上班族佛系瘦身法！1年-7kg不復胖，5招維持瘦子好體質！

撰文編輯＃Haru 每天進辦公室一坐就8、9個小時，坐下來一整天除了腰酸背痛就是回不去的身材，越坐越久身材也越來越福態，要怎樣才能健康瘦又能維持好身材不復胖呢？像是末羊子就利用這些辦公室佛系瘦身法，讓自己一年就瘦下7公斤，而且也沒有特地的運動，究竟是怎麼辦到的呢？ ｜多喝水勤跑廁所 每天要喝2000c.c的水大家都知道，但真的做到的人卻不多，要不是水喝太少，就是含糖飲料喝太多，所以首先要做到的就是「多喝水」，如果覺得水太無聊可以泡一些無糖茶包解膩，而且還能多上幾次廁所，不要一直坐在辦公室，多多起來走動、活動一下筋骨也好！ ｜規律自制的生活 保持生活規律是健康生活最重要的條件，每天朝九晚五的忙碌工作，一日三餐加上正常的睡眠時間，讓生活有點忙又不會影響到身體健康，當你的專注力放在工作上時，就會減少嘴饞、無聊吃點東西的次數，多點規律少點鬆散會更好 ｜吃飯時不餓就好 午休時間就是上班族救命的黃金時刻，不休息一下下午怎麼會有精神，但是吃太飽胃撐著就容易睡不著，所以可以漸漸養成吃飯的時候感覺到不餓或是微飽就停下來，不只減少熱量的攝取，也能把胃養小喔～ ｜無負擔的運動 通常瘦身無法持久的原因之一，就是覺得每天都要計算吃進的熱量多少，然後算出每天要運動的量，要達到標準才能有瘦的感覺，但是無形中的壓力山大只會讓你找藉口逃避，不如想動的時候就動一動，維持健康的目標出發，這樣運動起來也能更舒服一些 ｜維持好習慣不復胖 養成這些好習慣，就算偶而想要聚餐、約會吃好一點也沒關係，最主要是這些日常的習慣都要確實做到，這樣才能維持健康好身材，又不會復胖，陷在無線輪迴裡喔！ 記得瘦身是一件長遠的事，一開始太嚴格、壓力太大，反而會半途而廢，而且求快速的想法，只會讓你什麼事情都做不好，所以不如改變日常習慣來調整身體狀態，才是最穩定最好的方法喔！ #上班族必備 #不復胖 #佛系瘦身法 #健康瘦身 #多喝水 #瘦身分享 #維持身材 #辦公室減肥 #運動習慣 #飽足感 

