風靡歐美的超級食物「酪梨」好處超多更是營養滿點，讓你美顏瘦身又豐胸

富含好油的酪梨好處真的是多到不行，擁有單元不飽和脂肪能夠預防心血管疾病和降低膽固醇，豐富的維他命 E、蛋白質及鐵等礦物質，香滑可口沒有甜味不僅是最營養食物有益健康，還可以養顏美容外，因為滿滿的膳食纖維促進大腸蠕動來改善便祕，對於減肥也非常有幫助能減少飢餓感產生，還可做成多種美味料理，這裡整理了5大酪梨好處和不能錯過的全台美味店家及簡易作法給大家，一定要立馬收藏起來! 酪梨好處-1 有助減重燃脂 豐富的膳食纖維能增加飽足感並延緩血糖上升，而良好的抗氧化性可以有效燃脂幫助順暢，有助於健康及減輕體重來維持苗條體態! 酪梨不要吃太多 雖然酪梨的油脂是有幫助的好油，但因為熱量高建議一天不要超過半顆，而且料理方式盡量避免用油炸煎，以防吃進過多熱量和脂肪而越變越胖! 酪梨好處-2 降低膽固醇及心血管疾病 酪梨含有β-sitosterol能夠有助於降低心血管疾病的發生及預防動脈硬化和糖尿病病等慢性疾病，另外維生素C和E可以維持抗氧化功能，而豐富的單元不飽和脂肪酸能降低膽固醇，促進脂溶性維生素的吸收，並有助增加好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）及代謝掉壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇! 酪梨好處-3 促進腸胃道的消化健康 酪梨有助改善消化系統的失調，可以幫助傷口發炎及癒合，並且改善胃潰瘍和保護腸胃的細胞，調整腸道環境及促進腸道蠕動，讓排便更順暢，另外對於腸內所造成的腐敗異味而有的口臭更是能大幅緩解! (ps.酪梨含有鉀離子能夠有效改善水腫唷!) 酪梨好處-4 養顏豐胸抗老化 酪梨有極大的抗氧化性能有效的抗發炎，抑制肌膚老化和皺紋的生成，讓皮膚光滑細緻柔潤肌膚，也能有效減少紫外線引起的症狀，另外酪梨籽的油脂營養，可以促進膠原蛋白增生的功能，最重要的是還具豐胸效果使胸部更有彈性圓潤，擁有美胸效用! 酪梨好處-5 預防骨質疏鬆且護眼 酪梨含鈣量高可以強健骨骼、預防骨質疏鬆和舒緩關節的疼痛，另外豐富的維生素E及葉黃素能預防眼睛的疾病、改善眼睛疲勞和預防老花及延緩黃斑部病變，維持眼部的健康更促進血液循環! 全台美味料理店家 1.小小樹食 Little Tree Food 2.Tamed Fox 3.VegFarm無國界蔬食餐廳 4.那。食咖啡The simple+ coffee 酪梨料理食譜 1.酪梨牛奶 2.酪梨吐司 3.酪梨蛋沙拉 #酪梨好處 #酪梨優點 #酪梨 #養顏美容 #美胸 #預防骨質疏鬆 #燃脂減重#抗老化#降膽固醇 #代謝#台灣蔬食#素食#avocado #foodie#波波發胖#popdaily#popyummy 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2022過年零食必吃｜10大傳統好滋味，過年應景都推這一味！ 2022最新！10家高雄咖哩推薦：咕嚕咕嚕家、吉胤家、Shake Hands，咖哩控看這篇就對了！ 星巴克甜點推薦｜2022最新TOP8必吃新岩漿巧克力蛋糕，除了咖啡還有這些超級夯！（附菜單） 2022精選12款「711便當推薦」，松露烤雞義大利麵、炭火燒肉便當和蔬食藜麥八寶飯，讓Dcard網友都推爆！ 2022高雄素食外送TOP10，各種平價又好吃的素食名單一次幫你整理！ 海底撈「199個人鍋」預訂撇步教學！外帶各店最新的優惠情報全都報你知 不能錯過! 精選11款丹丹漢堡推薦美食：赤肉麵線焿、脆皮炸雞、漢堡都有 2022精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2022高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 早午餐這裡看 2022鳳山早餐推薦TOP10，跟著鳳山在地人吃飽吃滿各種傳統及創意美食! 《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 甜點這裡看 （不斷更新）2022精選8款台南肉桂捲推薦：人氣名店夫水二木、鯨魚牌通通都有，看了就好誘人！ 23家好吃又好拍的「台南冰店推薦」，傳統冰品、日式刨冰、冰淇淋、雪花冰都有，夏天就來品嚐吧！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上 2022最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 飲料這裡看 【萬波】2022店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2022最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 【龜記茗品】2022店員推薦必點飲品TOP8！現在只要使用振興券即享9折優惠

