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對抗頑固斑點就靠【理膚寶水MELAB3淡斑淨亮精華】

#不專業心得分享 #laura愛保養 這次收到了 #蝦皮 寄來的 #理膚寶水MELAB3淡斑淨亮精華， 一直被斑點問題所困惱的我，真的很需要這類產品的解救!! #理膚寶水 #MELAB3淡斑淨亮精華 這款精華有最強淡斑科技MELA B3 (麥拉色鏈)， 這成分可是經過世界皮膚科醫學會認證的美白專利， 也是理膚寶水歷時18年研發的獨家專利美白抗老配方， 裡面還有A酯、菸鹼醯胺、辛醯水楊酸 和 肌肽， 能高效淡化班預防復發與能淡化87%頑固斑， 讓肌膚更加淨透亮! 這款精華外包裝為紫色不透玻璃瓶，採用滴管式設計， 我非常喜歡這款精華的質地與使用起來的感受!! 精華為粉膚色凝露質地，聞起來有淡淡的果香味， 富流動性，延展性很好，用量不用太多，非常好推，好吸收， 推開後，感覺非常清爽不會有黏膩感，但又有足夠的滋潤度， 早晚搭配日常保養使用，並於白天加強防曬， 這陣子使用下來，感覺較為透亮有光澤，斑點似乎有變比較淡， 如果長時間持續使用效果應該會更好更明顯!! 📍【La Roche-Posay 理膚寶水官方旗艦店】8/14超級品牌日 🛒理膚寶水 MELA B3淡斑淨亮精華30ml 新品4件組 🔗https://s.shopee.tw/2LEi5zyIlG #保養 #美白 #淡斑 #淨白 #美白精華液 #蝦皮特派員 #蝦皮購物 #理膚寶水

不只身材線條要鍛鍊，連臉蛋線條也美麗才是完美，5個小臉養成習慣還不快筆記？

現在運動風盛行，想必很多女孩對於自己身體的線條也越來越在意，但你的臉部線條呢？雖然說臉的大小是天生的，不過憑著化妝、努力按摩都會對臉的大小有影響，當然我們平常生活中無形的小習慣都會反應在臉上喔！想要小臉的女孩絕對要把這五個習慣記起來，完美臉蛋絕對可以靠後天養成！ 1.只用一邊肌肉咀嚼食物 如果吃東西時長時間只用一邊肌肉咀嚼食物的話，時間久了我們常常咀嚼食物的那一邊的肌肉就會過於的發達，咀嚼肌就會特別明顯，導致臉部大小不一致，所以盡量兩邊平均使用對臉部肌肉才是最好的！另外愛吃珍珠、口香糖等需要反覆咀嚼食物的女孩也要注意喔！ 2.過於使用臉部肌肉 我們的每一個臉部表情都會影響到臉部的肌肉，其實皺紋就是這樣產生的，雖然臉部完全沒表情是不可能的事！但是大家平常表情不要太誇張，尤其是皺眉、擠眉弄眼這種誇大的表情，都會對臉部產生影響喔！ 3.臉部按摩 身體＆臉想雕塑線條最需要的就是按摩！平常擦保養品時多幾個手勢，順著臉的輪廓拉提絕對會有幫助，甚至可以請美容師幫你進行臉部按摩，楊丞琳的小臉就是靠固定按摩來的喔！不但可以雕塑線條，還能活絡臉部的循環，將毒素排出連皮膚都會變好呢！ 4.枕頭太高 睡覺的時候枕頭高度也會影響到臉！不管太高或太低都會讓血液循環不好，而且還會產生消不掉的脖紋，這麼可怕的事情絕對要大力避免啊！ 5.托腮 這個動作真的很常在生活中出現，這真的是最需要改掉的壞習慣啦！托腮動作會讓臉部肌肉堆積在下巴這個位置，時間久了除了臉部線條會變得模糊之外，連雙下巴都會出來找你啊！ 以上這幾個小習慣都要特別注意，有些真的很難改掉，但為了讓自己更美一點，大家多多努力吧！ 資料來源： 整理報道 #v臉 #保養 #壞習慣 #小臉 #漂亮 #瘦臉 #臉部按摩 #臉部線條 

女孩要知道~蛋白質與胺基酸的重要😧﻿﻿

蛋白質是人體組織中最重要的成分，含量僅次於水，身體的酵素、賀爾蒙😡、抗體也是蛋白質構成 人體成千上萬的蛋白質，有大小小，幫助我們有強大的機能 ✅血液凝集 ✅維持體液酸鹼平衡 ✅賀爾蒙酵素製造 ✅視覺功能 ✅細胞修復 ✅參與免疫系統 為什麼這麼強大，就是因為蛋白質鐘的氨基酸與自身體內的氨基酸合成的功能 分成「🔜提供能量4大卡/功課🔙」 🔺必須胺基酸 🔻非必需胺基酸 『人體需要20種胺基酸發揮生理功能』 🚫第21和第22種胺基酸，硒半胱胺酸和吡咯賴胺酸比較少出現 胺基酸都相當重要 💪有9種是無法自行合成，需要依賴食物 怎麼讓蛋白質平衡? 😆生長發育、生病或受傷復原，蛋白質合成率會加快 但是 🤬如果受傷、燒傷、恐懼壓力、憤怒憂鬱蛋白質就會代謝 怎麼攝取蛋白質一個大原則 ❇️品質高的蛋白質來源 ❇️素食者必須 ❇️大豆代替肉類 ————————————————— 🤷‍♀️20歲妹妹的故事 因為從小不均衡的飲食，愛吃零食、炸物，舒跑泡麵當早餐，加上非常不愛喝水，從小為過敏所苦、皮膚狀況糟 透過配合教練~ 1個月減了3.7kg、5.3%體脂❗️ 目前總共已經減了13kg、14%體脂❗️ 想知道更多請留言+1️⃣、填寫問卷📝，或直接小方塊💬 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #瘦身 #fit #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #學生 #健康 #營養 #台北 #營養餐 #飲食控制 #女性 #飲食 #健康飲食 #水腫 #減肥 #減脂肪 #保養 #認真 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒 #大尺碼 #女生 

【保養】黛葳思—龍血樹抗老賦活精華

" 龍血 " 嘎嘎還真是第一次聽過 大家有誰知道嗎 (舉手一下 XD ) 💛 原來 " 龍血 " 是亞馬遜的神祕植物 ! 樹齡都是超過 8000 歲 ! 內含有超豐富的原花青素 酒紅色的液體 所以稱之為 " 龍血 " 呀 ~ 💛 龍血樹抗老賦活精華 非常好推勻 吸收也很棒 ! 💛 #保養 #黛葳思 #精華液 #龍血樹抗老賦活精華 #嘎嘎容的生活點滴 https://gagaboss.pixnet.net/blog/post/17650198-%e3%80%90%e4%bf%9d%e9%a4%8a%e3%80%91dan-wes%e9%bb%9b%e8%91%b3%e6%80%9d%e2%80%94%e9%be%8d%e8%a1%80%e6%a8%b9%e6%8a%97%e8%80%81%e8%b3%a6%e6%b4%bb%e7%b2%be%e8%8f%af

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女孩要知道~蛋白質與胺基酸的重要😧﻿﻿

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