《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

以前口渴時，老是喜歡喝含糖飲料，尤其是甜屎人的咖啡和珍奶，更是我的心頭好。 自從減糖後，就開始練習喝白開水，而且還是溫開水，可能是覺得冷開水好冰呀！一定要加點熱水，溫度才會剛剛好。 喝了幾年，也漸漸習慣了白開水的陪伴，就算沒渴，還是會讓自己喝幾口，連外出也會帶著裝滿溫水的保溫瓶呢！ 若是出門一天，還會再多帶一瓶600CC的冷水，就怕自己會渴到，哈！ 至於以前最愛的珍奶，是真的很久沒喝了，原以為自己會想念，但其實也還好。看來，只要一些時間，就會漸漸習慣了囉！ #乳癌 #罹癌 #改變 #習慣 #白開水 

《罹癌後的改變#7》：不怕吃青菜。

以前我是不太會主動吃青菜的人，因為覺得不好吃，所以能避則避，到達了《葉葉計較》的龜毛程度。可以說是厭菜指數100分。 直到生病後，逐漸懂得食物的重要性，也體會到營養的食物，才能為身體帶來健康。 現在因為口味變清淡，竟然能吃出青菜的滋味，也不像以前這麼抗拒，甚至會希望自己能達成《一日五蔬果》的目標。 當然假日還是會想吃點特別的餐點，一不小心就沒達標，不過沒關係，週一可是會特別多吃青菜，來補充假日的不足喔！ #乳癌 #罹癌 #改變 #一日五蔬果 #青菜 #成長 #厭菜症 

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

https://www.instagram.com/p/Cx-pg2Dv-s_/?img_index=1 . 📌第一張是主視覺海報、第二張是活動背板、第三張是宣傳DM這場活動的主要受眾是乳癌姊妹，邀請罹癌的朋友們透過舞蹈展現對生命的熱情與自信，同時透過活動喚起大家對乳癌防治的關注！收到合作邀約的時候看到是和舞蹈相關，也喜愛跳舞的我就覺得對這個案子很有興趣，也覺得這個活動很有意義~~作品的插圖風格為台味復古風，呼應主標「跳出我的回憶殺」，所以在主視覺的黃色看板加了類似復古舞台樣式的邊框。舞種的部分依不同年代的舞蹈分為三區，分別是韻律舞蹈、Swing Dance、Disco~⠀ .客戶 | 財團法人台灣癌症基金會插畫創作者 | 芒現合作年份 | 2023⠀⠀ 感謝台灣癌症基金會的合作邀約🙏😍 .那今天就先分享到這邊！我們下篇文章見唷❤️ --- 謝謝你看到這邊！ 👇以下是芒現更多的資訊: ❤️️芒現的電繪插畫IG👉點這裡 ❤️️芒現的手繪藝術IG👉點這裡 ❤️️芒現的FB👉點這裡 ❤️️芒現的手繪實體課👉點這裡 . #插圖#插畫合作#插畫#插畫家#台灣插畫家#illustrator#台灣#illustracion#接案 #插畫設計 #舞蹈 #台灣癌症基金會 #乳癌 #繪畫 #插畫接案 #主視覺 #活動主視覺 #主視覺設計

