ISGREAT美好生活/秘魯印加果油

進行67小時 #斷食 週期， 斷食會刺激生長激素分泌， 達到 #細胞自噬，#抗老化 作用， 也有助於減肥減脂並提升身體代謝率！ #柏格醫生 專業講解斷食影片 https://youtu.be/SlzBMJvtGHo 準備 #復食 ㄧ小時前，先吃三顆 #維萃能秘魯印加果油 利用好的油脂來補充身體所需的熱量。 只要挑對「好油」對人體燃燒脂肪、提升代謝都有正向幫助！ ✨Omega3-6-9有助於調節免疫功能 #ISG社交電商 「秘魯印加果油」除了高含量Omega-369外，還富含 #維他命E，因此能滋潤肌膚。除了吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝，也能同時改善膚質、促進代謝調節生理機能。 💃🏻想跟我ㄧ樣瘦出好身材嗎？ 📌吃好油排壞油很重要！ 📌要減肥先管好嘴巴👄 #VITALMED維萃能祕魯印加果油 ✨女神般的窈窕身材就靠它 🔗快速下單區：https://ppt.cc/fCr6vx (商城免費註冊®️會員,全部商品享有超值優惠折扣價) #fit #life #生酮 #體態 #減脂 #keto #ootd #dinne #正能量 #healthy #hotstuff #印加果油 #保健食品 #藝人推薦 #推薦部落客 #Sachainchioil #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

笛頌三效芝麻眠~幫助睡眠，保持好氣色

#米恩愛分享現代人生活常忙得團團轉容易影響睡眠品質身體也間接會出狀況開始初老~我不要啊 分享吃 #笛頌三效芝麻眠 每天一顆，餐後食用，覺得有慢慢幫助睡眠，保持好氣色，有良好的睡眠才能有脾氣好的媽媽呦~ 笛頌三效芝麻眠獨家配方 #芝麻萃取物 取用每粒芝麻珍貴的"芝麻素"成份，維持好精神 #專利麩胺酸醱酵物PharmaGABA 含有鈣、鎂兩種舒眠礦物質，可調整體質，幫助入睡，與舒眠胺基酸搭配，有相輔相成的加乘效果 #專利愛爾蘭MARIGOT原廠獨家專利植物紅藻鈣粉 含有鈣、鎂兩種舒眠礦物質，可調整體質幫助入睡 #流行鏈球菌發酵物 物(含透明質納)HAPLEX Plus HAPLEX Plus流行鏈球菌發酵物，可增加內生性透明質酸納，進而由內而外促進健康與美麗 #榖胱甘肽(Glutathione) (GSH) 全球唯一取得美國FDA-GRAS官方安全認證的GSH，除了安全在口服吸收率，也是讓肌膚青春美力的重要指標 #維生素B6 是快樂營養素，專門幫助色胺酸轉換成菸鹼酸 #菸鹼酸 延長熟睡的時間，而減少在夜間醒來的次數 #色胺酸 喝牛奶之所以能幫助入睡，笛頌三效芝麻眠一顆就含有3.5杯250ml全脂牛奶的色胺酸含量 笛頌三效芝麻眠的特色 成分天然 不含安眠藥 黃金組合:兩大專利成份 (1) GABA-舒緩情緒 (2)愛爾蘭紅藻鈣粉-肌肉放鬆 幫助入睡、舒緩壓力 不影響白天正常工作不會成癮 像是失眠、睡眠品質不佳者有情緒起伏大的人蠻需要吃的 讓我可以食用的很安心更有感，如果有睡眠的問題，推薦笛頌三效芝麻可以去試一試~ 笛頌三效芝麻眠除了在各大電商平台販售，今年開始與"傑昇通信"異業結合，在傑昇通信的門市都可以購買 笛頌三效芝麻眠哪裡買 笛頌健康官網：https://decenthealthy.com/ 蝦皮：https://shopee.tw/decenthealth 東森購物：https://www.etmall.com.tw/i/2968626 UDN買東西：https://is.gd/eYClyW PayEasy：https://reurl.cc/AgpKae friday：https://reurl.cc/V3q8pZ #笛頌 #芝麻眠 #笛頌三效芝麻眠 #decent #GABA #榖胱甘肽 #幫助入睡 #專利植物紅藻鈣粉 #芝麻萃取物 #專利技術 #日常 #保健 #健康 #保健食品 #健康小物 #維生素B6 #好物推薦 #好物分享 #部落客推薦 #宅配 #聰明變美 #好氣色 #養顏美容 #幫助睡眠 #舒緩壓力

