民權西路站健康餐食-Miss energy 低GI廚房

#艾新北瑪愛吃｜#Missenergy低GI廚房 跟著艾瑪遠離高糖、高油、高鈉料理～ #韓式咕咕雞 $110 #蒜泥豬里肌 $100 今日的配菜有菠菜、高齡菜與豆乾，菜的份量很有誠意，豆乾也十分入味。 低gi廚房的米食使採用紫米飯，熟度剛好，不會軟爛，份量幾乎是我一餐的二倍，原以為吃不完，結果事實證明是我小看自己（其實是紫米飯帶點嚼勁，真的蠻好吃的） 最後到肉品的部分，韓式咕咕雞是使用雞胸肉拌炒泡菜與菇類，雞胸肉吸附泡菜醬汁，非常入味，肉質本身偏嫩也帶有肉汁，完全不柴。 而豬里肌的部分也不錯，豬肉沒有難下嚥的豬騷味，口感帶點硬度，但不是乾柴，也算好吃，但我比較沒有吃到蒜泥的部分。 整體來說，我個人蠻喜歡這間店的，餐食十分健康，吃完也不會覺得口乾舌燥，重點份量也很足夠，是真的吃的飽～ 如果是懶得下廚，又想吃的健康，個人蠻推薦你們手機拿起來，查查看住家、公司附近有沒有他們的分店唷～ ｜Miss Energy 低GI廚房 錦西店 ｜台北市中山區錦西街4-3號 ｜02-2562-2212 ｜9:00-19:30 ｜假日公休 #瑪食瑪愛吃 #台北美食 #新北美食 #新北低卡便當 #減脂餐 #水煮餐 #捷運美食 #民權西路美食 #晴光市場 #taipeifoodie #foodie #popyummy新北 #低GI #健康餐 #能量小姐低gi廚房

【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量 越吃越肥！

 減肥期間到底能不能吃水果🍉🍒 水果要怎麼吃比較好⁉️ 有人以為蔬菜、水果是同類 沒吃蔬菜，用水果取代就可以 還有一些人對水果完全沒戒心，常常大吃特吃 以為這樣可以減肥，結果愈減愈肥 老一輩更喜歡搞一大盤吃水果或逼人家吃一盤水果😂 但水果果糖含量高，如果喜歡吃水果的人 可以選擇低GI水果來滿足自己的口腹之慾。 吃蔬果並沒有錯‼️‼️‼️ 問題在於蔬菜、水果份量的分配與選擇 想要好好管理體重 千萬不可忽視水果吃的份量與營養價值過量 可以選擇低GI的水果，例如奇異果…. 蔬菜的纖維質大多高於水果 雖然兩者營養與成分看似大同小異 蔬菜與水果無法相互取代！ 主要的考量在於「含糖量」 兩者所提供的熱量也不同！ 👉🏻但有兩種水果例外──榴槤和酪梨 它們吃起來不甜，但因為含有大量脂肪 所以熱量很高⚠️ 盡量吃水果的原型，像奇異果富含膳食纖維 有助於維持腸道健康、排便順暢 👉🏻果乾、果汁，最容易超量 像水果攤常販售柳丁汁 約4～5顆柳丁才榨成1杯250cc柳丁汁 1杯馬上喝完，但其水果份量 卻已經超過成年女性1日所需 只喝果汁也無法攝取水果纖維 所以還是吃新鮮水果最好♥️♥️ FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #GI值 #低GI #健康瘦身 #奇異果 #水果瘦身 #減肥 #減肥方式 #減肥飲食 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 

