身體也要美白！7款2024美白乳液推薦

接近夏天「美白」都是女生們在搜尋的關鍵字。而美白乳液就是美白的關鍵之一！白皙的雙手與雙腿，都是女生們最在意的細節！這時候就需要最實用的美白乳液推薦啦！凡士林、妮維雅等口碑品牌之外，這次還有許多隱藏好物，快來看看網友們推薦的美白乳液吧！ 臉部用的美白乳液，身體也可擦嗎？ 臉部用的美白乳液，身體當然也可以擦！但考量身體乳液和臉部乳液的成分等級不同，務必根據自己的膚質與膚況謹慎判斷！同時臉部美白乳液可能為了保養目的還會搭配不同的成份，除了美白之外還兼具保濕、抗老等等訴求。而且通常臉部美白乳液的價格會貴些，也需要考慮自己的荷包負荷程度唷～ https://www.instagram.com/p/CyQ8QZPB6pZ/?img_index=1 臉部美白乳液推薦 臉部美白乳液推薦1.d program 敏感話題 亮白益生乳液/NT$1,260 專為敏弱肌打造調理處方，添加2 大獨家專利成分「酵母萃取美肌益生元」與「d program 穩定複合配方」，深度保水鎖水，強健肌膚天然屏障，可以在特別容易敏感的地方加強，記得溫柔地輕觸肌膚，勿摩擦。 這裡買 臉部美白乳液推薦2.SOFINA蘇菲娜 jenne 透美顏飽水控油美白雙效水凝乳液/NT$550 SOFINA的這款美白乳液質地水感清透，能幫助肌膚彈潤透亮，產品本身是淡雅花果香氛，同時配方不易生成痘痘，無著色無酒精成分！很適合混合敏感肌使用～ 這裡買 臉部美白乳液推薦3.雪肌精乳液(極潤型)/NT$1200 草本植物淬取液的極濃滋潤與有效美白成分同時滲透至肌膚深層，豐潤舒適的觸感擴散於每一寸肌膚，使肌膚具有彈力、柔嫩＆淨白。兼顧「高滲透」與「潤澤」，調理柔潤肌膚的油水平衡，修護因乾燥而引起的暗沉，創造明亮美肌～ 這裡買 https://www.instagram.com/p/CurALzFP6lo/ 身體美白乳液推薦 身體美白乳液推薦1.凡士林 完美十效亮白修護潤膚露/NT$399 凡士林這款是家喻戶曉人人皆知的美白乳液，迅速吸收清爽不黏膩！成分含果酸及維他命原A，除了價格便宜俗又大碗，各個賣場、藥妝店隨手可得！ 這裡買 身體美白乳液推薦2.妮維雅 美白潤膚乳液/NT$499 專為亞洲肌膚所設計，質地輕透不黏膩，好推好吸收，持續保濕。恬淡花香混合水蜜桃香調，清新自然的柔和香味！有許多網友反應使用過後毛變長，但內容成分沒有導致長毛的成分，可能每個人體質不同或其他的原因。 這裡買 身體美白乳液推薦3.DR. WU杏仁酸亮白煥膚身體乳/NT$900 質地為水感的輕盈乳液，清爽又好吸收，添加洋甘菊及蘆薈萃取，有效補水，減緩肌膚乾癢，也加入維他命E，能提升肌膚防護力，預防肌膚老化，再搭配2%杏仁酸及2%水楊酸複合配方，幫助肌膚代謝，改善肌膚暗沉與粗！ 這裡買 身體美白乳液推薦4.SAHOLEA 水漾薔薇玻尿酸美白身體乳(保濕美白)/NT$499 含有小分子玻尿酸、薔薇精粹、熊果素，能夠有效的補水提升嫩白透好膚質以及膚質的透亮感！擦完時肌膚保濕卻不會有黏膩感！ 這裡買 美白乳液在哪裡可以買到？ 美白乳液相關推薦商品都可以在各大藥妝店、電商通路，官網上買得到唷！專櫃商品則可以靠櫃詢問諮詢。 