【減醣低卡飲食】7-11 大成花米廚房-菠菜嫩雞花椰米、海陸雙饗花椰米、日式親子花椰米｜飽足感、減肥、減重、減脂、少澱粉

【喜歡我的分享歡迎追蹤支持喔!!】 近來減醣飲食盛行，其中花椰米更是受歡迎的減醣食材，把白花椰菜切成丁狀，讓其口感可以替代米飯，能增加飽足感，熱量和澱粉也很低，我因為很好奇就想買來吃吃看，在熊貓超市(foodpanda外送平台)和7-11超商都有販賣，買了大成花米廚房的三種口味來分享!!都可以直接微波食用、拌炒或其他料理方式。【大成 花米廚房- 菠菜嫩雞花椰米】$125/250g (熱量116大卡、蛋白質18公克、脂肪1公克、碳水化合物11.8公克)◆雞肉蠻嫩，淡淡調味，分量算多，菠菜略爛，花椰米是一顆一顆的，也是些微用鹽調味，仍吃到花椰菜味，但不會爛蠻脆，含水量偏多，吃起來有飽足感。◆口味偏淡，但我個人是重口味的啦!!->線上購買更優惠喔: https://shope.ee/5f8fAd15lY 【大成 花米廚房- 海陸雙饗花椰米】$125/250g (熱量107.8大卡、蛋白質17.5公克、脂肪0.8公克、碳水化合物11公克)◆基本上配料和菠菜嫩雞花椰米一樣，只是加了蝦，蝦嫩不腥，並且因為加了蝦子，更多了海味鹹味，整體的味道調味比海陸雙饗花椰米更有味。◆比較喜歡這款!!->線上購買更優惠喔: https://shope.ee/3ARKC5DjE3 【大成 花米廚房- 日式親子花椰米】$99/200g (熱量117大卡、蛋白質13.4公克、脂肪3.4公克、碳水化合物11.4公克)◆配菜是嫩肉和雞蛋和碎洋蔥，雞蛋口味偏日式甜，這款花椰菜味沒那麼突出， 整體調味為日式醬油配洋蔥味，尾韻有絲甜味。◆還不錯!!溫和順口。->線上購買更優惠喔: https://shope.ee/AJuUjHPqT2 *我覺得和米飯口感還是有差別，看過網路上的食譜，很多人會使用拌炒的料理方式，會比較像飯，不過以減肥來說，是蠻適合的飲食，有飽足感且低卡低碳水。 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #花椰米 #花椰菜米 #花椰菜飯 #減醣 #低醣 #減重 #低碳水 #低澱粉 #低GI #低卡 #低熱量 #減肥 #瘦身 #減脂 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

《 @pikapika_dessert 》
近年風行生酮飲食！
醣份少一點，
健康多一點！
。生酮義式脆薄餅


《 @pikapika_dessert 》 近年風行生酮飲食！ 醣份少一點， 健康多一點！ 。生酮義式脆薄餅 。生酮鹹蛋黃脆薄餅 。生酮馬芬蛋糕 。生酮布朗尼奇餅乾 。起司酥脆餅(new) 。芝麻酥餅 (new） 🌟以赤藻糖醇取代精緻糖， 🌟堅果杏仁粉/黃豆粉取代麵粉，100%無麩質/無添加， 🌟低GI/血糖不飆升， 🌟糖尿病患者都可以吃 . 最近在澎湖瘦了一大圈（？ 是該好好的執行養生保健了！ 一杯溫水佐簡約的小食， 早睡早起的概念， 陪我渡過替代役時光！ 甜野新星手作烘焙 電話/02 2764 8893 地址/110台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄13號 粉專：https://www.facebook.com/pikapikadessert /#甜野新星 #宅配美食 #伴手禮 #生酮 #低碳 #無麩質 #低升糖 #甜點 #蛋奶素 #低醣 #低醣甜點 #手工餅乾 #口袋點心 官網： https:/www.pikapikadessert.com

