原來跟飲食有關？夏日「狐臭」退散！4招擊退尷尬腋味說再見！

隨著夏日腳步逼近，令人尷尬的狐臭也容易飄散出來。根據國內調查發現，每10人中就有4人有腋下汗水及狐臭困擾，不只造成生活上的困擾，也影響了人際關係。 諮詢專家／新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師、捷靚皮膚專科診所院長徐常捷。 夏天炎熱潮濕，狐臭的好發季節 其實每個人出生後都會帶有不同程度的體味，在荷爾蒙大量分泌的青春期至更年期階段，有些人散發的體味會非常明顯，尤其是在外耳、鼻翼、腋窩、乳頭、肚臍、會陰、腹股溝、肛門等頂漿腺分布的部位，特別容易聞到。 人體的汗腺有2種，一種是分布於全身外分泌腺（小汗腺），負責體溫調節；另一種則是頂漿腺（大汗腺），容易分泌黏稠乳黃色的液體，與個人體味有關。 當腋下過多的汗水，混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物，經由皮膚表層的細菌分解發酵，再加上體溫，就會散發出強烈異味，就是所謂的狐臭，醫學上稱為「腋臭症」，好發在夏天炎熱、潮濕的季節。 狐臭會遺傳，濕耳垢的人8成有狐臭 根據研究顯示，狐臭的發生與遺傳密切相關，父母雙方都狐臭子女有8成的機率，若只有父母一方，有狐臭的機率約是5成。日本研究也發現，狐臭與耳垢有絕大關係；有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢。根據國內醫師臨床觀察，有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。 吃什麼聞起來也會像什麼嗎？ 另外，日常生活及飲食，也會加重狐臭的味道，當情緒緊張、睡眠不足時，內分泌容易失調，頂漿腺就會分泌旺盛。而飲食喜好肉類及重口味的人，例如：大蒜、咖哩、辛香料、酒精類等刺激性食物，都會影響汗水與頂漿腺分泌物的氣味。 DIY居家護理方式，治標不治本 雖然狐臭會隨著年齡增加、荷爾蒙分泌降低，44歲以後就能逐漸改善；但臨床上，不少狐臭患者坦言人際關係受限，多數患者因害羞而忌諱就醫，通常選擇穿著通風的寬鬆衣物，或是多帶衣服更換外，或是DIY居家護理方式，卻都治標不治本。 1.自行除毛 效果：除毛可減少細菌孳生，避免濕黏汗水殘留毛髮上。 缺點：自行剃毛、拔毛，可能造成皮膚過敏、毛囊發炎，反而導致體臭更加嚴重。 2.香水、體香劑 效果：透過抑菌、殺菌，或是含有香氛氣味的化學物質，達到止臭的效果。 缺點：不一定人人有效，且汗水混合香水的氣味可能更難聞。 3.止汗劑、爽身噴霧 效果：止汗劑的氯化鋁成分遇到汗水後，會堵住汗腺並減少汗水分泌，維持腋下乾爽，間接減少體臭。 缺點：可能造成皮膚刺激、過敏或發炎。 醫學治療方式 1.注射肉毒桿菌 注射肉毒桿菌素可阻斷神經系統，抑制乙醯膽鹼分泌刺激汗腺，達到減少排汗量、減少產生異味的效果，止臭效果會隨著時間漸漸消退，必須持續注射。 次數：每次可維持4~6個月。 費用：每0.1 cc約1000~3000元。 2.雷射除毛療程 利用雷射光釋放熱能使毛囊萎縮，同時可能會破壞到頂漿腺，達到間接止臭的效果，效果大約僅5成，療程越多次、效果越好。 次數：6~10次。 費用：每次3000~6000元。 3.微波熱能除汗腺治療 透過非侵入式的熱波加熱原理，將熱能傳到大小汗腺分布區域並破壞，有效達到止汗、止臭，效果立即且無恢復期，僅輕微的腋下腫脹副作用，約持續2星期，止臭效果約9成。 次數：1次。 費用：7~9萬元。 4.微創螺旋刀頂漿腺刮除術 利用微創旋轉刮刀置入皮下，進行360度的頂漿腺刮除，屬於侵入式手術，傷口癒合需2星期的時間，會留下不明顯的小疤痕，效果約9成。 次數：1次。 費用：6~10萬元。 「狐臭評量表」自我檢測 根據統計，半數狐臭患者不自知，直到親密朋友提醒才發覺，建議透過「狐臭評量表」自我檢測，每題回答是為1分，3分以下為輕度，4~8分為中度，9分以上為重度。 1.是否身為女性。 2.母親是否具有狐臭。 3.父親是否具有狐臭。 4.具有油、濕性耳垢症。 5.夏天一定要用體香劑。 6.淺色上衣腋下處有淡黃色污漬。 7.運動過後，身邊人會保持距離。 8.流汗過後曾看人掩鼻而過。 9.緊張或亢奮時，會產生異味。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀： 個人衛生新理念！Aesop草本腋下噴霧 讓你夏日不出糗 爆汗仙女今夏必備「汗味掰掰小粉紅」！運動後也不用擔心異味衝天的清爽秘訣大公開 「我該打子宮頸疫苗嗎？」了解HPV人類乳突病毒，醫師表示：做好3招防護，遠離子宮頸癌！ #保養 #夏天 #夏天汗臭味 #汗臭味 #漂亮 #狐臭 #身體保養 