女孩保養的秘密武器：璽笙生技 莓好日常蔓越莓類黃酮胜肽💗每日必備✨

#私密保養 #酵素 #排便順暢 現在大家有好好的做私密保養嘛？ 私密保養真的超級重要👍🏻 我們真的要好好愛自己💗 不管外在保養跟由內保養 都是不可或缺的✨ 今天就來跟大家推薦這款酵素 私密保養的小幫手➡️ #璽笙生技莓好日常蔓越莓類黃酮胜肽 它是 ✅唯一最多美顏認證 ✅唯一98%超高濃度 ✅唯一TFDA許可 ✅唯一圓酵母量產 ✅唯一美國FDA-GRAS認證 「莓好日常」這名字真好聽✨ 同音就是「美好日常」💗 它添加了對女性私密處 超級好的保健品- #蔓越莓 大家真的應該要多吃👍🏻 而且女性私密處的救星神隊友 就是➡️ 蔓越莓💗 蔓越莓含有極豐富的前花青素 經過證實每日攝取36毫克以上的前花青素劑量才能確保 私密處呵護乾爽舒適✅ 而且它還有 🌹頂級植萃複合酵素🌹 鳳梨酵素✖️抗氧化酵素✖️輔酶 14種消化代謝酵素- 可以有效分解蛋白質 且能改善腸胃道功能😍 幫助身體消化好、代謝棒👍🏻 🌹鳳梨酵素🌹 含8種蛋白質分解酶及多種分解酵素 可幫助分解食入的蛋、豆、魚、肉類， 改變細菌叢生態幫助消化✅ 並使排便順暢👍🏻 🌹蜂王乳🌹 1️⃣新鮮三日齡： 於三日內採集最精華部分 2️⃣天然癸烯酸： 萃取自新鮮蜂王乳擁有高含量 3️⃣超低溫乾燥： 採-37度冷凍乾燥保留完整成分 —————— 一收到 #璽笙生技莓好日常蔓越莓類黃酮胜肽 時， 我覺得它的包裝超美的💗 盒身跟內包裝是都非常少女的粉紅色😍 看了心情也特別好😍 一盒共有20包✅ 獨立包裝✅ 外出時隨身攜帶也非常方便👍🏻 食用方法：一天兩包，早晚各一包 ➡️粉末狀直接加入常溫的水或飲料中， 攪拌均勻後即可飲用✔️ 建議5分鐘內喝完哦！ 避免酵素失去原有的活性☺️ 🟧日間代謝餐前5-10分食用，代謝最全面 🟧夜間輕排睡前30分鐘食用，還能幫助睡眠💤 然後它除了可以做私密保養之外， 還可以 ✅養顏美容 ✅調整體質 ✅幫助入睡 ✅改變菌叢生態 真的超喜歡這種一包多效的保健食品😍😍 對我幫助非常大👍🏻👍🏻 現在每天必吃😍 非常值得推薦給大家💯 希望每位女孩的能由內而外好好保養自己 才是最好的投資💗💗 心動不如行動唄💗 IG：@essenbiotech 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #璽笙生技 #莓好日常蔓越莓類黃酮胜肽 #美好日常 #女人知己 #女人知己試用大隊 #蔓越莓 #酵素 #複合酵素 #鳳梨酵素 #蜂王乳 #代謝 #調整體質 #養顏美容 #改善菌叢生態 #穀胱甘肽 #胜肽 #SOD #類黃酮 #前花青素 #維生素C #抗氧化 #私密保養 #幫助入睡 #合作文 喜歡我的文章記得追蹤我想看更多也歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/smile0103day/

