【逃】

. 若是遇見過往負面的習慣軌跡，你會怎麼做？ . 或許是我還不願意接受現況，每當心情鬱卒，過去不是很好的習慣軌跡浮出，即便自己完全可以察覺這些行為，也知道行為模式背後的潛意識為何，但要面對它，真的好難。 . 總不自覺地想逃跑，盯著手機不願入睡，內心低價值感又一點一滴浮上，這感覺真難受啊。 . 都說要真實地面對難堪，全然地接受自我缺陷，但或許正因還無法做到這點，所以每當遇到這種時候，總會想辦法轉移注意力，試圖逃避負面感受。 . 為何從前學校都沒有教導我們如何面對不完美之處呢？ . 現在回想，無論小學、中學時期，學校總讚頌成績好，拿嘉獎，有功過的孩子上台領獎，大人們教會我們將優秀的一面展現出來，但從沒告訴孩子，該如何面對生命中的陰暗面。 . . 關於這個問題，可能連大人都難以回答吧。 . 因為大家習慣用工作狂熱、熬夜追劇、睡眠逃避、無盡地消費、飲酒、性愛，各種生理或心理上的追求與刺激，來填補內心空洞。或許大多數人都難以察覺，當下依循的開心事，可能只是轉移注意力的逃避手段，或深或淺地深植在難以察覺的潛意識中。 . . 我也是，花了好久時間才發現自己深陷此地，總試圖在清醒時刻將生活塞滿，但實際上是在轉移目標，因為這樣就不用靜下心來面對難題，面對那些內心難以接受的狀況。 . 持續逃離並不能解決問題，反而讓負面能量積累成沙，並加深惡性習慣軌跡，待下次再遇見問題時，可能會不自覺又重蹈了同樣覆轍，最終不斷複製過往模式。 . 曾看過一篇文章，描述人是如何重複相同軌跡，大至幾年上演一個循環，小至春夏秋冬、數週，甚至僅需數天。時間久了，也就變成人們口中的業力，我們以為自由意志能給予人們選擇的權利，但其實往復循環下的軌跡，不過使我們成為箝制於自身框架中活著的角色。 . 我期許自己把這些記錄下來，覺察，再一步步做出改變。 . . . . Miss S寫於20200825 . Facebook 👉 http://www.facebook.com/DailyInspirationFromS/ Instagram 👉 https://www.instagram.com/daily.inspiration.from_s/ Popdaily 👉 https://www.popdaily.com.tw/user/242703 . #S隨筆 #靈感日常 #逃 #負面習慣 #習慣軌跡 #覺察 #潛意識 #低價值感 #自我缺陷 #負面感受 #不完美 #陰暗面 #內心空洞 #逃避 #負面能量 #業力 #自身框架 #自由意志

【今日訊息】寫給自己的療癒文字

早安！2024.04.08，這是屬於妳的塔羅牌：寶劍四正位 寫給自己的療癒文字…… 請記住，生命的道路並不總是一帆風順。有時候妳需要走過黑暗的隧道，才能見到光明的曙光。 學會接受自己的不完美，學會愛自己的每一個瑕疵，這才是真正的成長和療癒之道。 想看更多【今日訊息】嗎？👉 點擊這裡看更多 #塔羅牌 #占卜服務 #今日訊息 #文字 #不完美 #瑕疵

