｜保養分享｜BIOSKIN全方位面膜&極簡主義精質乳

今天來找我變 #美麗 的朋友，也是職場上充滿幹勁的女強人👩🏻 很多人會好奇我的皮膚為什麼可以透亮有光澤？ 我的皮膚其實很乾又敏感，#角質層 基本上只有15層左右，因為皮膚很薄更不可能用含酸換膚的產品，曾經去醫美做過 #杏仁酸，整整臉紅兩個月又像蛇ㄧ樣大脫皮，那時的肌膚狀態真的有夠醜😩 我個人很注重 #清潔 、#保濕、#防曬 不管什麼膚質只要這三種有徹底做好，皮膚也會跟我ㄧ樣哦！ 教導朋友清潔程序的步驟，和使用不含化學成分溫和 #去角質 (這瓶去角質我個人超級無敵推薦) 定時去角質不能偷懶，這樣保養品才進得去基底層，清潔沒做好，再好的保養品都事倍功半。 最重要的是幫朋友敷上 #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 這片面膜真的不是只有 #蜘蛛網 造型，它從面膜紙到九大天然植萃成分都有多國專利哦！ 最後擦上 #極簡主義者 最喜歡的 #BIOSKIN賦活奇肌全方位精質乳 針對現代人簡單保養的需求，1瓶對應各種肌膚問題～ 無論你是「大乾肌、熟齡肌、油性肌、敏弱肌、」這瓶精質乳都能有效改善你的肌膚狀況。 原本朋友額頭敏感泛紅的痘痘也鎮靜退了，還有暗沈的膚色瞬間均勻提亮膚色，真的不誇張，幫她保養完，臉比我還亮☺️ 因為我太專心要幫朋友變美麗了，忘記拍使用前的肌膚問題照片。 但是沒關係，朋友看完自己的肌膚改變超級滿意的啦！😚 #謝謝信任 😘 ‧ ‧ 隨時保養起來讓自己無時無刻都呈現美麗狀態💕 保養沒有捷徑，認真保養的你ㄧ定會看到成果！💖 ¹¹⁄₁₂ #ISG國際 新品上市 #記者會 當天全品項超值組合優惠，先點選網址加入商城，到時買到的產品絕對物超所值😉 👉免費註冊會員卡位搶 #好康 ：https://ppt.cc/fk285x 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #朋友 #面膜 #乳液 #健康 #面膜推薦 #急救面膜 #愛自己 #女の子 #保養分享 #ISG國際 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ootd