變天了，你知道該喝什麼暖暖身嗎？飲料也可以當水喝？可以幫助順暢的飲料？－茶粒茶 薑紅茶、椰花蜜薑茶！｜開箱｜美食｜飲料推

除了之前跟大家介紹好喝的水果茶🍎🍋🍇🍉🍑🥝今天要介紹可以幫助暖身的茶飲品！🍵尤其我覺得這種性質的產品「女孩」都應該入手！🙌🏻 先來說說什麼樣的小夥伴可以嘗試這兩款茶飲# 愛喝飲料不愛喝水的人🥤（好比說我# 工作壓力太大而導致便秘的人🚽（業務行銷人員# 擔心咖啡因而睡不著的人☕（晚上想喝茶又怕睡不著# 希望可以喝得更健康更養生的人🍵（疫情大家更重視 來！『茶粒茶』聽到你的心聲了！💕茶粒茶是源自於1904年的南港茶葉公司品牌想要延續茶的好味道及記憶的念頭以延續年輕人喝茶的習慣，並推廣中華文化台灣的茶葉及水果可是相當有名的呢！✨ 今天介紹的兩款飲品都是以純天然「椰子花蜜糖」來取代黑糖讓營養成份更上一層樓，而且味道的層次更加多層鮮明 ⭐ 甜味只有蔗糖的40%，糖度是蔗糖的80％香氣又與黑糖相似，營養價值真的很高！👍🏻👍🏻 而且裡面的薑都是採用「帶皮老薑」低溫研磨並風乾，這樣才能保留完整的「薑纖維」及「營養成份」他們除了對營養價值高，對身體更有益處👍🏻 可以✅調整體質 ✅促進新陳代謝，使✅排便順暢另外也不含咖啡因，晚上喝多了也不怕睡不著💤 💤 💤 ☕【薑紅茶】成份：老薑粉、紅茶、椰花蜜糖這一款主要是加入了紅茶，讓薑茶的味道更加柔和，將椰花蜜糖融合老薑粉，使其不會太過辛辣，甜度及辣度適中剛剛好。一包約4g左右，我覺得泡一小杯暖暖身剛剛好，這一款「薑紅茶」加入牛奶也相當適合！會變成「薑汁奶茶」的感覺！而且又是健康的椰花蜜糖而不是精製糖，不用擔心對於身體的負擔！😉 ☕【椰花蜜薑茶】成份：老薑粉、椰花蜜糖「椰花蜜薑茶」因為有些人會怕晚上喝茶容易睡不著，但是這一款沒有放入紅茶，所以完全不用擔心咖啡因！這一款適合純喝，可以完全感受到椰花蜜糖的香氣、老薑的香氣。可以很單純的體會這款茶飲層層的韻味。不用擔心沒味道或是太甜，甜度適中。喝起來相當的溫潤，不會感覺辛辣。🥰 茶粒茶不添加 ❌色素、❌人工香料、❌防腐劑、❌澱粉、❌分散劑茶粒茶不殘留 ❌無重金屬、❌無農藥殘留經過了層層的把關及SGS的各項認證，健康無負擔！👏🏻 茶粒茶：https://www.t1904.com/實體門市：誠品松菸店2F #茶粒茶 #厚黑糖 #黑糖塊 #黑糖四物 #玫瑰四物 #黑糖推薦 #老薑 #老薑粉 #椰花蜜糖 #椰子花蜜 #無負擔 #代謝 #順暢 #排便順暢 #暖身 #椰子花蜜糖 #chalicha 🙋🏻‍♀️想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibohttps://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog

薑黃靈膠囊好物推薦 保健食品｜熬夜救星｜增強體力｜合作文

今天要來介紹【Beauty小舖】的 #薑黃靈膠囊 在日常生活中，如果你自己覺得 精神體力不佳‼️ 飲食不均衡‼️ 睡眠品質不佳‼️ 代謝不佳‼️ 常熬夜加班‼️ 喝酒宿醉‼️ 有以上困擾者， 真的一定要試試 #薑黃靈膠囊 它是業界最高65倍高濃縮✨ 世界專利薑黃C3萃取技術😍 多國世界專利、多種品質認證！ 平日就要好好保養， 應酬前後的好選擇👍🏻👍🏻 還可以 ✅增強體力 ✅維持健康 ✅精神旺盛 聽到這裡簡直太棒了😍😍 我自己吃也都很有感👍🏻 而且它做成膠囊真的好方便✨✨ 容易服吞✔️ 然後產品的薑黃味道也不會難聞， 不會讓人到食不下嚥😍😍 自從吃了薑黃靈之後， 睡眠品質也有改善，精神也比較好 （最後有影片唷📸✨ https://www.instagram.com/p/CUNHdpLhCGA/?utm_medium=copy_link 這款真的不管男女生吃都好適合✔️ 而且屈臣氏也都有在賣唷🔥🔥 大家可以吃的安心💗 下單網址：https://lihi1.com/IHT4y IG連結： @sellbeautyshop FB官網：https://www.facebook.com/sellbeauty.com.tw/ Beauty小舖。養生窈窕專家 #Beauty小舖 #熬夜人生 #熬夜救星 #睡眠 #代謝 #體力 #應酬前後的好選擇 #薑黃靈膠囊 #薑黃靈一定行 #1天2顆3秒養生 #屈臣氏熱銷中 #合作文 喜歡我的文章記得追蹤我想看更多也歡迎追蹤我的IGhttps://www.instagram.com/smile0103day/

