別鐵齒了，打破自己的框架吧

 我不喜歡…我討厭…我打死也不…我不適合…我無法…我不敢…我不會… 你有沒有把話說死的經驗，絲毫沒有一點猶豫地說著這些話，認為自己就是自己認為的樣子。 蔡康永曾說：15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。 十年前的我，是個內向、對自己沒什麼自信、總是杞人憂天的女孩，許多從以前到現在的老朋友，時常跟我說：「妳變好多，妳以前根本不會、不敢這麼做，妳是怎麼辦到的？」 舉個例子來說，我曾說：「我不喜歡運動，我很懶惰。」 小時候，外公外婆偶爾會帶著我一起去爬山，我非常抗拒，礙於不可能留我一個人在家，只好跟著去，但是每次都很任性地吵著想要趕快下山。以前的我，是個能躺就不坐，能坐就不站的懶人，更別叫我運動流汗，然而減肥是女人一輩子的課題，尤其到了20初頭情竇初開的年紀，希望讓自己更瘦，穿上美美的衣服，不喜歡運動的我，開始從慢跑做起，壓根也沒想到還能在日本名古屋跑完全程馬拉松42KM以及爬台灣百岳。 「我不敢一個人吃飯、看電影。」「我打死也不可能一個人出國。」 以前我可以一個人逛街，但我不會一個人吃飯、看電影，我覺得很孤單也很奇怪，總認為旁人會投射異樣的眼光，更別說是一個人出國，這是絕對不可能的事情。直到我願意突破自己，硬著頭皮獨自出國，就發現沒那麼難，我竟然也做得到！從此之後，一個人吃飯、看電影、旅行，都變得習以為常。 「我討厭看書，閱讀很無聊。」 閱讀，從不在我過去的休閒娛樂裡，除了用工具書查資料，其他書對我來說就跟學生時期念的教科書一樣，枯燥乏味，不管內容是什麼，就是覺得字密密麻麻的，看了幾行就想睡覺，快速翻了幾頁直接闔上，總之我就是根本不會主動去拿書來看的人。直到我發現那些具有影響力的人，都有閱讀的習慣，為什麼成功人士明明那麼忙，還是會抽空坐下來好好看書？觀察身邊會看書的人，談資較豐富，他們會從書中不斷吸收新知，增長見識和獨立思考。 我終於願意靜下心來好好看一本書，我太想知道那些文字可以帶給我什麼好處，第一本書，勉勉強強看完，發現好像沒那麼排斥，第二本書也許是勵志故事合我胃口，帶給我許多啟發，真正點燃了我閱讀之路。我明白了，閱讀真的很神奇，帶來的好處和樂趣，就是能讓人默默不斷地進步。 這些都是我意識到生活很無趣、沒有希望，才勇敢去試著改變我的生活，漸漸地從內向變成可以不害羞的去與人交談，變得開朗和多了份自信，當眼界變廣，會發現框架外的世界很大，願意去聆聽更多的聲音和接收更多的資訊。 根據自己的經驗知道，我不再把話說死，不侷限自己，給自己留一些空間，也許十年後的我在做的事，是現在想都沒想過的呢！沒有人天生就是什麼都會的，創業家不是天生就有商業頭腦、外科醫生不是生下來就會手術、籃球員也不是從小就能打一手好球。 回頭看十年前的我，萬萬沒想到我會有現在這般改變，慶幸有嘗試走出自己給自己設定的框框，所以人真的不要太鐵齒，也不要以為有什麼打不破的框架，因為，人有無限的可能，成長是沒有極限的，這就是生命有趣的地方。 #不要鐵齒 #人有無限的可能 #打破框架 #嘗試 #框架外的世界 #不斷進步 #成長#極限 #不侷限自己 #突破 #改變 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