《小碎念》親愛的，謝謝妳。

今年7月，原本該回醫院進行半年一次的檢查，卻因疫情變得嚴重，只能無限期延後。隨著本土案例逐漸遞減為個位數，我心想一直拖著也不是辧法，還是認份掛了號。回診那天，我特意提早出發，還丟了3本書到我的背包。我早已計劃好了，今天可要好好看書，萬一書讀膩了，起碼還有其他書能替換。自從搬家之後，我和台北的距離又近了一些，足足少了72公里，這段說長也不長，說短也不短的距離，剛好落在當天來回還不至於太疲憊的區間，也是能愜意搭著火車，悠閒看書的一段路程。誰叫我容易分心，還沒翻幾頁，就會被其他莫名其妙的小事給吸走，只有特殊場合或環境，我才願意坐在位置上好好看個書。我一路從火車轉捷運，再跳到接駁巴士，總共花了二個小時多一些，才抵達醫院。來到診療室門口前，我拿健保卡插進報到的機台，聽見螢幕響起了「已完成報到」的聲音便抽出健保卡，再放入那通往診療室的小洞口，才算是完成了報到。診療室門口旁的報到機台螢幕秀出了看診號碼，估算一下，和自己的號碼還隔了20幾位的距離，只好開始找起座位。醫院的梅花座設置，讓向來擁擠的等候室，更是一位難求，四處站滿了等候看診的人們，我等了一會才找到空位，趁著空檔開了LINE，聯絡了好久不見的病友，打算看完醫生後，便能見面聊聊。沒想到才沒聊幾句話，她說她復發了，一看見這四個字，我很震驚，也很難過。想問怎麼會？但這句話怎能說出口.......。剛好她要來醫院繳交資料，於是我們相約碰面後再聊詳細情況。儘管結束了LINE的對話，我的心仍處於風暴之中，只能故作鎮定，從背包拿出一本關於自我療癒的書，試圖從字裡行間找出保持平靜的秘訣。我如同時鐘的鐘擺一樣，一直在平靜和混亂兩端搖擺不定，直到病友出現，紛亂的思緒才冷靜下來。還在忙著關心病友的病情，突然，診間報到機的螢幕跳出我的號碼，我只能先暫停話題，立刻衝進診療室。我一如往常地和醫生護士打聲招呼，醫生看了我的病歷後，帶著嚴肅的口氣問：「怎麼拖了這麼久才回診呢？！」我只好推托之前疫情有些小失控，開始心虛地解釋自己雖晚了二個月，但等到疫情趨緩後，還是乖乖地來看醫生囉！ 醫生聽了我的理由後，還是忍不住小念了一下，並要我先躺在鄰近的診療床。原本坐在身旁的護士，立刻起身打開診療床的隔簾，提醒我記得將上衣脫到脖子處，並解開內衣，交待完畢後迅速離開，並將隔簾拉上。等沒多久，醫生也進來了診療床區域，以一貫的手法完成了觸診檢查。老實說，在治療之前，在陌生人面前袒胸露乳，其實讓人很焦慮。不過經歷過開刀、放療和各式各樣的檢查，被各個領域的專業醫護人員細心照顧後，也默默練出了要脫就脫，要穿就穿的灑脫自在。觸診檢查後，通常是我發問的時間，不過這次的回診只是為了安排檢查，很快就結束問診。我站在診療等候室某處，邊和病友繼續未完的話題，邊等著護士出來。等了一會，護士終於從診療室出來，剛剛看完診的病人們全部一擁而上。她逐一唱名，在遞還了健保卡、掛號繳費單據和其他資料，迅速曯附一些相關事項後，再換下一位病人。每一次的唱名，總讓我緊張萬分，畢竟耳朵沒很好的我，老是聽不清護士叫的是我的名字，還是別人的名字，尤其現在醫護人員都帶上口罩，聲音更是難以辨識。直到護士叫個二、三次，仍然無人應答，我才敢確認護士應該正在呼喊我的名字，並火速奔向她的所在地。幸好，這位護士熟悉我的狀況，唱名時都會直接看我，不致讓人陷入窘境。護士遞來了健保卡、Ｘ光檢查單、乳房超音波、腹部超音波和繳費單之外，還多了一張乳房攝影單。上次的乳房攝影，應該是一、兩年多前的事了，事隔已久，我早已忘了確切日期，不過仍未忘記胸部被夾得扁扁的不適感。上次我正處於經期，又不小心跑位，為了確保檢查的完整性，只能再多夾一次，那種疼痛，粗暴地讓人印象深刻。這次看到乳房攝影檢查單，我不禁冒了冷汗。由於我需要時間處理接下來的事項，病友決定先去繳交資料，兩人約好事情辦妥後，直接在影像醫學部會合。我以最快的速度完成了繳費、Ｘ光檢查後，立刻前往影像醫學部的櫃台，安排了幾天後的乳房超音波、腹部超音波和乳房攝影。以往總是要等上一二週，這次卻出乎意料的快。也好，該面對的還是早點面對。等到我和病友都處理好手裡的急事後，才得以好好聊聊。