沒睡飽小心你的腦會叫你吃高熱量食物！│健康│瘦身│減肥│睡眠│

你是不是也有沒睡飽就去上班的經驗呢？每次到了辦公室的時候都會想要特別大吃一頓，一定要來個麥當勞早餐或是奶茶，否則會覺得無法開啟自己充滿戰力的一天？其實這是我們身體的自然反應。根據美國芝加哥大學的行為神經科學家Erin Hanlon在2016年的研究指出，當我們沒睡飽時會想要狂吃，可能是因為是來自先天演化因素和內分泌的關係，以下我就列點說明。 1. 沒睡飽會啟動人類有喜歡吃肥胖、高熱量食物的本能，且人類知道這會帶來滿足感 在人類的古老文化裡，有著採集澱粉塊莖、甜漿果、捕時大魚的歷史，且在演化的過程裡，吃大餐很重要，雖然現在已經是隨時可以想吃就吃，但是我們的大腦的演化還沒跟上，也因此只要沒睡飽就會激發這樣的本能。. <BR> 2. 胃飢餓素ghrelin在沒睡飽的時候會上升 身體睡飽的時候瘦素leptin會上升，因此不會感到飢餓。但是相反的，如果沒睡飽，胃飢餓素ghrelin就會上升，也因此你就會非常想大吃一頓來滿足自己。 <BR> 3. 內源性大麻素系統endocannabinoid system會使我們想吃甜的，想要尋找快樂 內源性大麻素系統是維持我們身體體內平衡，調節睡眠、食慾、抗發炎、止痛等相關的內分泌系統。當內源性大麻素和受體CB1以及CB2結合的時候，就會引發我們想吃零食的慾望。 然而根據Erin Hanlon的研究結果發現，與睡眠充足的人相比，睡眠不足的人所產生的飢餓感和食慾比有睡飽的人增加許多，而且下午時腦內最豐富的 2-AG內源性大麻素會更高。除此之外他們也會產生很難控制自己對高碳水化合物、高熱量零食的渴望的症狀。 但是為何內源性大麻素會讓我們產生這樣的行為，目前科學家還在研究中。 文章出處：There's a scientific reason you crave junk food when you don't get enough sleep(CNN, 2019) 看起來有睡飽真的很重要啊！而且對於減肥瘦身會有幫助，至少不會讓你一直想吃高熱量食物。 <BR> #健康 #時尚 #瘦身 #減重 #減肥 #CNN #外電 #睡眠 

Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 

撰文編輯/Karen W. 義式手作披薩好選擇🍕 La Bocca 義式手作披薩鄰近熱鬧的中山商圈。 店點是在承德路跟南京西路口，捷運坐到中山站從6號出口步行約5-8分鐘即可到達。 店面雖不大但很有異國風情～ 店內坐位也不算多，建議想來的朋友可以先訂位才不會錯過喲🍕 一推門就是濃郁的酵母香，整個令人期待接下來的手作披薩🤤 📝點單： 美墨雙辣牛披薩 8吋 249.- 波隆那肉醬蘑菇披薩餃 359.- 巴沙米可酒醋沙拉 120.- 由於這裡的披薩、披薩餃都是現點現做，所以稍待片刻才出餐是正常滴唷！ 首先要讚賞一下他們家的餅皮，是走薄片的路線。 餅皮本人非常香，吃起來有勁彈牙，而且不會油。 美墨雙辣牛是微辣口味，墨西哥辣椒的酸辣跟鹹香的牛肉很速配，搭配上蘑菇及起司🧀️的中和，一口吃到奶香帶鹹辣又多汁的美味，很讚耶👍🏻 至於披薩餃一上桌是出乎預料的大🙀 這尺寸對小鳥胃的朋友們應該2個人吃一份都可以🐦 一切開內餡就像熔岩一樣流出，很厲害的感覺🙈 這款吃起來的滋味是偏淡但起司多多的義大利肉醬，搭配上自製餅皮別有一番風味！ 