壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是，大家一定會碰到的事情---壓力大、心情差、覺得人生好難，應該如何“正確”紓壓的方法😩 不知道大家壓力大或心情不好會不會開始拿起手邊的洋芋片、糖果、巧克力、爆米花開始狂吃狂喝、暴飲暴食呢？ 一邊看著電視追劇一邊吃著東西，一不小心就吃下了一堆的卡路里，不僅體重一天一天不斷地上升，暴食狂吃也會對身體造成負擔😱 (圖片取自網路） - 攝取的熱量也無法一時之間就完全消耗掉，愛美的你or妳就算壓力舒緩了，但是又有了必須維持體態減重的另一個壓力！因此不斷的循環🔄 （圖片取自網路） - 底下我會分享幾個無負擔的正確紓壓方法👇🏻 和朋友聚會 和幾個好朋友聚聚聊天分享心事，不僅能加深友誼也能讓心情放鬆一點 （圖片取自網路） 運動 運動時能讓大腦暫時不要去想其他事情，另外運動也會刺激多巴胺分泌，研究指出，進行任何有氧運動10分鐘後，疲勞和壓力就能減緩改善很多，20分鐘後多巴胺濃度會達到最高 （圖片取自網路） 睡覺 壓力大時什麼事情也做不好，不僅沒效率也不沒有成效，不如好好的睡一覺，休息夠了再去做事情 （圖片取自網路） 閱讀 看看喜歡的書，轉換一下心情，也能增加知識 （圖片取自網路） 逛街購物 購買自己喜歡的東西，像是買衣服，保養品，化妝品（但是切忌要理性購物！理性購物！理性購物！） ，要不然一不小心錢包就不保了 （圖片取自網路） 度假 給自己排個假，去喜歡的地方度過2天1夜的小旅行或是去其他國家度假也是個好選擇 （圖片取自網路） 去美術館看展 看展覽洗滌一下身心，把自己沈浸在藝術當中，推薦大家可以去北美館，時常會有不錯的展覽 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #壓力＃心情＃暴飲暴食＃狂吃狂喝＃情緒＃壓力型肥胖＃情緒型肥胖＃暴食＃紓壓＃紓壓方法 #人生 ＃人生好難 #憂鬱 #life #stress #stressrelief #stressfree #stressmanagement #mood #emotion #sharing #share #daily #일상 #popdaily

Find the joy in your life!

願我們都像遊樂園裡的孩子， 滿足開心的笑著！ 🗒文：周慕姿心理師 🖊筆：Skb202（小黑大叔聯名款） #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #愛情 #戀愛 #人生 #態度 #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #HandWriting #skb #word #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 

