Day26 羽球課感想

為了好好打球，我報名了為期12堂的教練課，到目前為止，每到了週三即將出發的時候我就會開始有點抗拒出門，但是錢都繳了，不去上好像也有點浪費 然後一個前後場來回跑動就把我那缺乏鍛鍊的身體弄到咪咪冒冒，可能操個20顆球就要下場喘很久才能緩過來，在這個喘的過程中，就會開始想：為什麼我的姿勢這麼憋扭，就只是把拍子架起來就有點羞恥？ 「何不放開去體驗呢？就像個第一次體驗這樣的感覺，對任何的感受充滿好奇心跟探索的熱情」轉換這樣的想法之後，高遠球突然打順了起來，但是孱弱的體能就還要時間更長才能進步 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day27 等待

到現在的三十年人生裡面，我蠻容易等待，但是更難耐的大概是所謂的等人，少至幾秒大到一個小時，我都有等過，有朋友會說：「你怎麼不扭頭就走」我都是笑笑的說：「都約好了，這一走，還不是要約下次」 現在突然想起這樣的對話，我思考的是那樣的行為有什麼樣的好處？ 也許這樣我就能夠用一個好人的角色去原諒別人，然後萬一事情變化之後能夠把問題責任丟到他人身上，我就不用負責，不用負責任真的讚讚 「除了不用負責任之外還有嗎？」在發現自己挖到結果的時候，突然又跳出了這樣的問句，靜下來思考後，我想也許還有更多的是，我害怕關係的斷裂，我害怕自己是剪斷這些關係的人，我害怕拒絕，甚至我覺得拒絕這些人之後我會變得孤獨，我恐懼無法與他人交流的感覺；直到這邊我才發現，我其實蠻害怕孤單的，然後順著這個感覺走，源頭我看見我沒有被告知的情況下被丟到各個場所，幼稚園，寒暑假營隊，那是一種突然整個人被丟到完全陌生的地方，然後很無助徬徨的感覺，加上那時候幼稚園老師喜歡用痛覺來讓小孩記住規則，這時候說出來就跟痛感連動上了，這樣的創傷便讓我越來越不願意在他人面前表達意見，因為我知道這樣子會讓我有不好的體驗。 「那你現在表達自己的想法會覺得疼痛嗎？」找到源頭之後，這樣的提問彈了出來 「不會了，我知道能自由地表達想法」 確實我現在能夠輕鬆地表達自己的感受，我也知道我不會因為表達感受而被懲罰，所以我就能夠釋放掉那樣的恐懼 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