比起來個人很推薦義大利披薩餃，比較特別口感也更濕潤🧏🏻‍♀️ 巴沙米可酒醋沙拉算是重口味的沙拉🥗 醋勁十足的醬汁淋在新鮮的沙拉葉上，吃起來非常爽脆又很有解膩的效果，很建議大家吃披薩的同時加點一份沙拉，會讓你胃口大開越吃越唰嘴唷💁🏻‍♂️ La Bocca 義式手作披薩除了供應披薩系列更有許多小食，除了正餐、三五好友相約來點小酒聊天也很推薦噢👭 📍La Bocca 義式手作披薩 📍地址：台北市承德路一段77-2號 📍營業時間：12:00-21:00週二公休 📍電話：（02）2550-7875 📍 La Bocca 義式手作披薩FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 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Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身

撰文編輯/Karen W. 大魚大肉之餘有時候真的會想吃點粥🧏🏻‍♀️ 潮州砂鍋粥是利用砂鍋，將生米加入高湯小火耗時燉煮而成。 對！是生米煮成熟飯的概念🍲 店家不添加味精，是利用高湯小火將干貝、沙蝦🦐、魚片🐟的精華熬煮，營養新鮮又甘甜都在一鍋中，非常暖胃！ 只是他們家的砂鍋粥不是走糯糯的路線，米飯還有比較明顯的顆粒，所以跟Karen一樣喜歡濃糯粥感的朋友應該會有一咪咪的失望🙍🏻‍♀️ 品香殿的砂鍋粥固定都會加楊中化丸子🍡 如果像Karen不喜丸類的朋友可以請店家幫忙做替換唷！ 除了供應各式新鮮 #海鮮 #粥品 ，還有能配粥的 #熱炒 系列炒青菜的部分表現的挺不錯，份量上是十分足夠，只是如同一般熱炒店有點偏鹹😅 除了供應各式新鮮 #海鮮 #粥品 ，還有能配粥的 #熱炒 系列炒青菜的部分表現的挺不錯，份量上是十分足夠，只是如同一般熱炒店有點偏鹹😅但就著粥一起吃倒是可以的！ 宮保蝦球就顯得特別一些也比較少見，蝦球裹上薄粉油炸後再加入花生米、乾辣椒等⋯大火翻炒！ 吃起來蝦仁🍤彈牙又鮮美，麻香微辣滋味好不下粥呀d(^_^o) 📍干貝粥 450.- 📍山藥炒川七 150.- 📍炒山蘇 160.- 📍宮保蝦球 180.- 📍品香殿潮州砂鍋粥 📍營業時間：11:30-14:00、17:30-23:00 📍電話：03-3166820 📍地址：桃園市桃園區南平路546號 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #越來越Pho 」 #越式料理 #台北美食 #文山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬

撰文編輯/Karen W. 長這麼大排骨是吃了不少⋯😋 厚切排骨倒也是看過⋯👀 但是！ 「極厚」排骨那真就是頭一次看到啦！👏🏼 這次來開箱大成食品新出的”極厚排骨”排骨是生食採冷凍保存，所以調理前要記得”完全解凍” 產品介紹有建議調理方式🔸如圖🔸 分享一下本人的調理過程📝 1.完全解凍排骨 2.預熱油鍋 3.雙面各煎7-8分鐘即可出 鍋解凍後可以看到醃料已經好好的巴在排骨上，而且香氣十足，超方便！ 整個不髒手還可以像我一樣把煎排骨的油拿來炒蔬菜，一個人的排餐就這樣簡單的完成✅ 這排骨的厚度及重量足以稱為「豬排🥩」 厚度直逼一個10元硬幣的直徑，簡直驚人！ 一片下肚基本上就蠻飽的了👅 如果想更飽足還可以跟我一樣👇 排骨煎好，把剩下的油炒個藜麥雜糧炒飯，包準飽到天靈蓋👌🏻 重點是豬排⋯噢不！是排骨😹 排骨因為已經有醃料，吃起來非常鮮香入味不死鹹。 煎起來外面更有薄酥又脆的麵皮，口感真的叫外酥內嫩！ 完全不會因為厚而乾柴也沒有腥味，吃起來是脆口Q彈又紮實，隨著咀嚼還有鮮甜的肉汁充斥口腔😻 個人蠻推薦的大成這次的新品，除了加熱方便、用料實在、堅持使用台灣豬🐷 而且已經醃漬好，解凍直徑下鍋，超讚的啦！ 