醫院裡的醒悟 - 那些我在醫院時才懂的人生道理

以前常聽人家說，人生有什麼不如意或想不開的事，就去醫院看看吧，在醫院待上一整天，看著身體不舒服的人進進出出，才明白原來健康對有些人來說居然是奢侈，我慶幸自己從小到大沒經歷過大病，卻沒想到這次因為父親的關係在醫院來回幾天，徹底改變了我的人生觀 突如其來的意外 ​前陣子我的爸爸忽然因為心臟衰竭進了急診室，事情來的很突然讓全家人措手不及，我趕到醫院時看到臉色慘白的爸爸，除了擔心以外什麼也不能做。醫生稍微看了他的情況便決定立刻送到加護病房，雖然當時他的意識清楚，呼吸不過來，非常痛苦。 在加護病房的那幾天，全家人從來沒有缺席過每一個開放探病的時段 (加護病房探病時間是有限制的，且一次只能進去兩人，所以大家只好輪流的方式進去)，醫生判定爸爸心臟衰竭非常危急，需要盡快安排裝心臟支架手術，等待開刀的那兩天我們除了給予父親鼓勵之外，也只能盡可能的逗他笑。 陌生的父親 從小到大，爸爸都是家裡的靠山，說話很權威，然而在加護病房的那幾天，父親的情緒變的很脆弱，任何一點小事都足以讓他淚流滿面 (我幾乎沒見過他掉眼淚，至少沒見過像孩子般的掉淚)，我深刻的感覺到他的恐懼，害怕自己若是沒有過這一關，會再也看不到大家。其實，我的心裡更怕他會離開，但只能告訴爸爸，要相信一定可以度過難關，我們都會在旁邊陪著你，原來在生死面前，人真的好渺小(這是我的第一個醒悟) 錢財是身外之物 終於排到開刀的機會了，爸爸也早就受不了在加護病房的日子了，開刀前一天醫生耐心的講解父親目前的病情以及手術風險，當然還有自費用藥和相關費用。家裡的環境僅是小康，而我今年又因為疫情的關係工作停滯一整年，但看著躺在病床上的父親，我和弟弟一致共識就是要讓爸爸趕快好起來，錢財真的只是身外之物 (這是我第二個醒悟) 手術順利 經過幾個小時的手術，醫生和爸爸都相當辛苦，還好手術順利，雖然仍然無法離開加護病房，但至少一切都會開始好轉。轉到普通病房後，我知道爸爸正往康復的路上，但此刻他的雙腳卻完全無力，甚至連上廁所也無法自理，這是我第一次覺得爸爸老了。(這是我的第三個醒悟) 世界依然在轉 ​今年因為疫情的關係，對全世界而言，可以說是辛苦難熬的一年，從年初到現在，多少我們耳熟能詳的藝人及名人離世，在世界的角落，又有多少人因為疫情失去了心愛的家人? 但不管是誰離開了，哪怕再有名氣，這個世界依然在轉，從來沒有停止。(這是我的第四個醒悟) 更懂得珍惜與感謝 ​我感謝老天爺讓我們還有機會跟爸爸一起吃飯，好好聊天，看著他一天一天越來越好，陪著他到醫院回診。今年雖然因為疫情，工作計劃完全停擺，卻也讓我有更多時間陪陪家人、朋友、我愛的人，此刻的我真的感覺很幸福，還能大口呼吸、計劃未來，我親愛的朋友們，在還能走還能吃的時候，多看看這個世界，想去哪想吃什麼就去吧，我真心覺得人生沒什麼好爭好計較的。而我今年的計劃沒別的，就是體驗人生，把時間留給身邊重要的人~願大家都能健康平安~ 延伸閱讀： 說話的藝術 I 8大NG說話方式 ​2020設定目標及高效達標方法 ​做自己的主人 I 創業 I 人生另一個階段 2020小資族創造被動收入10種方法 I 提早實現財務自由 幸福的定義 I 人生定位 I 幸福很簡單 珍惜每一個當下，經歷過的每一步都不會白費 如何度過人生的低潮期 驚人的複利效應 創業加盟行不行? 五家連鎖飲料品牌加盟條件比較​一本專為創業而寫的書 - 師父 (那些我在課堂外學會的本事) 傾聽的力量比你想像大更多 如果你喜歡我的文章，別忘了幫我按讚加分享哦，您的鼓勵是我前進的最大動力~ #醫院 #醒悟 #人生 #生病 #珍惜 #開刀 #失去 #健康 #幸福

#九九手寫 #九九手繪 人生就這麼一次，努力活出自己喜歡的樣

#九九手寫 #九九手繪 人生就這麼一次，努力活出自己喜歡的樣子吧！不要讓未來的自己後悔，趁你還有機會去把握，不要讓時間白白流逝，我們一起努力💪🏻 文：#張曼娟 圖：九九 *IG主頁連結有原圖可以下載哦！ - #手寫 #寫字 #文字 #人生 #手繪 #插畫 #drawing #write 

