減脂生活一起來。【miss energy低gi廚房-台中復興店】

٩̋( •͈ω•͈)و 健康餐盒的意志 —- #台中車站 #健康餐盒 #能量小姐 #missenergy低gi廚房 #水煮嫩雞胸 $95 #蒜泥豬里肌 $90 🏠位址：台中市東區復興路四段60號 ⌚️時間：11:00～19:30、六日公休 ⚡️電話：04-2221-1775 —- 近期為了減脂又不想復胖只好認真控制飲食 可是一直自己煮也是很麻煩的 不如開始找台中各間水煮餐 離台中車站很近 對面還有蛋白盒子可以選擇 雞胸不會乾柴就獲勝🤟 調味很淡大部份是胡椒顆粒的香氣 蒜味豬里肌是目前最常點的 水煮肉片淋上蒜蓉醬油其實香氣很夠😋 一樣不乾柴也沒有🐷的臭味 青菜🥬真的水煮( ´◔ ‸◔’) 但會有一道比較有味道的豆腐或豆乾 都搭紫米飯 溏心蛋軟嫩口感可圈可點 —- 都附上熱量表讓你方便控制 蠻推薦想吃清淡又懶得開伙的朋友購買✨ . #popyummy #yummyfood #yummyday #foodphotography #健身餐盒 #水煮餐盒 #減脂便當 #cako #4foodie #foodie #foody #4foodieforfoodie #吃貨 #胖還是要吃 #台中 #台中美食 #台中健康餐盒 #taichung #taichungfood #相機先吃 #電池吃台中

現代人不可錯過的低GI餐點—全新味來（萬芳店）

我一直都有運動的習慣 對於健身餐、低GI餐點也是非常喜歡 雖然平時也常常自己下廚 但外出上教練課後貪圖方便總會喜歡選擇這種方便、健康的料理 今天吃的是「法式舒肥嫩煎牛藜麥飯」 其實是剛運動完整個飢腸轆轆想補充蛋白質 一看到牛排就快流口水🤤🤤🤤 雖然顏色偏紅但沒有什麼血水 採用低溫舒肥保留住軟嫩的口感 不得不說舒肥是這幾年非常流行的食材處理方式 對於喜歡吃肉的人來說非常推薦 口感極為鮮嫩也保有水分 米飯也選用口感更好，非常具有營養價值的藜麥飯 紅藜對身體的好處我就不多說 也是這幾年大家非常風行的主食之一 配菜方面也非常的均衡 海帶芽、毛豆、花椰菜、地瓜、高麗菜、甜椒共有6種蔬果 不但營養價值高對於經常外食纖維量攝取不足的人來說是非常方便 尤其是現代人常常都是隨便一碗麵、一個便當就解決一餐 其實健康不能等！！ 餐餐飲食均衡是非常重要的 如果是不會下廚的人這就更方便了 一份餐點從蛋白質、纖維、澱粉通通幫您計算的好好的 完全不用動腦張口吃就對了😂😂😂 隨餐加購的桑椹冰醋飲也非常開胃 微酸口感很容易讓人想一杯接一杯 「全新味來萬芳店」位置也很方便 從萬芳醫院捷運站步行約6分鐘 不想出門的人也可以透過外送平台訂購 總之不管是常外食還是注重健康 甚至是不會下廚的人 全新味來都可以幫你把一餐該攝取的營養顧的好好的 還不來試看看美味的低GI餐嗎？￼￼￼￼ 全新味來（萬芳店） 台北市文山區興隆路三段36巷2號 02-29326652 可內用/外帶/外送 （外送服務，滿500起送，兩公里內免費） 也有配合foodpanda、ubereat外送平台 #健身餐 #減脂餐 #健康餐 #健身餐盒 #健康餐盒 #低GI #低GI餐盒

