「古亭 Keep Fit凱菲健康餐盒」

👉👉👉往右滑有菜單 又吃到一間好愛的健康餐，進Top3唷🥰 @keepfit.tw 首先老闆為了做出美味又健康的食物 高成本引進器材 雞胸肉採用蒸烤的方式 整個嫩又很入味🥰 老闆還特別跟我推薦雞腿肉 下次要來吃😋 再來蔬菜的類型也豐富 ❤️💛💚🖤🤍💜 而且都堅持原型食材 讓我震驚的是飯是紅+黑+白藜麥飯 而且還加了糙米、蕎麥、薏仁 整個營養超過滿分💯 整體味道也很健康 又引出食物原本的鮮甜 喜歡💕 最後價位方面覺得很合理 甚至有物超所值 單點雞胸在40-60元之間 而且老闆又很用心的準備食材 甚至每次蔬菜都會有點不同 讓我期待下一次吃了 還想吃遍每一個口味😋 今日菜單： 經典餐盒-法式浪漫烤雞胸（迷迭香）150元 +單點-火元素煙燻烤雞胸肉 50元 P 52g C 45g F 10g Cal 550 （目前沒店家未公佈正確數值，此為我帶秤量及估算的喔😉） 店名：Keep Fit凱菲健康餐盒 地址：台北市大安區瑞安街112號 電話：02-2708-0170 營業時間：11:00-20:00 #food #love #taipei #taipeifood #美食 #台北 #台北美食 #台北市 #大安區 #大安區美食 #大安 #大安站 #大安站美食 #科技大樓美食 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 #低gi #便當

Haloa Poke☆夏日最佳輕食夥伴

#輕食 好店新發現！ 除了subway、內湖鼎鼎大名的覺旅後，又發現不錯的輕食餐廳— Haloa Poke 夏威夷拌飯 可以自選蔬菜、主菜（蛋白質）、基底（主食）白米外也有糙米...等 它有四種已經搭配好的套餐：招牌、好身材、韓式和蔬食（全素） 我則是選自選，因為這餐想要「低碳水」，套餐都有配白米或糙米，不太適合 - 基底🥗生菜 配料🥦黑豆、紫甘藍、花椰菜、胡蘿蔔、小黃瓜🥑並加價點酪梨 主料🍤蝦仁 醬料🍯特製胡麻醬 撒料🥜碎堅果 🥗基底也有生菜+白米的選擇，擔心吃不飽的人可以選這項 🥦配料因為要低碳，所以我就沒選平常愛吃的玉米粒了🤪不然畫面顏色還會更美 #彩虹飲食，盡量每個顏色都點👩🏻‍⚕️尤其像紫甘藍這種平常不會常吃到的食材，此時不吃待何時 🥑酪梨則是個人私心很愛，有酪梨就要吃！有酪梨就加分！ 🍤主料有中脂的魚類和低脂的蝦仁、雞胸肉和豆腐，只點一份不太多，大概1份蛋白質而已，要斟酌自己的需要量和荷包容量決定 🍯醬料則要注意喔 ⚠️一般胡麻醬的熱量比千島醬還要高的！但因為這餐幾乎都是生菜，總熱量不高，就想吃胡麻醬的香氣😋 🥜以及最後選擇有好油的碎堅果（嗚嗚因為我不能吃海苔） - 老實說真的有點貴，因為這些都不算太貴的食材， 自煮划算還是外食划算~真的要看吃什麼，以及自己的時間作息環境而定... 那輕食類呢，目前比較常見的，還是自己準備最划算， 🍽沒有準備就還是感謝有這樣的餐廳存在呀~ 而且環境很乾淨，喜歡 - 地址：台北市南陽街25號 電話：02-23883555 健康💛💛💛💛💛 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 今年六月在微風廣場也有分店囉 - 你有知道什麼也很棒的自選輕食餐廳嗎？ 拜託留言推薦給我！😁thank you 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蝦仁 #酪梨 #台北車站 #美食 #低熱量 #高纖 #蔬食餐廳 #營養師 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #dietitian #befit #健康飲食 #healthydiet #減重 #低碳 #餐廳推薦 #生菜沙拉 #DIY #健康餐廳 #健康飲食 #美食推薦 #中山區 #台北輕食 #健康生活 #覺旅 #低油飲食 #北車必吃