9種安捏母湯！的生活習慣 | 讓妳無法跟他當朋友~

除了愛情與親情，兩個陌生人相互了解、尊重和仰慕，締結了歷久彌新的友情。也是我們生命中，不可或缺的養分，但就跟談戀愛會遇到渣男一樣，有些人的生活習慣實在太糟糕，不得不忍痛斷交，用賓果連線測驗看看，妳身邊有這樣的朋友嗎? 先在妳心中想一個朋友的名字，接下來運用這張空白的賓果圖卡，根據那個朋友平時與妳相處的行為，來回答以下9道問題: 範例:圈選 範例:連線 作答塗卡開始 1)每次都喜歡遲到 有:請圈選賓果卡上的"第一種" 無:不用圈選 2)穿著太過於邋遢 有:請圈選賓果卡上的"第二種" 無:不用圈選 3)日常衛生觀念差 有:請圈選賓果卡上的"第三種" 無:不用圈選 4)出門常忘記帶錢 有:請圈選賓果卡上的"第四種" 無:不用圈選 5)總是想跟你借錢 有:請圈選賓果卡上的"第五種" 無:不用圈選 6)開口都是在抱怨 有:請圈選賓果卡上的"第六種" 無:不用圈選 7)一講話就想酸人 有:請圈選賓果卡上的"第七種" 無:不用圈選 8)老是要求你幫忙 有:請圈選賓果卡上的"第八種" 無:不用圈選 9)太過度依賴對方 有:請圈選賓果卡上的"第九種" 無:不用圈選 結果說明(滿分是五顆🔔) [斷交警示🔔🔔🔔🔔🔔] 獲得3條以上連線 [斷交警示🔔🔔🔔🔔] 獲得3條連線 [斷交警示🔔🔔🔔] 獲得‘2條連線’或是‘沒連線但圈選5處’ 解釋分析 第一種每次相約都喜歡遲到的人，太浪費了彼此的寶貴時間。 第二種穿著太過於邋遢的人，讓妳跟他走在一起很有壓力，容易引起旁人目光，有時候也會在正式場合表現的不得體。 第三種日常衛生觀念差的人，太過於不潔的行為會影響到身體健康。 第四種出門常忘記帶錢的人，有點白吃白喝的行徑，令人討厭。 第五種總是想跟你借錢的人，談錢總是傷感情，除了擔心他的財務情況，如果哪天不借了，或還不出來，不僅傷害友情，也造成妳錢財損失。 第六種開口都是在抱怨的的人，就是整天負能量啊，聽久了也很累。 第七種一講話就想酸人的人，感覺忌妒心太重，相處起來也無法確認他是不是妳真心的朋友。 第八種老是要求你幫忙的人，平時不見蹤跡，每次出現都是有求於妳，根本只拿妳當工具人。 第九種太過度依賴對方的人，無論面對家人、情侶、朋友，在相處時都應該保留適當私人空間，一整天黏膩在一起，或逼著妳做不喜歡的事，絕對讓彼此都很痛苦。 有時候值得珍惜的好友情比愛情更長久，但懂得如何拿捏尺寸，以及慎選朋友十分重要，孔夫子有云:益者三友，友直、友諒、友多聞。或許不用這麼嚴肅的高標去看待，但至少要記得多多遠離不良習慣的朋友喔! 圖片來源:日本MBSピーナッツバターサンドウィッチ、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #友情 #生活習慣 #壞習慣 #好習慣 #人生 #朋友 #好朋友的定義 #損友的定義 #壞朋友 #friends 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:變成人生勝利組並不難 | 但你要先戒掉8種壞習慣... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

手寫字 #6 張西

/ 文 #嵐芯 圖 #unsplash 語錄 #張西. . 總是這樣，一閃即逝，不懂珍惜 我想，你是忘了吧 沒有什麼是回的去的。 . 「滴答，滴答，滴答」，老舊的鐘依然走著，走的是旅人的漂泊，是遊子的思鄉，是夫婦的誓言，是愛戀的苦樂。幾十年過去了，從原先的華麗精緻，到現在上頭始終有一層灰，它還在那，慢慢走著，卻也快快消逝。 . 鐘，也有終之意。分針秒針的交替循環，看似不會停止，可當真的沒力氣，走不動了，還是會歇息在那或許美好或許悲傷的時刻。 . 他曾問我，有沒有過什麼後悔的事，我記得我打了一長串，但結論是，說後悔嗎？好像也不後悔。想了想，每段經歷的背後，都包含了許多成長的養分，就算是用至深的痛換來的，你還是得承認，它真的教會你很多。 . 人生沒有重來，也重複不來，一旦過了，就只能繼續向前。記得張西老師的某些話，某些句子，才知道原來糖果能有不同滋味，故事能那樣述說，時間只能是單向的。 . 那些莫名的憂愁，可能是迎向期末的焦慮，可能是剛忙完的突然清閒，也可能是對某些人的擔心。心中便突然閃過個念頭，還是得努力呢！昨晚是五年來第一次午夜12點前睡著，也讓我今日早早就享受到晨間的太陽光。興許是努力太久？想想，好充實，這樣的人生，再也不怕後悔，所以無法重複也沒關係，至少，我有好好把握住了。 . 懂得珍惜光陰 因那條單向的時間路 儘管有著分針秒針的循環 也無法讓人生有再來一次的機會。 #jenny #嵐芯 #手寫字 #手寫 #張西 #人生 #感情 #生活 #時間 #語錄

