🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

#全家便利商店外食攻略 @familymart_tw · 連夜趕報告、加班，大夜班，沒時間煮...... 生活難免會有不方便、不順心的時候 罷特‼️我並不認為 我們就要喪失健康權益、體態走樣的狀態 『凡是想辦法』是我每天灌輸自己的習慣語言 · 大概只有很熟的朋友才知道 我真的對下廚一竅不通(//●⁰౪⁰●)/ 一個會搞砸廚房的弱女子，小時候被念久了 長大自然覺得我跟廚房格格不入 (還好我還有別的專長哈😝 · 跟廚房不熟沒關係，懂得挑東西吃 有本事把健康顧好，完全可以扯平過關 (強迫安慰自己(≖‿ゝ≖)✧ · · · 除了健康便當、營養補充是我的飲食日常 還有一個不可或缺的好朋友♥️ 👉🏼就是『便 利 商 店』 · 我幾乎每天逛便利商店的食物 而且不斷推陳出新，花樣真的好多！ 肚子餓想要「即食」 24小時全年無休的便利商店，絕對是選擇！ · 學會正確挑選搭配，便利商店食物就能吃得健康 不但有清楚的營養標示 可以知道自己吃了什麼、多少熱量、多少碳水量 減醣的時候最在乎自己會不會爆醣了！ · · · 🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀 ☞正餐：主食＋蛋白質＋高纖蔬果 ☞點心：原態碳水、高纖蔬果、蛋白質 ☞飲品：無糖豆漿、綠茶系列 · · 🔜這次全家推出新品➤🥗沙拉系列🥗 ▪️凱薩沙拉 ▪️十品目田園沙拉 ▪️莎莎烤雞麵沙拉 · 生菜不僅熱量低、有纖維量 保留更多營養素、飽足感加倍 · ✅想特別推薦➤ ▪️莎莎烤雞麵沙拉 C：32.6 g 我覺得滿好吃的耶！！ 烤雞調味稍重，但配生菜沙拉剛剛好 麵條是義大利天使細麵不是油麵喔！ 口感清爽好吃，份量不多 熱量235大卡，可以列入點心清單🙌🏻 · ✅如果是偏蛋奶素者➤ ▪️凱薩沙拉 C：8.8 g ▪️十品目田園沙拉C：9.5 g 一小盒快速補充蔬食，飯前墊胃最剛好！ · 單吃沙拉一定會餓的啦😬 搭配蛋白質系列....蒸大豆、溫泉蛋、茶碗蒸 匈牙利香草烤雞腿等蛋白質，營養更均衡 · · 👁‍🗨養出輕盈體質，吃飯順序🍱 ①纖維生菜沙拉➜②蛋白質➜③澱粉 可有效控制整餐的熱量攝取。 · · 每個人都有忙碌、時間窘迫 沒空準備餐點的時候 但如果真心想要改變體態，絕對是有方法的♥️ 隨處可見的便利商店 都可以搜出如此多樣化的健康餐點 就看自己願不願意踏出改變的第一步囉！ · · 🔜🔜現在還有優惠活動⚡️⚡️ 109/5/6~6/2沙拉全品項+蒸豆系列省10元喔！ · · 每週一都是全新的開始，讓全家陪你一起改變自己 開始健康飲食、健康生活🥗🥙 · · #全家便利商店 #便利商店 #全家健康志向 #健康志向 #健康星期一 #全新開始在全家 #ANewMe #減醣應援 · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

