🍽新莊超推薦的增肌減脂餐❤️調味簡單菜色多樣超划算‼️

🍴方禾食呂🍴 / ✏️墨西哥紅椒雞胸減脂餐 $100 ✏️義式香料雞胸減脂餐 $100 ✏️韓式風味嫩牛減脂餐 $100 ✏️泰式打拋黑毛豬減脂餐 $100 / 發現輔大附近有家好吃的健康餐（♡∀♡） 青菜是水煮的有附一些胡麻醬可以調味🖤 我自己是沒有加啦畢竟原味就蠻好吃的🤪 香料雞胸跟紅椒雞胸都是偏簡單的調味～ 韓式嫩牛我覺得比較偏日式的味道😂 不過是所有口味最喜歡的一款❤️ 泰式打拋豬算是裡面口味最重的 愛酸辣的很推👍🏻 幾霸摳這個份量還有豐富度我覺得很ok💕 圖片中是小鳥胃減脂餐的份量‼️ 我自己吃完是大概八分飽了(๑‾ ꇴ ‾๑) 男生或需要增肌建議選高蛋白肌肉餐$160摳✨ 可以加賴提前訂購時間到直接到店取餐🛵 / 🔍輔大站 📍242新北市新莊區中正路514巷53弄39號 🍄09:30–14:00 15:00-19:30(週六公休) 💓🌕🌕🌕🌕🌘 / #_eat新北 #方禾食呂 #外帶餐盒 #健身餐 #健康餐 #輔仁大學 #輔大美食 #新莊美食 #新北美食 #台北美食 #台灣美食 #taiwan #food #eat #fit #fitess #gym #yummy #popyummy #yummyday #Taipei #taiwanesefood #taiwanfood #Taipeifood #popdaily #foodie #foody #4foodieforfoodie #Fujifilm #photo

『宅配』杰森食代｜輕輕鬆鬆創造出屬於你的健康美味料理｜外食族必備‧一撕即食

身為小資女，自帶便當是必須的，除了能夠掌控自己的飲食外也格外健康。只是有時候還是會懶惰懶得準備便當，這時候有杰森就能夠為我們省下不少時間，美味健康也同時顧到喔！ 食用方式非常簡單，可直接退冰後食用，一撕即食。 #義式香草黑牛排 $149（180g）肉筋混合，肉質有嚼勁，調味得剛剛好，牛肉味十足，飽足感也十足。 雞胸肉用乾煎方式也很不錯。 也可以隔水加熱或是微波加熱。 #孜然清香黑牛排 $149（180g） #椒鹽口味玉米筍 $45（150g） 這樣搭配，一道排餐就上桌了~玉米筍鮮脆甜；牛排份量十足也滿厚實的。 加熱過後更像牛肉塊口感，粉色頗面，肉質鮮嫩不老。 #青花菜 $45（150g） #泰式椒麻雞胸肉 $59（150g） 就連青菜也有~也是可直接食用，花椰菜必備便當菜，爽口。椒麻雞胸肉口感豐富，椒麻香氣飄香四溢。 #藜麥毛豆 $49（150g） #台式油蔥雞胸肉 $59（150g） 淡淡油蔥香我很喜歡，乾煎後味道更出來，雖說是油蔥口味然而卻一點都不油膩。 第一次食用藜麥毛豆，口感很不錯呢~藜麥本身沒什麼味道，利用毛豆、彩椒等食物帶出味道，是個色彩繽紛又健康的配菜。 #義式黑胡椒雞肉條 $45（100g）雞肉條份量就沒雞胸肉多，然而口感不減分，黑胡椒味淡淡的，還是屬於比較清爽的口感。 #椒鹽口味杏鮑菇 $45（150g） #椰香咖哩雞肉條 $45（100g） 這樣簡單三包就可以完成一餐，杏鮑菇多汁而咖哩口味的雞肉條味道滿香濃的。 #經典原味雞胸肉 $59（100g） 他們家的雞胸肉都滿嫩的，一點也不柴，還有多種口味可選擇。 #花雕枸杞雞肉條 $45（100g） 喜歡酒香氣和補品類的可以選這款口味，花雕香氣逼人，吃得到枸杞香甜味。 #四川麻辣雞肉條 $45（100g） 喜歡吃辣的人一定要試試這個口味，麻辣口感於口中散開，肉質依舊鮮嫩。 #和風薑汁雞胸肉 $59（150g） 無論是想要自帶便當還是更懶一點想要直接帶著走，杰森是個方便又快速的好選擇，攜帶方便又兼具美味健康。 Info. 店家： 杰森食代 官網：https://bit.ly/3mNHdu0 IG：jasonfood.tw #杰森食代 #杰森 #JASONFOOD #健康 #美味 #宅配美食 #宅配 #杏鮑菇 #玉米筍 #青花菜 #花椰菜 #雞胸肉 #雞肉條 #蛋白質 #健身餐 #健康餐 #便當 #自帶便當 #即食料理 #即食 #方便 #舒肥雞胸肉推薦