📍文末抽獎《重乳酪蛋糕》

文末抽出三位可以得到重乳酪蛋糕四吋❗️ 口味是可以自選的哦~ - 今天要介紹的這家甜點很特別！ 是無麵粉無砂糖、低醣飲食~ 有在健身、飲食控制或是有血糖問題的人 都可以吃的甜點呦＼(^o^)／ ✏️重乳酪蛋糕 口味我選的是：奢華草莓、鳳梨焙茶、香橙抹茶、醇濃黑巧。 抹茶味蠻濃郁的~ 是屬於不會苦的！ 跟柳橙搭配起來很清爽 另外這個口味還有加入橙酒 不用擔心！不會有酒的味道 整體吃起來是很清爽的！ 奢華草莓重乳酪也不錯~ 上面擺滿了滿滿的草莓😻 內餡有原味乳酪跟草莓乳酪 兩種口味一起吃真的超滿足！ ✏️頂級堅果塔 算是店家的熱賣品項 也是家中長輩的最愛！ 低醣生酮版本讓愛吃甜點的你們也可以兼顧熱量~ 另外堅果塔總共有六種口味： 熔岩起司、海鹽可可、熱帶果茶、洛神莓果、花生摩卡、川香椒麻 ✏️費雪南蛋糕 加熱之後吃起來很濕潤香氣十足，就像海綿蛋糕！ 店家除了沒有用麵粉，也減少了奶油的用量，吃起來不再有罪惡感🤣 口味有六種：香橙伯爵、銀河芝麻、鳳梨檸檬、核果拿鐵、蘭姆葡萄、野莓焙茶 ✏️冰心綠豆糕 夏天最適合吃這個啦~ 清爽又不會太甜的綠豆糕 完全不膩口！ 口味有：蔓莓花漾綠豆糕、鳳梨紅玉綠豆糕、香橙伯爵綠豆糕 糕體裡面都還吃得到料呦🥰 - 📣《活動辦法》📣 ❶.追蹤我 @jessie_foodie_ + @chiaos_lcbakery ❷.給這篇文章一顆❤️+按讚其他貼文任意5篇文章 ❸.底下標記一人 ✅以上步驟都完成即可享有抽獎資格！ (我會ㄧ一檢查) 🎁：四吋重乳酪蛋糕*3人 🉑️可重複標記不同人,增加中獎機率! 🈲️禁止標記小帳、假帳號、不認識的人 ⏱：即日起~4/12 23:59 - 🔅分類標籤🔅 #潔西四月抽獎 #潔西ㄔ甜點 - #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #抽獎抽獎 #甜點 #甜點店 #甜點抽獎 #文末抽獎 #甜點控 #重乳酪塔 #低醣烘焙 #低醣 #減醣 #宅配甜點 #宅配甜點推薦 #綠豆糕 #甜點推薦 #重乳酪蛋糕 #母親節蛋糕 #dessert #cake