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

幾個重要事項在此先聲明：1. 今天分享的內容是我自己個人適用的方法，因每個人的情況不同，所以服用時還需依個人情況以及醫生囑咐為重要。2. 化療期間免疫系統低下為避免感染，所以外面的現打果汁不宜飲用；如果想要喝果汁務比要自己動手做唷！3. 此外，製作時雖然要清洗雙手，但一定要擦乾手上的生水(為避免造成感染)才能碰食物。 #靈感日日村 #化療 #左旋麩醯胺酸 #癌症 #乳癌 隨著時間一分一秒的走過，不知不覺已經來到最後一次等醫院電話通知住院的時候了，因為化療的關係容易造成黏膜破損，這其中最常見的就是口腔黏膜以及胃黏膜，但身體組織結構不僅是口腔以及胃部含有黏膜結構，其他含有黏膜組織的部位如：大小腸...，而這些黏膜一旦受損容易影響食慾、吞嚥等進食情況！ 當初要化療時，我同事跟我分享她的經驗是化療的前三天+化療當天+化療的後三天都是服用30克的左旋麩醯胺酸來降低他黏膜破損的風險；而我化療期間有採納他跟我分享的方式並結合自己的習慣做調整。 今天來分享幾個食譜是我自己常喝的口味，也有其他同事跟我分享說左旋麩醯胺酸搭配富含維他命C的水果效果會比較顯著，我個人是試過鮮奶茶以及果汁，鮮奶茶搭起來會有一個很強烈的酸味，所以不建議；自己現打果汁選用的水果如果本身帶酸的話，喝起來味道不會太奇怪；至於不選擇兌水的原因是保健食品配水都挺難喝的(可以試試乳清蛋白，應該可以明白我說的意思)。 一、蘋果柳橙汁(柳橙可換橘子) (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 二、蘋果水梨汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 三、柳丁橘子汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 四、香瓜蘋果綠葡萄汁 (因為我家果汁機的關係，我是分兩次放麩醯胺酸~~~) 以上四種是我自己打果汁下來覺得比較順口的幾個口味，但在這要半年的時間我還有試不少風味的現打果汁，不過有幾個重點得聲明： Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 Instagram：

[2023/07/07]香菸課🤔️

就……就我上個工作碰到賣菸，我曾經主動說：我來認識🚬的種類好了👍但是資深同事說不用，有次客人想買藍Boss(不知道是不是這樣拼？我聽起來像）結果同事拿了一盒 #白底寫著PS的香菸 問這是藍Boss嗎？有個男同事說：是！我也很好奇😯明明是白色的！我拿來看包裝內容，還真的寫Blue,難怪羅蘭說他去超商工作三天，因為記不住菸的名字被開除，其實這篇是要寫我最近發現之前參加 #乳癌 公益活動送的保養品，可能因為之前公關品太多沒時間用，現在閒下來簡單開箱，我使用後覺得拍照的肌膚還可以😌剛好它的包裝也是寫PS😜

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

不知道女孩們會不會和小編一樣覺得反正東西都是要買，當然要買最有質感的漂亮小物囉！當然，這包含了生活中的大小事物，就連喝水也要漂漂亮亮的。 （圖片來源: https://www.instagram.com） ​ （圖片來源: https://www.instagram.com） 日本女孩們最近瘋狂的礦泉水ソランデカブラス就是一個美的冒泡的天然礦泉水，包裝除了漂亮還有保護內容物不被紫外線破壞的功用。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 從原先透亮的藍色改成可愛的粉紅色不只是推出一種限定包裝的概念，更是配合粉紅絲帶運動，提倡男孩女孩們都要好好重視乳癌這件事情。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 這樣一瓶天然礦泉水330ml售價為130日圓，500ml為150日圓，充滿質感的瓶子除了和化妝品放在一起一點違和感都沒有外，還可以用來做更多的利用，像是當筆筒、花瓶或是放置其他小物看起來都好美喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://scontent.cdninstagram.com） ​（圖片來源: https://pbs.twimg.com） 資料來源： http://curet.jp #乳癌 #可愛 #少女 #日本 #水瓶 #礦泉水 #粉紅 

