保養｜這些症狀你有嗎?原來這都是你該減重的訊息~😳改善後意外在7天內瘦了快3公斤/無意識間做了好多變醜行為

居家期間才發現庭庭自己經掉入變醜的陷阱，有些生活小習慣讓自己掉入變胖的深淵裡😭好久沒有認真地照照鏡子，一次次的放過自己，以為只要自己少吃多動就能改善，但這只是無限循環的開始，這些症狀你有多少快來檢視吧~ 慢慢害你變胖的十大生活症狀📃 ▪衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 ▪無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 ▪一到用餐時間只想著要吃外食 ▪觀看文章、影片內容都跟吃有關 ▪睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 ▪睡前口渴苦澀就是不願喝水 ▪晚上睡覺一直起床跑廁所 ▪動不動就想喝點東西 ▪情緒化無意識的想吃東西 ▪以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 📌衣櫃的衣服都是寬鬆好穿脫沒有一件是合身的 時常穿著寬鬆舒服的衣服以為可以遮胖騙自己，一旦穿上合身正式的衣服才驚覺穿不下，寬鬆衣服可以有，但還是要有幾天穿著合身衣服時時提醒自己管理好身材 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌無時無刻水腫整天暈暈沉沉好想睡 吃得太重口味水又喝得不夠就會容易導致水腫，加上晚睡情況又會更加劇，睡不夠又重口味，庭庭有一段時間就是這樣，早上醒來都會覺得身體很沉，臉也腫得跟豬頭一樣😭多吃清淡的飲食，水又喝得充足減緩水腫情況 📌一到用餐時間只想著要吃外食 長期待在家懶惰癌發作的庭庭，吃飯時間一到就是最開心的時候光想著要吃甚麼就很煩惱，那個也想吃這個也想吃的(都是高熱量食物)，導致體重直逼到可怕境界，多一點時間留給自己，自己煮可以控制調味，口味也可以自行調整，也可以吃得很飽 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌觀看文章、影片內容都跟吃有關 庭庭睡前的儀式感就是看看影片抬個腿，可怕的是有一天打開手機看影片這才發現可以看的影片都是吃播、美食介紹、美食開箱文...等，嚇得庭庭趕緊關掉手機，可以偶爾看美食影片或文章，減少觀看有助於自己可以控制進食的量，不會滿腦子都是吃 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌睡前喉嚨卡卡感覺還有食物未被消化 睡前進食時間離睡覺時間太近，雖然不會很飽(不知道是不是胃被撐大了)，到了躺平要睡覺的時間發現自己喉嚨有食物卡住的感覺很不舒服，晚餐或是進食時間離睡覺時間至少間隔4小時才能讓食物盡可能的被消化完，也才好入眠 📌睡前口渴苦澀就是不願喝水 一到晚上就不敢喝液態食物或是水就怕晚上睡覺一直跑廁所，但其實適量的在晚上補充水分對身體的代謝是有幫助的，庭庭有幾天因為舌頭苦到很不舒服睡不太好，因為身體在運動時大量脫水，又沒有適當補充水分導致一整天下來舌頭都很苦澀不舒服，還是要多多補充水分，讓身體能夠將不好的物質代謝出體外 📌晚上睡覺一直起床跑廁所 晚上一直起床跑廁所很有可能是患上糖尿病的前兆，睡眠一直被中斷身體沒有好好休息到進入到深入睡眠，會造成隔天精神狀態不好，也會增加隔天的食慾，生活飲食中還是盡量清淡，水分則是適時適量補充即可 📌動不動就想喝點東西 有時候早上想要喝咖啡提神為生活帶來一點儀式感作為一天的開機，到了下午有想喝點甜的提神吃個小點心，這無形中已經喝了不少糖進入體內，這也會導致一整天昏昏沉沉身體不斷地在發炎體重遲遲不下降，多喝水不但可以提神也無負擔 (圖：出自於庭庭勿轉發) 📌情緒化、無意識的想吃東西 不管開心、難過、生氣都是用吃來解決，看電影、劇就是要配個東西吃才不會覺得怪怪的，這其實對身體都是很大的負擔，不斷地進食可能會因為當下的情緒而無意識地吃下更多熱量，建議可以裝在小盤子或杯碗內小份量進食即可，切忌一次就是大份量，才不會過度進食 📌以為少吃就能瘦很多就亂亂吃 只要少吃就能瘦這個觀念其實是對的，但是還是要維持在能讓身體基本運作的量才是正確，營養成分也要計算到，而不是都吃零食來解決三餐肚子餓的問題，這也會很容易造成身體浮腫，規劃三餐均衡，吃到七分飽就好 以上就是庭庭這陣子跟男友同居幸福肥後的驚覺😂，還是得時時刻維持好自己的體態才是，之前看到一段文字覺得很喜歡「別在最好的年齡裡，吃得最胖、活得最便宜」女人在每個年紀都有屬於自己最美的樣子，不論是自律還是習慣，那都是你對生活的態度，願你能成為自己最想成為的人，而不是以誰為目標💕 點擊下方連結看更多文章🔜 🔸庭庭日誌IG｜減脂。飲食紀錄。瘦身日誌。運動 🔸庭庭IG｜生活日誌。美食。景點 我是廣告，請往下繼續閱讀 🔸庭庭PopDaily｜生活日常。美妝保養。美食。景點 生活好文推薦▶ 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-午晚餐篇 🔸煮食｜居家防疫/小資女/好食減脂微斷糖-早餐篇 🔸保養｜好體質就趁現在養成!7年一次不可不知的身體變化🤫保養逆零成長水噹噹~ 🔸生活｜畢業/必做清單/給自己一個最棒的鼓勵 #美妝 #保養 #健康 #變美 #水腫 #抗老 #初老 #減肥 #逆齡 #女人 #好體質 #Girl #Lifestyle #Makeup 