上班就是為了下班！精選15款職場LINE貼圖，厭世人生、巴結同事都行！

每天上班就是想著下班，編輯我今天要來跟大家介紹實用的職場LINE貼圖，在眾貼圖中大海撈針想找適合自己的貼圖其實不容易，為了替你們省時間，今天介紹的貼圖當中，有：厭世、可愛、實用、搞笑等風格，各位帥帥水水們趕緊找到適合自己的職場貼圖，讓你能快速又準確的回覆工作群組的訊息，轉頭又可以和好朋友們發發一整天的牢騷～ 職場LINE貼圖推薦一｜上班族女子：職場甘苦談 水水們上班常常勞心勞力，想要抱怨又很懶得再花時間打字？沒關係，這組貼圖包你抱怨的徹徹底底，不管是剛下班、休息追劇、熬夜趕工、開會中，通通可以使用，不用打字就能讓對方知道自己在做什麼，太讚了吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦二｜上班鳥日子 – 工程師與PM混日子 1.0 工程師帥帥水水們，這組貼圖真是讓你們享福了！時常跟PM有說不完的話嗎？貼圖幫你說話，直球對決的貼圖，讓你不拐彎抹角，但是嚴重提醒，這貼圖只適合用在和自己交好的同事身上，不然後果不堪設想！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦三｜上班厭世語錄之「職場我就奴」 不喜歡有圖案搭配？這組貼圖滿足你的需求，簡單的手寫風格文字立刻表達你內的心想法，甚至一眼就可以看穿你已經生無可戀了。就問⋯⋯今天還有要加班嗎⋯⋯（泣） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦四｜白色的玩意上班 以豪放不拘為主的「白色的玩意」也有推出上班系列風格，簡單的黑色線條就會畫出小白人對於上班的厭世態度，實在有夠搞笑，想要講講幹話這組貼圖不可缺少啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦五｜我和你沒啥好說的★辛苦上班的兔兔是為了誰 Line推出和各個插畫家合作貼圖的活動裡面也有出現上班實用貼圖！把搞怪風格以及厭世的文字擺到可愛的熊大、兔兔、詹姆士、部長身上，完全無違和感，搞怪、可愛、厭世，三樣俱全，立刻成為編輯的口袋貼圖名單呀！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦六｜來點甜食壓壓驚：甜點們的日常厭世語錄 愛吃甜點的帥帥水水們，希望甜點貼圖能在你想發怒的時候降火，當你要表達的文字在貼圖上，不妨可以看看搭配的甜點是哪個，可以相揪好朋友或同事一起享用，牢騷和甜點一舉兩得，有夠讚！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦七｜派出所語錄 「逼逼逼～不准動」，警察帥帥水水們，忙著處理公務，沒辦法立即打字回覆嗎？這貼圖使用潦草手寫風格，雖然搞笑，但又可以表達自己很忙，所以寫字只能趕快草寫的感覺，不但實用又可以模擬在上班忙碌的感覺！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦八｜實用上班文字與符號 小巧可愛、簡單顏色搭配、前顯易懂的文字，如果你是不喜歡太多複雜東西的貼圖的帥帥水水，但是又沒有時間打字的話，這組上班文字和符號絕對是你的救星。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦九｜健康中醫診所上班辛酸篇 每次去中醫診所抓中藥，都會看到旁邊有穿著紅色布的銅人，這次中醫生和銅人要來代替各位帥帥水水們說出厭世的話啦！搞笑又實用，在你發牢騷的同時，你的朋友不是只接受你的負能量，還有滿滿的搞笑能量啊！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十｜森田的100%工作日常 – 第二彈 可愛的森田也有工作專用貼圖！如果你是可愛風格的帥帥水水們，不能錯過這組貼圖，可愛的手繪風格、亮眼的顏色搭配，讓你上班的心情都好了起來，原本爆表的怒氣值應該都會下降吧！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十一｜廢喵上班去 喜歡可愛貓貓的你，看到可愛的豬鼻子貓貓，一定心動不已吧！如果可愛貓貓也要上班，究竟會多萌呢？使用這組貼圖，包準你的可愛值會直線上升唷！ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十二｜貓室友上班篇 除了剛剛的貓貓貼圖，這組貓室友貼圖更加寫實，把人類上班疲憊、驚訝、開心的樣子完完全全畫在貓咪的臉上，浮誇的表情動作，完完全全體現出你的焦躁。 （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十三｜貓貓蟲咖波-上班蟲逐漸崩壞 貓貓蟲的人氣眾所皆知，擄獲過這麼多人的心的貓貓蟲，這次化身上班蟲出現在貼圖當中啦，可愛的貓貓蟲如果被工作摧殘會變成什麼樣子？全部都被作者畫在貼圖裡呀。（心疼） （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十四｜職場工具人 廢物女友和廢物男友貼圖充斥在許多情侶的聊天室當中，這次出現了職場工具人篇啊，一號笑臉的畫風搭配厭世又搞笑的職場語錄，非常實用又寫實啊～ （圖片來源：LINE） 職場LINE貼圖推薦十五｜懶散兔與啾先生：ＯＳ職場人生3 職場貼圖怎麼會少了懶散兔與啾先生的場呢？可愛的蠟筆繪畫風格，還有懶散兔和啾先生的生動表情，為這組貼圖增加了許多生命力，可愛的你應該擁有吧！ （圖片來源：LINE） 有沒有帥帥水水們常用的職場貼圖呢？快在下方留言告訴我唷～ 延伸閱讀｜更多「LINE貼圖」相關文章 👉看完拳頭都硬了！11款「情勒系LINE貼圖」推薦，竟然還有暈船版情緒勒索！ 👉LINE免費貼圖春季登場！「小心心、漢堡包」超可愛，上百組人氣貼圖、主題限時用到飽！ 👉「挑釁系」Line貼圖你有幾款？欠扁度無上限，這５款讓你的貼圖戰爭百戰百勝！ 撰文報導 ©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #夏川 #3C少女 #LINE #line貼圖 #LINE貼圖推薦 #上班 #上班厭世貼圖 #上班必備 #上班族 #上班族必備 #上班族貼圖 #上班貼圖 #上班適合 #厭世 #厭世貼圖 #工作 #工作貼圖 #搞笑貼圖 #搞笑貼圖推薦 #生活精選 #職場 #職場厭世 #職場厭世貼圖 #職場貼圖 #語錄梗圖 #貼圖 #貼圖推薦 