是時候拋開纏人的完美主義，妝容髮型不用統統到位，自然隨性的「稍微不完美女孩』」才是今年大勢

進入新一年不單只是在時尚服飾上會注入新一波的潮流趨勢，在妝容髮型上當然也有新搞作啊。2017年在妝髪上自然不造作的『稍微不完美』才是今年的王道，所以說啊女孩們終於可以拋開那討人厭的完美主義跟著一下小巧思一起當個舒服又自然的不完美女神吧！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） # 妝容-做到肌膚保濕，打好優質基礎 想要擁有韓國歐妮們那般薄薄一層像是自身好肌膚的白皙薄透妝感並不是單靠什麼高超的化妝技術就可以達成的。肌膚保濕這個步驟很重要，其實只要皮膚有足夠水分所以塗上臉蛋的保養品都能很好的均勻吸收，臉部表皮也會透出自然亮澤。只要習慣常常在早上敷個保濕面膜，什麼厚妝，遮瑕膏的都可以一次說byebye啦！ ​（圖片來源: imgur.com） # 妝容-100%完美眼妝out！ 說眼妝是主導整臉妝容的主要部分真的也不為過。不想要讓妝容看上去很濃厚其實很簡單，只要在眼妝上下70%的功夫，沒有完美弧度的眼線或非常修長的睫毛淡淡的魅力自然眼妝就能讓你整體形象變得更清新也更加符合今年的隨性風！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） # 妝容-大地色調彩妝做點綴 利用於我們亞洲人皮膚色調最相稱的大地色系彩妝做點綴。在眼影方面選擇淡淡溫和淺褐色比起暗褐色回來的比較自然，而在唇彩上可以選擇比較潤身顏色接近柚木色的唇彩讓整體妝容更和諧看上去更精神奕奕。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） # 髮型-營造自然慵懶的起床頭 如果你還在頂著那規規矩矩的大捲髮那就趁著2017年才剛開始不久趕快把頭髮給弄只吧！直直的髮絲再出門前參差分開兩部分然後利用直髮夾，把一部分的髮尾往內捲另一部分則往外卷來營造自然又慵懶的起床頭。 ​（圖片來源: locari.jp） # 髮型-稍微散亂的髮束 在把頭髮綁上時太過整齊的綁法不僅讓時尚感減半還會讓你看上去比實際年齡更成熟，所以在把頭髮綁起來之前不妨可以稍微把頭髮捲曲讓頭髮就算綁起來顯得比較凌亂隨意。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） # 髮型-護髮油代替定型液 在整理頭髮時不妨可以利用護髮油代替定型液，雖然利用護髮油整理頭髮在過不久後角落旁一絲絲的髮絲會開始不聽話但是髮絲這樣自然的飄落也可以給人感覺非常舒服自在，而且利用護髮油代替定型液也能讓頭髮更有光澤觸感也比較柔順很多。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： locari.jp #2017趨勢 #2017髮型 #不完美 #妝容 #稍微不完美女孩 #造性 #髮型 

趣味占卜︱我很好，但又該如何讓自己好上加好呢? (無時效性)

#趣味占卜 #正能量 #香氛精油 #Pinkoi 選一種香氛精油，看看你該如何讓自己level up吧! - - - - - 胡椒薄荷 良言一句三冬暖 #胡椒薄荷 #勇氣 #溝通 解析→胡椒薄荷是勇氣的象徵，所以你應該是個正直、不畏強權的人，只是剛則易折，若要事半功倍，掌握溝通這門藝術就很重要了! 甜橙 偶爾示弱會更有人味兒 #甜橙 #活力 #示弱 解析→甜橙那酸酸甜甜的滋味，帶給人的是一股活力，所以你應該是個積極、陽光的性子，然人非完人，你當然也有傷心難過、需要別人溫暖的時候，因此，不要什麼事都一個人默默地承受，偶爾地示弱反而會更得人疼喔~ 雪松 沒有人是完美的 #雪松 #力量 #不完美 解析→雪松的本義為「精神的力量」，所以你應該是個沉著冷靜、非常可靠的人，然而，沉穩內斂的你，卻容易給人只可遠觀不可褻玩焉的感覺，因此，偶爾展現孩子氣、不成熟的一面，反而會拉近你與眾人的距離唷! 茶樹 我是值得被稱讚的 #茶樹 #謙虛 #自信 解析→茶樹看似不起眼卻有著良好的防禦力，所以你應該是個謙虛、不居功的人，然而，一味地謙讓不見得好，因此，當別人讚美你時，不妨就大方接受掌聲，並期許自己未來會更加優秀吧! 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰占卜靈感源自香氣讀心術。 #占卜靈感 #香氣讀心術 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱從火車站看看別人眼中的你是怎麼樣的吧! (無時效性) 我的「內容創作者」收藏名單︱3 Podcasters make your life level up! 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者#語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