全聯READ BREAD歐式穀物麵包 6/24活力上市 低碳樂活新選擇！4款新品 讓你每天多穀粒 健康更有力

疫情持續升溫，愈來愈多人重視健康飲食議題，倡議蔬食愛地球並達到防疫強身的作用，同時隨著全世界的「維根主義」(Vegan)風行，訴求低碳、對環境友善的飲食，持續受到歡迎。根據媒體調查報導指出，有近4成國人是為了健康選擇吃素，宗教與家庭因素已非主因。而近期「彈性素食」也將成為新風潮，不需劇烈改變飲食習慣，可隨意少吃肉的時間，都顯現訴求健康飲食的人口及需求增加。 為加強消費者的選擇性及購買便利性，全聯麵包自有品牌READ BREAD不只是最會賣吐司的通路，更要成為最懂你的通路，滿足全方位需求，展開「烘焙原料進化史」！全聯READ BREAD 於2017年正式推出，其中平價、口味佳受到消費者喜愛的「白吐司」始終是不敗冠軍，在去年賣出超過472萬條，接續於2020年隆重推出「生吐司」以高含水量、吐司邊Q軟、無添加人工色素及防腐劑為特點，且有可愛造型及包餡口味可選擇，成為新黑馬。2021年則有「小農鮮奶吐司」登場，為通路首家通過動物福利標章產銷監管鏈的商品，口感香濃滑順。 而2022年全聯READ BREAD繼全品項皆符合八大零添加規範，獲潔淨標章認證後，積極溝通健康飲食訴求，6/24~8/4再推出全聯READ BREAD歐式穀物麵包，主打麵包中添加穀物、蔬菜粉，同時減少糖份、油量比例，讓消費者吃得更營養。此次推出4款新品，皆使用國際品牌「焙樂道」原料，包括含有向日葵、亞麻籽、燕麥、小米與奇亞籽等高營養價值穀物、嚴選7種蔬菜礦物質的蔬菜麵包粉，更在麵糰中加入酸麵種，烘焙出歐式麵包的口感及香氣。 「金黃軟穀物生吐司」在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等6種軟穀物，富含膳食纖維，增添口感。喜歡歐式麵包也不必擔心過硬難入口，推薦「金黃軟穀物迷你軟歐包」不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法，吃起來更細緻，口感較傳統歐包柔軟，原料選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加酸甜葡萄乾，口感溫和香甜。「多穀物雜糧軟歐麵包」以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作主要原料，打造出獨特香氣。「蔬食貝果」添加7種蔬菜，包含番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華，可輕鬆攝取礦物質及營養。為歡慶新品上市，6/24~8/4適逢六、日、一，推出歐式穀物麵包系列商品88折起優惠。 READ BREAD 歐式穀物新品資訊金黃軟穀物生吐司 售價59 在奶香濃郁的生吐司裡，加入奇亞籽、棕色亞麻籽、小米及小麥酸麵種等軟穀物，富含膳食纖維。 金黃軟穀物迷你軟歐包 售價59 選用多種天然穀物並使用歐洲傳統麵種液浸泡煮製，添加葡萄乾，口感溫和香甜好入口。不同於傳統歐包製作，採用軟歐作法吃起來更加細緻柔軟。 多穀物雜糧軟歐麵包 售價49 以葵花籽、燕麥、大麥及黑麥作為原料，烘烤出獨特的香氣及口感。 蔬食貝果 售價29 添加番茄、洋蔥、芹菜、巴西利、胡蘿蔔、青椒、紅椒的營養精華。 #READBREAD #低碳 #全聯 #歐式穀物 #貝果 #軟歐包 #麵包 