現代人不可錯過的低GI餐點—全新味來（萬芳店）

我一直都有運動的習慣 對於健身餐、低GI餐點也是非常喜歡 雖然平時也常常自己下廚 但外出上教練課後貪圖方便總會喜歡選擇這種方便、健康的料理 今天吃的是「法式舒肥嫩煎牛藜麥飯」 其實是剛運動完整個飢腸轆轆想補充蛋白質 一看到牛排就快流口水🤤🤤🤤 雖然顏色偏紅但沒有什麼血水 採用低溫舒肥保留住軟嫩的口感 不得不說舒肥是這幾年非常流行的食材處理方式 對於喜歡吃肉的人來說非常推薦 口感極為鮮嫩也保有水分 米飯也選用口感更好，非常具有營養價值的藜麥飯 紅藜對身體的好處我就不多說 也是這幾年大家非常風行的主食之一 配菜方面也非常的均衡 海帶芽、毛豆、花椰菜、地瓜、高麗菜、甜椒共有6種蔬果 不但營養價值高對於經常外食纖維量攝取不足的人來說是非常方便 尤其是現代人常常都是隨便一碗麵、一個便當就解決一餐 其實健康不能等！！ 餐餐飲食均衡是非常重要的 如果是不會下廚的人這就更方便了 一份餐點從蛋白質、纖維、澱粉通通幫您計算的好好的 完全不用動腦張口吃就對了😂😂😂 隨餐加購的桑椹冰醋飲也非常開胃 微酸口感很容易讓人想一杯接一杯 「全新味來萬芳店」位置也很方便 從萬芳醫院捷運站步行約6分鐘 不想出門的人也可以透過外送平台訂購 總之不管是常外食還是注重健康 甚至是不會下廚的人 全新味來都可以幫你把一餐該攝取的營養顧的好好的 還不來試看看美味的低GI餐嗎？￼￼￼￼ 全新味來（萬芳店） 台北市文山區興隆路三段36巷2號 02-29326652 可內用/外帶/外送 （外送服務，滿500起送，兩公里內免費） 也有配合foodpanda、ubereat外送平台 #健身餐 #減脂餐 #健康餐 #健身餐盒 #健康餐盒 #低GI #低GI餐盒

umeal 優膳糧

台北。信義 📍umeal 優膳糧 🐟烈日海洋沙拉$150 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 這間餐廳真的很讚👍🏻 很適合減肥、健身的朋友去吃 每個餐點都幫你標註好熱量、蛋白質、脂肪等等的營養成分 而且餐點都是低GI料理 吃得飽又健康還沒有罪惡感呢😆 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 沙拉有六種醬可以選 番茄選的是客家桔醬🍊 吃起來酸酸鹹鹹帶有微微辣 還蠻特別的味道 整碗的份量非常多 有紫米五穀飯、鮪魚、玉米筍、小黃瓜、生菜、溏心蛋(實際上蛋已經熟了🤣) 吃完相當有飽足感❤️ 隨餐點還附贈一杯洛神汁 無糖微酸 走一個健康路線☺️ 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 喜歡沙拉的朋友 這間店一定是你們的首選🥳 在信義區這個CP值真的很高 吸引很多上班族來光顧 避開平日中午時間才不會沒有位子唷😉 加賴加入會員可折$10 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 台北市信義區吳興街51號 🕰時間: 週一~週五: 8:00~20:30 週六、週日: 9:30~20:30 ☎️電話: (02)8780-8026 🚇捷運: 台北101/世貿站2號出口 #umeal優膳糧 #umeal #優膳糧 #烈日海洋沙拉 #番茄遊台北 #番茄遊信義 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨地圖 #必吃美食 #信義美食 #台北101美食 #健身餐 #低GI #低GI料理 #健康美食 #taipeifood #taipeifoodie 

奧兒法輕食健身餐（台中福科店）｜減脂、增肌、減重新選擇！主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲都有，輕鬆補

忙了一整天還得大費周章準備健身餐，自己大概沒多久就放棄了吧！😂 ⠀ ​​​​​​​​​​​​​​奧兒法提供琳瑯滿目的健身輕食餐，福科店附設在奧美伽健身會館內，運動後一走出來就能補充營養超方便！ ⠀ 有主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲，並標明熱量及補充目的（增肌、低 GI、減脂或運動後補充）。 ⠀ 沙拉杯把沙拉裝進透明杯，看起來很「食」尚。淋上阿根廷青醬、薑汁味醂讓雞胸肉更有味。想增加飽足感，推薦多了紫米、藜麥的「藜麥杯」。 ⠀ 潛艇堡外緣烤得酥脆，鋪上滿滿的底料。牛板腱筋多肉質結實，吃起來略帶嚼勁，適合以減脂或運動後補充為目標的人。 ⠀ 主餐系列用肉類搭配米食，藜麥五穀米取代精緻澱粉，同樣也很有飽足感。雖然說豬菲力為豬肉中最嫩的部位，不過實際上吃起來還是略硬了點。 ⠀⠀ 運動後滿身大汗，來杯高蛋白飲補充營養正好！其實不只是有在健身的人，平常若缺乏蛋白質攝取的一般族群也可以喝唷～ ⠀ 無論是減脂餐還是增肌餐，你想要的這裡幾乎都有。剩下的，當然就是各位健兒們的事了！😎 —————————————— 🔍 台中市西屯區福康路89號 ☎️ 04-24611155 ⏰ 11：30-19：30 🔢 😃😃😃🌑🌑 ✏️ ❶ FB／IG 拍照打卡即享會員價 ⠀⠀ ❷ 具奧美伽健身會館會籍享奧美人價 —————————————— 20200611 #別墅裡的一百種味道 #奧兒法輕食健身餐 #奧兒法 #健身餐 #水煮餐 #健身餐盒 #低GI #增肌減脂 #台中健身餐 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