河果原力 /爆凍/外食族必備 /輕纖食

中秋佳節即將到來，烤肉和月餅超誘人 ，😋 嘴饞時就想吃東西，平常特愛火鍋和燒烤及甜點，瞬間獲得大大的滿足，不過還是要還債的呀 好加在現在還有爆凍可以解救我， 隨著年齡增長，新陳代謝也變得比較慢，平常久坐趕文案，還很容易不順暢，一忙起來才發現自己也需要幫助調整體質，好尷尬。😰😰😰 食用河果原力的爆凍可以延長飽足感，輕卡飽足，打開來高纖飽足沖泡包，倒出來加水攪拌即可服用，還有滿滿的膳食纖維，幫助排便更順暢喲！ 有了爆凍，好順暢，煩惱不再有，真的好厲害呀！✌🏻 「爆凍」除了可以加水食用外，也可以加入咖啡，豆漿或牛奶以及果汁等等，低卡方便又健康。 午晚餐喝一凍住好體態，工作累累的，嘴饞又怕身體有負擔時，可以來一杯「爆凍」加水，飽足又低卡，快速一餐繼續忙文案，快速又方便。 記得飯前半小時飲用，減少攝取油膩餐量， 中秋佳節有「爆凍」沒在怕的啦~CP值很高der 搭配多喝水還能延長飽足感，少糖少負擔，超狂。💗💗💗 搭配正確飲食，一包爆凍含5克膳食纖維！ 由源頭改善不適狀況才是長久之計啊！ 最重要的是：真的幫助了作息不正常的我，解決了卡卡的狀況！ 爆凍可是我的隨身小纖蔬，平常攝取的蔬果不足，有了它可以補足不足之處呢！純素配方素食者也可食用喲！這款膳食補充劑，外食族也可以囤起來，讓河果原力成為我們的最佳戰友。 宵夜族很需要它，分享給大家。 《▼#了解爆凍更多▼》 #立即擁有 → https://reurl.cc/xG4RY4 #河果原力 #爆凍 #應酬族 #外食族必備 #代謝 #好眠 #上班族 #外食族 #銀髮族 #外食族必備 #益生元 #模擬斷食 #飽纖順靚 #輕纖食 #外食必囤 上述推薦不代表專業醫療建議，僅代表個人食用心得分享，若有疾病或用藥、治療上的使用需求，請與專業醫生討論，由醫生提供診斷與食用建議後再食用