吃了不太會胖的水餃🥟

2020/12/03 #lamrainpin美食 ⚠️喔 我的天啊 怎麼可以這麼好吃 （你知道我不浮誇的 （很少誇獎人 很少誇獎食物 （當我這麼說了 就是真的好吃了 現代人揪健身 約跑步 健康越來越重要 #增肌 #減脂 似乎也變成了很多人的目標 這次來分享的就是最近很流行的「花椰米」 🥟是「花椰菜米雞胸肉水餃」 比起一般睡覺 沒有那麼油膩 有蔬菜的鮮甜～ 沒有肉的油膩感 雞肉的蛋白質也很夠 熱量也很低 吃了不會胖 一顆只有39大卡 一盒水餃20顆 有多種料理方式 不怕你吃膩 一餃三吃 1⃣️水餃 （水煮 2⃣️煎餃 （乾煎 3⃣️湯餃 （加入湯中 ex 濃湯 酸辣湯 ⚠️如果你有其他吃法 也歡迎分享～～！ 🥦花椰菜米有很多好處 它含有豐富的膳食纖維與維生素C 以及微量礦物質 熱量相較於米飯 直接砍半 還多出了三種營養 🤔如果你是健身咖 「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你 如果你想吃的健康 「花椰菜米雞胸肉水餃」很適合你 快來跟我一起吃「花椰菜米雞胸肉水餃」吧 越吃越健康🥦 🛒一起去家樂福尋找它吧～ （現在有促銷活動呢～一起來撿便宜😏） #健身餐 #休閒食代 #花椰米水餃 #減肥餐 #減脂餐 #減肥 #減脂 #飲食日記 #飲食控制 #食譜 #減脂料理 #減脂日記 #減脂飲食 #瘦身飲食 #低碳 #低碳飲食 #原形食材 #減醣料理 #一日三餐

減脂美食

👉👉👉往右滑有菜單 假日找個健康餐真不容易😭 發現好多都專做平日 還好找到了這間🥰 一直都不知道家裡附近有這一間 好吃店又漂亮❤️ 因為要減脂我就選沙拉🥗 雞肉的口感很好吃 雞胸肉但一點也不柴👍 沙拉部分也很棒 ❤️💛💚💜🖤 5色都有好健身房💕 而且附的醬選了微辣麻花也很好吃 讓吃沙拉不再是那幾種味道🥰 今日菜單： 午葉嫩雞沙拉 220元 P 34g C 19g F 22g Cal 460 店名：Leafy Vibe午葉 地址：台北市信義區忠孝東路五段61號 電話：02-2756-5123 營業時間： 週一～週五11:00-20:30 週六～週日09:00-18:30 #food #love #taipei #taipeifood #taiwan #美食 #台北 #台北美食 #台北市 #popyummy #信義區美食 #信義區 #市政府站美食 #市政府美食 #市政府站 #市政府 #網美 #網美集散地 #網美餐廳 #輕食 #健康 #低碳 #低碳飲食 #生酮 #生酮飲食 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #減肥 #減重 

#daily 這個一月幫自己設定了目標 其中一項就是減肥！認

#daily 這個一月幫自己設定了目標 其中一項就是減肥！認真的那種！ 然後，就立刻想吃甜甜🍦🧁🍮🍫🍩🍪 好煩喔！ 明明沒說要減肥的時候 也可以好幾天不吃甜點乖乖的 這兩個字是什麼神奇開關嗎😅😅😅 #enjoymylife #Ami #popdaily #popstyle #lifestyle #HAIRCARE #KOL #IGER #減醣 #低碳 #減肥 - 🎀 Follow me 🎀 IG │ https://www.instagram.com/amini0808/ FB │ https://www.facebook.com/gogoami1986/ BLOG │ http://gogoami.tw/ MAIL │ gogoami@gmail.com 

