金澤魯肉飯

小碗魯肉飯，竟附有一堆配菜，彷彿一個小便當。 每項菜色都入味好吃，選擇也蠻豐富，後來還加點了控肉😗 金澤魯肉飯260 宜蘭縣宜蘭市西後街140號 #travel #yilan #taiwan#魯肉飯#金澤魯肉飯#美食#滷肉飯 #便當 #中餐 #晚餐 #小吃 #宜蘭美食#宜蘭#台灣

手作早午餐/朝食2021/06/22 燉馬鈴薯🥔牛肉

2021/06/22 手作家常菜 （料理步驟⬇️） 主食：燉馬鈴薯🥔牛肉 蔬果：葡萄🍇 午安呀～～ 今天就來個簡單用個快速速燉牛肉吧～ 現在很難買到合意的牛助排，就買到什麼～ 用什麼吧～^_^… 是最小塊的骰子🎲牛吧！ 反正！都是牛肉～🤣🤣🤣 下午下大雨～～空氣都清新了不少， 還滿舒服的😊😊😊 🌈祝大家有個的 清新涼爽 的 週二🌈 Ps:這次，有把用的量匙：1大匙1匙1/2匙的量匙， 拍出來，給大家參考下！！😊😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.準備洋蔥🧅 1顆/ 紅蘿蔔🥕1條/馬鈴薯🥔1顆， 都切塊。牛肉600g/小番茄對半切。 2.牛肉擦乾；用一點鹽巴 跟 白胡椒粉！ 靜放下約5-6分。 2.油鍋熱了之後，下蒜片，先下洋蔥；炒香， 再把！餘的紅蘿蔔🥕/馬鈴薯🥔/番茄🍅， 加少許鹽提味，轉小火，炒出蔬菜的香味！ 3.另一鍋就開火熱鍋，煎下牛肉；加一點麵粉！ 翻炒均勻，約2-3分。 4.把牛肉放在蔬菜中，一起翻炒下， 加水 水量差不多食材等高！ 5.加調味料，轉小火燉25分。這次牛肉太小塊， 才25分，一般牛腩排等要35-40分。 調味料： 🥒米酒1大匙 🥒日式醬油2大匙 🥒鹽巴 轉個7-8下。🥒香蒜粉 少許 🥒白胡椒粉 少許 🥒義大利香草粉 少許 6.起鍋前，再調到下味道，就可以了😌。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #水果 #晚餐吃什麼 #家常菜 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #牛肉 #午餐吃什麼 #三明治 #嚕嚕米Moonmin #晚餐吃什麼 #BRUNO #馬鈐薯 #吃貨 #美食 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作鬆餅2021/06/23 嚕嚕米Moonmin鬆餅（無酵母+無泡打粉）

2021/06/23 手作鬆餅（無酵母+泡打粉） 料理步驟⬇️ 下篇▶️有影片 午安呀～～ 最近，大家都買不到鬆餅粉吧～！ 我其實都沒買過鬆餅粉，覺得吃不完又是存貨！ 一直都是簡單配方，加利用電動打蛋白的麵糊。 就買不到鬆餅粉的情形下，也可以來試試～😊 這個～無酵母/無泡打粉的鬆餅吧！ 小朋友也可以一起動手做！打發時間。😄😄 （💕認真來說～在雞蛋糕跟鬆餅之間的口感。） ▶️配方如下： 🥒麵粉 40g 🥒蛋2顆（分蛋白 跟 蛋黃） 🥒砂精 20g ( 蛋白12 蛋黃8g) 🥒無鹽奶油 10g ，可先烤箱軟化！ （也可用植物油。） 🥒牛奶20g ▶️再來是，今天的照片是對照組！ 昨天做了二盤，圖中放了4個吧！ 有二個是小米香做的，有二個是媽媽用的。 大家一定看就知道那二個上媽媽用的🤣🤣 ▶️要鬆餅🥞的色澤，能儘量勻色就是～ 🎈麵糊要放滿，表面有張力，跟動作快一點！ 🎈放滿才能產生擠壓+壓烤上色！ 今天的天氣還是滿舒服的～因為防疫期間， 很多步調，也都放慢了～試著享受慢活的生活， 🌈祝大家有個的 涼風輕伴 怡然自得 的 週三🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： ▶️配方如下： 🥒麵粉 35g （可準備38g,過篩後會少一點。） 🥒蛋2顆（分蛋白 跟 蛋黃） 🥒砂精 20g ( 蛋白12 蛋黃8g) 🥒無鹽奶油 10g ，可先烤箱軟化！ （也可用植物油。） 🥒牛奶20g 1.蛋黃先打成蛋液，跟無鹽奶油，混勻好， 再加入8g糖攪拌勻，再加入牛奶， 最後，加入過篩好的麵粉。 🎈用蛋黃體的過程中，蛋白可先冰～冰箱。 🎈要確認一個一個都混勻了，再加下一樣！ 有勻即可，不要打太久了！ 2.蛋白加入糖（可分二次）；打發玉硬式蛋白。 3.把蛋白體加到蛋黃體，用抹刀小力拌勻即可！ 🥒不要用打蛋器，會容易消泡！ 4. 嚕嚕米Moonmin鬆餅機熱機3分，不用抹油。 5.轉5分鐘～好了，就可以享用了！😊😊 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #水果 #晚餐吃什麼 #家常菜 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #熱壓三明治 #午餐吃什麼 #三明治 #嚕嚕米Moonmin #晚餐吃什麼 #BRUNO #蛋糕 #吃貨 #美食 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作早午餐/朝食2021/06/24 烤起司豬排生菜🥬水煮蛋/烤土司

