韓系夜貓救星！celimax讓肌膚吃的諾麗果

夜貓們看過來😺 韓國妞妞間爆紅的熬夜救星 用諾麗果精華補救高效綠💚 celimax這兩瓶真心大推👍 是很厲害必須分享的那種~ 訪訪質地實拍影片： https://vt.tiktok.com/ZSJ7uaNn1/ 一直有聽過諾麗果被稱為大自然的超級果實，但沒想到除了口服也可以用在臉上呢❗️ 諾麗果實提取物富含多種營養成分能快速修復肌膚、排除代謝產生的廢物。 而celimax非使用原液生產是使用【果實直接提取】成分天然安全，所以在韓國被冠上“熬夜精華”的盛名✨ 🍀諾麗果精華水 諾麗果含量高達80.1% 瓶身超美的綠色，就是提取物的顏色，EWG綠色等級無色素添加，對各種肌膚都適用。 洗臉後使用質地超清爽不黏(真的無殘留感!!!)吸收快速味道有一點草本的涼，鎮靜保濕補水必備㊙️ 🍀諾麗果活力安瓶 諾麗果含量高達71.77% 諾麗果籽油富含脂肪酸和維E，有效抗氧化，最適合輕熟齡階段抗初老，味道帶一點木質調薰香，擦起來也是很好吸收，在無殘留這一part真的可以打💯 我自己用是覺得對黑眼圈很有感真的太喜歡~難怪韓網一致好評 🛒@celimax.tw 韓國直送 蝦皮買得到 https://shopee.tw/celimax.tw #訪美妝 #celimax #保養 #保養品 #肌膚保養 #韓系 #韓國直送 #韓國保養品 #化妝水 #安瓶 #質感生活 #美妝分享 #諾麗果 #noni #蝦皮 #蝦皮購物

美容成份│『胜肽家族』小分子單位，吸收好、效果自然好！

『胜肽』是現今保健食品與保養品常用的成分， 不論是營養、荷爾蒙、調節血脂、酵素抑制、調節免疫、抗菌、抗病毒及維持健康，胜肽都有非常緊密關係。 胜肽應用在化妝品上，藉由仿生長因子活性的胜肽加入保養品中以撫平各種細紋、加強亮白或經由抗氧化以強化整體保養的效能，已是當前的趨勢。 『胜肽』是什麼呢? 胜肽其實就是「蛋白質」的其中一員， 以單位來看的話，在蛋白質家族中最小的單位叫做「胺基酸」， 而兩個胺基酸以上組成就會被稱為「胜肽」， 胜肽如果是由兩個胺基酸組成，就叫做二肽或雙胜肽。 如果是由三個胺基酸組成，就叫做三肽或三胜肽。 如果以分子大小來說的話：胺基酸＜胜肽＜蛋白質 換句話說，胜肽就是小分子的蛋白質，這樣的小分子型態， 應用在保養美容上的特性，就是「吸收好、效果快、可達最深層肌膚」。 『胜肽』的種類及如何選擇？ 不同的數字代表皮膚吸收層不同，所以含有胜肽的保養品該如何選擇，就要從「想改善什麼樣的狀態」來選！ 1、二胜肽(tripeptide)： 抑制羥基化、醣化、氧化的幕後推手，促進淋巴循環和解毒。 2、二胜肽-肌肽(Carnosine)： 抗氧化、延緩細胞老化，清除自由基。 3、三胜肽(tripeptide)： 增加膠原蛋白及細胞間質的玻尿酸合成、緊實抗皺、促進傷口癒合及增生功效。 4、藍銅胜肽（GHK-Cu）： 恢復肌膚修護能力，增加皮膚細胞間黏質產生、減少肌膚受損，刺激表皮層重要結構分子合成，增加皮膚厚度，減少皮膚鬆垮緊實肌膚，輔助抗氧化酵素SOD，有強而有力的抗自由基功能。 5、四胜肽(Acetyl Tetrapeptide5)： 類似DHEA細胞激素，對抗老化，阻擋肌肉收縮平撫表情紋，去除眼部浮腫與毒素，保護肌膚對紫外線的傷害、防止發炎、降低敏感性、增加肌膚耐受力。 6、五胜肽(Matrixyl)： 脂溶性活性成分皮膚容易吸收強化膠原蛋白第一型和第三型的合成能力同時激活老化狀態纖維組織母細胞中第四型膠原蛋白修護斷裂的膠原纖維促進膠原蛋白增生消除靜態紋達到肌膚緊實目的，增加膠原蛋白增生1、3型，阻擋肌肉收縮訊息撫平表情紋。 7、六胜肽(Argireline)： 能舒緩表情紋，被稱為類肉毒桿菌素( Argireline )，具有抑制神經物質過度釋放、影響皮下神經與肌肉間的傳遞蛋白作用，對於減緩臉部的魚尾紋、法令紋等動態紋路效果最好，法國皮膚科醫師研究， 6胜肽運用於眼周皺紋效果尤其明顯。 8、九胜肽(Nonapeptide)： 能在黑色素形成源頭進行阻斷、中止α-MSH促黑激素訊息的傳導，避免位於基底層細胞內的α-MSH促黑激素便會與黑色素細胞上的接受器結合，直接刺激黑色素細胞，以降低黑色素生成機會，減少黑色素合成製造。主要用在美白產品。 『胜肽』的特性： 1、分子小 蛋白質的吸收形式多半是以胺基酸和胜肽被吸收，而兩者相比較，胜肽的吸收速度比一般蛋白快，身體的利用也最好。 2、不用依賴酵素分解 吃進蛋白質食物後，身體需靠分解酵素將大分子的蛋白質消化成小分子，才可被人體吸收， 但胜肽不需消化，可以直接吸收，而且不會被破壞，很適合想要增強體力的人輕鬆補充營養。 看完上述資訊，對胜肽家族成員有比較了解了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容成份│『穀胱甘肽』是什麼？健康活力、美白透亮的神奇成份！

