此生必爬！9條台灣「中級山路線推薦」，清水斷崖、抹茶山、夢幻湖泊都能盡收眼底

9條台灣「中級山路線」推薦！這些你都挑戰過嗎？登山健行對身體健康有益是無庸置疑，但還是要依照體力狀況來挑選適合挑戰的高山等級，而中級山則泛指海拔1000～3000公尺或1500～3000公尺的中高海拔山岳，多數中級山生態林相豐富、地形複雜，有時難度反而比百岳還高，爬起來需花一天甚至十幾天都有可能。 中級山挑戰注意事項 圖片來源：pexels 攝影師：Saikat Ghosh 要挑戰中級山前，除了要備妥基本配備、部分入山須先申請、規劃行程路線外，體力、負重能力一定要先訓練好哦！ 也別忘了多帶預備糧食，上也要找個有登山經驗的留守人，並跟同行領隊約好訊息回報的地點跟時間，若發生意外，才能夠及時通報相關單位山難，隨著政府放寬防疫，山林、森林遊樂區可以免戴口罩，大家一起練好體能，相揪山林吸爆芬多精吧！ 中級山路線推薦 中級山路線推薦1：聖母山莊步道 位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區上方，因林木植被茂密，群山綠意顏色宛如抹茶般，被日本攝影師小林賢伍拍下美照，並比喻為「臺灣の抹茶冰淇淋山」分享後爆紅。 晴天時在山頂上以抹茶山為背景拍照，美麗到不真實的感覺，很像把人P圖在明信片上呢～聖母山莊步道單程5.33公里，前半段是只能步行的產業道路，整趟往返約需5小時，難度落在中級偏易。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 全長：1.63公里 全程預估花費時間：2.5小時 中級山路線推薦2：加羅湖 坐落於中央山脈南湖大山和三星山的山地交會點，美如仙境般的景致，獲得許多登山客大讚「就算全身泥濘也要一睹的仙境」，而加羅湖也有個美麗的由來傳說，為一位貌美的仙女，不小心將鏡子打破，如鑽石般的碎片如雨水般灑在加羅山區，成了如今山上一座座美如仙境的湖泊群，加羅湖清澈、光線充足，因此被稱之為「散落的珍珠」。 想去欣賞加羅湖的美，需事前向內政部警政署申請入山證，途中地形複雜，沿途需征服泥地、倒木、大量蕨類神木，單趟約8.8公里，往返需花約兩天時間，不少人會選擇在加羅湖露營過夜再折返回家。 Info. 地址：宜蘭縣大同鄉 全長：8.8公里 全程預估花費時間：來回大約2天 中級山路線推薦3：松蘿湖 位於台灣雪山山脈上的松蘿湖，有「十七歲少女之湖」的別稱，因位於山區加上宜蘭水氣多，經常雲霧裊裊的景象宛如披著薄紗般，相當夢幻！ 每年秋天至隔年春天是飽水期，松蘿湖水量豐沛、波光粼粼，夏季枯水期則能看見湖邊綠綠草如茵，別有風情；而雖松蘿湖地理位置屬於烏來區，但起點需從宜蘭進入，海拔1320公尺，單趟約5.4公里，約需5小時左右的路程，入山前5日至20日內須辦理甲種入山證。 Info. 地址：新北市烏來區 全長：單趟約5.4公里 全程預估花費時間：約需5小時左右 中級山路線推薦4：清水大山 站在清水斷崖，將中央山脈的壯麗、蔚藍的太平洋盡收眼底，清水山是由整塊大理石所構成，海拔兩千多公尺，讓人感到氣勢滂薄，只要親眼一睹其風采，就能秒懂為什麼清水斷崖被列入台灣八景。 因此雖清水大山生態資源豐富，山形不輸百岳，單趟約19公里，來回約需三天時間，仍讓登山客趨之若鶩。 (圖片來源 台灣熊蓓兒) Info. 地址：花蓮縣秀林鄉 全長：單趟約19公里 全程預估花費時間：來回約需三天 中級山路線推薦5：谷關七雄-白毛山主峰 谷關七雄山友間眾所皆知，其中距離台中市區最近的白毛山，是谷關七雄老六，位於大甲溪南岸，三角點約海拔1522公尺，屬於中級山，沿途多陡坡，有幾處石椅供休憩，還能在樹林空隙間一窺山下美景。 步道單程約5公里，來回約需6～7個小時，頂峰前崩壁是白毛山是視野最好的最佳展望點，搭配兩旁木圍欄由上往下拍照是必拍的打卡熱點。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約5公里 全程預估花費時間：來回約需6～7個小時 中級山路線推薦6：谷關七雄-東卯山 東卯山原為台電之保線道路，海拔1690公尺，谷關七雄中排名第五，不必申請入山證，登山路徑是和緩的之字坡向上攀升，相對其他六雄寬大好走。 單趟約6.5公里，再加上谷關大道院停車場到到登山口總共約7公里多，來回約5～6小時的路程，沿途幾乎都有樹蔭遮蔽，山頂可360度展望周邊綿延山巒、遠眺松鶴部落。 Info. 地址：台中市和平區 全長：單趟約6.5公里 全程預估花費時間：來回約需5～6個小時 中級山路線推薦7：加里山 台灣小百岳之一的加里山，因外型與富士山神似，所以有「台版富士山」的稱號，海拔高度2220公尺，山頂一等三角點可遠眺雪山聖稜線，來回約7公里，路程約需7～8小時。 從起點到終點山頂可以欣賞到多樣化的柳杉人工造林、杉木植被、雲海與舊鐵軌遺跡，走在茂密的闊葉林間，氛圍清幽、宛如仙境，另外加里山還能看見台灣特有種一葉蘭的身影，每年3、4月花季，會與山頂杜鵑花一同綻放爭豔。 Info. 地址：苗栗縣南庄鄉 全長：單趟約7公里 全程預估花費時間：來回約需7~8個小時 中級山路線推薦8：小觀音群峰 大屯火山群之一的小觀音群峰，是全台灣現存最大火山口，海拔高度795~1070公尺間，因山群翠綠而有台北抹茶山的別稱，在一片綠油油的抹茶草原上能夠眺望台北盆地，在山稜線上則能欣賞到被群峰圍繞著的全台灣最大火山口，路程單趟約需4小時。 而想造訪小觀音的朋友，記得須在前3天（不含假日）至30日內在網路提出申請入山哦！ Info. 地址：台北市北投區 全長：單趟約5.5公里 全程預估花費時間：單趟約4個小時 中級山路線推薦9：霞喀羅古道 霞喀羅古道步道又稱石鹿古道，已有百年歷史，全程22公里，海拔高度1600～1900公尺間，沿途可以看見日治時期留下的駐在所、碉堡、紀念碑、土牆及砲台遺址。 除了遺跡外，入秋楓葉轉紅時，更是台灣知名的賞楓景點，步道中有多處熱門的賞楓景點，另外竹林、吊橋也是高人氣的打卡熱點，因此最推薦秋天時來訪征服這秋季限定的美景。 Info. 地址：新竹縣五峰鄉 全長：22公里 全程預估花費時間：約一天或以上 延伸閱讀 👉【最Hardcore的登山】北台灣稜線山路、攀岩步道大公開！地獄級難度等你來挑戰 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 撰文編輯 #Munna #中級山 #抹茶山 #波波打卡 #爬山 #登山 #登山攻略 #登山步道 

