多喝水🚰和瘦身有什麼關係？關係可大了喔！

有沒有聽過身邊有朋友說：我是易胖體質，連喝水都會胖！ 但是，喝水真的會胖嗎？ 其實這是錯誤的觀念！ 人體構造中有70％是水份！ 水是身體的必需物質，所有體內的生化反應都需要水來作用。一旦身體缺了水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。 而且水是沒有熱量的物質，不可能因為喝水而發胖。如果你覺得喝水會胖，很可能是飲食中攝取過多的鈉，加上汗流的少，因此才造成水腫型肥胖。 今天喬媽來和大家聊聊「多喝水」這檔事 為什麼很多朋友私訊我減重減脂問題，我都會提到「多喝水」？ 《水對人體重要性》 乾淨的水，是最好的良藥，也是身體裡一個很重要的介質，如果水喝得太少或不夠的人，除了容易生病外，身體也比較容易疲倦且不容易排除身體新陳代謝所產生的毒素。 #水就像一個平衡機制，可幫助平衡體內酸鹼值，水可稀釋鈉離子濃度。 🚫水喝得不夠，身體容易偏酸性，體內若滯留過多鈉離子，可能會造成血壓偏高等症狀。而少喝水也會影響代謝功能，影響養分的攝取多寡。 ⁉️許多營養素屬於水溶性： #維生素B 的功能之一是醣份代謝，若飲水量不足，維生素B則無法在體內正常運作，可能會因此造成肥胖問題。 #維他素C 則是很好的抗氧化劑，若飲水量不足，會影響體內的抗氧化功能。 而且，水喝的太少也容易引發泌尿道相關疾病，例如腎結石、尿道發炎等症狀，所以，正確喝水對人體是非常重要的 根據台灣尿液常規篩檢的數據來看，超過8成的國人都沒有喝到足夠的水份，但都會認為自己有喝很多，其實是遠遠不足的！ 多喝水能幫助腎臟健康，而除了排毒之外，身體細胞中有足夠的水分，也能維持正常的循環反應，來提高新陳代謝、達到改善便秘、協助減重減脂、提升免疫力的目標。 同時，身體細胞的乾淨水分充足，也能有效減少皮膚乾燥、長細紋的困擾！ #絕對不要等到口渴了才來喝水！因為這代表你的身體已經在極度缺水了！ 🆘任何的湯、牛奶、果汁、飲料、酒...都不能算是每日的喝水量！因為有些飲品大量攝取，反而會加重流失身體的水分。 PS.已經有腎臟疾病的朋友，每天的喝水量一定要詢問自己的醫生來評估喔！ 所以，多喝水沒事，沒事多喝水喔😎 Facebook 粉絲專頁➡️鋼鐵喬媽 #鋼鐵喬媽減重碎碎唸 #Isgreat美好生活 #由內而外 #瘦身 #減脂 #ISG社交電商 #減重 #塑身 #健康 #美麗 #由內而外 #運動女孩 #美好人生

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦

撰文編輯/Karen W. 全聯補貨日又到了～ 沒想到黑豆桑居然有折扣o(≧v≦)o 精打細算如我，當然要直接買好買滿，慣用的黑金跟紅金直接各拿一瓶 主要是家中的黑豆桑剛好用完，嘿！正好補一個滿滿🈵️ 一眼在生鮮區瞄到棒棒腿剛剛好做個醬燒棒棒腿，順便解決今日中餐👩🏻‍🍳 分享一下簡單的食譜：🍗醬燒棒棒腿🍗 主材料👉全聯棒棒腿一盒、黑豆桑紅金醬油、蔥一小把、蒜頭1大顆、辣椒1根、老薑8-10片、紅冰糖一大匙、米酒半瓶醃醬：味醂10c.c、鹽2小匙、拍碎老薑1段、胡椒適量、辣椒粉適量、麻油20ml、米酒2瓶蓋 作法👇 1.先將棒棒腿洗淨醃漬 2.鍋內放入少許油、薑片、蒜頭煸香，再放入棒棒腿煎至表面金黃 3.加入蔥段、辣椒段、一大匙紅冰糖 4.倒入黑豆桑紅金醬油3大匙拌炒至表面上色 5.倒入米酒淹過食材，大火煮滾後，轉中小火蓋上鍋蓋煮20分鐘就完成囉 取出棒腿呈盤灑上蔥花就是美美的一 盤的醬燒棒棒腿🤎 至於主食就把剩下的滷汁加入燙好的刀削麵拌一拌，整個超完美的🤎 個人很推他們家的紅金醬油滷肉～ 除了醬香還帶有微微紅麴的香甜，風味吃起來會更有層次也不會死鹹，讚讚讚🥳 對了！對了！ 同場加映，順便分享這次用黑豆桑薄鹽黑金醬油做一道超簡單又超美味的麻辣滷豆乾👩🏻‍🍳 分享一下簡單的食譜：🥢麻辣滷豆乾🥢 主材料👉豆乾、黑豆桑黑金醬油、蔥一小把、蒜頭數顆、辣椒2根、老薑8-10片、紅冰糖一大匙、小磨坊花椒粒、小磨坊滷味包、海霸王麻辣醬一大匙 作法👇 1.先將豆乾洗淨切丁 2.鍋內放入少許油依序放入花椒、蒜頭、薑片煸香再放入豆乾丁拌炒均勻 3.加入辣椒段、蔥段、一大匙紅冰糖 4.丟入滷味包、加入麻辣醬、倒入黑豆桑黑金醬油4大匙 5.倒入開水淹過食材，大火煮滾後，轉中小火蓋上鍋蓋煮20分鐘就完成囉 彈牙豆乾丁吃起來是麻辣又帶有醬香的味道，超下飯！