美味健康微波食品，均衡營養系統分配、讓你輕鬆無痛減脂 | 【宅配美食】小宅食袋

平常到處吃吃喝喝，都沒在注意自己的體重和肚子 今年我居然破了有史以來、體重最重的時刻....而且....要夏天了，我還要拍泳裝誒🥲🥲🥲 所以這陣子大家都會看到我IG限動瘋狂夜跑，就是為了夏天的美照... 不只運動還要搭配飲食，但要我完全戒澱粉太痛苦 小宅食袋的系統營養分配讓我輕鬆的減脂，達到健康的飲食管理 記錄一下最近吃第一週的小宅食袋的餐點 1週3餐方案 NT.1,980 有分2餐或3餐方案，每週都有不同菜單，令我滿意外的是，品項超豐富 沒想到健康餐的菜單也能讓人看了直流口水 附上這週的菜單～每個月每週都不相同，大家可以先上網看看 想要減脂、控制熱量的人，一下子要完全度吃澱粉、油脂實在太難 所以小宅食袋是有系統的飲食計劃，讓你好好的吃飯 以營養素交互攝取分配，前面兩天主打無油料理、補充足量澱粉和蔬菜 第3-4天則是足量蛋白質及蔬菜，最後兩天吃點好油及適量澱粉、蛋白質 第7天才是你的自由日，白天可以任意吃喝 每餐份量偏少，主要是讓你額外吃點點心、或加點蔬菜水果，每包袋子上都會註明是哪一餐 可以微波、電鍋、隔水加熱，每餐只要五分鐘，就能有一盤健康餐 我自己都是微波，不用解凍、剪一個小口連袋子直接放入微波爐就好了，很方便 另一個我很喜歡小宅食袋的點，他不是完全清淡無味 我們對健康餐總有一個印象，都是清蒸、水煮那些沒有調味的料理 但他們不一樣，美味健康同時兼顧，採用最好的食材、杜絕精緻穀物 像醬油、糖等都是精心挑選，邊大嗑美食也能健康減脂，讓你餐餐都是美食～ 每天的早午晚餐、甚至點心，都會有相對應的加餐建議 蔬菜我主要都是去超商或超市，買冷凍菠菜、冷凍花椰菜 偶爾心血來潮才會買蔬菜自己簡單料理～ 另外我習慣配自己泡的茶不加糖或醋飲(媽媽自製版😛😛😛) 小宅食袋 第一週 第1-2天 第1-2天早餐：魚板白菜粉絲湯 通常早餐份量會較少，我其實也很晚起 所以再搭顆水煮蛋滿剛好的～偶爾我會多一顆蘋果 湯頭清甜、配料很豐盛，喜歡吃起來滑順的冬粉 第1-2天午餐：老奶奶梅干豚＋糙米飯 我滿愛這餐的，梅干豬肉有點鹹度很下飯 糙米飯的穀物香豐厚，和梅干豬一起吃超搭 第1天晚餐：黑胡椒雞肉通心粉 居然有附有兩隻完整的小腿!!!!肉質紮實、尾韻有黑胡椒香氣 搭配濃郁肉醬，也是我個人很喜歡的一道 第2天晚餐：不辣麻婆雞＋廣東粥 粥是濃稠的款式，有不少蔬菜、大塊香菇，吃起來有蔬菜鮮甜感 麻婆雞裡有蘿蔔、黃豆芽、花生等，濃郁的鹹香滋味，但我個人偏好加點辣度～ 小宅食袋 第一週 第3-4天 第3-4天早餐：北越涼拌豬肉 早餐想要加餐，可以買超商的沙拉，搭在一起份量很足夠 豬肉紮實不乾柴、整體清甜爽口，很適合當開胃的早餐 第3-4天午餐：義式雞胸+蒜香山白菜/清炒青花菜 小宅也可以裝成便當，中午加熱十分方便～ 一微波，整間都能聞到雞肉的香氣，味道豐郁 口感富有咬勁但不失軟嫩，加熱後還有多汁雞湯香 山白菜和青花菜都保有蔬菜的脆度，蘊含自然的微微鮮甜 若比較餓除了搭青菜也能配瘦肉，像我一樣懶的人可以找超商的雞胸肉 第3-4天晚餐：壽喜豬+家常滷蘿蔔/竹筍排骨湯 壽喜豬偏淡雅、無過重的鹹度，可以聞到肉香，一片片豬肉很好入口 第3天的滷蘿蔔也是屬於清淡的餐點，海帶超彈牙帶點脆口 我很喜歡小宅的湯品，第4天的竹筍排骨湯好好喝 甘醇清甜的湯很順口，很想再多喝幾碗..... 小宅食袋 第一週 第5-6天 第5天早餐：楓糖漿烤小地瓜 雖然寫是楓糖漿烤小地瓜，並沒有很甜、口感綿密 再煎顆荷包蛋搭配就是完美的早餐 第6天早餐：茄汁玉子燒 我很害怕那種強烈的番茄甜，但小宅的是淡淡的甜 融進蛋香滿好吃的，加餐可以到早餐店買里肌肉 我家隔壁剛好沒有....所以買了香腸～ 第5天午餐：泰式打拋豬筆管麵 豬絞肉帶香氣及口感，尾韻有點點辣度，頗提味 沒有任何油膩感、鹹度也剛好，是份清爽的泰式打拋豬 下午點心可以買超商的無調味堅果，我是配上最近在吃燕麥零食 第6天午餐：法式燉雞＋紫米飯 紫米飯軟硬適中，散發濃濃穀香 燉雞肉混著蔬菜的清甜味，嚼勁不乾柴 第5-6天晚餐：老檀香晚筍炒雞肉＋白灼高麗菜 炒雞肉有滿滿筍香甜，很喜歡這碗吃起來多汁、有自然甜味 高麗菜還有配上金針菇，簡單料理但保留脆口與清爽嫩度 我很喜歡小宅的飲食規劃，讓你毫無戒斷症狀😂😂😂吃著健康料理 每天不用想著要吃什麼、或吃什麼比較好，小宅都幫你分配好 有肉有飯有菜，餐餐都超健康，重點是還很美味～ 小宅食袋(粉專/IG) LINE直接訂: https://lin.ee/56Lpe1z 一起輕鬆減脂，美味好吃的28天冷凍餐: https://pocketcuisine.co/Ann #小宅食袋 #冷凍餐 #宅配 #減醣 #低卡 #減脂餐 #低醣 #健身餐 #減重 #減脂 #減肥 #711冷凍超取 #安安吃美食 #調理包 #宅配美食