👇極厚排骨這裡有👇→https://reurl.cc/V3bOz6 #大成食品 #極厚排骨 #台灣豬 #排骨 #超厚 #重磅 #厚切 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #越來越Pho 」 #越式料理 #台北美食 #文山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 」 #葫洲站 #手沖咖啡 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 #中山美食 #吃到飽 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #中裕蛋捲 」 #中裕脆皮蛋捲 #手工蛋捲 #古早味蛋捲宅配 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撰文編輯/Karen W. 別再說汐止是美食沙漠啦🧏🏻‍♀️ 汐止車站附近出現了一間精品粵川專門店！ 「隱粵極」是港式料理專賣店，愛吃港點的老🐸怎麼可能錯過😎 距離汐止車站步行約7-9分鐘的路程，交通算是蠻便利。 店內裝潢設計是走歐式莊園🏡風格 有小包廂也有大桌，不管是人多聚餐或是三五好友小聚都能合適的座位💺 而且桌間間隔很寬、座位不擁擠，用餐上給人十分舒適的感覺！ 來看看今天吃了什麼及吃後感分享💗 📝點單： 柚子金萱 80.-/2人 藥膳人蔘雞 80.- 猴頭菇燉野菌 80.- XO醬爆雙脆 260.- 欖菜肉末四季豆 160.- 柱侯爆鴨架 220.- 鼓皇牛肉炒麵 180.- 首推隱粵極的茶，他們家的茶是跟舞間茶心的合作，特調出專屬隱粵極的茶品🍵 今回點了淺發酵的柚香金萱，真的沒蓋這金萱茶確實好喝，除了有金萱的特有奶香還帶有淡淡清新柚花香，光品茶都值得🫖 個人很推XO醬爆雙脆清脆爽口的甜豆炒入新鮮的開背蝦仁及干貝，裹上微辣的XO醬～ 天啊！有夠美味～ 食材新鮮就先贏一半，尤其是蝦仁、干貝有夠彈牙，真的吃起來是噗啾噗啾的🧏🏻‍♀️ 欖菜肉末四季豆、柱侯爆鴨架這2道是名符其實的白飯殺手🥷 欖菜肉末四季豆跟一般乾煸四季豆不太相同！ 他們家的口味是嗆辣脆口，鹹香夠味，而且肉末有微微勾芡這。 整體表現帶有辣度，除了下飯更是唰嘴，一口一口停不下來💃🏻🕺🏻 柱侯爆鴨架真的十分道地的港式料理，非常入味～ 塊塊鴨骨肉裹滿醬汁，鹹中帶著蠔油香，除了口口回甘還讓人白飯扒不停🍚 喜歡鼓皇牛肉炒麵的老🐸也沒錯過這道經典菜色，炒麵十分入味！ 而且口感可是我們最愛的絲絲分明，很好的保持廣式炒麵特有口感👏🏼 炒麵口味上吃起來鮮鹹同時牛肉的嫩度也很讚，這道炒麵會讓人回味再三🥡 隱粵極的菜品整體而言表現很是出色，稱得上是蠻道地的港式料理！ 重點是以這樣的菜色及份量來說，隱粵極的cp值超高！ 光是精品茶系列就已經很值得，而且還有淺、中、重發酵多種茶品選擇🍵 我們這次來是晚餐時間，所以都是點大菜為主，但隱粵極的港點我們也是很有興趣，所以決定下次回訪來吃吃看他們家的港點🕺🏻 📍隱粵極 精品粵川專門店 📍營業時間：10:30-14:00、18:00-21:00(週一公休) 📍電話：（02）8647-6158 📍地址：新北市汐止區忠孝東路458 📍隱粵極FB 菜單📓 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 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想在減肥時期補充營養但又想要喝飲料怎麼辦?!兩全其美的絕佳替代選擇推薦給你❤️