『麩胱甘肽』是什麼呢？ 麩胱甘肽(GSH)，是由3種氨基酸麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所組成的小分子蛋白質， 為人體抗氧化酵素（榖胱甘肽過氧化酵素，Glutathione Peroxidase，簡稱GPx）的重要成分， 具有抗氧化之作用，可幫助人體細胞對抗自由基，降低疾病的產生。 GSH本身可由人體細胞中自行合成，尤其是在我們的肝臟跟腎臟中擁有比較高的濃度， 它除了抗氧化之外，也可協助我們的細胞與組織排除毒素，是重要的解毒劑， 而且GSH也是體內新陳代謝重要的營養成分之一，是讓人體各種生理代謝功能可以穩定與順暢作用的重要元素。 可是人體內的GSH會隨著老化、壓力、不良飲食、不良生活習慣、肥胖、吸菸等而減少。 研究指出，若體內GSH量不足，心血管疾病、肝臟病變、退化性神經疾病、老化等疾病風險就會大增。 因此，如何從食物中補充GSH變成現代人飲食不可或缺的重要一環。 『穀胱甘肽』的功效？ 1、GSH是一種強力的抗氧化劑。 它自己本身能清除自由基，更重要的它是整個抗氧化系統的樞紐， 其他的抗氧化劑如維生素C、E、硫辛酸(a-lipoic acid)都需要有足夠的GSH，才能中和自由基。 2、GSH是一種強力的解毒劑。 它大量的存在於肝臟之中(~7.3m-mol/g)，幫助排除我們每天接觸的毒素， 如菸害、輻射線、藥物殘餘、重金屬、農藥等等。 臨床發現它可降低癌症化學治療所引起的肝臟、腎臟、及神經毒性。 3、GSH是一種免疫力調節劑。 免疫反應(淋巴球的活性)的好與GSH的含量息息相關， 有實驗證實，當GSH的量下降到只剩七成時，免疫反應就完全失效。 4、抗衰老、抑制黑色素 更棒的是，穀胱甘肽功效還能夠幫助抗衰老、抑制黑色素形成， 因為穀胱甘肽強大的抗氧化作用，加上能協助促進膠原蛋白生成， 因此能讓肌膚擁有透亮光澤，重拾柔嫩有彈性的觸感， 加上穀胱甘肽功效具備雙重調節黑色素形成的機制， 在白天時能抑制黑色素形成，使我們的肌膚不容易曬黑，在晚上可以有效修復曬後的肌膚。 『穀胱甘肽』如何補充？ 1、蔬果類 《Nutrients》曾刊載一篇研究，指出蘆筍、酪梨、菠菜及秋葵都含有豐富的榖胱甘肽，其中又以「蘆筍」含有最多的榖胱甘肽。 2、蛋白質 蛋白質食物中，以新鮮肉類（如牛肉）、牛奶、雞蛋等食物含有較多的穀胱甘肽。 不過不論是蔬果還是蛋白質食物，內含的穀胱甘肽都會隨著高溫烹調、儲存時間長而流失，因此建議生食新鮮蔬果，並避免高溫烹調、油炸蛋白質食物，才能攝取完整的榖胱甘肽！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