Albion 滲透乳體驗～

Albion家的明星商品不只是健康化妝水 還有很前衛的保養觀念-「乳液先行」 這次體驗的商品是美白系列的滲透乳及化妝水 - ☁️活潤透白新晶能滲透乳 洗完臉後搭配化妝棉在第一步使用 以畫圓的方式按摩讓肌膚吸收 使用2天下來 肌膚變得比較健康 也比較少長因為長期戴口罩😷的小痘痘 - ☁️活潤透白新晶能活化液 味道是淡淡的花香 不會過於濃郁 保濕度很夠但不粘膩 - 綜合評比🔍 ☁️活潤透白新晶能滲透乳 吸收度🌕🌕🌕🌗🌑 保濕度🌕🌕🌕🌕🌑 穩定度🌕🌕🌕🌑🌑 ☁️活潤透白新晶能活化液 吸收度🌕🌕🌕🌕🌑 保濕度🌕🌕🌕🌘🌑 - 謝謝🙏Albion的邀約，如果喜歡他們家的健康化妝水，不能錯過「乳液先行」的保養觀念～ - 圖片來源引自Albion官網 #albion #skincare #艾倫比亞 #艾倫比亞化妝水 #滲透乳 #滲透乳一定要按三下搭配按摩化妝棉 #乳液先行 #先乳後水 #化妝水 #保養

唯有機 薰衣草純露花水

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✨玻尿酸保濕潔顏慕斯✨

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【保養】年度總結懶人必看❕2020年度最愛保養篇

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 追蹤起來 才不會錯過💁🏼‍♀️ 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 來到2020年尾聲了🙌🏻 分享一下今年才接觸並愛用的保養品們 - 先來說明一下我的膚質 我是大乾肌 夏天不出油 冬天沒保養會脫皮 以下都是我自己膚質試用 真心喜歡才分享🙈 - 🔸嬌蘭 蜂王乳平衡油 我只能說 是我目前用過最愛的輕油了😭 完全不油膩 吸收很快 幫助肌膚油水平衡 尤其是皮膚狀況比較糟的時候 特別有感覺 每次使用完 臉只有嫩 我已經不要沒有它了🐝 🔸IPSA 美膚微整機能液 是今年發現的濕敷神器 流金水 濕敷後 皮膚喝飽水就會變的比較亮 小閉口粉刺也會慢慢消除 臉變得平滑很多 🔸BIOTHERM 特嫩精華 這罐算是我比較後期才開始用的產品 再同類型的精華裡 算是保濕度較高的 我是把放在精華液的第一步驟使用 臉部細緻度有提升 也比較不會長小粉刺 🔸資生堂 百優精純乳霜 以前年輕比較注重保濕方面 但現在除了保濕也很注重初抗老 睡前挖多一點按摩全臉 特別再法令紋的地方 持續一陣子真的會比之前淡一點 保濕力也很足哦 🔸葵柏兒 發光肌油水平衡面膜 對於面膜控來說 一個禮拜都會敷三四次 但接觸這款後 我現在一個禮拜敷兩次就足夠了 面膜紙薄透 服貼 精華油真的有被皮膚吃進去 隔天起床肌膚狀況有差 化妝也會比較貼妝❤️ - 大部分都有單獨打過文章 有興趣可以去看更詳細的介紹哦 - 謝謝各位讀者的愛戴 陪伴了我半年的時間 以上介紹的保養品記得都先去試用哦☑️ 很感謝我自己有去嘗試🤣 讓我發現這麼多寶藏 - 你們也跟我分享一下 今年用到 愛不釋手的保養品吧 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #保養 #專櫃 #護膚 #保養品 #嬌蘭 #碧兒泉 #IPSA #資生堂 #葵柏兒