全家匠吐司-芋見夾心吐司

便利商店的麵包競爭近期來越來越白熱化，每一家的麵包都在推陳出新，而且越做越好吃。 而且今年冬天不知道為什麼大家都在推芋頭系列的產品，芋頭控真的想控制嘴巴都很難！！這次是全家的匠吐司夾心系列，今年他們推出很多不同口味的夾心，芋頭就是其中之一。 👉🏽芋見夾心吐司 整體內餡來說，芋頭味蠻有的，跟7-11一樣一樣是真的芋頭喔，但他的內餡比7-11甜，吃兩片剛好再多就會膩。 外面的吐司非常Q，第一口咬下去很驚艷，怎麼可以這麼軟綿又Q。 不過如果跟7-11比較的話，我還是覺得7-11的＞全家的。 #歐娜一直吃 #全家 #便利商店 #麵包 #吐司 #匠吐司 #Fami 📩IG: shainleona 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖7-11· Simple fit 義式燉雞花椰菜飯:輕盈新選擇！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍7-11· Simple fit 義式燉雞花椰菜飯 . 最近在電視上一直看到simple fit的廣告，原來是統一企業即將推出Simple fit的複合門市（包含康是美➕7-11➕Being fit健身房）看準現代人追求健身與完美的體態真的是很有商業金頭腦啊😆 也因此最近去逛7-11看到好多貼上simple fit貼紙的食物～我發現這些食物都是偏低卡路里、健康飲食概念啊～～～覺得還蠻不錯的～隨手買了一個餐盒來試試味道！ - 🔸餐點：義式燉雞花椰菜飯 💰$85 只有258卡的便當餐盒～裡面的配菜種類蠻多的，份量偏中等，如果是在減脂階段這個變便當很適合吃～因為幾乎都是原型的食物👍 ▪️配菜：高麗菜、胡蘿蔔、炒蛋、花椰菜、蕃薯～幾乎是水煮的烹調方式簡單的調味～完全沒有油膩感🤗 ▪️主菜：義式嫩雞 味道很香～雞肉的部份很鮮嫩多汁❤️ ▪️米飯：花椰菜飯～由50%白花椰菜切碎混合50%的白飯～雖然外觀看起來跟白飯一樣，但實際相同份量的白飯相比，含醣量只有全白飯的六分之一！！！很好吃～👍還沒吃過花椰菜飯的朋友一定要嘗試看看！ . 💬 夏天快到了～減脂的朋友可以去7-11晃晃，有好多類似的餐點可以納入考量啊～而且新飲食的提倡，感覺一週選個1～2天吃得清淡清爽也很不錯～下次再買別的餐盒跟大家分享🤗❤️ . 🔸地址：全省7-11 🔸營業：24hr . #全省 #超商 #統一超商 #超商美食 #711 #simplefit #超商便當 #超商 #711便當 #simplefit #花椰菜飯 #養身便當 #健身餐 # #便利商店 #便利商店美食 #超商美食推薦 #超商新品 #超商限定 #samni台北吃吃 #popyummy #popyummy台北 #food #localdelicacy #like4likes #likeforlikes #followforfollowback #foodie #sharingfood #sharefood

TSUM TSUM超可愛包裝再一波！贈品比巧克力大安捏乾丟！？

在號稱一年擁有12個情人節的韓國～情侶們絕對每個節日都要用力放閃，但有時候就是會忘記今天幾月幾號而沒準備禮物，還好只要到便利商店就可以解決啦！這次就來介紹超可愛的TSUM TSUM巧克力包裝，臨時需要送禮選它就沒錯啦！ 除了可愛的茶杯、咖啡杯還有飲料，TSUM TSUM也和金莎禮盒結合，除了外包裝多了可愛的TSUM TSUM之外，裡面還附贈一個實用的滑鼠枕，讓你上班也能有可愛的TSUM TSUM陪伴～ 而且超大的一款娃娃根本比金莎還大呀！售價是9100元(台幣大約270圓左右)購買的CP值超高的！看到這麼可愛的禮物，小編就很滿足了～ 就好像是台灣的禮盒一樣，在韓國便利商店賣的是各種可愛包裝的限定禮盒～不用怕忘記去便利商店挖不到寶了！這組根本是為了贈品而購買的呀～ 資料來源： 整理報導 #TSUMTSUM #便利商店 #可愛 #巧克力 #情人節 #泡菜 #禮物 #金莎 #韓國 

喝了可以變美的氣泡水🤩

全家Family Mart × aquagen氣泡水 經常與各大企業合作的aquagen這一次在全家獨家販售新品啦～🤩 重點是現在還有優惠!! 原價要$75，現在直接變成$49啦～真的超划算的👍覺得可以買來囤貨了🤪 - 🔸義大利葡萄繽紛-氣泡水💲49/原價💲75 🔸希臘乳酸派對-氣泡水💲49/原價💲75 - #義大利葡萄繽紛-氣泡水：一整個很少女的顏色，光看就心情好😂 喝起來葡萄🍇的味道非常濃郁，感覺就像喝葡萄汽水一樣😆只是甜度沒那麼甜，而且這個還多了膠原蛋白也～這樣是不是喝了也會變美🤩 #希臘乳酸-氣泡水：顏色呈現美美的香檳金，看起來很高級😁～ 喝起來乳酸的風味很清新爽口，甜度又比葡萄的更低，裡頭是添加玻尿酸 我個人超喜歡這款的，很推👍 - 分類搜尋🔍： #秀食光食全家 #秀食光台北 #秀食光食便利商店美食 @xiu_food_light - 📌店名：全家便利商店 🏠地址：全台全家 #全家 #aquagen #全家美食 #全家限定 #便利商店 #aquagen_style #超商美食 #新北美食 #台北美食 #familymart_tw #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #taiwan #familymart #foodie #delicious #instafood #instagood #yummy #drink #popyummy #yummyday #vscofood #台湾