美食開箱｜康普茶、每朝健康紅茶、氣泡檸檬紅茶、波爾茶

2021美食開箱｜康普茶、每朝健康紅茶、氣泡檸檬紅茶、波爾茶

這次的美食開箱，Kelly同學我先跟大家道個歉，因為影片我真的來不及剪出來，但這些飲料我覺得很適合中秋節烤肉時配著喝，所以Kelly同學我決定，直接出文章，讓大家在中秋節有更多的選擇。接下來，請看以下介紹。 波爾茶｜葡萄柚口味 ＄18 這瓶茶的原料很特別，有紅茶、烏龍茶、檸檬酸、蘋果濃縮汁，卻沒有葡萄柚。我覺得可以買來嘗試一下，但我個人是覺得還好，不過一瓶蠻便宜的。 視覺｜顏色很像啤酒的金黃色，也是非常的清澈。包裝蠻好看的，藍色的鋁罐，為生活多一點色彩。 嗅覺｜剛打開的味道，有點像舒跑剛開的味道，葡萄柚只有在聞時有一點。 味覺｜喝起來沒有葡萄柚的感覺，我覺得比較像濃縮蘋果汁加水的感覺。但有了果汁的混合，茶的澀味也被蓋過了！ 究極｜檸檬紅茶氣泡飲 ＄23 究極將水果、紅茶、氣泡加在一起，讓大家不用再因為選擇困難，不知選什麼而糾結，也讓無法喝汽水的人，多了一個選擇。 一瓶180大卡，熱量也非常的低。我當初看到這個覺得很酷，所以買來開箱給大家看。 視覺｜顏色很淡，看得到些微的氣泡， 嗅覺｜聞起來有一個檸檬的味道， 味覺｜氣泡有點蓋過了檸檬紅茶的味道，我們認爲比較像「氣泡水（檸檬紅茶口味）」，紅茶味道非常的淡，幾乎沒有，氣泡非常的搶戲，檸檬的味道是在吞下去之後才會感覺到。 溫馨小提醒：此產品為氣泡飲，所以開前請勿搖晃，不然會有噴泉的景象出現喔！ 每朝健康｜熟藏紅茶（無糖）＄28 每朝健康的綠茶一直都非常紅，Kelly同學我也一直都是粉絲，這次他們出了全新的產品「熟藏紅茶」。 嚴選自斯里蘭卡康堤產區的錫蘭紅茶，混搭了阿薩姆紅茶，使無糖紅茶不苦澀。另外，他們添加獨家IK配方、膳食纖維，喝飲料也能幫助減肥。也讓喜歡喝紅茶的人有更健康的選擇。 嗅覺｜濃濃的紅茶香，跟麥香的阿薩姆紅茶有點像。 味覺｜喝得出來非常的健康，非常原味的紅茶，沒有任何糖的味道，很像自己平常煮的紅茶，吞下去後也會回甘。 溫馨小提醒：此產品並未像綠茶一樣拿到認證，大家還是得酌量攝取喔！ Kelly同學我先來給大家科普科普「康普茶」 普遍是將共生菌（scoby）加入加了糖的茶湯中培養，透過細菌與酵母與茶湯、糖分作用發酵而成，喝起來會帶點微酸氣泡口感。紅茶菌飲料味道微酸，和酸奶一樣是一種活菌飲品 有胃食道逆流的人最好少喝，否則反而容易造成胃酸逆流，容易脹氣或有大腸激躁症的民眾最好不要喝太多， 溫馨小提醒：由於發酵過程中有污染風險，因此免疫力差、癌症、自體免疫差的人建議不要喝 葡萄王｜康普茶雙纖 ＄28 加入了紅茶、鳳梨酵素、蘋果汁、乳酸菌發酵液......，但我沒看到葡萄的元素，喝起來卻非常地像葡萄汁。 整瓶都是促進腸胃乳動的元素，喝完應該能讓腸胃稍微清理一下。 視覺｜混濁的紫色。 嗅覺｜滿滿的葡萄的味道，很像葡萄汁的味道。 味覺｜喝起來非常像葡萄汁，酸酸甜甜的，跟我想的有點不一樣，我原本以為是茶，但更像是甜甜的果汁，茶味幾乎沒有。 馥可｜惜惜康普茶（清爽茶香）＄42 這家的康普茶蠻紅的，因為是茶香口味，原料也相對簡單一些，只有茶、醋、糖、各種菌。 視覺｜顏色是比較深的橘色。 嗅覺｜一打開是一種酸酸的味道，有一種蘋果醋的味道，看了一下原料表，果然有醋。 味覺｜含在口中只有一點點酸味，但吞下去的瞬間，會非常的強烈（小心注意，以免嗆到），喝起來非常的簡單、單純，沒有過多的糖味，也沒有什麼茶味，非常的順暢。 馥可｜惜惜康普茶（醇厚果香）＄42 這家的康普茶蠻紅的，因為是果香口味，多了一個「紅葡萄濃縮汁」。 視覺｜這個的橘色比「茶香」的橘色再紅一點。 嗅覺｜聞得出來濃縮葡萄汁的味道，但不會很酸的那種感覺，比葡萄王的味道再淡一點。 味覺｜也是在口中的酸味比較淡（比茶香味重一點），喝進去的那剎那會有醋的感覺，果汁為沒有葡萄王那麼重，茶的感覺也只有一點點。 記得追蹤我的帳號，我會不定時發布我的日常生活故事，也會分享許多美妝、追星、舞蹈、美食、穿搭、追劇等主題喔！ 歡迎追蹤我的ig：shadow_kelly （我的ig有這裡看不到的『小故事系列』喔！） 下面這支影片是我跟我姊一起拍的，大家可以點進去看看喔！！！！！！ 喜歡我們的影片的話，記得幫我們按讚、分享，也可以訂閱我們，我們會不定時上新的「美食開箱」影片喔！！！ 我跟我姊的YouTube頻道： Kelly&DuDu怪與美食的約會 我自己的頻道： 影子凱莉Shadow Kelly 我的文章： 追星、追劇 防疫期間，就是要在家追劇 『大發不動產』 tvN耗資最高的綜藝節目「大逃脫대탈출」即將播出第四季啦！ 防疫期間就是追劇的好時機，今天要來推薦一部去年就上線的韓劇『雙甲路邊攤』 美食 星巴克夏日限定新品『那不勒斯星冰樂』、『芋泥波士頓派』 2021美食試吃開箱｜油漆桶洋芋片、薩克冰封啤酒、冰島啤酒、白艾爾啤酒...... 美妝 2021新品『Rom&nd秘密花園十色眼影盤』，#05 試色，還有搭配小技巧喔！ 2021新品『Rom&nd秘密花園十色眼影盤』，#04 試色，還有搭配小技巧喔！ 2021新品『Rom&nd秘密花園十色眼影盤』，#00 試色，還有化妝小技巧喔！ ＃2021 ＃新品 ＃美食 ＃飲料 ＃中秋節 ＃飲料 ＃波爾 ＃葡萄柚 ＃波爾茶 ＃究極 ＃氣泡檸檬紅茶 ＃氣泡飲 ＃每朝健康 ＃熟藏紅茶 ＃無糖 ＃葡萄王 ＃康普茶 ＃雙纖 ＃代謝 ＃惜惜 ＃康普茶 

