補充膠原蛋白的好幫手

原本光亮平滑的肌膚， 真的會一點一滴的被時間偷走一些什麼。 某次上專櫃試色的時候， 燈光打下來也看見自己的肌膚問題了🔍😭 不但多了紋路、膚色暗沉還有毛孔變粗大！ 真的是抵擋不住時間的考驗🥲怎麼跑都輸～ 只要膠原蛋白一開始離家出走， 膚質就會開始有明顯的改變， 臉頰比較明顯的是開始凹陷、還有毛孔變得粗大。 每天忙碌的我為了抗氧， 還是堅持從裡到外都要保養一遍！ 除了外在肌膚的保養， 自身體內的保養也是非常重視。 幫大家試過#城市膠原蛋白飲 ， 攜帶方便以外，而且口感甜甜的就像是在喝果凍。 內含超超奢華的成份💕 #冰晶番茄 可以對抗紫外線UVB、UVA，降低皺紋生長、曬紅曬傷的機會。 #圓酵母穀胱甘肽 補充肌膚營養，抗氧化抑制黑色素！ 抗老補水之王#賽洛美 ✨ 這個成份可是在專櫃頂級抗老產品也超主打的！ 和最最最重要的 #玻尿酸，為肌膚補充水份、保持彈潤！💕 #城市膠原蛋白飲 嚴選天然成份， 讓大家吃的安心，補充教育蛋白的好幫手！ 推薦大家超正賣家🛒 @r250531 請大家禮貌詢問哦！小穎子會細心為您解說～ · #城市膠原蛋白飲 #膠原蛋白 #抗老 #保養 #健康

減脂飲食45｜已瘦29kg🐷令人上癮的鮭魚🤤

🌟過程⬇️ 數值差異是54.5泡芙人.開始運動後最重到58持續運動練線條.56kg時看起來已經比54.5瘦接著運動偶爾減脂飲食.最低來到53.4但一個體重數值我至少要維持1-2週.不然就是水跟宿便👻 📖延伸閱讀🐷 ☀️某日早餐😋 👩🏻‍🍳煎鮭魚 千萬不要另外加油！ 👩🏻‍🍳一條地瓜🍠 👩🏻‍🍳一顆奇異果🥝 👩🏻‍🍳一小把堅果🌰 👩🏻‍🍳煎荷包蛋🍳 用鮭魚的油就可以了！超酥脆！ 👩🏻‍🍳蒜炒時蔬🥬 木耳、青江菜、金針菇 👩🏻‍🍳蜂蜜美式咖啡☕️🍯 啊啊對了～ 我不會設定延伸閱讀文章，頂多會是「五個月瘦20公斤那一篇」😂 但是，我會日更文章，有時短有時長，有美食有旅遊，有減脂有運動有生活💪🏻 沒有特定主題！ 如果是看了我的減脂系列或是瘦快三十公斤點進來的讀者，千萬不要認為我每天都是運動減脂啊啊😂 運動是享受 減脂是自己煮的樂趣 我真的很隨性😂 #減脂 #健身 #健康 #瘦身

莫藍蔬食 高雄健康餐盒推薦 健康餐盒 天然 健康 手作 高雄美食

🍽｜高雄 #莫藍蔬食｜ 去年在巨蛋附近開幕的莫藍蔬食，之所以會取名莫藍就是想要讓大家吃過餐點後不要憂鬱，常看到不少人週日在哀嚎隔日要上班很憂鬱，那就來吃個莫藍蔬食！more than blue😬😬😬 🥢 高纖全蔬餐盒(加量) 💰 110$ 需要補充滿滿的蔬菜嗎？！ 點高纖全蔬餐就對了！ 六種不同的蔬菜加上滷蛋跟豆腐和蒸地瓜，讓您補充優質的蔬果跟蛋白質👍 蔬菜的調味都蠻清爽的，地瓜很甜、滷蛋處理的剛好，蛋黃不會太乾，蛋白Q軟、豆腐很入味，吃起來鹹甜鹹甜且口感十分綿密，出乎意外的好吃，這個豆腐！很強 🥢 地中海烤時蔬餐盒 💰 120$ 這個烤時蔬真的很讚😳😳 各種蔬菜烤的剛剛好，不會太乾也沒有過熟，淡淡的香料味讓人越吃越上癮🤤 其中最讓我印象深刻的就是烤南瓜，吃起來有種蜜南瓜的風味，只差在外層沒有那層糖而已～本身就很甜很好吃了😋 🔹這家的菜量跟種類都算是目前吃過以來我滿喜歡的 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 莫藍蔬食.手作健康餐盒 📍 高雄市左營區新莊一路302號 🈺 11:00-13:30 & 17:00-19:30 📞 07-976-9813 🚷 週四公休 #khfood800 #igerstaiwan_foodie #4foodieforfoodie #popyummy #相機食先 #相機先食 #食記 #吃貨 #台灣美食 #高雄美食 #高雄 #台灣 #左營區美食 #syuan吃健康餐盒 #高雄便當 #健康餐盒 #養生餐 #健康餐 #高雄健康餐盒 #烤時蔬 #外送餐盒 #外帶 #蔬食 #素食 #健康 #餐盒 #高雄美食部落客 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 @foody_tw