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美容成份│『穀胱甘肽』是什麼？健康活力、美白透亮的神奇成份！

『麩胱甘肽』是什麼呢？ 麩胱甘肽(GSH)，是由3種氨基酸麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸所組成的小分子蛋白質， 為人體抗氧化酵素（榖胱甘肽過氧化酵素，Glutathione Peroxidase，簡稱GPx）的重要成分， 具有抗氧化之作用，可幫助人體細胞對抗自由基，降低疾病的產生。 GSH本身可由人體細胞中自行合成，尤其是在我們的肝臟跟腎臟中擁有比較高的濃度， 它除了抗氧化之外，也可協助我們的細胞與組織排除毒素，是重要的解毒劑， 而且GSH也是體內新陳代謝重要的營養成分之一，是讓人體各種生理代謝功能可以穩定與順暢作用的重要元素。 可是人體內的GSH會隨著老化、壓力、不良飲食、不良生活習慣、肥胖、吸菸等而減少。 研究指出，若體內GSH量不足，心血管疾病、肝臟病變、退化性神經疾病、老化等疾病風險就會大增。 因此，如何從食物中補充GSH變成現代人飲食不可或缺的重要一環。 『穀胱甘肽』的功效？ 1、GSH是一種強力的抗氧化劑。 它自己本身能清除自由基，更重要的它是整個抗氧化系統的樞紐， 其他的抗氧化劑如維生素C、E、硫辛酸(a-lipoic acid)都需要有足夠的GSH，才能中和自由基。 2、GSH是一種強力的解毒劑。 它大量的存在於肝臟之中(~7.3m-mol/g)，幫助排除我們每天接觸的毒素， 如菸害、輻射線、藥物殘餘、重金屬、農藥等等。 臨床發現它可降低癌症化學治療所引起的肝臟、腎臟、及神經毒性。 3、GSH是一種免疫力調節劑。 免疫反應(淋巴球的活性)的好與GSH的含量息息相關， 有實驗證實，當GSH的量下降到只剩七成時，免疫反應就完全失效。 4、抗衰老、抑制黑色素 更棒的是，穀胱甘肽功效還能夠幫助抗衰老、抑制黑色素形成， 因為穀胱甘肽強大的抗氧化作用，加上能協助促進膠原蛋白生成， 因此能讓肌膚擁有透亮光澤，重拾柔嫩有彈性的觸感， 加上穀胱甘肽功效具備雙重調節黑色素形成的機制， 在白天時能抑制黑色素形成，使我們的肌膚不容易曬黑，在晚上可以有效修復曬後的肌膚。 『穀胱甘肽』如何補充？ 1、蔬果類 《Nutrients》曾刊載一篇研究，指出蘆筍、酪梨、菠菜及秋葵都含有豐富的榖胱甘肽，其中又以「蘆筍」含有最多的榖胱甘肽。 2、蛋白質 蛋白質食物中，以新鮮肉類（如牛肉）、牛奶、雞蛋等食物含有較多的穀胱甘肽。 不過不論是蔬果還是蛋白質食物，內含的穀胱甘肽都會隨著高溫烹調、儲存時間長而流失，因此建議生食新鮮蔬果，並避免高溫烹調、油炸蛋白質食物，才能攝取完整的榖胱甘肽！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容成份 │『尿囊素』~名字有點不好聽，但很實用的美容成份！