葡萄王康普茶｜酸酸甜甜全新感受｜CP值高又好買🍷

#肉肉長的開箱 🎁 菌🦠 很多 對身體 都有幫助⚒ 並不是病菌 更正確應該是 把菌當作是一組🧲 在進行各種任務的 特別行動部隊來看待 所以有很多的菌種都可🧪 幫助消化或幫助代謝 活化加強體內機能 如酵母菌益生菌🧫 都是較常見的 均衡的飲食 搭配他們🥂 讓生活 更加 順♻️ 時值六月 wawa們 是不是跟肉一樣🔆 什麼鬼東西都吃不下喝不下 偏偏現在又因為疫情窩在家♨️ 真的很悶(但肉還是要幫忙宣導要聽🈯️揮中心的話唷不要亂跑)🛖 還好肉肉家樓下就有便利商店🛒 還可以在用app確定沒有確診足跡的安全保護下 下去買點東西🚶🏾‍♀️ 但因為太熱惹➿➿ 逛了一圈仍然沒有什麼食慾 就隨便買了小東西果腹一下👁‍🗨 然後挑飲料的時候 就瞥到一瓶沒有見過的🛎 ▪️葡萄王康普茶 康普茶這種飲品 肉姨邁入不惑當然是小小小小小有點研究🔬 總之就是幫助消化順暢跟吸收 這幾年非常火紅🔥 而這次是肉也蠻常買他家產品的葡萄王出的新品✨ 那肉就跟風一下 把它買回家喝看看 一瓶35也不貴跟一般瓶裝飲品差不多🍾 並沒有因為康普茶是爆紅產品而開高價 直接在還沒吃任何東西時喝一口🍹 發酵菌茶類的酸甜爽口自然不在話下 在這個炎炎夏日又悶的日子好像轉開山泉的水龍頭（⁉️ 而肉姨現在買東西還有一個習慣就是 會去查他的內容物🔍 葡萄王這次用的是自己開發的紅茶菌來做發酵🎈 並加入獨家双纖&乳酸菌濾液 來幫助促進新陳代謝跟排便順暢～掰掰便便♻️ 雖然肉並不迷信一些光喝健康飲品就可以瘦身的東西 但肉相信的是有科學根據的幫助新陳代謝🩺 因為幫助新陳代謝與排便順暢後 連帶的人的精神跟皮膚也會好很多🥚 葡萄王在台灣也是有信譽的品牌 在現代社會追求自然素材飲食品的風潮觀念下🍑 也很用心地出了這款產品 當然效果是見仁見智的 肉也只是闡述一下自己的感覺唷‼️ 不過肉喝過之後覺得在葡萄王這塊招牌下 還是看得到這隻產品相當的用心的💖 所以肉現在可以安心上網訂購整箱放家裡惹📲 ————肉寫於自家馬桶上🚽 📌四大超商、全聯&各大量販通路七月開賣囉‼️ @gk.healthlife 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #康普茶 #喝的瑜珈 #雙纖 #代謝 #飲食法 #低醣飲食 #植物性 #plants #低醣早餐 #紅茶菌 #益生菌 #提升新陳代謝 #健康飲品 #生活素質 #kombucha #kombuchamalaysia #healthydrink #piobiotic #whatalife #scoby #酵素飲 #銅板美食 #超商美食 #飲料 #飲み物 #yummy #コンブチャ #營養 #居家防疫

