┃食記┃這樣吃炸物也不怕胖

#清冰箱料理 「魴魚」有DHA，「芝麻」有單元不飽和脂肪酸～ 想吃炸 #魚柳條 又害怕外層裹精緻粉碳水太高？ 這時對於執行 #健康飲食 的我，把外面的麵衣換成 「無麩質粉類」！口感完全不輸給麵粉or地瓜粉！還帶有一股迷人的香味😋 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeJ7x1Y5/ 吃沒幾塊就飽了，順便吃ㄧ塊準備開賣的「低碳奇亞籽吐司」、自己吃了覺得很好吃，口感很紮實像磅蛋糕。 ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #keto #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #魴魚 #芝麻 #無麩質飲食 #低醣飲食 #低碳飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #無麩質 #今日のごはん #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

無麩質烘培/健康飲食

♕ 【時間在哪裡，烘培成品就在哪裡。】 晚上10點半到12點半完成兩種 #無麩質烘培 被朋友敲碗超級久的吐司和蛋糕，常常被問；妳的吐司和蛋糕有要開賣了嗎？ 其實我沒有很想賣的原因是，我不是「量產」，單純「純手工」，目前也只有用 #氣炸鍋 製作。 加上我很注重 #健康飲食，所以烘培的東西都是不含 #麩質 的成分、包括也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材、相對成本真的就滿高的。 身邊的朋友也很鼓勵我朝著 #無麩質飲食 因為有他的市場，大健康也是大家追求的理想目標。 只是我在經營 #社交電商 相對的也需要費心手把手帶領線下夥伴，也擔心自己沒多餘的時間去做販售烹飪這塊，畢竟有事業和家庭要顧… 再來我如果真的要做開放 #限量預購 的方式，我自己的東西和手感要試到滿意我才會放心出產！ 就這樣距離上次做的 #低碳生酮吐司 被敲碗了快兩個月之久🤣 然後剛剛稍早，突然被「某某愛人」看到我之前做的 #抹茶巴斯克乳酪蛋糕 直接說她要買兩顆，我跟她說這顆成本真的高，加上手工和電錢、包裝等等、真的不便宜哦。 其實真的注重健康的人，價錢對他們來說真的是其次，他們注重的是成分安全和出產者的衛生和用心❤️ 好吧！被你們說了兩個月，手感ㄧ來直接兩種都調配成功～ 未來，這兩種品項不會拍教學影片，然後不要問我配方，因為我不會告訴你🤣 ‧ ‧ ‧ #無麩質 #低醣飲食 #低碳飲食 #生酮飲食 #生酮吐司 #低碳吐司 #高蛋白吐司 #減醣巴斯克 #巴斯克乳酪蛋糕 #廚娘 #烹飪 #食記 #美食 #自煮 #料理 #烹飪食堂 #food #ISGREAT美好生活

✨讓你如同在吃炸物般的涮嘴零食—炸雞皮餅乾✨  （IG有抽獎)

夏天總會有那麼幾天沒什麼食慾，不想吃主食，又不想吃甜食，此時爽口的零食便派上用場了😘😘 以前有吃過炸雞皮，但因為疫情沒辦法跑太遠，一直沒有機會吃到🥲 前陣子看到很多人分享經脆脆的雞皮餅乾，口味還蠻多的，便決定試試看！ 酥脆雞皮餅乾-經典白胡椒 $79 （原價128元） 胡椒粉和辣粉都是是Jenny吃炸物必加的！第一口就能吃到滿滿的胡椒香，很適合在不能吃炸物的時候來一包解饞🤣搭配飲品更順口！ 酥脆雞皮餅乾-清檸梅香$79 （原價128元） 這款和白胡椒口味相比，相對清爽！非重口味的朋友可以試試看😋檸檬搭配梅子，酸酸甜甜的口感，很適合當宵夜❤️ **Jenny突發奇想拿他來沾拿鐵，味道還蠻特別的🤣 不過還是單吃比較好吃😋 **購買方式：https://store.eternal-bc.com/ #永恆選物 #經脆脆 #炸雞皮 #零食 #台灣製造 #梅子 #開胃 #團購美食 #宅配美食 #防疫美食 #美食推薦 #低碳零食 #低醣飲食 #獨家代理 #鹹酥雞#下酒菜 # 限定 #必吃#好家在我在家 #宵夜 #國考珍妮吃吃 #國考珍妮愛吃宅配美食 #foodies