【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室(內含懶人影片)

【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室（內含懶人影片）

疫情期間，大家荒廢運動健身多久了呢？不少 #WFH 的親友們都反應胖了不少，待疫情後大家有什麼相關的安排規劃呢？今天帶大家來到鍛鍊、課程、飲食等統統一手包辦的🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室。 💪位於 #中壢 ，近 #SOGO百貨， 🚗附近無論是路邊或是計費停車場，停車都相當方便， 💪入內後，有備有鑰匙的置物櫃，也有更衣室可作使用~ 💪開始上課前，教練會先安排 #inbody 的檢測，透過inbody檢測，會知道自己的肌肉/脂肪比、在身體中的分佈等狀況，也更清楚該增加哪些部位的肌肉量~🏋🏻‍♀️ 💪可自己鍛鍊、也可選擇 #一對一私人教練，更安全、專業的帶大家核心指導使用重訓器材， 🥊另外也有揮汗如雨動態感十足的 #拳擊 課程，這是過去比較陌生但一直想嘗試的課程，🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室在了解我的想法後，便很貼心安排~💕 🥊經過了6️⃣0️⃣分鐘的課程，果然相當過癮，教練很仔細、耐心的指導， 🥊在盡情揮拳、揮灑汗水的過程，不僅紓解許多生活中的壓力，也讓身體好好的動起來，一舉數得的一小時，相當推薦大家親身來體驗~來段小影片和大家分享~ 🍱大家都聽過3️⃣分動、7️⃣分吃這句話，但往往運動健身後， 👉🏻第一種是想好好犒賞方才辛苦的自己，所以放縱的想吃什麼就點什麼，過去我也是這一種~😅 👉🏻另一種則是實在不知道吃什麼好，只好看到什麼吃什麼~ 而以上兩種，都很可能吃進了不當的飲食，而讓努力健身的我們效果大打折扣🤷‍♀️ 究竟該怎麼吃才對呢？ 🍱不用大家擔心煩惱這件事，藏身於🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室的 #肌情煮義 都幫大家準備好了，為大家提前想到了健身後對吃的困擾、 #營養均衡、 #蛋白質補充 等問題~ 💪來到🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室，除了讓大家更有自信、更有意願的動起來，也能吃得營養美味，最重要的，是讓大家維持健康完美的好身材以及更好的體能~✨ 【店家資訊】 📍地址：桃園市中壢環北路400號17樓之6 📍電話：(03)422-0119 📍營業時間：週一至週日 10:00~23:00（最後預約/服務時間：22:00） 📍FB：🔍Power Gym 體態改造室 📍​​​​​​​IG： @powergym176 📍肌情煮義： @healthyfood4636180 #ShaNice食光旅人筆記 #powergym體態改造室 #桃園健身房推薦 #中壢健身房推薦 #中壢私人教練 #中壢健身房 #瘦身 #體態雕塑 #重訓運動 #體重管理 #低脂餐 #健康 #體態維持 #瘦身 #中壢瘦身 #桃園瘦身 #桃園私人教練 #減重 #桃園減重 #中壢減重

Yo！跟著Karen吃「 #金帛手製 」 #台中美食 #生乳捲 #台中甜點 #宅配甜點 

Yo！跟著Karen吃「 #千荷田蔬食百匯涮涮鍋 」 #土城美食 #日式鍋物 #新北美食 #台北美食 #吃到飽

Yo！跟著Karen戴「 Maskup 超美口罩 」

┃食記┃飲料也能喝出好身材

飲料也能喝出好身材

❦ 維持身材小秘訣㊙️🧚🏼‍♀️ 「自製檸檬莓果氣泡水」🍹 喝飲料也可以零負擔ఌ TikTok視頻：https://vt.tiktok.com/ZSJKnemKk/ ‧ ‧ ‧ #life #dessert #enjoylife #drinks #schweppes #飲み物 #暮らし #음료수 #飲料 #飲品 #莓果 #莓果飲品 #自製 #手作 #烹飪食堂 #瘦身飲料 #瘦身飲品 #檸檬 #覆盆莓 #覆盆子 #藍莓 #舒味思 #氣泡水 #舒味思氣泡水 #健康 #美麗 #健康與美麗 #維持身材 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

