《罹癌後的改變#10》作息大不同。

以前，我是那種不到半夜12點，就不會乖乖躺平的人。 這個時間點可是一天最開心的時段，不僅能看看劇，和男人講講幹話，還能寫些東西，畫畫圖囉！下班後得忙著吃飯洗澡，搞完這些瑣事後，一天就快結束了，當然要好好把握這美好時光啊！ 甚至有時會為了聊天，熬到凌晨三四點多，才肯下線離去。當然，隔早也是賴床賴到最後一刻，否則上班遲到就不妙了。 治療期間，為了讓身體保持最佳戰鬥狀態，我和男人約好一起早睡早起，早上6點起床去運動，晚上10點躺平。儘管兩人分隔二地，但彼此作息相同，一天還能小聊個2次，也算是彌補了因遠距離戀愛出現的隔閡。 老實說，我適應的還算快，可能是因為早上太早起，只要超過晚上八點半，就開始猛打呵欠，整個人會變得空空，完全無法思考，一躺平即能秒睡。作息的調整，可以說沒想像的困難啊！ 現在，雖然沒像之前的嚴格執行，但起碼會在10點半前上床，也比較不會熬夜。別人口中的熬夜，大多是凌晨以後的事。至於我，超過11點就算熬夜啦，這可能是許多人無法想像的一件事呢！ 有時和朋友們一起旅遊，偶爾還是會不小心破12點才上床。但隔天一定會昏昏沈沈，當晚就會立刻提前上床，反正朋友們都很明白我的狀況，就算提早上床，也不會影響大家的興致，久了，大家也習慣成自然，哈！ 自從開始了早睡早起的習慣，時間好像變多了，尤其是假日會更有感。當有些人還在睡覺，自己卻完成了運動、沖澡、打坐、吃早餐，會莫名覺得很有成就感啊！不過，搞不好也有很多人把晚上的黃金時段都留給了運動和打坐，也是過得很健康呢！ 早睡早起！晚睡晚起，究竟是哪個比較健康？我想，還是要看個人習慣和體質，不管是早鳥族，還是夜貓族，若是能搭配規律的作息，身體應該也能找到最適合的生存之道吧！不過這只是我個人的猜測，猜錯不負責～XD！ #乳癌 #癌症 #改變 #作息 #早睡早起 #早起

《罹癌後的改變#12》從廚房白痴變廚房菜鳥

我以前從來不下廚，一來是沒興趣，再來，則是覺得自己對料理領域完全沒有天份。而且我的舌頭只吃的出溫度，不像那些美食家一樣，一嘗就能吃出好壞。反正媽媽煮什麼，我就吃什麼，至於青菜類，為了活下去，還是會勉強吃一些，對我來說，能吃就是福囉！我記得小時候會帶便當去學校，中午用餐時只覺得味道似乎有些怪怪的，但我還是全吃光了。吃了幾次有怪味道的便當，直到某次瘋狂銼屎，才曉得原來那個味道是臭酸味。可見我的舌頭多麼朽木不可雕也啊！ 但生病後深刻體會了健康的重要。營養均衡才會為身體帶來健康，我也發現，只有自己下廚，才能吃進足夠的青菜。此時，我開始對料理感到興趣，只要一到煮菜時間，我會立刻衝向廚房，一直問媽媽有沒有需要幫忙的。我娘被盧到受不了，只好分派一些簡單的任務，負責洗菜、切菜、鏟菜、裝盤之類的基礎課程。以前雖然不下廚，但還是必須驕傲地說，我可是很會洗碗的呢！所以立刻從洗碗工升任為廚房學徒，也算是小小升官，哈！過了一段時日，我試著在媽媽的指揮下掌廚，一開始真的超怕丟那些蔥、蒜、薑之類的辛香料，所以會站著遠遠的再投進鍋內。生怕那些飛濺出來的油會噴到自己。在這一二年的練習下，我還是會怕那滋滋作響的鍋子，只是現在會閃的比較快，一丟立馬撤退，哈哈！ 要說自己有沒有進步呢？我想應該是有的！雖然沒有我娘的功力，但餵飽自己綽綽有餘啦！ 想當初，我在澳洲打工度假時，也只會那101招：高麗菜麵煎餅，照樣能餵飽自己。只是後來遇見了男人，就變成他煮給我吃了，但我還是有負責備菜和洗碗喔！ 現在則不一樣了，反而是我煮晚餐給他吃，幸好，男人和我一樣不太挑，都是很好養的類型，只要有吃飽就好！哈！ 真沒想到會有這一天，也算是突破性的成長呢！當然一定要為自己拍拍手啦！#乳癌 #癌症 #改變 #廚房白痴 #廚房菜鳥 #廚房 #下廚 #突破 

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《罹癌後的改變#10》作息大不同。

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《罹癌後的改變#12》從廚房白痴變廚房菜鳥

《罹癌後的改變#12》從廚房白痴變廚房菜鳥