新陳代謝和胖瘦的關係🤷‍♀️

早安大家~~ 喬媽的早餐➡35g乳清蛋白+純膠原蛋白8g+350cc無糖高纖濃豆漿+1顆水煮蛋+2顆100%𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油。準備開始每日早晨的醒腦醒身體時間囉～～～有氧半小時有氧💃〸半小時瑜珈🧎‍♀️ 首先，先來了解一下什麼是新陳代謝？ 新陳代謝是生物體內維持生命的化學反應總稱。這些反應使得生物體能夠生長和繁殖、保持它們的結構以及對環境作出所有反應能夠正常。 新陳代謝就包含了【基礎代謝】和【運動時的代謝】，新陳代謝慢，基礎代謝不一定慢喔！但🛑基礎代謝慢，會降低新陳代謝，因此造成肥胖。 喬媽在這裡稍微提一下【基礎代謝】是甚麼？ ▶所謂基礎代謝率：指在自然溫度環境中，我們的身體在非劇烈活動的狀態下，且處於非消化狀態，維持生命所需消耗的最低能量。這些能量主要用於保持各器官的機能正常運作，如呼吸、心跳、腺體分泌、過濾排泄、解毒、肌肉活動等等。基礎代謝率會隨著年齡增加或體重減輕而降低，隨著肌肉增加而增加。 新陳代謝快的好處 ⭕新陳代謝快，可以促進身體生成新細胞，加快傷口的癒合速度。 ⭕能及時排除體內因飲食、工作壓力、熬夜、環境污染等產生的毒素，保持身體機能正常運作。 ⭕新陳代謝快可以促進吃進去的食物消化吸收快，而且皮膚的代謝也會相對變快，如果再加上適當的保養，則可以讓皮膚變得更緊緻有光澤。 ⭕促進體內生長激素的分泌，促進骨骼生長，有助於長身高喔！這個現象尤其在嬰幼兒時間和青少年時期速度更快。 ⭕幫助脂肪燃燒，提高減肥效果。 ⭕分解老化細胞，換上正常細胞，延緩衰老。 什麼原因會造成新陳代謝下降呢？ 📛亂吃或亂節食導致營養補充不足或不均衡：現代人為了飲食控制，常常用了很多錯誤的不當飲食方法，反而會讓身體沒有足夠的營養，本末倒置下造成新陳代謝下降。 📛運動量過小：若沒有刻意注意食物熱量的狀態下，吃進去的熱量通常都會超過基礎代謝率，而吃進去的熱量大於基礎代謝率時，這些熱量就成了身體的負擔！大部分會轉換為脂肪屯積在身體裡。這時候需要做的是提高運動量，進而提高熱量消耗，才不會天天熱量超負荷，讓身體負擔越來越大，身材也逐漸走樣。 📛壓力：壓力最直接影響的是情緒，當身體長期處在高壓力或多種壓力的情況下，會分泌過多的壓力荷爾蒙「可體松」又稱「皮質醇」，體內可體松過多，會消耗多巴胺，除了會有焦慮、緊張之外，還會釋放出饑餓的訊息、導致食欲旺盛，進而過量飲食影響新陳代謝運作。 📛睡眠不足：睡眠不足或是沒有良好的睡眠品質，會影響新陳代謝的運作。瘦體素「Leptin」濃度會降低，容易缺乏飽足感，對高熱量、高碳水化合物的食物需求莫名大增，導致攝取過多的卡路里。 💥💥所以生活習慣、飲食習慣、睡眠品質等等，都會影響新陳代謝的速率，這跟身體年齡的年輕與否也有直接的關係。 怎麼促進新陳代謝呢？ 💯多運動：多運動是提升新陳代謝最快速且直接的方法，建議每週至少要運動3次、每次最少30分鐘、運動後心跳達130下左右，才是真正開啟有效的運動，有運動基礎的人，可以適時地加入重量訓練喔！ 【重訓】增加肌肉量： 建議多做負重訓練，例如深蹲、核心運動、臥推或其他舉啞鈴的重量訓練以增加肌肉量。尤其隨著年紀增長，肌肉量是以10年降低10％~15%的速度在掉，維持甚至提高肌肉量，是提高基礎代謝進而提高新陳代謝的重要關鍵。 【有氧運動】增加心肺運作： 有氧運動會使心臟工作速率加快來提供身體足夠的血氧，連帶整個身體的運作速率變快。根據醫學報告指出，腦、心、肝、腎佔整體新陳代謝的58％，所以多做有氧運動，就能讓體內器官動起來消耗更多熱量。 💯多喝水： 人體有70%都是水分，所以大部份的生理機能都需要水才能運行，一個很簡單的動作「多喝水」，就能加速新陳代謝！如何多喝水？多喝水有那些好處？可以看看喬媽的這篇文章➡多喝水和瘦身有什麼關係? 💯充足睡眠： 不熬夜、睡前2~3小時不進食(如果餓可以在睡前喝點溫牛奶或無糖豆漿)、睡前不看電視不滑手機、放鬆心情等，這些都是能有效建立良好的睡眠品質的方法。 💯營養均衡： 雖然說不要吃超過基礎代謝率的熱量是飲食控制很重要的因素，但是過少反而會讓新陳代謝降低。建議進食以原形食物為主，盡量避免加工食物造成身體代謝負擔。可多攝取脂肪較少的動物性蛋白質，例如白肉魚或雞胸肉、牛奶；植物性蛋白質如豆腐、毛豆、鷹嘴豆等等都是在身體消化吸收時，能讓身體消耗較多熱量的食物。油脂也絕對不可少，建議吃鮭魚或酪梨、堅果等好的油脂來源的食物(適量)。碳水化合物則盡量選擇南瓜、地瓜、糙米飯等非精緻澱粉。 💯補充可以提高代謝的天然保健食品： 因為現代人外食機率偏高，想要透過吃天然食物攝取到足夠的營養素來增加代謝其實有點困難，除了透過運動、睡眠來促進新陳代謝，針對不同人的體質，也可以選擇促進代謝的天然保健食品來做補充。一般常見的維生素B群、天然鈣、天然酵素、益生菌、葉黃素等等，都是可以適時補充的營養品。 健康瘦身，正確的心態和觀念很重要！姊妹們，讓我們由內而外美麗起來吧❤ #鋼鐵喬媽減重碎碎念 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #塑身 #代謝 #健康由內而外