【宅配食記】有黑米薏仁的味道，嘴饞消夜好選擇／御沛黑穀飲《光茵樂活》

主打綠色農業與安全認證的養生食品專賣店 ​● 御沛黑穀飲 6入（全素）內容物有黑米、黑豆、燕麥仁、紅薏仁、紅藜麥、黑芝麻！ 他的黑米薏仁味道特別濃～ 如果平時會吃紫米薏仁，或許你會喜歡他的味道​◎小補充：紫米是糯米，黑米是秈米味道很像，但營養價值跟口感有差前者比較黏Q(´･ω･`)後者可直接代替白米 口感不會太黏稠，較清爽滑順， 使用有機紅晶冰糖，甜度極低！ 低卡低鈉 152kal 蛋白質11g 碳水20g一瓶就有飽足感，我會直接當正餐或宵夜他還有特別添加優質的豌豆蛋白， 和美國專利β-聚葡萄糖增加身體保護力， 無添加防腐劑， 可放置陰涼處常溫保存2年，不佔冰箱 光茵樂活 IG：@nano_bio_light官網：https://lihi1.com/0ThaJ ● 結帳輸入【SB2020】首購輸入優惠碼免運費 ● 新會原註冊送紅利100點(1點等於1元) 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #芳草愛吃 #光茵 #光茵樂活 #早餐 #早餐吃什麼 #黑穀飲 #穀物飲 #健身飲食 #綜合穀物飲 #豌豆蛋白 #蛋白質 #膳食纖維 #營養美味 #燕麥 #健身餐 #防疫美食 #foodie

『台北松山』3 SQUARE馬克與鐵鍋 ｜雲端數位美食廣場｜超過15間美食品牌可挑選 ｜外送、外帶、內用一次滿足

美好食光、盡始於此，一日三餐均可在3 SQUARE解決，超過15家品牌的數位美食廣場可供選擇，像是美食地下街升級雲端廚房，一站購買多樣品牌食品。 3 SQUARE就好比雲端廚房，有著各式品牌餐飲，無論是外送、外帶或是內用，一次滿足。(疫情期間僅供外送或外帶) 之後疫情解封，也有像吧台區的位置可以坐著享用美食。 打開APP搜尋3 SQUARE即可找到合作夥伴店家。目前則是超過15種品牌共同合作。 Three square meals a day. 美好食光、盡始於此。集結著知名餐飲愛牌，打造一站購足的數位美食廣場。 無論內用或是符合疫情期間的外帶還是忙碌的人們必備的外送，這裡都能通通滿足。這次我選擇的是營養健康又兼具美味的馬克與鐵鍋，並選擇外帶的方式。在外送平台 ( foodpanda )下訂後並選擇外帶自取的方式，取餐地點位於二樓 #松露熟成牛 $219 濃郁的松露味，切面可看到內裡有一點粉紅，油花、瘦肉和牛筋分布均勻，香菇炒松露配上熟成牛，層次豐富的馥郁滋味。配菜則是清爽的花椰菜、櫛瓜、香煎馬鈴薯，還附上一碗白飯。 #舒肥嫩牛低GI餐 $150 推薦健身的朋友來點這一道，馬克的舒肥牛屬於較扎實的口感，配菜則多了玉米筍、木耳以及小番茄，並把白飯更改為紫米飯，還附上半顆半熟蛋，十分划算的便當組合。 #迷迭香烤雞 $139 超大塊的雞腿肉排，酥香外皮配上香嫩的雞肉，鮮嫩不柴。搭配的一樣是花椰菜、櫛瓜和香煎馬鈴薯以及白飯。 #和風鮭魚 $139 香噴噴的蒜香味與鮭魚一同做調味，魚肉酥脆。魚肉給得十分大方，且吃起來不油膩，有將魚的鮮甜鎖住。 #原塊沙朗牛排6盎司 $219 風味十足的沙朗牛，肥瘦各半、多汁有嚼勁，喜歡味道口感直接可選擇這道喔~ #馬告雞胸沙拉 $119 風味十足、味道層次豐富，手絲雞的口感，即使不沾醬直接肉配沙拉也非常夠味。推薦給較重口味或是害怕雞胸肉味道的朋友們。 #迷迭香烤雞沙拉 $119 煙燻口感以及酥脆外皮，肉質軟嫩多汁，搭配微酸甜的沙拉醬，夏日十分清爽的一道，吃完也不會覺得肚子空虛。 Info. 平台：3 SQUARE 地址：台北市松山區光復北路112號2樓 時間：Mon.-Sun. 11:00a.m.~24:00p.m. #台北美食 #美食推薦 #防疫便當 #防疫外帶 #防疫美食 #3SQUARE #數位美食廣場 #雲端廚房 #健身餐 #松露 #舒肥牛 #熟成牛 #沙朗牛排 #烤雞 #沙拉 #外送 #外帶