【IG抽獎中•台中西區•bowlpoke】健身、養生、愛健康的族群看過來!! 最豐盛的低卡餐就在SOGO商圈附近！

是誰說冬天不適合吃沙拉的? 冷天最愛吃鍋，所以最需要運動跑起來， 可是這麼努力一番，接著要補充蛋白質了吧? 來，今天要介紹一家位在台中sogo商圈附近的輕食店"彩碗" 🚗停車資訊 : 忠明公園地下付費停車場&鄰近SOGO付費停車場 🛵停車資訊 : 隨意可以停，店外有位置也可以停放 📌知識小教室 "POKE BOWL" 這個名詞對有些人來說有點陌生， 這其實是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。 後來隨著日本移民用料產生極大改變， 原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 彩碗將"POKE BOWL"的主軸帶進台灣， 也特別用心將所有食材料理方式調整為台灣人較常吃的口感。 今日來到彩碗為晚間時刻🌛 踏進彩碗前，遠處就被明亮的環境給吸引。 全店採用白黃綠的明亮色調做裝潢，再搭上吊燈、乾燥花及英文字， 整體環境是舒適且寬敞的，店內除了有高腳椅也有一般座位區。 🍴|點餐方式| 彩碗點餐怎麼點呢？ 首先，基底為$89- step❶ 主食選擇 ▖黎麥白飯 ▖胚芽米 ▖蕎麥麵 ▖生菜 ▖各半 我很喜歡彩碗的主食有各半的選擇💯💯 有時候會想要吃些有飽足感的主食，但如果遇到需要飲食控制或是沒有那麼餓，總會在飯麵或者生菜間猶豫不決，但對於選擇障礙的人來說，各半真的是最棒的選擇! step❷ 蛋白質選擇 ▖金鮮蛋+$20 ▖豆腐+$20 ▖骰子雞+$35 ▖藥膳天貝+$40 ▖孜然豬+$40 ▖魷魚+$50 ▖蝦仁+$50 ▖辣鮪魚+$60 ▖挪威鮭魚+$60 ▖生食干貝+$70 彩碗的蛋白質選擇非常豐富， 若您是喜愛吃肉➛有雞肉、豬肉可以做選擇， 若是您特愛➛海鮮蝦子、干貝、鮭魚、鮪魚、魷魚都吃的到。 有些素食的朋友是不是會怕較少選擇，嘿~彩碗可是有準備的✨✨ 吃素的朋友歡迎點選➛天貝、豆腐 step❸ 醬汁 ▖經典 ▖辣味美乃滋 ▖焙煎胡麻 ▖韓式泡菜 ▖川味椒麻醬 ▖橘子醋醬 ▖日式和風 ▖美式BBQ ▖照燒醬 ▖泰式醬 醬汁類也有非常多選擇，一般常吃到的醬汁，在彩碗都可以看到，另外像橘子醋醬、泰式較特別的醬汁大家也可以試試看~我今天與朋友分別點了3種醬料，超!級!推!薦!川味椒麻醬，超級下飯!! 下面會再做介紹-彩碗的醬汁如果不夠是可以再跟店員說的，他們就會再幫您補醬汁，我覺得這點很貼心🙆🙆 step❹ 配菜 ▖選五種配菜<多一種+$15> ▖特選配菜-爆爆鮭魚卵<+$25> 接著是配菜的選擇，這邊可以選到五種配菜，我覺得蠻多的，如果吃不夠還可以再自己加價加料，且每樣配料都有一定的量不會讓您覺得每樣配菜都只有一點點。 常見配料其實選擇真的超級多…像是毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、地瓜泥、木耳、紫色高麗菜、玉米等等等，基本上您會喜歡吃的配料彩碗都會有，而且老闆還會不定期更新配菜，即便您常常來用餐，也可以有不同的搭配方式。 step❺ 點綴 ▖墨西哥辣椒 ▖黑白芝麻 ▖芥末 ▖海苔絲 很少看到餐盒會幫您點綴的吧! 通常我們看到的餐盒就是菜、肉、蛋，可是彩碗上面會幫您做點綴，整盒看起來真的很COLOR🎨🎨 step❻ 脆脆的 ▖蔥酥 ▖餛飩皮 ▖蒜酥 ▖堅果<+5> step❼ 湯品選擇 +$39 ▖番茄蔬菜湯 ▖香菇雞湯 🍅 |番茄蔬菜湯| 番茄蔬菜湯喝起來的酸度很剛好，高麗菜的甜味加上番茄的酸甜感，已經完全融進湯裡，而且煮過的番茄可是富含茄紅素，是道健康又無負擔的湯品。 🍄 |香菇雞湯| 看到老闆給的雞肉了吧!雞肉超級大塊的😍😍 我覺得香菇雞湯很適合在偏冷的天氣裡喝上一碗，加上補身香菇真的很棒。 step❽ 飲品選擇<氣泡飲> +$45 ▖水蜜桃 ▖葡萄鳳梨百香 ▖檸檬蜂蜜 step❾ 飲品選擇<茶飲> +$29 ▖青茶 🗣海鮮組看這邊 這盤海鮮除了任選五種配料之外，我還搭上了蝦子🦐、干貝、爆爆鮭魚卵。 是不是看起來很豐盛～鮭魚卵蓋滿了三分之一的碗盤，生食級干貝也好大一個且老闆有做過炙燒處理，還有四隻蝦子，🈵🈵一碗色彩繽紛，而且還有三種海鮮，如果喜愛海鮮的朋友可以選擇這樣做搭配，醬汁的話可以依您喜歡的口味選擇，個人覺得選擇橘子醋醬蠻搭的🤞🏻 🗣素食組看這邊 吃素的朋友可以像我這樣做搭配>> 豆腐、蛋、毛豆、藥膳天貝、番薯🍠、火龍果、玉米都是素食可以做選擇的配料。 📌藥膳天貝的蛋白質含量非常高，100克的天貝有約20克的蛋白質，是很好取代肉類的優良蛋白質來源💯💯 🗣肉食組看這邊 最後這道肉食組應該是榮登我心目中的NO.1🏆🏆 這道料理我搭配了雞肉與孜然豬肉，我很喜歡孜然豬肉的口感，不會太油膩，而且拌入川味椒麻醬真的超!級!好!吃! 我算是吃小辣的人，川味椒麻醬的辣度我個人覺得落在小辣到中辣之間，但是就會讓我忍不住一口口吃完..那種辣椒香氣就是會讓你拌飯越吃越下飯越吃越多的🤤🤤 以上就是今日的餐點， 其實像我之前也吃過不少低卡餐盒，不過彩碗相較來說 ✅份量足夠、豐盛，點綴讓視覺更加提升。 ✅配料選擇多，而且老闆還會更新，下一次再點選不會覺得一成不變。 ✅醬汁有多種選擇做搭配，無論配料或醬汁都可以搭出很多種口感。 ✅環境明亮且舒適，暖色系風格的用餐環境讓人可以放鬆好好用餐。 ✅店家依照距離限定外送唷 ✅需要訂餐的朋友，可透過彩碗官方line帳號或來電訂購。Line ID: @320rshmg 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke 🚩地址:台中市西區忠誠街99號1樓 ☎️電話:04 2321 1251 ⏰營業時間:11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌 -IG抽獎中，歡迎參加-