她無奈表示自己完全沒有任何症狀，是因為每半年一次的X光報告出現了異常，經過一連串的檢查後，她才發現身體原來沒有想像的健康......。很快的，就被迫進入治療的階段，只是這次的治療，沒有固定的次數，也沒有做完Ａ治療，再做B治療就能解脫的制式流程，反而變成了長期抗戰。她聊著這場突如其來的狀況，是如何打亂了她的生活、她的世界。儘管她很低落，但我從她的話語間，仍能感受到她是多麼努力和勇敢地面對病症。可惜兩人待會都有行程，只好另約下次再聚。隔了一週，我又回到醫院，花了一些時間才完成了乳房攝影、乳房超音波和腹部超音波檢查，若說不緊張，絕對是騙人的，只要醫生在某個位置多停留一秒，或是一直盯著螢幕，就不由自主的感到焦慮和擔憂。雖然明白想太多，只是徒增煩惱，但這次真的不一樣，醫生才檢查到一半就突然離開現場，原來是請了資深醫師前來查看，檢查了幾次，還是第一次被中斷，直接轉給資深醫師檢查。老實說，當時我真的嚇壞了，內心七上八下，想問，也知道絕對問不出一個結果。再怎麼擔心，也得等上一週才能看報，只能暫時壓下焦慮的心情，預約了10天後的門診。這10天簡直度日如年，每一天，都被我塞滿了所有該做未作的事情，免得一直擔心那未知的報告結果。好不容易盼到回診日，搭火車去台北時，為了轉移注意力，我不停地翻書，看不下去，就換第2本書、第3本書，未料書裡的文字像是在玩老鷹抓小雞一樣，不停奔跑跳躍著，讓人更是難以靜下心來。我索性開始玩手機遊戲，果然還是遊戲最容易培養專注力呀！來到醫院的診療等候室，依然是漫長的等待。好不容易輪到自己，鼓起勇氣和醫生表示來看報告結果，怎知，換來了一個讓人更加焦慮的空白，醫生不發一語地看著眼前的電腦螢幕，我一臉焦急邊望著醫生的臉，邊感受著自己那愈跳愈快的心跳聲，聽來不可思議，但我真的感受到心臟正在用力地跳動著。不曉得等了多久，醫生才慢條斯理地說：「沒事呀！」聽到這三個字，我才如釋重負，在診療室大喊 Yes！我太開心，一不小心把心裡的話全說出來了。「醫生這次看好久喔！」「我好緊張！」「緊張到我的心臟都快跳出來了！」「最近聽病友復發了，我真的好緊張！」醫生聽完了我那一連串的真心話，才笑笑地回答：「要看仔細一點呀！」聽到醫生的回答後，我鬆了口氣，沒錯！仔細一點也比較安全！我帶著愉悅的心情踏出了診療室，第一件事當然是和家人們回報平安，我娘聽到平安後，也放心許多。這次晚了幾個月才回診檢查，又得知早我幾個月完成治療的病友復發了，明明就曉得要平常心看待，畢竟每個人的體質狀態和生活方式都不同，但我的情緒仍然起了一些波瀾，直到聽見報告平安，才又找回內心的平靜。人就是這樣，很容易忽略此時此刻所擁有的一切，不過也好，我才能再次感激健康平安的美好！說真的，若是有人能提供一套永保健康的法則或公式，像是一年做幾次運動、吃幾份青菜和水果、吃幾片炸雞或蛋糕、或是其他可以被量化的行為，這樣一來，許多人肯定會健康到老的吧！不過，身體機能過於複雜，有太多不可控的因素相互影響著，哪可能靠幾個公式，就能找到無懈可擊的健康密碼。也許這看似不可思議的期待，會在很多很多很多年後被人們所實現呢！現階段，我其實還摸不清身體想要的是什麼？不想要的是什麼？不過怎麼想也沒用，倒不如就讓自己吃好、喝好、睡好，盡力去完成每一件會為身體帶來健康的事，並樂觀想像著它們的成效吧！這一次的平安過關，除了買個巧克力蛋糕慶祝慶祝，當然也要好好謝謝我自己。謝謝自己，雖然偶爾會偷懶，但仍然維持了運動的習慣。謝謝自己，放縱大吃後，還會記得補吃青菜和水果。謝謝自己，願意褪去那虛假的包裝，想哭想哭，想笑就笑，想生氣就生氣，露出最真實的模樣。謝謝自己，開始懂得避開那些不舒服或不愉快的環境，也明白，面對，不一定是對的選擇，當自己再也無法承受面對所帶來的痛苦和折磨，逃離，也是一個愛自己的方式。雖然有些囉唆，我仍然還是想好好地、認真地認真地感謝自己，感謝她帶來的每一個美好。 #謝謝 #感恩 #感謝 #謝謝自己 #感謝自己 #健康就是幸福 #乳癌 #癌症 #健康平安 #例行檢查 #乳癌例行檢查 #乳房攝影檢查 #乳房超音波檢查 #腹部超音波 #健康