小個子穿平底鞋也能瞬間長高五公分？今夏上班族最推薦的三種尖頭平底鞋

對於有再跑外務的上班族女生來說，鞋子是搭配上最重要的一環，除了要兼顧好走之外，還能調整身材比例更是重要，對於個子嬌小的女生來說，總不能跑外務時穿著高跟鞋四處走，穿上跟鞋看起來確實很有專業氣場，但是長久下來，對於腳部的負擔並不小，所以一雙好看的又能調整身型的平底鞋就很重，但是平底鞋種類這麼多，如何才能挑選到適合自己的款式？ 尖頭穆勒鞋 這幾年穆勒鞋的熱度一點都沒有減低，個大街拍照中也能常常看到它們的身影，同時穆勒鞋又能兼顧好穿與調整身材比例的功能，更適合夏季的搭配，藉由鞋尖的尖頭造型，加上適度的露出腳背，就能有效的拉長腿部線條。在服裝上的搭配，只要注意下身服裝的長度比例，選擇九分長度的裙子或是褲子，更能凸顯尖頭時尚氣場。 裸跟尖頭平底鞋 如果覺得穆勒鞋缺乏後綁帶感覺還不夠正式，那也可以選擇鞋後跟有綁帶的裸跟鞋(Slingback)的款式，這種鞋子再搭配上與尖頭穆勒鞋大同小異，只是在款式上比較沒有那麼花俏，很適合穿著需要比較素雅的上班族來選擇。 尖頭樂福鞋 如果真的要說哪雙是所有女生的心頭好，尖頭樂福鞋絕對是所以工作類型的女生都可以嘗試的款式，除了簡單好搭之外，在舒適性上也是相當的好，同時在鞋身的設計上變化更多，材質與種類也可以依據自己的喜好挑選，論搭配難度來說，絕對是最好搭配的，如果真的想投資一雙比較昂貴的平底鞋，尖頭樂福鞋就相當值得考慮。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 想入手名牌鞋？先看看時尚電商總監推薦5種最值得投資的經典鞋款 OL必備三雙工作鞋，讓你上班兼顧舒適與時尚 Kendall、Bella超模都在穿老爸才愛的「 爸爸鞋」，怎麼挑才能跟上流行呢？ #2018春夏 #上班族必備 #小個子 #尖頭平底鞋 #平底鞋 #瞬間長高 #穿搭技巧 #穿搭精選 