奧兒法輕食健身餐（台中福科店）｜減脂、增肌、減重新選擇！主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲都有，輕鬆補

忙了一整天還得大費周章準備健身餐，自己大概沒多久就放棄了吧！😂 ⠀ ​​​​​​​​​​​​​​奧兒法提供琳瑯滿目的健身輕食餐，福科店附設在奧美伽健身會館內，運動後一走出來就能補充營養超方便！ ⠀ 有主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲，並標明熱量及補充目的（增肌、低 GI、減脂或運動後補充）。 ⠀ 沙拉杯把沙拉裝進透明杯，看起來很「食」尚。淋上阿根廷青醬、薑汁味醂讓雞胸肉更有味。想增加飽足感，推薦多了紫米、藜麥的「藜麥杯」。 ⠀ 潛艇堡外緣烤得酥脆，鋪上滿滿的底料。牛板腱筋多肉質結實，吃起來略帶嚼勁，適合以減脂或運動後補充為目標的人。 ⠀ 主餐系列用肉類搭配米食，藜麥五穀米取代精緻澱粉，同樣也很有飽足感。雖然說豬菲力為豬肉中最嫩的部位，不過實際上吃起來還是略硬了點。 ⠀⠀ 運動後滿身大汗，來杯高蛋白飲補充營養正好！其實不只是有在健身的人，平常若缺乏蛋白質攝取的一般族群也可以喝唷～ ⠀ 無論是減脂餐還是增肌餐，你想要的這裡幾乎都有。剩下的，當然就是各位健兒們的事了！😎 —————————————— 🔍 台中市西屯區福康路89號 ☎️ 04-24611155 ⏰ 11：30-19：30 🔢 😃😃😃🌑🌑 ✏️ ❶ FB／IG 拍照打卡即享會員價 ⠀⠀ ❷ 具奧美伽健身會館會籍享奧美人價 —————————————— 20200611 #別墅裡的一百種味道 #奧兒法輕食健身餐 #奧兒法 #健身餐 #水煮餐 #健身餐盒 #低GI #增肌減脂 #台中健身餐 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