2021/06/24 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 主食：烤起司豬排生菜🥬水煮蛋/烤土司 蔬果：櫻桃🍒/火龍果/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡。點心：甜甜圈🍩 午安～呀！因…下午了！是午安！😀😀 今天～天氣也是涼涼的，真舒服😌。 早上在廚房用早餐，不會熱！真捧！ 小米香最近愛上了，自己做早餐， 用熱鬆餅機煎蛋🍳，塗巧克力醬再熱壓土司， 暫時把 蒸蛋/玉子燒/嫩蛋，放一邊了！😁😁 說明天不做荷包蛋，改做 玉米蛋🍳， 不知她會持續多久！能用鬆餅機帶小孩🧒， 也很好….✌️✌️✌️ 🪴🪴🪴 三級警戒廷至7/12號，想是有共同的社會約束力， 還是比較統一的～有些景點的7-8月訂房都滿房， 所以，延長至7/12也避免像國外一樣；解了又封！ 🌈祝大家有個的 積極向上👆 的 週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇可以買囉～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 💕備貨量：只有現貨+限貨20台～售完為止💕 ⭐️購買網址： https://www.mr7.com.tw/products/boe051-bgr?sl-ref=tinawu ⭐️IG 無法直接點網址: Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製3-4片 豬肉排。（約320g) 用斷筋器，先處理下、再川燙下！ 🥗切厚約～1.2-1.3cm(有一點厚度） 🍒醃調味料 🥒老滷醬油1大匙。 🥒醬油1大匙 🥒白胡椒粉1/2匙 🥒蜂蜜 1大匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1 大匙 🥒味琳 少許 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.厚豬肉（厚肉排~烤28-29分。） 淋一點醃的醬汁，在肉排上，再進烤箱。 烤箱上下火220度預熱3分，烤29分！ 烤完，放一片起司片。 3.水煮蛋：沒滾之後，滾7分置冰水2-3分。 今天關火之後，沒馬上拿起來，蛋黃就熟了。 4.烤土司：上下火200度度烤4分。 （就要一點穌沒焦～不焦就5分吧！） 5.準備：水果/燙碗豆櫻（水滾之後燙2分。） 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #豬排 #晚餐吃什麼 #家常菜 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #起司 #午餐吃什麼 #三明治 #嚕嚕米Moonmin #晚餐吃什麼 #BRUNO #甜甜圈 #吃貨 #美食 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作早午餐/朝食202年/06/20 烤牛肉蕎麥冷麵

