獨立思考的重要性！自己的人生自己掌握

https://www.instagram.com/p/Ctg-UvEPDLD/?img_index=1 有些事不一定大多數人都這麼做就一定是對的，全部人一起錯的可能性是有的，所以如果能培養出對任何人說的話、實際做出的行為保有一些疑慮，不一昧盲從，並且擁有自己的想法的話，會比較能夠遠離做錯事情的風險！ //////⠀畫面構思分享✨ 畫中右邊的羊群一邊低頭吃草一邊跟著牧羊人的指示前進，但是牧羊人指引的方向有一隻極為凶狠的老虎，表示那群羊盲從牧羊人指引的路即將遇到危險。而左邊那隻羊卻沒有跟著羊群和牧羊人走，因為牠保有自己獨立思考的習慣，提早判斷出大家走的那個方向可能會有危險，藉此傳遞出獨立思考的重要性。⠀ //////⠀⠀希望這件作品能帶給你一點啟發~⠀也歡迎你在留言區和我交流你對這件作品的任何想法唷❤️⠀.最後，這件NFT畫作已上架到akaSwap了~⠀如果喜歡我的作品的話歡迎點這裡前往收藏~~.那今天就先分享到這邊!我們下篇文章見唷❤️⠀ --- 👇以下是芒現會出沒的地方: ❤️️芒現的插畫IG👉點這裡 ❤️️芒現的手繪藝術IG👉點這裡 ❤️️芒現的NFT作品👉點這裡 ❤️️芒現的POPDAILY帳號👉點這裡 . #插圖 #海報設計#插畫#插畫家#心靈成長#台灣插畫家#illustrator#conceptart#觀點#illustracion#conceptualillustrator #從眾效應 #人生課題

影集聊聊|疫情期間影集是好朋友|從氣象廳的人們看人生|感情與職場|Mel愛追劇

追完一部劇之後，心裡沒有任何粉紅泡泡或者非常傷感，但多了很多

追完一部劇之後，心裡沒有任何粉紅泡泡或者非常傷感，但多了很多平靜和重新回味每一個橋段帶來的衝擊，這是我看完氣象廳的人們後的感受。 劇情沒有很強烈的高潮迭起，雖然也涵蓋了外遇、分手和離婚，但這中間編劇把每一個人的情緒處理得很細膩，從中看到了一些在職場和家庭中間的拉扯。 辦公室戀情很辛苦 陳夏京(朴敏英 飾)和韓氣峻 (尹博 飾)有十年的感情並已經論及婚嫁，但陳夏京卻在婚禮前一周目睹韓氣峻偷吃，並果斷的結束這段感情。因兩人在一起十年的時間，同時間又是公司同事，所以無法切得很乾淨，讓雙方都必須忍受他人眼光。 聽過蠻多人說班對和辦公室戀情都很容易夭折，夭折有時候並不是出現第三者，有時候是一段"被關注"的感情，往往讓雙方都很有壓力，太多看故事的人評斷著這段與他們無關的感情。 劇中很貼近心的部分，是辦公室戀情分手後，公司所有的人都在議論紛紛，導致於分手之後和平共事變得困難重重，這也考驗著雙方看待事情的方式。 失敗戀情的陰影，影響下一段感情 陳夏京(朴敏英 飾)和韓氣峻 (尹博 飾)分手後，與李時雨 (宋江 飾)在一起，這段感情開始前，陳夏京經歷了內心的糾結，原因是上一段失敗的辦公室戀情，影響著後續職場生活，讓他心生膽怯，並與李時雨約定好不公開戀情，而這段感情陳夏京也不敢太投入，導致與雙方出現裂痕。 我們總是帶著過往失敗的經驗，進入下一段美好的開始，即使我們都知道這對下一任有多不公平，但過往的傷痕烙印在腦海和心底。雙方會開始比較誰對誰比較好，或者誰付出比較多，裂痕也從這裡開始。劇中最揪心的是陳夏京開始用過於"理性"的方式看待這段新的感情，讓這段感情走到終點，在觀眾的角度，其實都知道這很可惜，但他們的故事不也常常在我們身邊上演。 職場和家庭失衡 嚴冬澖(李勝旭 飾)一直全心投入預報氣象的工作，也離開家14年在外地打拼，14年後，決定回到氣象廳總廳，並能好好與妻子和女兒相處，但沒想到讓妻子和女兒很不習慣，妻子因為14年來對於家庭只剩金錢的支柱，少了該有的丈夫和爸爸的關心，而提出離婚的請求，嚴冬澖(李勝旭 飾)也在這時候好好地把部分重心放回家庭，與妻子和女兒破鏡重圓。 職場和家庭失衡這個課題，一直是現今社會會遇到的問題，在亞洲社會的洗禮，我們大部分都還是有男主外女主內的傳統觀念，男生會有背負家庭經濟來源的重擔，從劇中看嚴冬潤，其實就是典型的亞洲男生，對他來說事業是他的全部，他必須擁有穩定的經濟來源，才能給妻小過上好生活，但卻忽略了心靈交流也是家人間很重要的一環。 原生家庭的經驗，導致恐婚 劇中李時雨 (宋江 飾)對婚姻生活沒有憧憬，因為有一個不負責任的爸爸。 其實這不也是我們生活中常常看見的故事，原生家庭的教育和經驗影響一個人的養成，包含他看事情的方式、金錢觀和價值觀。我們無法去評斷對與錯，這都是每個人人生中經歷的一環。 如何跳脫原生家庭的影響？我認為解鈴人還須繫鈴人，如劇中看到李時雨和爸爸和解之後，也重新看待婚姻和家庭。 從氣象廳的人們看人生，導演使用細膩和樸實的手法，勾勒出每一條感情線，整個劇沒有真正的高潮，卻很貼近人的心，可能劇中在發生的每一件事情，其實都在我們身邊上演，有時候看劇，不就是也重新審視和調整自己看待事情的觀點。 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #吃吃旅行Mel #台北女孩 #Mel愛分享 #Mel愛追劇 #韓劇 #氣象廳的人們 #泡菜文 #觀後心得分享 #人生課題 #辦公室戀情 #恐婚症 #職場和家庭問題 #平衡 #失衡 #Life #Live #Love #Korea 