肌膚美麗的秘密是什麼？

ᵕ̈𝘎𝘰𝘰𝘥 𝘢𝘧𝘵𝘦𝘳𝘯𝘰𝘰𝘯☀️ 分享我為什麼每天堅持吃 #BIOSKIN賦活奇肌莓萃膠原蛋白胜肽 影片聊聊天分享❤️ YouTube: 💕有感「喚回青春肌」 https://ppt.cc/fbZlSx 這款 #膠原蛋白 保證好入口無濃郁腥味，口味是女生愛的莓果口味，酸酸甜甜的容易入口，因為添加天然的9大莓果。吃過的都說超級好吃！重點無添加～ 內含100%魚皮萃取，還獨家添加了 #松樹皮 裡面有高含量的 #花青素，而且小分子更容易被吸收，不然再好的產品吃進去身體吸收不了也沒用。 保養要從內而外，內在保養好了外在自然會漂亮！ 💕用心使用產品，認真感受價值，就會見證奇肌💕 #莓萃膠原蛋白胜肽✨現在購買享有買二送一 👉美麗購買連結：https://ppt.cc/fdkohx 免費加入會員立即享有商城85折價喔！😉 👉找我聊ⓁⒾⓃⒺ：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #Goodafternoon #午安 #健康 #美麗 #保養 #肌膚 #深層保濕 #深層保養 #專利成份 #維生素C #小分子 #好物分享 #ootd #life #beautiful #healthy #health #hotstuff #skincare #girllove #ISG社交電商 #國際ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

美容成份 │『尿囊素』~名字有點不好聽，但很實用的美容成份！

『尿囊素』又是一個好像看過，但又不是很懂的美容成份， 其實，有非常多得保養品及護膚產品都可以看到它的出現， 我們就來稍稍了解一下，它是誰吧！ 『尿囊素』是什麼？ 尿囊素是尿素的衍生物，它是一種無味、無刺激性、無過敏性的白色晶體， 20世紀初在牛的尿囊液中發現，因此稱為尿囊素； 尿囊素存在於許多動植物中，在1912年後尿囊素開始經由紫草科植物提煉使用； 科學家發現尿囊素在肌膚修復上有很優秀的成效，近幾年許多的化妝品與護膚品開始添加尿囊素。 『尿囊素』的功效： 1、促進細胞生長，加快傷口癒合： 尿囊素可以加速新細胞的生成、加快傷口癒合，還能提高肌膚對養分的吸收率，甚至被稱為「天然肌膚治癒劑」！ 是良好的皮膚創傷癒合劑和抗潰瘍藥劑，因而在皮膚科用藥中廣泛存在。 2、緩解和治療皮膚乾燥： 尿囊素在剝離代謝角質的同時，賦予細胞間隙充足的水份，對粗糙和龜裂的皮膚具有良好的作用，使得皮膚光滑和豐腴。 尿囊素能直接作用於角蛋白，增加和促進角質層水合能力，使其結合水的能力增加，減少水分損失，使皮膚變得光滑、潤濕和柔韌，可緩解和治療皮膚乾燥症，滋潤皮膚。 3、有助於消炎抗刺激的作用： 尿囊素還是一種很好的保濕劑和抗敏劑，保持皮膚水分，維持肌膚水分的生理平衡，並且緩解活性物對肌膚的刺激。 根據醫學臨床研究，每天使用0.2%尿囊素在女性的肌膚上， 90%的女性表示肌膚有大幅度的改善與膚質更細緻， 10%女性表示膚質有改善，這研究表示尿囊素對於膚質的改善修護有相當強大的功效，並且適用於各種肌膚膚質。 『尿囊素』適用族群範圍： 尿囊素適用於各種膚質，而且刺激性弱適合容易過敏或者嬰幼兒使用。 根據美國的INCI標準化妝品成分規定，尿囊素成分在0.1%~0.5%是安全範圍； 台灣衛生署公告，尿囊素含量0.2%~0.5%為含藥化妝品類別。 看完上述資訊，對尿囊素有比較了解了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

