【新品開箱】煥活潔顏碳酸慕絲

#不專業心得分享 #laura愛保養 #新品開箱 今天又要來

#不專業心得分享 #laura愛保養 #新品開箱 今天又要來跟大家分享一月的新品，#est嬡色 #煥活潔顏碳酸慕絲， 這款潔顏慕斯，需要在臉乾手乾的狀況下使用， 擠出泡沫的瞬間， 就被超綿密的慕斯泡泡給驚艷和療癒到， 泡泡超級彈潤不軟塌， 跟我過去使用過的潔顏慕斯完全不一樣！！ 而且裡面還含有 #植萃精華成分，讓我們在洗臉的同時也能進行保養。 擠出所需的使用量於手上後，先推抹延展至全臉， 花個30秒到一分鐘，輕輕畫圈按摩， 然後，千萬別馬上洗掉！！這樣太浪費了！ 讓泡泡像敷面膜一樣， 停留30秒到一分鐘後，再用水搓揉洗淨。 洗淨後，皮膚有潔淨卻不會乾澀緊繃感， 可以明顯感覺肌膚變得比較透亮， 摸起來也比較滑嫩， 一週使用下來，皮膚感覺也變得更健康， 肌膚的代謝力變得比較好，冒出來的痘痘似乎也好的比較快。 #忠孝SOGO #台北統一時代 #高雄統一時代 都有櫃位，有興趣的快去靠櫃體驗~ #保養 #潔顏 #碳酸 #碳酸潔顏 #日本 #est #嬡色 #新品 #popdaily #beauty #波波妝漂亮 #populzzang 看更多Laura的 #不專業心得分享， IG:@lauralove0305 點選連結到IG找我玩~

【美容保養】清潔的同時就是在保養！「汯鶴Hh手工皂」初體驗，用冰河泥洗臉是什麼感覺！?

本身我就是一位很愛用肥皂洗澡的人，有時候甚至會懶到用肥皂來洗臉，但是大部分的肥皂洗完臉都會變超乾，身為一個已經要奔三的偏乾性肌膚，實在是已經快要受不起這樣的折騰，直到最近被我挖掘到「汯鶴」的手工皂，洗完的感覺類似用洗面乳，甚至也沒有以前害怕的緊繃感。 - 跟一般手工皂直接給你一顆隨意包裝不同，「汯鶴」的手工皂用的竟然是很高級的精裝禮盒，是那種厚厚硬硬，真的可以防止碰撞的禮盒喔，如果有買過手工皂這類手作的人一定知道，在你拿到產品之前如果不小心被撞到，那心情整個超差的啊～而且打開裡面還有貼心的附上一個起泡網，這樣在使用的時候就不用擔心消耗太快，用起來也比較不心疼！ - 平常一整天在外面，就算戴著口罩我也總是把自己弄的蓬頭垢面，最期待的就是回家洗澡卸下一身疲憊的時候了～一向都只聽過用冰河泥拿來當面膜敷，「汯鶴」是我第一次看到把冰河泥加入手工皂裡的，是不是有點給他太奢侈！而我身為懶惰鬼一枚，大推「汯鶴」的原因就是，它不只可以拿來洗臉，洗澡也是完全沒問題的！除了覺得用冰河泥洗澡真的超奢侈的部分哈哈 - 直接犧牲自己再次實驗給你們看，大家可以直接點連結看影片實測唷～ - 光是這個泡泡的綿密度就讓人很愛啊～每洗一次臉感覺臉上就多了很多保養的呵護，一般素顏的時候(例如剛起床)我就只會洗一次，但如果剛好今天有化妝，比較有心打扮自己的時候，我就會洗到兩次，第一次是卸妝，基本上非防水的都卸得掉，然後第二次當洗面乳使用。 - 也因為冰河泥裡面有很多的礦物質，如果有時候我沒有時間敷泥膜，沒有空花比較久的等待時間來保養的話，我就會在洗澡的時候，讓手工皂的泡泡停留在臉上比較久的時間，因為它的泡泡實在太綿密，一個類似敷臉的概念，臉上的出油、毛孔裡塞滿的髒污、堆積已久粗粗的角質，真的都有一種被徹底帶走的感覺～ - 雖然用來洗澡微奢侈，但是偶爾很疲憊的時候，我還是免不了想用它來療癒自己一下，如果大家怕使用的太快速，我建議可以搭配起泡網使用，這樣手工皂就會消耗的比較慢，除了一般身體的搓洗，也蠻推薦大家可以針對關節處、暗沈的地方稍微加強，除了皮膚會感覺比較滑一些，原本黑嚕嚕的地方都有一點點亮白的感覺，把身體的每個細節都被洗乾淨了！ - 【購買資訊】 FB: 汯鶴Hh奈米頂級手工皂 官網: https://sites.google.com/view/hhsoap - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #汯鶴HH #手工皂 #沐浴 #洗臉 #bodycare #女生保養 #女生日常 #好物推薦 #保養 #身體保養 #天然 #girl #share #MIT #taiwan