靠咖啡維持體態

2021/05/29 #lamrainpin生活 想要維持體態真的不難 除了運動以外 還可以做點內在的調節 我相信「喝咖啡」是很多人的習慣 那既然都要喝咖啡了 就要選擇好咖啡啦 「feso 代謝 B群咖啡」就是不錯的選擇啦 ❤️不私心分享維持體態的秘密 早餐後一杯 晚餐後一杯 🤔我的改變 你看得見 精神變得比較好 不會一直打哈欠 也有體力跟小朋友們蹦蹦跳跳的 出差 出遊 都不怕 以前會因為出門在外無法正常排便 喝了feso 代謝 B群咖啡 就跟💩輕鬆說bye-bye了😏 喝完咖啡 飽足感就蠻夠的了 不會有想吃零食的感覺 只要沒有攝取不必要的熱量 體態就能維持啦 ⚠️不只我在喝 醫生也在喝！！ 🌟融入時尚與品味的機能咖啡 🌟低咖啡因、高綠原酸 🌹【代謝 B 群濾掛】 全天然草本複方 無任何化學添加 藤黃果抑制食慾 增加飽足感 （這也難怪 我喝了沒那麼餓 非洲芒果種子維持消化道機能 （就是它讓我可以正常排便😏 白腎豆抑制澱粉吸收 （這樣吃飯就再也不用計算卡路里了！ ❓濾掛怎麼喝？？ 沖泡方式: 注入 92°C 熱水悶蒸 30 秒 之後注水 3-4 次 共 150-200cc (水量依個人口味增 減) ps.我自己的話 都是200cc啦 我喜歡淡淡的感覺～ 快來跟我一起輕鬆享受吧～ 🛒feso咖啡：https://shop.fesohealthy.com/ #feso #feso代謝B群咖啡 #feso #機能咖啡 #醫生也在喝 #coffee #cafe #代謝咖啡 #B群咖啡 #咖啡 #代謝 #B群

喬本生醫 < 印加果油膠囊 >  100％純印加果油光漾膠囊

喬本生醫 100％純印加果油光漾膠囊 使用台灣在地小農細心種植的印加果油 喬本生醫大廠製造生產 有信譽的國際規格認證實驗室和高等設備 不用擔心吃到不良假油 杜絕混裝，嚴禁添加其它化學成份劣等油 100％台灣在地生產製造 通過SGS檢測 且Omega-3,6,9高含量92% 本產品還投保了5000萬的高額產物險, 來源清楚吃的安心又有保障 參考文獻https://www.worldgymtaiwan.com/training-blog-in/healthy-food-5-benefits-of-sacha-inchi-oil 參考文獻https://m.commonhealth.com.tw/article/83234 印加果油源於祕魯， 外表長的星星樣，稱為星星果 ((很美麗~🎈 其脂肪酸組成大多為不飽和脂肪酸，其中omega-3的量又不少，因次就一砲而紅~ ✔不飽和脂肪酸含量高達9成 ✔omega-3脂肪酸約45% ✔omega-6脂肪酸約38% ✔omega-3:omega-6 接近1:1 →1:1為建議的攝取比例 平衡的重要性) 印加果外型像星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯有「長壽果王」之稱。 古時候印加人就將其當作養生美容聖品使用。(資料來源營養師wanda) 吃好油擺托壞脂肪 害怕直接飲用的 印加果油膠囊直接吞 不用擔心油味或者不好吞嚥 因不是買整罐油 也不用想說要怎麼搭配成沙拉等 飯後配水食用超簡單 某日晚上想吃宵夜 吃宵夜前齊爸說他覺得今日吃好多垃圾食物怎麼辦 我問他要不要跟我一起來2顆排壞油 結果吃完他就說好像不想吃宵夜了 沒想到簡單兩顆就可以達到感受 不只獲取營養好油脂 還能換得健康 前幾日遇見朋友 我還被說瘦了 最近工作忙碌 三餐不正常 還很晚吃晚餐 又外食 還沒時間拼命運動 居然還被說瘦了😂 兩小顆居然能增加飽足感 若搭配運動健身相信效果會更好 打開會聞到淡淡的印加果油味 還能夠接受 吞的過程不會有油味 對我這種不太習慣直接飲油 不愛吃沙拉搭配油醋的人 我覺得蠻適合的 當初嘗試只是因為想改變食用方式 外加想給身體一點好油 沒想到還意外瘦了點​ 喬本生醫 官網: https://www.jobenbio.com/ #吃出美麗新生活#好眠#搭配芝麻素#油切 #印加果油 #星星果 #孅 #有機 #光漾膠囊#好油 #維生素E#調整體質 #輕盈#負擔 #代謝 #美型 #清#吃好油 #壞油 #提升腦力 #思路清晰 #精神集中#Omega3#Omega6#Omega9#生醫 #健身餐 #保健 #冷壓 #小分子 #好吸收 #高品質 #印加果油 #祕魯國寶 #素食 #好油 #星星果油##星星果#印加果油#生物科技#好油#吃油#喝好油#血管健康#免疫#深海魚油#樹上的魚油#倍纖 #Omega3 含量46% #Omega6 含量38% #Omega9 含量8% #不飽和脂肪酸總含量 高達92% #生酮飲食 最佳搭配#芝麻素#完勝橄欖油 #低碳飲食 最佳搭配#平衡油#魔油印加果 #素魚油#超級食物#民視消費高手#三立 #分享給你的親朋好友 #印加果油 #素食 #魚油 #橄欖油 #oil #omega3 #nuts #小農印加果家族坊 #減脂 #熱量 #運動 #健身 #外食 #營養 #營養師 #營養師WANDA #營養圖卡小知識 #素食者的w-3脂肪酸

#代謝搜尋結果

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