【宅配食記】保留食材美味又能吃健康／舒肥雞腿排 舒肥地瓜《跟著大師健康吃oyakata》

謝謝oyakata的邀請٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و這是一間具有職人精神的店家！ 不論在調味或肉品上都精挑細選， 保留食材的美味，又能吃得健康 ● 舒肥雞腿排（6種口味）選用每日溫體雞，比手掌大的180g雞腿排， 仔細的去皮去油去骨，一次吃進30g蛋白質🤤 肉品舒肥處理鎖住水分，開封即可享用，很方便！ ​口味：法式迷迭香、義式羅勒、紐奧良辣味、 四川麻辣、台式十三香、台式蒜味 （照片順序是四川麻辣、台式蒜味、迷迭香）最推薦的吃法是搭配生菜沙拉！雞腿排口感各個都鮮嫩多汁， 調理味道很清爽，也可以將鹹香湯汁與蔬菜拌炒， 餘溫悶一下雞腿排即可上桌～ 不論是紐奧良或四川麻辣， 辣度柔和，適合不常吃辣的人❤️最喜歡法式迷迭香/台式蒜味/紐奧良辣味 ● 舒肥地瓜少見的舒肥地瓜，他的口感更加濕潤綿密， 因為大量的保存了水分， 因此容易有飽足感，不會一次吃太多 跟著大師健康吃oyakata IG：@oyakata_food官網：https://www.holdtaka.com/ 謝謝閱讀！我是喜歡美食攝影的芳草 關注我吃更多美食 IG：instagram.com/funtry_food/FB：facebook.com/funtryfood/ #宅配美食 #舒肥 #雞腿 #雞腿排 #健身餐 #健康飲食 #舒肥料理 #舒肥地瓜 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身飲食 #防疫日常 #防疫美食 #防疫料理

【全台美食】家樂福紅藜蔬菜烤半雞，雞肉超入味～也很適合當健身餐！

【📍 全台 ｜#家樂福 】 🔹#紅藜蔬菜烤半雞 $171 剛好今天要用熊貓訂一些生鮮雜貨 看到紅藜蔬菜烤半雞感覺超好吃 馬上給他訂下去當午餐~~🤤 送來再自己微波加熱一下更好吃! 雞肉烤得油油亮亮，看起來超可口 口感很軟嫩好吃!!!!!!!!! 雖然沒有很多汁的口感，但非常入味 而且我個人很喜歡啃骨頭 有些骨頭是已經可以咬碎吞下的程度🤣 裡面還有很多馬鈴薯、花椰菜和紅蘿蔔 一個人吃其實滿多的，馬鈴薯很有飽足感 這個組合也滿適合健身的人吃~💪 總之這價位與口感已經相當優秀了！💯 BTW 吃完要發文的時候突然發現 名字有紅藜，啊我的紅藜咧🤔🤔🤔 - #全台美食 #新北 #新北市 #美食 #美食地圖 #美食分享 #新北美食 #新北必吃 #新北必吃美食 #新北食記 #taipei #taipeifood #小魚食記 #小魚吃新北 #家樂福 #Carrefour #烤雞 #健身餐 #防疫美食 #stayhome - 如果喜歡我的文，歡迎到我的IG看更多美食~~ 👉https://www.instagram.com/yufoodie.eat/