秋老虎季節如何快速保養肌膚？

❦ #BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜 真的是「急救面膜」🚨 #秋老虎🐯換季的關係感覺這幾天肌膚保水度不夠，有刺痛感… 早上出門約會前，8點敷臉、敷完刺痛感都沒了肌膚瞬間澎潤有感超級透亮水潤💕 TikTok保養影片：https://vt.tiktok.com/ZSeeBpwVa/ 再擦上 #極簡主義 精質乳，臉亮到像燈泡一樣發光💡 影片有簡單分享介紹哦！🎞 TikTok保養視頻：https://vt.tiktok.com/ZSeeBUN9M/ 【超值組】BIOSKIN賦活奇肌全方位面膜單片+全方位精質乳 https://ppt.cc/ffKSJx ‧ ‧ 保養沒有捷徑，認真保養的你ㄧ定會看到成果！💖 ‧ ‧ ‧ #面膜 #乳液 #保養 #銀箔 #健康 #美麗 #面膜推薦 #愛人面膜 #急救面膜#保養品 #愛自己 #寵愛自己 #소녀 #일상 #girlsdailytw #beauty #beautiful #skincare #hotstuff #女の子 #藝人推薦 #網紅推薦 #ISG國際 #社交電商 #ISG社交電商 #BIOSKIN賦活奇肌 #ISGREAT美好生活 #PopDaily波波黛莉的異想世界

繞「都會寧靜公園」一整圈～環七星山人車分道


#山 #運動 #健行 #步道 如果覺得來陽明山爬山就是東西大縱走的十連峰，不妨可以換個口味，從陽明山公車總站開始，沿著人車分道的步道造訪遊客中心、苗圃、竹子湖、小油坑、七星瀑布、夢幻湖、冷水坑、菁山自然中心、中山樓再回到起點，整整13公里的行程有點長卻又不會太長，一路起伏不大可以慢慢領略陽明山的另一種風情，大家就讓凱編帶著一起走一趟吧! 1.環七星山人車分道的起點 開始順時鐘繞七星山外圍一圈！！！ 2.遊客中心 天氣好的時候，陽明山拍起來真的很漂亮～ 3. 苗圃造林地碑、七星山苗圃登山口 最自然的還是大自然的濾鏡了～ 4. 竹子湖 5. 小油坑橋 6. 小油坑箭竹林 7. 七星瀑布 8. 冷水坑遊客服務站及泡腳池 9. 菁山自然中心 10. 中山樓、新園街人車分道 11. 人車分道終點 📍交通規劃 🚆臺北捷運淡水信義線劍潭站下車，轉搭紅5、260公車到陽明山公車總站下車。 🎥這邊有旅程的完整影片，大家可以參考一下啦，非常推薦給大家去喔！ #健康 #暑假 #親子 #家人 #生活 #步行 #生活 #都會 #寧靜 #愜意

#健康搜尋結果

補充膠原蛋白的好幫手

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減脂飲食45｜已瘦29kg🐷令人上癮的鮭魚🤤

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莫藍蔬食高雄健康餐盒推薦健康餐盒天然健康手作高雄美食

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【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室(內含懶人影片)

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Yo！跟著Karen戴「 Maskup 超美口罩」

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┃食記┃飲料也能喝出好身材

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｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

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繞「都會寧靜公園」一整圈～環七星山人車分道

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減脂飲食45｜已瘦29kg🐷令人上癮的鮭魚🤤

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莫藍蔬食 高雄健康餐盒推薦 健康餐盒 天然 健康 手作 高雄美食

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｜保養分享｜秋老虎季節如何快速保養肌膚？

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莫藍蔬食高雄健康餐盒推薦健康餐盒天然健康手作高雄美食

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Yo！跟著Karen吃「 #金帛手製」 #台中美食 #生乳捲 #台中甜點 #宅配甜點

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Yo！跟著Karen戴「 Maskup 超美口罩」

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