奧兒法輕食健身餐（台中福科店）｜減脂、增肌、減重新選擇！主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲都有，輕鬆補充每日活力！

超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

📍台北•南京復興站 🌟肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳🌟 - 🔻肌肉海湯 $98 🔻法式燉蔬菜湯 $98 🔻海灘綜合海鮮(沙拉) $278/附海灘油醋 🔻辣莎莎茄汁牛肉(麵食) $268 🔻肯瓊風味烤去骨雞腿(蔬菜煎餅組合) $268 🔻焦糖堅果奶茶 $138 🔻奇異果氣泡飲 $108 🔻自家製奶酪 $80 🔻先苦後甘焦糖烤布蕾 $80 (選購主食，加購飲料/甜點享9折優惠) —————————————— 在家附近終於出現的健康概念餐廳🔥 從外觀看起來店面不大 裡面其實可以容納很多人 裝潢實在很舒服 綠意盎然 連盛裝器具都有精心挑過 餐點份量、價位、裝潢、服務整體下來CP值極高❤️ 除了沙拉、湯品、飯、麵 還少不了甜點和飲料 部分甜點是和知名的生酮甜點---「甜野新星」合作 健康低負擔 低醣無麩質 採用植物性萃取代糖 價位也是甜甜價 不想發胖又想吃甜點的好選擇啦☺️ - 《肌肉海湯》 名字很有趣 其實就是每日精選湯品😂 依季節性的食材熬煮出的美味 昨天喝到的是南瓜湯 一喝下去可以感受濃濃南瓜香 但不是偏甜的那種 有加入黑胡椒呈現出比較偏鹹的味道 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《法式燉蔬菜湯》 傳統的歐陸料理 像阿嬷總是可以從冰箱變出美味佳餚 店家用熟成的番茄和蔬菜一起燉煮 可以吃到的是蔬菜的鮮甜美味 也是食物真正滋味 裡面料多豐富 當作前菜很開胃👍 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《海灘綜合海鮮》 這盛裝的碗真的太勾錐了🥰 是樹幹形狀的 聽店員說是從國外特地帶回台灣 完全可以感受到店家對自家品質的堅持 沙拉的醬汁有三種可以選 ➡️海灘油醋、巴薩米克醋、自製蜂蜜芥末籽醬 而綜合海鮮口味我搭配的是鹹酸的油醋醬 海鮮含冷燻鮭魚片、鳳尾蝦、智利淡菜、花汁、節孔貝 沙拉的部分有蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 一大盤繽紛無比的沙拉心情就很好🎶 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《辣莎莎茄汁牛肉》 一般這種餐廳的義大利麵餐點份量中規中矩 他們家的光看就知道份量多很多 如果沒有指定要什麼麵條的話就是「經典細圓麵」 義大利麵的經典紅色番茄醬汁 搭配牛五花的部位 醬汁使用整粒台灣紅番茄 清爽不膩口😋 菜單上面寫自帶辣度 帶有微微辣椒的香 但其實平常吃中辣的我 覺得不細吃吃不太出來 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《肯瓊風味烤去骨雞腿》 這蔬菜煎餅很有創意耶！聽說是老闆阿罵的拿手好菜😍 私傳的手打麵糊 咬起來有厚度 內包高麗菜 組合包括煎餅一塊、配菜六樣 再加上自選的肉品 店員說「去骨雞腿」是客人愛點的口味 我會點這樣是因為名字很好聽 切得粗細度方便入口 肉質Q彈口感佳✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ⚠️店內用餐限時90分鐘 ⚠️每人低消：200元 ✔️10%服務費 ✔️寵物友善，裝袋可放在椅子上（提供炒蛋&飲用水） ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市松山區敦化北路4巷45號 🔎 11:30–15:00, 17:00–21:00(日公休) ☎02 2731 6677 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食南京復興站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #松山區 #松山區美食 #南京復興美食 #南京復興 #南京復興站 #雞肉 #沙拉 #生酮 #生酮美食 #相機食先 #相機先食 #健康 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #健康餐點 #instagood #肌肉海灘 #義大利麵 #低GI #台北グルメ #健身餐