🍚 黑豆桑薄鹽黑金醬油是使用澳洲海鹽，吃起來是會回甘的滋味～ 同時薄鹽配方也可以減少身體負擔，真的很讚，不趁特價多補幾瓶真的會扼腕😼 更多黑豆桑👉🏻🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 🟤黑豆桑最讓人安心的就是： ✔️成分單純，使用非基改黃豆原料 ✔️製作過程天然，堅持以靜置釀發酵，而非使用快速化學速成法 ✔️黑豆桑的醬油通過數項無毒檢測 ✔️堅持無添加人工香料、色素 跟大家分享一下Karen家中的必備醬油及分享簡單食譜📜 趁現在有優惠一起快去囤貨囤起來🛒 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 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Yo！跟著Karen吃「 #北鴨鴨肉羹 」 #新北美食 #新店美食 #鴨肉羹 #鴨肉飯  #碧潭美食

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撰文編輯/Karen W. 終於不是介紹本人未吃過的口袋名單～ 而是要介紹本人跟老🐸最少吃了15個年頭的愛店💕 你說說 你說說 我對這裏是不是真愛來著啊！ 最近剛好碧潭正值水舞表演期間，於是跟老🐸決定在水舞開演前來吃吃北鴨～～(雖然我們上週才吃過🧏🏻‍♀️) 北鴨鴨肉羹位於新店光明街距離新店捷運站走路約8-10分鐘即可到達。 熟知新店的朋友都知道光明街的店家基本上都有面北新路及面光明街的門，所以其實開車的朋友外帶時建議停北新路比較不會造成交通阻塞唷！😉 北鴨鴨肉羹真的始終如一，菜單品項就是如此簡單，但這樣簡單卻美味到讓我愛了10多個年頭👏🏼 來到這裡不論你是內用(先找位子)、外帶千萬要眼快、手快拿了菜單點好交給店員📝 因為這裏真的客人很多，就算今天我們是離峰時間來都還是滿位的狀態呀🤦🏻‍♀️ 重點來了！ 說了那麼多不如趕快來分享一下我們來這必點的菜色💁🏻‍♂️ ✔️必點-鴨肉羹 他們家的鴨肉羹是走濃羹路線，裏面料真的給好給滿🈵️ 除了主角鴨肉以外還有蒜蓉、洋蔥、薑絲、筍絲。喝起來十分滑順濃郁，口口都吃得到鮮嫩鴨肉，還有鮮脆的筍絲～ 口味上則是鹹香中帶鮮甜，真的始終如一的讚👍🏻 👉推薦愛吃辣的朋友，鴨肉羹系列一定 絕對 必加他們家的辣椒粉，是辣椒粉！ 一定要加好加滿，那種辛辣搭配鮮甜羹湯，刺激的辣被羹湯的鮮完美中和卻不失辛香～ 我的媽，簡直巨好吃！無敵了！ 我個人外帶每碗羹是加2包辣椒粉的比例，只有三個字 讚 讚 讚！ ✔️必點-鴨肉飯 鴨肉飯就是鴨肉燥飯🐤 鹹香的鴨肉燥淋在熱騰騰又粒粒分明的白飯上～ 鴨油特有的油脂香融入鹹香滷汁中，口口還帶有紅蔥頭的香氣～真的極好吃😻 在本人食量巔峰時期一碗真的吃不夠👄 ✔️必點-乾板條 這乾板條吃了會上癮，他們家的板條是厚寬的那種，也就是完全能巴附滷汁！ 吃起來口感軟Q彈牙又夠味🤩 ✔️必點-土鴨肉切盤 他們家的土鴨肉切盤是鹹水鴨，份量給的很足！ 每盤都會附上雙醬碟👉辣醬、油膏 鴨肉吃起了紮實不柴，鮮香多汁，皮也是Q嫩Q嫩不會太肥😋 2個人點一份切盤可以吃到很過癮😼 北鴨鴨肉羹真的是好吃，而且CP值很高🤩 非常推薦給大家，有機會來新店遊玩真的走過路過千萬不要錯過這麽好吃的在地美食🧏🏻‍♂️ 📍鴨肉羹 70.- 📍鴨肉飯 40.- 📍乾板條 40.- 📍鴨肉切盤 180.- 📍北鴨鴨肉羹 📍地址：新北市新店區光明街169號 📍電話：（02）2910-4565 📍營業時間：11:00-20:30（周三公休） 📍北鴨鴨肉羹Line 📍北鴨鴨肉羹FB #鴨肉羹 #碧潭美食 #新店美食 #碧潭水舞 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #北鴨鴨肉羹 」 #新北美食 #新店美食 #鴨肉羹 #鴨肉飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #昇龍肉乾 #精緻禮盒 」 #肉乾 #肉條 #台灣豬 #肉鬆 #肉酥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #新東陽 #川味牛肉麵 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #全聯美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 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Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春