以上就是美白乳液推薦啦！想要變白絕對不是一兩天就可以完成的，需要長期且勤勞的美白、保養！加上每個人的體質不同所以要變白的時間也會有所不同。除了使用美白乳液更重要的是要使用防曬乳，也要避免太陽長期照射到皮膚！也可以多補充含有大量維他命C的水果喲！ 延伸閱讀 👉卸妝手法錯誤就等於在毀臉！五大NG卸妝手法，記得千萬不要這樣做 👉卸出好皮膚！極淡妝、日常妝、濃妝分別適合的卸妝品？挑對種類才能事半功倍！ 👉平價又好用！懶人必備『卸妝棉推薦』，編輯私心推薦＿＿大尺寸一張就搞定！ 👉不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 撰文編輯 #Abby #保濕美白 #凡士林 #妮維雅 #敏感肌美白乳液 #水漾薔薇玻尿酸美白身體乳 #美白乳液 #美白乳液推薦 #美白潤膚乳液 #臉部美白乳液 #身體乳液 #開架乳液 #開架美白乳液 #開架美白身體乳液 

人家范冰冰時時刻刻都在敷面膜 沒有她的美也得跟上她的皮膚💪🏻 

人家范冰冰時時刻刻都在敷面膜 沒有她的美也得跟上她的皮膚💪🏻 來推薦一款很厲害的面膜 超細超滑的質地 敷起來超舒服🤤 產品資訊 🐠魚皮膠原蛋白控油亮白面膜 🌙海月水母保濕面膜 🐍類蛇毒抗皺生物纖維面膜 🐉龍血修護生物纖維面膜 購買連結🔗 JellyJelly顏值計畫官網 https://bit.ly/2Efi9Xd JellyJelly顏值計畫FB https://bit.ly/2U9MaMI - 隱眼/上衣 @llmere_tw - #JellyJelly顏值計畫 #保濕美白 #抗皺 #面膜

Mervet梅爾瓦特－精品界的保養品， 天然護膚保養精品禮盒組開箱！一邊保養一邊被天然香氣圍繞！｜日常保養

大家都知道包包、衣服在精品界都佔有一席之地，你知道原來保養品也是可以跨足精品界的嗎？🤔 今天帶來一套「𝓜𝓮𝓻𝓿𝓮𝓽梅爾瓦特｜天然護膚的精品保養禮盒組」🌹 🎁 🛍 這套禮盒是七夕情人節收到的禮物🥰 🥰 （嘿嘿！ 各位男士們！你們明白了吧XD 其實情人節不知道要送什麼，送保養品跟花我覺得絕不會錯！比起買錯尺寸的衣服，或是買錯大小或顏色的包包，保養品真的不會錯的！愛美是女孩們的天性嘛 ☺ 👍🏻 既然說它是精品界的保養品、送禮絕對不會錯的保養品👏🏻 👏🏻 我要來好好介紹它的外觀，我一開始拆禮物的時候非常的驚喜，🤩 因為它的包裝非常的精美！🥰 橘紅色的包裝盒觸感很像是油畫布的感覺，整個盒子散發出淡淡的手工皂香氣，讓人覺得非常的舒心 😌 這個禮盒真的是太漂亮了！💓 💓 💓 不像一般保養品可能只是外包裝紙盒包裝、內包裝塑膠層，這套禮盒都是採用紙盒，我覺得也相當環保天然！👏🏻 而且這種精緻的紙盒包裝送禮完全不失面子，收禮者也會相當喜愛喔！😍 這套天然護膚禮盒有上下兩層，上層有一塊天然手工香皂、白玫瑰薰衣草凝露、全能進化鑽石級煥生精華液，下層有兩片櫻花萃取生物纖維面膜，這套禮盒組居然有兩層啦！真是驚喜中又一個驚喜😚 😚 😚 先來介紹清潔部份的天然手工皂🧼，我的手工皂是💐紫薰之夢舒眠皂 🌱成份：椰子油、冷壓初榨橄欖油、棕櫚油、葵花油、荷荷芭油、乳油木果油、小麥胚芽油、維他命Ｅ、薰衣草草花粒、洋甘菊花粒、洋柑橘精油、薰衣草精油、快樂鼠尾草精油、蜂蜜、海鹼、雲母粉 我看到這個成份的時候心想「哇！