願我們都有簡單的快樂

🗒文：@yuyu_999_ 🖊筆：Skb202（小黑大叔聯名款） #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #愛情 #戀愛 #人生 #態度 #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #平心靜氣 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #手抄文字 #HandWriting #skb #word #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 👉字來水小姐♡Ivy👈

貓若回頭，必有緣由。不是鏟屎，就是罐頭。

有沒有人跟我一樣？ 關於家裡的貓， 怎麼叫都叫不來...(攤手) 只有出大絕獻上罐罐， 才能得到我家喵后的一些關注。 😣 🗒文：呂秋遠律師 🖊筆：Skb202（小黑大叔聯名款） #貓怎麼叫都叫不來 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫寫字 #人生語錄 #語錄 #金句 #文字 #暖心 #愛情 #戀愛 #人生 #態度 #正能量語錄 #正向思考 #硬筆 #硬筆字 #手抄文字 #練字 #硬筆書法 #硬筆書寫 #手寫的溫度 #HandWriting #write #字來水小姐 #MRS轟的寫字房 ⛱️IG: @ivy_handwriting 👉字來水小姐♡Ivy👈

（推薦文）我們都會遭遇挫折，人生彷彿真的很難嗎？

 你是否和我一樣，看著同一片天空呢？其實天空真的很藍，只是我們都忘記抬頭去欣賞。 人生，其實很難描述，只是我們習慣低頭看，卻忘記抬頭往前看，未來路還真的很長。 不管你現在遭遇什麼問題，其實抬頭往前看，雖然看不清，但天無絕人之路，這是真的。 如果你迷失了，也許停下來看看天空，你會發現，其實我們都是看著同一片天空的。 歡迎留言 → 你覺得人生最難是什麼？（分享一下） 創 作 時 間 2020-0203（週一忙碌的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #語錄系列 #人生 #勵志 #波波黛莉 