撰文編輯/Karen W. #吳寶春燕麥奶生吐司新品上市 🍞 我 的 天 鵝🦢～ 我敢說這是本人吃過最好吃又最無負擔的生吐司🪄 吳寶春麥方店推出新品 #燕麥奶生吐司 這款生吐司不僅是🥦素食者的首選👌🏻 無添加牛奶的配方🥛更是乳糖不耐症患者的福音💓 不加水🙅🏻‍♂️ 不加奶🙅🏻‍♀️ 使用北歐瑞典高品質OATLY燕麥奶打造時下最夯 #燕麥奶生吐司 真的不是我在說～ 吐司🍞本人除了麵包香噴噴，吃起來更是不得了🙊 吐司口感十分柔軟濕潤，撕開時那種澎鬆手感，真的要親手體驗才能了解🤩 口感上是濕潤細緻，就連吐司邊都非常Q軟，連老人家都可以好入口的那種鬆軟水嫩！！！ 滋味更是淡雅微甜，個人十分享受這種最原始的美味🧏🏻‍♀️ 這次特別在吐司上烙印有" #Delete "字樣，意味．友善環境．負擔Delete． 由於生產燕麥飲的碳排放量僅為生產牛奶的1/5，可以降低水和土地資源的消耗！👉🏻 友善環境 燕麥中更有優質膳食纖維，讓腸道機能good👉🏻負擔Delete這新品實在是太值得推薦！ #吐司控 #麵包控 絕對要吃起來！🍞 👇🏻其他好吃的吳寶春麵包👇🏻 Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #有你的莓一天 」 #信義區美食 #吳寶春 Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #肉桂捲 」 #信義區美食 #吳寶春 📍滴哩滴哩燕麥生吐司優惠-即日起到5/10✔ 📍搭配OATLY燕麥奶，組合價399元✔ 📍搭配義式手做果醬(大小任選)，結帳金額折20元✔ 📍OATLY燕麥奶箱購價$1434元/6入(需洽門市預訂) 🔺每條燕麥奶生吐司僅限加購單一品項、數量 🔺活動產品以現場為主，吐司每日新鮮出爐售完即止 📍滴哩滴哩燕麥奶生吐司 180.- 📍吳寶春麥方店 📍台北市信義區信義路五段124、126號1F 📍營業時間：10:00-19:30 📍吳寶春麥方店粉絲專頁 #吳寶春麥方店 #popyummy #美食地圖 #台灣美食 #相機食先 #台北美食 #instafood #foodpics #foodshare #foodgram #yummyfood #taipeifoodie #TaiwanFood #taiwan #foodphotography #foodstagram #yum #yumyum #taipeifood #food #foodie #麵包 #bread #toast 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Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食

撰文編輯/Karen W. 中山站真的是逛街天堂也是美食天堂😻 不論哪種類型的美食在這裡真是應有盡有～ 今天有些涼，天氣有些陰，正是一個吃鍋燒麵的好時機🍲 就在新光三越本館旁的巷中有這麼一間鍋燒專賣店！ 小小店面很是溫馨，雖然店內比較小，但是座位不算少，而且也不會擁擠！ 裏面裝潢佈置更是充滿可愛的貓咪🐈 感覺老闆也同是愛貓人士😻 話多無益，就是先吃了再說🥸 伊府軒是專賣鍋燒麵為主，其他飯食炸物為輔～ 鍋燒類提供多種麵條搭配，湯頭也有6種不同口味可選， 還有多種加點，口味上可以有十分豐富的變化。 加上店家也有提供自助醬料區，想吃什麼都可以自己加🧏🏻‍♀️ 但也可看到醬料區的小提醒⚠️鬼椒很辣要酌量食用！ 經由嗜辣者老🐸專業鑑定👉🏻真的很辣！！ 這次我們點了麻辣鍋燒魚酥烏龍麵、招牌鍋燒牛肉烏龍麵、炸薯條、炸雞塊～～ 麻辣鍋燒魚酥烏龍麵他們家的麻辣湯頭是鹹香辣的路線，比較沒有麻的感覺，喝起來蠻順口不會太刺激！ 魚酥份量很足也沒有油耗味！ 一碗麵還有蝦子、全蛋、蔬菜、火鍋料，說說這不飽都難！ 這款招牌鍋燒牛肉烏龍麵的湯頭是用雞骨、柴魚、蔬菜等熬煮，喝起來有自然的甘甜，喝多也不會口乾舌燥。 牛肉比較讓我驚艷不是便宜的火鍋肉片！ 而是每片都很大，厚度也足夠，吃起來很有口感👏🏼 基本上麵類的配料都是固定，但如果不吃火鍋料的朋友可以請店家作更換，避免浪費食物喲😉 至於薯條🍟表現的中規中矩，炸得香酥好吃！ 雞塊倒是很值得點，每塊都完整原肉，粉也不會太厚，炸得外酥內嫩又多汁！ 這很可以！！ 伊府軒鍋燒專賣店算是CP值很高，不用一百就可以吃到這麼大碗的鍋燒麵，真的可以非常飽足又滿足了！