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

今天來跟各位姐妹分享 ☛☛美胸按摩能做到的兩大改善!! ღ 外—外型美觀與否 !? 副乳out ~ღ 內—胸部氣血是否順暢 !? 胸悶out ~ . . 「 什麼是副乳 」 副乳分為☛真副乳 ☛假性副乳 . ⭕️真副乳 好發在腋下、腹部、大腿外側 。有些乳腺構造尚未完全退化造成先天乳房組織異位，不僅摸起來有異物感，甚至能看到小小退化的乳頭，必須使用手術才能根治。 ⭕️假性副乳 就是我們最常見也最想消滅的腋下乳房! 造成的原因可能有→→→→姿勢不良、淋巴不正常。 . . 如果乳房脫離應有的位置怎麼辦??? ~~別擔心~ 這是可以透過矯正運動、按摩 、正確的內衣穿法來消除的。 不要忽略了胸悶 ! 有些人常常胸悶久了變成<胸痛>喔 !可能的原因有→→→→ 心情憂鬱、過大的壓力、過度的勞累、運動傷害等等 而中醫認為，<氣血不順>是造成胸悶的最大的主因。千萬別小看胸悶 ，它也有可能是心臟病的徵兆。如果有伴隨心跳不規律或是呼吸急促 便要立即就醫唷 !! ． ． 親愛的女孩們💓 ✔假性副乳及✔胸悶都是可以 透過美胸按摩來促進血液循環改善的唷!若擔心自己居家按摩不標準的話 ~其實是可以尋求專業的美胸按摩課程。 妳可以透過專業的美胸師幫忙找出癥結點 ，舒緩不適的地方。日常保養胸部超·級·重·要。能夠幫助不再有胸悶胸痛的感受，也能將假性副乳歸位，脂肪定型讓雙峰重回渾圓又集中的胸型喔!! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃女性 ＃保養 ＃保養分享 ＃台北spa ＃美胸spa ＃豐胸按摩 ＃胸部 ＃胸部保養 ＃飲食 ＃美胸食品 ＃膠原蛋白 ＃日常保養 ＃美胸按摩 ＃諮詢 ＃美胸內衣 ＃氣血不足 ＃美胸食品 #副乳 #淋巴 #胸部疾病 #乳癌 #乳腺炎 ＃蛋白C女孩美胸保養