𝓘𝓢𝓖國際-有質感又有愛的新型態事業

¹¹⁄₁₂(補文) 我在 #ISG社交電商 🈵️ㄧ年了 這一年裡，我有賺很多錢嗎？ 相信這是很多人好奇的。🤷🏼‍♀️ 這ㄧ年裡，我賺到的不是錢， 而是看人的角度與溫度，還有更多珍貴得來不易的 #友情。 這ㄧ年裡，讓我學會更要用真誠的心待人和處事。也讓我的心更柔軟了～ 🙋🏼‍♀️有愛又賦有能量的公司哪裡找❓ 這場 #記者會 創辦人夫妻給我們滿滿的溫馨，夫妻倆總是很接地氣的跟夥伴們相處，待大夥兒如家人。 謝謝「𝙅𝙖𝙘𝙠𝙮哥」，在記者會上依序指名感謝 #核心團隊，以及播放 #21天極致操練 影片、把我們弄得眼眶充滿洋蔥感🥺 尤其我很佩服「嘉容姐」不論遇到什麼問題，不抱怨、也不亂發脾氣，總會用大智慧去化解問題、也會坦然接受自己的選擇！更會放下柔軟的身段和夥伴溝通👍 在𝙄𝙎𝙂我為了是什麼❓ 不是利益，也不是抱著賺大錢的夢！ 而是公司的理念「以人為本」的精神， 還有「以愛為起點」的 #公益 「 #迎光計畫」！讓夥伴和消費者無形之中能幫助在黑暗角落的種子。 我是 #斜槓媽媽 我每天很認真也很充實的在過我的生活，我知道我要的是什麼！我更享受創業路上帶來的新鮮感和成就感，這些可以治癒一切不開心沒有例外。相信自己向前走，與終點處最好的自己坦蕩握手🤝 🌟本真如我，自在斜槓 用生活帶入你的收入🌟 ꕥ #ISG國際：https://ppt.cc/f4XVQx 你們相信嗎❓ 人生有三把鑰匙🔑🔑🔑 「接受」、「改變」、「放開」 接受不了就改變，改變不了就放開！ 有時候ㄧ個 #選擇，就會改變ㄧ生的圈子⋯ 如果你不去改變 #生活 ⋯ 就ㄧ直是原來的樣子，給自己ㄧ個新的選擇。歲月定不會辜負努力的每一天！ 生活皆是 #成長 成長便是 #人生 有溫度又有質感的公司，我在這邊等著你來成為我們的ㄧ員ఌ 👉了解國際商城：https://ppt.cc/fk285x (𝓈𝓌𝑒𝑒𝓉品蓉主頁,頁面有網站連結點選,也歡迎私訊) 👉ⓁⒾⓃⒺ事業諮詢：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #ootd #life #girlsdailytw #beauty #beautiful #소녀 #일상 #穿搭 #美麗 #健康 #自信 #團隊 #斜槓 #正能量 #思維成長 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