2021/06/20 手作家常菜 （料理步驟⬇️） 主食：烤牛肉蕎麥冷麵 蔬果：番茄🍅/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安呀～～ 天氣超熱的啦～！實在是不想吃熱了！ 來個蕎麥冷麵吧！！ 我最近，開始想外食了。。🤣🤣 可是，冰箱還有肉粽/蝦餅/新到貨的牛肉， 是不是～有時候，買𣎴到戰備糧食也不錯！ 就連想都不用想～巧婦難為無米之炊， 直接的吃外面。。🤣🤣🤣 天氣熱～～吃一點涼爽的冰品吧^_^ 🌈祝大家有個的 心涼脾透開 的 週日🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.蔬菜柴魚高湯 剛好有一些乾淨的香菇梗/菜梗，就一起用 高湯了，傲湯的菜梗，要是新鮮+乾淨的。 🍒水量約1500cc(就3/4鍋,目測～） 蓋過蔬菜再多一點！即可！ 放下冷水中開始滾～全程約10-12分。 🍒約5分時，放下一把柴魚！調味料 加4大匙日式醬油+1大匙味琳+1大匙米酒. ～醬油的量，依水量口味調整！ 🍒12分到試味道，再調整下，1-2分關火！ 🍒放涼1-2分，用篩子，去掉渣！留清湯！ 因為是要吃涼麵，我整鍋前一餐就放冰箱冷藏。 2.蕎麥麵：我買的是水滾之後，滾5-6分。 3.取出牛肉片：餐巾紙擦乾， 灑下玫瑰鹽跟白胡椒粉！靜置個3分。 4.肉要平舖在烤盤上，一盤約只能放6片。 就上下火200度預熱3分再烤5分，肉很嫩哦！ 5.切個生菜/灑個蔥花，準備上桌囉～開動！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #水果 #晚餐吃什麼 #家常菜 #沙拉 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #湯麵 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #晚餐吃什麼 #BRUNO #蕎麥麵 #吃貨 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作早午餐/朝食2021/06/26 烤香草蔥起司漢堡肉盒子搭可頌

2021/06/26 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 影片➡️下篇哦～^_^ 主食：烤香草蔥起司漢堡肉盒子搭可頌 蔬果：秋葵/奇異果🥝/芒果/烤香菇 飲品：手沖咖啡 午安～今天繼續介紹熱壓美食～^_^ 💟BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin熱壓三明治機💟 #6/25～7/8現貨+限量開團中🪴🪴 話說🎸IG因為❇️所以‼️當了‼️會停更7/2日， 😅IG will take a break and post until 7/2😅 IG只能在限動上，跟大家互動啦～^_^😁😁 我的 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 帳號， 正常更新哦～IG ,到時候，再一次更新！😁😁 其實，自從有IG之後，FB 真的比較沒時間互動， 這或許也是一個契機，就是～多理下FB 帳號！ 😅😅😅 生活中總是有忽略及疏失的地方， 由其這《宅在家》的時刻；可以檢視一下， 誰很久沒打電話問候了～？來拉近下彼此的距離， 有那些未完成✅的事？慢慢把它完成✅吧～！ 🌈祝大家有個的 美麗完成✅清單 的 週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇6/25～7/2開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 💕備貨量：只有現貨+限貨20台～售完為止💕 ⭐️購買網址： https://www.mr7.com.tw/products/boe051-bgr?sl-ref=tinawu ⭐️IG 無法直接點網址: Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1.先備料： 🍳台式蔥豬肉漢堡排 前一晚先做好漢堡排，或烤前25-30分冷藏。 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般盒裝）先川燙過！ 🥒蔥 3株 （切段） 🥒蛋 1顆 🥒麵包粉 4大匙 🥒地瓜粉 1匙（增加黏性） （標準量匙哦～若用家裡湯匙🥄要酌量。） 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉10下。 🥒酒 1匙 🥒味琳 1匙。 🥒白胡椒粒 1匙（可用黑胡椒粉） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 🍎如果要香一點：把1/2洋蔥🧅切細，用無鹽奶油小火翻炒，有香氣之後，加入紋肉團中。 🍳香草玉米蔥蛋： 🥒4顆蛋+3株蔥花段+少許鹽+少許玉米🌽 + 一些香草🌿粉（可以省略） 🍳🍳熱壓美食要開始～做囉！ 1.熱機2分。 2.烤蔥蛋 沒上油，烤5分（會變烘蛋很可愛❤️） 超好吃的～4顆蛋+3株蔥+少許鹽，可做4份。 3.烤漢堡肉飯團（7分）…… ☀️成功關鍵在：🥒用要先成團🥒 🥒先整型好，壓掉多的水分，用保鮮膜先成圓， 🥒上下抹油，轉7分。（約9分熟） 🥒組合成香草蔥蛋起司盒子！轉5分。 （有點爆漿，沒用烘焙紙，還好不沾滿好洗的。 下次，可以用～） 4.烤香菇：香菇沖洗下；醬油+味醂調味！ 上下火200度預熱3分，烤18-19分， 5.準備：水果/燙秋葵（水滾燙3分） 6.手沖咖啡 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #豬排 #晚餐吃什麼 #家常菜 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #起司 #午餐吃什麼 #三明治 #嚕嚕米Moonmin #BRUNO #甜甜圈 #吃貨 #美食 #breakfast #dinner #cooking #brunch

