28天奶油肌計畫：從膚質檢測小技巧開始，一起成為一顆光滑的水煮蛋～

撰文編輯＃Haru 你也想要擁有光滑的、Q彈的、水嫩的肌膚嗎？殊不知過了一個冬天，卻感覺自己的皮膚越來越差了～不如好好跟著編輯的腳步，一起遵守這些小秘訣，好好利用肌膚的代謝週期28天，一起來幫自己換膚，搖身一變成為水嫩的水煮蛋吧！ ｜知道自己是怎樣的肌膚嗎？ 首先你要先知道自己屬於哪一類型的皮膚，才能對症下藥，保養的正確才不會白做工，以下總共有11道題目，分別是A–1點、B–2點、C–3點、D–4點、E–2.5點，最後在加總在一起就好！ Q1：洗完臉2～3個小時後，沒有擦任何的保養品下，照鏡子時額頭跟臉頰的狀態是？ A、非常的乾燥、有皮屑 B、帶點緊繃感 C、回復到正常的光澤感，但是不反光 D、可以看見反光 Q2：在乾燥的環境下，如果不使用保濕產品或防曬，你的臉會呈現怎樣的狀態？ A、覺得很乾 B、覺得緊繃 C、覺得正常 D、覺得有亮度，感覺不需要保濕產品 E、不清楚 Q3：使用放大效果的鏡子時，能夠看到的大頭針頂端大小的毛孔？ A、幾乎沒有 B、T字部位有一些 C、很多 D、非常多 Q4：在看照片的時候，會不會覺得臉很光亮？ A、從來沒有，或是沒注意過 B、有時候 C、經常會 D、一直都有 Q5：上妝完、使用完粉底、蜜粉後，2～3小時候，妝容看起來如何？ A、出現浮粉和皮屑 B、光滑感 C、出現反光感 D、跑出線條而且油亮 E、從不用粉底 Q6：當你洗完泡沫非常豐富的洗面乳後，有什麼樣的感覺？ A、覺得很乾、有點刺痛感 B、覺得很乾但是不會刺痛 C、沒有感覺 D、覺得皮膚出油 Q7：如果自行評估的話，你覺得你的臉部肌膚偏？ A、乾性 B、中性 C、混和性 D、油性 Q8：你的臉上有粉刺嗎？ A、一點也沒有 B、很少 C、有時候 D、總是會有 Q9：T字部位會出油嗎？ A、一點也沒有 B、有時候 C、經常會有 D、總是油油的 Q10：如果不使用保濕產品的話，會覺得臉部乾嗎？ A、一定會 B、有時候 C、很少 D、從來不會 Q11：擦完保濕產品後的2～3個小時後，你臉頰的狀態？ A、很乾燥、還會有脫皮的現象 B、乾燥但是光滑 C、些微的油光 D、有油光，甚至不太會使用保濕產品 總結點數： 44～34：非常油性肌膚 33～27：輕微油性肌膚 26～17：輕微乾性肌膚 16～11：非常乾性肌膚 ｜5個錯誤的保養習慣 X『化妝水一定要搭配化妝棉』，雖然有些人會拿來做二次清潔，但其實化妝棉過度的拉扯皮膚，反而會讓肌膚組織受到破壞，所以建議化妝水可以用手輕拍至吸收就好囉～ X『面膜天天敷』，面膜使用時間過長或是太頻繁敷臉的話，反而會讓肌膚變得敏感，建議一周敷2～3次就好，1次也不要超過15分鐘 X『嬰兒保養品無添加比較好』，其實這些商品都是為了中性肌膚的寶寶所設計的，但是成人很少會有中性的肌膚，所以適合兒童的不見得適合你！ X『面膜泡熱水』，冬天面膜熱熱敷才舒服，但是這樣加熱面膜的話，會造成化學物質產生變質，反而會讓功效降低 X『冬天不擦防曬』，在跟大家說一遍，不管夏天冬天太陽的紫外線都365天全年無休，所以一定要擦防曬好嗎～ ｜養成奶油肌的5個好習慣 O『早起一杯溫水』，起床後來一杯水，可以增加新陳代謝又能喚醒體內機能，而且一天記得也要喝滿1800CC，才能幫助肌膚補水 O『戒掉熬夜的習慣』，身體修復的黃金時間為23～3點，所以記得皮膚要好美容覺不能少，而且一天最起碼睡滿8小時喔！ O『少吃動物的皮』，通常肉類的皮脂肪含量都會偏高，建議吃肉就好少吃皮，如果是魚類的話就沒關係～ O『一天一番茄』，番茄是對於抗氧化非常好的蔬果，多吃一點可以美白、增強我們的抵抗力 O『含糖量太高的食物少吃』，例如飲料、甜品、零食等等，都要少吃，因為過多的糖只會讓我們的皮膚變差 ｜同場加映：7天日本肌斷食法 除了以上這些5大壞習慣＆5大好習慣以外，還另外加碼告訴你，櫻花妹最流行的『7天肌斷食法』，來幫肌膚做的保養大調整，讓它回到最好的狀態！ DAY1：溫水清潔臉部就好，其他什麼都不要做，進行徹底的斷食 DAY2：洗面乳＋化妝水＋精華＋眼霜，記得乳液拿掉不要擦 DAY3：洗面乳＋化妝水＋眼霜，在停掉一個精華的步驟 DAY4：洗面乳＋補水面膜＋眼霜，著重於我們的補水就好 DAY5：洗面乳＋補水面膜＋化妝水＋眼霜，雙重的補水效果 DAY6：洗面乳＋化妝水＋乳液，加上乳液幫忙鎖水 DAY7：回到正常的護膚狀態，依照個人習慣做保養 這麼多的小細節，有些是不是你也不小心犯錯過呢？只要把壞習慣改過來，好好努力養成新的好習慣，相信在夏天來臨之前，你也可以一起變成美麗的奶油肌！ 延伸閱讀 演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 老覺得面膜沒效果？面膜保養「3要2不」請筆記，才不會浪費敷臉的15分鐘！ #7天日本肌斷食法 #保養習慣 #光滑肌膚 #奶油肌 #洗臉 #漂亮 #皮膚管理 #美膚計畫 #肌膚保養 #養成好習慣 