奧兒法輕食健身餐（台中福科店）｜減脂、增肌、減重新選擇！主餐、沙拉杯、藜麥杯、藜麥丼、潛艇堡、沙拉和高蛋白飲都有，輕鬆補充每日活力！

台中東海商圈美食！彩碗原型料理蛋白質蔬菜滿料99元起台中必吃！

台中東海商圈附近也有 #彩碗了！ 就在中港澄清醫院附近的福康路上！附近也有停車場🅿️ 停車非常方便 說到 #彩碗 相信不少朋友都吃過了～因為老闆已經展店至第七家了！靠海線的朋友不用再到市區也能品嚐😊 彩碗是 #夏威夷拌飯 也是我日常的最愛❤️ 為大家科普一下彩碗"POKE BOWL" ： 是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。後來隨著日本移民用料產生極大改變，原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 而彩碗老闆也不斷研發跟進💪🏻 除了帶來好吃的夏威夷拌飯，更隨著台灣人的喜好，更新了許多原料好物👍🏻👍🏻 我喜歡吃彩碗有以下幾個原因👇🏻👇🏻 ✨澱粉、蛋白質、營養份量自己選 ✨健康、低熱量又可以有飽足感 ✨選擇多、配料多、份量也很足夠 我也去過彩碗其他分店🏠 每一家的空間都寬敞又明亮，真的很colorful🎨 《用餐環境真的非常重要‼️》 一起來看看ColorBowl彩碗如何用 ‘’原型食物.醬汁.蔬果食材…‘’ 變出一碗碗豐盛的 #台中必吃美食 🥣 這邊有點餐的步驟～線上點餐很方便👍🏻 彩碗點餐方式為：基底+蛋白質$99 ｜主食+蛋白質+配菜+醬汁+點綴+脆脆｜ ⚡️步驟1·選擇基底 ∎有胚芽米、藜麥白米、生菜🥗 ∎現在還多了天使細麵🍝 ∎基底也能夠做各半選擇，兩種都吃得到！ 這對於想有飽足感卻擔心太多澱粉的人來說， 是非常貼心的～兩種一次🈵️足😇 ⚡️步驟2·選擇蛋白質 ∎蛋白質有生食、熟食跟蔬食（素） ∎魚、雞、豬、生食級干貝、蝦🦐海陸..等 ∎炙燒鴨胸每日限量30份喔！ ∎東海店🈶️獨家限定嫩煎鮪魚🐟 ∎想要多點蛋白質的朋友也能加購複選⭕️ 蛋白質專區選擇性非常多，如果想要複選也能夠加購，像身邊有很多健身的朋友都很喜歡來彩碗用餐，因為補充蛋白質對他們來說實在太重要啦～加上整天都很疲倦所以直接購買彩碗美食，方便且平價，又能營養滿分💯 而且彩碗的蛋白質也不斷做更新，有如上面提到的—東海店🈶️獨家限定嫩煎鮪魚🐟 限量的炙燒鴨胸也是我的最愛❤️ 彩碗給的份量也很多～吃的很滿足🤤🤤🤤 ⚡️步驟3·選擇配菜 ∎可選擇5樣配菜做享用 ∎有各種小農系列配菜：新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜、特選配菜🥬 ∎有部分菜菜是時價，可詢問店員💬 彩碗最大的特色就是擺盤上非常繽紛色彩🎨 但最吸引人的還是那些健康的蔬菜食材🥬 彩碗老闆也會隨著季節去做變化，所以偶爾也能品嚐到不同料理🥦🥬🥒🥑🍠 就連素食者也一樣有多種選擇～完全不用擔心在這邊聚餐挑不到喜歡的美食呀！ ⚡️步驟4·選擇醬汁 ∎醬汁居然多達9種選擇😍😍 ∎想要原味經典、清爽、濃郁、酸感、辣感..等，彩碗準備的一應俱全💪🏻一定能選到一種最喜歡的口味唷💯 當然！ ⚡️步驟5·選擇點綴 ∎繽紛的點綴好看又可以提味！可以選1種 ∎有墨西哥辣椒、芥末、紅藜麥、海苔絲 ⚡️步驟6·選擇脆脆 ∎脆脆也可以選1種做提味唷 ∎有蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果 ⚡️必備湯品 $39 ∎彩碗有2種選擇：番茄蔬菜湯、玉米濃湯 ∎配料很多，而且喝起來也非常濃郁，不會只有湯湯水水的感覺！ ⚡️飲品（以現場提供詢問） ∎大推彩碗茶飲！完全不苦澀還會回甘🍃 🎉 2023/5/7-5/31慶開幕送禮活動🎁 使用期限：2023/6/15前截止 取得方式：內用、外帶、自取，現場消費🈵️$99，即可享有一張紅包禮 使用方式：消費🈵️$149，出示電子折扣券即可使用。 ✅加入官方line：@320rshmg 可使用線上點餐系統，不用排隊不用等待 📝店家IG | @colorbowlpoke 彩碗已經有7間店家↴↴ 台中忠誠店、成功店、西屯店、北平店 員林靜修店、頭份尚順店 我今天來的是台中東海店唷！ 📍彩碗 ColorBowl Poke東海店 🚩地址：臺中市西屯區福林里福康路73號 ⏰營業時間：11:00-20:00 #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中 #員林美食 #頭份美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中餐廳 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #中美街美食 #東海美食 #北平美食 #外帶餐盒 #健身餐 #健身餐盒 #Lai在一起大吃大喝 #Lai吃台中 #外送美食