「#711」 #泰國izecoco經典椰子冰淇淋 只有上層有

「#711」 #泰國izecoco經典椰子冰淇淋 只有上層有椰肉，好好吃喔😋 盒子好可愛還可以留著 #泰國#泰國izecoco #coconut #椰子#椰子冰淇淋 #椰奶#椰奶冰淇淋 #冰#冰淇淋#seveneleven #超商#超商美食 #便利商店美食 #便利商店#小七#7eleven #7eleventw #taiwan #便利商店飲料 #便利商店 #超商 #超商美食 #台灣#超商冰品 

可樂娜Corona

🍾🍾🍾 - 🔎 可樂娜 Corona 📬 全家 / 7-11 即可購買✔ 💡 @corona_tw 💡 @partipost_tw 🔞 未滿18禁止飲酒😉 ⚠️ 喝酒不開車🙅🏻‍♀️⚠️ - _ 深夜好夥伴✔ 鹽酥雞好夥伴✔ 下酒菜好夥伴✔ 孤單寂寞好夥伴(誤)✔ 可樂娜是你/妳「大家」的好夥伴✔ - 可樂娜啤酒如何喝的舒服呢? 將青檸放入瓶口 再輕輕按下青檸🍋 青檸加上可樂娜真的很不錯😉 再來只喝"可樂娜"太單調了 配點小菜例如:「超商黃家霸王腿條，鹽酥雞及下酒菜」完美搭配💯 - 往左滑過查看更多照片👀 這些在超商都買的到🤩 實在太方便啦🎉🎉🎉 現在發現超商美食不算晚 快來買可樂娜及食物回家放鬆一波吧😆 - _ #taiwan #taichung #TW #popyummy #dream吃貨日誌 #台灣 #台中 #臺中 #便利商店 #超商 #超商美食 #全家 #711 #可樂娜 #corona #ThisisLiving #beer #啤酒 #宵夜 #partipost #可樂娜 #啤酒 #便利商店 #全家 #宵夜 #超商美食

韓國各大便利商店這次又有什麼新招？不管是什麼總不會讓你失望，吃的、喝的到用的應有盡有～

最近SNS上被韓國各大便利商店的可愛飲料們洗版，但其實韓國的便利商店可不是只有飲料讓人驚呼連連，就連生活用品也進入了「勸敗」的節奏，走進便利商店裡，錢包就會不由自主地被打開一樣，自動掏出韓幣下架他們，現在就來看看韓國最新的便利商店戰場吧！ # Omelet 麵包 (7-11) 還記得之前韓妞們瘋買的Omelet麵包嗎？之前都是一整盒販售，雖然拍起照來超美，但有些人總會因為一次吃不完而放棄購買，這次韓國7-11很貼心地推出了迷你輕便版，讓大家可以輕鬆的選購。韓國網友們說：「一開始的確是因為看起來很美所以才買的，不過吃了之後，因為外層是鬆軟的雞蛋糕口感，夾著滿滿的鮮奶油，甜而不膩的味道，意外的好吃呀！」 #蒜味美乃滋年糕 (GS25) 韓國必吃小吃之一「辣炒年糕」，因為不敢吃辣而放棄品嚐這道美味的你，現在你完全得救了啊～因為便利商店除了推出起司口味之外，又多了蒜味美乃滋口味的年糕。食用的方法很簡單，只要加入醬料，放進微波爐約一分半到兩分鐘的時間，就可以享用一番啦！ #小小兵泡麵 (GS25) 在推出前GS25還賣關子，讓大家猜猜這次新的小小兵商品是什麼？登登登登，結果是「泡麵」啊！這可是韓國第一次以卡通人物作為主題發行的泡麵。不只有外包裝很可愛，一打開來還有小小兵的佐料，實在是太會了，完全犯規啊！ #小小兵軟糖 (GS25) 小小兵軍團來襲～韓國便利商店軟糖們也正式宣告被他們入侵了，小小兵軟糖共有兩種口味，一個是橘子口味，一個是香蕉口味，軟糖模樣也是小小兵的樣子，韓國網友都說：「覺得長得很可愛捨不得吃，但吃了之後就停不下來了！」 #小小兵USB線/充電線 (GS25) 除了吃的東西以外，韓妞們的生活中依然到處都充滿著小小兵。韓國便利商店最近開始販賣USB充電線，出門在外最不可缺少的就是「充電線」了，小小兵充電線一拿出來，全世界的目光都會在你身上啊！ #KAKAO FRIENDS貼紙 (7-11) 素色的手機殼看久了是不是覺得好像少了點什麼？喜歡KAKAO FRIENDS的人，在韓國7-11可以買到RYAN貼紙，幫你的手機換裝。因為貼紙是立體的設計，不知道的人還會誤以為你買了新的手機殼呢！ 建議大家下次如果去韓國玩的話，進便利商店時記得要先拿好籃子，不然要買的東西實在是太多了，會拿不完啊！ 資料來源： 整理報導 #KAKAOFRIENDS貼紙 #Omelet麵包 #便利商店 #充電線 #小小兵USB線 #小小兵泡麵 #小小兵軟糖 #蒜味美乃滋年糕 #韓國 