你今天如何選擇快樂？

今天想要來聊聊：快樂⁣ ⁣ 最近希望了解自己的情緒更多，開始⁣ 進而閱讀了相關的書籍：而其中一本⁣ 則是：為什麼你無法真正的快樂⁣ ⁣ 快樂，在我們的人生道路中似乎是一⁣ 個很難改變的宗旨，我們總會記得告⁣ 訴自己要快樂，享受當下。⁣ ⁣ 不過真正的事實是，快樂也是一種選⁣ 擇，你選擇了快樂，而快樂也就選擇你。⁣ ⁣ 我們會問自己：痛苦是一天，快樂也⁣ 是一天，而你今天要如何做選擇。⁣ ⁣ 不過之於快樂，我們要怎麼去面對那⁣ 些讓我們深陷其中的負面情緒呢？⁣ ⁣ 這本書裏有很多面向，而我會用我的⁣ 方式轉化供大家去反芻與思考。⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ ⁣ 而書上第一部的簡述文字寫著：⁣ ⁣ 秘密在於你著重何者：⁣ 我們不是讓自己悲慘過活，就是讓自⁣ 己快樂度日，要付出的努力是一樣的⁣ ⁣ — 秘魯作家 卡洛斯・卡斯塔尼達⁣ ⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 為你生命中的一切負起責任⁣ ⁣ 書中寫道：⁣ ⁣ 快樂是一個源自於內心的概念，也就⁣ 是說，當你決定擁有快樂，就能擁有⁣ 快樂。⁣ ⁣ 如果心中有快樂散播到你在做的每件⁣ 事，散播到你的工作中，散播到你的⁣ 人際關係。⁣ ⁣ 無論如何你都能擁有快樂，不必努力⁣ 嘗試得到它。⁣ ⁣ 不過，關於快樂。我們往往對於自己⁣ 的感受或正經歷的事，把責任推到外⁣ 在事物上。⁣ ⁣ 在這些種種的情緒中，其實沒有什麼⁣ 事能讓一個人煩亂，憂愁或不快樂。⁣ ⁣ 如果想當一個真正快樂的人，你首先⁣ 必須做的是確實內化這句話：「你生⁣ 命中經歷的一切，都是你對世上萬物⁣ 的感知所形成的。」⁣ ⁣ ————————————————⁣ ⁣ 而我這麼理解：⁣ ⁣ 換句話說，你必須為你人生的各方面⁣ 負責。⁣ ⁣ 在書中註記著：⁣ ⁣ ＊責任一詞，則是有回應的能力。也⁣ 就是為你生命中的一切負起責任。⁣ ⁣ 而今天你想要怎麼選擇情緒，你就得⁣ 負起全責的去面對它，而不是推卸給⁣ 別人。⁣ ⁣ 對於我來說，負責，也是一種選擇。⁣ 用什麼樣的情緒去選擇負責，也才是⁣ 最重要的，即使今天的任務很困難，⁣ 不過你選擇用了一顆好玩、破解任務⁣ 的心情去看待，或許在當中感受到的⁣ 則不是苦難，而是痛快！⁣ ⁣ 關於情緒，都是轉念之間。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ———————————————⁣ ⁣ #人生 #情緒 #快樂 #文字 #為什麼你不快樂⁣ #理解 #happy #責任 #負責 #選擇⁣ ———————————————⁣ 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ 生活與食物 IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ 文字與心得 IG ：https://www.instagram.com/emmawithstory/ ⁣

#人生搜尋結果

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

Find the joy in your life!

Find the joy in your life!

醫院裡的醒悟 - 那些我在醫院時才懂的人生道理

醫院裡的醒悟 - 那些我在醫院時才懂的人生道理

#九九手寫 #九九手繪人生就這麼一次，努力活出自己喜歡的樣

9種安捏母湯！的生活習慣 | 讓妳無法跟他當朋友~

9種安捏母湯！的生活習慣 | 讓妳無法跟他當朋友~

手寫字 #6 張西

手寫字 #6 張西

願我們都有簡單的快樂

願我們都有簡單的快樂

貓若回頭，必有緣由。不是鏟屎，就是罐頭。

貓若回頭，必有緣由。不是鏟屎，就是罐頭。

（推薦文）我們都會遭遇挫折，人生彷彿真的很難嗎？

（推薦文）我們都會遭遇挫折，人生彷彿真的很難嗎？

你今天如何選擇快樂？

你今天如何選擇快樂？

#人生搜尋結果

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

Find the joy in your life!

Find the joy in your life!

醫院裡的醒悟 - 那些我在醫院時才懂的人生道理

醫院裡的醒悟 - 那些我在醫院時才懂的人生道理

#九九手寫 #九九手繪 人生就這麼一次，努力活出自己喜歡的樣

9種安捏母湯！的生活習慣 | 讓妳無法跟他當朋友~

9種安捏母湯！的生活習慣 | 讓妳無法跟他當朋友~

手寫字 #6 張西

手寫字 #6 張西

願我們都有簡單的快樂

願我們都有簡單的快樂

貓若回頭，必有緣由。不是鏟屎，就是罐頭。

貓若回頭，必有緣由。不是鏟屎，就是罐頭。

（推薦文）我們都會遭遇挫折，人生彷彿真的很難嗎？

（推薦文）我們都會遭遇挫折，人生彷彿真的很難嗎？

你今天如何選擇快樂？

你今天如何選擇快樂？

#九九手寫 #九九手繪人生就這麼一次，努力活出自己喜歡的樣