新竹縣｜竹北市｜健康餐｜非晉餐廚 竹北勝利店

有別於市面常見的水煮餐，這家是採用蒸烤的方式料理，菜單上還貼心的註明脂肪、碳水、蛋白質的含量跟熱量，地點交通方便，環境也很乾淨舒適。 ‎﹆營業時間：11:00~14:30 16:30~20:00 ‎﹆地址：新竹縣竹北市勝利一路85號 ﹆電話：03-668-1205 ⁺₊非晉經典雙拼(雞腿+台灣松板豬) 配菜沒有做太多多餘的調味，採用蒸烤的方式料理，一樣可以保有食材的原味，又不會像水煮的一樣讓肉汁隨著水跑掉，雞腿的皮烤得金黃不會過焦，肉很軟嫩啾西，松坂肉也是又香又脆，一次可以吃到兩種肉肉，而且米飯的部分是用我最愛的紫米飯耶。 ⁺₊紐西蘭菲力牛主食餐盒 這個牛肉很可以，我平常幾乎都吃七分到全熟的人也可以一下全部吃光光，這個肉量沒有雙拼那麼多但還是非常的飽，因為飯跟菜給的量也蠻多的，而且還有蛋，營養很均衡。 ⁺₊超濃番石榴原汁 採用新鮮水果下去現打，不加水也不加糖，喝得到水果的原味與原汁的濃稠感。 ⁺₊南瓜濃湯 用新鮮的蔬果熬煮的，湯頭濃郁但是又很清澈，看起來好像布丁。 8/15起加入官方line好友享永久會員價，另有集點兌換商品活動 訂餐滿20份餐點享95折、訂餐滿50份9折 #新竹餐廳 #新竹美食 #竹北美食 #竹北餐廳 #竹北外送便當 #新竹午餐 #新竹晚餐 #竹北午餐 #竹北晚餐 #Hsinchufood #美食部落客推薦 #園區便當 #園區餐廳 #竹北新的便當店 #非晉餐廚 #非晉便當#商務餐盒 #健康料理 #低卡便當 #健身餐盒 #會議餐盒 #無油料理 #原型食物 #原型食材 #舒肥餐盒 #現打果汁 #蒸烤料理 #南瓜濃湯 #波波發胖

食三食堂內湖店｜內湖區健康餐盒的新選擇，現點現做、線上訂餐外送自取都可以，會議餐盒、客製化便當選它就對了！

在內湖上班時的中餐真的是選擇障礙，外送平台的幾乎已經都點膩了，而且常常點真的是開銷大很多🥲，但又不想吃比較多鹹多油的自助餐便當…怎麼辦❓ 跟大家分享一家健康餐盒店：食三食堂最近在捷運西湖站附近開幕了，從捷運站走過去大約十分鐘而已，店面走簡約乾淨風格，因為是主打外送、外帶餐盒，所以沒有內用區喔❗ 可以直接掃碼點餐～非常方便😊 來看看菜單吧，一度選擇障礙，所以還是問了店員推薦的菜色 最後決定是我自己點了 #香煎舒肥雞腿，也幫同事帶了 #嫩煎丹麥豬排、 #溫拌胡麻牛肉，剛好是熱銷款Top3🔥 #香煎舒肥雞腿 那個舒肥雞腿跟我一般認知的不太一樣欸，吃起來是有調味過的，而且那個雞腿肉的皮還留著，這點很加分😆，主食是紫米飯，以及搭配了溏心蛋、櫛瓜、玉米、綠花椰菜、牛番茄及南瓜，下方還有炒高麗菜🔥，健康的澱粉、蛋白質、蔬菜都全部補足了呢😍 #嫩煎丹麥豬排 #溫拌胡麻牛肉 顏色豐富，怎麼拍都好看😊 不僅如此～現在來店加入食三Line好友後並外帶餐盒就立即送經典飲品呦！（限一個帳號憑券可任選一瓶，請注意只有外帶自取才有喔😉) 我們選的是蜂蜜檸檬飲、百香金桔飲、阿里山金萱冷泡茶，我喝百香金桔飲🍹，上面還有百香果顆粒❤️，而且朋友一直說他的冷泡茶杯口還有加貼心設計，不會讓茶葉喝到口中超Sweet❗ 大推啦～🍱內湖的朋友們，不知道要吃什麼的時候請找食三食堂😊 【食三食堂內湖店】 👉🏻訂餐去： LINE ID: @309sqafb http://line.me/ti/p/@309sqafb ❤️食三食堂內湖店臉書粉專：https://www.facebook.com/13neihu 🏠地址：台北市內湖區內湖路一段285巷68弄13號1樓 📲電話：02 2799 8792 #食三食堂內湖店 #食三食堂 #會議便當 #會議餐盒 #健康餐盒 #午餐餐盒 #健身餐盒 #餐盒推薦 #美食推薦 #內湖美食推薦 #內湖餐盒推薦 #內湖美食 #內湖便當 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