2020.07.13－07.19【魔法英格麗】星事週報

 撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 英格麗每週星象小提醒 > 我們與心愛的家人、朋友、愛人們的良好溝通，商業交易狀況也終能恢復正常運作。 這週天空平靜，大部分的行星都沒有太大的變動。 這個月太陽在巨蟹直到月底，與上述水星涉及的巨蟹領域的狀況仍然持續影響我們， 占星學中與巨蟹相關的四宮主題-家庭、家人與內在之家的安全感 都是這週我們可以努力改善的重點。 屆時，下週將有新月巨蟹，宇宙將為我們帶來全新的巨蟹能量！ 12號水星恢復順行在巨蟹後，我們終於能夠順利進行 我們與心愛的家人、朋友、愛人們的良好溝通，商業交易狀況也終能恢復正常運作。 這週天空平靜，大部分的行星都沒有太大的變動。這個月太陽在巨蟹直到月底， 與上述水星涉及的巨蟹領域的狀況仍然持續影響我們，占星學中與巨蟹相關的四宮主題- 家庭、家人與內在之家的安全感都是這週我們可以努力改善的重點。 屆時，下週將有新月巨蟹，宇宙將為我們帶來全新的巨蟹能量！ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 巨蟹座♋️ / 摩羯座♑️ ⭐️次要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天秤座♎️ / 牡羊座♈️ < 本運勢請同時參考太陽與上昇星座 > 牡羊座 寶劍9 錢幣侍衛逆位 錢幣5 聖杯4逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：羊羊們這週容易過度焦躁或是用消極的態度來面對生活大小事。可能是過去不愉快的經驗又再次刺痛羊兒們，讓你們不再相信自己有能力可以克服一切。若羊羊們不敢轉身面對問題並處理它，這些痛苦可能會一直干擾著羊羊們喔！要勇敢面對喔！加油💪！ ◎職場：羊羊們要注意工作上訂的方案是否合乎公司期待，避免產生錯誤的執行方向；注意部分羊兒們則可能有發懶的情況產生，只是被動的完成上司交辦的事情，對於工作則是有點心不在焉的狀況喔！ ◎感情：單身的你：這週羊羊們會注意到身邊一直都有位在旁默默給予支持的朋友。對方雖然沒有直接對羊兒們表達，但回想起一路走來的點滴，羊羊們內心也明白對方對你們的心意不同於別人。或許羊兒們也可以主動，讓這段關係更進一步喔！ 有伴的你：羊羊們這週對於倆人生活方式有些新的想法，也試著將不同以往的活動樣態帶進彼此固定的生活方式。這樣的作為除了讓生活多點新鮮感外，也讓彼此倆人的情感升溫不少喔。 金牛座 聖杯4逆 錢幣3 正義 聖杯1逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的牛兒們會有些無力感，也許有些事情你們暫時無法處理，也還沒準備好迎接接下來的改變，可能生活中有些舊的狀況已經結束了，你們必須接受現實，勇敢突破，面對新的開始吧！ ◎職場：本週牛兒們在職場上能夠奮發向上，勇於表現自己，但也許會遇到你們不拿手的事，讓你們小心奕奕的觀察周遭的人和環境再展開行動，別太容易受影響，要拿出自信心唷！ ◎感情：單身的你：本週單身的牛兒們比較想與人保持距離，覺得只要就事論事就好，不願意投入太多的情感，也許是周遭的人和環境讓你們覺得比較想一個人，不想去談感情。 有伴的你：本週有伴的牛兒們與另一半的相處可能會感到不平衡，覺得自己付出的比較多，卻沒有得到回報，但你們還是有自信能有耐心以及用和平的方式去處理，好好與對方溝通吧。 雙子座 太陽逆位 權杖5逆位 寶劍騎士逆位 寶劍1 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：本週的雙子們帶著樂觀正向的心態面對生活中的一切，儘管有些挑戰或障礙，但雙子們總是能順利的處理和超越，這股強大的感染力也深深影響著周遭的人們，讓雙子們行事更加無往不利喔！ ◎職場：工作層面上，雙子們也在人事物上開始經歷整合的階段，如何去建立與工作夥伴的共識也考驗著雙子們的彈性與變通，相信雙子們能發揮溝通的長才讓大家有一致的方向及目標的！ ◎感情：單身的你：雙子們這週面對異性時有些亂槍打鳥的心態，畢竟這種感覺來得快去的也快，要留意因為一時興起而衍生的「後遺症」喔！ 有伴的你：雙子們和伴侶的互動上增添了許多有別以往的火花，像是在想法上跳脫了以往的框架亦或是彼此分享有趣好玩的訊息，這對愛接收新鮮事物的雙子們來說實在是一大福音！ 巨蟹座 高塔 正義 寶劍4逆 權杖1逆 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️ ◎整體：本週蟹兒們會經歷一場突如其來的劇烈變化，有可能是期待落空、計畫被延遲，也有可能經歷人事變化，如何從混亂中穩住自己、以及訓練自己處變不驚，將會是本週宇宙給你的功課！ ◎職場：這週蟹兒們在職場上面臨考驗，然而最終結果對你會是有利的，也許會花不少時間協調、談判，從混亂中找出秩序，但最終你可以重新找回主導權。 ◎感情：單身的你：這週單身的蟹兒們會將生活重心放在自己身上，先找回自己內在的平靜，重新思考自己對感情的需求，接受眼前發生的事實，重新調整一下腳步再出發吧。 有伴的你：這週有伴的蟹兒們可能會遇到一些延遲的狀況，而使得你們需要重新調整方向和計畫，先讓自己冷靜下來，再好好與對方討論該如何解決問題，加油！ 獅子座 寶劍騎士 權杖6 聖杯9 月亮逆位 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：獅子們這週同時間會有許多事情需要你們親自處理。不要事情一多就亂了節奏，先把所有的項目輕重緩急分列出來，獅子們就可以有效率的解決完畢！對自己要有信心，加油！ ◎職場：本週獅子們在工作上能發揮你們的長才，並帶領著團隊走向成功。對於工作夥伴來說，獅子們的存在也讓團隊更有凝聚力，是群體裡不可或缺的重要人物喔！ ◎感情： 單身的你：單身獅子們這週頗享受一個人的日子。下班/放學後多彩多姿的生活讓獅子們怡逍遙自在，對於要花時間在別人身上，不是目前單身獅子們想做的事哩！ 有伴的你：這週倆人相處上的問題時不時浮上檯面，雙方相處上不平衡的狀態讓獅子們內心感受不快樂，但你們卻選擇視而不見，假裝一切都還很完美。如果不能好好處理這問題，獅子們的狀況只會反覆重現，不利這段感情發展喔！ 處女座 權杖皇后逆 太陽 寶劍5逆 戰車 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ ◎整體：本週處女座們有可能為了掌控好事情的發展、按照自己設定好的理想去走而太過執著煩惱，讓你們遇到了一些困擾，不知道如何做選擇，這週好好的花時間思考一下吧。 ◎職場：本週處女座們在職場上能發揮你們的創造力，也很有信心的表現自己，以前無法解決的事情你們也看到解決辦法了，雖然大致上會有好的結果，但要小心過度勞累，要記得適當休息。 ◎感情： 單身的你：本週單身的處女座們有可能因為自己太過於主觀或強勢，讓你們與身邊的人相處有些對立，也可能會因此而覺得不滿意，想要重新調整好自己，再去找尋新的對象。無論如何，follow your heart! 有伴的你：本週有伴的處女座們與另一半的相處會往好的方向前進，有可能是彼此更深入的了解對方，感情變得更美好，你們覺得自己之前付出的努力都能看到好的成果，恭喜你們！🎉 天秤座 寶劍2逆 聖杯2 寶劍皇后逆 權杖6逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的天秤座會有逃避現實、不想面對的狀況，有可能是遇到了難以做決定，暫時也無法解決的困境，讓你們更加的需要一個人思考，也變得比較不敢展開行動，試著走出來吧。 ◎職場：本週天秤座在職場上會很樂意與他人合作，但是會共同面臨一些狀況，讓你們無法順利的展開行動，也可能面臨一些損失，這個時候不宜冒險，要好好的評估在去執行。 ◎感情：單身的你：本週單身的天秤座對於感情可能會變得較冷漠，因為不夠信任愛情，你們在評估自己要不要繼續付出，也會有想掌控對方的感覺，但大多是偏向放棄和沒自信的，要客觀的判斷唷。 有伴的你：本週有伴的天秤座在感情上可能會遇到競爭者，讓你們懷疑與另一半的感情會產生不好的變化，但你們還是想要好好的展現自己，不願意認輸，記得努力下去還是有希望的！ 天蠍座 錢幣9逆 權杖皇后 權杖5 女祭司 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：這週蠍兒們要留意是否有過度自負或放縱的狀況，尤其是留意金錢上的浪費和物慾過重，也有可能是你過度壓抑，導致內心世界快爆發了，記得還是要適度紓壓才不會造成更大的損害啊！ ◎職場：這週職場上的蠍兒們很有溝通魅力，你的點子也有可能大放異彩，好好把握直覺靈感、行動力、社交能力都大大加分的一週，有想做的計畫就大膽的放手去做吧！ ◎感情：單身的你：這週單身的蠍兒們會面臨激烈的競爭，有許多人在跟你追求同一個好感對象，你們這種互爭和互嗆的行為其實沒有太大的效果，建議還是另想辦法展現自己的才能，才可以脫穎而出喔！ 有伴的你：這週有伴的蠍兒們比較想靜靜的獨處，這也是一段很適合學習、思考、讀書的時光，記得跟另一半說出你想獨處的需求，以免另一半想太多囉！ 射手座 權杖侍者 死神逆 寶劍騎士逆 權杖8 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：本週的射手們充滿了熱情與行動力去做自己感興趣；或是早就想到卻還沒做的事情，你們充滿了好奇心，但可能因為計劃不是很成熟，沒那麼容易展開下一步，要多做功課唷。 ◎職場：本週射手們在職場上會遇到一些狀況是你們不願意改變的，因此事情陷入了停滯，可能與和團隊合作的不協調有關，事情無法談成，計劃因此而無法開始，要多點耐心去處理唷。 ◎感情： 單身的你：單身的射手們本週對於感情上的事情較沒有耐心，在人際關係上面較堅持自己的主見，所以不容易吸引到合適的對象，你們也對這樣的狀況有無力感，需要好好休息。 有伴的你：本週有伴的射手們在與另一半溝通時，有些想法不被另一半理解，讓你們有些失望，這時也可能與對方有一些小吵架，都不是你們願意的，讓你們壓力很大，等待重新振作吧。 摩羯座 聖杯5逆 寶劍10 錢幣10逆 錢幣騎士 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：7月12日水星順行後，本週摩羯們會有一種鬆了口氣的感覺，擺脫之前心裡的反覆糾結和矛盾，準備調整腳步、重新出發。留意不要花太多時間自怨自艾，當你願意睜開眼睛面對現實，你會發現最壞的狀況已經過去了。 ◎職場：這週職場上的摩羯們會面臨某事、某專案或某種狀況終結了，這種結束是無可避免的，所有的壓力、挫折感、紛擾、煩惱也將隨之遠去，試著接受此事，並且調整身心準備迎接新的開始吧。 ◎感情：單身的你：這週單身的摩羯們會因為感情問題跟家人起衝突，長輩在你學生時代可能要求你專心唸書不要談感情，一出社會又問你有沒有交朋友，看到別人結婚又問你哪時才要結婚生娃，讓你煩不勝煩，建議先保持距離、確保自己的心理健康，畢竟感情是你自己的事情，自己想清楚就好。 有伴的你：這週有伴的摩羯們會拿出騎士精神，完成對另一半的承諾，你的務實沉穩和實際的舉動，都會讓對方感受到滿滿的安全感，兩人可以一起看房、買東西、討論未來計畫，雖然沒有鮮花和甜言蜜語，這種一步一腳印的築夢踏實，也是一種另類的浪漫呢！ 水瓶座 死神逆位 愚人逆位 權杖6逆位 吊人 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ ◎整體：這段時期對瓶兒們來說是很重要的清理轉化期，生活上不再需要繼續保有的想法，情緒甚至是身體的內分泌系統都有更新重整的狀態，瓶兒們不要抗拒這些勢不可擋的變化，當你臣服的接受這些必然的安排時，一切都會順流而過的。 ◎職場：瓶兒們在工作上容易有過度樂觀而產生的輕忽狀況，一股腦的投入時缺乏實際的考量和計劃，造成後續處理上的麻煩，建議瓶兒們將步伐緩一緩，讓自己有機會檢視一下細節，將風險減到最低喔！ ◎感情：單身的你：本週瓶兒們內心會有一種在社交場合上失寵的感覺，自己有努力的去綻放應有的風采，無奈周遭的朋友們不太買單，其實當瓶兒們不費力的去展現自己時，那份風采就自然而然吸引著其他人的目光囉！ 有伴的你：瓶兒們與伴侶之間的關係進入一個短暫的停滯期，因為彼此把許多想法深藏著內心，所以瓶兒們對於另一半真正的需求有些摸不著頭緒，給自己和對方一點時間和空間，時機到了自有分曉！ 雙魚座 錢幣4逆 錢幣侍者逆 聖杯6逆 聖杯國王 工作指數：⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ ◎整體：這週魚兒們會覺得很沒有安全感，很多事情不在計畫中、也無法控制，尤其是工作和財務狀況，可能會有一些變動，例如說工作職務的調動或轉換，讓你必須得跳出原本的舒適圈，此時不妨加強自己的專業，實力能讓你感覺安全。 ◎職場：這週職場上的魚兒們要展開一個新專案，但你的經驗和能力還沒到位，建議不要太過自負，最好反覆檢查相關工作環節，以免損害到更大的利益，屆時還是要自己收爛攤子，那就得不償失了呦。 ◎感情：單身的你：這週單身的魚兒們可能會因為遇上舊人或聯繫舊友而開始緬懷往日情感，被回憶困住，然而，過去是真的已經過去了，當你願意跨出舒適圈、擴大交友圈，才有機會認識新的對象，也才有機會迎向未來喔！ 有伴的你：這週有伴的魚兒們跟另一半呈現一段成熟又水乳交融的關係，你的體貼和同理心是對方最讚賞的地方，只要留意不要太過情緒化，相處過程中追隨自己的直覺，就能帶領彼此走向更美好的未來。 🔮好運勢命理團隊 🦄更多星座話題 >> 關注我 🦄更多戀愛占卜 >> 關注我 #12星座 #poplove #12星座戀愛 #人際關係 #復合 #單身 #性格 #戀愛 #星座男女 #波波邱比特