｜食記｜「高雄」私宅烘培訂購❣️

幸福手作ఌ 今日也是完美出單低醣 #健康烘培 ☺︎︎ ☑️香蕉堅果磅蛋糕 ☑️芝麻巴斯克乳酪蛋糕 ‧ ‧ ‧ #homemade #Glutenfreediet #food #lowcarb #baking #廚娘 #食記 #烘焙 #無麩質 #低醣料理 #烹飪食堂 #低醣 #低碳 #低醣蛋糕 #巴斯克乳酪蛋糕 #芝麻巴斯克乳酪蛋糕 #香蕉 #手作料理 #香蕉蛋糕 #香蕉磅蛋糕 #手作甜點 #自學甜點 #私宅甜點 #手工蛋糕 #料理女子 #料理初心者 #手機食先 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」私宅手作訂購❣️

☺︎︎ 紀錄³⁄₉ #幸福手作 料理ఌ ‧ ‧ ㄧ顆預備的心聽著 #詩歌 製作每樣料理，裡面滿滿 #耶穌 的愛❤️ 品蓉的幸福手作，每一道食物都有加獨門配方，那就是『愛』。 希望每位訂購的人，吃到充滿愛的料理身心靈都平安喜樂 #健康 ‧ ‧ 🔸手作品項☟︎ ☑️香蕉堅果磅蛋糕 ☑️麻藥溏心蛋 ☑️麻藥鵪鶉蛋 ☑️桑椹瑪芬蛋糕 (這道烘培純粹練手感，結果今日有口福的朋友讚不絕口，直誇無敵好吃，敲碗要我ㄧ定要開賣😆) ‧ ‧ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸吐司🍞蛋糕🍰外縣市🉑️宅配 🔺預購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #homemade #Glutenfreediet #food #lowcarb #食記 #烘焙 #低醣料理 #烹飪食堂 #低醣 #低碳 #低醣蛋糕 #香蕉磅蛋糕 #瑪芬 #瑪芬蛋糕 #桑椹瑪芬蛋糕 #手作甜點 #自學甜點 #私宅甜點 #麻藥雞蛋 #마약계란 #私宅料理 #料理女子 #料理初心者 #手機食先 #基督徒生活 #ISGREAT美好生活

┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

吃得少不如吃得巧！ #健康飲食 是一輩子的事，選對食物，讓食物分配更均衡！ 今日 #烹飪食堂 介紹料理： 「高蛋白酪梨花生吐司」🥑🍞 非常適合 #減脂 或者 #低醣 人食用，這道料理不需要什麼技巧，只需要內容搭配得好，吃起來絕對是健康無負擔！ 🔎詳細介紹：https://ppt.cc/fCr6vx #抗疫 前先增強自身防護力，吃對營養品才能有效免疫病毒喔！ 「 健康的人吃保健食品養身體，生病的人才吃藥品💊」 #Avocado #lowcarb #hotstuff #아보카도 #アボカド #料理 #自煮 #健康 #低GI #高蛋白 #花生醬 #無麩質 #無添加 #酪梨吐司 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