捷運西湖站｜口味多變化的健康美味餐盒｜食三食堂 內湖店

捷運西湖站｜口味多變化的健康美味餐盒｜食三食堂

-🔆 川味口水雞 $180 🔆 嫩煎丹麥豬排 $170 🔆 麻辣燙牛五花 $190 🔆 古早味楊桃汁 $60 🔆 蜂蜜檸檬飲 $60 🔆 阿里山金萱冷泡茶 $60 - 食三食堂開分店了！創始店在捷運六張犁站附近，深受附近學生住戶喜愛，今年來到內湖擴店，也推出不少新開幕優惠以及加入會員，享有優惠折扣價格！ - #川味口水雞 舒肥雞腿肉遇上四川辣醬，首先雞肉非常軟嫩，很濕潤爽口，店製四川辣醬真的會辣，又麻又辣，辣度介於小辣，肉眼可見上頭辣醬有花椒顆粒，花椒味道很濃，麻感會在嘴唇停留約幾秒，辣醬依附在雞肉上，每口都搭著吃，也超級下飯的。 - #嫩煎丹麥豬排 聽說丹麥是養豬王國中的王者，以高品質舒適環境中飼養，肉質比一般豬肉更來的爽嫩。斜厚切豬排片狀，將豬排外皮煎得酥香，外酥內軟，肉質細緻滑嫩，咬感十足又有層次感，順口鮮美。 - #麻辣燙牛五花 這口感跟麻辣鍋現撈出來的牛五花肉片味道一模一樣，吃起來很夠味，肉質Q彈不乾，很輕微的油花，油質融化在嘴裡，而且不會很辣，開胃耶！ - 配菜 別於其他都是高麗菜為基本配菜，食三食堂使用炒大白菜，口感超脆，還拌炒著蒜片，整體吃起來很香！南瓜也是難得看到的高級配菜；花椰菜則是超大朵，川燙得很軟，不會有什麼青草味。1/4的梅粉番茄，吃到時超驚喜而且相當開胃，滷百頁豆腐非常入味上色，也很好吃。 - #古早味楊桃汁 好久沒喝到楊桃汁了，這瓶喝起來真的有股濃濃古早味，很像小時候的滋味，鹹甜鹹甜，鹹大於甜，又平衡楊桃的微微酸感，裏頭還有一小塊風乾的楊桃，真好喝。 - #蜂蜜檸檬飲 超大瓶的蜂蜜檸檬，是店內人氣暢銷飲品，不管初夏秋季這酸甜滋味都令人著迷，蜂蜜及檸檬比例拿捏很好，1:1的酸與甜感受，很融合誰也不搶誰，檸檬香氣持續很久，吞嚥後有回甘感。 - #阿里山金萱冷泡茶 來自阿里山小農，手採高山烏龍茶葉，外觀看整瓶都是泡開的茶葉片漂浮著，裏頭有濾嘴，不會喝到茶葉，一開就茶香撲鼻，好香啊！喝起來不苦澀，清爽風味佳，而且還會回甘。 - 食三食堂 （內湖店）加入LINE好友有送飲料 - 本文與 @食三食堂 （內湖店），內文均為真實感受，請安心享用。 - 🏠 食三食堂 （內湖店）🚈 近捷運西湖站1號出口步行5分鐘📍 台北市內湖區內湖路ㄧ段285號68弄13號⏰ 營業時間 週一～五11:30–14:00 🚷 公休時間 每週六、週日- - - #taipeifood #hotpot #taipeihotpot #newtaipeifood #台北美食 #新北美食 #食三食堂 #平價美食 #內湖美食 #西湖站美食 #西湖美食 #便當 #美食 #健身餐 #餐盒 #健身餐盒 #健康餐盒 #午餐 