台中爬山－鳶嘴山｜垂直90度 挑戰自然攀岩場｜懼高者慎入！！｜劍龍陵的前哨站

Ｈey！我是艾瑪，目前正在執行每月兩山，並完成台北大縱走的尋寶任務！ 佛性剪輯、佛性紀錄，如果喜歡我的影片請記得訂閱、分享並開啟小鈴鐺哦 :) #凹豆day｜#鳶嘴山 喊了好久的鳶嘴山，終於挑戰成功了。（雖然前兩天打球才把大拇指撞到瘀青，穿鞋走路困難，一度覺得爬山無望，但最後還是硬著頭皮上山，然後祈禱下山襪子脫下的時候不要看到指甲黏在襪子上🤦🏼‍♀️） 鳶嘴山完全是挑戰自己心臟的路線， 「前面開始要塞車了」 才意識到刺激的要來了。 走在石頭邊緣，需要雙手並用行走，但拉繩、踩點、抓點都很好掌握，基本上不要怕高的人，都可以來體驗看看自然攀岩場。 （真心佩服那些可以在石頭上站起來的人，踩點沒踩好就下去了餒🤦🏼‍♀️～） 這次路線是上27K的鳶嘴山登山口，下27.5K的鳶嘴捎來路線。上山其實比想像中的快，但建議8點前開爬（避免攀岩路線賽車）。 如果還有體力，也可以加碼走到稍來山。 台中兩日遊就這樣告一段落了，結果隔天上班日直接全身痠痛伺候，ByeBye。 / 谷關七雄哪一座最好爬？首選東卯山就對了！｜下山巧遇藍腹鷴 ＞https://youtu.be/kvDMTXpQ1RA 里龍山｜台灣小百岳｜榮登目前大腿感受度最高的山！ ＞https://www.youtube.com/watch?v=KJeJTDd_Uzc&t=19s #台中爬山 #中級山 #台灣

