老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

隱形眼鏡戴的時間如果太久的話，常常會導致我們的雙眼感到乾澀、不舒服，這個時候過度的揉眼睛，不只沒有幫助，反而可能傷害到我們的眼角膜，造成不必要的傷害！因此今天就要傳授給大家，如何把眼睛養好的方法，才能讓它保持濕潤、舒適感～ ｜造成乾眼的原因 用眼時間太長，過度的盯著3C螢幕，乾燥的天氣，或是不透氣的隱形眼鏡，都會讓我們的眼睛眼淚不足，過度蒸發下而導致淚液不平衡，而出現乾眼的不適感，輕微的症狀可以藉由以下方法得到緩解，但是如果是長期感到不舒服或出現疼痛感的人，還是建議要尋求專業醫生喔！ ｜保持水潤感 預防太乾燥或是減少用眼過度的情況時，保持適當的溼度是很重要的，除了注意水分的補充之外，也能藉助人工淚液的幫忙，能夠增添水分滋潤感，又能減緩眼部的疲勞。 ｜充分的休息 長時間盯著螢幕，對眼睛的負擔很大，因此應該要定時閉目養神，或是眺望遠方，緩解疲勞感，一直滑手機也是會造成一樣的困擾，所以一定要記得三不五時休息一下，閉上眼睛放鬆喔～ ｜舒緩眼睛的疲勞 如果不舒緩眼睛的疲憊感，也可能會累積疲勞而影響到視力，可以用蒸氣眼罩舒緩雙眼之外，也能搭配上按摩，來幫助眼部的血液循環！首先用手按摩眼睛周圍的穴道→接著順道太陽穴的位置→記得力道要慢慢加重，不能一開始就太大力→然後再輕按眉宇之間跟眼窩→閉上眼睛輕壓眼皮→最後再把雙手搓熱，敷在眼睛就能改善循環 ｜多吃有益視力的食物 要由內保護眼睛的話，就要多吃有助於視力的食物了，像是菠菜和胡蘿蔔就富有維生素A，可以預防眼睛乾澀、緩解眼球疲勞；堅果中的杏仁，也含有維生素E，可以保護眼部細胞，維護眼睛的健康，藍莓對於我們的眼睛也是非常有幫助，花青素跟維生素A和各種氨基酸，能夠降低眼球乾燥症和增加眼部健康，尤其是老人家也能多吃，來好好保護我們的眼睛～ 眼睛是我們人體最重要的靈魂之窗，一定要好好的保護它，才不會造成過度的疲勞，而累積成眼疾，這樣可就得不償失囉！ #乾澀 #人工淚液 #休息 #保護視力 #漂亮 #眼睛 #眼睛按摩 #眼睛疲勞 #眼酸 #胡蘿蔔 #花椰菜 #藍莓 #閉眼 #隱形眼鏡 

冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！

為什麼季節變換我們的保養也要跟著變化呢？這來細細說，冬天人體新陳代謝比較慢，皮脂腺和汗腺的分泌量隨之減少，肌膚本就處於乾燥飢渴狀態，加上空內溫度較高、室外溫度較低，溫差造成皮膚毛細血管收縮「失常」，導致皮膚乾癢、脫皮、痘痘等問題，因此底下四個保養的地雷請你先筆記，不管怎樣保樣至少不要踩雷啊！ ＃冬天就不用防曬 喔不，這個觀念已經說過好幾次啦！雖然冬天紫外線強度比夏天弱了些，但它並沒有消失！而且中午紫外線強度會高一些，該上的防曬還是不要省，不然造成肌膚水分流失而脫皮泛紅，那可就得不償失～ 延伸閱讀：冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！ 當然秋冬可以選用係數比較沒這麼高的防曬，當作日常使用，也尤其可以選擇比較潤的，在防曬的同時也提高肌膚的滋潤度喔！ ＃油肌就不用保濕 雖然你是油肌很容易出油，但是這跟你肌膚裡的水分並不是直接相關的，就算你是油肌也不代表你的肌膚在秋冬的時候不缺水喔！如果不喜歡黏膩的感覺，可以選擇質地較為清爽、但續航力卻很高的產品，來幫肌膚補水並鎖住水分！ 延伸閱讀：保濕是一年四季的首要功課！進入春夏的清爽保濕凝凍推薦，不管荷包空不空都有選擇 ＃還在用清潔力強的潔面產品 當然如果你的洗面乳非常溫和，就不太會有這個問題，但夏天大部分都會想要使用清潔力較強的洗面乳，這個時候很容易造成你的臉過度清潔而有乾澀、脫皮的現象，尤其是乾肌在秋冬的早晨，就算只用清水洗臉也沒問題的啊！不如就選個溫和、四季皆宜的產品吧！ 延伸閱讀：用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ ＃狂噴保濕噴霧 其實就跟擦完保養品之後要鎖水是一樣的道理，當然當肌膚過乾時保濕噴霧確實能夠達到替肌膚立即補水的作用，不過當你噴得過多、水分已經無法進到肌膚時，是不是會任他在肌膚表面蒸發呢？問題就在這，說面膜不要敷到乾也是同樣的道理，因為有水份在你臉上蒸發的同時，也會帶走肌膚上的水份呀！所以，噴保濕噴霧當然可以、但是不要過於頻繁了。 延伸閱讀：肌膚補水保衛戰，保濕噴霧大軍在這！不管是在艷陽下還是冷氣房都能擁有水潤美肌！ 以上就是簡單的幾個簡單、卻容易不小心踩到的小地雷啦！有些事情真的是做到剛好就好，過與不及都不可啊～ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #乾澀 #乾肌保濕 #乾肌保養 #保濕 #保濕噴霧 #保養 #冬天要防曬嗎 #冬季保養 #水煮蛋肌 #油肌 #油肌保濕 #油肌保養 #泛紅 #洗面乳 #漂亮 #秋冬保養 #秋冬洗面乳 #脫皮 #防曬 

#乾澀搜尋結果

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

老是覺得眼睛乾？私藏「養眼」小技巧公開，讓你重回濕潤水汪汪大眼！

冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！

冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！