《團購美食-果腹Great Food》超方便的低卡健康水煮餐盒，素食、葷食應有盡有

常常在想要怎麼樣才能讓自己跟家人都吃得健康，在疫情期間試著自己下廚，但其實長時間下來真的已經想不出什麼太特別的創意料理，尤其是下班後回家，恨不得可以直接躺在沙發上認真的滑手機，當然在滑手機的時候就會有一道光出現，那就是「冷凍餐盒」!!!-這次想跟大家推薦的是 #果腹冷凍餐盒果腹的餐盒從裡到外都非常精緻，總共有七種口味，每一個餐盒都有滿滿的紫米、主食以及五樣蔬菜，另外還有一包調味醬包，當然蔬菜都是造季節性去調配的唷~-果腹是使用蒸烤箱去嚴格控制每一道料理，堅持每道菜色都要有一定的美味與品質，透過精準的溫度控制可以鎖住食材的最佳風味，也可以讓肉質保有最鮮嫩的口感。-果腹的冷凍餐盒也不是一般的冷凍餐盒而已，而是透過急速冷凍的技術，讓冰晶不會去破壞食材原有的結構，還能保留完成的營養素，只希望不讓我們的餐盒新鮮度有任何的流失。-收到的餐盒使用微波的方式就可以食用囉~記得蓋子要拿起來，不要一起放進微波爐，因為是冷凍的關係，退冰後再微波大約3分鐘就可以了。-●冷凍餐盒任選五種 NT725(原價750)○綠蓉青醬舒肥雞在舒肥雞系列的便當內這款是我的第一名，青醬給的很多，微波的時候就能聞到濃濃的青醬香氣了，我本身比較重口味，將青醬搭配著比較清淡的雞肉非常開胃。○日式照燒梅花豚這款也是我的第一名之一，口味偏重的照燒醬汁搭配著肉質較軟嫩的梅花豬肉非常對味，一口香噴噴的照燒豬在一口養身的紫米飯真的非常下飯。○墨西哥茴香嫩雞這款是屬於比較偏清淡的便當，在雞肉上加入一些茴香和辛香料的調味，最後在撒上一些胡椒粉，整體上讓雞胸肉多了很多層次感。○小魚辣醬舒肥雞一微波出來小魚乾的辣醬香氣讓整個舒肥雞很有味，微辣的口感讓清爽的紫米飯變的很有味道。○港式鹽蔥燒肉豚這款是將豬肉片加上一些鹽蔥調味，肉質完全沒有肥肉，口味還算清爽下飯。-冷凍便當是不是非常方便，不只可以在家享用也可以當上班的便當，趕快一起登入網站，一次多買幾款放在家裡冰箱備用著吧~-🥗午餐自取點：🔺台北市松山區光復北路85巷13號🔺新北市板橋區三民路二段69號🔺新北市板橋區文化路二段293號-🏠果腹Great Food 健康餐盒☎️電話：02-2742-0213🕘營業時間：09:00~18:00(週六、日公休)💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-店家FB：搜尋『果腹Great Food』店家IG： @greatfood.tw店家官網： https://lihi1.com/zINA8-#foodblogger #foodie #Taiwen #台北美食 #Taipei #江子翠捷運站 #捷運江子翠 #台北外送美食 #台北外帶美食 #板橋美食 #板橋必吃 #松山區美食 #果腹 #北市外送美食 #防疫套餐 #居家美食 #健身餐 #水煮餐 #健康餐盒 #果腹greatfood #照燒豬 #防疫便當 #冷凍餐盒 #健康餐 #冷凍食品