台 中 好 吃 ｜ 桂 伃 泰 式 河 粉

台中好吃｜桂伃泰式河粉

嗨～這週大家過得好嗎？🤗今天要介紹離市區有點遠，但是在我家附近經營多年的泰式料理！位置在東海小小的黃昏市場裡（說裡也怪怪，因為其實算臨路邊😁，這家我吃過很多次～所以才敢放膽推薦😎，以前他們有空會有些外面比較少看的小菜但是生意越來越好就比較少看到（也有可能我去的時間沒抓好😅進去就先掃QR然後拿菜單畫上想購買的餐點，櫃台結帳後會給你一張號碼牌等叫號就好～（這時候才剛開始營業，就很多人排隊點餐了😁） ▼菜單就這麼一頁，寫得很詳細清楚 很多人推薦他們的涼拌泡麵，聽說份量足非常實惠！但我沒吃過😅我點過他家的涼拌海鮮、綠咖哩豬肉飯、酸辣豬肉河粉湯、酸辣湯、泰式奶茶、打拋飯～其中我最推薦的就是涼拌海鮮以及綠咖哩豬肉飯！特別是綠咖哩，外帶回去份量大到足夠二餐吃，記得先煮好白飯啊！▼涼拌海鮮 就算是外帶拿到手也覺得沈甸甸份量感十足！蝦子大約有六隻，而且都是肉呼呼的好蝦子，並不是那種冷凍蝦子充數的！光看到蝦子就覺得好划算！裡面還有花枝、各色蔬菜，還有這次檸檬給好多！有點懷疑是不是檸檬太盛產🤣🤣，番茄也沒因為現在季節關係價錢漲就少給（現在番茄很貴的！😱，其實光這道涼拌就很夠一餐，但因為想多介紹所以還點了酸辣豬肉河粉🤗（根本是自己愛吃找藉口🤣🤣▼酸辣豬肉河粉 外帶也包裝的很細心🥰，是湯跟粉分開～那塊排骨有超過二個五十元硬幣的長度！紅白蘿蔔已經先煮得很軟爛好入口❤️覺得他的花生碎非常點睛，湯頭因此添加了更多層次的香氣與口感🤗🤗很適合冬天下雨的時候吃，非常療癒身心～夏天吃也很讚，根本暢快淋漓！👍反正好吃東西哪來那麼多設限？想吃就吃！🤣🤣▼倒入碗中的酸辣豬肉河粉 碗底除了河粉外店家也給了很多的高麗菜與豆芽～吃飽又不怕攝取過多的澱粉～雖然叫酸辣河粉，看起來也好像有點很辣？但它吃起來並不會太辣喔！是很清爽的、像夏日的風一般～🥰，喝完後也不會在嘴裡有太殘留的重口味膩感，加上那個排骨燉得嫩香～真的會讓人想一再回購😍其實當天我還有購買綠咖哩豬肉飯以及泰式奶茶，但因為個人實力不佳無法一次吃掉這麼多～所以就留到隔天才加熱來吃（想當然又忘記拍） 泰式奶茶的部分茶味不明顯，我覺得還好沒有很推～好處是他糖沒有加很多所以不會太甜～可以考慮喝看看！- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 綠咖哩部分就是我說的，買一份可以二人共吃或當成二餐吃～除了本身綠咖哩就是很下飯之外，就是店家給的份量也很爽快大方！- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 所以有機會來東海，請來黃昏市場找這家好吃又平價的泰式料理喔！很開心的跟大家分享我自己私人的美食地圖，希望大家喜歡～ 好囉～期待下週還有新文分享，咪那桑再見！（揮手下舞台） 桂伃泰式河粉｜目前僅限外帶，無內用、外送服務地址：台中市龍井區遊園南路297號之 15 號電話：0913-357399營業時間：週一至週五 11:30-19:00 · 週六、日公休 再訪意願：🍖🍖🍖🍖🍖 ⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃台中美食 ＃台中美食推薦 ＃台中小吃 ＃東海美食 ＃東海商圈 ＃東海夜市＃東海黃昏市場 ＃東海黃昏市場美食 ＃黃昏市場美食 ＃泰式料理 ＃泰式涼拌 ＃泰式河粉 ＃桂伃泰式河粉 ＃桂伃 ＃輕食 ＃夏日料理 ＃微解封 ＃外帶美食 ＃海鮮料理 ＃打拋豬 ＃酸辣河粉 ＃泡麵 ＃涼拌泡麵 ＃泰式奶茶 ＃夏日飲食 ＃泰式小吃 ＃泰式推薦 ＃低醣飲食 ＃波波黛莉 ＃波波生活 ＃波波發胖 ＃史塔拉露露 ＃大師姐亂亂吃

