#伊娜炸廚房| 增肌減脂雞胸肉創意料理，超簡單! feat.有雞湯的雞胸肉 

冬天是吃鍋的好時機， 但是..體重是現實的阿🤣 今天想來分享控制體重的好食材👉雞胸肉 平常我自己會去市場買雞胸清肉， 可是冬天太冷懶癌發作， 自己煮的意志力就會非常薄弱阿~~ 所以開始尋找即食雞肉， 吃到這間【舒雞食作】 覺得很不錯推薦給大家，順便也想分享我的創意吃法 🌮滑蛋起司雞肉堡 佐雞胸肉溫沙拉 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、番茄、起司片、生菜、杏鮑菇、雞蛋、麵包 做法: 美味健康又飽足的早午餐 完成! 想吃沙拉，但又怕生菜太生冷，我就會這樣料理。為了保有口感，用餘溫稍微加熱就好，配料都可以依照冰箱現有食材作替換，簡單又好吃! 🌮 越式春捲(雞肉版) 準備食材: 舒雞食作雞胸一塊、越式春捲皮、生菜、越南米線、九層塔 醬料: 魚露、香菜、蒜頭、辣椒、檸檬、醬油、水、糖 做法: 之前在越南工作的好同事最近給我準備了禮物，知道我怕胖，於是就買了一堆春捲皮寄給我，說吃了不會胖啦!可以放心多吃點 原本越南春捲多半是包蝦子或豬肉片，靈機一動包了雞胸肉，也無違和感，沾醬酸酸辣辣清爽很開胃! 春捲皮跟米線也不難買，春捲內容物也可以自己變化，有把足感又低負擔，真的超推薦大家試試~ 這次用的雞胸肉是#舒雞食作 的，沒想到冷凍即時的雞胸也可以這麼嫩~ 我每次從冰箱拿出來自己燙的雞胸肉，都像在嚼檳榔🤣 我沒有吃過其他牌的，沒得比較，不過跟自己煮得比，這個讓我好驚艷阿! 而且每包裡面都還有雞湯，調味淡淡的，清爽沒有負擔，單吃也很好吃~ 有在觀望雞胸肉的讀者們可以去試試喔! 他們官網現在有團購組合，最便宜有到6折 歡迎到部落格看原文👇 https://inacheersbar.com/sogcooking-chicken-breast/ 👇歡迎到我的IG追蹤交流 Ina | 娜姊💋（@1naisunique） 👇個人部落格 INA CHEERS BAR | 伊起加油吧🥂 #雞胸肉 #健身料理 #增肌減脂料理

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📣ＩＧ文末抽獎!! 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片！ 📣男人要大肌肌，女人要蛋白肌，廠商衝業績，吐司衝人氣。 ． 你渴望大肌肌嗎？ ． 妳渴望蛋白肌嗎？ ． 如果答案是ｙｅｓ， 為了大家， 今天吐司就決定要來介紹小鮮肉了！ ． 如果你是舒肥雞的愛好者， 我今天推薦給你多一項選擇。 全台都有機會宅配到的—齊夢商行， ． 齊夢商行的舒肥雞胸肉平均160g重， 每一片都沉甸甸，而且十分厚實， 估計最厚有2.5公分UP 也因為採低溫烹調方式， 保有雞胸肉的水分與營養， 不僅呈現肉質的紮實，同時保有鮮嫩的口感， 更重要地一片居然有#6顆蛋的蛋白質含量， 有了這片雞胸肉，一天的蛋白質可以說輕鬆達標。 ． 📍湖鹽原味（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 齊夢的原味非常夠味，有湖鹽調味後很下飯， 口味反而我覺得是三者最重的， 不過也因為是原味， 想增加其他佐料又或者變化更多料理， 例如口水雞或乾煎之類我覺得也很適合! ． 📍湖鹽川辣（💰單塊89/ 10塊優惠單價79） 目前賣最好的口味， 香料完美調配，隱約有著大紅袍花椒與辣椒辣感， 不過嗜辣者這款就會失望了， 川辣口味的溫和辣度比較像開胃的作用， 不過對辣味敏銳度較高的我，反而意外地喜歡。 ． 📍湖鹽黑胡椒（💰單塊89/ 10塊優惠單價79）-可混搭 黑胡椒的味道濃郁卻不搶戲， 而且不知道為什麼看起來尺寸最大， 我本身喜歡黑胡椒的香氣，所以這款深受我喜愛。 ． 針對大家可能有的疑慮，我也說明一下。 📌味蕾口感不用擔心， 齊夢的舒肥雞不僅吃得到雞絲纖維口感， 同時並不會感到乾柴。 目前研發三種口味，未來還會陸續製作柚香檸檬等口味。 ． 📌食用方式不用擔心， ✔解凍即食：是最佳的吃法，冷藏後續回溫取出即可食用 ✔隔水浸泡：滾水浸泡，取出開袋便可食用 ✔微波加熱：解凍後以700W的中低火微波60秒 ✔各種即食加熱的方式，網頁也有更詳細說明。 ． 📌食品安全不用擔心 市面上大家擔心的食安問題， 我也詢問過齊夢， ✔製程產線皆通過HACCP、ISO22000認證。 ． 📌存放方式不用擔心 冷凍保存-18C以下都可以保存到一年，原味更可以長達18個月， 一次買足囤好囤滿。 ． 📌但其實我比較擔心， 是各位同為美食部落客好友們的肥胖職災🤣 ✔新創品牌還在爬坡階段知名度雖不高💪 ✔但絕對比市面上的產品更加用心可靠💪 ． 特別感謝齊夢商行—乾爹贊助 給各位能擁有變身大肌肌與蛋白肌的機會，事不宜遲👇 🌱 抽獎說明🌱 🎁 抽舒肥雞胸肉，名額2位，一人9片。 1、按讚此篇貼文且追蹤 @mytoast_yummy @chimeng_international 2、標記一位朋友並隨意留言 ⚠️可重複留言 #最多五次喔!!且須標記不同人 ⚠️請勿tag不認識、官方帳、小帳 3、轉發此篇貼文至限時動態，放滿24小時， （中獎會請您出示典藏分享此篇的貼文） ⚠️留言至10/31 23:59 截止，三天內開獎， (限動標記得獎者，限動24H內回覆，後續由店家冷凍宅配到府。) ⚠️產品寄送僅限台灣本島。 ⚠️開獎後退追胖死你 IG/FB/PopDaily/痞客邦 : 吐司愛吃貨 #如果抽不到，來吧！註定你要點選下面購買資訊👇 🔍齊夢商行 IG：@chimeng_international 蝦皮：https://shopee.tw/cs16554 #文末抽獎 #mytoast_yummy抽獎中 #mytoast_yummy吃宅配 #抽獎 #抽獎文 #抽獎活動 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #舒肥雞胸 #舒肥雞 #台灣美食 #宅配美食 #團購美食 #宅配 #團購 #冷凍宅配 #健身餐 #增肌減脂 #舒肥 #健身 #健身料理 #齊夢商行

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