✨歪筆筆X點生活✨ 好久不見~今天來和大家分享近期最愛的保健飲品「綜合蔬果發酵液」❤️ 阿歪本身因為...減肥常常失敗ಥ_ಥ 然後加上有時候暴飲暴食又嫌麻煩...... 就會忽略掉水果攝取ಥ_ಥ 另外每次吃酵素、發酵類的保健品的時候就莫 名覺得～阿～我要瘦了XD所以「酵」這一字在我生活裡真的蠻常出現的😝 今天推的這個！點生活隆重推出的⭐️綜合蔬果發酵液⭐️ 它是由154種蔬果提煉濃縮，然後經由545天全天然發酵而成的！ 另外就是它質地滿濃稠，所以可以兌水喝！一瓶可以喝超久！！ 我個人真的超級愛啦❤️所以推薦給大家 如果對這個產品很有興趣的捧油！不論是想在健身減肥時，用來 搭配補充營養、或是想換一種方式幫助腸道健康✨歡迎搭私訊我😉 (下方資訊欄的IG帳號喲！除了可以領取優惠，還能看到好看的插畫) ⭐️真滴是非常讚的折扣喔！便宜100元以上！⭐️ 產品網址：https://pointlife-supply.com 👑想看更多漂亮插畫，歡迎追蹤ybb_design 👑想擁有冬季超實用貼圖，請點感帽成癮家族 👑想擁有購物必備表情貼，請點失心瘋購物 👑想用超優惠價格買到全新又好用的美妝用品， 或是客製化似顏繪頭貼~請點蝦皮與旋轉拍賣 #點生活 #綜合蔬果發酵液 #合作 #廠商 #保健 #健康 #健身 #減肥 #插畫 #似顏繪 #折扣 #促銷 #酵素 #插畫 #美食 #生活 #夏天

Yo！跟著Karen吃「 #潛鍋 」 #台北美食 #麻辣火鍋 #麻辣鍋 #中山區美食 #伊通街商圈

撰文編輯/Karen W. 喜歡麻辣鍋的朋友👋🏻 趕快揪一波～吃起來🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Karen在伊通街發現新開的好吃麻辣火鍋🍲 雖然店面不大，但是黃色招牌卻十分醒目👀 店內的座位都很寬，人多也不會覺得擠👍🏻 座位也是挺舒服的，吃起來很愜意✅ 潛鍋的點餐方式很有老牌麻辣鍋的感覺👉點鍋、選大小、選辣度、點菜品選擇滿多樣的，不怕點不到喜歡吃的😻 由於是新開不久的店，所以請老闆推薦了幾樣招牌菜品，吃吃看招牌菜色基本上就大致能決定下次是否回訪啦🥸 📝點單： 🔸中辣鴛鴦鍋-小 350.- 🔸美國Prime板腱牛 400.- 🔸本地櫻桃鴨 300.- 🔸潛鍋牛三寶魯味 300.- 鴻禧菇 80.- 娃娃菜 100.- 綠花椰 80.- 🔸栗子 100.- 🔸芋頭丸 100.- 鴨肉丸 80.- 🔸手工蝦仁漿 100.- 黃金魚蛋 60.- 腐皮 60.- 老油條 60.- 有特別標記🔸的就是個人覺得來這必點的菜色✔️ 首先先來介紹一下潛鍋的鍋底，我們選的是鴛鴦鍋～ 白湯的部份很特別是加了高麗菜、蘿蔔及排骨酥熬煮，喝起來真的是有媽媽的味道，清甜但十分濃郁。 紅湯湯底則是有附鴨血、豆腐、蒜白及排骨酥，湯頭很深厚，香醇順口不會死鹹，屬於辣大於麻的台式麻辣口味。 鍋底的部分表現都非常優秀！ 老🐸極推鴨血，鴨血很新鮮也滷到十分入味，吃起來是滑口軟嫩。 豆腐的表現算是優秀，咬下去湯汁及味道都會從氣孔中跑出來，很Juicy！ 基本上入味度及口感上贏過很多麻辣鍋店家👌🏻 接著要推薦一下潛鍋牛三寶魯味，這是可以直接吃也可以煮進鍋的菜品！ 裡面有牛肚、帶筋牛腱，味道上呈現微麻帶辣又鹹香 牛肚多汁軟嫩又入味、牛腱則是香氣撲鼻、彈牙不柴好吃👏🏼 美國Prime板腱牛個人很推，牛肉的油花分布均勻，建議涮到粉紅粉紅就可以吃囉！ 吃起來是鮮嫩帶有嚼勁，越吃越能吃出肉香🤩 鴨肉本來就比較少見更何況是在麻辣鍋店！ 潛鍋還提供品質優的本地櫻桃鴨🦆 吃起來沒有任何腥味，鴨肉口感是Q彈紮實，很不錯🦆 手工蝦仁漿激推100分！ 長這麼大第一次看到有整隻蝦的蝦仁漿🙊 一管估計有4.5隻蝦仁，真的是每顆丸子都吃的到蝦子本人🦐 裏面更是用心的加了荸薺，Q彈的蝦丸中帶著脆脆口感，層次上變得非常豐富😻 栗子🌰也是值得點的菜品！ 一是因為栗子拿來煮火鍋十分少見，這可是內行人才懂得吃法。 