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

今年7月，原本該回醫院進行半年一次的檢查，卻因疫情變得嚴重，只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數，我心想一直拖著也不是辧法，還是認份掛了號。回診那天，我特意提早出發，還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了，今天可要好好看書，萬一書讀膩了，起碼還有其他書能替換。自從搬家之後，我和台北的距離又近了一些，足足少了72公里，這段說長也不長，說短也不短的距離，剛好落在當天來回還不至於太疲憊的區間，也是能愜意搭著火車，悠閒看書的一段路程。誰叫我容易分心，還沒翻幾頁，就會被其他莫名其妙的小事給吸走，只有特殊場合或環境，我才願意坐在位置上好好看個書。我一路從火車轉捷運，再跳到接駁巴士，總共花了二個小時多一些，才抵達醫院。來到診療室門口前，我拿健保卡插進報到的機台，聽見螢幕響起了「已完成報到」的聲音便抽出健保卡，再放入那通往診療室的小洞口，才算是完成了報到。診療室門口旁的報到機台螢幕秀出了看診號碼，估算一下，和自己的號碼還隔了20幾位的距離，只好開始找起座位。醫院的梅花座設置，讓向來擁擠的等候室，更是一位難求，四處站滿了等候看診的人們，我等了一會才找到空位，趁著空檔開了LINE，聯絡了好久不見的病友，打算看完醫生後，便能見面聊聊。沒想到才沒聊幾句話，她說她復發了，一看見這四個字，我很震驚，也很難過。想問怎麼會？但這句話怎能說出口.......。剛好她要來醫院繳交資料，於是我們相約碰面後再聊詳細情況。儘管結束了LINE的對話，我的心仍處於風暴之中，只能故作鎮定，從背包拿出一本關於自我療癒的書，試圖從字裡行間找出保持平靜的秘訣。我如同時鐘的鐘擺一樣，一直在平靜和混亂兩端搖擺不定，直到病友出現，紛亂的思緒才冷靜下來。還在忙著關心病友的病情，突然，診間報到機的螢幕跳出我的號碼，我只能先暫停話題，立刻衝進診療室。我一如往常地和醫生護士打聲招呼，醫生看了我的病歷後，帶著嚴肅的口氣問：「怎麼拖了這麼久才回診呢？！」我只好推托之前疫情有些小失控，開始心虛地解釋自己雖晚了二個月，但等到疫情趨緩後，還是乖乖地來看醫生囉！ 醫生聽了我的理由後，還是忍不住小念了一下，並要我先躺在鄰近的診療床。原本坐在身旁的護士，立刻起身打開診療床的隔簾，提醒我記得將上衣脫到脖子處，並解開內衣，交待完畢後迅速離開，並將隔簾拉上。等沒多久，醫生也進來了診療床區域，以一貫的手法完成了觸診檢查。老實說，在治療之前，在陌生人面前袒胸露乳，其實讓人很焦慮。不過經歷過開刀、放療和各式各樣的檢查，被各個領域的專業醫護人員細心照顧後，也默默練出了要脫就脫，要穿就穿的灑脫自在。觸診檢查後，通常是我發問的時間，不過這次的回診只是為了安排檢查，很快就結束問診。我站在診療等候室某處，邊和病友繼續未完的話題，邊等著護士出來。等了一會，護士終於從診療室出來，剛剛看完診的病人們全部一擁而上。她逐一唱名，在遞還了健保卡、掛號繳費單據和其他資料，迅速曯附一些相關事項後，再換下一位病人。每一次的唱名，總讓我緊張萬分，畢竟耳朵沒很好的我，老是聽不清護士叫的是我的名字，還是別人的名字，尤其現在醫護人員都帶上口罩，聲音更是難以辨識。直到護士叫個二、三次，仍然無人應答，我才敢確認護士應該正在呼喊我的名字，並火速奔向她的所在地。幸好，這位護士熟悉我的狀況，唱名時都會直接看我，不致讓人陷入窘境。護士遞來了健保卡、Ｘ光檢查單、乳房超音波、腹部超音波和繳費單之外，還多了一張乳房攝影單。上次的乳房攝影，應該是一、兩年多前的事了，事隔已久，我早已忘了確切日期，不過仍未忘記胸部被夾得扁扁的不適感。上次我正處於經期，又不小心跑位，為了確保檢查的完整性，只能再多夾一次，那種疼痛，粗暴地讓人印象深刻。這次看到乳房攝影檢查單，我不禁冒了冷汗。由於我需要時間處理接下來的事項，病友決定先去繳交資料，兩人約好事情辦妥後，直接在影像醫學部會合。我以最快的速度完成了繳費、Ｘ光檢查後，立刻前往影像醫學部的櫃台，安排了幾天後的乳房超音波、腹部超音波和乳房攝影。