減脂飲食18｜已瘦27kg🐷

減脂飲食18｜已瘦27kg🐷｜附空腹運動清單

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/29 早餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食21｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌼

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/30 午餐 🍳 🍳本日點心 🍳 今天吃的也太多😂食物帶來運動動力！ - 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 8/30 運動菜單 💪 單純紀錄分享 非專業⚠️ - - - - ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食23｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單☁️

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/31 午餐 🍳 🍩點心🍰 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 8/31 運動菜單 💪 單純紀錄分享 非專業⚠️ - 那個...運動到一半正準備進入下一部影片 結果想到我要去捐血💉被媽媽制止運動😭 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食14｜已瘦27kg🐷｜又是滿滿色彩的沙拉🥗

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/27 早餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食19｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌵

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/29 午餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 8/29 運動菜單 💪 單純紀錄分享 非專業⚠️ - ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食26｜已瘦27kg🐷｜附提神運動清單👋

減脂飲食26｜已瘦27kg🐷｜附空腹運動清單👋

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳9/2 早餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 9/2 提神運動清單💪 我做這部影片前十二分鐘 中間不休息完整十分鐘 超級飆汗💦 ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食25｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌈

減脂飲食23｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單彩🌈

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳9/1 午餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 9/1 運動菜單 💪 單純紀錄分享 非專業⚠️ - ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

減脂飲食16｜已瘦27kg🐷｜附空腹運動清單💪

☀️延伸閱讀☀️ ➡️從83kg開始，五個月瘦20公斤🐷 🌟過程⬇️ 🍳8/28 早餐 🍳 🌝不計算熱量 正餐盡可能吃原型食物🌝 🌝非專業 純粹分享紀錄 不接受指教🌝 🌝但我也愛吃零食 所以只好不買(?!🌝 ☀️ 8/28 早晨空腹運動菜單 💪 不見得人人適合空腹運動唷⚠️ 對我而言是早起的動力及振奮🌟如果有跳躍動作可以用其他取代🔁 - ⬇️私人帳號🌼 #減脂 #減脂日記 #減肥 #運動 #健身

【IG文末抽獎】-營養又健康的蛋白優格燕麥杯

#IG文末抽獎 #蛋白優格燕麥杯 #奶昔冰沙 －低卡膳食纖維高飽足感，每日鮮果可以取代一餐 你跟上了嗎？最近超夯的X-Foodie 蛋白優格燕麥杯及奶昔冰沙，波波愛麗絲也有聽朋友說很好喝，而且不會很甜，完全是符合我的需求，它最吸引我的地方是每罐顏色都很繽紛，但它都是使用天然的成分，沒有使用色素，讓我也想嚐鮮看看蛋白優格燕麥杯！ 一瓶熱量不超過300大卡，最低只要210大卡，蛋白質平均也有13g，蛋白優格燕麥杯主打低卡、健康、豐富的蛋白質及多種膳食纖維，讓健身、想保持健康體態、維持身材的朋友能由內改變外在體態啊！ 平常波波愛麗絲下午茶一定要吃甜點才覺得有享受的感覺，但這樣熱量爆表啊！讓波波愛麗絲一直增肥上去(>﹏<) 自從我開啟了喝蛋白優格燕麥杯後，讓我的人生變得很不一樣，波波愛麗絲腸胃本身沒有到很好，喝了第一天排便有開始順暢些，第三天喝以後排便更順暢了，它雖然小小一罐，但可以讓你喝的很有飽足感！ 波波愛麗絲私心推薦這3個口味，馬上來跟大家分享☟ 🫐莓莓輕盈 $150/瓶：以新鮮藍莓去製作，吃得到藍莓，搭配著豐富營養的燕麥及優格，喝起來完全不會很甜，反而是清爽的感覺，這個口味我覺得很有夏天的滋味！喜歡藍莓🫐的朋友可以試試看，保證讓你愛上！ 🥭芒果冰沙 $120/瓶：夏天就是要喝芒果冰沙才過癮啊！這樣才有夏天的感覺，以新鮮的芒果打成冰沙，口感很綿密，味道很像芒果歐蕾，喝起來很順口，糖度大約是微糖跟半糖的中間，這個口味波波愛麗絲真的大推啊！喜歡芒果🥭的朋友一定要試試看！讓你喝的時候更享受夏日芒果的滋味！ 🍫點點巧克力 $150/瓶：芝麻味比較重些，巧克力味會比較淡些，再搭配燕麥，喝起來更有養生又營養的感覺，甜度不太甜，這個口味很適合愛喝芝麻飲品的人喝看看，芝麻味很濃郁，散發著芝麻的香氣！ ✨買燕麥杯或者是奶昔冰沙享有免費量測數據解說，心動的話趕快詢問 @fit.0908 🔎IG：@fit.0908 －🎉抽獎活動🎉 蛋白優格燕麥杯🍫點點巧克力口味/🫐莓莓輕盈口味2選1(3名) ✨抽獎方式✨ ‼️即日期至8/17晚上23:59 截止‼️ ❗️ 8/18會限動標記，麻煩私訊要回覆謝謝 1️⃣追蹤 @g__uava跟 @fit.0908 2️⃣按貼文❤️ 3️⃣標記1位朋友+我想喝蛋白優格燕麥杯 ⚠️僅限台灣本島地區粉絲參加抽獎 #蛋白優格燕麥杯 #燕麥杯 #奶昔冰沙 #低卡飲料 #優格 #蛋白 #輕食料理 #健康低熱量 #健康餐可以拿著喝 #工作忙碌沒時間超級適合 #健身 #健康 #營養 #高蛋白 #膳食纖維 #台北 #新北 #文末抽獎 #波波愛麗絲 #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