【美容保養】保持少女狀態的秘密！「Puretécare」V-UP全效駐顏精萃，幫我把臉上肉肉通通收緊緊！

如果我不說，試問會有人猜得出來下個月我即將滿29歲嗎?哈哈哈哈哈，離三又越來越靠近了啊… - 比起小時候在意的毛孔粉刺，現在又多了細紋這個小惡魔，常常時不時就會照著鏡子看著自己，然後轉頭過去問問身旁的男友，你覺得我看起來像是快30歲的人嗎?看的出來我的年紀嗎?上次外出被店員叫姐姐的打擊實在太大了阿… - 從我看到自己出現第一條小細紋的開始，保養就稍微會開始往抗老的方向關注，「Puretécare」的「V-UP全效駐顏精萃」，光聽這名字就有種高科技的肅然起敬感，而且瓶身的設計也有種女神風(?)畢竟要當女神似乎都是V臉瓜子臉來著。 - 它的質地是我很喜歡的那種清爽精華液，吸收很快速而且還蠻意外它擦起來竟然有種微微的冰涼感，難道是因為裡面添加了瑞士冰酒精粹(?) - 講到成分我就不得不幫大家畫幾個大重點，裡面添加的成分都很奢華，先是法國魚子萃取，光是用吃的我們就知道這是高級食材，用在保養品裡更是高度滋養，對於修護跟提升肌膚的彈力都很有幫助。 - 另外就是我剛提到的瑞士冰酒精粹，這是世界公認的葡萄酒中極品，從生長、採收、到發酵，每個過程都很不容易，但是對於肌膚撫紋的效果很有幫助，我自己在擦的時候感受度還蠻高，尤其是在妝前使用，原本眼下很容易卡一些乾紋，就會看起來一條一條的很醜，現在只要在妝前擦上它，整個妝感服貼到一個不行，偷懶的話也可以直接混合在粉底裡使用唷～ - 除此之外，「V-UP全效駐顏精萃」裡面其他的保濕緊實成分也都是加很足，包括五胜肽、仙人掌萃取、夏威夷海藻萃取跟胺基丁酸緊實因子，不過它擦起來反倒不像是以往我用過的黏膩抗老保養品，屬於滑順中的吸收快，而且擦起來還有種繃繃感，臉上肉肉似乎都被收緊了起來～ - 除了基本的擦全臉當精華液使用，容易長紋路的脖子我當然也不會省略，以螺旋的方式往上稍微簡單拉提做按摩，不讓脖子出賣我的年齡！ - 而有時候手邊眼霜不知道又被我丟到哪裡去的時候，「V-UP全效駐顏精萃」也可以直接當眼霜使用唷！ - 雖然自己離3越來越靠近了，但基本上我不講應該是沒有人會發現吧哈哈哈，地心引力完全抓不住我呀～個人覺得有保養還是有差的好嘛！ANYWAY，在這即將又多一歲的月份，我想「V-UP全效駐顏精萃」應該很快就會被我用光光，不過沒關係，讓我繼續保持少女狀態才是最重要的，臉跟身材跟心靈的部分都要(很貪心) - 【店家資訊】 FB： Puretécare IG： @PURETECARE 官網： https://www.judycity.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #精華液推薦 #puretecare #全效駐顏精萃 #保濕 #抗老 #撫紋 #眼霜 #敏弱肌 #保養 #女生日常 #好物推薦 #skincare #beauty #share #girl #taiwan