┃食記┃無麩質吐司

食記

想吃吐司🍞 只好自己做 #無麩質 低碳吐司😋 然後⋯ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ ‧ 為什麼我找不到我的 #奇亞籽？ 你到底跑哪兒去了呢？ 只好用 #黑芝麻 替代。 這款麵包不是主打吃不「胖」，而是用 #無麩質粉類 替代 #精緻麵粉 現代人講求吃得健康，有些人對 #麩質 過敏只能擇取另外的粉質滿足烘培的味蕾。我的吐司成分裡放了滿滿的營養食材，雖然它健康，但是相對的也有不少熱量，不管什麼飲食法、任何喜歡吃的食物都要適量 #擇食 喔！☺️ TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedTvewY/ ‧ ‧ ‧ #life #food #foodpic #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #自煮生活 #料理 #低碳烘培 #低碳飲食 #低醣飲食 #烹飪食堂 #餐桌日常 #手機食先 #飲食記錄 #間歇性斷食 #健康 #美麗 #烘培 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

打完ⒶⓏ疫苗的心得

這次打完超級強大的 #AZ疫苗 我既然完整無事～✌️✌️✌️ 還記得去年打完 #流感疫苗 時身體產生了些許副作用。在免疫系統失調的狀況下，身體疲倦無力、水腫、思緒無法集中，意識模糊、眼球搔癢過敏⋯ 🥳這次超前部署兩個月，把自己的身體基底顧好，每天補充B群、維生素C(純C)、鎂、蘋果醋、葉黃素、膠原蛋白、印加果油、#奶克菲爾 以及平常的食療煲湯和每天的 #蛋白質 營養素ㄧ定要足夠。 ⬆️保健食品購入網站：https://ppt.cc/fbe4ix ¹⁰⁄₈ 上午11點打完疫苗，跟朋友午餐約會，下午接孩子下課吃完晚餐，感覺身體有些 #畏寒 症狀，趕緊泡ㄧ杯熱 #薑黃茶 + #印加果油 喝完，到了半夜感覺身體微微夯夯，ㄧ直在排汗、看來是雙重功效起了作用！(影片有講解，為什麼薑黃需要加好油)📹 ¹⁰⁄₉ 早上起來頭有點微微痛，吃顆 #止痛藥 幫助消炎，繼續再喝杯薑黃+印加果油，喝完繼續去睡覺補充體力。過程也ㄧ樣不停在排汗，睡到中午醒來感覺人整個神清氣爽～ wow～這感覺真是太妙了，跟我前幾年每次打完流感疫苗，痛苦了近ㄧ星期感覺實在落差太大了！！！ 👨🏽我先生前兩週也打完疫苗，一樣是無症狀哦！(超級挑食的他,也讓我幫他無形中提前部署他的 #免疫力) 原來～學習了 #健康 的正確知識是那麼重要，不止愛護了我自己也照顧了家人。 其實日常飲食觀念錯誤❌會影響身體慢性疾病的產生。 很開心我能傳授正確觀念讓身邊的人一起跟著健康💕 #有健康的身體才有美好的人生 👉ⓁⒾⓃⒺ私訊傳授健康： https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #身體 #保養 #愛自己 #營養品 #食療 #美麗 #健康飲食 #觀念 #新冠肺炎 #新冠病毒 #薑黃 #VITALMED維萃能 #ISG國際 #ISG社交電商 #ootd #life #girlsdailytw #ISGREAT美好生活

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十味觀紅油辣子 」 #麻辣醬 #紅油辣子 #麻辣料理 #好吃萬用醬推薦