『 台中美食推薦 』健康餐盒｜新式無人商店｜24小時不打烊｜想吃美食隨時有₍₍◝(･'ω'･)◟⁾⁾

現在人越來越注重飲食健康，盡可能少油少鹽多健康，健康餐也越來越多選擇了隨著社會趨勢飲食的改變，我第一次吃健康餐的印象是，很清淡幾乎沒什麼味道就很像是寶寶版無鹽餐點Σ(lliдﾟﾉ)ﾉ 剛時買一盒也要＄100貴貴的，不能浪費還是默默吃完它，後來就沒再接受健康餐點了(≖＿≖)✧就在某一天看到介紹無人商店，名稱叫 ＃餓肆TWOFOUR 覺得很特別！！一般都是飲料販賣機，沒看過有販賣便當跟其他產品的，餐點看起來也很可口的樣子，決定帶著兩隻豬小孩一同前往朝聖看看(*ﾟ∀ﾟ*) 位於台中市北屯區 ＃餓肆TWOFOUR 專賣健康餐盒🍱白天的時間11:00~20:00都是有人服務的，一到晚上八點後就變成無人販賣機🤩整個很酷誒！！讓你無時無刻都可以吃到健康餐，有時候半夜想解餓時，健康餐熱騰騰也是一個很不錯的選擇～ 體驗一下如何使用販賣機吧～～看看影片＾＾結帳的都以線上為主，方便也快速不需要找一對零錢(ﾉ>ω<)ﾉ 點餐口白天都會有人在，晚上的時候就全權交給販賣機了！！選好你要得餐點線上付費後，旁邊有提供微波爐讓跟外帶餐具，讓你無時無刻都可以吃到熱騰騰，跟現做的一樣好吃(*‘ v`*) 帶了 ＃鮮奶鍋燒豚肉（肉另外裝） ＃舒肥雞胸肉 ＃無糖豆漿 一拿到餐點足夠份量不用多說，還很香！！重點是那紫米飯更加吸引我( • ̀ω•́ )帶回家準備開動了🤩 每日特餐 $100 （ 每天都不一樣喔！！！） 那天我拿到的是 ＃鮮奶鍋燒豚肉 健康餐盒的菜色都是店家精心設計，顏色也配的很漂亮，我最愛吃的紫米飯，每天配菜都會有些許不同，肉片不是組合肉，配上奶油醬變得更加香嫩，青菜的部分不用擔心沒味道，對於不常吃健康餐點的我都可以接受。 肉球很捧場吃得一臉滿足的樣子，嘴巴每一口都是塞滿滿的，吃完就跑過來說還要吃，嘴巴就張很大一口，媽媽其實每一餐都很準時餵食誒！搞得你好像餓很久一樣(눈‸눈)||| 鮮奶鍋燒豚肉蠻大一片而且很嫩 ＃舒肥雞胸肉＄100 雞胸肉嫩撒上少許的胡椒提味，保留雞肉最原始味道，配菜也有我最愛的杏鮑菇、水煮蛋、菜單上也有清楚標示熱量多少，蛋白質有多少，對於有在飲食控管計算上很是方便。 看看這雞胸肉多好吃啊(❁´ω`❁)*✲ﾟ* 咬下去很JUICE~~~ #舒肥雞胸 $55元 義式舒肥雞胸肉及匈牙利舒肥雞胸肉是我多加購的，平均一包是165公克，價格也是很親民(▰˘◡˘▰) 旁邊有微波爐可以加熱，方便又快速。他們的販賣機付款方式很多元化，讓你不用帶現金也可以購買ε(*´･∀･｀)зﾞ 在一個不受時間限制的情況下，享用熱騰騰美味健康餐，是多幸福的一件事情，24小時販賣機這點超級方便（光這一點就很吸引我(//´/◒/`//)讓你人和時間都可以吃到新鮮現做的感覺，不用跑到餐廳，不用每天下班只能吃超商的晚餐，來 ＃餓肆 的自動販賣機買健康餐盒吧！！清淡調味讓身體少負擔吃得又健康👏 讓你外帶一樣美味。 餓肆TWOFOUR北屯店 店家資訊 營業時間：11:00-20:00(販賣機為24小時)地址：台中市北屯區瀋陽路二段173號電話：04-2247-0673IG:@twofour.twLINE:@357ttitl 推薦他們家無糖豆漿，濃醇香不苦澀，很多無糖豆漿讓人喝起來，都會怕怕的生豆味道，這杯無糖完全沒有這個問題🤩 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 附上菜單 夜晚拍販賣機的畫面 白天販賣機的畫面 旁邊也有小看板～貼心小提醒，每日特餐的不同，讓你有所期待＾＾ 這一大盒才475大卡喔！！吃完保證飽(◍•ᴗ•◍)ゝ #台中美食 #台中外帶推薦 #自動販賣機 #台中健康餐盒 ＃皮球媽就是愛分享 #健身餐盒 #台中健身餐 #餓肆twofour #餓肆私房健料理 ＃舒肥雞胸肉 #無人商店 #台中無人商店 #餓肆twofour北屯店 ＃無糖豆漿 ＃吃貨推薦區 #雞胸肉推薦 ＃小皮球看世界 ＃分享好吃