只要有這些美容小幫手，根本不用找醫美doctor，在家就能把美肌模式開到最大！

如果你是一個愛美的女生，你肯定知道每個月定期上醫美去做臉的話，真的是一個非常大的開銷，所以這次要來介紹韓國女孩自己在家DIY的超猛美妝小物，不用找doctor，就能讓你的肌膚更美啦！ 1. SNP-Blue Tension Hydra Lifting Mask 這一款面膜被網路上的網民都評價為醫美界的好用面膜，單單一片面膜就擁有著補充水份、收縮毛孔和恢復肌膚彈力的這三種非常重要的功能！再來這一個面膜不單單只可以覆蓋到你的臉部，就連頸部也可以一次過照顧到，所以敷完面膜之後，不僅的臉蛋變的Q彈，就連你的頸部的頸紋也可以多少得到改善喔～ 2.TOSOWOONG Foot Peeling 女生如果長期穿著高跟鞋或者是一些露趾的鞋子的話，腳部就蠻容易出現角質的，這種時候就需要定期為自己的腳部去角質啦！這個商品一個星期只要使用一次就好了，而且在使用大概三天之後你的腳部還是摸起來非常的順滑，而且對於補充腳部需要的水份有非常好的效果，夏天穿涼鞋就不用害怕腳不漂亮啦！ 3. Moremo Water Treatment Miracle 如果你是經常染髮或者是很愛燙髮的女生，你肯定知道保護好自己的頭髮是非常重要的，不然的話頭髮會看起來非常毛躁！這個來自Moremo他們家推出的護髮商品，只是小小一瓶就可以在家裡讓你自己自助進行頭髮護理，裡面含有許多營養成分，使用大概三次以上你就能發現到你的髮根分叉的問題被改善了許多，頭髮摸起來也會特別順滑喔！ 4. SecretKey Micro 3D Face Roller 這支剛推出的時候，很多韓妞在網路上都非常推薦給沒時間去醫美的女生，不只可以用在臉上，就連身體每個部分都可以幫你照顧到，在保養時針對各種臉部的困擾加強，一天只需要使用5分鐘就能讓你的臉部線條更明顯喔～ 5. Clensure Professional Facial Cleansing 如果你真的沒有時間，但是想要在家裡進行一些簡單的深層潔淨皮膚的管理的話，就很推薦這一支啦！使用的時候只要先把一些洗面乳擠在刷毛上，然後打開開關，再進行洗臉的步驟就行ok了，不單單可以清洗你臉上有的表面污垢，像是皮膚的超細小毛孔都可以幫你清潔，重點是這支機器的體積很好隨身擕帶，所以出國旅行的時候帶出國也絕對沒問題啦！ 6. Clensure Mini Ion Massager 你是不是有以下這一種經驗，每天用手去塗抹那一些特別很貴的保養品，但是總覺得好像皮膚沒有真正吸收的感覺？如果你是這樣的話，就會需要這個導入儀啦～使用的時候你只要先把保養品擦在臉上然後直接打開開關，利用微微的震動功能讓保養品被好好吸收，讓皮膚可以得到更好的保養效果。 延伸閱讀 ＊狠下心買了絕對會謝天謝地！那些你生活中一定會用到的美妝小物，錢要花在刀口上你還不懂嗎？＊嘴唇死皮不要跟我黏TT，超好用護唇小物一夜幫你把死皮清乾淨，給你彈潤女神唇！＊不要讓脖子害你別阿珠媽！韓妞也在瘋的頸部保養BSET5，這輩子再也不想穿高領了！ #保養 #導入儀 #漂亮 #足膜 #面膜 

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Refa/保養的時候也來點儀式感吧！

早在以前學生時代的時候 我就知道Refa這個牌子了 一開始好像是美容節目介紹的 那時Youtube 美妝保養分享還不是主流 台灣也沒有看到在賣 我只有在機上免稅目錄上看到而已 但是看到價格實在是驚人 再加上學生時代的保養非常簡單 所以看了也不在意 直到幾年前陸續看到幾個厲害的代言人 而且我年紀也大了、抗老保養已經是我的必修課 我才逐漸對這個品牌又重新認識起來 像是比較早期的林心如、范冰冰、直到現在是朱一龍 其中還有一個讓我很意外的代言人 竟然是C羅耶！ 我在台隆手創館看到的時候還以為我看錯了😅 不過真的還是很帥啦 我買的這隻已經是Refa裡面最平價的 售價是4800 （上圖取自於官網） 這隻主要是針對眼周以及唇周的拉提護理 但是我臉也是直接用這隻按摩 （其他真的貴貴的、我還沒有下定決心買） 通常我是在片狀面膜敷完以後 面膜袋中會有剩餘的精華液 我就會用滾輪搭配來按摩 像是從下巴開始往上 嘴邊肉也要好好按摩💆尤其是法令紋 我常常拍照都覺得我法令紋很明顯 尤其是我以前最糟的情況是大學的時候 那時對保養懵懵懂懂、保濕做得不好 整個心思都放在化妝上 但是化完妝沒過多久 法令紋就會卡粉耶！ 那時候真的有種崩潰的感覺 還好現在已經不會了 現在是足夠的保濕搭配滾輪按摩 讓法令紋能夠不要再像以前那樣了 而且我自從做了足夠的保濕之後 法令紋也不再卡粉了☺️ 因為這隻原本就是專為眼周設計的 眼周使用起來很舒適 按摩起來也有覺得符合人體工學 就算按臉也很順手 額頭一樣也是往上 像有時候化妝、比如說上眼線、睫毛膏的時候、額頭的肌肉其實很容易就會往上提 真的很怕自己的抬頭紋太早出現 與其出現之後再煩惱 不如先預防它出現吧！ 通常我會在精華液按完後還會用面霜 也是會先用滾輪按過 再用手再去按摩一次 當整個保養的結尾 其實我幾乎每天晚上的保養時間都拖很長 除非那天太累 不然一定會認真保養 我已經不是那種卸完妝就可以放心睡覺的年紀了呀！ 我覺得多一個滾輪按摩 保養更有樂趣了🤩 #refa #refa滾輪 #保養

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