手作早午餐/朝食2021/06/19 烤牛肉蔥烘蛋生菜米漢堡

2021/06/19手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） 下篇▶️有料理影片。 主食：烤牛肉蔥烘蛋生菜米漢堡 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，還是用熱壓三明治機， 發現，這台～真的好用呀～^_^ 速度比烤箱快，不開火也不熱！大推～😃😃 除了基本的熱壓三明治，還能做什麼呢？ 今天就做一鍋到底的～《牛肉蔥蛋米漢堡》！ 要烤出漂亮跟不會散開又好吃的米漢堡， 重點在於～先把飯團先定型，讓飯有彈性， 跟做日式烤飯團一樣，只是最後用烤盤烤， 不是用烤箱烤 或平底鍋🍳煎！ 真的超好吃的啦～😋QQ又香香的飯團！❤️ 🌈祝大家有個的 活力滿滿 的 週六🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.先備好料；一鍋到底！ 🥒蔥蛋：4顆蛋+3株蔥+少許鹽，可做4份。 🥒牛肉片：少許鹽巴+白胡椒粉調味。 🥒生菜🥬：切絲備用。 🥒飯團：飯先調醬油，再用保鮮膜包成一球。 （1碗飯約剛好是上下二片，同照片厚度。） 2.熱機 2分。 3.烤蔥蛋 沒上油，烤5分（會變烘蛋很可愛❤️） 超好吃的～4顆蛋+3株蔥+少許鹽，可做4份。 4.烤牛肉 上油，烤4分（這次牛肉比較瘦😅） 5.單壓烤飯團（6分）…… ☀️成功關鍵在：🥒用冷飯🥒 1.先少許醬油調味。 2.先整型好，跟做日式烤飯團一樣！ 🍳把飯用結實一點，再壓平，就容易成功了！ 🍳這次，下層烤盤有烤牛肉的油，不用上油了， 上層刷下就好了！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 ▶️ IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #飯團 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蔥蛋 #吃貨 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