私密處健康亮紅燈？ 愛康分享6大保養祕訣 遠離私密肌困擾

女性常見的私密處健康困擾，如分泌物過多、搔癢、異味或發炎等，長期累積將會影響日常生活，嚴重將影響精神層面，使人容易焦慮或缺乏自信。愛康衛生棉長期關注女性私密處健康，整理出 6 大保養祕訣，分享正確的保養習慣。 愛康整理出遠離私密處困擾 6 大秘訣，分享養成正確的保養習慣。（圖片來源：愛康衛生棉） 秘訣一、健康飲食 飲食習慣對健康至關重要，建議每日攝取 2000 毫升的水，並減少甜食攝取，有助於促進新陳代謝並降低體內發炎的風險。充足補充水分能幫助身體正常運作，穩定代謝體內不需要的物質；而過量的甜食會使私密處環境酸度升高，產生異味並增加發炎風險，因此要注意減少甜食攝取，以維持私密處健康。 秘訣二、性行為後立即排尿 性行為中，私密處會接觸到細菌。建議在性行為前補充水分，性行為後立即排尿，以排除私密處及尿道的細菌，降低感染風險。 秘訣三、定期更換內褲 內褲長期接觸私密處，難免會接觸到尿漬、汗水、分泌物，除了每天清洗並更換內褲，建議每 3-6 個月定期更換，以維護私密處健康。 秘訣四、勤換衛生棉 經血在離開體內接觸空氣後，開始大量滋生細菌，也容易使私密處產生異味。定期 2-3 小時更換衛生棉，可以避免衛生棉成為細菌的溫床，降低私密處異味及感染機率。千萬不要覺得麻煩而延遲更換，此舉動將會使私密處處於危險之中！ 秘訣五、選用「抑菌」衛生棉 除了勤換衛生棉，建議選用具有抑菌效果的產品，為私密處提供額外保護，減少細菌滋生，降低私密處搔癢、異味等困擾。愛康全系列衛生棉皆通過 SGS 認證，抑菌力達 99.9%，有效抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌及白色念珠菌。此外，愛康採用植萃精油成份，抑制經血異味，頂規棉體設計達輕薄、透氣、超強吸收力，全方位守護生理期。 愛康全系列衛生棉皆通過 SGS 認證達 99.9%「抑菌力」，頂規設計全方位守護生理期。（圖片來源：愛康衛生棉） 秘訣六、正確清潔私密處 女性私密處的 pH 值為弱酸環境，平日私密處會接觸尿漬、汗水、分泌物。正確的清潔方式，建議挑選私密處清潔產品，將泡沫敷在私密處表面，用手指輕柔搓洗外陰部皺褶處，再用溫冷水沖洗。清潔過程避免侵入式清洗或灌洗陰道，以免破壞內陰部酸鹼環境。愛康私密清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」是專為台灣濕悶環境打造，使用繖花醇抑菌配方，綿密泡沫能帶走炎熱天氣及長時間久坐的黏膩感。正確且溫和清潔可以維持私密處健康，遠離乾癢和異味等困擾。 愛康私密清潔系列「私沐涼感慕絲」及「私沐淨護凝露」專為台灣濕悶環境打造的產品。（圖片來源：愛康衛生棉） #保養習慣 #女性保養 #女性用品 #愛康 #抑菌 #正確清洗私密處 #私密處 #衛生棉 #遠離私密處困擾 #選用抑菌衛生棉 