IG抽獎活動!!護髮膠囊推薦~拯救你的髮質!

( 四種髮質，不管你是哪一種，只要一招通通都能拯救成功!!) （IG抽獎 !） - 這次很榮幸可以和卡普秀合作，和大家分享這款護髮膠囊♡ 這款護髮膠囊一共分成六種香味和顏色(我最喜歡的是粉紅甜蜜) 護髮液是被膠囊包覆的，絕對不怕會有衛生問題！一次一顆份量絕對足夠 最最讓我愛上這個護髮膠囊的是୧((〃•̀ꇴ•〃))૭⁺✧ 它居然一點都不黏膩，擦完之後手還完全乾乾的！ 根本就是一款既實用又超級方便可愛的產品 / 喜歡的朋友們！快快到我的哀居（ @yaya._.painting ）參加抽獎~主頁有連結♡抽出三位 ▸機率超級大！ 【 about卡普秀♡】 卡普秀是一家專賣保養美容等等產品的觀光工廠！ 還可以自己做DIY真的超級讚♡ 裡面的每樣商品感覺都好有質感，也都是實惠實用的選擇～ (這也是我近期一家超級想長期合作的夥伴 / 快到哀居參加抽獎吧♡ #paintingyaya #yaya合作社 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #抽獎進行中 #插畫 #插畫家 #插畫日常 #插畫日記 #插畫設計 #台灣插畫 #電繪 #塗鴉 #繪畫 #插圖 #繪圖 #繪圖日常 #設計 #手繪 #手寫 #美髮 #護髮 #美妝 #時尚插畫 #時尚 #保養 #保養品 #保養品推薦 #護髮推薦

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保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為

