┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

吃得少不如吃得巧！ #健康飲食 是一輩子的事，選對食物，讓食物分配更均衡！ 今日 #烹飪食堂 介紹料理： 「高蛋白酪梨花生吐司」🥑🍞 非常適合 #減脂 或者 #低醣 人食用，這道料理不需要什麼技巧，只需要內容搭配得好，吃起來絕對是健康無負擔！ 🔎詳細介紹：https://ppt.cc/fCr6vx #抗疫 前先增強自身防護力，吃對營養品才能有效免疫病毒喔！ 「 健康的人吃保健食品養身體，生病的人才吃藥品💊」 #Avocado #lowcarb #hotstuff #아보카도 #アボカド #料理 #自煮 #健康 #低GI #高蛋白 #花生醬 #無麩質 #無添加 #酪梨吐司 #BIOSKIN賦活奇肌 #VITALMED維萃能 #NUTRIPOR維立補 #ISGREAT美好生活

【防疫保健推薦筆記】安家藥妝-防疫小尖兵

疫情期間， 👉🏻大家藉此更認識自己的健康狀況？ 👉🏻尋求更多強身健體的方式？ 👉🏻飲食均衡、攝取足夠的營養相當重要，而經常外食、用餐時間不固定的大家，真的都吃對吃足了嗎？ 今天想和大家分享安家藥妝-防疫小尖兵。 現代人大多白天的時間都在辦公室裡度過、假日也只想好好補眠， 🌞曬太陽的機會原本就不多，就算有機會曬太陽，也要擔心紫外線、其他可能造成皮膚病變等問題的發生， 因此相信絕大多數人的維生素D來源，仍是透過飲食來攝取。 另外在鈣的攝取，不同的年齡層需求不同，還會隨著年齡流失、補充不足身體可能發生狀況的鈣，大家都有充分、正確的攝取嗎？ ✔️這次認識了安家藥妝-防疫小尖兵， 🔺裡頭包含了鈉、鈣、鋅、葉酸、以及大家熟悉的蛋白質、維生素B、維生素Ｄ等營養成分，幫助大家更有效的在我們飲食之餘，也補充所需的營養成分。 🔺每包2️⃣0️⃣顆的防疫小尖兵，呈膠囊狀，顏色是很美的紫色。 🔺食用方式也很簡單，一天兩顆，於飯後搭配開水食用即可~ 🔺若對於產品或食用上有任何問題，安家藥妝也都有專業的藥劑師為大家解答和回覆。 ✨目前雖疫情稍稍趨緩，防疫保健可不能鬆懈，隨時把自己的健康狀況準備好、強健內在免疫力，才能預防環境當中的諸多病毒~ 【更多產品資訊＆購買連結】 📍安家藥妝-防疫小尖兵：https://www.anjiamuse.com/products/防疫小尖兵 #shanice食光旅人筆記 #安家藥妝 #保健食品 #孕婦 #哺乳 #新冠肺炎 #莫德納 #疫苗 #抵抗力 #免疫力 #今日確診 #健康 #疫情 #保健食品推薦 #免疫系統 #維生素D3推薦 #維生素D推薦 #維生素D3 #維生素d

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #涵HAN料理 」 #宅配美食 #韓式料理 #即食包

台北美食｜大安區高達12種小菜的韓國料理

#君君歐北呷 🔍 拼拼拌都滿韓家 🔺 韓式炒牛拌飯 (+$10換黎麥飯) $145 🔺 韓式炸雞拌飯 (+$10換黎麥飯) $145 🔺 韓式冬粉快煮包 $79 前陣子狂追韓劇整個很想吃韓式料理的我 🤤 😌 在大安區上班的君君 找到了一間韓式拌飯!!!!!! 高達12種韓式小菜任君挑選 對任我挑選!!!!! 😋 🤣 雙人去吃最划算 可以挑8種不同小菜一起吃 而且米飯還可以選擇白米飯或+$10升級黎麥飯 👍🏻 😍 完全客製化打造屬於你的韓式拌飯 ▫️ 韓式炒牛拌飯 ▫️ 韓式炸雞拌飯 肉片醃製入味搭配韓式辣醬 整體風味更上一層樓 獨特醬汁搭配軟嫩雞肉 入口後才明白難怪是熱門招牌 一口飯一口肉再搭配各式各樣的小菜 解膩又開胃 🤤 君君必須稱讚這裡的小菜 樣樣好吃樣樣解膩樣樣開胃 👍🏻 ❤️ 必推柚子風味醃製蘿蔔 韓式甜不辣 涼拌海帶 愛吃韓式的你 拼拼拌也有推出各種料理包 愛追劇的君君立馬帶韓式冬粉快煮包回家 🍽 😌 超簡單的韓式冬粉快煮包 顧名思義就是"快" 冬粉煮四分鐘即可食用 簡單快速又好吃 😋 🍽 拼拼拌韓式冬粉有單入裝和四入裝! 在MOMO購物 或 PChome都可以購買唷 🤩 📍 台北市大安區四維路102號 #台北美食 #健康 #外送美食 #台北韓式 #美味しい #ビビンバ #拼拼拌韓式拌飯專賣店 #BIBIMBAP #yummy #自組拌飯 #飽足感 #존맛탱 #拌飯 #koreanfood #拼拼拌 #foodie #foodporn #존 #jmt #大安區美食