失戀攻略之用寫作療癒自己的體驗

還記得在10件失戀後做過的事情那篇文章中，曾經建議大家可以寫作不管是寫日記或是寫信還是像我一樣打文章都可以。 當時的我不知道那是什麼原理只知道在失戀的人眼中任何的東西或方法就像溺水人眼中的浮木或救生圈不管三七二十一抓就對了管你是要抓著原地等待還是抓著努力游向求生的彼岸。 圖片來源https://likeafish.com.tw/case-study7/ 當時的我隱藏在艾莉絲絲這個帳號後面在這個帳號後面大家不認識我，我不用是朋友眼中堅強暖心的女孩、不用是同事眼中可靠有效率的夥伴更不用為了自己在生活中的各種標籤而努力我只需要真實的做我自己就好我知道寫作這個方法對我很有用，卻不知道為什麼有用我只知道開心的時候寫作、難過的時候也寫作、為了記錄下許多回憶感觸或是對生活的期許，我有空就會寫作。只差沒把寫作納入我的興趣欄裡面了 圖片來源https://porositweb.com/en/why-should-a-business-consider-creating-a-blog/ 直到前一陣子，閨密推了一集Podcast-好女人的情場攻略Ep.029失戀必聽!用自由寫作來療癒自己對我說這是你的特輯耶，聽完之後我才明白，原來所謂的用寫作療癒自己原來是那麼一回事。 圖片來源自好女人的情場攻略podcast 失戀的人會想盡各種方式透過各種管道，無所不用其極減輕這名為心碎的傷痛。而在這過程中大概有8成的核心價值會提點你要記得愛自己有所不同的是在這集podcast中許菁芳作家說了極為重要的一句話要用螢光筆畫起來重點中的重點考試會考的那種那就是 愛自己要先從承認自己不愛自己開始 圖片來源自視覺中國CFP 在經典書籍《愛的藝術》中佛洛姆提到愛包含四大元素分別為「尊重、照顧、責任、了解」由此可見愛是一種能量，具體行為會包含給予跟付出等事項而失戀的人我想應該不存在什麼愛的能量只求不要被負能量占滿或是內心破個洞就萬幸了你無法給予你沒有的東西，因此你無法愛自己 圖片來源https://club.commonhealth.com.tw/article/1119 許菁芳作家接著繼續娓娓道來那所謂的用自由寫作療癒自己在這個社群媒體當道的世代中，網路上的光鮮亮麗跟生活中的幸福美滿不一定存在著正關聯是眾所皆知的事情因此在面對失戀這場風暴時你可能為了繼續當朋友眼中的開心果、社群帳號上那優雅亮麗的人設為了這各式各樣的生活標籤而不得不故作堅強。 此時寫作的世界著實創造了一個真實且隱密的空間你可以在文字中真實地洩漏自己、承認自己只有當你真正去離開那些假象去接受那些不完美但真實的部分才真正踏出了那名為愛自己的旅程的第一步。 圖片來源https://blog.xinmedia.com/article/189459 聽到這裡的時候我才明白，寫作對失戀的我提供了一個真實面對自己的管道我不用因為我的情緒或是想法向任何人交代不用承受著別人憐憫擔憂的眼神或是各種希望自己要堅強加油的期許在寫作中我的任何喜怒哀樂被記錄下來在文章中就算我走不出來我過得亂七八糟甚至跌跌撞撞倒地不起這一切都沒有關係在這個世界只有我和我的文字 圖片來源https://tikkustravelthon.in/inner-healing-through-blog-writing/ 誠實去面對自己就會有力量了利用寫作讓平常被社群網路淹沒的自己踩在這個真實點上，看看能不能為自己做一點事情而把自己一切記錄下來，就是為自己付出有紀律地去寫作鼓勵自己去認識自己去認識真誠且真實的自己不完美也沒關係，畢竟真實是不完美的，更何況這世界也不是完美的。在輕鬆愜意的週六夜晚就來首不完美的《厭世小姐》吧。 我討厭背負別人 對我有怎樣的期望要滿足整個世界 是個不可能的奢望我們都不夠勇敢 説什麼夢想我討厭這個世界 沒有一百分的答案 有人唯恐天下不亂 有人吃不了三餐 嘴上都掛著勇敢 #失戀 #戀愛 #愛情 #寫作 #療癒 #自由寫作 #真實 #不完美 #podcast #好女人情場攻略 

我不善良、不溫柔、也不討喜、

每個人都不完美， 但在愛面前， 卻不完美的過份可愛。 - - #杜千說 #不完美 #可愛 #我愛你 #愛情語錄 #手寫 #寫字 #手寫字體 #word #writing #handwriting