🤭 一顆手工皂也添加太多精油跟天然植物油了吧！」真的是連一顆手工皂做工都不馬虎呢！👏🏻 👏🏻 這顆紫薰之夢舒眠皂主打「芳香療法」使人能夠舒緩、放鬆身心、幫助睡眠😴。成份中的植物油更是可以仔細呵護肌膚，使肌膚柔嫩、細緻，宛如寶寶嫩肌XD 👶🏻 ✨薰衣草花粒 可以幫助修護皮膚、促進肌膚的新陳代謝、淡化斑痕以及幫助放鬆及睡眠。✨洋甘菊花粒 可以減輕痘痘、黑頭粉刺的阻塞、調整膚色不均。✨雲母粉 防止肌膚老化、撫平皺紋、增加肌膚防禦力。✨天然酵母粉 提升肌膚防護力、調理肌膚、防止黑色素沈澱。 天然成份的手工皂各種肌膚都相當適合，因為沒有添加化學成份，使用上完全不用擔心過敏或是乾癢喔！☝🏻 薰衣草的香氣又可以讓人非常舒緩，放鬆一整天的疲勞感！☺ 我習慣將手工皂放入起泡網裡面，這樣可以讓它的泡沫更加細緻👏🏻 👏🏻 但是這一塊紫薰之夢舒眠皂不用放進起泡網，加濕搓拭一下就發出綿密泡沫了！綿密的泡泡讓人覺得相當療癒呀！清潔上完全不會乾澀😚，反而是一種非常潔淨的感覺，而且清洗完以後覺得肌膚摸起來非常細緻，毛孔感覺清潔的很透徹！香氣也非常舒服！👍🏻 👍🏻 👍🏻 清潔完的肌膚可以來到第二道程序啦！🌹白玫瑰薰衣草凝露💧 💧 💧 🌱成份：薰衣草凝露、薰衣草精油、洋甘菊花水、有機大馬士革玫瑰、有機白玫瑰、奧圖蒸餾玫瑰水、玻尿酸、膠原蛋白、蠶絲蛋白 各種玫瑰與薰衣草植物萃取凝露跟精油都集結在這一瓶裡面了！完全符合了我的公主夢啊！有沒有覺得這個成份真的太高級了啦🥰 🥰 🥰 這款凝露主打「快速補水，宛如肌膚海綿」可以幫助我們肌膚鎖水，柔嫩肌膚、調理肌膚、使肌膚恢復彈性，更有利於下一道保養程序的吸收。 ✨薰衣草花水 保濕、殺菌、收斂毛孔。✨洋甘菊花水 防止黑色素沈澱、減輕燙傷及傷口。✨有機大馬士革玫瑰 改善肌膚水潤、使肌膚更加光滑、柔軟、水嫩。✨有機白玫瑰 改善暗沈、改善肌膚乾燥。✨奧圖蒸餾玫瑰水 促進肌膚再生、促進血液循環。✨玻尿酸 緊緻、補水、鎖水肌膚。 這一罐白玫瑰薰衣草凝露倒出來的質地是偏水潤的，但是推抹的時候比起一般化妝水感覺更滋潤、濃稠，推抹相當好塗抹，👍🏻 是水潤稠狀的質地💧，輕輕畫圓推抹吸收相當的快速！聞起來是非常舒服的玫瑰花及薰衣草香氣🌹，覺得自己現在聞起來真是太可口好聞了🤪 吸收完的肌膚摸起來很柔軟有彈性，而且肌膚看起來相當明亮水潤！💦 玫瑰加上薰衣草的香氣實在是太舒服了，讓人身體上感覺到非常的放鬆，心靈上也得到一種莫明的慰藉💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️ 肌膚摸起來也非常的柔嫩，真是讓人覺得心花怒放呀🌸🌼🌺！ 第三道保養程序是💎全能進化鑽石級煥生精華液💦，這個名稱非常的長XD 但是可不要小看它的功效唷！👀 🌱成份：玫瑰花水、有機白玫瑰花水、奧圖蒸餾玫瑰水、洋甘菊花水、熊果素、維他命C、玻尿酸、傳明酸、蠶絲蛋白、六胜肽氨基酸 看到成份應該不難猜想，它的功效可以改善肌膚顏色不均、美白肌膚！俗話說的好，一白遮三醜，許多女孩都希望可以追求白裡透紅的雪白肌膚，以我們東方人的黃肌膚來說👩，要維持白裡透紅的雪白肌膚相當不容易👩🏻，如果平時沒有做好防曬措施，真的很容易就曬黑了！