Yo！跟著Karen吃「 #ENBRANCE #英布蕾 」#捲餅 #輕食 #中山區美食

┃食記┃自煮「當歸枸杞豬心湯」

下雨天☔️ 隨性煮個「當歸枸杞豬心湯」幫家人溫補身體 潮濕的天氣，來碗補益氣血又暖暖的藥膳湯， 暖胃亦暖心❤️ #life #kitchen #facialmask #food #foodpic #廚娘 #廚房 #食記 #食療 #健康 #健康食 #美食 #自煮 #自煮生活 #烹飪 #烹飪食堂 #料理 #湯 #煲湯 #溫補 #老薑 #當歸 #黃茋 #紅棗 #枸杞 #黨蔘 #豬心 #米酒 #鹽巴 #ISGREAT美好生活

【日常回顧與計畫系列】到目前為止的2021年過得還好嗎？ 一起回顧和計畫接下來的日子吧！

相信因為這波疫情，許多人的2021年就像水逆一樣受到很多紛擾，無論是日常生活或是人生規劃都有很大的變化，先拍拍肩膀跟自己說一聲「辛苦了！」今天一起和我靜下心來，好好回顧目前為止的2021年都發生了哪些事，以及在2022年到來的那天之前，我們可以一起為自己訂定哪些目標吧！ ｜回顧清單 ＃1 身體還健康嗎？ 無論年齡、能力、財富，擁有健康的身心靈才有通往各個人生大道的資格，2021年你照顧好自己了嗎？在疫情期間身體健康至關重要，或許我們會對於生活中各種突如其來的改變而感到焦慮，但養成良好的生活作息、均衡的飲食習慣、規律的運動習慣、舒壓方式才能有好的免疫力對抗病毒，用強大的心智去面對未來的挑戰。 ＃2 工作／學業還順利嗎？ 疫情期間分流上班、居家上班、居家學習幾乎變成所有人的日常生活狀態，在工作和學習效率上有很多需要去克服和適應的地方，大家都找到方法去調適了嗎？又或者因為疫情被迫離開原先的工作崗位、取消留學計畫的人們，有沒有趁這段時間一邊休息一邊規劃未來的出路呢？ ＃3 有好好充實自己了嗎？ 待在家的時間變多了，空閒的時間除了耍廢還做了哪些事情充實自己呢？趁疫情待在家的期間好好打掃家裡，幫自己的空間做好斷捨離是個很不錯的選擇。時間和能力允許的話，好好善用網路資源透過線上課程精進自己的能力，相信對你的未來都會有很大的幫助，你有好好把握這個機會嗎？ ｜一起好好規劃2021年剩下的日子吧！ ＃1 工作與學業 現在疫情逐漸趨緩，許多人也開始回到公司上班，學生們在9月也即將回歸校園生活，好好幫自己的工作和學業訂定目標吧！上班族們不妨好好考慮如何提升自己的工作效率或業績目標，求職者們也透過疫情期間沈澱的時間想好未來的目標，除了積極投履歷也不要放過任何一個嘗試新事物的機會，把自己準備好合適的機會自然就會到來。學生們也要調適好身心狀態回到學校好好學習，無論是實習或社團活動都積極參與，為自己的未來創造更多可能性。 ＃2 人際關係 疫情期間哪裡也不能去讓我們的生活圈瞬間縮小，和家人、朋友、同事交流的時間也少了許多，更別說認識新的朋友。疫情趨緩後好好調適自己，重新開始接納不同的人吧！無論是透過網路或是在現實生活中碰面，都要好好地維持和建立人際關係，快打開手機裡的通訊錄好好和大家聯絡感情吧！ ＃3 理財規劃 錢不是萬能但沒錢萬萬不能！相信在經歷過嚴重疫情的洗禮過後大家都非常能夠感同身受，為了能夠平安渡過非常時期，平常就需要做好萬全的理財規劃。可以多涉略理財相關的書籍、影片、課程並給自己訂定目標，無論是銀行定存或投資股票基金，選擇符合自己消費習慣和經濟狀況的理財方法，確實執行並記錄下來，多一份安心也儘早實現財富自由。 ＃4 充實自我 無論今天處在什麼樣的狀態，都別忘了充實自我是對自己最好的投資，再過三個多月2021年就要結束了，不要灰心再繼續加把勁吧！可以重拾書本加強自己的外語能力和報考檢定考試，也可以將疫情期間精進的才能好好地應用在工作和學業上。別忘了適時地好好放鬆，在遵守防疫規範的情況下來一場簡單的旅行也可以充實自己的身心靈。 2021年是個不平靜的一年，或許疫情改變了很多事，但也讓我們有機會可以放慢腳步好好審視自己，在未來的日子裡我們也要堅持下去一起變得更好，幫2021年劃下完美的句點。 喜歡這篇文章別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ Instagram：@jay2756123 #2021年 #年度回顧 ＃年末計畫 #健康 #工作 ＃學業 #日常 #理財 #學習 