[宅配美食] 在家輕鬆享用一杯好咖啡☕️

- IG更多美食介紹唷❤️ 🔍chun._.1997 -#文末優惠 在忙，也別忘了坐下來休息喝杯咖啡☕️ 平時早上都會來杯咖啡的我 常常沒有太多的時間可以自己煮咖啡來喝 最近發現了謎思咖啡家出的濃縮咖啡液 只需要30秒就能完成一杯好咖啡！ 30ml的咖啡液+200ml的牛奶🥛拿鐵就完成啦！ 是不是超方便！加水的話就變成美式咖啡☕️ 這款咖啡液選用的咖啡豆可是美國世界權威級咖啡評鑑獲得94分！相當高的分數～ 而且啊一瓶500ml大約可以製作17杯咖啡～ 以這樣的價格可以喝到這麼好的咖啡真的只有迷思咖啡才有啦！ 這次也幫大家爭取到我的專屬優惠碼《gavin》！ 官網下單記得輸入唷～讓你們在省一波😚 - ———————店家資訊——————— 🌍粉專：https://m.facebook.com/MISCOFFEE/?locale2=zh_TW 💻官網：https://www.miscafe.com.tw 🏷️ @mis_mate / #免運宅配 #宅配咖啡 #宅配美食 #謎思咖啡 #謎思濃縮咖啡 #送禮首選 #上班族必備 #高雄 #高雄咖啡 #高雄下午茶 #高雄咖啡廳 #高雄市 

肥胖、健忘、憂鬱原來都是因為......？那些上班族必知的冷知識！

上班族長期久坐不動，不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外，甚至還會短命？有研究顯示，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！但記得，持續運動的同時，也要戒掉抽菸、暴食等壞習慣，才不會讓運動的功效白費力？ 但減肥中的人是不是完全禁止零食呢？來自英國《Daily Mail每日郵報》的好消息告訴我們，其實減肥時若能伴隨自己喜愛的食物，則有高達86%的減重者能夠瘦身成功。而最受成功減肥者的零食正是—巧克力！不過也別吃太多甜食，除了會讓減肥效果事倍功半，還可能使得記性變差。在最新的研究實驗中，研究人員讓受測者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的受測者，在記憶測驗上成績較優異，而且可以記起更多單字。 想要讓你的生活更加豐富、開心？那就關掉臉書吧。因為越來越多的報告顯示，臉書不但無法讓人更快樂，反而還會降低幸福感……就讓我們透過接下來的數字分析，讓你在忙碌的工作時刻也能擁有瘦得輕鬆、吃得健康，活得更有魅力！ 【冷知識】適量零食，減重更Easy 據英國《每日郵報》報導，營養學家珍娜‧艾拉特進行一項線上調查時發現，減肥時伴隨喜愛的食物，有高達86%的減重者能夠成功。調查詢問英國2,100位曾經進行減肥的男女性，其中減重成功者最常吃什麼樣的食物，結果有91%的受訪者回答：「巧克力」。不過，多數人強調只吃適量，並非大吃特吃。珍娜‧艾拉特說明，其實減肥時一味地強迫自己進食低卡食物或減肥食品反而容易失敗，關鍵就在減肥者心理壓力過大，反而導致反效果。報導也指出，節食者若完全杜絕零食，有時更會出於減肥者的「補償心態」不小心就會攝取更多熱量。 【冷知識】久坐不動 愈坐愈短命 大家都知道運動很重要，不過如果少動的話，除了會增加罹患心血管疾病風險和肥胖外，國外有研究指出，長期久坐不動，每天持續長達六個小時，一生的壽命將少五年之多！《新科學家》雜誌報導，如果把活動或運動時間，平均分散在日常生活中，對身體較有益處；相反的，如果一整下來雖有做激烈運動，但一做完運動就開始躺在沙發上，看電視、吃東西，動也不動，對身體反而有害！研究比喻，就像持續運動，每天卻仍抽20根煙，仍會部份抵消掉運動對健康的幫助。 【冷知識】離開臉書心更寬 沈迷於社群網路，讓你愈來愈空虛？這可能不只是錯覺！美國密西根大學研究顯示，使用臉書雖會增加網路社交能力，但是也可能變得不開心。密西根大學社會心理學家克羅斯表示，表面上臉書為實現社會需求提供連結，帶來寶貴資源，但研究發現，臉書不但無法讓人更快樂，反而減少幸福感。 研究人員找來有智慧手機和臉書帳號的82名年輕成年人，並在兩週內，每天隨機發5封簡訊，詢問他們的主觀幸福感，包括受測者是否煩惱或寂寞、使用臉書次數和時間，以及與其他人「直接」互動情況。受試者在某一時間點使用臉書後，在下一次回應研究人員簡訊時，心情愈糟糕。在兩週內愈頻繁使用臉書的人，生活滿意度也隨時間大幅降低。研究也發現，愈能直接面對面與人互動，反而讓人心情變好。 【冷知識】記性不好，甜點惹禍？！ 午後來份甜食當下午茶，是許多上班族的最愛，不過最新研究發現，吃太多甜點會讓血液中的糖份太高，很有可能會讓記性變差。一項調查實驗請測試者覆頌15個單字，在過了半個小時後，再進行詢問，結果發現血糖較低的民眾，在記憶測驗上，成績較優異，而且可以記起更多單字。不過研究也發現，不是所有甜食都對人體有害，像是黑巧克力或是可可飲，內含有黃酮醇可以放鬆血管、降低血壓，適量飲用對健康有不錯的幫助！ Text / Marie Claire美麗佳人、謝旻君 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 減肥停滯期怎麼辦(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)？！3招讓你體重持續創新低 肩頸痠痛天天都想去按摩！躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 韓國瘦身網紅Dano靠這5招”虐腹”運動 3個月練出完美人魚線！ 9m88 你的靈魂需要音樂滋養 身為女人就是要寵愛自己！人妻曾愷玹為生活注入滿滿的愉悅能量 #上班族 #上班族必備 #冷知識 