📍麻辣鍋燒魚酥烏龍麵 95.- 📍招牌鍋燒牛肉烏龍麵 95.- 📍炸薯條 35.- 📍炸雞塊 60.- 📍伊府軒 鍋燒專賣店 📍地址：台北市中山區南京西路12巷13弄7號 📍營業時間：週一至週五11:30–20:30週六、週日11:30–20:00 #foodstagram #instafood #yummyday #popyummy #taipeifood #food #taipeifoodie #taipei #popyummy台北 #台北美食 #中山美食 #中山站美食 #鍋燒麵 #平價美食 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 #天然發酵 #家樂福 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防疫非常時期，維持生活品質、讓心平靜的小步驟報你知！

疫情爆發，我們的生活步調瞬間變得紊亂，在這人人惶恐的時期，心裡更需要找到一個平靜的小湖泊，讓自己在一旁靜心，取得自在。愛莉有幾個「維持生活品質、讓心平靜」的小步驟與您分享，願我們一起度過危機，重拾健康自由的生活。 《圖片來源：unsplash.com》 一.相信自己是健康的 你對自己身體的信心和信念尤為重要，先有正確的信念，再佐以健康的飲食和生活，這樣才能有效地維持健康。就像長久累積的情緒會影響身體，造成不同器官的癌症一樣，若是每天處在擔心受怕的陰影中，越會遭遇自己害怕的事情。親愛的，請相信自己的身體，並好好珍愛它。 《圖片來源：unsplash.com》 二.睡眠充足 睡眠充足了，就能增強身體的抵抗力並維持心情愉快。我們工作繁忙，總是特別珍惜下班後的個人時光，但若您希望讓身體得到充分休息，最好的上床時間是晚上十點半前，讓自己睡到精神充沛為止（每人所需時數各異）。若最近身體狀況不佳，則執行每晚九點入睡，直到感覺身體恢復健康為止。小提醒：熬夜晚睡，隔天睡到飽（晚起）一樣很傷身，而且更容易造成肥胖喔。 《圖片來源：unsplash.com》 三.獨享閱讀時光 最近我們必須甩掉想趴趴走的慾望，和家人或自己宅在家，生活多出了好多空白，要如何填補呢？請給自己一些時間窩在窗邊或床上閱讀，享受片刻寧靜的同時還能汲取知識，透過思考讓腦袋靈活運轉。若您不曉得該挑什麼書，可以前往此連結參考書單。 《圖片來源：unsplash.com》 四.適當的TV時間 若長時間收看電視，會使人變得渾渾噩噩，提不起勁來。我們應該關心每日的疫情進度，但除了一直開著新聞台之外，我們也可等候官方的LINE訊息，一樣可掌握最新資訊。另外，現在透過Netflix追劇很方便，要適時提醒自己別成為沙發馬鈴薯。關掉電視後，您可以起身走動，聽聽喜愛的音樂，和家人、朋友說說話，觀察窗外的風景。 《圖片來源：unsplash.com》 五.居家運動 學校實施遠距教學，少數公司開始在家工作，健身房因應防疫需求即刻起暫停營業...您是否覺得身體需要伸展動一動呢？每天抽出半小時至一小時，拿出瑜珈墊打開Youtube，開始跟著老師動起來吧！規律運動能達到強身、維持身材、助眠效果，還能保持心情愉悅。小提醒：睡前勿激烈運動，以免影響睡眠喔。 《圖片來源：unsplash.com》 六.投入興趣 雖然我們喜歡踏青、逛街、登山、從事水上活動，但還有很多事情能在家裡做。例如靜坐冥想-讓你的腦袋隨著冥想音樂天馬行空，打開你的創造靈感，獲得平靜。練習樂器-在不打擾鄰居的適當時間點開始彈奏心愛的樂器吧！投入音樂的感動只有愛音樂的人才懂。寫筆記/畫畫-拿起筆寫東西或畫畫除了靜心還有提升創作力之效。下廚-雖然天氣好熱，我們仍願意為自己或家人烹煮健康的一餐。唱歌/跳舞-在房間或客廳隨著歌曲哼唱，擺動肢體，讓自己沉浸在時間的流動之中。或許您不知不覺中就在這些事物中找到了自己。 《圖片來源：unsplash.com》 七.不搶購物資 回頭看台灣的499之亂、衛生紙之亂，加上這次的搶物資之亂，很多人常被媒體影響，不查清事情真相而一窩蜂去買自己不一定缺乏的東西。在資訊氾濫的時代，您越要掌控自己人生的自主權，別讓媒體左右您的心情和行為。既然各種病毒在地球上肆虐，而我們又生存其中，與其因恐慌而日夜不安，不如保持鎮定，維持正常的生活步調，在寧靜中找到優雅。 《封面＆圖片來源：unsplash.com》 ＃疫情 ＃找回平靜 ＃生活品質 ＃健康 ＃閱讀 Read More 你是自己人生的禮物