｜91好物開箱｜調養體質益生菌推薦～伊頌天然極制橙萃三重奏益生菌,代謝、益敏、防護力頂級合一


｜好物開箱｜疫情在走提升保護力要有～伊頌天然極制橙萃三重奏益生菌輕鬆幫你調整體質

#益生菌推薦 常常聽到益生菌推薦幫助調整體質跟提升保護力 但目前還沒吃過功效真的有感的所以也吃得斷斷續續 我是個不折不扣的通勤上班族💼 因為工作關係每天需要早起趕時間 長期日積月累下來實際上睡眠時間是不夠的💤 開始發現自己會出現代謝囤積等問題也常常容易感到疲憊體力變差 都懷疑自己是不是老了還是腦袋有問題 加上生活步調緊張忙碌還常常外食,也造成常有脹脹不舒服、新陳代謝比較差,整個氣色都沒有之前維持的亮麗 讓我漸漸開始重視起自身的保養與健康也希望幫助家人可以一起調整體質、代謝健康 益敏力、代謝力、保護力需要從根本打底調理 最近開始想嘗試一些調節生理機能的營養保健品 伊頌天然的極制橙萃三重奏益生菌 號稱是「保健界的愛馬仕」 榮獲國際食安認證營養保健品牌 伊頌天然這個法式頂級保健品牌在國外還默默得到 美國Muse大獎、荷蘭Indigo產品設計獎、跟加拿大政府衛生部食安認證等等國際肯定呢！ 一包含有200 億完整菌株 使用防潮獨立包裝輕巧好攜帶 開箱時就覺得這款益生菌特別有一種精品質感，真的超美～～～ 粉末狀超好入口還有微微橘子味🍊 這款益生菌還有一個很特別的地方是他們家獨特的「伊頌天然益菌生態技術」 用三個程序來幫助內在建立好菌生態圈 目前實際吃下來有三個地方覺得最有感 ✅調整體質：LS 芽孢乳酸菌、BL986 龍根菌、LPC48 副乾酪乳桿菌,三種頂級菌株在一起合作發揮不同的特色，讓我覺得調節生理機能很有感 ✅益敏保護：常聽到營養師會宣導多吃柑橘會增加保護力，伊頌天然的益生菌把從柑橘濃縮萃取出來的類黃酮元素、跟有抗氧化功能的葡萄萃取精華跟益生菌搭配在一起抵禦外來威脅 ✅代謝暢造：標靶行松谷纖維、60 種果植萃,促進新陳代謝、幫助排便順暢、幫助維持消化道機能的感受上我也覺得搭配的很好,不用再把益生菌跟酵素分開吃,方便又有感！ 益生菌是現代最適合上班族健康維持的小幫手之一💡 每天只需要1-2 包搭配溫開水 我個人的吃法是會在飯前跟睡前來一包幫助我解決代謝囤積、防護力不夠、需要調整體質的煩惱了（大人、4歲以上小孩及孕媽咪都適合食用哦👏🏻） 一起來建立保養觀念打造好體質就要從年輕開始做起💪💪💪 優惠套組平均單件$920 極制橙萃三重奏益生菌請點我 #伊頌天然 #益生菌 #保養 #幫助消化 #調整體質 #健康 #laesance #citrus #bioflavonoids #probiotics #enzymes 喜歡我的文章記得追蹤91小姐Ms.Joy想看更多也歡迎追蹤我的IGJoy.H