保養美容果醋飲｜【潭酵天地】醋妍｜由內而外的美麗｜促進新陳代謝

以前總覺得反正我還年輕，不用保養身體吧，睡一覺就好啦！現在越來越接近30歲，真的不能不服老欸，開始沒辦法唱KTV到早上、跑趴、熬夜看劇了，而且補眠也不是一天就可以補回來的...更別說睡眠不足引發的各種皮膚及消化道問題也是超困擾 推薦一個女人必喝的保養品『【潭酵天地】醋妍』，小小一包富含了女人所需的美顏養分，能夠幫助維持消化道機能、調整體質，讓美麗由內而外的散發～ 潭酵天地來自宜蘭，是一個釀醋世家，因為食安問題逐漸被重視，於是第三代希望將祖父傳承下來的釀醋古法運用現代技術，公開了整個釀製過程，善用在地優勢嚴選宜蘭優質糙米與純淨水源，並遵循古法採「三段式醱酵製程」、運用現代「通氣醱酵技術，打造此座以教育功能為導向的「原料在地化、製程透明化」的現代化生技釀造觀光工廠 潭酵天地觀光工廠：宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號 「堅持選用最好的原料，將你的健康，放在我們的心上」 一本初衷，只為承諾--------誠實釀好醋 醋妍一包有20ml / 每盒14包/每日飲用1-2包 主要成分是每包添加了50%潭酵天地獨家生產的SOD-33k巴薩米克醋以及取自美國尖端大廠專利原料的「葡萄籽萃取物、紅酒萃取物含白藜蘆醇」 什麼是SOD-33k？ SOD (superoxide dismutase， 學名：超氧化物岐化酶)， 可幫助我們抵禦 環境汙染、紫外線、生活壓力、工作勞累等 而產生的自由基更是維持健康的關鍵營養素，可調節生理機能、維持健康、養顏美容、提升保護力。本產品經國際SGS檢測，每毫升含(SOD like活性)33,000單位以上，故取名為SOD-33k。 其他成分有： 除了提供營養補給，消除疲勞，更要越喝越美麗！ 想要~潤澤光彩、明亮動人 想要~營養補充、體力不斷電 想要~促進新陳代謝、消除疲勞 這組通通都有！ 非常適合睡眠品質不佳、飲食不均衡、排便不順、欲促進新陳代謝及愛美的朋友 我自己的食用方式是早餐後跟睡前喝一包，酸酸甜甜的口感，我蠻喜歡的，如果不太能接受酸的朋友可以加入溫水沖開，也很好喝喔！一週喝下來有感覺嗯嗯變得很順，很有感欸！ 哪裡購買呢？ 【潭酵天地】醋妍 20ml/包 (每盒14包) 潭酵天地官網 如果你喜歡我的文章歡迎follow其他的我～ IG kathyhu0506 FB kathy胡凱西 YT oliver&kathy #潭酵天地 #醋妍 #SOD33k #巴薩米克醋 #米粕蛋白肽 #保養 #美容飲 #白藜蘆醇

年節不發胖的秘訣

虎年將近，連續假期經常讓大家不小心肥三圈，不管有沒有出去走春！連續大餐伺候之下可能會引發一些腸胃不適或需要些小配方來幫助消耗上一餐的油膩！ 這份推薦不管何時何地都很方便取得，大餐之後或腸胃不適期間都可以使用喔！ 莎姐接下來要推薦大家一些方法幫助緩解腸胃症狀或作為年假結束的收心餐！ 燕麥粥 個性溫和的燕麥粥，加入熱水或煮開後會有些微黏性，好消化又能幫助清理腸道。只要加入新鮮香蕉、蘋果、莓果類就能作為一餐，簡單清爽又排毒！ 各式深綠蔬菜類 過多大魚大肉累積的毒素就需要多點深綠蔬菜來幫助排毒、平衡身體健康，更能緩解油膩食物帶來的頭暈症狀，讓腦袋回歸清醒！如果怕過餘生冷，建議蔬菜都燙過，調味上只需要好油及簡單調味就好囉！ 希臘優格或低脂優格 胃酸過多的你適合來一小碗希臘優格或低脂優格配上簡單水果，讓胃酸過多的情況得到緩解！ 洋甘菊茶 沒有咖啡因的洋甘菊茶一直是許多養生人士的心頭好，健康醫生更指出洋甘菊茶更可以緩解胃酸過多的症狀，推薦給吃完油膩食物需要來杯茶的你！ #健康 #保養 #腸胃健康 #腸胃保養 #希臘優格 #蔬菜 #沙拉輕食 #過年 #健康瘦身 #健康餐 #花茶 #洋甘菊茶 #燕麥 #輕食 #消化 #水果 