『尿囊素』又是一個好像看過，但又不是很懂的美容成份， 其實，有非常多得保養品及護膚產品都可以看到它的出現， 我們就來稍稍了解一下，它是誰吧！ 『尿囊素』是什麼？ 尿囊素是尿素的衍生物，它是一種無味、無刺激性、無過敏性的白色晶體， 20世紀初在牛的尿囊液中發現，因此稱為尿囊素； 尿囊素存在於許多動植物中，在1912年後尿囊素開始經由紫草科植物提煉使用； 科學家發現尿囊素在肌膚修復上有很優秀的成效，近幾年許多的化妝品與護膚品開始添加尿囊素。 『尿囊素』的功效： 1、促進細胞生長，加快傷口癒合： 尿囊素可以加速新細胞的生成、加快傷口癒合，還能提高肌膚對養分的吸收率，甚至被稱為「天然肌膚治癒劑」！ 是良好的皮膚創傷癒合劑和抗潰瘍藥劑，因而在皮膚科用藥中廣泛存在。 2、緩解和治療皮膚乾燥： 尿囊素在剝離代謝角質的同時，賦予細胞間隙充足的水份，對粗糙和龜裂的皮膚具有良好的作用，使得皮膚光滑和豐腴。 尿囊素能直接作用於角蛋白，增加和促進角質層水合能力，使其結合水的能力增加，減少水分損失，使皮膚變得光滑、潤濕和柔韌，可緩解和治療皮膚乾燥症，滋潤皮膚。 3、有助於消炎抗刺激的作用： 尿囊素還是一種很好的保濕劑和抗敏劑，保持皮膚水分，維持肌膚水分的生理平衡，並且緩解活性物對肌膚的刺激。 根據醫學臨床研究，每天使用0.2%尿囊素在女性的肌膚上， 90%的女性表示肌膚有大幅度的改善與膚質更細緻， 10%女性表示膚質有改善，這研究表示尿囊素對於膚質的改善修護有相當強大的功效，並且適用於各種肌膚膚質。 『尿囊素』適用族群範圍： 尿囊素適用於各種膚質，而且刺激性弱適合容易過敏或者嬰幼兒使用。 根據美國的INCI標準化妝品成分規定，尿囊素成分在0.1%~0.5%是安全範圍； 台灣衛生署公告，尿囊素含量0.2%~0.5%為含藥化妝品類別。 看完上述資訊，對尿囊素有比較了解了嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