大餐後霸豆度度?「鳳梨酵素」神解救

哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie 最近「鳳梨」議題備受關注， 那麼今天就來談談鳳梨在保健業有什麼特殊貢獻吧~ 相信大家在訴求「幫助消化」的保健食品上，應該很常看過「鳳梨酵素」的蹤影， 其實呈膠囊、錠劑、粉狀的鳳梨酵素，來源大多是從鳳梨的「莖部」濃縮萃取而來。 而鳳梨酵素是一群酵素的統稱，其中最主要的成分則為蛋白酶，可協助分解食物中蛋白質。 因此若在大魚大肉後有「霸豆度度」的不適感，這時補充鳳梨酵素就能幫助消化。 但要注意的是， 不建議給 對鳳梨會過敏、有凝血疾病、正在服用抗凝血藥物、剛動完手術、正值生理期…等族群食用鳳梨酵素 以免發生過敏不適、出血的問題哦~ #鳳梨 #鳳梨酵素 #幫助消化 #保健食品 #營養師 #愛畫畫的營養師Annie 👉想看更多 保健食品素材 資訊 開工好鬱卒?就靠「紅景天」創造快樂幸福感! 1111購物節，買到手手難以控制? 難以控制的不適，就交給魚油來解決! 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 爸爸的疲憊誰能懂!? 就讓「刺五加」做爸爸的活力應援團! 當了媽後更能體會的心情！色胺酸與南非醉茄，舒緩媽媽的負能量 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧!

哈囉~我是愛畫畫的營養師Annie 快要過農曆新年了，最近是不是已經在準備年菜了呢? 不過這些常見的年菜，吃多了真的ok嗎? 假使不ok，有什麼方法能解救呢? 如果對於年菜有這些疑惑 那麼就趕快來玩「年菜賓果」，為自己的年菜飲食做個測驗與解析吧~ 把自己愛吃的年菜圈起來並連連看，連好後就往下看答案囉 如果你只有連成0~1條線，恭喜! 你是位很懂得健康飲食的人呦! 不過如果連成3條以上也不用太過緊張，仙人掌纖維可以來解救你的~ 在保健食品中，「仙人掌纖維」是很常見的素材，主要應用於體重管理方面。 當我們吃了含有油脂的食物後，仙人掌纖維可將油脂包覆並排出體外，降低身體對油脂的消化與吸收，以達到油切的目的，因此也有人把仙人掌纖維稱作是「素食者的甲殼素」。 簡單來講，「仙人掌纖維」就像吸油面紙一樣，可以幫我們把過多的食物油脂帶走。 但畢竟保健品只能當作輔助，不可能我們吃進5毫升的油脂後，仙人掌纖維就能原封不動的再把這5毫升油脂排出體外，它能帶走的僅是部分油脂， 因此不該有「吃了仙人掌纖維後，就能肆無忌憚大吃特吃」的想法。 而是該將飲食方法做調整，吃大餐時別忘了多吃蔬菜、避免吃太油太鹹的料理，這時候再使用仙人掌纖維，才能獲得更好的效益哦! #過年 #新年快樂 #年菜 #年夜飯 #圍爐 #除夕 #仙人掌 #保健食品 #營養師 #愛畫畫的營養師Annie 👉想看更多 Annie營養師的營養資訊 挑選堅果4大策略，準備年貨最對味! (文末有好康) 1111購物節，買到手手難以控制? 難以控制的不適，就交給魚油來解決! 中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 爸爸的疲憊誰能懂!? 就讓「刺五加」做爸爸的活力應援團! 崩潰! 減肥時最受不了的5件事 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 優格新選擇~纖維多一點，人生順一點! 當了媽後更能體會的心情！色胺酸與南非醉茄，舒緩媽媽的負能量 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