而且曬黑很容易，要白回來相當困難🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 所以找尋一支美白的產品對我們來說相當重要🤩 裡面的六胜肽氨基酸更是一個超厲害的成份喔！🧐六胜肽氨基酸又可以稱作類肉毒桿菌素，有著類似肉毒桿菌素的功能，可以幫助阻斷肌肉與神經之間的傳導，刺激膠原蛋白增生，對於撫平動態紋、表情紋具抗皺拉提的效果，幫助肌膚柔嫩Q彈！🙆🏻‍♀️ 在醫學上可以促進傷口癒合，所以對於肌膚抗老化也很有效果喔！ ✨有機白玫瑰水 改善肌膚暗沉、改善肌膚乾燥。✨奧圖蒸餾玫瑰水 促進肌膚再生、促進血液循環。✨洋甘菊花水 防止黑色素沈澱、減輕燙傷及傷口。✨六胜肽氨基酸 促進膠原蛋白增長、維持肌膚彈力、維持肌膚平滑。✨傳明酸 衛福部核准的美白成份，抑制黑斑生成。✨熊果素 能阻礙黑色素形成、可以美白肌膚。 這罐全能進化鑽石級精華液的瓶子採用滴管的方式來吸取精華液，用量可以比較好控制，不會一倒就倒出來一堆XD😂 然後它的香氣比起凝露，玫瑰花的花香更加濃郁👃🏻🌹，聞起來非常的舒服！ 我們用滴管按壓吸取以後，滴在手上，輕輕畫圓推抹精華液，用量相對來說很節省，因為它可以推抹開來相當大的範圍，跟剛剛的凝露一樣非常好吸收！👍🏻👍🏻 而且使用完肌膚也不會感到粘膩不適，而是非常彈力水潤、輕盈的感覺！而且玫瑰花的味道非常濃郁啊！！不愧是集結各品種玫瑰花水的精華液！！🌹🌹🌹🌹🌹 我覺得這款精華液相當適合夜間保養的程序🌚🌛，除了成份有美白成份以外，這一款抹上以後可以感覺肌膚更加補水了！💦 對於夜晚開冷氣來說，肌膚相對比較乾澀，這一款非常適合夜間鎖水、補水！ 而其中的六胜肽氨基酸成份更是可以幫助我們撫平臉上的細紋，使肌膚滑順Q彈！👏🏻 👏🏻 所以抹上這罐精華液之後，會感覺肌膚摸起來咕溜咕溜的！💦 女人過25歲以後，真的必須更注重保養，代謝隨著年紀增長而越來越緩慢，膠原蛋白也是隨著年紀增長而不斷流失，這個時候就知道抗老化產品的重要性了XD 🤣 （所以才有這麼多的人都在打肉毒桿菌啊XD） 而這罐精華液的成份就含有六胜肽氨基酸，不侵入性的六胜肽氨基酸，你還不把握嗎XD 😆 😆 😆 最後一款要介紹🌸櫻花修護生物纖維面膜🧏🏻‍♀️ 🌱成份：天然台灣櫻花植萃精華露、奧圖蒸餾玫瑰水、有機大馬士革玫瑰水、有機大馬士革玫瑰精油、有機白玫瑰水、洋甘菊花水、玻尿酸、傳明酸、熊果素、膠原蛋白、蠶絲蛋白、六胜肽氨基酸、維他命B3、水溶性維他命E 這一款面膜主打一週可以使用一次，算是一週的保養品，⭐ 生物纖維面膜比起一般不織布材質的面膜還要更加服貼肌膚，👏🏻 敷面膜的同時可以完整貼合肌膚，不會產生空隙及皺紋。而且生物纖維面膜可以使精華液更完整的被肌膚吸收！😲 😍 😊 ✨六胜肽氨基酸 促進膠原蛋白增長、維持肌膚彈力、維持肌膚平滑。✨有機大馬士革玫瑰 改善肌膚水潤、使肌膚更加光滑、柔軟、水嫩。✨天然台灣櫻花直萃精華露 溫和保濕肌膚、撫平細紋、抑制黑色素生成。✨維他命B3 抗老化、淡化黑斑、改善毛孔。✨維他命E 減少皺紋、肌膚抗氧化、減少疤痕及黑色素生成、加速傷口癒合、延緩衰老。✨玻尿酸 緊緻、補水、鎖水肌膚。✨蠶絲蛋白氨基酸 延緩老化、肌膚抗氧化。 