兩個月大一個CUP！超狂「懶人豐胸法」，四招讓胸部重新長大！

撰文編輯#Chia 很多女生都有胸部上的煩惱，渴望自己的胸部能夠更緊緻、豐滿，知道大家都很懶惰，在長胸部的同時又不想變胖，所以飲食和運動都特別重要，這次就跟著學中醫的77老大＠basil_77777 一起透過飲食、穴道按摩及運動的方式，讓我們一起健康的「長大」吧！ 👉🏻不管幾歲都還有用！只要靠吃＆運動也可以讓CUP升級，豐胸秘笈請趕快筆記！ 1.食補方法 首先食物的選擇非常重要，這三種食物都對女生非常好，就算不是為了長胸部也很值得多多攝取喔！ 1.附含激素食物： 每天喝一杯豆漿，或是用豆漿泡黃豆粉，多補充山藥、雞蛋或是南瓜、堅果及起士等都非常有效果！提醒大家，如果有肌瘤或是激素方面的疾病就不建議攝取過多！ 2.補充膠原蛋白： 像是燕窩、雞爪、魚皮及銀耳等，都含有豐富的膠原蛋白，讓皮膚緊實恢復彈性。 3.補氣血的食物： 紅棗、桂圓及枸杞，不只可以豐胸，還可以讓精神、氣色看起來更好！ （圖片來源：unsplash） 2.中藥茶飲 兩種溫和的茶飲可以達到補養、疏通的效果，將以下介紹的藥材請中藥行放入小布包裡，用800c.c的水煮滾後，再煮10分鐘即可。分為兩杯，早晚各喝一杯，並注意不要空腹喝！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 服用時機：月經來算第一天，把握第11~17天，及月經來前一週，每天早晚各喝一杯。 熱性體質：容易口乾、臉部容易出油、長痘或是容易便秘的人。 內容：葛根6g、山藥6g、當歸6g、蒲公英3g、紅棗3g、枸杞3g、柴胡3g、桔梗3g 非熱性體質（平性、虛性）：手腳容易冰冷、容易經痛、拉肚子 內容：當歸6g、黃精6g、王不留行6g、肉蓯蓉6g、白朮6g、黃耆3g、菟絲子3g、桂圓3g 3.穴道按摩 每個穴道按六秒，休息兩秒，每一個穴道按到16下！建議大家除了經期乳房脹痛的時候不要按，其餘每天早晚各按一次，可以達到很好的豐胸效果！ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 膻中穴：兩乳頭連線中點 乳根穴：乳頭下方兩吋 天溪穴：乳頭外面兩吋 應窗穴：乳頭上方兩吋 屋翳穴：乳頭上方四吋 庫房穴：乳頭上方六吋 最下面三個穴道（應窗穴、屋翳穴及庫房穴），可以三個一起按，使用三隻手指，雙手交叉，放在胸上，最下面的手指在乳頭上放兩吋，一樣按六下休息兩下，按到16下即可～ 👉🏻一起學「魔鬼身材養成術」！螞蟻腰＋爆乳並存的方法，瘦身不瘦胸不是夢！ 4.豐胸運動 以下每個做動作一分鐘即可。 第一個動作：雙手合十，並往內用力，做到微微的顫抖，記得不要聳肩！以兩秒用力、兩秒放鬆為規律。 第二個動作：雙手合十，手肘碰手肘，慢慢往上伸。 第三個動作：雙手背後交握，挺胸向上。 第四個動作：手肘與肩同寬，並向內夾，記得不要駝背！ 在影片中的model書庭Vivi也實際跟大家分享，兩個月後的豐胸成效，第二張圖真的很猛吧！ （圖片來源：黃書庭 𝓥𝓲𝓿𝓲） 大家一起今天開始跟著做，兩個月後等待好消息吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #77老大 #中藥茶飲 #妝漂亮 #懶人豐胸 #穴道按摩 #豐胸中藥 #豐胸方法 #豐胸穴道 #豐胸運動 

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纖女有感茶/纖盈茶｜克流風/防疫茶｜喝出健康更有感｜Sheng Wen漢方茶飲推薦👉https://xuite.tw/x/sk2j0隨著年齡增長，身體機能變差，代謝變慢長時間坐在電腦前工作，運動量變少想要維持良好體態，身體輕盈順暢，是一件不容易的事呀🙄雖然有固定運動維持健康，但總覺得還是不夠經由媽咪們推薦這款Sheng Wen漢方茶飲纖盈茶/纖女有感茶，喝起來有著淡淡的花草清香還有薄荷香氣，味道真的很不錯😘🌸纖盈茶能幫助維持消化道機能搭配運動更能加強全身循環，使排便更順暢～纖盈茶，溫溫的喝感覺很舒服，輕鬆達到促進代謝的功效~內含法定標準值內的＂番瀉葉成分＂建議晚上飲用，有助於溫和的排便順暢，纖盈有感~🌸克流風/防疫茶，也是君辰媽咪最近為家人準備的日常調理茶飲喝起來很清爽而且還會回甘，溫熱喝真的很不錯～尤其天氣的轉變，君辰容易敏感、咳嗽不舒服每天沖泡一壺給家人們飲用，潤喉又舒暢，防護更加分！1小包大概可回沖2次~3次左右，熱熱喝，暖心又暖胃～這款養生防疫茶味道香香的，不苦澀，君君辰辰接受度很高！面對外在的病菌，除了做好防護，勤洗手，口罩戴好平常也需要幫家人調理一下身體～🌿Sheng Wen漢方茶飲使用台灣製食品級專用棉泡袋且通過SGS檢驗合格不添加防腐劑、不添加人工色素、無添加物無農藥、無重金屬、均零檢出，中藥把關，食品級配方給自己和家人飲用，更安心~小小一包，外出上班輕巧好攜帶纖盈茶 持續飲用，搭配運動真的超有感克流風 每天保健，日常調理，讓身體提高防護力二款都是君辰媽咪很喜歡的漢方茶飲，推薦給有需要的您~ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Sheng Wen官方蝦皮賣場https://reurl.cc/xQqWeb新客首次消費折價$100元,全館滿$399起免運!消費滿千即贈限量 Sheng Wen 品牌亞麻禮袋！🎯本文為試用過後的體驗心得,僅提作一般分享參考用途，不等於宣稱具有療效。本文拒絕對「服務」、「資料」或「產品」給予任何保證每個人體質不同，使用效果依照每個人體驗為主。 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Sheng Wen粉絲頁👇https://www.facebook.com/100087142592611IG👇https://www.instagram.com/shengwen.natural/#漢方茶飲 #草本茶飲 #中藥茶飲 #Shengwen #蝦皮必買 #蝦皮必買推薦 #飲品推薦 #送禮推薦 #纖盈茶 #防疫茶 #花草茶 #養生茶 #保健茶 #日常保養 #好物推薦 

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