居家期間才發現庭庭自己經掉入變醜的陷阱，有些生活小習慣讓自己掉入變胖的深淵裡😭好久沒有認真地照照鏡子，一次次的放過自己，以為只要自己少吃多動就能改善，但這只是無限循環的開始，這些症狀你有多少快來檢視吧~ 慢慢害你變胖的十大生活症狀📃 ▪衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 ▪無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 ▪一到用餐時間只想著要吃外食 ▪觀看文章、影片內容都跟吃有關 ▪睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 ▪睡前口渴苦澀就是不願喝水 ▪晚上睡覺一直起床跑廁所 ▪動不動就想喝點東西 ▪情緒化無意識的想吃東西 ▪以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 📌衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 時常穿著寬鬆舒服的衣服以為可以遮胖騙自己，一旦穿上合身正式的衣服才驚覺穿不下，寬鬆衣服可以有，但還是要有幾天穿著合身衣服時時提醒自己管理好身材 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 吃得太重口味水又喝得不夠就會容易導致水腫，加上晚睡情況又會更加劇，睡不夠又重口味，庭庭有一段時間就是這樣，早上醒來都會覺得身體很沉，臉也腫得跟豬頭一樣😭多吃清淡的飲食，水又喝得充足減緩水腫情況 📌一到用餐時間只想著要吃外食 長期待在家懶惰癌發作的庭庭，吃飯時間一到就是最開心的時候光想著要吃甚麼就很煩惱，那個也想吃這個也想吃的(都是高熱量食物)，導致體重直逼到可怕境界，多一點時間留給自己，自己煮可以控制調味，口味也可以自行調整，也可以吃得很飽 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌觀看文章、影片內容都跟吃有關 庭庭睡前的儀式感就是看看影片抬個腿，可怕的是有一天打開手機看影片這才發現可以看的影片都是吃播、美食介紹、美食開箱文...等，嚇得庭庭趕緊關掉手機，可以偶爾看美食影片或文章，減少觀看有助於自己可以控制進食的量，不會滿腦子都是吃 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 睡前進食時間離睡覺時間太近，雖然不會很飽(不知道是不是胃被撐大了)，到了躺平要睡覺的時間發現自己喉嚨有食物卡住的感覺很不舒服，晚餐或是進食時間離睡覺時間至少間隔4小時才能讓食物盡可能的被消化完，也才好入眠 📌睡前口渴苦澀就是不願喝水 一到晚上就不敢喝液態食物或是水就怕晚上睡覺一直跑廁所，但其實適量的在晚上補充水分對身體的代謝是有幫助的，庭庭有幾天因為舌頭苦到很不舒服睡不太好，因為身體在運動時大量脫水，又沒有適當補充水分導致一整天下來舌頭都很苦澀不舒服，還是要多多補充水分，讓身體能夠將不好的物質代謝出體外 📌晚上睡覺一直起床跑廁所 晚上一直起床跑廁所很有可能是患上糖尿病的前兆，睡眠一直被中斷身體沒有好好休息到進入到深入睡眠，會造成隔天精神狀態不好，也會增加隔天的食慾，生活飲食中還是盡量清淡，水分則是適時適量補充即可 📌動不動就想喝點東西 有時候早上想要喝咖啡提神為生活帶來一點儀式感作為一天的開機，到了下午有想喝點甜的提神吃個小點心，這無形中已經喝了不少糖進入體內，這也會導致一整天昏昏沉沉身體不斷地在發炎體重遲遲不下降，多喝水不但可以提神也無負擔 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌情緒化、無意識的想吃東西 不管開心、難過、生氣都是用吃來解決，看電影、劇就是要配個東西吃才不會覺得怪怪的，這其實對身體都是很大的負擔，不斷地進食可能會因為當下的情緒而無意識地吃下更多熱量，建議可以裝在小盤子或杯碗內小份量進食即可，切忌一次就是大份量，才不會過度進食 📌以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 只要少吃就能瘦這個觀念其實是對的，但是還是要維持在能讓身體基本運作的量才是正確，營養成分也要計算到，而不是都吃零食來解決三餐肚子餓的問題，這也會很容易造成身體浮腫，規劃三餐均衡，吃到七分飽就好 以上就是庭庭這陣子跟男友同居幸福肥後的驚覺😂，還是得時時刻維持好自己的體態才是，之前看到一段文字覺得很喜歡「別在最好的年齡裡，吃得最胖、活得最便宜」女人在每個年紀都有屬於自己最美的樣子，不論是自律還是習慣，那都是你對生活的態度，願你能成為自己最想成為的人，而不是以誰為目標💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 我是廣告，請往下繼續閱讀 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

美容成份│『木瓜酵素』可以內服外用的神奇酵素！去角質、去粉刺、改善便秘？

『木瓜酵素』大家可能常常聽到，但你知道它可以內服跟外用嗎？ 究竟木瓜酵素具有什麼樣的功效呢？ 就讓燕仔來跟你們分享一下吧！ 『木瓜酵素』是什麼？ 木瓜酵素是存在於木瓜裡面的一種蛋白質分解酵素， 功能就類似於我們的胃所分泌的消化酵素，能夠協助分解蛋白質，消化比木瓜本身重35倍以上的蛋白質。 除此之外，木瓜酵素非常耐酸、鹼，因此常被添加於各種保養產品中。 『木瓜酵素』的功效？ 一、對皮膚上的功效： 1、去角質：能夠分解並去除肌膚多餘的老廢角質，讓你的肌膚變得光滑。 2、淡斑：具有淡斑、防止黑色素沉澱的功效，可以有效預防斑點及黑斑的生成。 3、促進表皮新陳代謝：促進皮膚組織的新陳代謝，並代謝多餘的雜質。 4、改善肌膚問題：對肌膚乾燥或因紫外線照射過量受傷的肌膚護理非常有幫助。 二、對身體上的功效： 1、增強免疫力：含有胺基酸，能夠強化人體內的免疫系統。 2、利於瘦身：促進蛋白質和脂肪的消化與吸收，也有助於分解血管內多餘的中性脂肪以及膽固醇，提升人體的消化以及代謝率。 3、改善腸道：長期食用可以幫助維持消化道機能、改變菌叢生態、使排便順暢、調整體質。 『木瓜酵素』的副作用 木瓜酵素的每日攝取量建議不要超過1500毫克， 如果過量使用可能會造成喉嚨痛、胃痛，甚至對喉嚨與食道帶來嚴重傷害。 『木瓜酵素』的不適合對象： 1、孕婦或是哺乳中的婦女： 可能會對胎兒的成長與發育帶來不好的影響，也有流產的風險，因此建議孕婦或是哺乳中的婦女應盡量避免使用。 2、功能異常患者 如果你患有凝血功能相關疾病，服用木瓜酵素可能會造成大(過量)出血，所以需要多加注意。 3、食物過敏 對無花果或奇異果過敏的人可能會也會對木瓜酵素過敏，因此不建議使用。 看完上述資訊，對木瓜酵素有比較了解嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