二是因為栗子煮起來又香又甜，口感更是綿密滑順，超好吃的呀o(≧v≦)o 芋頭丸～ 老🐸說吃的出來成本很高，不是便宜的火鍋料！ 除了芋頭多又綿密丸子本人吃起來脆口彈牙又多汁，這小東西真是會讓人吃上癮🙊 潛鍋是吃一種新潮流老味道的感覺，用料上都很實在，給的份量也十分大方～ 基本上來說CP值算很不錯的麻辣火鍋，有機會來附近的朋友可以找時間去吃吃這不錯的老味道🍲📍潛鍋 📍地址：台北市中山區伊通街42號 📍電話：（02）2508-2562 📍營業時間：17:00-00:00 📍潛鍋FB 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #潛鍋 」 #台北美食 #麻辣火鍋 #麻辣鍋 #中山區美食 #伊通街商圈 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北鴨鴨肉羹 」 #新北美食 #新店美食 #鴨肉羹 #鴨肉飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #昇龍肉乾 #精緻禮盒 」 #肉乾 #肉條 #台灣豬 #肉鬆 #肉酥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #新東陽 #川味牛肉麵 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #全聯美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 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防疫不只外在防護，內在免疫力也要提升起來！

 這兩年來全世界遭受新冠病毒COVID-19的肆虐，經過兩年的研究，科學家對新冠病毒越來越了解後，發現除了先前已知發燒、呼吸道症狀之外，因為發現新型變種病毒，英國專家建議包含像是頭痛、疲倦、喉嚨痛、腹瀉都應該列入警覺的典型症狀中。 這時我們一般民眾除了要注意身體的任何症狀、做好外在防護措施（戴好口罩、護目鏡、勤洗手、常消毒、每日量體溫、保持社交距離）同時也要提升內在的免疫能力，也是對我們自身健康的多一層防護！ 9種與免疫力有關的營養素 🌳《維生素A》 維生素A有助於維護上皮黏膜細胞健康，避免細菌及病毒入侵身體，包括眼睛、鼻子、口腔、肺部和腸胃道都有上皮黏膜細胞的存在。而β-胡蘿蔔素是維生素A的先驅物，因此也有助於上皮黏膜細胞健康。 🌳《維生素B2》 B2有助於皮膚分化癒合功能，有「皮膚的維生素」的稱號，屬於維生素B群中的一員，是一種水溶性維生素，但溶解於水中較緩慢，沒有毒性，也是人體必需的13種維生素之一，人體無法自行合成，必須要透過從食物中來攝取。當身體缺乏維生素B2時，會導致身體的發炎，例如舌頭、眼角、嘴角或嘴唇發炎 🌳《維生素C》 無論是皮膚屏障、免疫過程中免疫細胞分化、增加嗜中性細胞與吞噬細胞的吞噬能力、發炎物質分泌上，維生素C都扮演著重要角色。維生素C的好處非常多▶有助於細胞抗氧化、能促進膠原蛋白合成與強化、提高免疫力、緩解感冒症狀、幫助植物來源的鐵質吸收、舒緩焦慮、維持心血管健康，需注意的是，維生素C容易在高溫烹煮過程中被破壞。 🌳《維生素D》 維生素D可以激活存在於巨噬細胞及多形核白細胞中溶酶體內的抗菌胜肽（Cathelicidins），對侵入性細菌感染具有先天免疫防禦的關鍵作用。另外，維生素D也可以促進單核細胞-巨噬細胞及樹突狀細胞的分化，這代表著第一道非特異性免疫系統的防線，並在感染控制上扮演重要的角色。 🌳《維生素E》 維生素E是維持T細胞的重要元素，也是存在全身上下所有細胞的細胞膜上，幫助維持細胞膜的穩定性，有助於製造抗體並促進T細胞活躍，以清除病毒和細菌。 