【文章精選】疫情升溫必讀5篇文章，帶你度過焦慮不安的時刻！

隨著本土案例的增加，手機不斷滑著有關疫情的新聞，也擔心收到被匡列的訊息，焦躁不安的情緒頻頻出現，你是否看見超市裡被搶購一空的食物而感到焦慮？你是否開始在家工作感到煩悶？原本美好的假日時光只剩待在家中，這時候與你分享五篇ＣＭＹＫ的精選文章，帶領你度過焦慮不安的時刻，一切都會變好的。 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 精選文章1：「未知」讓你感到恐懼嗎？教你如何克服心魔跨出那一步！ 身處於疫情下的世代，你是否對於未來感到迷茫？對於未知感到恐懼？「未知」一詞帶出我們對未來的不確定，似乎任何事情都是未知數，恐懼從中蔓延而來，而面對恐懼，我們如何從這些狀態中調適情緒，跨出那一步！ 「未知」一詞帶出我們對未來的不確定，似乎任何事情都是未知數，恐懼從中蔓延而來，而面對恐懼，我們如何從這些狀態中調適情緒，跨出那一步！ 「我們對某個特定的突破越感到恐懼，則能更加確定那突破對我們和我們的心靈成長很重要。」 精選文章2：如何冥想練習？初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況的人你更該嘗試！ 焦慮是現代人最常見的心理狀態，焦慮是對未來事件的擔心，恐懼則是對當下事情的反應，焦慮是未知、無法控制的。 根據身心醫學研究所(Mind-Body Medical Institute)的研究中指出，冥想能引起放鬆反應，放鬆反應包括代謝變化，心臟跳動率，呼吸，血壓和大腦化學物質的變化。透過冥想能夠減緩不必要的焦慮，並且專注於現在，冥想可以幫助壓力荷爾蒙下降，也能有效減緩壓力。 完整文章：如何冥想練習？初學者也能進行「冥想」，有這五大狀況的人你更該嘗試！ 精選文章3:疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 疫情突如其來的侵襲加快時代的演變，逐漸開始在家工作，甚至嚴重到封城無法出門。獨自生活成為現代人必經的課題，人與人的相處模式也逐漸轉變，轉為網路上冰冷的互動。 「從原先的共生，轉換到獨處，不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受，但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。」《只要好好過日子》 本篇文章與你分享獨自生活中你該學會的六件事，讓你在獨自生活中懂的安排生活，找尋到屬於自己的歸屬感，避免陷入憂鬱與焦慮中。 完整文章：疫情升溫「獨處」成為必經的課題，獨自生活你該學的六件事！「沒人想過將就的生活」 精選文章4:如何消除一個人的恐慌？女性罹患恐慌症機率為男性的兩倍，五個人人都可以培養的生活樂趣！ 「恐慌」一詞在前年與今年被廣泛用在疫情上，囤購衛生紙的恐慌、未知本土感染病例的恐慌、一個人生活的恐慌，恐慌由大到小都離不開自己內心焦慮不已的情緒，文章帶領你共度疫情下恐慌的情緒，培養自己的生活樂趣。 「我們用一輩子去尋找生命的意義，但或許『生命』就是你正在做的小事，是這些小事讓你有了『想活著』的動力-靈魂急轉彎 精選文章5:盤點80句「正面語錄」，為生活打氣、鼓勵都適用！「一輩子總該做好一件事，就是做好自己」看完後滿滿的正能量！ 生活就像是一面鏡子，從鏡子中反應你的情緒與狀態，有時開心、悲傷、憤怒。生活總是有不順心的時候，不論是工作、感情、人際關係上，但千萬別氣餒，一切都會過去的！ 當你面對困境、人生、愛情、夢想與工作時，情緒處在任何情況都適用的正面語錄。 以上五篇文章與大家分享，不論身處在哪個階段的你，希望看完這些文章後你能有所收穫，歡迎與我分享你的感受❤️😊 ＣＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃焦慮 ＃不安 ＃疫情升溫 ＃精選文章 ＃生活 ＃身心靈 ＃人生課題 ＃恐慌 ＃正能量語錄