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #昇龍肉乾 #精緻禮盒 」 #肉乾 #肉條 #台灣豬 #肉鬆 #肉酥

撰文編輯/Karen W. 肉乾 肉乾 ～ 又要來介紹Karen最愛的肉乾啦☺️ 這家也是南門市場老店只能說南門市場都是寶呀🈵️ 【昇龍肉乾】已經傳承兩代，飄香半世紀 從專營肉乾、肉脯的第一代老闆到現在二代老闆交接後多了堅果、蜜餞果乾等零嘴⋯而這次要分享的當然就是昇龍肉乾最重要起家商品「肉乾」 總是得知道究竟為何可以在如此競爭的南門市場中屹立半世紀的原因🥸 首先來試吃的是昇龍肉乾的精緻禮盒，他們家的禮盒是不需要提袋，直接設計成可提式的禮盒🎁 外觀設計風格走復古時尚的路線，顏色是橘金色系的漸層，很有高大尚又不流俗氣的感覺，很讚耶🌟 精緻禮盒裏面是自選豬肉乾*1+自選金肉條*1+金肉酥，看起來澎湃又大方👏🏼 Karen選的是🐷原味蜜汁豬肉乾+🐷花雕金肉條+🐷金肉酥 🐷原味蜜汁豬肉乾 這肉乾絕了！ 肉乾上可以清楚的看到豬肉肌理，完全不是組裝肉或來路不明的肉！ 口感吃起來是嚼勁十足、緊實有彈性，吃起來很像是吃豬排的感覺不像是乾巴巴的肉乾🙈蜜汁的調味吃起來鮮甜鹹香，口中也不會殘留油膩感，而且越嚼越香～ 一開封真的會不小心一片接一片吃光光🙊 🐷花雕金肉條 媽咪呀！ 這花雕下重本欸～～ 一打開真的濃濃的花雕香氣撲鼻而來，吃進去更是不得了！ 咬下肉條先會被驚艷，這厚度、這紮實度真的讓人覺得好讚、好實在，吃起來超爽快👏🏼 原本鹹甘的肉條，搭配濃郁又醇厚的花雕香，覺得餘韻十足，回味無窮。 🐷金肉酥 肉酥比傳統認知的肉鬆更絲絲分明，口感也更酥香帶脆。 個人很推他們家的金肉酥，除了使用台灣溫體豬肉，更重要的是，全程不加豆粉 以✅低糖✅低鹽✅低油的配方搭配傳統手工炒製而成 吃起來就是扎實的細酥香脆的肉酥，沒有添加吃起來才放心呀☺️ 🐽原味金肉條 說真的！ 肉條吃起來那種厚度的滿足感，多汁juice又彈牙的口感真的很讚！ 滋味上是鹹鮮蜜汁並沒有蓋過肉乾本身的肉甜，除了口感更能吃出猪肉的肉甜，雖說是蜜汁原味，吃起來卻爽口且不油不膩啊💃🏻 🐽馬告金肉條 馬告其實就是「山胡椒」，個人十分熱愛馬告入菜～ 因為比起胡椒馬告的香氣更多層次，帶有辛香微辣的滋味，不像胡椒那麼的嗆喉！ 馬告的特有的香茅香氣淡淡的融入微辣的肉條中，滋味上更是多元，從入口時⋯到咀嚼⋯直至最後吞嚥，味道一層一層，吃起來很是過癮🧏🏻‍♂️ 他們家的肉條有別於一般的肉乾先烤再切，而是採用先切後烘烤。完整保留肉汁，吃起才更彈嫩多汁💁🏻‍♂️ 🐽泰式檸檬豬肉乾 肉乾對我來說，最熟悉的就是蜜汁、黑胡椒、蒜香的傳統味啦！ 但是昇龍推出泰式檸檬豬肉乾耶！ 這麼新穎的肉乾一定要來吃吃看啊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 其實泰式調味比想像中的淡一些，微微的辣度配上檸檬的淡淡的酸香，吃著很解膩！ 吃的是一種小清新！怕辣的朋友這款很可以。👌🏻 🐽黑胡椒豬肉乾 黑胡椒是屬於比較重口味的一款，也是這次唯一感受到辣度的口味！ 黑胡椒的顆粒伴隨著蜜汁的甘甜，真的有夠唰嘴呢！ 辣度算是中偏小辣，很順口，不會辣到受不了更不會搶了肉乾的鹹甘味～ 如果平常喜歡有點麻香辣朋友很推薦這款喲😉 🐽蒜味豬肉乾 肉乾吃起來裡面的蒜香味道會因為越嚼越散發出來，而且蒜香味是有厚度的，越吃越多汁也越香！ 這款真的三五好友聚會下酒真的是非常無敵🦾 吃完一輪真的覺得能在南門市場屹立不搖半世紀不是沒有原因！ 他們家的肉乾可是嚴選當日新鮮溫體豬後腿肉(就是堅持使用台灣溫體豬肉🐷)，以獨家古早醬汁長時間醃漬後手工幫豬肉按摩，每日手工現烤，才能呈現這樣的美味。 昇龍肉乾的每款商品都有清楚標示，整個讓人覺得安心💕 另外，開口則是使用夾鏈袋的方式，拆封後也只需要將夾鏈袋口密封後，就可以放入冰箱保存，不怕開了吃不完。