我說 鹹話家常 | 接受自己的不完美，也包容真實世界些許的不完美，情緒自然會放下🤗

這個世界也許不是很完美 但正因為過於完美的人事物 會丟失了一些實際 所以我們開始學習接受不完美的自己 也包容這個世界些許的不完美 也就開始 我們心裡不在那麼的抓緊不放了 放鬆了許多 情緒也慢慢穩定了 ,,, - #life #生活 #人生 #不完美 #世界 #自己 #包容 #學習 #情緒 #穩定 #我說 #鹹話家常 #共勉之 ⤵️ 😊#IG：andrea_.0528 

察覺自己，是成長過程很重要的事情

當我還是小小護理師，還在適應階段時的我，有段時間很害怕家屬問到我無法回答的問題，很害怕病家看出我內心不知所措的樣子，因為有些家屬會回答:你不是護理師嗎?怎麼連這個也不知道~所以每當我回答家屬:「不太清楚」，我的內心都會有一些不安，就在昨天我去其他單位支援，家屬問了我一些問題，畢竟我不是他們單位的護理師，所以我與家屬說，我不太清楚，我等等請護理師向您說明， 很特別的是，昨天說出這句話的我，少了先前那份不安感，於是我很認真了思考了一下自己的改變。我發現當時還小的我，害怕的是別人看出我的不足以及質疑我的專業，現在的我不會不安，因為我知道，每個人都是邊走邊學習的，而我也不擔心讓人看到不夠好的我，因為我知道我沒有放棄讓自己變好。想說的是，人生是一條長長的道路，我們都必須邊走邊學習，沒有人一出生就會處理繁瑣的雜事，我們也都必須學會用自己的心認識自己，而不是倚靠他人定義你，完美與不完美，那些都是很表淺的形容，給自己一些時間認識最真實的自己，生命就是一段自我探索的旅程，可以察覺自己的改變，是成長過程很重要的事情。 #自我察覺 #完美 #不完美 #認識自己

【手作】皮豹手作

皮豹：作自己，好難。 羊毛氈不是豹能駕馭的，在八八六十四天後，算是完成了🤣🤣🤣 皮豹潛能無限，參考網路的材料，幫自己做雕像，希望能成為兒童公園吉祥物😗 皮日子ig: https://www.instagram.com/p/CNq5skxnmf9/ https://www.instagram.com/p/CNW2qZknwTn/ #圖文 #插畫 #豹 #羊毛氈 #illustration #不完美 #氣球 #餐巾紙