🌳《葉酸》 對抗疾病感染時，免疫細胞會迅速分裂，而葉酸在細胞增殖中扮演重要角色。葉酸為製造紅血球不可缺的物質，與維生素B12同為造血系統中的台柱。 葉酸是人體合成DNA和RNA的必需品，可防止DNA受損、及DNA複製錯誤而引發的癌症。 蛋白質合成中，葉酸也佔一席之地，幫助身體中蛋白質及胺基酸的利用。 維護神經系統的正常運作與消除情緒不安及焦慮，防止精神問題。所以不只孕婦要補充葉酸，我們一般人也是需要補充。 🌳《鎂》 鎂是經常被忽略的營養素，但它可是參與了體內上百種的酵素運過程，同時影響著免疫細胞的發展與功能。 🌳《鋅》 鋅的功能是維持皮膚、腸黏膜上皮、味蕾細胞及免疫系統功能正常。鋅是一種重要的礦物質，超過 300 種酶的活性都必需鋅，而這些酶有助於新陳代謝、消化、神經功能等等。鋅也是皮膚健康、DNA 合成和蛋白質生成的基礎。更重要的是，身體的生長和發育依賴於鋅，因為它在細胞生長和分裂中起作用。味覺和嗅覺也需要鋅。 因為對於適當的味道和氣味至關重要的酶之一取決於鋅，缺鋅會降低味覺或嗅覺能力。要注意的是身體不會自然產生鋅，必須透過食物或補品獲得 🌳《Omega-3》 Omega-3會影響前列腺素合成速度，藉此調節感染、免疫、發炎等問題。Omega是一系列多元不飽和脂肪酸，為人體所需要的必需脂肪酸，人體自身無法合成，必須從飲食中攝取。 鋼鐵喬要來推薦一下𝕀𝕊𝔾內在保養的【三大金剛】 不僅可以當作日常營養補充，在現在這種緊急時刻更是提升自體防禦力好方法 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻秘魯印加果油》 富含OMEGA-3,6,9、維生素E、植物固醇、普羅布考。其中OMEGA-3和OMEGA-6含量更高達80%以上！ omega3 ：抑制身體發炎反應 omega6 ：保護細胞調節血壓 omega9 ：對抗自由基、降低膽固醇、改善情緒壓力 維生素E ：助於免疫系統功能正常 植物固醇 ：預防心血管疾病 普羅布考Probucol ：對抗動脈硬化 ▶尤其是100%第一道冷壓初榨的印加果油才會有高含量的上述成分，而且咬破膠囊內的印加果油有淡淡的堅果香氣(不會有任何的油蒿味) 💎《𝕍𝕀𝕋𝔸𝕃𝕄𝔼𝔻葉黃素（升級版）》 現代人接觸3C真的非常非常頻繁，對眼睛的保養相對越來越重要！畢竟眼睛是靈魂之窗，如果看不到，對生活上真的非常不方便！這款葉黃素含有多種天然又有效的護眼成分 ▶金盞花萃取、決明子、玉米黃素、番茄萃取、B胡蘿蔔素、維生素E、維生素B1、維生素B2、B6、B12、葡萄籽油、大豆卵磷脂、山桑子萃、小米草（又稱明亮草）萃取、專利松樹皮萃取(OPC)、蜜蠟（又稱蜂蠟）。 💎《ℕ𝕌𝕋ℝ𝕀ℙℝ𝕆長效活力酵母B群》 💖8大有效成分💖3倍護肝💖9道抗癌💖1級抗老💖 獨家添加NMN延緩老化成分 酵母萃取物（含葉酸、菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、生物素） 維生素C 鋅 牛磺酸 重酒石酸膽鹼 肌醇 高科技天然發酵技術、耐酸緩釋型植物膠囊、全素者可食 高利用、高吸收率 多項國際認證（KOSHER猶太食品、IFANCA清真認證等) 衍生文章▶為何要吃B群 身體健康是現在我們自己可以努力去維護的，大家一起攜手做好防疫工作及增加自身免疫力！ ISG國際網路商城🌏https://reurl.cc/xg8nXz #鋼鐵喬日常保養 #ISG社交電商 #ISGREAT美好生活 #長效B群 #印加果油 #葉黃素 #健康 #保健

萌小孩用品外送經濟發燒！千項高品質寵物商品，Uber Eats 30分鐘隨點即送，滿足毛爸媽的即時需求 !