(雖然我家是開了秒掃光XD) 喜歡肉乾的朋友千萬一定要嚐嚐這麼美味的昇龍肉乾，個人是真的覺得他們家的產品是送禮大方、自吃超爽的那種類型👏🏼 📍昇龍肉乾 📍昇龍肉乾FB 📍昇龍肉乾-樂天 #團購美食 #黑胡椒 #零嘴 #肉鬆 #零食 #推薦 #伴手禮 #肉乾 #豬肉乾 #馬告 #肉酥 #肉干 #南門市場 #肉條 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #昇龍肉乾 #精緻禮盒 」 #肉乾 #肉條 #台灣豬 #肉鬆 #肉酥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #新東陽 #川味牛肉麵 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #全聯美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #馬太郎燒肉 」 #中山美食 #吃到飽 #日式燒肉 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #吳寶春麥方店 #滴哩滴哩燕麥奶生吐司 」 #信義區美食 #吳寶春 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #不二煮藝 」 #東區必吃 #原型食物 #台北輕食 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 #果乾 #美味堅果

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦

撰文編輯/Karen W. 朋友們～👬 Karen又來推薦好堅果🌰啦～～ 這次要分享的也是在本人選購堅果的名單內的其中一間！ 他們家品牌名真的是我聽過就一直不會忘👉🏻「謝謝堅果」 他們家的slogan如同品牌名，讓人很暖心❤️ 「謝謝堅果的純粹與美好」 「謝謝堅果為我們帶來健康」 「用感謝的心，做感動的商品」 是不是很棒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 當然他們家也不是只有slogan好聽而已，堅果品質🌰也是很讚👍🏻 這次分享的是謝謝堅果的母親節禮盒- 《情真意切》2罐組～ 裏面有「每日堅果x1罐 (無調味)」「無籽葡萄乾x1罐 (無添加糖)」 隨著禮盒一起附的還有禮袋x1、感謝小卡x1，完全幫送禮的朋友著想周到🛍 禮盒的設計簡單又有質感，提袋也十分厚實，拿起來就很有份量💛 附上小卡還能寫上說不出的感謝，是不是好貼心💐 趕快來看看裏面的堅果、果乾表現如何！😉 《每日堅果》 裏面有：核桃.胡桃.杏仁.南瓜子 他們家的堅果顆顆都很飽滿，吃起來更有豐富的前中後味！ 重點是無調味的堅果也不會有奇怪的味道，每種堅果更是有濃郁的核果香氣🌰 重點是他們家的堅果是使用低溫烘焙，除了能完整保留堅果營養，更讓堅果口感很脆又不上火。 綜合堅果的好處就是可以同時補充不一樣的營養素，而且也有不同的口感及香氣。 大家都知道堅果有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、纖維質！ 其中「核桃可以顧腦顧心臟」.「杏仁對支氣管很好同時有豐富的葉酸」.「腰果可以防止動脈硬化」 我個人有”每日攝取堅果”的習慣！ 因為🌰堅果就是「好的油脂」攝取來源！ 《無籽葡萄乾》 個人很推薦他們家的葡萄乾，除了以特選智利葡萄製作，每顆果乾都飽滿大粒，而且還無籽！ 吃起來很方便！ 重點是無添加糖，吃的是葡萄天然的甜味，同時保留葡萄的營養及纖維，完全就是低卡少負擔的零嘴🧏🏻‍♀️ 一小把就簡單隨時補充營養及纖維，放辦公室、或是放家裡當點心超讚👏🏼 這款禮盒其實不管什麼時候送都十分推薦！ 而且這麼健康無負擔的美味真的送禮自用兩相宜🛍 🌰謝謝堅果🌰 ✅低溫烘焙 ✅無調味 ✅無化學添加 ✅手工製作 ✅全素食 Tips： ＊由於油脂是構成性荷爾蒙及維持內分泌正常的來源，所以失去油脂就會造成內分泌失調，女性會造成大姨媽遲來甚至是停經的問題！ ＊許多食物的纖維素及營養素是屬於「脂溶性」少了油脂將會使這些食物無法正常發揮功用進而使的身體營養失衡！ ＊很多人並不知道腸道的蠕動及潤滑是需要「油脂」的幫助，所以失去油脂將使的腸道無法正常運作，可是身體攝取食物及纖維質時沒有油脂的幫助會讓腸道負擔增加又無法潤滑的情況下就會造成便秘！ ＊當身體缺乏必須脂肪時會影響脂溶性營養素吸收會導致皮發乾燥、粗糙甚至是落髮！ 📍 《情真意切》2罐組-595.