開工好鬱卒?就靠「紅景天」創造快樂幸福感!

#快樂生活王的投稿 哈囉~我是愛畫畫的營養師 Annie 幸福的時光總是特別短暫，沒想到快樂年假就這樣結束了 同時這個禮拜還要補班，相信大家心情都感到非常Blue吧? 別擔心~悶悶不樂的心情就交給「紅景天」解決! 紅景天主要生長於海拔3500公尺以上的嚴寒、缺氧、强日照、無污染地帶，例如西藏高原、西伯利亞，其有效成分為紅景天苷（Salidroside），同時也含有鐵、鋅、錳...等微量元素。 紅景天屬於一種「適應原」植物，可協助身體抵抗來自生理與環境的壓力，同時也能提高體內的血清素濃度，讓我們感到愉悅，不再過度悶悶不樂 面對鬱卒的開工，就讓紅景天為你創造很多的快樂情調吧~ #紅景天 #適應原 #心情 #情緒 #快樂 #保健食品 #營養師 #愛畫畫的營養師 👉想看更多 Annie營養師的營養資訊 年菜賓果! 為自己的年菜飲食做個測驗吧! 挑選堅果4大策略，準備年貨最對味! (文末有好康) 1111購物節，買到手手難以控制? 難以控制的不適，就交給魚油來解決! 中元拜什麼? 跟著營養師這樣買，負擔少一點，誠意仍不減 萬聖節快樂！原來南瓜怪客也能是熟男的救星！？ 爸爸的疲憊誰能懂!? 就讓「刺五加」做爸爸的活力應援團! 崩潰! 減肥時最受不了的5件事 掌握吃粽前、中、後原則，讓你吃肉粽不怕變「肉重」 優格新選擇~纖維多一點，人生順一點! 當了媽後更能體會的心情！色胺酸與南非醉茄，舒緩媽媽的負能量 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

#魚油分享
大研生醫德國頂級魚油 Omega-3含量高達84% 是我健康的好夥伴

#魚油分享 大研生醫德國頂級魚油 Omega-3含量高達84% 是我健康的好夥伴 研究發現，證實Omega-3對人體的好處多多😉😉 在日常生活中，多吃純淨的深海魚🐟 補充每日所需的Omega-3是很重要的🧐 Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸 無法由人體自行合成，只能從飲食中獲得 現代人不正常的飲食習慣如果無法每周食用足量深海魚 這時～選擇每天補充〝魚油〞是個不錯的方法👍👍 魚油對身體的健康保養 對於靈活思緒、專注力集中都有幫助😉😉 君辰媽咪平常很注重身體的保健～ 每天都會適量的補充魚油來維持身體健康！ 💫君辰媽咪文章分享💫： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/330639853 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589620735 🍀大研生醫德國頂級魚油 ✅採用深海小型魚萃取，避免重金屬汙染 ✅德國 KD Pharma 21項國際專利萃取 ✅IFOS國際魚油5星認證 魚油體積小易吞食，適合全家大小 Omega3 高逹84%以上 要吃魚油就選純度最高的魚油👍👍 君辰媽咪推薦給有需要的你💕 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📌哪兒選購呢？ 📍全台屈臣氏皆有販售📍 🎯魚油要天天吃，保持健康，所以月扣方案最輕鬆方便 新朋友註冊本月立享購物金500元 介紹朋友的你也會有500元購物金喔！ 🍀大研生醫德國頂級魚油👇👇👇 https://www.daikenshop.com/product.php?&code=4710255450036 🍀大研生醫官網👇👇👇 https://www.daikenshop.com/?ino=NEWDK200EC 大研生醫粉絲專頁 https://www.facebook.com/daiken.Bio ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ #大研生醫 #大研生醫德國頂級魚油 #Omega-3含量高達84% #魚油推薦 #陳美鳳代言的頂級保健品 #保健食品 #好物分享 #屈臣氏 #大研生醫Daiken Bio

