【慣性壓抑】壓抑自己的同時，也傷害了最在乎你的人

慣性壓抑 #個案編號 017 琳琳個性獨立，大家都稱他是個女漢子，好像沒有事情能難得倒她。。即使面對交往多年的另一半，仍然保持過度理性。直到面臨了談判分手的階段........ 這次我們藉由禪卡來定義自己的情緒，經過沈澱、梳理後，描繪出來的是「壓抑」。 閉上眼睛，進入深層的潛意識連結中，回溯到最近一次感受到情緒受到壓抑的事件，而情緒就像被關起來的小動物一樣，被注意到了，便急著衝出來，琳琳開始自然釋放自己的情緒，留下一串串的淚珠。 「哭吧哭吧！眼淚是珍珠。」在這裡，沒有人會嘲笑、評斷妳。 回到那個曾經壓抑的當下，把情緒釋放出來，把悲傷難過排出自己的身體，開始鬆綁自己。感受到自己對這段感情的「不捨」，其實很想好好珍惜這段感情。但是在壓抑的迷霧之中，習慣強悍的自己，逼著自己要拿得起放得下，狠狠地傷了對方也傷了自己。 在撥開情緒迷霧後，到達內心深處，發覺自己當時的「不諒解」，因為過度保護自己，深深害怕自己在關係中受傷，以至於忘記了自己有「諒解」對方的能力。 現在可以用全新的角度看待這段關係，看待對方的努力和付出。慢慢地練習把心裡的感受和對方分享。脆弱沒有不對，脆弱是站起來的力量。 -【關於創傷療癒】對於事件處理的慣性，以此篇來說是「壓抑」。壓抑的習慣可能是很小的時候就種下的種子。持續幾十年的慣性，要全然的調整或改變，可能需要2-3次的療癒。但通常在第一次體驗後，對於自身的覺察能力會有一定的提升，也有機會1次就能讓我們找到核心，經由自己的練習，達成蛻變。

美的不是校園，更是那時候的青春心境。

💫重新選擇 #個案編號 014 妻子是空服員、有位可愛的兒子、自身在家族企業中擔任要職的Ｍ。已是多數人眼中的人生勝利組，卻覺得自己像沒有靈魂的空殼，麻木的度過每一天。已經再也不想過這種生活了！曾經有理想抱負、有未來藍圖、有衝勁、有魅力的自己到底去哪裡？ 「已經很久很久沒有跟妻子好好聊天了。對話時，兩句話是極限，第三句就開始冒火藥味。」他無奈地說著。「為什麼對任何人，甚至是初次見面的療癒師都可以暢所欲言，對最親近的人卻無法談心？」 這次藉由潛意識傳遞他目前最需要的訊息。 神奇的是，潛意識帶著他回到高中時的校園，看到自己曾經僅僅十分鐘下課，也要拿起球棒、手套衝出教室的自己，和同學在校園川堂用力揮棒、盡情大笑。那年17歲，簡單輕盈。 為了扮演好丈夫、爸爸的角色，自顧自「為對方好，為家庭好！」在這些年，每個選擇都讓他累積了太多不必要的犧牲、挫折、自卑。其實，每一秒鐘都是新的一秒，如果你願意，每一秒都可以拒絕犧牲、放下挫折、肯定自己。 最後，他決定用最青春的方式，來練習回到17歲。猜猜看是什麼呢？答案在留言區。 他說：「我之所以回到高中，是因為我覺得那是全台灣最美的學校。」 - 我想，美的不止是校園，更是那時候的青春心境。 想了解更多相關訊息 請參考粉絲團 潛意識療癒師 Spirit Composer 意為 每個人的靈魂都有獨特性，在世界上經歷快樂、痛苦、幸福、壓抑、高潮低潮。如果你忘記了自己，歡迎回來與潛意識面對面，找回自己遺落的碎片，演奏專屬自己的美麗樂音。 ⠀⠀⠀ #healing#healer#arts#meditaion#taipei#脈輪#身心靈#療癒#冥想#台北車站#台北市#催眠師#陳映妤#催眠#台北催眠#台北療癒#台北推薦#催眠推薦#療癒推薦#潛意識#自我療癒#自我催眠#催眠練習#自信#自我價值#焦慮#憂鬱

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【慣性壓抑】壓抑自己的同時，也傷害了最在乎你的人

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美的不是校園，更是那時候的青春心境。

美的不是校園，更是那時候的青春心境。