美の廢人專門品 玻妞優格飲 | PopDaily波波黛莉聯名鮮乳坊的新超商美食

"PopDaily"聯名"鮮乳坊"的新超商美食，"美の廢人專門品"玻妞優格飲，今天上架之後，趁著午休就跑去買了，"美の廢人專門品"玻妞優格飲的包裝，粉色系很可愛，概念就是Lazy Beauty，出一張嘴可以，名字也有梗 #適合想耍廢就變美的人 #適合美人就是想耍廢的 #美的廢人專門品 原價59元，目前優惠49元...滑順口感，不會太甜，整體味道剛剛好，大家可以買來嚐鮮看看~❤ 購買方式:全家便利商店、鮮乳坊官網 #每100g就含有4000mg玻尿酸 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #優格 #便利商店美食 #便利商店 #優格飲 #波波發胖 #波波黛莉 #聯名優格飲 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #美的廢人專門品 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 延伸閱讀:愛情心測|妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 

韓國便利店下酒菜的TOP 7！想喝酒的日子去一趟便利店，根本可以擺滿整桌宴席阿！

如果大家很熟悉韓國文化的話，一定知道韓國人超級愛喝酒！每齣韓劇都在喝，當然喝酒一定需要「下酒菜」，如果想一個人在家獨飲，最方便的當然就是便利商店囉！所以小編就把韓國便利店排行榜 Top 7最好吃，最適合當下酒菜的食物分享給大家！ 7.떡먹는 마카로니앤치즈 通心粉起司 如果平常喜歡吃西餐的話，這就是很好的下酒菜選擇啦！通心粉加上濃濃的起司，不僅聞起來有濃郁的起司香氣以外，吃起來還會大牽絲，重點是如果搭配啤酒一起吃的話，真的是絕配。 ​ 6.타코야끼 章魚燒 便利商店居然有賣章魚燒，日式風格的章魚燒下酒菜，雖然是微波章魚燒，但光看著它華麗的外觀，再加上爆出來的章魚腳，讓人超想嘗試的啦！ 5.족발 豬腳 如果你是肉食主義的話當然不能錯過豬腳！剛好便利商店賣的份量也是一人份，所以如果你晚上獨自想喝酒但是沒人陪你的話，買這個豬腳當下酒菜就剛剛好啦！ 4.숯불 매콤 닭발 辣雞腳 如果你喜歡吃辣的話，就非常推薦辣雞腳，不會太辣也不會太油膩，配燒酒或啤酒的話真的是超級好吃！尤其是雞肉，因為加熱變得更有嚼勁，邊啃邊配電視根本人生一大享受！ 3.왕교자 그라탕 王餃子 這一款小編本人嘗試過真的超好吃～帶有辣味，鹹度剛剛好的王餃子，重點是上面還淋上了起司，加熱後看見起司融化，根本想直呼「大犯規」啊！ ​ 2.직화 오돌뼈 雞骨 這個雖然是雞骨頭，但是口感非常特別，咬下還帶有脆度，加上醬汁裡的辣度，讓人非常上癮，愛吃辣的人絕對不能錯過，配上燒酒或是啤酒，絕對會讓你想一瓶接一瓶的！ 1.치즈콘닭 起司玉米雞 已經先炸好的雞肉，裡面有玉米粒和起司醬，在熱呼呼的情況下真的快融化啦！玉米粒和非常濃郁的起司醬拌著酥脆的雞肉一起吃，不管大人小孩都會喜歡的口感，第一名當之無愧啦！ 喝酒的時候下酒菜超級重要，下次去韓國別忘了去便利商店嘗試看看囉！ 資料來源： 整理報道 #一人份豬腳 #下酒菜 #便利商店 #啤酒 #泡菜 #燒酒 #美食 #韓國 

#便利商店搜尋結果

🌀全家便利商店外食攻略／體控不踩雷🌀

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全家匠吐司-芋見夾心吐司

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TSUM TSUM超可愛包裝再一波！贈品比巧克力大安捏乾丟！？

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