｜食記｜「高雄」❥有人會想買生酮無麩質迷你月餅嗎？

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 去年 #不胖蛋黃酥 熱賣200顆，小編太累了！今年幸福手作不做 #無麩質蛋黃酥 ‧ ✨預購上市「無麩質迷你月餅」 每顆單獨密封包裝，乾淨衛生好保存，攜帶也方便、每顆重量22克。 🥮兔子禮盒3顆裝 🥮文青夾鏈袋6顆裝 🥮口味：芝麻、抹茶、可可、伯爵紅茶。 ‧ ‧ 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時 #無麩質烘培 就是好選擇😌 #幸福手作 不胖系列烘培🍞 不管你是麩質過敏、糖尿病、妊娠孕婦、健身、減脂、減醣、或需嚴格控制血糖、或者有特殊疾病(例:高血壓.委瑞)更適合各個族群享用。 ‧ #迷你月餅 裡面有豐富的油脂、還有兼具無麩質的各種健康粉類「低碳水」富含高纖維和蛋白質含量，它們還能幫助你長時間保持飽足感。糖也可以很放心是用零熱量的代糖。它是糖尿病患的好朋友，簡稱為 #糖友友善。 ✨這款吃健康的迷你月餅吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ #無麩質烘培 也可以健康又兼具美味😋 ✨凡人版月餅，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的 #月餅 吧！ ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ：isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️黑貓宅配/店到店 🫶幸福手作，不包含運費喔！ (為保新鮮ㄧ律冷藏低溫配送) ‧ ‧ ‧ #food #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮烘培 #低碳烘培 #無麩質甜點 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #高雄手作 #手作甜點 #健康甜點 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