用手工天然皂清潔肌膚以後，就可以來敷我們的生物纖維面膜了！面膜敷起來相當的服貼，完全沒有放過我臉上任何一個空隙🤣🤣 靜靜等待的同時一邊聞著好聞的花香香氣，讓人身心舒服，😌 躺著的話差一點就要睡著了XDD 敷了15-20分鐘左右，就可以取下了，臉上的精華液只要輕拍按摩讓他吸收即可，不需要清洗。👍🏻 敷起來的效果超好的！感覺肌膚提亮補水，💦💦💦 有一種白了一個色階的感覺🤣 可能是因為保濕做足了，肌膚自然看起來水潤明亮不少！而且剛剛等待的同時也完全不用擔心精華液低落，它們可是老老實實地扒在我臉上呢！🧏🏻‍♀️ 這一款面膜也可以當作出門前的緊急保養唷！在出門前的30-60分鐘前，清洗過臉部、塗抹化妝水以後，就可以敷上櫻花修護生物纖維面膜，效果也是相當明顯的，立刻給你一個明亮素顏霜感受👏🏻👏🏻👏🏻 在這個護膚修護過程裡面，我覺得在使用前感覺肌膚是比較容易乾澀、缺水的，可能是因為夏季的關係，皮膚也容易出油、水份蒸散也較快，如果待在冷氣房，更會覺得臉部肌膚乾癢、乾燥🧏🏻‍♀️ 。從2021/08/24開始使用這套護膚組，一直到2021/09/08，感覺肌膚比較水潤有彈性👏🏻👏🏻 上妝會感覺底妝比較服貼，到下午比較不容易脫妝。✌🏻 是滿真心推薦的！ 看完了這一整套Mervet梅爾瓦特天然護膚精品禮盒組的開箱，是不是也讓你相當心動呀！默默的Tag你的男友暗示一下吧XD 這樣就可以跟我一樣收到禮物啦🤣 中秋節不一定要送月餅，送這個給女朋友也滿特別的吧！😘 而且禮盒相當精美呀！送禮自用兩相宜啦🤪 👉🏻點我官網購買：https://shop.mervetskin.com/ #梅爾瓦特 #Mervet #天然保養品 #Mervet梅爾瓦特 #保養品推薦ppt #保養品推薦dcard #精華液 #精華液推薦 #面膜 #面膜推薦ppt #凝露 #保濕 #保濕產品推薦ppt #保濕美白 #保養 #抗老 #除皺 #精品 #天然保濕 #除皺產品推薦 #美白淡斑 #淡斑除皺 #禮盒 #保養品禮盒 #伴手禮推薦 #精品禮盒 #天然護膚 #手工 #玫瑰 #薰衣草 🙋🏻‍♀️想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibohttps://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog

〖保養〗小資女孩最愛，5款平價身體保養品推薦！

小資女孩最愛，5款平價身體保養品推薦！

注重保養的你，可千萬不要忽略同樣重要的身體保養喔！想要成為水水女孩，就要從頭到腳每一吋肌膚都照顧到，今天要來分享的身體保養品，是深受小資女孩喜愛的5款平價產品，大家可以使勁的擦，用多也不會心疼，快來看看是哪幾款產品吧！ 1. 妮維雅NIVEA-夜間美白保濕精華乳 📢推薦給希望有美白效果的你 價格：新台幣 259 元 推薦理由： 美白產品功效通常見仁見智，不見得大家都感受的到，但是這瓶是網友們推薦身體美白有感比例很高的美白乳液，所以很值得一試！但是，絕對要強調美白產品需要時間的累積，並且認真擦好擦滿，才能看見他的成效唷！使用感受舒服又清爽，雖然香味稍微偏濃一些，不過也就是妮維雅的專屬香味，不會過份誇張濃郁。 