葡萄王康普茶｜酸酸甜甜全新感受｜CP值高又好買🍷

#肉肉長的開箱 🎁 菌🦠 很多 對身體 都有幫助⚒ 並不是病菌 更正確應該是 把菌當作是一組🧲 在進行各種任務的 特別行動部隊來看待 所以有很多的菌種都可🧪 幫助消化或幫助代謝 活化加強體內機能 如酵母菌益生菌🧫 都是較常見的 均衡的飲食 搭配他們🥂 讓生活 更加 順♻️ 時值六月 wawa們 是不是跟肉一樣🔆 什麼鬼東西都吃不下喝不下 偏偏現在又因為疫情窩在家♨️ 真的很悶(但肉還是要幫忙宣導要聽🈯️揮中心的話唷不要亂跑)🛖 還好肉肉家樓下就有便利商店🛒 還可以在用app確定沒有確診足跡的安全保護下 下去買點東西🚶🏾‍♀️ 但因為太熱惹➿➿ 逛了一圈仍然沒有什麼食慾 就隨便買了小東西果腹一下👁‍🗨 然後挑飲料的時候 就瞥到一瓶沒有見過的🛎 ▪️葡萄王康普茶 康普茶這種飲品 肉姨邁入不惑當然是小小小小小有點研究🔬 總之就是幫助消化順暢跟吸收 這幾年非常火紅🔥 而這次是肉也蠻常買他家產品的葡萄王出的新品✨ 那肉就跟風一下 把它買回家喝看看 一瓶35也不貴跟一般瓶裝飲品差不多🍾 並沒有因為康普茶是爆紅產品而開高價 直接在還沒吃任何東西時喝一口🍹 發酵菌茶類的酸甜爽口自然不在話下 在這個炎炎夏日又悶的日子好像轉開山泉的水龍頭（⁉️ 而肉姨現在買東西還有一個習慣就是 會去查他的內容物🔍 葡萄王這次用的是自己開發的紅茶菌來做發酵🎈 並加入獨家双纖&乳酸菌濾液 來幫助促進新陳代謝跟排便順暢～掰掰便便♻️ 雖然肉並不迷信一些光喝健康飲品就可以瘦身的東西 但肉相信的是有科學根據的幫助新陳代謝🩺 因為幫助新陳代謝與排便順暢後 連帶的人的精神跟皮膚也會好很多🥚 葡萄王在台灣也是有信譽的品牌 在現代社會追求自然素材飲食品的風潮觀念下🍑 也很用心地出了這款產品 當然效果是見仁見智的 肉也只是闡述一下自己的感覺唷‼️ 不過肉喝過之後覺得在葡萄王這塊招牌下 還是看得到這隻產品相當的用心的💖 所以肉現在可以安心上網訂購整箱放家裡惹📲 ————肉寫於自家馬桶上🚽 📌四大超商、全聯&各大量販通路七月開賣囉‼️ @gk.healthlife 肉肉 IG： @robecca54roro 肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat 肉被卡IG：https://www.instagram.com/robecca54roro 肉被卡FB：https://www.facebook.com/robecca54roro 肉被卡Blog： https://robecca54roro.pixnet.net/blog 波波黛莉：https://www.popdaily.com.tw/user/277848 🚩肉肉更多優惠專區：https://linktr.ee/robecca54roro #康普茶 #喝的瑜珈 #雙纖 #代謝 #飲食法 #低醣飲食 #植物性 #plants #低醣早餐 #紅茶菌 #益生菌 #提升新陳代謝 #健康飲品 #生活素質 #kombucha #kombuchamalaysia #healthydrink #piobiotic #whatalife #scoby #酵素飲 #銅板美食 #超商美食 #飲料 #飲み物 #yummy #コンブチャ #營養 #居家防疫