瑞芳景點 | 挑戰郊山之王！翻越奇岩絕壁、站上劍龍背脊眺山望海

#2021新年預備起 爬遍了各大岩場？還在煩惱無處可以大展身手？這次挑戰瑞芳郊山之王《劍龍稜》，途經拉繩攀爬、過溪、穿越石洞，手腳並用非常刺激，同時享受居高臨下視野絕佳的山海美景！推薦給和我們一樣愛山、追求冒險挑戰的山友們 . 💡喜歡劍龍稜的3個原因 行前提要 揹上裝備、戴好手套，準備好跟我們一起展開尋龍的冒險了嗎？ 路段節錄 路程一開始就相當原始，崎嶇的羊腸小徑、兩旁的芒草高得快把人給淹沒，撥開芒草、循著隱約的路跡繼續前進…… 接著是將近90度的陡坡一路下切到半屏溪，這時陰雨綿綿的山頭居然開始下起了小雨，地面變得泥濘不堪非常濕滑，沒有清楚的踩點、高低落差也很大，一不小心就成了驚險的玩命溜滑梯... 溫馨的手拉手過河時間(=´∀｀)人(´∀｀=) 想騎上劍龍的背脊沒那麼簡單？先過大岩壁這關！岩壁無止境的延伸、看不到盡頭，小心翼翼的拉緊繩索、踩穩步伐，一步一步往上攀 通過大岩壁的試煉，終於得以一窺劍龍的真面目，鋸齒狀的岩壁峙立在眼前，像極了劍龍的背脊，好壯觀！ 爬上劍龍的背脊，幾乎沒有繩索輔助，兩旁直接是懸崖絕壁，只能四肢牢牢貼住峭壁，隨鋸齒的輪廓上上下下地緩緩移動，像走鋼索的人，每一步都驚心動魄 劍龍靜靜的躺在山海之間，天氣好的時候可以看到海的湛藍和陰陽海美麗的漸層，另一面可以看到山脈層層疊疊的紋理，站上劍龍的背脊美景一覽無遺，一次坐擁山海絕景 經過無限的上攀下攀、越過好幾座山頭，一路從鋸齒稜翻山越嶺到無耳茶壺山 茶壺山頂是由巨大石塊堆砌而成茶壺的模樣，鑽進石縫間、穿越大茶壺，就算通過了最後一個任務，完成劍龍稜的冒險！ 歷經8小時的艱辛路程終於完攻，此時的我已經體力透支、白手套變成黑手套、身上多了數不盡的泥印（也就是滑倒的紀錄），尋龍的代價還真不小XD 建議新手務必累積經驗值再來試膽 完攻後記 總結心得只有一個字可以形容：累，真的累😂8小時密集的陡上陡下考驗著體力跟意志，原來就不好攻掠的中級山，遇上下雨一切變得更加艱辛，一路上跌了又爬、爬了又跌，雨打在臉上已經分不清楚是雨水汗水還是淚水（？） 不過劍龍稜還是有他獨特的魅力，未經開發的路徑多了一份冒險感，比起人工的棧道我更喜歡這樣的原始趣味，更貼近自然地去感受每個步伐，即使需要付出加倍的辛苦、成就感也是相對的加倍！ 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 《劍龍稜》 📍 地址：224新北市瑞芳區南亞里 喜歡這篇推薦 歡迎來我的IG：c.0125 #劍龍稜 #瑞芳景點 #爬山 #登山 #中級山 #岩場 

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台中爬山－鳶嘴山｜垂直90度挑戰自然攀岩場｜懼高者慎入！！｜劍龍陵的前哨站

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