🔎 台中北屯│澄禾食光│健康餐盒

澄是乾淨，禾是乾淨的稻米，來自第五代百年碾米廠的老闆，成立開幕２年的「澄禾食光」，目前除了有崇德店還有大雅店，堅持選用好米，有自家的碾米廠，搭配新鮮的主食，以玄米油炒菜，口味簡單調配，偏清淡亦不重鹹，同時亦有販售6款新鮮好米，其中台灣黑米更是主力商品！ 🔻🔻🔻#低GI#崇德店營業時間：11:00～14:00 17:00～19:30 / 假日公休電話訂購：04-2247-0521地址：台中市北屯區崇德二路二段172號👉 找找路邊停車位 ღ #舒肥嫩牛板腱 $165✨ 餐盒中的黑米選用台灣黑珍珠之稱來自己碾，跟紫米的黑糯米不同，6塊的舒肥美國牛板腱，簡單以玫瑰鹽和黑胡椒調味在真空包裝，香甜且軟嫩的口感，會吃到帶Q的筋，還能吃到食材的原味。 ღ #智利深海鮭魚 $170✨ 經過舒肥在香煎的鮭魚，附有檸檬自行調味，選用肥美靠近鮭魚肚的油脂部位，外皮酥脆，香且多汁，愛吃鮭魚者必點。ღ 上述餐盒皆搭配清脆多元的蔬食，以進口玄米油烹調，讓４款的花椰菜、龍鬚菜、清甜高麗菜、小白菜味道突顯，清爽仍有各自味蕾，還附入口即化的地瓜、酸甜小番茄、半顆水煮蛋，哇！整個餐盒真的好豐富，又營養均衡～ ღ #滷大雞腿 $55✨ 自家以中藥材去滷製的雞腿，醬汁亦不會只有八角味，看起來多汁又鮮嫩，黑嚕嚕的大雞腿好下飯，香甜的滷汁不小心就會把飯扒光～ ღ #挪威鯖魚 $60✨ 整條細長型的鯖魚，簡單以海鹽醃漬去腥，火烤至外皮香脆，香鹹的鯖魚肉油脂豐富，讓旅人讚不絕口，愛吃魚的不要錯過！ ღ #黑胡椒雞胸 $50✨ #主打餐點，自家調味在以真空包裝進行低溫舒肥，浸泡1.5小時入味，出餐前還會拆袋稍微香煎加熱，吃起來嫩口又入味，口感亦不會乾柴，以黑胡椒增添提味。 ღ #白米飯 $25✨ 選用中部霧峰濁水溪的台梗9號，自家的碾米廠能確保米的新鮮程度，經過7-8次的碾米，飽滿米粒，讓旅人能享用到香Q帶有口感的米飯。 ღ #豆漿 $25✨ 香甜的豆漿，豆香濃郁，搭配餐盒一起享用，好幸福！ ღ #香菇雞湯 $35✨ 冬季限定，熱呼呼的濃郁雞湯，一小碗只要三十五元，還能吃的到2顆多汁的香菇、枸杞、2塊嫩口的骨腿丁，熬到骨肉分離，清甜回甘且不油膩，真材實料，#必點（售完為止）！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 提供12款健康主餐（牛腱採用前後腱部位，以壓力鍋方式烹調，口感不會過硬；鱸魚較無刺，適合小小孩），亦有無肉輕餐盒（輕食綜合菇菇/方便素：杏鮑菇和鴻喜菇）。⊚ 店內提供5個簡單的座位區，亦提供外帶快速窗口點/取餐；外送2公里內滿3個餐盒即可。⊚ 採用義大利進口玄米油；米飯採用花蓮富里鄉台灣黑米（#主打米食），是黑秈稻米。⊚ 百年碾米廠販售6種米，有$200台梗9號、香米、$180台灣黑米、$150長秈米、長秈糙米、$120蓬萊米；分別販售1-2公斤裝，趕快買回家一起煮好米與家人分享。 🔺🔺🔺FB/粉專：👉 @澄禾食光（崇德店）IG：👉 @cleanrice38LINE訂購：👉 lin.ee/EIquWW7✨✨集點兌好食（消費＄80集1點），滿5點換豆漿、滿10點換舒肥雞胸，自備餐盒購買還能折$5。-本篇與澄禾食光合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北屯區#北屯美食#澄禾食光#台中健康餐#北屯健康餐#輕食#輕食餐盒#台中輕食#北屯輕食#碾米廠#舒肥#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