以往總是要等上一二週，這次卻出乎意料的快。也好，該面對的還是早點面對。等到我和病友都處理好手裡的急事後，才得以好好聊聊。她無奈表示自己完全沒有任何症狀，是因為每半年一次的X光報告出現了異常，經過一連串的檢查後，她才發現身體原來沒有想像的健康......。很快的，就被迫進入治療的階段，只是這次的治療，沒有固定的次數，也沒有做完Ａ治療，再做B治療就能解脫的制式流程，反而變成了長期抗戰。她聊著這場突如其來的狀況，是如何打亂了她的生活、她的世界。儘管她很低落，但我從她的話語間，仍能感受到她是多麼努力和勇敢地面對病症。可惜兩人待會都有行程，只好另約下次再聚。隔了一週，我又回到醫院，花了一些時間才完成了乳房攝影、乳房超音波和腹部超音波檢查，若說不緊張，絕對是騙人的，只要醫生在某個位置多停留一秒，或是一直盯著螢幕，就不由自主的感到焦慮和擔憂。雖然明白想太多，只是徒增煩惱，但這次真的不一樣，醫生才檢查到一半就突然離開現場，原來是請了資深醫師前來查看，檢查了幾次，還是第一次被中斷，直接轉給資深醫師檢查。老實說，當時我真的嚇壞了，內心七上八下，想問，也知道絕對問不出一個結果。再怎麼擔心，也得等上一週才能看報，只能暫時壓下焦慮的心情，預約了10天後的門診。這10天簡直度日如年，每一天，都被我塞滿了所有該做未作的事情，免得一直擔心那未知的報告結果。好不容易盼到回診日，搭火車去台北時，為了轉移注意力，我不停地翻書，看不下去，就換第2本書、第3本書，未料書裡的文字像是在玩老鷹抓小雞一樣，不停奔跑跳躍著，讓人更是難以靜下心來。我索性開始玩手機遊戲，果然還是遊戲最容易培養專注力呀！來到醫院的診療等候室，依然是漫長的等待。好不容易輪到自己，鼓起勇氣和醫生表示來看報告結果，怎知，換來了一個讓人更加焦慮的空白，醫生不發一語地看著眼前的電腦螢幕，我一臉焦急邊望著醫生的臉，邊感受著自己那愈跳愈快的心跳聲，聽來不可思議，但我真的感受到心臟正在用力地跳動著。不曉得等了多久，醫生才慢條斯理地說：「沒事呀！」聽到這三個字，我才如釋重負，在診療室大喊 Yes！我太開心，一不小心把心裡的話全說出來了。「醫生這次看好久喔！」「我好緊張！」「緊張到我的心臟都快跳出來了！」「最近聽病友復發了，我真的好緊張！」醫生聽完了我那一連串的真心話，才笑笑地回答：「要看仔細一點呀！」聽到醫生的回答後，我鬆了口氣，沒錯！仔細一點也比較安全！我帶著愉悅的心情踏出了診療室，第一件事當然是和家人們回報平安，我娘聽到平安後，也放心許多。這次晚了幾個月才回診檢查，又得知早我幾個月完成治療的病友復發了，明明就曉得要平常心看待，畢竟每個人的體質狀態和生活方式都不同，但我的情緒仍然起了一些波瀾，直到聽見報告平安，才又找回內心的平靜。人就是這樣，很容易忽略此時此刻所擁有的一切，不過也好，我才能再次感激健康平安的美好！說真的，若是有人能提供一套永保健康的法則或公式，像是一年做幾次運動、吃幾份青菜和水果、吃幾片炸雞或蛋糕、或是其他可以被量化的行為，這樣一來，許多人肯定會健康到老的吧！不過，身體機能過於複雜，有太多不可控的因素相互影響著，哪可能靠幾個公式，就能找到無懈可擊的健康密碼。也許這看似不可思議的期待，會在很多很多很多年後被人們所實現呢！現階段，我其實還摸不清身體想要的是什麼？不想要的是什麼？不過怎麼想也沒用，倒不如就讓自己吃好、喝好、睡好，盡力去完成每一件會為身體帶來健康的事，並樂觀想像著它們的成效吧！這一次的平安過關，除了買個巧克力蛋糕慶祝慶祝，當然也要好好謝謝我自己。謝謝自己，雖然偶爾會偷懶，但仍然維持了運動的習慣。謝謝自己，放縱大吃後，還會記得補吃青菜和水果。謝謝自己，願意褪去那虛假的包裝，想哭想哭，想笑就笑，想生氣就生氣，露出最真實的模樣。謝謝自己，開始懂得避開那些不舒服或不愉快的環境，也明白，面對，不一定是對的選擇，當自己再也無法承受面對所帶來的痛苦和折磨，逃離，也是一個愛自己的方式。雖然有些囉唆，我仍然還是想好好地、認真地認真地感謝自己，感謝她帶來的每一個美好。 #謝謝 #感恩 #感謝 #謝謝自己 #感謝自己 #健康就是幸福 #乳癌 #癌症 #健康平安 #例行檢查 #乳癌例行檢查 #乳房攝影檢查 #乳房超音波檢查 #腹部超音波 #健康