健康資訊│『β-胡蘿蔔素』維生素A的前驅物質，強大的抗氧化物！

大家應該都常聽到長輩說，要多吃紅蘿蔔，眼睛才會好吧？ 那是因為紅蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素(Beta Carotene)，對眼睛是非常有幫助的！ 但除了照顧眼睛之外，還有什麼其他功能嗎？ 首先，『β-胡蘿蔔素』是什麼呢？ β-胡蘿蔔素屬於類胡蘿蔔素家族，類胡蘿蔔素大多存在於植物的葉、花、根中， 根據化學結構又可分成胡蘿蔔素類與葉黃素類兩大類。 β-胡蘿蔔素經由肝臟中代謝轉換成維他命A，通稱為維生素A的前驅物質， 身體需要維生素A時，β胡蘿蔔素就被轉化以提供身體所需。 『β-胡蘿蔔素』對人體的好處？ 1、降低黃斑部病變機率： 老年黃斑部病變(Age-related macular degeneration，AMD)，是現代人容易得到的疾病之一，會造成視覺扭曲，影響視力。 根據學者指出，攝取高劑量的β-胡蘿蔔素及維生素C、E、鋅和銅，能夠降低老年黃斑部病變25%的發病風險。 也能預防夜盲症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。 2、對皮膚組織的保健： β-胡蘿蔔素是維持一切上皮組織完整所必需的營養素， 人體上皮組織細胞中可以分泌一種醣蛋白（黏蛋白），減少組織表面的水分蒸散，使組織保持濕潤。 而維生素A可以幫助合成黏蛋白，當缺乏維生素A時，黏蛋白也會減少，使皮膚變得粗糙及乾燥，增加細菌感染的機會。 如果發生在眼睛角膜，則會讓角膜不夠濕潤，導致乾眼症。 3、天然防癌功效： β-胡蘿蔔素是強大的抗氧化物，能幫助身體對抗自由基。 根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)指出，β-胡蘿蔔素這類抗氧化物，能夠降低自由基對人體的損害，對抵抗癌症相當重要。 如何攝取『β-胡蘿蔔素』？ β-胡蘿蔔素通常存在於橙黃色蔬菜中（綠黃色），顏色越深含量越多。 以下根據美國農業部(U.S. Department of Agriculture, USDA)的營養統計資料， 列出前5大富含β-胡蘿蔔素的食物，並以該食物100克的含量提供參考。 1、100克的胡蘿蔔：含有8332微克的β-胡蘿蔔素。 2、深綠色蔬菜：如菠菜，6228微克。 3、地瓜：5219微克 4、胡桃南瓜：4570微克 5、萵苣：5226微克 β-胡蘿蔔素的每日建議攝取量： 根據衛福部國民健康署發佈的國人膳食營養素參考攝取量， 男性為600 RE微克 維生素A (相當於3600微克 β-胡蘿蔔素 ) 女性為500 RE微克 維生素A (相當於 3000微克 β-胡蘿蔔素) (註解) 1 RE微克 維生素A= 6微克β-胡蘿蔔素 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

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健康資訊│『β-胡蘿蔔素』維生素A的前驅物質，強大的抗氧化物！

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