宅 家 煮 食 ｜ 夏 日 清 爽 捲 卷

嗨～這週大家好嗎？小暑剛過，已經正式揭開夏天的序幕囉！除了喝涼飲跟吹冷氣之外，是否有時中午也還是熱到吃不下飯呢？😅夏天真的好適合越南跟泰式料理，但是有些人並不喜歡魚露的味道😁沒關係，這邊我嘗試了一道夏天冰冰涼又爽口也算低醣的清爽卷！材料跟做法都一如繼往的超級簡單！一起來試看看吧！🤗- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 夏日清爽捲卷材料※小黃瓜一條※紅蘿蔔一小截※苜蓿芽一把※豆腐一小塊- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -沙拉醬材料（拌勻即可）※拉差醬一匙※美乃滋二匙※蜂蜜一小匙（可有可無）※蔬菜可以任意添加或替換自己喜歡的！ 當然也可以加上蝦子或魚肉或是雞胸肉也是很棒的選擇！- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 步驟： 1.小黃瓜、紅蘿蔔切絲（或挫成籤），若不想這麼麻煩也可以切成長條狀沒有影響的，豆腐切成小塊🤗（豆腐其實可以更細點，但我懶😎▼大概切成這樣（醬料攪拌均勻就好，可以邊試吃邊加減調出自己喜歡的味道） 2.豆腐放入熱水稍微煮過（很推薦中華這個鹽滷豆腐，本身帶一點鹹味而且分成二小盒很適合單人或小家庭使用👍 <<非業配😁😁▼豆腐長這樣，全聯家樂福都買得到～ 3.調製拉差沙拉醬（醬料全部拌勻就可以了）4.取出米紙，雙手洗淨直接雙面抹上開水（相信我，這是最好最快的方式！）▼拉差醬跟米紙（就是越南春捲皮），家樂福跟全聯也都買得到～ 5.擺上想吃多少就放多少的苜蓿芽、小黃瓜、紅蘿蔔、豆腐6.加入拉差沙拉醬（或是不加入當成沾醬也可以），捲起來~7.切成數段8.夾起來吃！▼成品大約會是這樣😉，要更漂亮就是要塞更滿！但我餓暈了就沒管太多🤣 只要家裡有材料，前後花不到十分鐘就可以完成！夏天不用在廚房熱到大汗小汗，食材簡便容易取得而且還算低醣，當正餐也可以，嘴饞想吃東西也能隨手來一捲超級方便～吃了也不怕胖又有飽足感～🤗🤗內容也可以看自己想加什麼也都行👌番茄、甜椒、生菜等等，想加牛排當然也沒問題！醬料不喜歡這種有點微辣的也可以改成市售的胡麻醬、水果沙拉醬都沒問題！米紙裡的世界由自己做主！😎 好囉～快樂的時光總是過得很快～期待下週再見囉！（揮手下舞台） ⭐️如果喜歡我的文章，請動動小手，點點愛心給我鼓勵！⭐️我的IG會不定時更新，歡迎追蹤喔！⭐️哇ㄟIG低家喔！👉 史塔拉露露（大師姐亂亂吃） ＃夏日清爽料理 ＃越南料理 ＃低醣料理 ＃低醣 ＃拉差醬＃改良料理 ＃鹽滷豆腐 ＃清爽 ＃中華鹽滷豆腐 ＃米紙料理＃越南米紙 ＃越南春捲 ＃葵果 ＃減肥料理 ＃豆腐料理 ＃東南亞醬料＃宅家煮食系列 #簡單料理 ＃健康料理 ＃輕鬆料理 ＃日式料理＃午餐 ＃晚餐 ＃防疫生活料理 ＃早午餐 ＃點心 ＃下午茶 ＃單人料理 ＃家庭料理 ＃夏季煮食＃台灣加油 ＃同島一命 ＃好家在我在家＃波波黛莉 ＃波波生活 ＃波波發胖 ＃史塔拉露露 ＃大師姐亂亂吃