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下了班拖著疲憊的身軀回到家，第一件事就是拿起手機或平板懶在沙發當個沙發馬鈴薯，時間不知不覺就過去，如今熬夜及晚睡成為現代人不可避免的通病 ! 再加上長時間使用眾多3C產品，導致整體肌膚狀況越來越糟糕...為了拯救受迫害的肌膚，除了基礎保養不可少外，也需要適時搭配面膜來加速重拾肌膚的澎潤亮白，此次湯姆要來推薦韓國平價品牌-Innisfree的真萃鮮榨面膜及濟州根莖植萃面膜，這2款面膜訴求成份皆以天然植物做為發想(感覺Innisfree都可以將任何鮮果植物做成面膜，好厲害~)，光看到品名就覺得好健康營養，讓我們一起來看看吧~ 👉🏻台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！ 👉🏻2021 Innisfree 熱門款護手霜評價&使用方式介紹 ! 👉🏻不只彩妝保養品！七款「Innisfree指甲油」推薦，熱門色號組合都在這！ Innisfree面膜推薦Top 1 - 我的真萃面膜(18種新鮮食物) 湯姆認為乳霜質地用於冬季較合適，而化妝水質地較適合夏季 1、人參 - 健康滋養(乳霜) 2、小黃瓜 - 立即補水(精華) 3、巴西莓 - 滋養彈力(乳霜) 4、禾米 - 光彩無暇(乳霜) 5、乳油木 - 滋養保濕(乳霜) 6、玫瑰 - 彈潤嫩白(化妝水) 7、花椰菜 - 透明光彩(化妝水) 8、青竹 - 立即補水(化妝水) 9、紅石榴 - 柔嫩光彩(精華) 10、茶樹 - 淨化肌膚(化妝水) 11、麥蘆卡蜂蜜 - 滋養保濕(精華) 12、無花果 - 柔滑澎潤(精華) 13、番茄 - 活力水潤(精華) 14、萊姆 - 嫩白透明(化妝水) 15、椰子 - 舒緩保濕(乳霜) 16、綠茶 - 清爽水感(化妝水) 17、燕麥 - 保濕滋潤(乳霜) 18、蘆薈 - 清爽水感(精華) Innisfree面膜推薦Top 2 - 濟州根莖植萃面膜(8種新鮮根莖植物) (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 1 紅蘿蔔 1、功效：使肌膚透亮並補足肌膚不足水分 2、質地：精華液 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 2 甜菜根 1、功效：使肌膚清爽、光澤透亮 2、質地：精華液 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 3 馬鈴薯 1、功效：舒緩肌膚 2、質地：精華液 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 4 牛蒡 1、功效：改善肌膚暗沉 2、質地：安瓶 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 5 蕪菁 1、功效：使肌膚澎潤光澤 2、質地：安瓶 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 6 蓮藕 1、功效：改善缺水肌膚，達到彈潤 2、質地：安瓶 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 7 薑 1、功效：提升肌膚整體保濕力 2、質地：乳霜 (圖片來源 : Innisfree 官方) TOP 8 山藥 1、功效：讓肌膚深層保濕 2、質地：乳霜 使用心得 : 湯姆總結使用Innisfree 2款面膜的心得，湯姆非常討厭敷完面膜後讓肌膚有明顯悶感及黏膩感，若跟我有同感不喜歡臉上有明顯黏膩的感覺，建議直接選擇濟州根莖植萃面膜，相較於我的真萃，根莖面膜使用後能讓肌膚黏膩感較不明顯且更容易吸收，湯姆私心推薦我的真萃-綠茶及小黃瓜，除了味道清新舒服外，我的真萃是採用綠纖面膜布，使用起來與肌膚更服貼 ! 另外，將面膜布拿起後袋內會有殘餘的內料，可以將精華塗抹於頸部、手臂、腿部等乾燥部位，絲毫不浪費 ! ***以上為湯姆個人分享，使用前還是需要依照個人肌膚狀況再使用喔 ! *** #Innisfree面膜 #臉部保養 #保養方法 #保養習慣 #面膜推薦 #光滑肌膚 #彈潤亮白 #innisfree #植萃面膜 #平價面膜推薦 #漂亮 #保濕

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