高雄｜好吃又瘦身!心目中排名前三的高雄健康餐推薦

#文內有菜單 #都可外帶 今天介紹自己平時最常買來吃的三家健康餐 我蠻喜歡健康餐的原因除了可以減肥、消水腫以外 覺得吃完身體不會有甚麼負擔感😋 以下是我覺得很好吃的三家👇👇👇 一. 水煮淡健康餐盒 - 高雄河堤店 這家的健康餐很大一份，營養均衡，很有飽足感 飯是用紫米，配菜會有三種水煮青菜、 水煮蛋半顆跟地瓜🥚 我最喜歡的是他們的❍蒙特婁烤雞$110 雞腿烤得很香，又超大一塊，很好吃!!! 外帶長這樣👇 餐點主菜品項選擇蠻多的，肉份量都很足👍 推薦給⭐: 喜歡主食大份一點的人 食量大的人也可以吃飽飽😋😋😋 ●營業時間: 11:00-19:30 周末休息 ●地址: 高雄市三民區民族一路529-3號 ●電話: 07-3456393 二. 艾波廚房健身餐盒-左營巨蛋店 這家讓我蠻驚豔的是他們用豆腐飯來取代白飯🍚 少少一份居然就可以很有飽足感 而且蠻美味的😋 蛋白質含量高又沒有碳水 是減糖或斷糖者的好朋友🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ 外帶長這樣👇 ❍香嫩油蔥雞$50+C餐(五穀飯一小球+綜合蔬菜豆腐飯)$60 他們豆腐飯和主菜是分開來選的 推薦給⭐: 正在減脂、想戒掉飯食的人 建議可以加他們的LINE事先訂餐: lin.ee👆 ●營業時間🕑 : 11:00–14:00, 17:00–20:00 假日休息 ●地址 📍 : 高雄市左營區南屏路250-1號 ●電話: 07-5557688 三.健人餐廚 - 巨蛋店 這家很有名氣，分店也很多，生意超好~ 店裝潢都超美的 餐盒擺盤也蠻吸睛的🤩 可以說是內外兼具的一家店✨ 最喜歡這家的❍炙烤雞腿健康餐盒$99 雞肉烤的嫩嫩的 外皮有淡淡的甜香味~ (下圖是舒肥雞胸餐盒) 以下是菜單的部分(由健人餐廚提供的清晰版本) 推薦給⭐: 重視擺盤漂亮吸睛感的人 漂亮的外觀會增加食物的美味度呀🤩 這家店有分會員價跟一般價 加入他們的line: lin.ee👆用線上訂餐的方式就可以享會員價 ●營業時間🕑 : 11:00–13:30, 17:00–19:00 週六休息 ●地址 📍 : 高雄市左營區立信路282號 ●電話: 07-5557688 旅遊美食內容更新中💁我的IG: anna_chen0811 美食好好吃💁#蓁的好好吃好吃系列 景點好好玩💁#蓁的推薦去 #水煮淡 #水煮淡高雄河堤店 #艾波廚房 #艾波廚房左營巨蛋店 #健人餐廚 #健人餐廚巨蛋店 #健康餐 #高雄健康餐 #好吃健康餐 #健康餐懶人包 #高雄美食懶人包 #高雄美食 #減脂餐 #健身餐 #好吃健身餐 #波波創作者 #波波發胖 #波波打卡 #popyummy高雄 #popdaily #popyummy #poptour

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W F H的日子是不是大家都在下廚呢？ 我連外出時也會記得幫自己準備便當 ￼或是自備便當盒去外帶 這時候好的承裝容器就是關鍵 今天來推薦￼#日日便當盒 @zingtaiwan 容量很夠約有1200ml，大胃王也不用擔心 採用無毒材質CPET，經由SGS檢測合格 而且外食族最在意的「加熱方式」也都沒問題，微波、電鍋、洗碗機通通都適用 而且便當盒「零件」皆可拆卸清洗 便當盒重量非常輕巧，不用擔心拿取不便 附兩種活動式隔板，可因應不同食物需求 其中一個隔板可瀝水瀝油，外食更便利 像我去吃自助餐時用餐前就會先將瀝出來的油或是湯汁倒掉 真的無敵方便！這設計太貼近外食族需求 真心推薦大家使用瀝油隔板！！ ￼採用氣密式防漏設計，開關需要拉起氣閥塞 基本上密合度相當高不易外漏 （小提醒👉微波/蒸煮時，須將氣閥塞拉起 若是長時間加熱，須以便當蓋微開狀態進行，避免內部熱空氣壓力過大） 便當盒外型也是無可挑剔 除了極簡白之外還有迷霧藍 二色都很美，帶有北歐極簡生活風格 正宗M IT製造，除了當便當盒外也可以當作保鮮盒使用 水果、堅果、優格什麼都能裝！ 好啦！這麼好用的便當盒這邊買👉 日日便當盒： https://lihi1.cc/oXT8N 日日便當袋： https://lihi.tv/W93M3 ZING心穎良品9折優惠折扣碼【zing210607】 使用期限至2021/7/31止 支持MIT在地品牌就是現在～ FB👉 @Zing心穎良品 I G👉 @zingtaiwan #ZING日日便當盒 #日日便當盒 #ZING心穎良品 #ZING #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #外帶保鮮盒 #外袋盒 #外帶容器 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #健康餐 #低脂餐 #減糖餐 #飲食控制 #減脂餐 #健身餐 #miya愛分享 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品介紹引用商品或官網(含粉絲團)所載，以官網資料為準。

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