那一年，女孩們的42.195公里

跑向終點 我以為我會大哭 我以為我會癱倒在地 結果…… 2014年開始我有在健身房或公園慢跑的習慣，而在2015年我完成了第一次全程馬拉松42.195K，人生初馬獻給了日本名古屋，也因為那一年的馬拉松，激發了我對生命的熱情，埋下了我開始探索人生的種子。 當初報名馬拉松是一位朋友邀約參賽，她說：「日本名古屋全馬完賽禮是Tiffany的獎牌項鍊耶！超棒的！妳要不要參加？」我們當時沒在管42K這件事，重點是放在Tiffany的獎牌項鍊，而我也就衝著這個理由，不加思索的答應了。名古屋女子馬拉松是世界上最盛大的女子馬拉松賽事，每年吸引一萬名以上女性共襄盛舉，不僅是日本人，還有來自世界各地的參賽者，這樣國際如此盛大的馬拉松大家都是搶破頭想取得抽籤名額，我們講好：「若其中一人沒抽到，就不參加。」沒想到，我想是老天爺要給我們考驗，我們倆都抽到了！想著慘了…42K！還一度感到羞愧的是參加的理由不是因為對跑步的熱愛，而是為了完賽禮「Tiffany項鍊」，但是，我很感謝當初那個「膚淺」的理由，讓我很真實的體會到什麼是跑者的靈魂及馬拉松賦予人生的意義。 我們既興奮又害怕那天的到來，跑全馬前，我只參加過3K、9K國內賽事，平時的慢跑只有3-6 K，我們連半馬21K都沒跑過，怎麼會有這股傻勁報名42K，還很單純想說平時有在跑步應該還好吧？！當時精力充沛的我們很沒危機意識，現在想起來真是無知大膽(笑)。參賽前的三個月我開始頻繁的練跑及做重訓來訓練腳的肌力，白天工作，利用晚上或假日時間練跑，三個月後自己嘗試在河堤跑長程，完成一次22 K，但這已經讓我累到想舉白旗投降，這還離參賽的42KM有一半的路程... 2015年3月8日，終於到了參賽的這一天，給名古屋的跑者一個很棒的天氣，出了大太陽，沒有下雨、沒有寒流、沒有下雪，一大早萬名跑者齊聚，看到許多別著台灣國旗或是臉上貼著台灣國旗的台灣人，我感到無比榮耀。接著，鳴槍起跑，跑者們從名古屋巨蛋出發，沿途經過名古屋鐵塔、大須觀音寺、名古屋城等等，我沿著日本街道享受這般壯觀的景色，賽道旁的民眾熱情地喊著加油並向賽道旁的跑者擊掌，有些民眾穿著啦啦隊服甚至角色扮演的服裝來為跑者加油，這一路上的人與風景實在太好看了，且每站補給站的水和食物都很豐盛，讓人敬佩日本人的用心。 我跑得不快，賽程來到一半，到22K後就沒心情看風景了，30K後體力已經到達極限，我不停地停下來休息，35K開始是意志力的搏鬥，我拖著腳一跛一跛痛苦地望向無止盡的終點，終點到底在哪？我的腿已經不是我的腿，不是普通的鐵腿，非常痠痛，從小腿蔓延到大腿和腰，衣服乾了又濕、濕了又乾，只能用狼狽不堪甚至生不如死來形容我的狀態和心情，我開始想哭，心想我為何要活受罪，到底是為了什麼在這裡？此時，「回收車」已經在我後面，代表我快壓線了，一度很想坐上車不要跑了，但看到還和我一樣堅持在跑道上靠自己雙腳在前進的人，甚至40、50歲的跑者都還在堅持著，也不斷地聽到賽道旁的民眾對我喊的加油聲，並在我痠痛的雙腿噴上痠痛噴霧，我心中吶喊：「我大老遠來日本，我打死也不要被帶走！」收起在眼眶中的淚水，告訴自己，只要我還能前進，我一定要堅持到底。 最後，我用盡了所有的力氣，靠著堅定的意志力，6小時38分，我完成了。跑進終點的哪一刻，我無比開心，我找到了最真實的自己，這是從未有過的感覺，我想，Tiffany項鍊一點也不重要，重要的是，我得到了人生的掌控權。 馬拉松就好比人生，想要和伙伴一起到達終點不是一件容易的事，每個人都是獨立的個體，每個人速度都不同，你只能按照自己的步調，一步一步往前進，途中有人跌倒、有人停下腳步、有人放棄前進，若能碰到一位跑者願意慢下來，帶著你，或是賽道旁的民眾在你痠痛的雙腿噴上痠痛噴霧，遞給你水和食物，甚至是群眾的加油聲，這股微小的舉動，力量無比強大，這些都是支持你前進的動力，如同人生的路途中，你會遇到不同的人事物，需要自己去經歷及感受，若遇到有人願意指導你、幫助你，你要很感謝，他就是你生命中的貴人；若遇到阻礙你的人，沒關係，他會使你更茁壯，過程中，你的脾氣也許會被消磨、你的耐心也許會被耗盡，你的自信也許會被打擊，但要記住，不怕千萬人阻擋，只怕自己投降，人生是要活給自己看的，堅持信念，你就會到達你想要的終點。 挑戰自己的極限，突破自己，才會知道自己有多強。 #女力 #自我成長 #初馬 #勇敢的女孩 #女子馬拉松 #全馬 #全程馬拉松 #探索人生 #人有無限的可能 #突破自己 #42公里 #挑戰極限 #名古屋馬拉松 #跑向終點 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