我是屬於廚藝滿不好的人😂而且又很懶 所以很愛找即食、微波食品等可以快速料理出美味餐點 達哥嚴選有超多品項！舒肥雞、舒肥牛，甚至鮭魚、鯛魚、地瓜都有 除了牛肉需微波外，其他品項都是解凍即食！ 而且肉質、調味都好好吃✨完全拯救了懶人一族 達哥嚴選的種類非常豐富，包辦了一天三餐的美食 從早餐的地瓜、貝果，到中餐及晚餐的肉類和蔬菜 每個品項都還不只一種口味，光是地瓜就有4-5種！ 多數都是解凍即食，頂多有些需要微波，但都是加熱方便的料理 低GI 冰心地瓜1kg NT.250 66號金山紅肉地瓜、日系薩摩紫薯 地瓜我通常都是做為早餐或是下午小點～ 達哥嚴選的地瓜讓我很驚艷，香氣都十分濃厚 不會到完全軟爛，都還有點鬆Q的咬感 薩摩紫藷和一般的紫色地瓜不同，口感非常綿密 微甜、吃的同時都能聞到他豐郁的香氣 紅肉地瓜鬆軟，才嚐一口便能感受到自然的甜味 特A級栗子地瓜 地瓜和雞胸肉超適合作為豐盛的早午餐～ 栗子地瓜會讓你回味無窮，因為第一口就是滿滿的栗子香 軟軟的地瓜肉中、還保有一點點脆勁，是我很喜歡的口味 台農57黃金地瓜 黃金地瓜和其他比起來，整個較軟 放進嘴中立刻化開，綿綿的香甜氣息留在嘴裡 是我覺得甜度最高、口感最鬆軟的品種 法式舒肥雞胸肉(即食)180g NT.78 韓式柚香 淡淡的柚香在嘴裡擴散、同時誘出雞肉的自然甜度 肉質軟嫩帶紮實嚼勁，清甜爽口的風味 川香麻辣 他不是那種嗆辣型，一開始便有麻與辣的味道 不會太重、都是淺輕提味，接著慢慢退掉、留下香料的辣香 順口溫和、很有尾韻的麻辣香 墨西哥傳統TACO風 我原本以為他是很厚重的，但達哥嚴選的調味滿剛好 能受到濃濃的蒜、洋蔥的香氣，卻不會太過強烈 整體調配溫潤，即使當早餐也不會感到太重 法式舒肥雞腿肉(即食)220g NT.99 歐膩泡菜腿 除了雞胸肉外，還有帶皮的整隻雞腿！比起雞胸肉，他多了Q彈的皮～ 酸酸甜甜、微微辣度，滑順的香氣是所有人都會喜歡的口味 手工特製大蒜辣椒雞腿排 濃濃的蒜味、尾韻則是小小辣度，不疊加、一下就退掉 滿喜歡這種一點點辣提味，留下的是清香與淡甜肉質 法式舒肥鮭魚(即食)130g NT.130 經典玫瑰鹽 喜歡吃鮭魚味道的人，這款原味超符合你～ 魚肉中可能會摻雜一兩根刺，不過都很容易挑掉 滿滿鮭魚味，和有點脂肪香氣的魚皮一起入口，超級美味 特製青檸 點點檸檬的酸香、更會帶出魚肉的鮮甜 且我很愛有點黑胡椒和迷迭香的味道～ 台式香菜醬 原本有些擔心香菜和鮭魚的組合，但意外地頗搭 開頭會吃到鮭魚的肉味，接著是一股香菜味 其實沒有到很濃厚，但細細吃就能品嚐到 不愛香菜的人，也能試試這爽口的台式和法式創意鮭魚 法式金黃南瓜 光打開包裝，就能聞到南瓜的甜香氣 南瓜溫潤的蔬果甜，滿適合和魚肉一起吃 尤其時吃到魚皮，南瓜甜能融入他的脂肪香氣中 法式台灣鯛(即食) 原味 160g NT.109 居然有舒肥鯛魚!!!!而且解凍就能吃，超少見 原味也有加入玫瑰鹽、蒜等提味，肉質爽滑、紮實富彈性 細緻的口感更顯魚肉的純粹鮮美 泰式檸檬 200g NT.130 一吃便是泰式經典的酸香，接著辣感才會慢慢出現 酸酸辣辣的很開胃！ 法式舒肥牛排 200g NT.173 巴拉圭嫩肩草飼牛 我超愛達哥嚴選的牛肉!!!簡單乾煎、隔水加熱或是微波都可以 建議可以用煎的或隔水加熱，比較能控制熟度！微波很容易過熟 切開來裡面粉嫩的肉質超誘人！選用板腱部位，挑除多餘的油 很有嚼勁但不失嫩口，牛肉香氣豐郁～ 如果下班太晚、或是像我一樣很懶得煮，那美味的解凍即食超適合你 多為低GI美食，健身者也能立刻享有簡單豐富的一餐 而且達哥嚴選的品項多樣，不用擔心每週天天都吃一樣的口味 達哥嚴選(粉專/官網) 超方便美味的懶人健康料理👉https://www.da-healthyfoods.com/da-food/index.php #冷凍食品 #微波食品 #防疫美食 #真空包 #達哥嚴選 #冰心地瓜 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #低GI #舒肥雞胸 #低GI飲食 #安安吃美食 #懶人料理 #快速料理 #簡單料理 #宅配 #food #foodie #foodblogger #宅配美食 #美食攝影 #美食分享 #美食 #台灣美食

