✨兩種維生素 預防新冠、流感✨

最近又到了流感高峰期、除了打疫苗之外，最重要的是把自己的免疫力顧好。 其中維生素C & 維生素D 是重要大功臣 🔴維生素Ｄ：除了幫助鈣質吸收外，也對免疫系統正常運作很重要唷！ 身體如果缺乏維生素Ｄ，會影響抵抗感染的能力。 🔶如何補充？ ✔️富含油脂的魚類、蕈菇類、奶類、起司、蛋黃等。 ✔️日照合成維生素Ｄ：一天曬太陽15分鐘也可幫助合成所需的維生素Ｄ。 👩🏻‍🏫營養師小提醒： ✔️維生素Ｄ屬於脂溶性營養素，和油脂類一起補充可幫助吸收。 🔴維生素Ｃ：是很好的抗氧化劑，可讓保護力更全面，幫助抗氧化、抗發炎。 🔶如何補充？ ✔️芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜 👩🏻‍🏫營養師小提醒： ✔️維生素C易受高溫破壞而流失，所以吃水果或營養品補充效果較好喔。 🔴生活習慣： 充足睡眠6-8小時和固定運動也是增強抵抗力很重要的因素唷！ ♥︎歡迎追蹤我的IG:winny.rd分享更多資訊 https://www.instagram.com/winny.rd ♥︎ FB: 營養師 張語希 https://m.facebook.com/winny.rd/ #營養素 #營養素小知識系列 #營養師 #保護力 #免疫力 #維生素c #維生素d #流感預防小撇步 #健康飲食 #語希營養師#張語希營養師#營養師張語希#流感預防 #新冠肺炎 #healthyfood 

『好物推推開箱試飲！』 鱸魚精萃養生飲！完全0魚腥味！乳酸口感大人小孩都愛喝！

不知道大家有沒有這種經驗～ 媽媽都想要小朋友自身防護力好～都會買『魚精』 or『雞精』or『中藥』...等 逼小孩喝下去！說對身體很好什麼的..... 萍姐就是從小被逼的那位ＱＱ....（其實我都會趁我媽不注意時...偷偷倒掉） 原因很簡單～不好聞！又很不好喝ＱＱ 根本不愛～ 別懷疑！現在還是有很多小孩不敢喝～ 每次萍姐接到類似的廠商寄過來的試吃或試喝 ex: 魚精，雞精....等 （內心os: 我都不敢喝！！） 這次廠商寄來的新品 『鱸魚精萃養生飲』試飲～萍姐也是怕怕的～！ 雖然包裝精緻！但還沒打開喝之前～我都覺得 一定會有魚腥味！！ 直到我打開聞到 香香的乳酸飲料的香味時～ 萍姐完全放心（內心os : 這個終於可以試喝了ＸＤ） 繼續閱讀.... 鱸魚精萃養生飲也在2020年12月榮獲ＳＮＱ獎章＾＾ 看看小球如此愛喝ＸＤ 如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾ 想瞭解鱸魚精團購優惠價請點我詢問... -----FOLLOW ------ IG👉Ya Ping Chung 粉專👉萍姐愛分享 社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！ YT頻道👉萍姐愛分享 ＃台灣鱸魚 ＃開刀魚 ＃營養 ＃保養 ＃防護力 ＃保護力 ＃鱸魚精萃養生飲 ＃乳鐵蛋白 ＃乳清蛋白＃無糖 ＃低鈉 ＃低熱量 ＃乳酸口味 ＃無腥味 ＃萍姐愛分享 

威德益生菌基底+保護力升級配方／適合全家人的益生菌

益生菌一直是君辰媽咪家的常備品之一在挑選保健品時，更是要做足功課🧐尤其孩子要食用的，不僅要精挑細選，品牌、菌質菌量、包裝、口味也很重要，必竟要小孩願意吃才有效呀！記得君君出生時特別小，吃飯又挑食，比同時間出生的辰辰又小很多辰辰則是遇到季節轉換或空氣品質不良時，一起床就哈啾哈啾的不停～總是讓人擔心呀！群組媽咪們建議可以補充益生菌來試試。所以選擇在美國已有85年的品牌~ WEIDER威德 益生菌君辰媽咪常在美式賣場選購給家人補充所需好菌，工作關係常久坐、一忙忘了補充水分的我每天持續食用一陣子真的有幫助。這次的新品威德益生菌基底+保護力升級配方撕開來是細緻的粉末狀，入口即化好吸收，而且有著孩子最喜愛的優格香甜味，兩兄弟很喜歡😘每天一定會記得拿一包來食用。威德益生菌可以常溫保存，獨立包裝，帶去學校或上班，隨時食用好便利！而且餐前餐後皆可以食用，對於長時間忙碌的現代人、外食族綠色蔬菜及水果攝取不足時，更需要適時補充身體所需好菌來幫助體內環保，維持健康好體態。持續補充益生菌一段時間，搭配適量運動及均衡飲食，每天上廁所更順暢超有感在季節轉時，更是解決兩兄弟長時間的困擾 保護力升級，加強防護～這款適合全家人的益生菌，分享給您～分享文👉https://xuite.tw/x/1paq2☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Weider 威德官網👇https://www.weider.tw/zh-TW粉絲頁👇https://www.facebook.com/WeiderTW/@WeiderTW#WEIDER 威德 #益生菌 #新品上市#全新加強版 #基底力 #保護力

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