《小碎念》從光頭到長髮再到捐髮

2016年6月，才做完第1次化療，頭髮就開始一把一把地落在枕頭、衣領、椅子、地板上，為了安撫自己，我向癌症希望基金會申請了義剪和假髮租借服務。這段光頭期，雖然只戴了幾次假髮，但我仍然深深感謝基金會和那些願意捐出頭髮的善心人士。幸好有這些人，我才能戴上假髮，重新複習自己曾擁有的女人味。大概是第5次化療和第6次化療之間，原本只剩下幾根毛的頭皮，開始爭先恐後地冒出捲捲的黑頭毛，那一刻，我做了一個決定，我要努力留長頭髮，到時就能捐髮給癌症希望基金會，繼續幫助其他的病友們了！初長出的毛，很黑很Q，有些人還懷疑我的頭髮是假的，讓我哭笑不得。而那些很Q的頭毛在幾次的修剪之後，也完全消失了，或者應該說，它要不是進化了，不然就是偷偷躲進我的自然捲。沒想到的是，決定是一個瞬間，但其實需要漫長的等待。五年後，我終於留到可以捐髮的長度了。雖然還離腰差了不到15公分的距離，但必須說，這可是第一次留到這麼長的長度呢！我很佩服那些有一頭及腰長髮的女孩們，當頭髮愈來愈長，才發現長髮並沒有想像中的簡單啊！不僅洗頭特別久，連吹頭髮也得耐著性子，慢慢吹。冬天暖呼呼，夏天就成了嚴酷的考驗，好不容易洗好澡，還沒吹完頭髮，全身早已汗流浹背，只能放下吹風機，先休息個二三回，才能將頭髮完全吹乾。我很會流汗，若頂著一頭長髮到處走逛，沒多久，溜海、人中和脖子就會開始下起汗雨，因此，我只要一起床，就會把長髮綁成馬尾，或是繞成包包頭，好讓脖子涼爽一些。等到睡前準備洗澡時，才會放下頭髮。不過，從前幾個月開始，發現紮起的馬尾太長太重，那感覺像是有人一直在後面扯著我的頭髮，奇妙極了。有時一不小心轉頭轉得太猛，還會被自己的馬尾甩到，就算很痛，也不能哭北。有時流太多汗，整撮馬尾會一直黏著脖子不放，讓人更加煩燥。 睡前得先把亂髮全撥到枕頭上，露出脖頸後才能好好睡覺，否則那些亂髮一不小心就成了天然圍巾，一下子又逼出了不少汗。有人一定納悶為什麼不開冷氣，可偏偏我有個吹冷氣就會全身不舒服的體質，吹久了就會出現頭痛或全身酸痛之類的症頭。以前在辦公室工作時，明明大家都覺得很舒服，我卻覺得冷到一個爆炸，還得穿上小外套來找回溫暖。所以每次睡覺前，若是要開冷氣，溫度一定會設定在29度，只會吹二三個小時而已。也許是因為自己的體質只怕冷不怕熱吧！再說回正題，最近我紮起的包包頭也變得愈來愈重，髮量沒有很多，但我已開始能明顯感受到了它們的存在。心想該準備捐髮了。正巧 8 月上旬忙著玩耍，8 月下旬則忙著找房搬家，我拖到 9 月初才在新租的套房附近找了一間髮廊。好些年沒剪頭髮的我，還未踏進髮廊，就開始莫名緊張，又想到要在疫情期間剪髮，儘管有戴口罩，卻仍然感到不安。我故作鎮定地坐在椅子上，回想起上次被人剪髮時，還是短髮造型。沒想到，一留就留到現在。對我來說，留長髮最棒的地方，就是不用一直修剪頭髮，就算溜海長了，也能自己處理。設計師詢問了我想要的髮型類型，我提及捐髮需要30公分以上的長度，髮型不拘，不管是剪到耳下或耳下都行，只需幫我剪下適合捐髮的長度即可。反正自己曾是光頭，頭髮再怎麼短，也絕對比光頭長，哈！我沒什麼主見，也有選擇困難症。多虧設計師幫我決定了髮型，日系圓短髮，加上一些小層次，髮長則會落在耳下1-2公分處。完成了討論後，她將我的頭髮分成了二束，並用黑色橡皮筋綁緊。