iBrand經典百搭超輕盈多口袋後背包，防潑水及輕量大拉鍊(媽媽包/通勤包)

最近天氣忽冷忽熱， 出門都要戴件小外套或是保溫瓶， 找到一家超輕盈輕巧的後背包， 像我自己就超喜歡很多的隔層， 每樣東西都可以分開放置， 拿東西更加方便！ 而且拉鍊非常好拉絲滑，這點我絕對推爆， 沒用過這麼好拉的拉鍊！！ 加上防潑水設計真的超貼心， 不用再因為下雨而手忙腳亂了!! iBrand經典百搭超輕盈多口袋後背包， 共有10個收納空間， 可以滿足各項需求， 連A4紙都可以輕鬆放入， 有辦公需求的上班族或是帶小孩的媽咪們， 又或者是喜歡出門玩的我， 這都非常方便!! 現在購買還附贈化妝萬用包， 感覺去看看吧~~ @ibrand_bag #包包 #後背包 #上班族必備 #通勤包 #媽咪包 #iBrand 

百貨專櫃女鞋推薦！舒適又好走的鞋 FAIR LADY穿搭分享

我本身是超級容易磨腳的嬌貴腳🤣想穿漂亮女鞋但因為沒辦法走一整天所以大部分時候都還是以舒適的休閒鞋為主不！！過！！就是會有想穿漂亮的鞋去搭配的時候！尋尋覓覓遇到了台灣專櫃女鞋品牌FAIR LADY真的是相見恨晚！其中芯太軟系列真的是我穿過最好穿最舒適的高跟鞋！這雙不只腳後跟的地方很舒適鞋墊底部都有做氣墊減壓鞋口一整圈也都穿起來很柔軟！基本款的黑跟白適合需要穿比較正式的上班族表面的壓紋設計帶有細節鞋口有斜切的角度也很剛好！穿完這雙想許願出更高跟的版本🤣這雙的高度是8公分～第二雙分享的是秋冬不能少的靴子！這款芯太軟系列質感素面彈力皮革短靴有三個顏色奶油白真的好好看😻我選40號裡面加半個腳後跟墊櫃姐很貼心協助幫我把鞋墊固定在裡面幾次前往不同櫃位的櫃姐都非常親切有耐心完全不用擔心逛逛的時候被冰～ 我喜歡這款粗跟而且是梯形的設計走起來非常穩！皮質很柔軟拉鍊在後跟處跟高5公分左右屬於能剛剛好的延伸又不會走起來很累的高度我是大腳但這雙穿起來很顯修長修飾腳的輪廓很剛好鞋頭不會過尖中間還有縫線設計簡約的設計很耐看也非常好搭配配裙子露出整雙靴子或者長褲略蓋到腳踝也行！冬天的暖陽配上尚未轉紅的落羽松下身搭配滿滿設計感的上海設計師品牌INSIS的裙祝你們有美好的一天🥰 謝謝 FAIR LADY！（有過稿）高跟鞋款：https://bmai.app/5exny2 粗跟靴鞋款：https://bmai.app/5fbp6mFAIR LADY 官方網站：https://www.fairlady.com.tw/#FAIRLADY #FAIRLADYSHOES #FAIRLOOK #fair妳不可風格賞 #芯太軟 #迎合自己的第一步 #女鞋 #專櫃女鞋 #outfit #穿搭分享 #穿搭日常 #taiwanesegirl #高個子穿搭 #女孩穿搭 #asianoutfit #假日日常 #穿搭必備 #上班族穿搭 #上班族的日常 #上班族必備 #上班族人生 #舒適柔軟 #舒適好穿 #舒適鞋 #靴 #踝靴 #女靴 #氣墊鞋 #高跟 #高跟鞋 #高跟鞋👠 #高跟鞋控 