- 📍謝謝堅果 📍謝謝堅果粉絲專頁 📍謝謝堅果Line@: @bcn6616v 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #謝謝堅果 」 #母親節禮盒 #宅配美食 #堅果 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #醬逗 #拌醬 #拌麵 」 #湯麵 #乾麵 #素食 #宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #白菜滷 #肉骨茶細粉 」 #常溫保存 #無防腐劑 #方便快速 #美味即食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和秋美食 #麻辣鴨血 #麻辣豆腐 #黑金肉燥 」 #團購美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #十全味醂 」 #味醂推薦 #全聯 #醬料推薦 #味醂食譜 #日式味醂食譜 #日式醬料 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #蘋果淳 」 #醬料推薦 #果淳食譜 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撰文編輯/Karen W. 來！ Karen 真心 認真 誠懇的推薦⋯ 今天開箱的這款美食非常 非常 非常值得入手👋🏻 本人十分認真的說「沒吃過這家的牛軋糖的話，別說你有吃過好吃的牛軋糖」好奇吧！ 趕快來看看究竟是哪家的牛軋糖可以被誇讚成這樣💁🏻‍♀️ 今天要開箱分享的是糖宣菓子工坊的牛軋糖系列、鹽之花太妃糖及南棗核桃糕！ 嗯⋯之所以說是牛軋糖系列是因為這次開箱的可不只單一口味💁🏻‍♂️ 本回要分享足足4種口味✍🏻一個吃好吃滿🈵️的概念👏🏼 《糖宣菓子工坊-經典原味牛軋糖》 本人試吃絕對就是要從當家的經典原味吃起！ 一樣的道理👉🏻如果連當家經典都NG，那估計其他也沒什麼好期待的了🥸 欸～～～～ 他們家的原味很可以喔！ 手感蠻硬但吃起來卻很好入口，口感是軟嫩又帶杏仁的扎實。 滋味是濃郁奶香帶著杏仁香氣，重點完全不死甜，吃完不會有甜味殘留喉頭，怎摸那麼好吃👏🏼 《糖宣菓子工坊-巧克力牛軋糖》 巧克力牛軋糖入口時帶有淡淡可可香氣，隨著咀嚼杏仁香、乳香、巧克力香越來越濃厚。 這種感覺像是一雙溫柔的雙手的擁抱那樣包覆著舌尖至口腔。 《糖宣菓子工坊-草莓牛軋糖》 天鵝啊⋯⋯ 草莓口味是 真的 真的 真的 很不錯👍🏻 別誤會！ 這粉色是來自磨粉的凍乾草莓，可不是使用色素的呢！ 整顆呈現粉紅色澤有夠可愛的o(≧v≦)o 重點是牛軋糖還加入凍乾草莓🍓 本人，滋味上是淡雅的草莓香搭配乳香，吃到草莓時更是吃的到草莓的酸甜，甜中帶微酸風味層次更豐富🧏🏻‍♀️ 《糖宣菓子工坊-抹茶草莓牛軋糖》 介紹一下本次排名第一☝️的口味-抹茶草莓牛軋糖 光吃就知道不簡單，濃郁的抹茶🍵帶有杏仁核果香～ 越嚼越濃的奶香散發出來，吃到草莓乾🍓時還多了甜蜜微酸的滋味～ 味覺上像是交響曲般的穿插表演，完美演繹卻也沒有互相搶味。 《糖宣菓子工坊-鹽之花太妃糖》 太妃糖本人Q彈不黏牙！ 吃起來是焦香苦還帶有濃郁的奶香，淡淡的鹹味將甜味完美融和，完全不死甜！ 裏面還有還有滿滿的夏威夷豆，整個很重本。 《糖宣菓子工坊-南棗核桃糕》 這真的是截至目前為止，本人有史以來吃過最好吃又不黏牙的南棗核桃糕🕺🏻 口感上是軟嫩帶Q彈，完全不黏牙，老人家也很OK👌🏻 特地選用海藻糖製作，那是一個甜而不膩，越嚼越香，越吃棗香核桃香充斥鼻腔、口腔，十分淡雅又濃郁。糖宣菓子工坊雖然是很新的牛軋糖品牌但他們家的牛軋糖真的做到不死甜、不過硬、不黏牙。同時十分符合現代人不攝取過多糖的需求，堅持使用乳糖及海藻糖取代原來的砂糖，打造清甜卻不死甜的滋味。 畢竟正統的法式牛軋糖真的是甜到一個最高境界⋯🤦🏻‍♀️ 其中添加草莓的口味更是添加冷凍草莓，而非糖漬果乾，吃起來草莓特有的果酸香氣更足，風味上更是提昇。 糖宣菓子工坊的牛軋糖、鹽之花太妃糖、南棗核桃糕每款都讓自己及家人讚不絕口💃🏻🕺🏻 糖宣菓子工坊的牛軋糖真的是自己吃享受、當作伴手送禮也非常推薦🎁📍糖宣菓子工坊連絡電話：0989-224-264 📍糖宣菓子工坊（牛軋糖專賣店） FB 📍糖宣菓子工坊-好賣家 📍糖宣菓子工坊-蝦皮 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 ##糖宣菓子工坊 #牛軋糖 」#草莓牛軋糖 #抹茶草莓牛軋糖 #巧克力牛軋糖 #鹽之花太妃糖 #南棗核桃糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #伊府軒 鍋燒專賣店 」 #中山美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #黑金薄鹽醬油 」 #醬料推薦 #全聯 #醬油食譜 #醬油推薦 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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯

撰文編輯/Karen W. 喜歡吃油飯的朋友們～～🙋🏻‍♀️ 今天要來開箱分享好吃的油飯🧡 這間油飯來頭不小，是很多職棒明星指定彌月禮，當然要來吃吃看有名人加持下是不是比較厲害👍🏻這次要分享2款👉🏻《義式雞腿油飯禮盒》《素油飯禮盒》🍱 《義式雞腿油飯禮盒》 一般雞腿油飯大多搭配的是滷雞腿，蔡記則是”烤”雞腿，很特別的組合！ 義式烤雞腿的香料味很明顯但不會過重，重點是雞腿很多汁又入味，就算微波加熱後也不會乾澀🍗 油飯則是鋪著滿滿的料🈵️肉眼就能看到豬肉絲、香菇、魷魚以及蝦米～料多到幾乎看不到油飯本人( ´▽｀) 加熱後整個超級香！ 就算是微波加熱也不會影響口感，一樣Q彈又粒粒分明，超好吃😋 《素油飯禮盒》 由於家母茹素，所以其實家中還蠻常收到素油飯，但蔡記的素油飯有點驚艷到我👀 平常收到的素油飯都是只油飯本人，他們家居然還有附上素烤鰻，還是厚厚的三片👍🏻 油飯本人更是特別，裏面除了一般常見的香菇、素火腿以外還多了芋頭、青豆仁、紅蘿蔔～ 視覺上完全加分就是給人一種不輸葷食油飯的澎湃！ 吃起來油飯本人也是軟Q軟Q的，最最推薦就是裡面的芋頭這個巧思，除了豐富口感以外更是將香氣多了不同的層次，超級讚的啦👏🏼 個人還蠻推薦蔡記油飯～ 第一是製作時程新鮮他們家的油飯都是每日分批10-12個時段製作，確保品質！ 第二是他們家的油飯比較不油口味上也稍微清淡，吃起來比較沒有負擔d(^_^o) 再來是義式烤雞腿真的很好吃🍗 喜歡吃油飯的朋友們或是正在思考彌月禮盒的新手爸媽們，蔡記油飯應該會是很不錯的選擇🧡 📍義式雞腿油飯禮盒(16兩油飯、雞腿、紅蛋) 250.- 📍素油飯禮盒(16兩油飯、素鰻魚片、紅蛋) 250.- 📍蔡記油飯官網https://bit.ly/3pWUxKs 📍地址台中市南區大慶街一段259-15號 📍營業時間08:30-18:00(週日一公休) 📍蔡記油飯 IG 📍蔡記油飯 FB #蔡記 #蔡記油飯 #彌月油飯 #台中油飯 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #蔡記油飯 」 #油飯推薦 #宅配美食 #滿月禮物 #彌月油飯 #滿月油飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #JOMO咖啡 」 #葫洲站 #手沖咖啡 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #日暮裏冷藏和牛鍋物 」 #中山美食 #吃到飽 #和牛 #肉食天堂 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #中裕蛋捲 」 #中裕脆皮蛋捲 #手工蛋捲 #古早味蛋捲宅配 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #食感旅程 」 #鮮果蛋糕 #草莓蛋糕 #門市限定 #宅配甜點 #京站 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #十月初二火烤牛排 」 #汐止美食 #汐止牛排 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #和和恬日常漢方商舖 」 #黑色魔力元寶 #白色奇蹟元寶 #海陸元寶 #韓式滋補肉燥 #義式美肌肉燥 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #米白生活 #台灣果乾 」 #宅配美食 #送禮推薦 #在地美味 #果乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #每日優果 」 #帕瑪森起司腰果 #宅配美食 #堅果 #宅配甜點 #堅果推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #肉滿堂 Cacti 」 #台北美食 #特色鍋物 #大安區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #金長利 」 #傳統美食 #嘉義美食 #嘉義甜點 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