越喝越漂釀！上班族的日常低糖沖泡飲品首選：MANYIN 魅麗飲

現代人最離不開的飲食之一就是飲料了！尤其是陳出不窮的飲料店，心情不好的時候來一杯真的很療癒一天的辛勞～但久而久之伴隨的就是體重的增加啊！今天來跟大家推薦一個品牌，沖泡飲品好喝又美顏，而且低糖不用怕體重增加！每天都可以喝的日常美顏沖泡飲品：MANYIN 魅麗飲！ 忙碌的時候最方便的就是拿起來就可以喝的沖泡飲品，所以對於上班族而言是缺一不可的療癒聖品，更何況是像MANYIN 魅麗飲這樣低糖又無負擔的沖泡飲品！方便又省時，還保養體內！ 這次回購的是 【1+1獨享禮盒】MANYIN Sparkling⁺ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒+品牌炫彩玻璃杯 另外還加購了一盒白桃風味烏龍微醺氣泡飲！ 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 品炫彩玻璃杯-透明 先來看看ＭＡＮＹＩＮ超美的玻璃杯組合 玻璃杯本身厚度扎實，而且蓋口除了吸管孔還有一個直飲孔兩種選擇，要直接喝還是用吸管都可以，密蓋的空間也很嚴密不外露，而且蓋子的膠條也很緊密貼著杯子！不怕溢出來。 吸管用皮革套收納，皮革套的厚度也很夠，不怕放包包的時候吸管會被撞破 再來就是超～好看的皮革杯套，配上金屬五金真的超美！而且也很耐重不怕斷～ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 一沖開就可以喝！高濃度蔓越莓萃取，機能氣泡飲更好吸收而且口感更好，氣泡的聲音真的太療癒～ 茶包裡面蘋果果肉、覆盆莓果粒、草莓果粒、玫瑰果、洛神花，剃除掉會讓肌膚老化跟影響體重的代糖、蔗糖、砂糖，選用低卡低GI又無負擔的優質甜菊糖！輕鬆養顏～ 酸甜口感搭配氣泡真的非常解憂，酸酸甜甜的好好喝～ 而且大家也知道莓果對女生除了養顏再來就是私密護理，尤其是上班族坐久了真的會很不舒服，像這樣可以一次顧到體內外真的非常方便，沒有糖分的負擔喝起來更安心， 白桃風味烏龍微醺氣泡飲七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/AzoCt 三餐外食的上班族必備！添加益生菌300億菌數和11種功能型益生菌，全方位改善腸道跟我們的體質，茶包裡面是嚴選台灣的清香茶烏龍，對於我這種愛茶如命的人而言根本首選！結合白桃的香味真是太絕了～ 我最愛的就是白桃烏龍，除了茶香是我的愛，再來就是喝完當天肚子超有感！ 像我們這種長時間坐著的文案工作者，最需要這種可以幫助腸胃消化的飲品，坐久了除了體質不好也會影響排便順暢與否，大家不要以為排便只會影響到體重，腸胃不好可是會影響整個體內五臟六腑，連心臟血液運輸也會跟腸胃好不好有關！所以腸胃真的非常需要照顧～ 女生擔心的水腫問題也多半跟排便有關呢！ 莓果養顏、白桃烏龍改善排便，日常就可以輕鬆沖泡的飲品怎麼能錯過，而且透明玻璃杯組合真的太惹人愛了！放在桌邊隨時來一口，低卡路里、低熱量，輕鬆養顏美容又體內環保！ 等不及的趕快去官網看看最新活動！ https://manyin.life/o5P47 #低GI #甜菊糖 #低卡路里 #低熱量 #MANYIN魅麗飲 #玻尿酸 #賽洛美 #益生菌 #莓果萃取 #氣泡飲 #洛神花茶 #白桃烏龍 #莓果飲 #越喝越美 

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民權西路站健康餐食-Miss energy 低GI廚房

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【減肥】減肥期間到底能不能吃水果？別這麼沒戒心！吃錯份量越吃越肥！

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現代人不可錯過的低GI餐點—全新味來（萬芳店）

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umeal 優膳糧

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奧兒法輕食健身餐（台中福科店）｜減脂、增肌、減重新選擇！主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲都有，輕鬆補充每日活力！

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超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

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｜食記｜「高雄」❥有人會想買生酮無麩質迷你月餅嗎？

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🔎 台中北屯│澄禾食光│健康餐盒

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#低GI搜尋結果

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