上班族必備的紓壓療癒精油！NRN Forêt 森林系列滾珠精油｜暫離你的生活壓力！辦公小物心得分享♡


一眨眼居然要年底了，年底的工作總是越來越忙碌，相較之下壓力也會越來越大。 像我最近在工作時，有時候很多突然的臨時案件或是會議，或是突然有大案子交付 壓力超大甚至還有落髮跟內分泌失調的情形。 好加在最近收到NRN植感家的滾珠精油，這系列彷彿是聽到我的心聲而設計的（痛哭 不僅有三種香味的滾珠精油，設計還攜帶方便，可以說是上班族的好法寶！！ 首先是我最常使用的無人果園 | 解憂滾珠精油 無人果園 | 解憂滾珠精油 這款適合焦慮不安、常感覺壓力很大、情緒起伏焦躁不安的人使用；香味有佛手柑、桔葉、羅馬洋甘菊複方調和，主要是柑橘草本香氣。 當我發現我有點焦躁、情緒起伏大時，通常都會使用無人果園這款讓自己靜下心來，職場上最怕就是情緒導致自己做錯決定。身為小宮女的我，這罐真的是我的安神香～～ 通常我都會針對穴道一起搭配做加強 分享我的使用步驟 聽宮穴：張開嘴巴，在耳屏正前方的凹陷處。 太陽穴：前額兩側，外眼角和眉梢中間、往外延伸的凹陷處。 神庭穴：位於兩眉中心，髮際線往上約0.5寸（約拇指一半寬）處。 完骨穴：耳朵後面的高骨（乳狀突起），後側的下端的凹陷處。 百會穴：兩耳往上交會至頭頂處（按這裡超舒服ＸＤ 還有我最愛的一日花毯 | 暖宮滾珠精油 因為我是嚴重經痛者ＱＱ不痛還好一痛不得了，幾乎每個月都要請假的人（下不了床另外，不知道會不會有人也是經期會頭痛的人（慘，但身為社畜很多時候一定會有重要會議導致無法請假。我自己自辦公室都會準備超多經期來小法寶：黑糖水、暖暖包、熱水袋... 等，還有這罐精油 適合情緒鬱悶或是穩定生理期情緒時使用，生理期前因為受到賀爾蒙影響很容易感覺情緒低落，還有經期來時的情緒緊繃。一日花毯的香味為甜馬鬱蘭、白玉蘭、丁香花複方調和，香味是花香調。一開始看到花香以為是會很熏頭的花香調，不過實際使用是那種很安定心情的淡淡花香味，香味很柔很舒服～ 分享我的使用步驟 合谷穴：位於食指與拇指相交的虎口處 血海穴：膝蓋內側膝蓋骨上兩寸肌肉隆起處 另外，不知道有沒有人跟我一樣下午只要看到密密麻麻的報表都會度估（自爆ＸＤＤ下午總是比上午還要難熬跟想睡覺，但是用綠油精整身都會是綠油精味>< 連香水都壓不過，這次終於找到替代的綠林漫步 | 放鬆滾珠精油一樣也是涼感精油 綠林漫步 | 放鬆滾珠精油 這罐超適合精神不濟時提神使用，還有因為上班族常常打字導致肩頸疲勞時可以舒緩頂摳摳的肌肉。再來就是開車時，很推薦可以放在車上作為提神使用。 不過此產品含有牛膝草、艾草精油添加，孕婦及嬰幼兒請不要使用喔！！！ 這罐的精油為史密斯尤加利、德國洋甘菊複方調和，涼爽但不會過度，整罐是草本香氣。 