2021/06/17 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️） ～▶️有料理影片。 主食：熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子 蔬果：芒果🥭/火龍果/番茄🍅/芭樂 飲品：手沖咖啡 早安～ 今天早餐，用熱壓三明治機，做簡單的早餐； 真的～很好壓！蛋餅變身蔥蛋盒子了。😃😃 這二天，我最想做的事情，變修頭髮了！ 二邊的瀏海/長度都變長了，昨天忍不住， 瀏海自己動手小修了，應該能再撐一下，💪💪 但～後面的長度，我就沒辦法自己修了！🤣🤣 你們呢～？最新，想做的事，是什麼！？ 願～疫情😷能一天比一天好。💪💪 昨天～風很大，風聲也大，可惜是熱風了！ 不然，一定很涼爽～🤣🤣。。 天氣熱～情緒若有比較燥熱時，就沖澡吧！ 心若燥，一直吹冷氣，是沒法明顯改善的～ 去沖澡～水能把附在表面皮膚一些不舒服感/ 負面能量沖掉～不少哦！！沖完若能再泡澡🛀， 就更捧了！❤️🌈🌈 在家的時間長又天熱～懂調適心情是課題了。 🌈祝大家有個的 平心靜氣在家 的 週四🌈 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 💟日本BRUNO*️⃣嚕嚕米Moonmin三明治機💟 除了，基本三明治🥪/還能做鬆餅/烤飯團等。 🧇因應暑假～❤️6/25開團💟市售$$3980。。 Tina限時開團價$3580+送7-11$100禮卷+免運 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 料理步驟： 1.準備材料：鮪魚/玉米料/蔥花/起司片/蛋餅皮 （蛋餅皮不用退冰，煎蛋🍳的時間退冰剛好。） 2.熱機2分。 3.烤盤抹點油，打蛋下去！轉4分。 （4分蛋黃剛好有熟～） 4.取出，直接攤平放蛋餅皮，（蛋餅皮有油，不用 再放油，）放蛋/蔥花/玉米/鮪魚/起司片， 轉4分～就好囉！（剛好軟中帶硬的口感） 想要更焦的人，可轉5-6分。 5.起司跟鮪魚本身就有鹹！要加辣/加鹽巴的， 可以在灑一點進去，再包起來！ 6.等的時間，準備水果/咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 💖另有～好物推薦： 🥕KOIKURENAI番茄紅素胡蘿蔔汁🥕 用日本職人精神，精心栽種的農產品， 在2018年獲得日本🗾兵庫縣五星產品的認證。 ⭐️購買網址：https://p3.groupbuyforms.tw/sxypp ⭐️IG 無法直接點網址，首頁有連結頁面！ ⭐️Instagram.com/tina.wu1002 首頁上， http://linktr.ee/tina.wu1002 《也有團購～連結服務專線！》 ❤️《居家防疫～在家品酒🍷，最安心♥️》 ⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️ ⭐️日本 #草莓清酒 #柚子清酒 #梅子清酒 $1380。 #純米酒 #純米吟釀 #純米大吟釀 ⭐️銷售地點；請私洽 Instagram.com/moon_track_ltd 電話☎️ 0928-098-135 張先生 訂購方式！》 Line: https://line.me/ti/p/Olwj8F77dn ‼️《禁止酒駕》 ‼️《飲酒過量有害健康》 ‼️《未滿十八歲禁止🚫飲酒》 ‼️《因應政府措施，為了確保購買者已達法定18歲年齡，開放Line私訊/電話詢問。 💜 IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️ 💕歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #午餐吃什麼 #芒果 🥭 #晚餐吃什麼 #家常菜 #手作料理 #早餐吃什麼 #相機先食 #便當 #鬆餅 #手沖咖啡 ☕️ #三明治 #午餐吃什麼 #起司 #嚕嚕米Moonmin #熱壓三明治機 #BRUNO #蛋餅 #防疫日常 #breakfast #cookies #dinner #cooking #Foodblogger #brunch

[台北/宅配] KIBAO 創意餐盒

🏠 KiBao 創意餐盒 平時大魚大肉 也該補點新鮮蔬菜 KiBao創意餐盒推出滿碗沙拉餐盒 當日採購的蔬菜+當季水果+電宰廠直送的新鮮舒肥雞肉(🍤蝦子也是老闆自己親自一隻一隻處理的）食材絕不是冷凍囤貨 所以需要在前一天訂餐～當天訂餐 要在9:00前詢問 老闆才能採買足夠的食材 這次瑪雅吃的是 🔸海陸雙拼鮮蔬沙拉 $135 🔸爆量舒肥嫩雞鮮蔬沙拉 $130 有柚子和風醬 和 凱薩醬兩種 可以在訂單後面備註 瑪雅這次搭配柚子和風醬 這個醬是老闆自己調配 外面絕對買不到 瑪雅真心覺得很厲害 酸酸甜甜的 有點像梅子醬的口感 不過不用擔心 老闆醬給的很足 不怕不夠沾😋 現宰舒肥雞更是厲害 搭配老闆特製異國香料更凸顯舒肥雞的美味 (雖然紅紅的不過完全不會辣哦)🐓🐓🐓 新鮮軟嫩的舒肥 水果會依照當季水果做搭配 現在完全是鳳梨的季節 🍍甜的不像話 題外話：今年鳳梨真的超甜，因為產業的關係我已戒鳳梨多年，今年大解禁～太好吃了 ▪️哪裡買： （1）加入KiBao Line官方帳號：KiBao創意餐盒 （還有初次見面優惠折扣金$20） （2）加入KiBao IG帳號 ：@kibao_boxed_meal 點選主頁連結lin.ee/bS5tdWp ▪️溫馨提醒 （1）目前只提供外送服務沒有自取哦 （2）是工作室非門市 想吃的捧油請透過Line下單 （3）沒有線上刷卡服務，可line pay或貨到付款 2021.04.29 🔍喜歡記得追蹤我 IG : Tsai_Maya FB : 跟著Maya瑪雅吃喝玩樂 波波黛莉 ：跟著Maya瑪雅吃喝玩樂 #沙拉 #生菜沙拉 #柚子和風醬 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #海陸雙拼 #舒肥料理 #凱撒沙拉 #當季水果 #宅配美食 #宅配弁当 #宅配 #台北美食 #kibao #創意餐盒 #便當 #餐盒 #餐盒外送