🥘夏天就是要在冷氣房吃火鍋

🙋🏻‍♀️有人跟我一樣喜歡夏天在冷氣房吃火鍋喝熱湯嗎？ 不太懂外國人在雪地吃冰的感覺，不過想想和我們夏天吃火鍋的感覺一樣哈 今天吃 #小石鍋 內湖港墘店！ 位在內湖737附近的分店原本以為是 #石頭火鍋 那種， 但一進店裡的第一個感覺是~哇~高級版的 #臭臭鍋，環境非常 #乾淨、明亮，冷氣很涼！（還可以帶寵物喔🐶要進袋) 一進門就是一排煮著小火鍋的瓦斯爐，應該是為了溫度平衡以及衛生安全，不是裸露在外的那種，有用很乾淨的透明窗隔著。 菜單看10秒就決定要吃 #札幌味增鍋，扣除掉不喜歡的酸的、辣的，不想吃重口味的、甲亢不能吃的昆布...等，想要熱量低一點又好吃，就立馬選它。 其他還有飯和麵的選擇，但我就是來吃鍋呀！ 👩🏻‍⚕️因為鍋能控制碳水攝取量。 和多數小火鍋餐廳一樣，小石鍋的白飯、醬料、飲料、餐具是自取的，所以可以自己決定要吃多少飯，不用加價，也不擔心浪費👍🏼 餐具有重複使用的、也有免洗的，還有酒精設備，很適合我這種 #環保#潔癖鬼 晚餐時間的醬料區很乾淨，且因為味增本身有味道~就不用在加重調味了，我只有撈了一些蔥放鍋裡。 比較特別的是有霜淇淋自助區🍦看幾乎每桌學生都去玩(？)得不亦樂乎，當學生真好啊...本來也想吃，沒想到鍋吃完就飽了。 我點豬肉的，朋友點牛肉，肉量正常沒加量， 豬肉大概有4.5片、牛肉9片，牛肉比較小片，而且油花比豬肉還多⋯ 加上裡面的蛋餃、丸子，約有超過2份的中脂肪量的蛋白質，蔬菜很多，開心 大概2份💯符合一餐所需要的蔬菜量，湯清爽不油膩，就是我喜歡的那種味增， 除了丸子和蛋餃外，沒有其他火鍋料了， 冬粉一咪咪、玉米一小塊🌽如我給自己設定的低碳餐，沒有運動的日子，剛剛好。 - 地址：台北市內湖區港墘路82巷9號 電話：02-2659-9935 健康💛💛💛💛🤍 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 還有其他分店喔！ - 趕緊找找住家或公司附近有沒有適合夏天的 #低碳 餐廳吧！ 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蔬食#內湖美食#火鍋推薦 #內湖737 #火鍋#小火鍋#內湖小火鍋#內湖#寵物友善#霜淇淋#自助火鍋#免服務費#餐廳裝潢#健康外食#lizdailyfood#staycalmandeathard#營養師Liz#dietitian#台式火鍋#taiwanesefood#免洗餐具#吃到飽

｜食記｜「高雄」 ❥中秋必備精緻月餅禮盒🎁

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 中秋必備的美味月餅來嘍！精心製作，品質上乘，健康第一☝️ #幸福甜品手作 中秋節這次設計肉鬆口味組合的 #月餅 和 #雪花酥 🥮❄️ 小編對得起每年的一期一遇堅持做屬於健康純手作的味道「0香精、0防腐」所有動人的口感都源於食材本來的味道不跟時間賽跑，好吃贏在新鮮❤️ ‧ 月餅沒有包蛋黃、是大人小孩都喜歡的口味 #肉鬆。設計ㄧ口就可以入口，外酥內餡美味，會忍不住ㄧ顆接ㄧ顆。重點 #低糖 「無防腐劑、無香精」！ #肉鬆雪花酥 更是不用說了，吃過的都說口味特別、鹹甜好吃😋 ✨每顆單獨密封包裝，乾淨衛生好保存，攜帶也方便、每顆重量24克。 ‧ 🥮中秋禮盒3顆裝 🥮文青袋7顆裝 「以上都可選擇混搭肉鬆or雪花酥，也可全部單一品項」 👄請跟小編溝通 ‧ 有時收到ㄧ大盒月餅也是挺有負擔的、怕吃不完，吃多了又怕胖😆 小編也是個 #美食愛好者 特別研發了嘴饞想吃的精緻小禮盒，吃了也不會有罪惡感💕 心動💓的別再觀望啦！趕快找小編下單😉 ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🔸🉑配合Lalamove 🫶幸福手作，不包含運費喔！ ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #開團 #食記 #禮盒 #低醣 #低碳 #烹飪食堂 #中秋甜點 #低碳烘培 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #禮盒推薦 #送禮推薦 #送禮首選 #高雄手作 #手作甜點 #健康甜點 #宅配美食 #小紅書 #POPO筆記 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」❥有人會想買生酮無麩質迷你月餅嗎？