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🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道你自己將有甚麼消息。這篇文章有塔羅占卜的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） 🌟選項結果🌙 選項 1 有些你的投資會獲利。你一直以來所拼搏的事業會有福利或金錢的回報。你的內心會更加富足！你的耐性會提高。有少許的你有偏財運，比較好運，有少量連勝的可能。現在的你要沉著應戰，不要心煩氣躁，不要受人影響而自亂陣腳！有些你會迎來一個比較休閒的時間，開始有點懶惰了，又開始迷惘了，會感覺生活無聊，怎麼也提不起勁！注意你的消極想法和行為！不要買或收藏昂貴的東西，你要節省一些！不要太小氣或競爭心太大而去急著爭寵。小心對某些東西上癮！有少數的你想著離開現居地去其他國家發展或某段有毒的關係，有失戀的能量。有少部分的你曾經經歷背叛或被劈腿，情緒激動低落過，你也學會教訓了。有些你可能會在陰天或下雨天，有不安全感，甚至食慾不振。有很少數的你要小心被人跟蹤或暗地裡觀察你。你要多珍惜與家人好友相處的時光，不要意氣用事或拉不下面子！ 選項 2 有些你會有所突破或轉變，和之前不一樣，內心的安全感增加！有些你的秘密會揭露。有少數的你的事業發展會有些卡，其實是因為你的心理障礙。你終於可以完成某個重要任務，但你會很疲累，你可以少一些愛面子或追逐名利。有些你可以放下某些不好的習慣，讓你的生活變得更好，你更加健康。你的壓力不會像之前那樣那麼的大，你懂得適可而止！你的身心靈層面上比之前提升了！你的思想更成熟，心更加的定，不再容易受人左右。只要你不那麼衝動，就不會有甚麼事。最重要的是你要注意一下自律！ 選項 3 你會比之前更加的果斷，不太會優柔寡斷！你會迎來一個新的機會，完成你的某個里程碑，讓你的心情更加美好！有些你會認識對你來說有用的朋友，你的組織力、搜集資訊的能力和辨識能力會不錯，促進你的事業發展！你比之前更有行動力，想法點子比之前創新，更有自信和魄力！小心那些通風報信的小人或忌妒你好的人！有少數的你的出價越高，對你越有利，小財出讓大財進。有少部分的你的斷開的關係會逐漸恢復原狀，現在的你不用太擔心，對方其實也在後悔。你的脾氣要收斂一些，也不要太愛面子。 選項 4 你的努力工作會有回報，有些你在網路上的名氣會越來越好，你的創作更有感染力，受人矚目！有些你會遇到一個肯付出又心地善良又堅強的人，你可以與對方溝通一下。你的心情會更加愉悅，感到更自由，更有自信！有些你的投資會獲利或別人分你想要的。你比之前更有休息發呆的時間。你的脾氣比之前好多了。有少數的你會從某個困境或關係中走出來，想通了一點。只要你願意接受改變，改變就不會讓你失望！你身邊一直積累的資源人脈挺多，會派上用場的或幫你賺錢。有少許的你會有爆紅的機會，留意宇宙給你的指引，還有你可以改善一下你的某個習慣，讓你更有精神，改運了！ 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #4月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