台北公館 :: Miss Energy 能量小姐 ｜台北到處都吃得到！平價美味的健康餐盒，菜量超多大滿足！

- ::: Miss Energy 能量小姐 ::: ■ 台北市中正區羅斯福路四段52巷8號 ■ 10:30-14:00 , 15:00-19:30（假日公休） ■ 外帶型健康餐盒，內有少許座位 - ．清滷牛腱 $130 ．韓式菇菇雞 $110 ．日式壽喜牛 $120 QA上班時的午餐多是選擇健康餐盒，前陣子居家辦公後，大多改為自己煮或者吃傳統便當，直到最近才又重回健康餐的懷抱。 可惜的是，QA最喜歡的萊恩餐屋目前還在籌劃新店面中，尚未開幕，因此我們最常買的就是大安站的阿德叔叔，前幾天想說換換口味，於是買了好久沒吃的Miss Energy能量小姐。 上次吃大概將近兩年前，那時候也是健康餐盒如雨後春筍般大量開幕的日子，雖然已是好久以前，但一直有個印象是平價又好吃，許久後的現在吃到，果然還是很滿意。 菜量非常地多，高麗菜、油菜也屬於清脆的口感，淡淡的調味就很足夠，最上方的毛豆和豆乾以簡單的黑胡椒提味，都是我們喜歡的食材！另外，附上的非全熟蛋，真的是畫龍點睛的加分小要件！ 主食的話，份量也很多，拌入韓式泡菜的菇菇雞絲毫沒有乾柴的口感，雞胸軟嫩，酸辣開胃！ 滷牛腱挺大塊，口味不會過分厚重，但香氣誘人，我們也很喜歡。 壽喜燒牛則是最近的新品，醬汁非常下飯，熱量較其他兩道高上一些，但大口吃肉讓人感覺很滿足啊！ 對了，飯是選用紫米飯，煮的口感也很棒，軟硬適中，粒粒分明，整體都很不錯唷，吃膩傳統便當的話很值得一試！ - #QA食間 #QAfoodies #QA健身食間 #QA外帶食間 - #MissEnergy #能量小姐 #台北美食#公館美食 #popyummy #yummyday #相機食先 #健康餐盒 #台灣美食 #外帶餐盒 #健康美食 #健康便當 #健康 #台湾 #增肌減脂 #健身美食 #外帶美食 #健身 #低GI #平價美食 #台北小吃 #防疫美食 #高蛋白 #健身便當

#健身搜尋結果

減脂飲食18｜已瘦27kg🐷

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減脂飲食21｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌼

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減脂飲食23｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單☁️

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減脂飲食14｜已瘦27kg🐷｜又是滿滿色彩的沙拉🥗

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減脂飲食19｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌵

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減脂飲食25｜已瘦27kg🐷｜附當日運動清單🌈

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減脂飲食16｜已瘦27kg🐷｜附空腹運動清單💪

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【IG文末抽獎】-營養又健康的蛋白優格燕麥杯

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台北公館 :: Miss Energy 能量小姐｜台北到處都吃得到！平價美味的健康餐盒，菜量超多大滿足！

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台北公館 :: Miss Energy 能量小姐 ｜台北到處都吃得到！平價美味的健康餐盒，菜量超多大滿足！

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