《小碎念》練習安靜

《小碎念》

4月初，我回到北部的家，每次一見到家人，原本平穩的情緒就會變得容易受到影響。時而飆高，時而墜落。來回幾次，整個人像被掏空一樣，能量被吞噬得一乾二淨需要放空個幾天，才會完全修復，找回平靜的心。可能是先前在中部的套房，大部份的時間都是自己一個人，再加上男人時常加班，情緒自然也不會有太多波動。難怪每次回去北部家，都會適應不良。前二週，因為家人之間的立場不同，而有了一些激烈的爭吵。雖然有些事件的主角不是我，但見到長輩被晚輩失控怒罵的場面，還是會難過。某天，家人忍了一整天的氣，最後因為某件小事，竟大摔手裡的碗筷，看著那些飛出去的飯菜，我不禁想起了以前看過的日本電影《自虐之詩》，男主角阿部寬只要一聽見不順耳的話，就會翻桌，導演還特別以慢動作來呈現那些被甩出的菜餚和飯桌，當時的我只覺得這種表現的手法相當詼諧逗趣。等到自己置身其中，才發現這個瘋狂的舉動，原來會把旁人嚇傻，甚至不知所措。我雖驚嚇，但又不免安慰自己，這就是北部家的日常。只是沒想到，最終我還是莫名其妙的哭了。我想，一定是自己積累了太多不好的情緒，所以身體才會突然切換成排毒模式，強制排出那些負面的情緒，後來果真好多了。 先前看了一篇文章，我才開始思考，我其實會不會是一個情緒共感人。不然怎這麼容易跟著旁人的情緒搖擺不定。誇張的是，我只要看了催淚的新聞和電影，眼淚就像水龍頭一樣嘩啦啦的，難以收拾。但也有個好處是，就算哭得稀哩嘩拉，讓我看一些搞笑的節目或電影，也會立刻轉移情緒，開懷大笑。真不曉得這到底是好，還是壞？後來，我會刻意避開一些悲傷的消息，因為太了解自己的心很脆弱，容易陷入一些情境，為了保持心情平穩，還是必須好好過濾眼前的事。咳，我又不小心離題了，再說回家人的關係，這些年，我一直在想，為什麼類似的事件會一再發生呢？為什麼每個人都要用這麼浮誇的方式來表達意見呢？為什麼就不能試著冷靜地去溝通呢？到底怎樣做會更好？可能我不擅處理這種剪不斷、理還亂的窘境，試了幾年，仍然無法解決家人之間的羈絆。 最近，我決定再也不當協調者的角色了，反正，大家都習慣用這樣怒罵的模式來溝通，我又何苦折磨自己呢？況且，我真的也厭倦了這種裡外不是人的無力感。就算問題沒有解決，那也是每個人得去面對的課題，我只要做自己覺得對的事就好。要改變他人的想法，實在太難，此時就很羨慕那些擅長說服的人們，只需三言二語，就能幫助當事人扭轉原來的看法。先前看了一本書《薩提爾的對話練習》，深深體會到溝通真是一門極難的學問，作者李崇建認為只要提出一些正確的提問，就能幫助對方找到那些行為背後所隱藏的心理因素，因為是自己發現，就更願意去改變自己的想法和行為，可以說是非常神奇的溝通術呢！書中也提及了一些真實案例，好幾段的情節幾乎像是生活中也會發生的狀況，讓人不知不覺產生了強烈的代入感。以前只顧著表達自己的意念，或是想要改變對方的想法，看完後，才得知原來，話，可以這麼說，問題，可以這麼問，對方也不致於產生防衛心。甚至也能感受到提問者願意理解的心。這才是話語真正強大的力量呀！不過，在我還沒練成這高深的功夫之前，還是先閉上嘴，好好地做自己覺得對的事吧！對了，這篇其實不是讀後感，只是老娘在碎念而已，哈！#閉嘴 #薩提爾的對話練習 #對話 #安靜 #自虐之詩 #情緒共感人 #家庭關係 #人生課題 #練習

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