04｜AVEDA 木質氣墊按摩髮梳🙆‍♀️我覺得可以。

以往呢～本人是從未買過什麼高級梳子 超過300元的一律覺得「貴瘋！」 直到我從小北百貨買的便宜貨 壞了又買、買了又壞😡😡😡 開始思考…花錢的時刻是不是到了… 不要再屈就於一些便宜爛梳子了！ 這次就決定狠下心來買支不錯的梳子唄！ 一開始考慮 #TangleAngel 的 #天使梳 因為天使梳的外型真的說有多美就有多美😍 （對！雖然我是過期少女，但是我的少女心真的沒有過期！） 還可以站立著！感覺超節省空間…（開始自動條列出１００個優點） 後來恢復理智繼續爬文發現 #AVEDA 的梳子 雖然外觀沒有天使梳來的那麼搶眼 但是就是如此的耐看（難道這就是真．樸實無華感？？） 再來他的價錢比天使梳還要親民😇 完全抓住我這個良家婦女勤儉持家的心 決定好品牌 再來是尺寸的天人交戰～ 再次爬文爬到爆 終於看到有別人上傳照片分享大的尺寸跟switch 一樣大 我覺得超巨！！ 礙於自己的需求是需要包含每天綁頭髮的時候用就選了小的 下標時又巧逢 #DCARD好物研究所 有特價 尺寸小的只要499 就手刀下標嚕 拿到實體之後 覺得握感還蠻剛好的 順帶一題，有些人會在意拿起來會不會太重（可能是擔心拿到索爾的槌子） 在這邊跟你們說，放一百萬個心，真的不會重，我覺得很輕巧 梳起來也真的覺得挺舒服的😌😌😌 （頓時覺得我以前到底是用了什麼鬼梳子） 至於氣墊的部分，我原本是抱持著懷疑的態度 想說真的會有什麼氣墊嗎？？🤨 欸～結果還真的有，就在你梳頭髮的時候就真的能感受到它的氣墊感 （俗人第一次有這種體驗） 使用了幾天 搞得我都有衝動再買大的了（說好的勤儉持家？？） 因為看到幾個人分享說大的梳起來會因為面積大的關係爽度++ 甚至說那爽感彷彿是去給別人按摩頭部 （大家平常壓力484真的很大） 總之呢，如果還有下次特價 我可能…真的會再買大的…哈哈哈哈哈哈哈 以上純屬個人觀感 如果你還沒用過AVEDA，真的可以給它一個機會 沒事就先上網關注看看有沒有哪個通路可能會有特價 一有特價請麻煩手刀下標🤓🤓🤓 讓你在家日常梳髮都能享受被按摩的舒適 #aveda #木質氣墊按摩髮梳 #梳子 #保養 #頭皮按摩 

美容成份│『木瓜酵素』可以內服外用的神奇酵素！去角質、去粉刺、改善便秘？

『木瓜酵素』大家可能常常聽到，但你知道它可以內服跟外用嗎？ 究竟木瓜酵素具有什麼樣的功效呢？ 就讓燕仔來跟你們分享一下吧！ 『木瓜酵素』是什麼？ 木瓜酵素是存在於木瓜裡面的一種蛋白質分解酵素， 功能就類似於我們的胃所分泌的消化酵素，能夠協助分解蛋白質，消化比木瓜本身重35倍以上的蛋白質。 除此之外，木瓜酵素非常耐酸、鹼，因此常被添加於各種保養產品中。 『木瓜酵素』的功效？ 一、對皮膚上的功效： 1、去角質：能夠分解並去除肌膚多餘的老廢角質，讓你的肌膚變得光滑。 2、淡斑：具有淡斑、防止黑色素沉澱的功效，可以有效預防斑點及黑斑的生成。 3、促進表皮新陳代謝：促進皮膚組織的新陳代謝，並代謝多餘的雜質。 4、改善肌膚問題：對肌膚乾燥或因紫外線照射過量受傷的肌膚護理非常有幫助。 二、對身體上的功效： 1、增強免疫力：含有胺基酸，能夠強化人體內的免疫系統。 2、利於瘦身：促進蛋白質和脂肪的消化與吸收，也有助於分解血管內多餘的中性脂肪以及膽固醇，提升人體的消化以及代謝率。 3、改善腸道：長期食用可以幫助維持消化道機能、改變菌叢生態、使排便順暢、調整體質。 『木瓜酵素』的副作用 木瓜酵素的每日攝取量建議不要超過1500毫克， 如果過量使用可能會造成喉嚨痛、胃痛，甚至對喉嚨與食道帶來嚴重傷害。 『木瓜酵素』的不適合對象： 1、孕婦或是哺乳中的婦女： 可能會對胎兒的成長與發育帶來不好的影響，也有流產的風險，因此建議孕婦或是哺乳中的婦女應盡量避免使用。 2、功能異常患者 如果你患有凝血功能相關疾病，服用木瓜酵素可能會造成大(過量)出血，所以需要多加注意。 3、食物過敏 對無花果或奇異果過敏的人可能會也會對木瓜酵素過敏，因此不建議使用。 看完上述資訊，對木瓜酵素有比較了解嗎？ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