讓妳越來越漂亮的10個小習慣！精緻女孩就由自己來養成！

容貌是與生俱來、愛美也是人的天性、誰不希望自己能越來越好看呢？說不定身邊的女孩們也都在默默地為自己努力著！想要變漂亮還是需要一些習慣的養成、一天為自己努力一點、這樣的累積是一定能看出效果的、所以這篇分享的是我個人的10個變漂亮的小Tips,讓我們一起成為更好的自己💪 1.保養不偷懶！選擇適合自己的保養品、從年輕時就要維持皮膚狀態 想要讓肌膚越來越好、每天早晚的基礎保養就是維持肌膚健康的關鍵、了解自己的膚質、找出肌膚困擾並且想改善的地方、再去針對需求使用適合自己的保養品、肌膚困擾就從日常保養來解決！ 延伸閱讀：混合肌換季保養SOP!補水滋養又彈嫩、預防老化趁現在 2.展露笑容時牙齒也要白白的 女孩們除了臉部保養重要以外、當我們展露笑容和表情的同時、牙齒就很重要啦、黃黃的牙齒（或者有茶漬、咖啡漬的牙齒）容易給人不夠潔淨的印象、所以平時也可以固定做牙齒美白、乾淨漂亮的白牙、也能為妳大大加分唷！ 延伸閱讀：放心露齒而笑吧！Crest美白牙貼！ 3.精緻女孩的日常護髮不能少 髮質也可以自己照顧呀、像現在很多女孩們都有染燙頭髮的習慣、也會用電棒卷或離子夾自己打理髮型、頭髮會比較容易毛躁和斷裂、所以定期護髮、維持髮質健康也是很重要的！ 延伸閱讀：韓國ANILLO 江南美容室御用護髮品！簡單兩步驟就能擁有美髮沙龍等級的居家護髮！ 4.找時間運動一下吧、漂亮的體態不需要用飢餓來達成 女生們不只是臉要保養、體態也是變漂亮的一環！每週撥一些時間給自己、就算平日上班上課身體很疲累、也可以上網找些拉筋的影片在家跟著做、如果有體力的話、還能跟著做些有氧運動流流汗、身體不但會緊實、身材線條也會更好看、不用餓肚子也能變漂亮！ 延伸閱讀：連續打卡帕梅拉100天完成！女孩們的身材管理大師帕梅拉運動心得與影片推薦！ 延伸閱讀：5個帕梅拉爆汗運動菜單分享！燃脂效果超有感、跟著健身女神一起動起來！ 5.身體去角質給妳咕溜baby肌 身體的肌膚保養得當的話也能越來越好、平日固定去角質、讓身體的老廢角質消失、針對身體局部粗糙的部份做加強、皮膚的咕溜指日可待！ 6.身體乳可天天擦、冬天更要勤勞養膚 不只是在身體去角質之後擦身體乳、其實平常洗澡時、沐浴乳雖然能把身體洗乾淨、但是也會帶走身上的水分、熱水也會、所以平日不但要做臉部保養、身體的皮膚也很需要、養成擦身體乳的習慣、為身體肌膚的保濕建立保護的屏障吧！ 7.勤擦護手霜、也幫手指去去死皮吧 疫情期間一定會比從前更常洗手、洗的勤勞、洗的徹底、一旦手乾、就很容易起死皮、手指起皮如果用手撕掉、甚至可能會破皮、準備一條護手霜隨身攜帶、就能隨時補擦、不但手指比較不會起皮、也能手的皮膚保持健康漂亮！ 8.找出適合自己的穿衣風格、揚長避短 穿衣風格可以根據自己的外型和特色去做調整、像我個人覺得自己脖子不長、所以穿V領比穿圓領好看、常常瀏覽一些歐美穿搭街拍、或是時尚訊息、就算時尚瞬息萬變、也能夠在揚長避短的穿搭中加入一點流行元素、就算戴著口罩、外出的穿搭也能美美的！ 9.攝取少量精緻澱粉、或直接改成粗製澱粉 外表要照顧、體內也要兼顧！日常生活中充斥著精緻澱粉、像是最常見的麵條、包子、麵包、蛋糕、甜甜圈、餅乾…、吃太多精緻澱粉不但會飽的快、餓的也快、營養價值低、而且也不利於維持身材、但是澱粉的攝取對女生也很重要、如果長期不吃澱粉來減肥的話、也是很容易姨媽出走的、所以不妨逐漸減少精緻澱粉的攝取、改為粗製澱粉、乾淨飲食更能讓體內健康、體態漂亮唷！ 延伸閱讀：7道漂亮身材的瘦身餐！廚藝小白和外食族也能輕鬆Get! 10.減少或最低限度的喝含糖飲料 感覺在台灣走幾步路就會有一家便利商店或手搖飲料店、飲料早已在無形之中變成我們日常生活中的一部分、但是含糖飲料確實也很容易引起肥胖、而且會在臉上產生粉刺和痘痘、破壞膠原蛋白讓皮膚老化、對於想要讓肌膚變漂亮是百害而無一利的、所以如果能夠戒除或最低限度的喝飲料的話、不但能逐漸讓皮膚變好、而且還能省下飲料錢呢！ 以上10個小習慣分享給大家、這些變漂亮的努力不是一蹴而就、而是逐漸養成的、一點點累積的小努力、就能夠讓自己變漂亮、精緻女孩就靠自己來養成！ #變漂亮 #保養 #美容 #護膚 #運動 #減脂 #減重 #生活 #時尚 #穿搭 