咖啡師精選 ｜Ｍinor Figures 小人物燕麥奶 ｜含鈣量豐富的植物奶 | 素食可食

最近有點喝膩豆漿跟牛奶～愛嚐鮮的我最近不小心入手了 ＃小人物燕麥奶這是英國的品牌～也是我第一次喝國外進口的燕麥奶～白色：小人物燕麥奶灰色：小人物燕麥奶（濃厚版） 入手時有發現，灰色包裝的部分有被奇異筆塗黑好奇的我詢問了廠商原來是：因國外的有機認證標準與台灣的有機認證標準不同，依台灣政府單位規定，必須將進口商品包裝上未符合台灣法規的有機相關字詞隱藏。所以不用太擔心＾＾ 這牌的燕麥奶有幾個特色👍純素可食（對於乳糖不耐的朋友可以安心喝）👍鈣質比一般牛奶多10％👍高纖，低醣👍燕麥奶的二氧化碳排放量比鮮奶少80%👍加熱後還可以拉出美美的拉花喔！對於一些不能喝豆漿或是牛奶的人都很適合喔！ 小人物燕麥奶的成分表（如下圖）保存期限：保存期限12個月；開封後請冷藏，7日內飲用完畢。 開封後還有一層膜要撕開 倒出來顏色跟一般豆漿或是牛奶顏色差不多感覺比較水一點 聞起來沒什麼味道喝起來卻有淡淡的燕麥清香入喉很順口甜度很微，適合不太喝甜的人 小人物燕麥奶（濃厚版）成分表（如下圖） 濃厚版比原味還要濃厚一點甜度也比原味高一些適合有點重口味的人順口清爽，比我想像中好喝很多～ 當然！也要來特調看看其他口味！！ 🍎草莓＋燕麥奶加入半杯的草莓＋半杯燕麥奶＋冰塊直接打成果汁！ 打完顏色也太美了吧！！整個很少女心 由於沒有加糖草莓會有微酸感，怕酸的可以自己加點蜂蜜 喝下去完全沒有燕麥奶的味道很像草莓牛奶草莓香氣超香～～ 🍎頻果＋燕麥奶（濃厚版）1/4顆蘋果＋半杯燕麥奶（濃厚）＋冰塊一起打成果汁！ 打完不用濾渣這樣可以吃到更多纖維跟口感顏色真的美美 頻果完全不用加糖就很好喝喝起來更勝草莓口味！ 頻果口味完勝！喝起來就是頻果牛奶的口感！好喝！推一波！ 最後！當然要加水果麥片吃看看啦！ 如果你的麥片是無糖的很適合跟濃厚版搭著吃喔！！ 但我自己是兩種口味混合喝～當早餐很適合喔～不雷好喝，有興趣的朋友可以入手喝看看喔！ 常見問與答：Q:燕麥奶可以常溫保存嗎?A:燕麥奶在未開封且未放置於冷藏環境的狀態是可以常溫保存的， 未開封放置冷藏請依冷藏保存，切勿退冰於常溫保存， 一旦開封後請保持冷藏保存，並於7日內飲用完畢。*燕麥奶懸浮物為燕麥提煉物質，此為正常現象 可以安心食用。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝注意事項：使用前請搖均勻。Q: 為何瓶蓋轉開後，風口的鋁箔紙已破?A: 瓶口設計採內切，在旋轉瓶蓋同時會切開封口鋁箔紙。Q: 燕麥奶倒出後，發現有白色懸浮物?A: 懸浮物為燕麥提煉物質，此為正常現象 可以安心食用。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝可以買到的實體通路:City Super(台中店,信義店) 新光(全省),Jason(台北101,天母,高雄巨蛋),樂膳自然網路通路: MOMO, Urmart, 博客來, PChome, Pinkoi ⭐️萍姐ＩＧ （點我） ⭐️萍姐頻道（點我） ⭐️萍姐粉專（點我） ⭐️萍姐集購社團（點我 ＃小人物燕麥奶 ＃植物奶 ＃純素 ＃鈣質豐富 ＃咖啡師精選＃早餐 ＃健康飲品 ＃特調 ＃英國進口 ＃高纖 ＃低醣

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【減醣低卡飲食】7-11 大成花米廚房-菠菜嫩雞花椰米、海陸雙饗花椰米、日式親子花椰米｜飽足感、減肥、減重、減脂、少澱粉

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《 @pikapika_dessert 》近年風行生酮飲食！醣份少一點，健康多一點！。生酮義式脆薄餅

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📍文末抽獎《重乳酪蛋糕》

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美味健康微波食品，均衡營養系統分配、讓你輕鬆無痛減脂 | 【宅配美食】小宅食袋

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《 @pikapika_dessert 》 近年風行生酮飲食！ 醣份少一點， 健康多一點！ 。生酮義式脆薄餅

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📍文末抽獎《重乳酪蛋糕》

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宅 家 煮 食 ｜ 夏 日 清 爽 捲 卷

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咖啡師精選 ｜Ｍinor Figures 小人物燕麥奶 ｜含鈣量豐富的植物奶 | 素食可食

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宅家煮食｜夏日清爽捲卷

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咖啡師精選｜Ｍinor Figures 小人物燕麥奶｜含鈣量豐富的植物奶 | 素食可食

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