人人都可以是一匹黑馬

 記得國中的基測考後要選擇升學的學校，當時的我對未來的方向沒有想法，父母親跟我說：「去念護理吧！可以做善事又是鐵飯碗！」我懵懵懂懂地答應了。念了一學期發現不是我喜歡的領域，而且同時又要適應一年級住校生活，覺得好不開心、好痛苦，雖然跟父母反應但堅持要我撐下去，所以我也就摸摸鼻子繼續念，對當時的我而言，玩樂比讀書重要，因為護理是我不喜歡的科系，所以凡事能應付過去就好，全班大約50人，成績排名我通常是落在40名之後，總會有兩三科實在太差而被當掉，所以我得在暑假的時候或是撥別的時間去重修，直到二年級暑假的某一天，我坐在教室重修時，看著教室裡寥寥無幾且不認識的同學們，聽著外面此起彼落的蟬聲鳥鳴，突然間我的腦袋就像被雷劈到，頓時醒了，想著：「我的暑假跑去哪裡了！明明全班大多數的人都能all pass，為何我不行，我有比別人笨嗎？為何我要利用自己的時間和繳重修費坐在這裡？」我就這樣自怨自艾，懊悔不已，但這也點燃了我認真讀書的動力。 在新的一學期我開始很認真地上課並在課前預習、課後複習，我還是會跟同學出去吃飯或出去玩，只是懂得克制自己，出去的頻率沒有像以前頻繁，也在每次回家梳洗後把自己關在房間兩到三小時，整理重點成自己的筆記，甚至連做夢也夢到課文，我漸漸開始念出心得，也漸漸不排斥護理，更在大考前幾天挑燈夜讀，內心的目標很簡單，就是「我不要再有科目被當掉！」就在考完試公布班上排名時，我考出讓全班同學和班導都跌破眼鏡的成績，我從班上的「倒數」大躍進到「前十名」，突飛猛進的進步成為了班上眼裡的「黑馬」，原本只求成績不要太難看的我變成班上前十名，原本被歸類為成績差的我變成是成績好的一群，原本被認為是愛玩、混水摸魚的我變成是可以是對手的人，同學們紛紛來請教我念書的訣竅，也因為成績大躍進在四年級被推舉並擔任班長，成績也一直保持到畢業，順利考到護理師證書並進入醫院就業，就業兩年後我選擇繼續升學，就讀護理在職二技班，拿到學士學位。 亞洲社會的教育下，造成年輕人念書的理由多半是為了對社會、父母親、甚至親戚或同儕之間的交代，在保守的體制下，大多數人和我一樣，不知道自己喜歡什麼、適合什麼，因而遷就著父母的意思，安全下莊就好。記得我有一位警察朋友，在他念警校前，是大學經濟系畢業，一次聊天中，正好我想聽聽身邊有在投資股票的朋友分享，我問到：「你有在投資嗎？」他說：「以前有學，但畢業這麼久我通通忘了，當初念經濟系也是因為沒有考到警校才去念。」我接著說：「你堅持考到警校，那你夢想一定是當警察！」接下來我以為他要說著對於當時想成為警察的熱情，是捨己救人、不怕艱難險阻、想幫助人民的精神等等這些熱血沸騰的話，結果他回答：「因為我爸是警官。」我非常驚訝，念經濟系是因為沒順利考到警校，堅持考上了警校是因為他的父親，那有什麼是為了自己？反思自己念護理系成為護理師，起初是因為父母親以及我不知道自己要什麼，但在護理系的教育下養成了我熱心助人、冷靜及有責任感的個性，遇到困難能勇於去面對，比同齡的人更加成熟穩重，也因為有護理師的背景做事情更能得心應手。 不要小看自己，因為人有無限的可能《摘錄自證嚴法師語錄》。我深信，人人都可以是一匹黑馬，去激發潛力，才會發現自己的能耐是超越自己的想像，我原本覺得自己對護理沒有天賦也沒有興趣，但經過後天的努力和刻意練習讓我獲得好成績並從中找到護理的優勢，許多人念的科系跟求職的工作沒有直接的關聯，甚至法律系畢業不一定都懂法條、資訊系畢業不一定會寫程式、電機系畢業不一定會用烙鐵，但這些都沒關係，我認為，選擇念什麼科系沒有標準答案，試問自己你從中學到了什麼？不一定是本科系的專業，只要是能夠帶給你成長都是人生的精華，不論選擇什麼路，都有它的意義存在，時間的累積會證明其中的價值。 #成績 #護專 #進步 #自我成長 #畢業 #黑馬 #潛力 #念書 #練習 #人有無限的可能 #志向 #護理系 #學習中成長 #求學 #努力 #升學 #求學中的迷惘 #酒窩南希 更多關於我，歡迎追蹤我的IG：hsuan_nancy https://www.instagram.com/hsuan_nancy/

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那一年，女孩們的42.195公里

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人人都可以是一匹黑馬

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