走進美國影集🇺🇸無敵爆炸好吃漢堡薯條🍟國父紀念館-漢堡俱樂部

不會因為一天吃垃圾食物變胖 也不會因為短期飲食節制變瘦不復胖 所有的結果都是累積的 · ：教練 如果遇到聚餐怎麼辦？ ：教練 我真的會控制不住吃零食耶 · 大多數我真的不太會去阻止 因為我都是鼓舞去吃的那個人(喂～🤪 霸特！還是會負起職業道德 先柔性勸導 最後決定權交給對方 · · 我想要表達的是 有意識專注吃眼前的食物 而不是為了宣洩情緒暴飲暴食 食物沒有對不起你 不要吃完生氣罵自己還要罵別人🤭 · 如果要吃，就是吃了不要有罪惡感 吃完還抱怨自己怎麼會這樣 既然要吃，就是開心享受當下的食物 / 我想要表達是 我也是很能吃啊（同事眼中的大食怪🤪 對於那些可口美味的餐廳美食零食 不是我常態飲食的選擇 而是歸類『是獎勵』『是慶祝』『是有意義』 是我有意識下，開心快樂時刻，選擇了它們 · · 是因為不自由，才不受控制 告訴自己『 我是自由的 我有選擇權』 · · 強逼的選擇不會長久 我提供我自己也買單的方式服務學員 選擇陪伴、給予正面支持 啟發他人成為一段好關係的好戰友 · 我真心希望，來找我的人 是開心瘦 開心吃 是內外一致的個人提升 彼此都是投入時間，就讓付出時間更有意義:) ♥️是不是呢～～～😚 · · · 獎勵11月VIP第二個月完成吃漢堡😂 #話說這家漢堡薯條無敵爆炸好吃 #但有時候也不準啦因為我什麼都好吃🤪 #新髮型亮相應該還可以吧😝 · · 會被檢舉的衣服 來！🤣這邊請 @xoffit https://www.xoffit.com/?sl-ref=herbafitemily · ·

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