我的使用方法： 1. 按摩太陽穴 2. 睛明穴：位於眼睛內角凹陷處（長時間看電腦、手機，眼壓高的人很推薦 3. 風池穴：位於頸項後部的凹陷處 （長期熬夜跟肩頸僵硬，另外暈車也很適合 NRN植感家這系列包裝還有一個了亮點就是包裝上有“天使數字”，可以藉由天是天使數字帶給大家在職場或是日常中更多鼓勵。 天使數字242意義（無人果園 | 解憂滾珠精油）：天使們在向你傳達一切都會好起來的，無需擔憂結果會比想得更加順利 天使數字141意義（一日花毯 | 暖宮滾珠精油）：請注意不要讓負面情緒纏繞著你，天使們會給你所需要的幫助 天使數字646意義（綠林漫步 | 放鬆滾珠精油）：天使給你祝福和鼓勵，當合適的機會來臨，你會發光並實現目標 NRN滾珠精油設計上也小巧很好攜帶，而且三款通通都是上班族在工作中可以用到的，除此之外包裝很有質感，還很適合送禮給朋友或是同事。不過滾珠精油只能作為適時的舒緩，如果已經有一些比較嚴重的焦慮及心理症狀，建議尋求專業醫生的治療。 你也每天都泡忙碌的辦公室嗎？這款療癒的辦公室小物真的很適合陪伴每一位努力的打工人喔！ 購買連結 ：https://nrnlab.com/0F8TR 粉專連結 https://www.facebook.com/NRNshopofficial 【本產品為廠商合作分享】 #放鬆 #解憂 #暖宮 #天使數字 #送禮 #香氛療癒 #上班族必備 #OL必備 #辦公室小物 #精油 #滾珠精油 #辦公室必備 #打工族必備 #NRN植感家 #植感家 #Forêt 森林系列滾珠精油 我是Sora! 是一位很愛亂買彩妝和保養的女子🙋‍♀️ 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 | 保養心得｜ 居家美甲養護| et seq.指甲養護系列~在家指甲保養也充滿滿的儀式感!包裝控必入的指甲油品牌 寶拉珍選#三重全效修護精華，溫和淨膚抗粉刺新首選❤️ 炎炎夏日的控油保養！清潔絕對不能馬乎，拒絕粉刺、痘痘的簡單保養 韓妞人手一瓶！肌膚無限抗老的終極武器，實測雅詩蘭黛小棕瓶 功效、心得 不只加倍保濕還讓肌膚更彈潤！小黑瓶實際使用心得 各大日雜冠軍榜！ ＣＢＰ貴婦頂級保養防曬心得 抗老發光神器 克蘭詩 黃金雙激萃母檔必入精華！ 換季保養愛用分享❤超貼妝保濕粉底、CP值超高防曬、油頭救星神器! | 想看更多美妝保養比較｜ 上班也要美美的!分享我每天擦的五款口紅，專櫃、開架，最愛的這隻CP值超高 夏季保濕精華推薦!專科、AHC、Simple開架精華三款一次比較~大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇 2020最熱門的乾燥玫瑰色總整理/試色+心得