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 去年 #不胖蛋黃酥 熱賣200顆，小編太累了！今年幸福手作不做 #無麩質蛋黃酥 ‧ ✨預購上市「無麩質迷你月餅」 每顆單獨密封包裝，乾淨衛生好保存，攜帶也方便、每顆重量22克。 🥮兔子禮盒3顆裝 🥮文青夾鏈袋6顆裝 🥮口味：芝麻、抹茶、可可、伯爵紅茶。 ‧ ‧ 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時 #無麩質烘培 就是好選擇😌 #幸福手作 不胖系列烘培🍞 不管你是麩質過敏、糖尿病、妊娠孕婦、健身、減脂、減醣、或需嚴格控制血糖、或者有特殊疾病(例:高血壓.委瑞)更適合各個族群享用。 ‧ #迷你月餅 裡面有豐富的油脂、還有兼具無麩質的各種健康粉類「低碳水」富含高纖維和蛋白質含量，它們還能幫助你長時間保持飽足感。糖也可以很放心是用零熱量的代糖。它是糖尿病患的好朋友，簡稱為 #糖友友善。 ✨這款吃健康的迷你月餅吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ #無麩質烘培 也可以健康又兼具美味😋 ✨凡人版月餅，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的 #月餅 吧！ ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ (為保新鮮ㄧ律冷藏低溫配送) ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮烘培 #低碳烘培 #無麩質甜點 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #健康甜點 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