台中輕食推薦 | 逢甲商圈必吃台中輕食夏威夷拌飯推薦給怕胖怕營養不均衡的你！

再訪台中輕食必吃店家➟彩碗POKE BOWL！ 這回彩碗終於開在我最熟悉的逢甲商圈了😍😍 先跟大家報一下停車資訊吧~ 彩碗西屯店就位在車來人往的西屯路二段上 以機車族來說要找到停車位置還蠻容易的~ 開車的朋友也免擔心，旁邊就有停車場可參考🅿 記得彩碗剛開在忠勇店就和同事去吃過一次～ 彩碗販售的料理>>夏威夷拌飯<< #夏威夷拌飯 ↴↴ 是夏威夷人一種料理生魚方式🐟🐟 傳統作法→將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯🍚 彩碗作法→以夏威夷拌飯方式混入各式原型食物 《如：毛豆、日式海藻等蔬果料理🍠🥚🥗🥙🌽🍅》 台中逢甲西屯店的彩碗， 在2022年1月才剛開幕🎊🎊🎊 我覺得彩碗逢甲店開在這邊很棒，因為逢甲商圈有非常多美食但少有輕食類，現在逢甲學生或是逢甲朋友也能來到彩碗享用最沒有負擔的夏威夷拌飯了🥙🍚 彩碗的環境很有記憶點，上次去的彩碗忠勇店也是採明亮裝潢風格，逢甲西屯店的彩碗一樣用藍黃色調做擺設🎨🎨 我覺得暖色系的風格會讓人感到放鬆、溫馨感💖 彩碗店內有大看板可以看到點餐的方式~ 與其他台中輕食店家不同地方在於輕食餐點 #採客製化😍😍 選擇 $99 元套餐就🈶 １樣主食+蛋白質+５樣配菜+１種醬汁+點綴脆脆，接著讓我更仔細的說明彩碗點餐步驟囉😋 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟一、選擇基底 我很喜歡彩碗基底選擇！除了有胚芽米、藜麥白米、蕎麥麵、生菜🥗 ＂各半＂對於選擇障礙的人真的是太重要了～ 怕吃太多澱粉又怕吃不飽的朋友，點各半準沒錯啦💯💯 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟二、選擇蛋白質 蛋白質有很多種↬常見的雞肉、豬肉、海鮮、蔬食蛋白可選擇，可以以加購價的方式去做複選⭕ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟三、選擇配菜 彩碗有多種配菜可以選擇，主要以新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜為主。 如果您每一樣都想吃，也可以以加購的方式點選。 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟四、選擇醬汁 彩碗的醬汁選擇真的有超多種！ 有經典；日式；橘子醋；胡麻；照燒；川味；韓式；辣美；泰式 從清爽／適中／濃郁共多達９種醬汁💯💯 大家可以依平常最喜歡的口感做挑選～ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟五、選擇點綴 彩碗的餐點看起來如此繽紛，就是因為上面有做點綴，黑白芝麻、海台絲、芥末、墨西哥辣椒除了讓整碗沙拉色調更繽紛之外，這些小點綴可是讓沙拉的味覺更提升一層唷！✨✨✨ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟六、選擇脆脆 除了點綴之外，還有四種脆脆可以選擇>>蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果<< 一般吃到的輕食料理可能就是簡單配料+蛋白質，彩碗多了點綴和脆脆真的讓整盤美食色香味更俱全💯 吃外食很容易攝取不足的蔬果，但在彩碗完全不用擔心！滿滿的花椰菜、番茄、黃瓜等等真的讓營養滿分💯💯 ✅根據研究顯示，一天食用約100公克花椰菜，一日所需的維他命C就足夠😍 基本上我們想的到的營養配料，在彩碗都可以選到🤗 基底可以選擇要全生菜、全澱粉或者各半～～所以飽足感是可以控制的！ 我選擇的基底即便是整盤生菜還是會飽🥙 因為彩碗的每種配料都放得很🈵，所以整體份量沒有特別＋購就會飽唷😋 除了毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、木耳、紫色高麗菜、玉米……等等；我到彩碗也很喜歡點南瓜泥＆地瓜泥🍠彩碗將兩種配料做得非常綿密！吃下去也都是會有飽足感～ 而且，不同於其它台中輕食餐點，彩碗的老闆很用心備料，也會不定期更新配菜，讓常客也能有更多種搭配方式，簡單來說～～就是不怕你選，就怕你選不出😝😝 蛋白質從魚、雞、豬、生食級干貝、蝦…海陸都有！吃素的朋友也免擔心！可以選擇豆腐或椒鹽天貝做蛋白質。 配菜大約有以上這些，大家可以做參考～彩碗的老闆也會不定時更換一些配料💯（以現場為主） 現在疫情關係，彩碗為了讓大家可以更輕鬆更安心～彩碗目前🈶自取、外帶、外送服務 （Uber eats ） 除了直接到店面🛒 也可以使用無接觸點餐及線上付款💳 ✅加入官方line：@320rshmg （可使用線上點餐系統） ＜圖片擷取／彩碗IG > 彩碗目前有做新年開春紅包活動📣📣 ∎ 紅包內容：$30現金折抵 ∎ 發放時間：2022/2/15～2022/3/8 ∎ 使用時間：自發放開始當天算起45天 ∎ 取得方式： 凡現場消費，內用、外帶、自取，不限付款方式，即可獲得一張券。 ∎ 使用方式： 單筆消費限用ㄧ張優惠卷，僅提供現場付款$$ （現金、LinePay）下次消費滿$149即可使用，活動優惠不可併用。 還有還有！挺醫護和外送人員的活動📣📣 ∎活動時間：即日起～疫情解封 ∎活動內容：憑『識別證』贈送骰子雞OR蛋 <一張限送1份> 彩碗目前在台中有三間店家↴↴ 📍忠誠店｜台中市西區忠誠街99號 📍西屯店｜台中市西屯區西屯路二段262-3號 📍大里成功店｜台中市大里區成功二路2號 彩碗苗栗店有一間↴↴ 📍頭份尚順店｜份市東民五街5號 若您還有更希望老闆開設的地點，歡迎私訊跟老闆建議🤗 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke ⏰營業時間｜11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌

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