突然不想理人?【間歇性冷漠特徵】突然放空、不想回訊息都可能是！

不論你是E人還是I人、是不是派對動物，有沒有突然不想理其他人、只想關在房間獨處的情況？這是一種保護機制稱為「間歇性冷漠」，通常會發生在吸收太多負面能量、過度密集的社交、工作強度過高的時候。如果也有以下情況，代表你正處在「間歇性冷漠」！ 👉🏽 人生開外掛【旺自己7個小妙招】曬太陽就能變幸運體質！？ 👉🏽【星期幾出生決定性格】這天出生的小孩天生長得比較好看！ 間歇性冷漠特徵-突然不想理任何人 不論你是社牛還是社恐，你還是有基本的社交能力，但你突然使不上力，只能以最簡單的詞語回應別人，如果可以想立刻關回房間。 👉🏽【吃飯順序看你選伴侶最在意的條件】吃「這一道」對另一半的長相超挑惕！ 👉🏽【向宇宙下訂單】3步驟+3錯誤方式,無痛逆襲、從此開外掛！ 間歇性冷漠特徵-聚會到一半想先回家 首先你會答應赴約肯定是喜歡這群朋友、以及想參與這場派對或聚會，但中途突然不想聊天、不想跳舞，對於身旁的嬉鬧聲只有厭煩，你突然冷眼旁邊這場派對，只想立刻叫車回家。 間歇性冷漠特徵-朋友的抱怨對你來說很刺耳 朋友之間互相抱怨工作、生活上的鳥事很常見，你通常也能給予熱情回應、共感或是建議，但今天聽到抱怨的負能量只讓你覺得煩躁、身心俱疲，想立刻切斷話題。 間歇性冷漠特徵- 在某個話題突然放空 當大家談論到某個你沒有興趣的領域或是人事的時候，平常雖然插不上話但還能聽完整話題，但今天突然出現「精神跳脫」的情況，耳朵關閉、有意的擋住這些聲音，並且利用這個空擋短暫的恢復能量。 間歇性冷漠特徵-回到家就不看任何訊息 週末或下班後很多人會不看工作訊息，獲得完整的休息，但今天連看到朋友的訊息通知、電話都會直接滑掉，有什麼重要的事明天再說，今天所有的事都「不關我的事」。 間歇性冷漠該怎麼辦 間接性冷漠是一種保護機制，透支的精神狀態的確需要時間恢復，恢復的時間長短因人而異，有的人睡一覺就好了、有些人可能需要冷靜一週，有收有放才能更好的維持人際關係。請正視你的情緒需求，當你的活力、共感、同理心用光之後，接著可能會焦慮、煩躁、不安，不仿坦然跟朋友說你需要獨處、推掉一些聚會，此時「獨處」會是最好的解方，自己去爬山、自己喝杯咖啡、或是只想在房間耍廢都沒問題，此刻只需要用你最舒服的方式渡過即可。 #情緒管理 #共情疲勞 #冷漠 #保護機制 #人際關係 #間歇性冷漠

