想變美一定要看！人體24小時時間表！⏰

想要漂亮，首先一定要有一個健康的身體，想要有個健康的身體，作息時間也很重要！ ＃01:00 睡眠深沉期，這個時候人體對於疼痛很敏感。 ＃02:00 大多數的器官都在休息，肝臟正在分解一天的毒素，如果在這時候還沒睡或是醒來，就會很難再入睡。 ＃03:00 全部的器官都真正在休息了，肌肉也完全放鬆，血壓會變低，脈搏、呼吸次數都會減少。 ＃04:00 這時候體溫是一天中最低的時候，血流會變慢，是最容易突發猝死等疾病的時候。 ＃05:00 經歷三到四個睡眠週期，身體基本上也得到充分的休息。 ＃06:00 腎上腺素分泌增加，血壓也會升高，體溫回升、心跳變快，身體機能恢復正常。 ＃07:00 腎上腺素分泌達到頂峰，人體新陳代謝旺盛，這時候是免疫力最強的一天。 ＃08:00 全身各激素分泌旺盛，記憶力、工作效率高。 ＃09:00 各系統都處於活躍狀態，痛感減輕。 ＃10:00 精力充沛、創造力強，這也是身體吸收營養的活躍時段。 ＃11:00 人體此時不易疲勞。 ＃12:00 需要補充能量。 ＃13:00 精神開始有些疲倦，需要稍微休息。 ＃14:00 反應開始變遲鈍，效率也會開始變低。 ＃15:00 身體機能重新精神起來，器官也會特別敏感。 ＃16:00 新成代謝再次升高，身體進入第二次興奮的狀態。 ＃17:00 工作效率高，味覺、聽覺也很敏感，是健身的好時間。 ＃18:00 耐力、體力和體溫達到最高，敏感度會開始下降。 ＃19:00 血壓波動大，情緒會比較不穩定。 ＃20:00 身心狀態非常好，思緒、反應都比較敏銳。 ＃21:00 記憶最好的時候，學習的效率很高。 ＃22:00 呼吸、心跳變慢，激素分泌減少，大部分生理功能處於低潮，是床睡覺的好時間。 ＃23:00 細胞開始修復，一天疲勞慢慢解除。 ＃24:00 各器官都開始休眠，「真的」需要上床睡覺了。 ＃人體 ＃時鐘 ＃作息 ＃重要 ＃時間 ＃休息 

高雄｜感官親子餐廳｜貳木言午｜感官活動 #kaohsiung

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今天來到高雄最近很紅的親子餐廳「貳木言午」用餐 最初其實是被餐廳門口的水畫牆吸引 店內空間不大但是整個感覺很舒服😌 開放式廚房可以看到廚師在裡面忙碌的工作 還沒去之前我有先點進貳木言午的IG逛逛 才發現他們的遊戲空間有非常多感官主題的教具 ▫️恐龍感官主題 ▫️農場感官主題 原先滿期待跟恩宇一起挖豆子假裝農夫 到了才發現這些豆子和玉米無法拿起來都被黏住了 是我覺得有點可惜的地方🥲 感官盆大部分都是店家手工製作的🤩 以親子餐廳來說這是我去過的第一間以五感遊戲為主的親子餐廳！ 最吸引恩宇的是恐龍感官盆和農場感官盆 他玩的很開心🤎 不過買菜結帳他也很愛！ 店員很認真吸地板🤣 裡面幾乎都是恩宇最愛的活動😊 櫃子上還有擺放一盤一盤很棒的教具 種類很多元！ 適合孩子跟父母一起玩，也很需要父母引導孩子 如果只是想把孩子丟在遊戲區裡放鬆的可能就不太適合來這邊😝 預約的前兩天才發現官網開了幾場「認識身體器官」的課程 內用的客人可以免費上課！ 我眼睛都亮了🤩 手刀私訊預約要帶恩宇去上課 課程內容包含 ✔️認識器官位置 ✔️器官用途 ✔️器官英文名稱 ✔️模型圖卡比對 最後還有動動小手製作黏土器官 老師很有耐心可是恩宇完全不配合 他只想去玩旁邊的恐龍感官盆🤣 最後是我半哄半騙的邀他一起餵恐龍吃彩米、吃心臟、吃胃（感覺有點血腥🤪）他才靠近的！ 老師使用的是mini moment 家的教具！ 一直很喜歡他們家的套組，可是我一直下不了手！ 這次看到實體真心覺得很棒！ 預算夠的大家可以買🛒 （文末幫大家附上官網連結🔗） — 接下來就進到水畫牆的部分啦🤎 午餐時段營業到下午3點 我們也是那時才出來畫畫 光是這面牆就玩了一個小時左右🧑🏻‍🎨 真心推薦來高雄可以安排一個下午來這邊吃吃喝喝放鬆一下😌 — 剛剛發現這週貳木言午的課程是「認識臺灣」的主題唷！ 有興趣的朋友趕快手刀預約起來✋🏻 ▫️小提醒 這邊採預約制，記得要提前預約唷！ 前一天告知餐廳你要點的餐 當天到現場之後 只等了5-10分左右，餐點就上桌了！ 熱騰騰的真的很好吃！ 我點的是 🛒 爐烤油封鴨 $480 🛒 那提 $130 鴨肉料理的真的很好吃！ 偷偷跟媽媽們說廚師很帥🤣🤣🤣 單身妹子趕快約個媽媽帶小孩一起去🤣🤣🤣 — 🍴 貳木言午Instagram 地址：高雄市苓雅區林泉街38巷7之1號 營業時間：11:00~15:00 、17:30 ~21:30 🧑🏻‍🎨 Mini Moment 官方網站 https://www.minimoment.com.tw/ — 我的Instagram發了兩篇文！ 有紀錄課程的影片和水畫牆的創作🤎 可以來看看🥰 #高雄景點 #親子餐廳 #貳木言午 #感官活動 #sensoryplay #restaurant #dinosaur #sensoryplaykit #人體 #器官 #感官課程 #高雄 #親子