台灣百大必訪步道，新竹地區票選第一名，最美的落日美景，鳳崎落日步道🌅｜ Fengqi Sunset Trail

鳳崎落日步道位在新竹竹北與新豐鄉交界全長約3公里，沿途有許多坑道、碉堡等軍事遺跡可參觀，並且設有涼亭和運動器材，非常適合一家人邊走邊玩。 步道由天德堂起步，一路上展望都很好，可以看見濱海的南寮漁港、竹北平原以及新竹機場呢! 來到輕鬆點咖啡、鳳崎小舖附近，這便是觀賞台灣海峽日落的最佳地點，可以看著夕陽漸漸沉入海平面有「鳳崎晚霞」之稱。 在步道上有時會出現轟轟聲響，是這附近有砲彈射擊演練陣地，但是別緊張只要跟著指示，不進入禁地，仍是安全無虞。 就讓我們搭乘火車到新竹新豐，一起出發Let’s go! 🎒從步道口開始出發囉！！ 沒多久就到達一座湛青色的休憩平台，大家可以在這邊先休息一下～ 步道寬闊好走，舒服天氣好～ ⚠但是軍方實彈涉及管制區千萬要留意別進去🈲 沿途可以看見坑道、碉堡或是軍事遺跡 平常住在台北，實在不常看到這個，真的很稀奇～ 到鳳崎小舖附近，視野果然很棒🥺 竹北平原、臺灣海峽盡收眼底！！ 這一段樹根路也很有特色！！ 有別於普通的步道，行走起來不困難，別有一番風味 到達步道終點蓮花寺，就要折返了！ 這段步道也稱為「蓮花寺步道」。 來到輕鬆點咖啡的捷徑，步道旁有一棵好大的倒樹連根拔起，見證大自然力量！！！ 不過大家還是要小心走喔～ 回到輕鬆點咖啡～當然要給他買杯咖啡交觀一下，再欣賞一下美景超有FU！！ 大家看看這棵樹～ 到達主線與支線交會處，選擇支線步道回程～ 雖然是比較原始的泥土路徑，也很讚喔！！ 支線步道最後100公尺的爬坡，上去就是出口了🐼 要再跟戰車合影一下來點軍事氣氛！！ 到達新豐車站搭火車回家了👋 鳳崎落日步道可以說是台灣百大必訪步道，新竹地區票選第一名，這邊整理了影片供大家參考，大家有時間一定要去去，見證不同的人文風情。 📍交通規劃： 去程：台北搭火車新豐車站下車，無大眾交通工具，建議搭小黃到鳳崎落日步道口。 回程：鳳崎落日步道口搭小黃到新豐車站搭火車回台北。 #鳳崎落日步道 #新竹 #郊遊 #落日 #踏青 #家庭旅遊 #生活 #打卡 #風景 #美景 #健康 #健行 #爬山 #散步 #輕旅行 #自然 #森林

┃食記┃ 懂吃也能瘦

☺︎︎ #月經 來該如何 #擇食 餐盤呢？ 🔺鐵、蛋白質、礦物質不能少！ ✔️泡菜(富含乳酸菌可平衡腸道微生物生態) ✔️紅莧菜(100g有11.8mg的鐵，礦物質) ✔️午仔魚(豐富蛋白質與Omega-3脂肪酸助抗發炎) ✔️乾煎松板豬(富含鐵質和蛋白質) ✔️無糖希臘優格(水切優格的營養價值是優格的2倍, 鈣質能助緩痙攣,益生菌能助緩腹脹) ✔️草本洋甘菊花茶(不含咖啡因) #好朋友 來報到、懂吃更重要。不放肆的暴飲暴食補充太多精緻食物… 而是應該補充對人體更重要的 #微量元素 喔！ 懂吃也能瘦，你相信嗎？😉 TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSedtKwPY/ ‧ ‧ 飯後不忘補充 #印加果油 #葉黃素 讓我的體態窈窕，眼睛也能亮晶晶✨ https://ppt.cc/fbe4ix 👉ⓁⒾⓃⒺ聊健康：https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #food #keto #dinner #healthy #cooking #廚娘 #食記 #烹飪 #自煮 #餐盤 #料理 #低碳生酮 #烹飪食堂 #餐桌日常 #飲食記錄 #健康飲食 #健康 #美麗 #今日のごはん #ISG國際 #ISG社交電商 #VITALMED維萃能 #PopDaily波波黛莉的異想世界 #ISGREAT美好生活