我緊盯著她手裡的剪刀，在喀嚓之前，也不禁緊張了起來。想到這長髮已陪了我五年多，心中滿是不捨，我終於明白，為什麼有些人會捨不得剪去長髮，甚至還會流下眼淚。設計師大刀一剪，原先厚重的頭髮，突然變得輕盈，我莫名覺得爽快，心裡也輕鬆許多。看來我真的很享受這種《斷捨離》的快感呢！也許是我的口罩過大（或過鬆），或是因為預定的髮長處就在耳朵旁，她以尖尾梳準備挑剪頭髮時，不慎勾到我的口罩繩，我的口罩也因此掉落了好幾次，每一次掉落的瞬間，我火速憋氣，並迅速將口罩戴好，但同時也有一種很害羞的裸露感啊，我想這就是在疫情時代才有的微妙心理吧！後來我只能用手緊壓口罩的兩側，免得一不小心又被迫露臉。接下來，則是設計師的迷人時刻，她那認真修剪的模樣，讓我看得入神。我不曉得有沒有人和我一樣，特別喜歡欣賞別人專注的模樣，不僅令人著迷，也超抒壓的呢！一個小時後，我離開了髮廊，原本一頭離腰不到15公分的長髮，變成了耳下1、2公分處的短髮，手裡還拎著裝了2束快40公分頭髮的袋子，不曉得是不是因為頭的重量變輕了，還是我完成了一直很想完成的目標，回程的腳步特別輕快。二天後，我去了一趟郵局，慎重地將頭髮裝進袋內，以掛號寄出。隨著郵件的交付後，這個目標也能畫下完美的打勾符號。雖然這是第二次捐髮，但此次的捐髮特別不同。一開始從光頭、小平頭、留到男生頭，才發現化療後新長出來的頭髮會變捲捲的Ｑ毛，慢慢留，慢慢修，從妹妹頭、短髮、中長髮、長髮，再留到足以捐髮的長髮。現在終於可以捐給需要的病友，對我來說，意義特別重大。雖然等了好些年，但我真的很慶幸，也好感謝自己一直很堅持，才能完成這從一開始就覺得好難的目標。真心希望那些帶著祝福的頭髮，能為其他的病友們帶來勇氣和堅持，繼續面對接下來的挑戰！如果想捐髮的朋友，不妨從現在開始試著留長，只要頭髮未染未燙，留到適合的長度便能捐出自己的頭髮。總是留不長頭髮的朋友，也能透過捐助假髮製作費的方式，來幫助正在抗戰的癌症病友們喔！想捐髮、頭巾、毛帽或其他物資的朋友，可參考以下資訊來找到適合自己的捐助單位。 《捐髮單位》HOPE｜財團法人癌症希望基金會髮長：30公分以上台北希望小站｜02-3322628610058台北市中正區臨沂街3巷5號1樓台中希望小站｜04-2305573140341台中市西區民權路312巷4-1號1樓高雄希望小站｜07-581066181355 高雄市左營區翠峰路22號1樓財團法人台灣癌症基金會髮長：30公分以上台北總會｜02-8787-9907 105台北市南京東路五段16號5樓之2高雄分會｜07-311-9137807高雄市三民區九如二路150號9樓之一中華民國癌病腫瘤患者扶助協會髮長：15公分以上02-2898-608811246 台北市北投區光明路240-1號2樓財團法人切膚之愛社會福利慈善事業基金會髮長：30公分以上切膚之愛基金會｜04-7285420500彰化縣彰化市博愛街53巷85號咱e厝病友中心 ｜04-7003008500彰化市旭光路175號3F全台各大醫院癌症資源中心需事先詢問各大醫院捐髮相關事宜。 #捐髮 #捐髮單位 #捐髮機構 #乳癌 #癌症 #頭髮 #頭髮捐贈 #捐髮條件 #捐髮長度 #捐頭髮 #捐髮助癌友機構 #髮束捐贈 #捐髮助癌友 #光頭 #癌後 #todolist #Ididit