Day21 重置人際內圈

前陣子上了希塔的內圈與我，學會了很多整理很多能量圈圈的小技巧 就像老師提的，每一堂課的上課前上課後都會被該課的能量影響，在報完名繳完錢後，突然發現我就開始手癢開始整理社群的好友，然後把通訊軟體那些用不到的群組退掉，甚至開始學會拒絕一些奇怪的邀約 上完課之後的某天，我看著社群上他人的出遊照，突然冒出一個提問： 「如果這些都跟你無關，那你為何要一直看，然後一直產生負面情緒？要不要試著看看自己呢？」 通常這類的提問，都會被直接集塵，所以我開始重整自己的內圈，運用希塔的方式加上我自己本來就會的，慢慢的去判斷很多關係比較輕鬆的距離會在哪邊 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ ep20. 圈圈化的人類社群：https://solink.soundon.fm/episode/62c2c3ea-9a2b-4646-9929-cd08dde51264 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

戀愛腦揭秘：愛情狂熱的真相與自我拯救指南

在戀愛中，我們往往會傾注大量的情感和精力，然而，有些人可能會變得過度依賴對象，以至於失去自我，這就是所謂的「戀愛腦 Lovestruck」這篇文章將幫助你檢測自己是否屬於「戀愛腦」，瞭解其特徵，並提供一些自我拯救的方法。 如何檢測自己是否是戀愛腦？ 以下是一些問題，你可以自我檢測或者與朋友共同觀看並評估： - 你是否在戀愛中失去了個人空間和時間？ - 你是否過度依賴伴侶來滿足你的情感需求？ - 你是否在沒有伴侶的情況下感到極度孤獨或不安？ - 你是否忽略了自己的朋友、家人或興趣愛好？ - 你是否因戀愛而影響了工作或學習？ - 你的自我價值感是否完全依賴於戀愛關係的狀態？ - 你是否在戀愛中感到自信，但在單身時感到自卑或失落？ - 你是否在戀愛中失去了獨立的判斷能力，常常依賴伴侶的意見？ - 你是否願意為了伴侶放棄自己的原則和底線？ - 你是否經常擔心伴侶會離開你？ - 你是否經常感到焦慮、嫉妒或不安全？ - 你是否總是主動聯繫伴侶，甚至在對方忙碌時也頻繁時也離不開對象 - 你是否總是希望伴侶能無時無刻陪伴在你身邊？ 「如果你對以上問題的回答多數為“是”，那麼你可能存在“戀愛腦”的傾向。」 https://www.instagram.com/p/C590CbyvoiX/?igsh=MWRraXdjdHY5eHJobQ== 過度戀愛腦的特徵 適當的戀愛腦的好處 - 適當的戀愛腦讓你更加重視和伴侶的情感連接，增進彼此之間的親密感和理解。 - 在戀愛中投入情感，有助於建立穩定和深厚的關係基礎。 - 戀愛帶來的溫暖和關懷可以顯著提升你的整體幸福感和生活滿意度。 - 戀愛中的甜蜜時光和共同經歷讓生活更加豐富多彩。 - 適當的戀愛腦鼓勵你為了更好地支持和理解伴侶而努力提升自己。 -你可能會發展新的興趣愛好，提升溝通技巧，增強共情能力。 - 適當的依賴和信任伴侶可以帶來情感上的安全感和穩定感。 - 這種安全感有助於緩解壓力和焦慮，提升心理健康。 如何自我拯救？ 結語 戀愛是一段美好的經歷，但不應該成為生活的全部。保持自我、平衡生活中的各個方面，才能在戀愛中保持健康和快樂。如果你發現自己有「過度戀愛腦」的傾向，不妨試著從上述方法中尋找突破口，重拾自我，讓戀愛更加美好和充實。 精選好文推薦 👉🏻揭開性感奧秘：男女皆適用的香味、穿搭與顏色科學 👉🏻5個小技巧改善頭髮質感：從洗髮到護髮，讓你擁有一頭亮麗秀髮！ 👉🏻探索奢華時尚的另類選擇：Jennie、Jisoo也穿過！5個小眾萬元品牌，打造獨特品味！ 👉🏻時尚女性必讀！2024年最熱門的芭蕾風鞋款品牌盤點！ 👉🏻低調又有品味四個小眾韓國品牌：探索Andersson Bell、Low Classic、87MM...等小眾品牌！ 👉🏻2024韓國時尚風格預測！快來看看有沒有你喜歡的風格！ 👉🏻《輕鬆上手｜韓劇女主名媛穿搭》出眾的氣場與剛柔並濟的氣質讓妳成為眾人仰望的女神！ 👉🏻《心機脫單大法！男女都要注意的約會小細節》不擔心約會完直接加入黑名單！好的儀容搭配你的獨特魅力讓你人見人愛！ 👉🏻五種不同風情與穿搭公式！看完文章輕鬆上手！讓你在人群裡擁有最獨特的魅力！ 👉🏻2024新的一年如何減少花費在「不必要的衣服、鞋包」上！讓你的衣櫃瞬間化身成為高質感精品衣櫃！ 👉🏻《5招過年遮肉穿搭公式》讓妳過年吃太多也不怕！ 👉🏻歐美、日系、韓系都有！2024最新15家小眾少女服飾品牌推薦推薦，這些你一定都能駕馭！ 👉🏻《Blackpink御用平價品牌》讓妳買到剁手也停不下來的中低價位品牌 👉🏻跟著Blackpink成員一起買好買爆IG上閃瞎眾人的單品!氣質名媛、酷帥小姐姐、性感小妖精... 👉🏻讓Red Velvet來告訴妳!不敗風格穿搭!經典復古優雅!讓妳一次擁有 👉🏻想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 👉🏻做一個又酷又甜的少女「Blackpink Rosé」日常顯瘦穿搭法 👉🏻懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 👉🏻用魅力征服全世界的女孩「Blackpink Lisa」又酷又迷人的個性穿搭 #戀愛腦 #戀愛 #情感 #男女朋友 #戀人 #愛情 #脫單 #情感關係 #人際關係