14天居家皮膚修復過程 ! 暗沉乾肌有救啦 ~ 

混合肌偏乾，常因為乾燥而導致出油、膚質不差但常有暗沉的困擾，鎖定這篇準沒錯 ~ 14天實測報你知 ! ✨ 這次使用的是MERVET_official的天然護膚套裝療程，下面一樣會從外觀到內容物及使用心得來跟大家分享，一起來看看 我的蜜糖你是否也適用呢 ! 1.天然護膚套裝療程-產品外觀介紹 包裝非常質感而典雅，墨綠色夾層配上磚紅色的外盒像是在拆禮物一樣❤ 內容物由上至下包含 外型屬於簡約、低調奢華的設計，崇尚質感的現代男女性肯定都會喜歡~ 我的香皂是薰子之夢舒眠皂，打開禮盒就有淡淡的薰衣草香氣，十分舒心💜 2.天然護膚套裝療程 - 產品內容物介紹 白玫瑰薰衣草凝露 ( 左 ) 主打: 14天使用凝露的感想，保濕鎖水能力真的不錯~~質地也 非 ! 常 !水 ! 超好吸收，擦完皮膚還有點光滑水嫩的感覺，會忍不住想偷摸一下自己的臉😝提亮膚色的部分我個人相當有感~~本來膚質就不差但容易暗沉顯得有點黃，這款實測下來真的有改善這個狀況!皮膚亮白、均勻許多✨產品本身散發的淡淡薰衣草香氣，也讓人有種肌膚被呵護、高級的感覺，不論白天晚上都使人身心放鬆🤍 全能鑽石級精華液 ( 右 ) 主打: 這款可以說是我用過最不黏膩的精華液了 ! 除了保濕潤澤外，六勝肽胺基酸成分還能防止肌膚老化，女生最怕的就是顯老啦 ! 抗老不嫌早，這個我每天晚上都用，保持肌膚健康也延緩一下老化 😆在凝露吸收後，馬上使用可以立刻補水鎮定，對乾肌的單眼皮編來說，14天下來保濕度足夠，因太過乾燥而出油的狀況也好了許多~~~ 薰紫之夢香皂 這款主打的是 解決暗沉乾燥皮膚困擾 結合上述完全就是我本人呀~~~😂😂 除了清除污垢外，還有調整膚色不均減輕發炎的功效，這種植萃洗臉產品相當適合敏感肌膚的水水們🤍 使人放鬆的薰衣草香氣，每次邊洗就一邊被療癒~~喜歡香氛或淡淡香氣的水水們一定會跟我一樣超喜歡~~~ [ 單眼皮總評🌹 ] 產品外觀 : 🌹🌹🌹🌹🌹 產品使用推薦度 : 🌹🌹🌹🌹🌹 不論是令人舒心放鬆的香氣、或是保濕鎖水、不黏膩的質地，都足以讓人大愛~~ 尤其是提亮膚色的功效真的超級有感，推薦給乾肌、膚色暗沉的水水們 ! 喜歡我的文章，歡迎追蹤 單眼皮編 更多美食及好物開箱👉#單眼皮開箱 更多優惠快報👉#單眼皮優惠整理 #梅爾瓦特 #mervet #天然保養品 #獨特研發技術 #精華液 #凝露 #生物纖維面膜 #醫用護膚 #保濕 #修復敏感肌 #乾肌 #敏感肌 #保濕 #保養 #抗老 #玻尿酸 #精品禮盒 #波波妝漂亮 #洗臉皂 #精華 #薰衣草 #香氛 #暗沉 #膠原蛋白 #洋甘菊水 #提亮膚色 #植萃 #居家保養 #面膜 #蒸餾玫瑰水 #鎖水 #大馬士革玫瑰 #身心放鬆