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

我是那種不太會化妝的人，連保養品都很陽春的很，只有洗面乳、化妝水、乳液的組合，有時還會依據膚況，買個去角質或面膜，幫自己的臉好好滋補一下。雖說品項少，但品牌倒是換了不少，隨著年紀的增加，我從開架式品牌換到專櫃品牌，花了很多錢之後，發現肌膚好像沒什麼差別，所以決定再換回開架式品牌，然後就這樣默默用了好些年，是的，我是那種很懶得做功課的人，一旦選定後，就會始終如一，好吧，我承認自己的確太懶散了，哈！生病後，我決定更換原先使用多年的開架式品牌，改用無Paraben防腐劑、無香精、無酒精的保養品，同樣是洗面乳、化妝水、乳液的基本款。儘管保養品預算因此大幅提昇，我仍然認為保養品的成份單純一點較好。對了，這段期間還有些改變，像是白天只用清水洗臉，不用面膜敷臉，也沒有任何去角質的產品。我自知不再年輕，與其糾結眉間突然出現的幾道細紋，我決定放乎自然，反正人都會老去，就算再強效的保養品，還是無法抵擋時間在臉上留下的痕跡啊！前陣子，我發現了凡士林，打算調整一下保養的方法，看看凡士林是否真的這麼神奇？不曉得皮膚到時會被搞成怎樣，若是她會說話，可能會大罵我一頓，但若她真的會說話，那這些年的保養之路就不會走得如此辛苦了，我也不至於花這麼多冤枉錢了，哈！一開始，我停用了化妝水，並實行《洗臉 → 乳液 → 凡士林》的流程，每次洗臉後，用小指頭挖一些超少量的凡士林，在手掌上搓揉之後，在臉上輕輕按壓幾下，再順便抹到脖子上。一週後，臉上開始長出了一些痘痘，我猜想可能是臉部吃了太多營養，掙扎了幾天後，乳液乾脆也一併捨棄，直接變成《洗臉 → 凡士林》的超簡單流程。過了幾天後，皮膚也比較不會出現痘痘，不過膚質似乎變得有些粗糙，這三天嘗試在晚上用洗面乳洗臉時，順便按個摩，原本皮膚粗的情況又好一些了。目前仍繼續觀察中。這個實驗的好處是，保養費變得超低了，哈！而之前使用的化妝水和乳液，就正式由男人接收使用，只能說男人真是賺到了。這場將近一個月的實驗期間，我不時請男人幫忙察看，看看是否有其他的變化，照理說，旁人會比較清楚呀！沒想到男人竟回答：「你變老了！」還很白目地重覆了幾次。雖然要接受自己的確慢慢變老的事實，但聽了還是會有點小不爽，哼！仔細想想，實驗之前他就說我變老了，這和實驗根本沒有任何關係，哼哼！我還是會繼續進行凡士林的測試，等到凡士林全部挖空後，再看看自己有什麼變化，大不了再回到之前的保養方式囉！不過若是有人知道不錯的平價抗老保養品，還是歡迎推薦喲！ #乳癌 #癌症 #改變 #保養 #天然 #肌膚保養 #臉部保養 #保養品 #凡士林 #實驗 #vaseline #凡士林三重精煉凝膠 #三重精煉凝膠 #Vaseline凡士林三重精煉凝膠

#乳癌搜尋結果

《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

《罹癌後的改變#7》：不怕吃青菜。

《罹癌後的改變#7》：不怕吃青菜。

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

[2023/07/07]香菸課🤔️

[2023/07/07]香菸課🤔️

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶、不聽話肉肉~請歸位!!

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶、不聽話肉肉~請歸位!!

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

《小碎念》從光頭到長髮再到捐髮

《小碎念》從光頭到長髮再到捐髮

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

#乳癌搜尋結果

《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

《罹癌後的改變#8》沒事多喝水。

《罹癌後的改變#7》：不怕吃青菜。

《罹癌後的改變#7》：不怕吃青菜。

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

「台灣癌症基金會」2023愛波舞后活動主視覺插畫設計合作案例

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

癌症兩三事｜麩醯胺酸Plus自己現打果汁食譜

[2023/07/07]香菸課🤔️

[2023/07/07]香菸課🤔️

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

連喝水也要喝的漂亮有質感！新時代美少女的水瓶就在這裡～

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

《小碎念》從光頭到長髮再到捐髮

《小碎念》從光頭到長髮再到捐髮

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

《罹癌後的改變#20》保養品大洗牌

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶、不聽話肉肉~請歸位!!

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶、不聽話肉肉~請歸位!!