2. 妮維雅NIVEA-深層修護乳液 📢推薦給喜歡乳液清爽又保濕的你 價格：新台幣 269 元 推薦理由： 這瓶就是妮維雅極具盛名，長年佔據開架排行榜的身體乳液，說到開架乳液就絕對不可能沒聽說過它，堪稱「國民乳液」！這瓶質地輕透，擦起來非常清爽、水感，容易推開，吸收也快速，擦完皮膚觸感極好，滑滑嫩嫩的感覺，但是保濕度卻完全不減，仍然可以一路從夏天擦到冬天。 （圖片來源：凡士林Vaseline） 3. 凡士林Vaseline-深層修護潤膚露 📢推薦給注重保濕效果，冬天也可使用的你 價格：新台幣 259 元 推薦理由： 經典老牌子「凡士林」家出的乳液，一出場就有品牌保證，這瓶功效為深層保濕，水狀質地不油膩，稍加按摩肌膚即可完全吸收，皮膚脆弱粗糙時的急救神物，是一瓶可以安心撐過冬天的身體乳液；味道屬於清新甜甜的香味，擁有放鬆、舒適的森林感。 4. 艾惟諾Aveeno-燕麥水感保濕乳 📢推薦給屬於乾燥肌女孩或喜歡無香保養的你 價格：新台幣 330 元 推薦理由： 經「美國皮膚科醫師強力推薦」，成分天然，連嬰兒都能使用。含有天然燕麥萃取，此款水藍瓶質地更輕透，能迅速吸收不黏膩，鎖住水分，讓肌膚達到深層保濕。不含香料，只會聞到淡淡燕麥香氣，擦完後，肌膚能感覺有薄薄一層保濕感，於一年四季皆適合，不論是敏弱肌、乾燥肌皆可使用。 （圖片來源：IG itsalleyohh） 5. 朵璽Dr.Douxi-杏仁酸煥膚無瑕身體乳 / 噴霧水 📢推薦給希望皮膚有滑嫩及明亮效果的你 價格：新台幣 490元 推薦理由： 這瓶是市面上少有的含杏仁酸成份的身體乳液，內含5%杏仁酸可以改善身體暗沉、掃除老廢角質、代謝粉刺，持續使用能讓肌膚達到保濕、潤澤、淨白及滑嫩效果，可特別加強於腋下、手肘、膝蓋等皮膚較粗糙的部位使用。噴霧水是背部粉刺荳荳殺手，瓶身360度旋轉都可以噴出，就算倒著噴也沒有問題，咻~咻~一下就搞定！使用上更方便、快速，水狀質地也更加清爽。 以上就是5款推薦給大家的平價身體保養品，他們都有各自的功能和強項，但相同的是價位都很可愛，也很好購買，各大藥妝店或網路都買的到唷！希望你們都能挑選到最適合自己的身體保養品，一起好好呵護肌膚吧！ 〖影片分享〗愛用身體保養品推薦 毛孔調理 / 保濕 / 美白｜IT’S ALLEY - 喜歡這篇文章的話，別忘記幫文章按個愛心唷！謝謝你們 ♡♡♡ 如果想看更多關於我的 美妝 | 穿搭 | 生活 分享，可以到下方連結唷👇 YouTube：youtube.com/ITSALLEY Instagram：instagram.com/itsalleyohh/ Facebook：fb.me/itsalleyohh Popdaily：https://www.popdaily.com.tw/user/237685 - #波波黛莉 #popdaily #保濕美白 #凡士林 #妮維雅 #敏感肌美白乳液 #水漾薔薇玻尿酸美白身體乳 #漂亮 #美白乳液 #美白潤膚乳液 #身體乳液 #開架乳液 #開架美白乳液 #開架美白身體乳液 #波波妝漂亮 #美妝 #身體乳液 #身體保養

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