相信各位伙伴們 一定吃過蜂蜜吧 但你有讓你的臉臉也吃一下嗎？😏  #蜂蜂乳 真的要來一瓶！ 

2022/01/19 #美妝保養 相信各位伙伴們 一定吃過蜂蜜吧 但你有讓你的臉臉也吃一下嗎？😏 #蜂蜂乳 真的要來一瓶！ 這種季節不穩定的氣候 沒有認真保養肌膚真的很容易出狀況 #ANKHNU #赫娜 #生命之水超蜂潤修復乳 除了 #豐潤 更是可以#修護 喜歡它的瓶身設計 轉開才會出現擠壓頭 這麼一來 旅行的時候就不用害怕流出來 更有效減少被污染與氧化的機會 擠出來是清爽的液態質地 延展性超級好 隨便推 就推開了 吸收速度之快！ 吸收完肌膚完全沒有黏膩感～ 在擦的過程中就是舒舒服服的蜂蜜香❤️ 蜂蜜三重精華：蜂蜜+蜂王乳+蜂膠 奢華的質地 讓人愛不釋手 微脂包覆技術 直接做到增強肌膚的防禦力 生命之水超蜂潤修復乳是#全能的修護乳液 一瓶即可做到白皙+抗老～ 除了淡化斑點細紋 改善膚色不均 臉部暗沈之外 長期使用還能緊緻小v臉 不要只會吃蜂蜜 臉臉也需要蜂蜂乳 官網: https://www.ankhnu.com.tw/ Instagram: https://www.instagram.com/ Facebook: https://www.facebook.com/ankhnu.tw Youtube: https://reurl.cc/GdDo6W 痞客邦：https：//www.pixnet.net/pcard/ankhnu/my/tasks #保養 #抗老 #蜂蜜 #保濕 #白皙 #赫娜 #赫娜乳液 #赫娜新品 #乳液推薦 #修復乳推薦 #赫娜 #赫娜乳液 #赫娜蜂王乳 #乳液推薦 #新品上市 #蜂王乳推薦 #保濕聖品