宅配美食無雷真心推♡比舒肥更舒肥的超嫩雞胸肉+國民美食無骨雞腿排｜新鮮方便 在家也能輕鬆吃五星級料理的秘密

🍴曬飯𝘛𝘪𝘮𝘦🍴 🥪蛋包雞優格三明治 🥪烤南瓜腿排起司三明治 🥗春春喝不醉的雞酒腿排早午餐盤 (ft.芋頭紅豆奶｜空心菜｜蓮霧｜堅果) 🍱玫瑰鹽泡菜嫩胸便當 (ft.玉米煎餃｜櫛瓜蛋捲｜玉米筍在ㄟˇ咖) 對雞胸肉有恐懼症的 這款即食舒肥雞胸必必必必必收✨ 只有簡單的橄欖油&玫瑰鹽調味 沒有味精防腐劑阿那種看不懂學名的成分😚 把肉嗑掉之後剩下的湯拿來淋在沙拉or預煮的菜菜上 口以省一撮鹽巴(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 然後這尊的是我吃過算前幾名嫩的❗️ 肉質很細很軟 咬起來不會像塑膠or橡皮筋(全聯有一款就很像橡皮筋🙄) 不說你都不知道自己在吃雞胸肉ㄎㄎ 吃雞就是要吃腿阿！不過雞腿排是生的哦 不要打開來就直接啃捏😈 又大又厚 光是用看的就很ㄙㄨㄤˇ 不過這就還沒調味 得自己搞 烤箱人☛ 雞皮朝上用上下火烤熟 再開超強上火🔥把皮烤成酥脆的金黃色 鍋子人☛ 雞皮朝下逼出雞油 雞皮變成金色之後翻面 把菜都扔到雞油上 蓋鍋蓋 因為是沒有骨頭的雞腿排 所以口以毫無顧慮地愛咋吃咋吃 See how succulent it is!!!🤤🤤🤤 Breast, thigh, or…雞酒？ 嫌麻煩選胸🍖https://www.rakuten.com.tw/shop/8fang/product/z3rwu9bu2/ 愛料理選腿🍗https://www.rakuten.com.tw/shop/8fang/product/q3v4y6i9v/ 官網🌐http://www.8fang.com.tw/ Facebook🔍非食不可 吃遍八方 #舒肥 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #去骨雞腿排 #無骨雞腿排 #雞腿排 #健身 #健身女孩 #健康飲食 #三明治 #早午餐 #便當 #手作便當 #手作料理 #輕食 #健康餐盒 #增肌減脂 #飲食控制 #宅配美食 #樂天市場 #樂天美食

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金澤魯肉飯

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手作早午餐/朝食2021/06/24 烤起司豬排生菜🥬水煮蛋/烤土司

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手作早午餐/朝食202年/06/20 烤牛肉蕎麥冷麵

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手作早午餐/朝食2021/06/26 烤香草蔥起司漢堡肉盒子搭可頌

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手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

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[台北/宅配] KIBAO 創意餐盒

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金澤魯肉飯

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手作鬆餅2021/06/23 嚕嚕米Moonmin鬆餅（無酵母+無泡打粉）

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手作早午餐/朝食202年/06/20 烤牛肉蕎麥冷麵

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手作早午餐/朝食2021/06/17熱壓鮪魚玉米起司蔥蛋盒子

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[台北/宅配] KIBAO 創意餐盒

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