雖然零食不是每日必食的食物 但在追劇或嘴饞時卻是好選擇 只是隨著年紀的增加，代謝也在變慢中 所以這2年來對於吃食，我特重熱量 因為食的健康，是需要靠自己把關 這一次要來分享的是初啼生酮低醣的低碳甜點：餅乾與蛋糕 初啼於2018年創辦係因創辦人江昆醍外公患有糖尿病無法享用蛋糕 因此創造出多款低醣生酮的餅乾、蛋糕、麵包，讓「吃甜點」不再造成身體負擔 〜〜花生餅乾〜〜 單片包裝，就是很方便好攜帶 一盒8片算小包裝，外盒也可以留下來當收納用 一份(包)66大卡，蛋白質3g、碳水化合物2g、糖份0.5g 每片的糖分低 花生餅乾吃起來是滿滿的花生香 酥中帶點鬆軟，還蠻適合老人家吃 而且花生香氣明顯於餅乾香氣 低糖餅乾就跟一般甜點一樣好吃 〜〜南瓜子餅乾〜〜 南瓜子餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.3g 完整的南瓜子，黃中帶點綠，增加視覺美感 南瓜子餅乾隨著咀嚼，吃起來是酥中帶點微甜感 如果想要有甜感，這是不錯的選擇而且口味不甜膩 因我平時嗜甜，這口感有尬意 〜〜帕瑪森起司餅乾〜〜 帕瑪森起司餅乾一份(包)80大卡，蛋白質2g、碳水化合物1g、糖份0g 很特別的是不含糖份 低糖餅乾吃一片，可以滿足嘴饞時 帕瑪森起司餅乾吃起來有點鹹感，酥中帶軟脆 起司味明顯，很適合喜歡吃起司者來吃喔 〜〜可可酥餅〜〜 可可酥餅一份(包)79.7大卡，蛋白質1.8g、碳水化合物1.6g、糖份0.3g 看起來似白色絲狀是添加了杏仁片 可可酥餅吃起來淡淡的可可味，好咀嚼 配合杏仁片很對味 我很愛這一款餅乾 〜〜抹茶酥餅〜〜 抹茶酥餅一份(包)85大卡，蛋白質2g、碳水化合物2g、糖份0.4g 除了以宇治抹茶粉為基底外，還添加了杏仁片 吃得到抹茶味，適合平時喜歡茶飲者來吃 一次一片的餅乾 滿足想吃甜點的口慾 初啼生酮低醣每一款餅乾都是蛋奶素，無添加精製糖、麵粉、麩質，使用馬卡龍杏仁粉取代麵粉，讓碳水含量降到最低，以赤藻醣醇取代砂糖，好讓糖尿病患者的糖友們也能享用 還有年輕人、還是說要健身、要減醣、要維持體態、想要低熱量餅乾或擔心熱量，都可以來吃吃看 許多人的減肥減重採時下最流行的168或生酮飲食 雖然我有在控制熱量，不過我並沒有嘗試這樣的方式 也沒有進行低碳飲食，也因總是外食與不均衡飲食，又不運動 逐漸也有了慢性病 從7年前開始規律吃降血脂藥 到這半年多前又加了降血糖藥(雖然還不是糖尿病患者，醫師建議先預防用藥，尚無驗血糖) 不過這也算是要有三高了，因此這一年來我很在意熱量 但疏忽食物的糖分，以後還得多留意食物糖份多寡 〜〜生酮低醣-低醣優格乳酪蛋糕〜〜 這是選用澳洲奶油乳酪、紐西蘭天然奶油、無麵粉、無加糖、無香精等製成 生酮低碳無負擔蛋糕 對於有點年紀或是有三高者，能夠吃到低熱量的蛋糕 真的是吃甜點的小確幸 切成8等份，一份約196大卡，蛋白質7g、碳水化合物3g、糖份1g 對於像我這有糖尿病前期者，也可以有機會好好品嘗蛋糕 低醣優格乳酪蛋糕吃起來入口即化，超順口 柔軟中不甜膩，所以也適合老人家吃 整體而言，生酮低醣餅乾好咀嚼，不是硬梆梆 不用擔憂咬不動、而且口感不膩 對於有熱量或糖分隱憂，想要吃點心，真的是不錯的選擇 沒吃過者可以來吃吃看 不管是體態還是自己的血糖控制 除了運動，還需靠飲食，看似簡單我卻是知易行難 平時應該也要盡量選擇天然飲食 想吃，少了糖分，就比較能讓血糖不波動 生酮低醣餅乾亦是嘴饞時的好選擇 當滿足口慾，也會有好心情 如果跟我一樣是不均衡飲食者，還是說對自己體態不滿意，想要吃甜點 那麼可以選少一點糖份、少一點熱量的甜點 這樣也可以讓自己多一點健康，多累積自己的健康存摺 【所有產品都有每個人喜好與個別差異，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 除了有低醣生酮餅乾蛋糕外，還有生乳捲跟吐司餐包，有興趣可以去逛逛喔～ 官網：https://bit.ly/3H3NRq8 蝦皮：https://bit.ly/3UoEHXW Facebook：https://www.facebook.com/ketotrueti/ #低醣，#低碳，#生酮，#生酮甜點，#糖尿病，#健身，#初啼

#低碳搜尋結果

「古亭 Keep Fit凱菲健康餐盒」

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吃了不太會胖的水餃🥟

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🥘夏天就是要在冷氣房吃火鍋

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♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

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♡♡初啼生酮低醣餅乾：糖友、健身、想要低熱量零食都能吃♡♡

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