什麼是精神內耗？5 種停止精神內耗的方法—放棄努力、不花力氣討好人，自己的人生自己掌握，停止精神內耗，提升生活品質！

你常常覺得明明沒做什麼事卻感覺精神疲勞？或是某些時候無法正確明白地表達自己的想法？這種不對勁說不出來的感覺，讓人精疲力盡。其實這就是「精神內耗」的一種，今天推薦給大家 5 種停止精神內耗的方法，大家可以試試看，把焦點放在自己身上，追求更好的生活及心靈的品質！ 什麼是精神內耗？ 「精神內耗」顧名思義就是一種對自己內在精神上的一種耗損，從外表看不出來正在消耗你的內在，但是在心裡會有一種煎熬。有時候怕難為情、傷害感情、影響工作或是交情，有說不出來或是無法說出來的情況。沒有說出來，對方也無法察覺，但自己心裡很明白，這是一件正在消耗內在能量的事情。 👉你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 為何會精神內耗？ 有時候我們為了顧及顏面、顧及交情、顧全大局，有些不該說的話、不該有的想法、不該有的情緒，無法正面的、坦然的對當事者表達。怕會傷和氣、傷感情，於是就在腦中演練了千萬次，腦細胞都快累壞了，還是要維持表面的和平，這時候就是在精神內耗。對象可能是你的男/女朋友、家人、朋友，甚至是知己、老公/老婆，都有可能會發生。 👉10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 如何預防精神內耗？ 嚴格說來「精神內耗」沒有預防的方式，因為正在內耗的時候你很難察覺，大多是在事情發生之後，有了情緒、有了不愉快、有了衝突，才會發現原來我正在精神內耗。如果說硬要有預防方式，我想應該就是遠離頻率不對的人，不要把否定、負面、會打擊自信的話聽進去。不過即便沒有預防方式，但也可以先 Hold 住自己的心靈，不要一瞬間爆發。不要不相信，心靈的堅強是可以鍛鍊的。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 停止精神內耗的方法—偶爾嘗試著放棄努力，暫時放下完美主義 有句話說「你必須很努力，才能看起來毫不費力」，有時候不一定是準則，努力在對的地方、對的對象、對的事情，是一件很好的事。但如果過多的努力帶來更多更難滿足的自我期待，那就是一種精神內耗。再加上如果是個「完美主義」者，那就像是薛西弗斯一樣，不停的把石頭搬上山掉下來之後再搬上山。永遠都在做永無止盡又徒勞無功的任務。不妨放下這些努力，輕鬆地去面對挑戰，失敗了笑一笑，天不會塌下來。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 停止精神內耗的方法—有時候左耳進右耳出，可以當作沒有聽到 語言暴力有時候可以達到甚至是超越身體暴力的威力，我們無法管別人的嘴要說什麼，但是可以管自己的耳朵要聽什麼。過於負面、衝突、不友善的語言，就像是一根看不見的、尖銳的針，深深地刺進心裡。說是「說者無心、聽者有意」，但學會不傷人的溝通，與左耳進右耳出、不放在心裡的功力，可以避免語言暴力的攻擊。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 停止精神內耗的方法—別再討好不重要的人，專注關心你愛的人 學著劃清界線也是停止精神內耗的方法之一，學著知道哪些人在生命中只是微不足道的過客，哪些人是真正懂你的、真正關心你的、真正愛你與你愛的人。把專注力放在自己的小圈圈內的人，知己、朋友、同事、家人都可以分清楚親疏遠近。那些不重要的人、虛假的語言、不受用的意見，都不必放在心上。唯有對愛你的人好，才是真正停止精神內耗的愛自己。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 停止精神內耗的方法—自己的人生自己主宰，沒有人可以代替你 沒有人可以幫你走人生的路，也沒有人會陪你到最後。取回自己人生的主宰權，大聲的宣告自己是自己的，沒有人可以主宰你的情緒、你的思維。那些會讓你傷腦筋、精神內耗的情緒，都不會是永遠的。這是一個緩慢的過程，可能一天、兩天、一個禮拜，全由你自己決定會持續多久。當然你要它一秒就過去，那就是一秒的情緒閃過，要它不存在它就不存在，不會讓你造成困擾。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 停止精神內耗的方法—跟別人不一樣沒關係，做好世上唯一的你 英國作家、詩人王爾德說：「做你自己，因為别人都有人做了。」就是這個意思。這世界上有千千萬萬個人，可是只有一個你自己，你非得照你自己的個性、你的風格、你的行事，做你自己不可。不管自己是多麼任性、多麼脆弱、多麼不勇敢，那都是你自己。坦然的接受自己的不完美，做自己的主人也是一種勇敢。人生苦短，不要花時間在精神上的內耗。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 延伸閱讀 你愛自己嗎？一個人夠愛自己時會有的 7 種表現—勇敢花錢、享受 me time、勇敢拒絕，要先愛自己才有人會愛你！ 10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？ 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #停止精神內耗的方法 #精神內耗 #停止精神內耗 #正能量 #心靈成長 #心靈小語 #正面能量 #正向思考 #人際關係 #愛自己