抗氧化神器｜維他命C✨補充膠原蛋白的同時別忘記它！

維生素C有助於形成並維持膠原蛋白，使身體的全部細胞結合起來。所有新鮮的食物都含有維生素C，含量最多的是柑橘類水果、芭樂、青椒等⋯⋯。（資料來源：吃的營養科學觀） 維生素C 還記得以前小時候，我很少生病，媽媽說我健保卡一年都用不到幾次，但每次只要一感冒就變得很嚴重。 而每次感冒時，在領藥處，都會看到很多軟糖呀、仙楂糖、維他命Ｃ嚼片之類的「神奇小東西」。而每次我都會吵著要我媽幫我買維他命C嚼片，因為藥局把他們做的甜甜的還有檸檬味，很好吃，一次都吃掉好幾顆。 還有一個關於維他命C的回憶，就是我爺爺也都會買這樣的管狀裡面一片一片的錠狀糖果給我吃，好多口味。 說起來其實我也對維生素C並不陌生，但就是不了解說，為什麼感冒生病要補充維他命C？ 長大了之後，看了一些有關營養的書籍，才知道，維他命C其實是很好的抗氧化劑！也記得說在小學的時候，老師某天在講故事，提到說，出去航海的水手們都要喝葡萄酒，葡萄也是富含維生素C的一種水果，因為在海上攝取不到維他命C。 維生素C有保護身體的作用，足夠的維生素C可以幫助抗體消滅病菌，像是感冒、肺炎⋯⋯等。 生病時需要的維他命C量要來得比平常多。 而缺乏維他命C的人很容易得到敗血症。 除了小時候的維他命糖果之外，長大了我也一直都有補充維他命C的習慣。 吃過的牌子以及正在服用的牌子順便介紹給大家～ 紐崔萊長效C營養片 有次感冒，照三餐配他們的維他命C睡前再兩粒，感冒5天就好了！！ 不過紐崔萊就是貴了一點，應該不止一點，小資族負擔不起😅 他們是錠狀的，一顆500mg維他命C。 價格：一罐60粒855元。 這罐網址不知道為什麼格式一直錯誤，貼不上來。 BHK's光萃維他命C BHK's就是親民又經濟實惠，真的買過好多東西。但我覺得維他命C就是必備的家常保健品之一，所以維他命C也是回購好多次。 他們是錠狀的，一顆是500mg維他命C。 價格：一罐60粒390元 他們也有袋裝的啦，有興趣的可以點選網址自己去看看～ 點我購買 DHC維他命C膠囊食品 DHC的話就是比起BHK's來說，又更平價的保健品，我都是買一袋60粒30天份的，一包180元，有時候康是美特價，兩包又更便宜，他們的也是膠囊狀的，膠囊上還有印DHC，滿可愛！ 膠囊狀維他命C，一顆也是500mg維他命C。 價錢：30日份（一天兩粒）180元 點我購買 剛剛在查價錢的時候發現官網在特價，保健食品全部79折，現在一包只要140元！活動只到1/31日。 自由基 自由基(Free Radicals)是身體新陳代謝的產物，而自由基是一種很不穩定的原子/離子，就像他的名字一樣，自由、放蕩不羈，同時也會去破壞健康的細胞，搶人家的東西，讓自己變穩定。 而他破壞的那些細胞，萬一多了，那身體不就出問題了嗎？ 破壞掉你的蛋白質，細胞就老化。 破壞你的DNA，細胞病變。 自由基不全然是一個大壞蛋，其實他也可以幫助身體維持正常的代謝機能。 