《罹癌後的改變#16》擁抱自己的不完美。

我一出生，耳朵不是太好，但家人還未察覺到我的異狀，只覺得我好

我一出生雙耳聽力就不是太好，因為年紀太小，家人也未能察覺到我的異狀，只覺得我好像反應慢了一點，其他部份都很正常。直到開始學習說話，家人們雖覺得我講話似乎不是太清晰，但想到那是小朋友專屬的臭奶呆，也沒有太在意，反正長大應該就好了。自然也不會聯想到我的聽力可能出了問題。而在學習注音符號的這段期間，對於ㄐㄑㄒ、ㄓㄔㄕㄗㄘㄙ、ㄢㄤ這三組，我簡直束手無策。因為我根本完全聽不出來其間的差異，只好用猜的，或是用模仿的。我以為自己發出來的音和別人差不多，事實上則是差多了。現在想想，我娘當時在教我注音符號時，肯定遭遇許多挫折啊！進入小學後，有些同學以為我是大舌頭，不是取笑我口齒不清，就是講話含滷蛋，甚至有幾個討厭的同學，會在課堂上學我講話，大家聽了哄堂大笑。當時小小年紀的我，只能裝作沒這回事，也跟著笑了。儘管老師有當場指正，但我其實內心很受傷，也很難過，我常常在想為什麼同學要這樣對我，我又不是故意講話不清楚的呀！不記得是小四還是小五，某一節的下課時間，同學突然叫我，說是老師在喊我。緊張的我立刻直奔過去，老師只問了我一句話：剛剛你有聽到老師在叫你嗎？我當時擔心害怕自己的不一樣，會被老師罵，或是被調去特殊班級。立刻撒謊說有，老師聽見我的回答，就說沒事了，我也鬆了一口氣。也許是因為當時的小學並沒有提供太多的特教生資源，只要某位同學和大家不一樣，就很容易成為被欺負的對象。所以我不想當一個不一樣的人。我娘也說我在小學有一段時間被欺負的很慘，我嚇了一跳，因為自己完全沒有印象，可能是太痛苦了，所以抹去了記憶，這樣也好，那些不好的回憶就讓它離開吧！我曾經想過，為什麼自己這麼不喜歡小朋友，也許是因為當時在小學留下了太多陰影，所以才會非常怕和小朋友互動吧！也或許是小朋友說話非常直白，經常會在大庭廣眾下問我：「為什麼妳講話好奇怪？」讓我非常困窘和尷尬，只能顧左右而言他。 在中學期間，雖然聽力不好，但還是靠默背換來還不錯的成績，所以不至於被欺負的太慘，甚至人緣也還不錯。而專科和大學期間，可能是大家都長大了，也不會特別問起我那不標準的口音。大家以為我就是大舌頭，我也沒特別解釋是聽力的問題。即使出社會後，我仍然繼續隱瞞那個和大家不一樣的秘密。怕別人知道後，對我有了不同的觀感，甚至拿這點來傷害我，我猜我一定不夠勇敢，否則怎麼會無法面對自己的不完美呢？我從小就羨慕別人能說出一口標準的話，也好羨慕大家能聽見我聽不見的聲音。尤其是看見那些上台後還能流利表達意見的同學，更是讓人崇拜不已！ 有時會想像自己若和大家一樣正常，會是怎樣的人生呢？會過著怎樣的日子呢？是不是就會變得勇敢一點呢？變得更無所畏懼呢？多年前，我得知了澳洲打工度假計劃，我一直想體驗國外生活，又想測試自己的破英文，於是決定申請了澳洲打工度假簽證，心想聽說都不行，但起碼還能靠文字溝通吧！我還特別去檢查聽力，配了一對貴噹噹的助聽器，幸好那張輕度聽障的身心障礙證明，能稍微補貼助聽器的一些費用。我帶著新耳朵，和少少的澳幣飛往澳洲。心想就算找不到工作，在澳洲獨自生活二三個月，也是美好的經驗啊！不過我還是鬧出不少的笑話，像是把firework聽成five work，chicken講成kitchen，對我來說，這就是日常。我連中文都聽不好，說不準，氣音這麼多的英文，怎麼可能好到哪裡去呢？還好大家都以為我只是英文爛，而沒人懷疑我的聽力。但真心感謝可愛的澳洲老闆們仍願意雇用我，讓我能在澳洲待了一年多。至今我還是覺得自己真是無比幸運！至於那對新耳朵，雖帶去了澳洲，但因為工作關係，久久才戴一次，再加上我一直適應不了耳內的窒悶感，和那些無法擋去的刺耳雜音，最後只好拔掉，一擱就擱到現在。好像離題了，再說回正題。隱瞞多年的秘密，直到我生了病，才意識到這秘密也沒有什麼大不了，只要能活著，聽力不好又怎樣，只要身體健康，就是一種幸福了，而且最重要的是，聽力沒有退化，就值得感恩了！現在，若是有人問起我的口音，都會誠實表示：「因為聽力不是很好，所以講話才沒那麼清晰。」「如果等下聽不清楚，還請你不要介意哦！」再來，我很習慣看對方的嘴唇來輔助理解對話，所以算是懂一點點的唇語吧！這應該也算是一個好處吧！ 公開坦誠後，我的朋友們都知道我的真實狀況，只要聽不清楚，大家都會願意再說一遍，而我再也不用假裝聽懂了！這樣的感覺，真好！當我打從心底接受了自己的不完美，心裡也莫名變得很溫暖，原來展現真實，真的會改變心態呢！雖然，我的聽力不好，講話也不標準。但，因為這些不完美，才能遇見了許多好心人，讓我的人生也變得更瘋狂有趣呢！#乳癌 #癌症 #改變 #做自己 #接受 #不完美 #插畫

#不完美搜尋結果

【逃】

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【今日訊息】寫給自己的療癒文字

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