『台北善導寺』補給站健康餐盒｜美味健康低GI｜健身減脂必吃｜份量十足（文末附防疫優惠資訊）

<font color="B15BFF">身為美食部落客身兼健康主義者，對我來說吃得健康和吃得美味是可以同時並存的。我們要吃的健康也要吃的美味，補給站健康餐盒有的主食-魚、牛、雞、豬多樣選擇，還有新鮮多樣配菜，而飯還是用紅藜麥飯哦！有單層和雙層選擇，也可以自行選擇多加菜或多加肉，多樣搭配組合滿足大家需求。 </font> 位於林森南路的巷內，算是滿好找的，招牌清晰可見。 店內坪數不大，有內用和外帶可做選擇，色調以灰白搭配綠色植栽作點綴。 點餐則是用機器自助式點餐，之後再把單據交給服務人員。 店內座位僅有五個，因此疫情期間要內用還需視現場狀況。 店家也有提供飲用水自助取用，以及插座可免費使用，超貼心。 餐點有單層、雙層可做選擇；單層餐盒有菜有肉；雙層菜肉份量加量外，還多附生菜沙拉。 不想吃飯的還可以換成沙拉或時蔬，也可以選擇加飯或是減少飯量，吃不夠的還可以多加肉的量喔~ 都選擇完畢就可以結帳囉~ 將單子交給店員時可以告知要內用還是外帶，外帶餐盒會長得像下方圖片。 #松露厚切牛板腱（雙）$208 100%台灣茶葉冷泡茶 $40 外帶餐盒分層設計很棒，不會湯湯水水混在一起。 選擇的是雙層還多了沙拉，最喜歡多樣蔬菜，還有菇類跟水果😋 松露香氣濃郁，牛板腱紮實帶點嫩度，有嚼勁卻不會咬不爛。 看得到粉嫩內裡，舒肥料理方式超好吃~ 飯是用紅藜麥飯，不喜歡飯那麼多可以選擇減少飯量或者是換沙拉或時蔬。 優格醬很清爽~ 以食材來說非常多樣化，價格也不會太貴，每日還有特價餐盒以及外帶優惠，滿划算的！ 菜單 每日特價餐盒 🌟 週末外帶八折，外送八五折🌟 Google五星評論多送100%台灣茶葉製的冷泡茶。 推薦給大家好吃又健康的外帶餐盒囉~~P.S.內用環境也超舒適的 <font color="D200D2">Info.</font> 店家： 補給站健康餐盒 地址：林森南店-台北市中正區林森南路 3 巷 1 號 / 延吉店-台北市大安區延吉街 137 巷 26 號 捷運：林森南店-善導寺3號出口 / 延吉店-國父紀念館1號出口 時間：Mon.-Sun. 11:00a.m.~20:00p.m. 電話：林森南店02-2396-0801 / 延吉店-02-2731-0882 IG：beyondhealth_boxedmeal #台北美食 #美食推薦 #健康餐盒 #台北健康餐盒 #健康餐 #健康 #補給站健康餐盒 #善導寺美食 #外帶 #外帶餐盒 #外帶優惠 #防疫外帶 #早午餐 #早餐 #午餐 #晚餐

#健康搜尋結果

｜保養分享｜BIOSKIN全方位面膜&極簡主義精質乳

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《小碎念》親愛的，謝謝妳。

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𝓘𝓢𝓖國際-有質感又有愛的新型態事業

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┃食記┃無麩質吐司

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打完ⒶⓏ疫苗的心得

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十味觀紅油辣子」 #麻辣醬 #紅油辣子 #麻辣料理 #好吃萬用醬推薦

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台灣百大必訪步道，新竹地區票選第一名，最美的落日美景，鳳崎落日步道🌅｜ Fengqi Sunset Trail

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┃食記┃ 懂吃也能瘦

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『台北善導寺』補給站健康餐盒｜美味健康低GI｜健身減脂必吃｜份量十足（文末附防疫優惠資訊）

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Yo！跟著Karen吃「 #大嘴巴餐廳」#新北美食 #金山美食 #八里美食

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