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我要成為冷知識王之身體奧祕篇

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻這次的冷知識之身體奧祕篇實在太有趣的（自己講 😆)，尤其有關死亡的部分，所以整理並畫了十個奇妙又有趣的冷知識，希望大家有喜歡（👍）還有什麼是大家也想要分享的人體冷知識，也歡迎在下方留言告訴大家喔！ ★ 「我要成為 ？？王 」系列動物王 ➜ 這裡看甜點王 ➜ 這裡看摺紙王 ➜ 父親節篇/ 情人節篇★★ 有喜歡作品的話，歡迎追蹤我目前出沒的兩個平台，發新文章會通知不漏接喔 ! 感恩 ！➜➜ PopDaily / IG 1 . 洗熱水澡能緩解身體疲勞，還可以減少孤獨感。 2 . 缺乏睡眠比挨餓死得還快！ 3 . 人頭被砍掉後，意識還能持續15~20秒。 4 . 屍體也會起雞皮疙瘩。 5 . 心臟離開人體後，在有氧環境中可以繼續跳動2小時。 6 . 人類無法憋氣自殺，最多你會失去知覺，然後肺還是會自動繼續呼吸。 7 . 人吃太飽聽力會變差！ 8 . 憋住的屁並不會消失！ 9 . 人在死亡時，五大感官消失的先後順序：視覺 > 觸覺 > 嗅覺、味覺 > 聽覺 10 . 在太空環境中，太空人的身高會比在地球時高喔！ ★ 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 合作邀約來信 ➜ about.a.freak0.0@gmail.com ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 - - 創作者 「 YuJ 」文章推薦 - - ★ 羞羞鬼ShyShy精選文章 ★ 📆「手機桌布包」 2021 ➡ 9月/ 8月/ 7月/ 6月/ 5月/ 4月/ 3月/ 2月/ 1月 2020 ➡ 11月 / 12月 🖤「趣味配對遊戲」➡ 與鬼兒有約/ 與奧運男神有約 🔮「插畫心理測驗大集合」➡ 感情篇/ 生活＋其他篇 / 鬼 篇 📌「帶你逛韓國」首爾 ➡ 屍戰朝鮮展覽 / 藝文篇/ 網美打卡美食篇 ✍「其他插畫創作」➡ 市長的防疫三步驟 / 職場人生厭世語錄 / 職場正能量語錄 #插畫#羞羞鬼#shyshy#圖文#創作#台灣#Popdaily#poper #冷知識 #身體 #冷知識王 #身體奧祕 #人體 #知識 #洗熱水澡能緩解身體疲勞還可以減少孤獨感 #缺乏睡眠比挨餓死得還快 #人頭被砍掉後意識還能持續15到20秒 #屍體也會起雞皮疙瘩 #心臟離開人體後在有氧環境中可以繼續跳動2小時 #人類無法憋氣自殺最多你會失去知覺最後肺還是會自動繼續呼吸 #人吃太飽聽力會變差 #憋住的屁並不會消失 #人在死亡時五大感官消失的先後順序 #在太空環境中太空人的身高會比在地球時高喔 #神奇 #奧秘 

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