現代人生活壓力大，作息不正常，身體產生過多自由基，這時候就會需要抗氧化劑來平衡，抗氧化劑就如同一開始所說的維生素C，還有其他營養素像是維生素E、杯塔胡蘿波素、硒、鋅⋯⋯等等。 幫助合成膠原蛋白 膠原蛋白佔身體中蛋白質的三分之一。 如果我們的皮膚是一張床墊的話，那膠原蛋白就是其中的彈簧。那膠原蛋白老了、流失了，就像彈簧鬆弛壞掉了一樣，撐不起來，所以皮膚自然也塌陷。 從25歲起，膠原蛋白每年流失1%，女性更快，可能還多於1%，到了40歲的時候，女性身體裡的膠原蛋白的含量只有25歲的一半！ 膠原蛋白是一由很多個氨基酸所連成的多肽長鏈，分子較大，須經過緩慢的消化分解，吸收可能受影響。而膠原蛋白肽是已經將膠原蛋白分解成由兩個、三個所組成的小分子肽，較易被吸收。 愛美的女孩們膠原蛋白補起來，別忘了維他命C可以幫助膠原蛋白合成喔！🥺 下面來分享一下幾個我自己試過的膠原蛋白牌子 Ruijia 露奇亞 露奇亞的膠原蛋白是粉狀的，有基礎藍、保水綠、亮妍粉跟逆時黃四種口味。 價錢部分（依序為30日份、60日份（兩罐）、65小包沒罐子） 基礎藍：980元，1989元，1960元 保水綠：1280元，2589元，2560元 亮妍粉：1380元，2789元，2760元 逆時黃：1580元，3189元，3160元 我個人是喜歡粉紅色的，因為玫瑰是我愛的花～然後粉色又剛好是玫瑰萃取。 黃色的話是添加蜂王乳，我自己覺得暫時還不需要吃到蜂王乳，所以就沒有買來試！不過我奶奶長期服用蜂王乳的保健食品，他到了現在74歲皮膚還是很好喔！ 點我購買 老行家 燕窩膠原蛋白 老行家最出名的就是燕窩產品吧！不過我只有試過這款膠原蛋白，是膠囊狀的，餐前2-3顆，一天兩次。 一罐有600粒，瓶子是建議說30歲以下每次2-3粒，30歲以上每次3-4粒，其實一罐也是可以吃滿久的！再加上我都是特價的時候買，只要2000出頭！ 使用感受的話我個人覺得皮膚有變光滑，毛孔還是在，但比較不明顯。 價錢：2900（600粒） 點我購買 BHK's 裸耀膠原蛋白錠 BHK's這個品牌，應該是非常常見，我也買過他們很多產品。 他們膠原蛋白是錠狀的，一粒一粒還有點亮晶晶很漂亮哈哈哈。 小資族真的可以考慮BHK's的各類保健食品，因為真的經濟實惠，但又有效果！ 價錢的話玻璃罐是60粒兩罐990元。 也有袋裝的價錢，有興趣可以點官網進去看看！ 點我購買 水美錠 價錢部分：1980元 含枸杞、金櫻，葡萄籽與小麥菁華，睡前兩錠，夜晚持續深層涵養，隔日煥發水嫩活力。(取自官網） 這是朋友推薦給我的，但我一直以來都沒有去試過，因為買不起，要價1980，但我還是附上連結，希望有興趣的朋友可以自己買來吃看看。 點我購買 以上就是一些經驗分享還有好物分享😆 還有沒有什麼吃過不錯的保健品，可以推薦給我喔！ #保健食品 #健康 #dailylife #vitaminC #collegen #膠原蛋白

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