7個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

個質感生活提案、讓妳迎接更好的自己！

生活不易、更要擁有能讓自己心情愉悅的生活品質、無論是自己本身或是生活環境、都可以通過我們的改變而進步、每一點小進步都是讓我們成長的一種滋養、質感生活也側面描寫了我們對於生活品質的一種追求、分享7個質感生活提案、跟粗糙草率的生活Say goodbye 房間衣櫃斷捨離 家裡和我們的房間、是在外工作一天之後的舒適區、是能最放鬆做自己的環境、沒有一個質感生活是從凌亂開始的、所以生活環境更要整理好、保持乾淨整潔、將不需要的物品斷捨離、將超過一年沒穿的衣物整理完畢或捐或丟、把屬於我們自己的小空間打理好、就是一個好的開始！ 花點時間在自己的興趣上 還記得以前小時候總是會有一個問題：你的興趣是什麼？ 很多人都會滔滔不絕的講出自己所有的興趣、隨著年紀增長、我們還保留了多少自己的興趣呢？或者是我們還有自己的興趣嗎？這些興趣如果剛好又能讓我們成長豈不是更好嗎？有很多例子可以舉、像是手作、居家佈置、插畫、攝影…、留點時間給你自己和你的興趣、把工作和生活分配的平衡點吧！ 認真對待自己的每日保養 日常保養就是我們維持皮膚健康漂亮的環節、每日早晚的兩次保養、奠定了我們皮膚的基礎、 日日的積累會在多年後看到成效、認真保養跟不認真保養自己一定能看出差異、讓肌膚維持明亮均勻又保水、生活是人在過的、身心的質感也需要我們自己來維護唷！ 香氛蠟燭療癒身心 舒適的香味能讓自己的心情更放鬆、在收拾的乾淨整齊的家裡、點上自己喜歡的香氛蠟燭、做自己喜歡的事、就是一種簡單平凡的幸福 培養閱讀習慣 吸收資訊的方式有很多、除了網路以外、實體的書籍也是人們對於自己所想所學的一種精華的彙整、在一點留白的時間內讓閱讀這件事參與到妳的生活中吧！ 讓自己運動起來 無論你喜歡的運動是什麼、它都是一件能讓人開心的事、運動的方式有很多，選擇也有很多、不但能讓我們身體更好、還能有好看的體態和肌膚、質感生活不一定要花大錢、也能過的陽光又健康！ 每週設定一天乾淨飲食 台灣的美食真的是無與倫比、就算是半夜想吃東西也不擔心、好吃又精緻的食物彷彿就是我們的日常、但是腸胃健康就是隨之而來的隱患、平常如果吃太多重油重鹹的食物（例如便當、速食、炸物、燒烤、火鍋、零食…等）、倒是可以設定每週一日的乾淨飲食、吃點粗製澱粉配原型食物、讓腸胃休息一天吧！ 以上7個質感生活提案、都是能讓我們自己的生活過的更好的方向、找出更適合自己的方式、讓我們邁向更優質的生活吧！ #質感生活 #生活 #生活品質 #運動 #保養 #居家 #居家佈置 

[保養]療癒身心-台灣有機保養品牌-Farzo花柔自然萃

品牌堅持利用台灣本土資源 使用再生可回收原料 讓人變美美之餘 也能為地球盡一分心力 #月桃修補菁華 無意間用了很喜歡～ 成了最近很喜歡用的護髮乳 它的味道是淡淡清新花香加上木質香味 適合不喜歡濃郁味道的女生 質地是清爽的乳霜狀 我的髮質是粗硬髮 容易毛躁 用這個量不用多 就可以很快讓頭髮柔順、撫平毛燥 #艾草青檸淨化沐浴露 洗澡對我來說是洗去一天的疲憊 以及最放鬆療癒的時刻 味道我喜歡的木質香味☺️ 洗完肌膚不會乾澀 但也不會有滑滑的感覺 有一種嫩嫩乾淨感 很適合油肌使用 對你來說療癒的時刻是什麼時候呢？ IG看更多 👉 @share_1018 #farzo #護髮 #沐浴露 #天然植物精萃 #showergel #hairconditioner #保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養

冬天的溫柔美甲💅

這次的指甲是自己看一些網路上參考圖再跟美甲師討論的最終版 真的是超級喜歡💕 ·貓眼 ·米白色 ·藕色 搭配玫瑰金的金屬感，好像有戴飾品在手上的感覺🥰 我喜歡比較簡約的風格 喜歡的朋友可以收藏並訂閱我唷🤍 新的一年也要美美的😍 #美甲 #保養 

#保養搜尋結果

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保養美容果醋飲｜【潭酵天地】醋妍｜由內而外的美麗｜促進新陳代謝

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