【捷運石牌站】Food Gym 附近餐飲，複合式餐飲，美味健康的舒肥健身餐，北投美食推薦，台北榮總附近美食推薦

假日去北投遊玩，發現一間巷弄美食「Food Gym」附近餐飲，位置在台北榮總附近，踏進店家裡面，環境乾淨舒適，氣氛也很不錯，而且插座上竟然擺著可愛的公仔，超級可愛❤️ 第一次來這家店，店員會主動推薦他們主打的餐點「舒肥健身餐、蔬果沙拉、 零負擔輕食餐」，但也有早午餐、義大利麵、藜麥燉飯可供選擇🍛🍝 另外，想和朋友吃下午茶的也有甜點可以選擇哦～～ 我們點了蔬果沙拉、雞胸健康拼盤、青醬牛板腱燉飯、香茅海鮮義大利麵、 雞腿排健康餐、竹炭拿鐵、香蕉巧克力高蛋白奶昔🤤🤤🤤 蔬果沙拉搭配柚子油醋醬，配料有小黃瓜、橘子、鳳梨、番茄、葡萄乾、麵包餅乾、多穀物麥片、生菜，吃起來清爽一點點甜味，就算不搭配柚子油醋醬也ok唷！ 雞胸健康拼盤，配料有地瓜泥（店員說裡面有一點糖，所以吃起來很像地瓜餡😂😂），建議可搭配麵包一起吃，半熟蛋以及雞胸肉（可搭配胡麻醬一起吃） 青醬牛板腱燉飯，餐點送來肉紅紅的以為是沒有熟，但店員會細心告知那不是不熟，是肌紅蛋白，所以可以放心吃😊😊😊 香茅海鮮義大利麵，配料有蛤蠣、干貝、黃紅青椒、蝦子、大塊魚肉、白精靈菇（辣度還可以調整） 香蕉巧克力高蛋白奶昔，聞起來有淡淡香蕉味，喝起來不甜，裡面添加香蕉、巧克力口味高蛋白粉，這真的蠻推薦的～～～～ 店家也主推「竹炭拿鐵」，這是我第一次聽到，所以點看看，喝起來滑順，蠻好喝的，可以嘗試看看哦！！ 這家店裝潢風格以輕工業風為主，店內採光明亮，光線很充足，室內空間無壓迫感，很適合好友聚會或是親子家庭來用餐～～ 因店家無收取服務費，所以採自助式用餐，價格大約 $200-350 左右。 地點在北投捷運石牌站 巷弄美食「FOOD GYM」附近餐飲，鄰近台北榮總， 這是一家複合式餐飲，大小朋友及健身朋友們可以來的一個好選擇哦🥰🥰🥰 FOOD GYM 附近餐飲 電話： 02 2828 0888 地址：112台北市北投區石牌路二段90巷18-1號（捷運石牌站下車，步行5分鐘） 營業時間：10:00-21:00，最後收客時間20:00（週四公休） Facebook 粉絲團：FOOD GYM 附近餐飲 #FoodGym #foodgymfood #附近餐廳#健身餐 #低醣飲食 #早午餐#晚餐 #聚餐#台北美食 #石牌 #石牌美食 #捷運美食 #排隊美食 #人氣美食 #foodie #台北美食地圖 #溫蒂ㄦ食記 #溫蒂愛美食 #溫蒂ㄦ到處吃 #台北小吃 #台灣小吃 #台湾 #taipeifood #taiwan #taiwanfood #popyummy #yummyfood #北投美食 #相機食先#義大利麵#燉飯#沙拉#健康餐#foodandtraining #food #healthyfood #trainingstrong #gymfood #FoodGym #trainingfood #foodandtraining#foodstagram #foodlover #foodporn #北投 #石牌 #北投美食 #台北#taiwanesefood #taipei #taipeifood #tianmufoodie #tianmufood #tianmufoodies

#健康餐推薦
海藻豬.鮮切肉舖/健康餐花椰菜米-健康營養無負擔😉

#健康餐推薦 海藻豬.鮮切肉舖/健康餐花椰菜米-健康營養無負擔😉 為了維持體態 君辰媽咪開始嘗試低醣飲食🧐🧐🧐 🥦花椰菜米是可以取代白米的最佳夥伴 經朋友推薦下發現這款 海藻豬.鮮切肉舖-花椰菜米加熱即食料理包 沒時間烹煮食材或者忙碌的上班族 想維持體態又想有飽足感😋😋 這款加熱即食的健康餐是個不錯的選擇！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🥦花椰菜米是什麼呢？ 花椰菜含有豐富的膳食纖維與維生素C以及微量礦物質 將花椰菜的花蕾切碎 外觀看起來就像是白米飯一樣 所以被稱為花椰菜米 ! 📍海藻豬.鮮切肉舖📍 嚴選天然優質的好食材製作而成的美味料理👍 📍花椰菜米綜合3包組 分別為南洋咖哩/匈牙利燻雞/魅力土耳其風味 花椰菜有豐富的膳食纖維，熱量僅白飯1/9🥣 而雞胸肉是高蛋白、低脂，能補充人體所需營養👍 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫君辰媽咪美食分享💫： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/330844717 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589638275 🎯想要維持體態又想吃到健康減醣的美味料理 📍海藻豬.鮮切肉舖/健康餐花椰菜米 是個不錯的選擇，君辰媽咪真心推薦💕 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯海藻豬.鮮切肉舖 官網👇👇👇 https://healthypig.qdm.tw/ 粉絲頁👇👇👇 https://reurl.cc/E249Ev #健康餐推薦 #海藻豬鮮切肉舖 #健康餐花椰菜米 #花椰菜米 #低醣飲食 #養生料理 #代餐推薦 #生銅飲食 #減醎料理 #宅配健康餐 #開箱文 #美食分享

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