『大樹藥局』桂格靈芝精華飲｜見父母、情人節送禮首選｜8月父親節限定優惠｜雙重保護

『全台大樹藥局』桂格靈芝精華飲｜8月父親節限定優惠｜雙重保護對抗有感環境

<font color="B15BFF">不只是父親節，平時也要好好照顧家人的身體，那就到大樹藥局選購吧！用桂格靈芝精華飲來照顧爸爸～趁著大樹藥局推出的8月父親節限定優惠來囤貨吧，發揮小資女精神。</font> 宛如家庭健康守護者的大樹藥局，因據點眾多，日常補給十分方便；前幾天因為父親節的關係，到家裡附近的大樹藥局逛逛，來找找有什麼好禮物來孝敬爸爸。最近因為疫情的關西，讓大家十分緊張，對於日常的保健更為重視，因此特別挑了桂格的靈芝精華飲。而且8月份大樹藥局還有做促銷優惠活動喔~2件合購價$1,538 特價優惠(單件$799) Advanced特護靈芝精華飲盒裝15ml×15入 原本以為靈芝等飲品都會有種難喝的中藥味，然而這款卻沒有，帶點甜甜的味道，非常好吞嚥。內含赤芝靈芝、紫錐花，雙重保護對抗有感環境！除了當作父親節禮物送給爸爸外，自己喝也很合適呢~ 小包裝設計，攜帶方便，隨時補充。 大樹藥局就像我們生活中的小管家，只挑選優質商品給我們做選擇，當有疑問時，現場的服務人員和藥師都十分親切又熱心，店內環境乾淨明亮，提供一個很好的購物空間。 <font color="D200D2">Info.</font> 八月優惠DM： https://bit.ly/2VbOwjc 大樹官方粉絲團：https://bit.ly/3tK4YUr 桂格官方粉絲團：https://bit.ly/3Bwmtvo #大樹藥局 #值得您信賴的藥局 #桂格 #Quaker #保健食品 #特護靈芝精華飲 #巴結老爸愛獻一下 #父親節 #父親節快樂 #爸爸 #老爸 #健康 #送禮 #父親節禮物 #greattree #DAD #care #送禮首選 #見父母 #長輩 #保養 #保健 #靈芝 #補身體 #ㄎㄧ

❘❘台中西區❘❘波波麗 Popoli Brunch

🔎IG:Chichi_rich_foodie FB:想太多x美食札記粉絲團 歡迎到我們的美食帳號來玩哦～🤗 ＃CaR吃臺中 不知道有沒有人注意過忠明南路有一間開滿九重葛的住宅， CHI🐰我每次經過我都會多看兩眼👀 這次要介紹的就是它對面的一間顯眼俏皮的白磚牆、 紅招牌早午餐店，獨棟的透天店面， 一樓是吧檯式的座位， 二樓整體採光明亮、簡約有質感的歐風裝潢讓人感覺很舒服 餐點部分：捲餅部分的餅皮像之前吃過類似半月燒的口感， 內層軟嫩有滑蛋的口感 🐥雞肉部分也是軟嫩不柴，搭配特製醬料一起很好吃， 捲餅裡面包的雞肉也蠻多塊的，視覺上擺盤色彩豐富可餐～ 食材的使用上蛋白質夠而且很健康 生菜部分就覺得吃起來苦苦又少了點😅 可惜了是整體份量上覺得偏少少 像我的波波麗大早餐，就蠻希望麵包可以再來兩塊的😋 麵包酥脆又有酪梨醬、撒起司塊、番茄塊、核果清爽健康又美味... 好吃但是吃不過癮啊～～！！ 題外話：原本我們是坐在靠近廁所的位置，後來被換到大窗戶旁邊， 從我背後的窗戶眺望下去，就可以看到九重葛花叢的全景了，真是美不勝收🌺😍 🔸波波麗大早餐NTD260 🔹雞肉番茄莎莎捲餅NTD168 🍴波波麗 Popoli brunch 🈺08:00–16:00,週三公休 （此為疫情前的庫存文章，疫情期間營業時間調整請先詢問店家） 📞04-2329-5018 📍台中市西區忠明南路88號 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌗 #CaR吃臺中 #早午餐 #brunch #台中 #台中西區 #不專業吃貨 #西區 #網美餐廳 #甜點 #taichungfood #台中早午餐 #台中美食 #下午茶 #拼盤 #下午茶餐廳 #igfood #coffee #blacktea #taichungbrunch #早午餐 #西區早午餐 #輕食 #健康 #酪梨 ＃台中早午餐

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┃食記┃自煮「高蛋白酪梨花生吐司」

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【防疫保健推薦筆記】安家藥妝-防疫小尖兵

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台北美食｜大安區高達12種小菜的韓國料理

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┃食記┃自煮「當歸枸杞豬心湯」

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『大樹藥局』桂格靈芝精華飲｜見父母、情人節送禮首選｜8月父親節限定優惠｜雙重保護

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❘❘台中西區❘❘波波麗 Popoli Brunch

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┃食記┃自煮「當歸枸杞豬心湯」

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❘❘台中西區❘❘波波麗 Popoli Brunch

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