健康資訊│『β-胡蘿蔔素』維生素A的前驅物質，強大的抗氧化物！

大家應該都常聽到長輩說，要多吃紅蘿蔔，眼睛才會好吧？ 那是因為紅蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素(Beta Carotene)，對眼睛是非常有幫助的！ 但除了照顧眼睛之外，還有什麼其他功能嗎？ 首先，『β-胡蘿蔔素』是什麼呢？ β-胡蘿蔔素屬於類胡蘿蔔素家族，類胡蘿蔔素大多存在於植物的葉、花、根中， 根據化學結構又可分成胡蘿蔔素類與葉黃素類兩大類。 β-胡蘿蔔素經由肝臟中代謝轉換成維他命A，通稱為維生素A的前驅物質， 身體需要維生素A時，β胡蘿蔔素就被轉化以提供身體所需。 『β-胡蘿蔔素』對人體的好處？ 1、降低黃斑部病變機率： 老年黃斑部病變(Age-related macular degeneration，AMD)，是現代人容易得到的疾病之一，會造成視覺扭曲，影響視力。 根據學者指出，攝取高劑量的β-胡蘿蔔素及維生素C、E、鋅和銅，能夠降低老年黃斑部病變25%的發病風險。 也能預防夜盲症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。 2、對皮膚組織的保健： β-胡蘿蔔素是維持一切上皮組織完整所必需的營養素， 人體上皮組織細胞中可以分泌一種醣蛋白（黏蛋白），減少組織表面的水分蒸散，使組織保持濕潤。 而維生素A可以幫助合成黏蛋白，當缺乏維生素A時，黏蛋白也會減少，使皮膚變得粗糙及乾燥，增加細菌感染的機會。 如果發生在眼睛角膜，則會讓角膜不夠濕潤，導致乾眼症。 3、天然防癌功效： β-胡蘿蔔素是強大的抗氧化物，能幫助身體對抗自由基。 根據美國國家癌症研究所(National Cancer Institute)指出，β-胡蘿蔔素這類抗氧化物，能夠降低自由基對人體的損害，對抵抗癌症相當重要。 如何攝取『β-胡蘿蔔素』？ β-胡蘿蔔素通常存在於橙黃色蔬菜中（綠黃色），顏色越深含量越多。 以下根據美國農業部(U.S. Department of Agriculture, USDA)的營養統計資料， 列出前5大富含β-胡蘿蔔素的食物，並以該食物100克的含量提供參考。 1、100克的胡蘿蔔：含有8332微克的β-胡蘿蔔素。 2、深綠色蔬菜：如菠菜，6228微克。 3、地瓜：5219微克 4、胡桃南瓜：4570微克 5、萵苣：5226微克 β-胡蘿蔔素的每日建議攝取量： 根據衛福部國民健康署發佈的國人膳食營養素參考攝取量， 男性為600 RE微克 維生素A (相當於3600微克 β-胡蘿蔔素 ) 女性為500 RE微克 維生素A (相當於 3000微克 β-胡蘿蔔素) (註解) 1 RE微克 維生素A= 6微克β-胡蘿蔔素 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