宅經濟讓消費者的生活型態開始改變，毛小孩商機也從實體吹向外送！根據內政部資料顯示，隨著全球少子化、單身化，毛爸媽飼養貓、狗數量以6%的年增率逐年攀升，將於今年可能首度超越全台15歲以下孩童人口數，進而帶動「萌寵經濟」爆發性成長。 Uber Eats 去年9月起開始拓展寵物用品外送，超過千項精選商品可供毛爸媽們隨時一鍵下訂，30分鐘左右即時解決毛小孩的各式生活所需。近7個月以來，Uber Eats 寵物用品單量成長近3倍，單筆訂單金額平均近千元，比一般外送訂單高出2至3倍，毛小孩需求和毛爸媽們的消費力不容小覷！ 👉 👉美食外送懶人包，誰說白色情人節一定要出門過，教你如何輕鬆打造專屬於你的居家浪漫！ 毛爸媽們在忙碌生活中也會面臨毛小孩需要餵食、清潔、健康保養上的需求，而 Uber Eats 30分鐘隨點即送*的服務能成為生活好幫手。以訂購時段來說，下班後到晚間9點為訂購最高峰，其次是中午時段。 Uber Eats 平台上的寵物用品消費可歸納出三個主要趨勢： ● 飼主寵愛毛小孩吃喝玩樂花費不手軟！平台上最高的單筆寵物用品訂單達台幣8千元，也不乏每個月花費近上萬元在毛小孩用品上的消費者。Uber Eats 寵物用品合作商家提供上千項商品選擇，從飼料、罐頭、零食、玩具、清潔用品到保健食品應有盡有，特殊商品如生日玩具及生日蛋糕也能選購得到。 ● 在寵物用品訂單中「喵星人」與「汪汪人」消費佔比為七比三，平台前5大熱賣商品類別包括罐頭、優選貓砂、品牌飼料、美味零食、清潔美容商品；其中狗爸媽最青睞零食。 👉 👉春季健康飲食夯！營養師推薦 7 大春季時令食材 ! Uber Eats 30分鐘隨點即送，讓你越吃越健康 ! ○ 汪汪人的最愛：【iti】關節強健配方牛肉乾、【多格漫】犬用絹紗雞胸肉塊與野菜、【T.N.A.】嗷嗷待補手作零食、【寶貝餌子】肉多多雞肉乾、【iti】皮毛亮麗配方羊肉乾、【原點】鮭魚鮮食犬餐包、【黑鷹】優選無穀牛肉鮮食盒。 ○ 喵星人的最愛：【艾可】活性碳豆腐貓砂、【YOUR CAT】活性炭無塵貓砂（原礦破碎砂）、【三洋】低磷配方小玉貓罐、【寵喵樂】竹炭豆腐貓砂、【艾可】豆腐貓砂-綠茶、【Kitcat】呼嚕嚕肉泥、【Rufus&Coco】Wee Kitty 超凝結玉米砂、【第一饗宴】優穀健康 非籠養雞&海魚室內全貓配方、【Kakato】卡格餐食罐。 ● 毛小孩的健康與營養備受重視，毛爸媽傾向選擇含健康機能、低敏、關節強健、泌尿健康配方的商品；而清潔美容類別中如潔牙骨、抗菌濕紙巾、尿布墊等除臭用品則以不含化學防腐劑、舔食無害、添加健康成分萃取物的商品最受歡迎。平台上最大的連鎖寵物用品商家合作夥伴「寵物公園」主打嚴選天然食材、紐澳地區產天然食材，或是美國 Whole Dog Journal《全犬期刊》認證推薦飼料，也會至工廠瞭解生產過程、環境，並經試用品質後進行銷售。 為與毛爸媽們一起寵愛毛小孩，Uber Eats 攜手「寵物公園」商家合作夥伴推出優惠活動，即日起至4月27日，50件熱銷商品獨家85折起（實際商品以 Uber Eats App 上顯示為主），寵物公園也新推出環保給水器、可沖式貓砂及可沖式馬桶，以各式優質、安心的商品極致呵護每個毛小孩！ 即日起至4月30日，輸入序號「四半功倍」，於指定商家（生鮮雜貨、零食飲料、美妝母嬰、百貨商場）享有不限金額、不限時段3次75折優惠，單筆消費最高可折抵100元；另外，4月20日前也有精選餐廳點餐享8折起的優惠！ #UberEats#優食#外送 #毛小孩 #優惠 #狗 #貓咪 #健康 #寵物 #寵物公園 #懶人包#Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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撰文編輯/Karen W. 