Day29 流動畫體驗

放手了日日村台中線下見面會，一個月前我報名了流動畫體驗，先說心得這是個趣味的體驗 在介紹完流程之後，老師帶了一個事前冥想，然後就開始挑選畫框，可能我就是想要玩點不一樣的東西，在大家選了圓框，就我選了方框，接著就是挑選顏色，我以為我會選個藍白黃之類的配色啊 我還是小看了我的直覺，我選了一個大紅色，直接擠爆他，然後拿了粉紫色、藍色，銀色，金色，最後加了黃色跟綠色 接著就是快樂的倒在畫布上，然後開始傾斜畫框讓顏料流動；因為在開始老師有提到可以想一下自己創作這一幅畫的，我就～做了一個趣味的顯化嘗試：「我把這幅畫顯化成掛在我家玄關的裝飾品，並且已經發生了」 新的體驗，新的嘗試，看看後面會怎麼發生 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

Day 23 情緒切割練習

因為我太擅長讀他人情緒，為了不讓他人受傷，不要讓關係變得難看，我會不斷退讓自己，但是那種狀況就不斷地退讓再退讓，然後變得很理所當然 延伸就是我開始變成他人期望的樣子，可能就要追逐成績，可能要結婚有小孩，可能要收入多少，可能要禮讓某些狀況 「這些都是你的情緒嗎？」某次分享練習會挖掘信念，當我卡在一個信念死胡同的時候，同學突然丟出了這個問題 「不是，那不是我的情緒」突然，像是被放下一道閘門的感覺，我斷開了很多投射而來的情緒，那次的練習會就這樣找到了我一直忽略的盲區 「我以為所有的情緒都是我自己產生的，都是我自己的情緒問題，跟他人無關」 事實證明，那只是我沒有察覺我不斷地被他人投射情緒，這樣子清理之後情緒就變得更純粹了，至少面對比較任性需求的客戶，越來越能平靜的處理 今天就先這樣 我是標，這裡是半通不通觀察室，用日常來覺察人生，用感覺來品味生活，最後在每一個選擇中發現最適合自己的方向 IG 半通不通觀察室：https://www.instagram.com/io_mg3546/ 延伸收聽－ ep2. 歷史總是如此相似，換個位置還是拿了同一套劇本：https://solink.soundon.fm/episode/600cfd9e-1ec9-4ce8-ae7f-320634271698 #靈感日日村 #半通不通觀察室 #io_mg3546 #希塔療癒 #造物主允許所有可能性 #信念系統 #停止無條件地批判自己 #不要害怕 #每天進步就會變強 #逐漸變強的風景 #顯化 #人際關係 #圈層 #無不可能 #相信自己 #相信那無限的可能

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