【 SABON 品牌會員制度介紹+經典磨砂膏與沐浴油】

【 SABON 品牌會員制度介紹+經典磨砂膏與沐浴油】 SABON是來自以色列的精緻品牌，商品品項範圍非常廣，從沐浴油、身體磨砂膏、洗髮乳、身體乳、頭皮去角質、保濕凝凍、香水、擴香、蠟燭......等等各式各樣從頭到腳到居家香氛的商品都有！ 單筆消費滿4000可成為銀卡會員，單筆消費滿8000可成為金卡會員。 金卡會員可享一年內消費品項打9折、不定期會員禮兌換，最重要的是生日還會有滿千送百的生日禮金跟會員禮！ 我五月初去櫃位兌換了生日禮還有買了一條身體乳（送禮），圖片中的就是2021年5月的金卡會員生日禮，是經典沐浴油50ml以及經典磨砂膏60克。 這款香味的味道就是「經典PLV」，香調表如下： 前調：薰衣草 中調：琥珀、廣藿香、薰衣草花 基調：香草、岩玫瑰樹脂 雖然她有薰衣草和薰衣草花，不過其實廣藿香和香草的味道反而是主調！有點微甜感，很適合秋冬，有走在充滿落葉的森林中的感覺🍂 🔶SABON沐浴油用起來保濕不粘膩，不會像肥皂一樣乾澀，也不會像有的沐浴乳有沖不乾淨感覺，味道也非常療癒。缺點是持香度沒有很好，建議洗完澡之後可以再塗抹身體乳，會更加持香！ 🔶磨砂膏雖然磨砂膏的評價非常好，說洗完後身體會非常「古溜」，但是我個人的真實心得是不會再回購，因為基底油真的很難洗掉，甚至用完磨砂膏再用沐浴產品洗一次，仍然會油油的😭喜歡澡之後腳只要踏到房間的地板，房間地板也會跟著一起油ಥ_ಥ 大家有用過sabon嗎？歡迎跟我分享你們最喜歡的味道🌸 歡迎到我的IG一起聊天 https://www.instagram.com/winni_cosmetics/———#文末抽獎 #磨砂膏 #沐浴 #sabon #抽獎禮物 #美妝 #保養 #身體乳 #彩妝 #唇膏 #stayhome #防疫 #zuvio駐站女孩 #jomalonelondontw #dior #chanel #esteelauder #女孩 #抽獎文 #試色 #心得 #專櫃 #底妝 #眼妝 #體驗 

【𝑬𝑳𝑬𝑴𝑰𝑺 】超能量系列

超能量系列，成份都含有多種超級食物！ 不只能用吃的，也能用超級食物的營養來保養臉部～今天就來介紹三款超適合夏天的超能量系列產品！ #超能量滋養潔面慕斯 香味是有綠意感的草本香，泡沫質地輕盈、蓬鬆，洗去臉上的油脂，但不會乾繃，使用一般洗面乳容易乾繃的話，可以試試這款慕斯，也有出旅行裝的喔！ #超能量滋養精華油 沈穩放鬆的味道，天氣熱睡覺時吹冷氣，都會讓我皮膚好乾蹦、不舒服，現在在乳霜前多加這一步精華油，只需2-3滴就能塗抹全臉，完全解決了皮膚緊繃不適的困擾，現在每天都用它！ 有時手部很乾燥時也會在睡前滴2-3滴搭配護手霜，加強滋潤手部。 #超能量滋養抗敏水凝霜 有涼感水潤的淡綠色水凝乳質地，很好推開！吸收後則是稍有黏感的觸感。 味道是香香甜甜的，我覺得有點類似黃箭的味道（是好吃的味道🤣） 涼感的部分我覺得偏重喔！大約會持續10分鐘的涼感，天氣熱時使用可以清涼舒緩一下～ 〰︎〰︎〰︎〰︎ 購物資訊🛒 𝑬𝑳𝑬𝑴𝑰𝑺臺灣官網可安心購買 -身體保養系列8折- -旅行裝任選三件$750- https://bit.ly/3xmHqGy （連結🔗已放在主頁） 〰︎〰︎〰︎〰︎ Thanks @elemis 提供產品試用🤍 #elemistw #superfood #超能量#超能量系列#洗臉推薦#保養油#保養油推薦#清爽保養#spa#spa保養#loveelemis #elemis#skincares #保養#popdaily#妝寶寶投稿#波波妝漂亮#populzzang #populzzangmag #populzzang_mag #popudaily #igbeauty

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美容成份│『穀胱甘肽』是什麼？健康活力、美白透亮的神奇成份！

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