上班族必備辦公室保濕法寶－噴霧化妝水

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 對於上班族女性的肌膚來說，在夏天最怕的除了紫外線外，其次最大的傷害就是辦公室空調帶走臉部的水分，導致肌膚乾燥，過了午餐時間更是外油內乾的可怕狀況，乾燥的區塊也不適合頻頻補妝，等到下班回家洗好澡才保養補救就為時已晚!所以辦公室保濕也必須納入保養的一環! 但是外出不可能將所有保濕保養品都挪到辦公室，這時候噴霧式化妝水就是辦公室必備保濕法寶，迅速舒緩乾燥肌造成的不適感。 許多市面上的噴霧式礦泉水訴求抗過敏、舒緩、鎮定效果，噴上之後臉上會一陣清涼，但事實上噴霧式礦泉水在乾燥的空間並不適用，會更加快帶走肌膚的水分。所以必須選擇有保濕功效的「噴霧化妝水」，而噴霧式的好處在於，即使在上過妝的肌膚上也能使用，不至於破壞妝容。 (左)↗Estee Lauder微分子隱形噴霧 明星化妝水變成噴霧，擁有專利精密高壓噴頭，細小水霧是一般噴霧的1/3倍，可以均勻噴在臉上有如一層防護層抵禦外界傷害！ (右)↗Shiseido新漾美肌多效修護噴霧 凝膠噴露在肌膚表面會形成凝膠防護膜，吸附表面過多的油脂，注入水分於肌膚深層調和，達到油水平衡。泌涼的質地能消除肌膚的黏膩感，清爽的香味怡人並達到舒緩作用。 (左)↗Clinique水磁場長效保濕噴霧水磁場系列是除了倩碧三步驟外最熱門的產品了吧～在皮膚鬧乾旱出現乾紋時，注入滿滿玻尿酸成分，可以當作急救用來保持肌膚濕潤。 (右)↗Absolution三效柔膚保濕噴霧為精華油和化妝水的平衡配方，所以使用前要搖勻，有別於其他款清爽感噴霧，油脂滲透到肌膚時，橙花香氣會讓疲倦的肌膚達到放鬆舒緩效果。 含87%椰子水，提供人體所需的礦物質和維他命，有助平衡體內水分調節，直接為肌膚清涼補水，維生素A 、C及E滋養肌膚，成份溫和、不刺激，敏感肌也適用，而且椰子水的酸鹼度與人體相當，能快速被皮膚吸收，為乾燥的肌膚解渴，均勻細緻的噴霧既能減緩不適又能快速完成保養！ 除了肌膚表面保水外，內服外用更重要 √ 辦公室保濕Tip 1. 空氣中補充水分 加濕器的功效雖好，但不是隨手可得的東西，最方便的方法就是在桌上擺杯水，讓水自動蒸發，補充空氣濕度 √ 辦公室保濕Tip 2. 從身體內補充水分 讓肌膚水嫩最直接的方法除了多喝水外，沒有別的了，而且用白開水取代含糖飲料，也是避免無限發胖! 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 誰說便宜沒好貨？網友都用這六款平價保濕化妝水！ 一筆就搞定 讓男友好想親一口的嘟嘟唇 取代石英粉＆寧靜藍？「檸檬黃」新一波韓妞都在穿的顏色 資料來源： Bella.tw儂儂 #Absolution #Clinique #EsteeLauder #SHISEIDO #TooCoolForSchool #上班族必備 #保濕噴霧 #化妝水 #噴霧式礦泉水 #辦公室神器 

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