北車微風居然有這麼高CP值的火鍋🍲 基本上不論天氣冷熱🌞❄️火鍋、鍋物都是Karen跟老🐸很常作為正餐的選擇✔️一句話就是「嘿對！我們特別愛吃鍋」 這次要分享的就是最近我們覺得CP值算是蠻高的火鍋店～ 一兆堂位於台北車站的2樓的微風廣場西側，位置上算是很好找🗺 交通上也非常便利🚏 裝潢設計上有多人桌也有吧台、桌間座位也不擁擠，用餐起來十分舒適！ 這次我們點的是店家的主打餐點「享鮮海陸鍋」 📍享鮮海陸鍋 399.-/人 享鮮海鮮盤*1（南海白蝦.台灣鯛魚.東石蛤蠣.南海槍烏賊） 時蔬菜盤*1特選肉品*1（美國培根牛、丹麥皇冠黑毛豬、無骨雞腿肉 三擇一） 附餐*1（白飯、冬粉、烏龍麵、王子麵、雞蛋 五擇一） 一兆堂的鍋底湯頭都是固定昆布高湯 ，同時也有許多提供各式湯頭可以加價更換(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 想當然愛吃辣的老🐸怎麼可能放過加購麻辣湯頭的機會(笑 而本人是加價換了藥膳湯頭，想說換換口味也不錯啊🧏🏻‍♀️2人用餐的話是以鴛鴦鍋的方式出湯底，店家會依人數送上特製醬料！ 桌邊也會放上蒜泥🧄、辣椒🌶️、蔥花，可以自己方便調製👌🏻 麻辣鍋深得老🐸的心，辣中帶麻香。 喝起來很順又不會口乾舌燥，屬於厚度十足會回甘的麻辣鍋，麻辣鍋底有附生鴨血，算是蠻實惠的🕺🏻 藥膳湯也是底料滿滿，不是2顆枸杞紅棗就打發～ 真的是幾乎每口都吃的到料，湯頭是濃郁香醇的滋味 基本上這次的2種湯底都是屬於厚口但不死鹹，喝到最後一口都ok的那種👌🏻 肉品分別是選擇美國培根牛🥓跟無骨雞腿肉🍗 培根牛吃起來真的是一個肥而不膩，肉質也是不錯緊實，份量也很讓人滿足🈵️ 雞腿肉比較特別是除了去骨、去皮還經過醃漬！ 整個呈現的感覺是肉質嫩滑又入味，個人很推薦👍🏻 海鮮盤絕對是一大亮點✨ 除了很新鮮，整盤包魚包蝦還有蛤蜊、烏賊，每樣都是給好給足！ 裡面鯛魚肉質非常細緻嫩口、烏賊更是鮮美Q彈！ 海鮮也都沒有腥味，就連蝦子煮完也不會起一堆泡泡👏🏼 這盤海鮮整個為cp值加分不少✔️ 一兆堂的份量不管是菜盤、肉品、海鮮真的是給的十分足夠，可以在微風廣場依這樣的價位能吃到如此品質真的是非常物超所值啊！ 📍一兆堂 📍地址：台北市中正區北平西路3號2樓（台北車站微風廣場2樓） 📍營業時間：10:00-22:00 📍電話：（02）2375-1088 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一兆堂 」 #微風美食 #高cp值 #台北火車站 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #隱粵極 精品粵川專門店」 #汐止美食 #汐止車站 #港式飲茶 #新北美食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #金德老爹 」 #辣椒醬 #酸辣椒醬 #辣椒醬團購推薦 #肉粽沾醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #品香殿 #潮州砂鍋粥 」 #砂鍋粥 #桃園美食 #養身 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「La Bocca 義式手作披薩」 #台北美食 #LaBocca #手作披薩 #中山區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #大成食品 #極厚排骨 」 #排骨 #冷凍食品 #台灣豬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 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