旅遊｜新北中和員山公園 遊逸之丘，運動晨跑散步遛狗推薦～從早玩到晚！+ EGX 衣格服飾－2X強化穩定壓縮隱形襪 好穿舒

隨著疫情慢慢好轉，大家是不是開始想念戶外活動啦？😚目前的生活大部份都宅在家線上上課，偶爾出門採買然後還有一件每天都要做的事情～～遛我的狗——咪啵 今天要推薦給大家一個位在📍新北中和的公園！——員山公園 遊逸之丘大家利用Google Maps搜尋「員山公園」就可以啦！為什麼要推薦這個公園呢？因為這個公園可以從白天玩到晚上🌝🌚公園的出入口有道路管制，完全不用擔心機車與人同道 （目前受疫情影響，暫時還未開放，等待開放之後，我再補上照片及最新消息！） 再來，裡面有著滑草場、盪鞦韆、沙坑區、攀繩區、溜索等設施還有一座長達20米的彩色大型溜滑梯！！！！真的是一個非常好的親子遊憩場所👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 在夜晚的時候，可以遠眺一整片的夜景，非常的漂亮不用特地騎到陽明山、文化大學等地方，新北也能看夜景！非常推薦給想要散步、遛小孩、遛狗、晨跑及運動的人👏🏻（註：遛狗的鏟屎官們一定要記得要攜帶拾便袋唷🤣） 前幾天家人給了我一雙標榜「3D人體工學設計」運動機能襪聽起來超級神奇的！！我還一直覺得襪子不就是襪子嗎？還有分這麼多的功能跟機能嗎？哈哈哈 😂 😂 😂所以就想說來穿穿看，體驗一下到底是有多舒適吧～ 先來說說這雙EGX衣格服飾出品的2X強化穩定壓縮隱形襪的外型外包裝袋有一個透明夾鏈袋，我覺得透明收納袋超可愛的一個走實用路線的思考邏輯🤣 這邊袋子給過👏🏻 再來可以看到它的襪底有桃紅色的止滑膠條，可以有更好的止滑效果例如在室內的光滑地板奔走的時候比較不會跌倒？😙（話說～是誰要在室內極速狂奔啦🤪） 然後襪子屬於厚底設計的，我想比起一般襪子更為耐用久穿👍🏻厚底的設計也可以增加減震的效果，讓我們的腳可以較為輕鬆襪子本身的編織設計是X型繃帶設計，對於腳型可以更加貼合可以更加有效地保護我們的腳，長走慢跑運動不會那麼痠澀疲勞☺ 因為這一款是隱形襪，所以穿起來的高度比較低喔！如果是想要包覆住腳踝的可能要選其他款式😉穿起來的包覆性超好的！完全貼合我的腳～～🦶🏻 🦶🏻然後厚底的部分可以剛好補足腳底凹槽的地方🤣 穿起來很舒適～包覆性非常好，但是不會有緊繃的感覺，是剛剛好貼合的感覺 慢跑了一小段路之後，腳底都會流汗，但是這款襪子很透氣排汗的效果滿好的，不會覺得很悶熱。跑起來也很舒服，厚底設計有做到緩衝的效果。而且襪根也不會因為摩擦一直掉下來，完全“扒”在我的腳上🤩（突然明白為什麼這款襪子可以說是有功能性、機能性的襪子了🤣） 那就把這款舒適的襪子推薦給各位啦～我覺得滿好穿的～感謝我的家人🥴👉🏻點我官網：EGX衣格服飾 https://www.egxtech.com/👉🏻點我購買：2X 強化穩定壓縮隱形襪 https://reurl.cc/Dg4NRO #襪子 #EGX衣格服飾 #運動 #隱形襪 #耐用 #厚底 #止滑 #運動用品推薦 #運動推薦 #健身 #慢跑鞋推薦 #機能襪子 #散步 #服飾 #衣服推薦 #襪子推薦 #慢跑 #員山公園 #超大溜滑梯 #滑草場 #新北景點 #新北中和景點推薦 #遛狗推薦 #親子遊憩場所推薦 #盪鞦韆 #新北中和景點 #台灣景點 #免費公園 #免費景點 #長毛臘腸狗 ＊想知道更多旅遊｜美食｜烘焙｜寵物｜手作｜收納｜攝影｜開箱 資訊嗎？快來點擊我的多媒體平台訂閱我吧！ https://linkby.tw/claire.dooog_Facebook寵物粉絲頁面：長毛臘腸 咪波Mibohttps://reurl.cc/vqjK4LFacebook個人頁面：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/Pixnet 痞客邦部落格：https://milk5283.pixnet.net/blog <script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20210723000002&pid=9376&ppid=2&cnt=n" async></script><img src="//js1.bloggerads.net/p_impr.aspx?bid=20210723000002&pid=9376&ppid=2" />

咪兔圖文｜深蹲是居家運動的好選擇 還可以搭配什麼樣的背景音樂呢?

我們是住7坪的小小套房 ( 當台北租屋族不容易啊~) 居家期間運動量整個大大銳減 因為活動的空間大概就是下床走兩步到廁所這樣(笑) 所以我們決定開始進行【深蹲】運動 就這樣一個有氣質的活動誕生了💁🏻‍♀️✨ — 深蹲尬古典樂🎵🎶 喜歡的話可以追蹤我的IG支持我喔 📣《Line貼圖販售中》 🔍 Mitu咪兔的悠哉日常 https://store.line.me/stickershop/product/12051882/zh-Hant 🔍 咪兔防疫貼圖-實用篇 https://store.line.me/stickershop/product/15434486/zh-Hant 𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬 📣 《PENKER周邊商品》 https://penker.tw/74111271220 𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬𓇬 💛IG貼文連結 《咪兔的悠哉日常》 #咪兔圖文 #插畫 #情侶日常 #居家運動 #居家防疫 #健身

木耳家/木耳露/養生/隨開隨喝

天氣悶熱喝木耳露輕鬆養生無負擔， 木耳家的木耳露放冰箱冰涼涼的，打開來就可以飲用，香醇濃郁的養生好品！😋😋 瓶身小小一罐很可愛，一打開是滿滿的紅棗香氣🤤 低糖 低熱量可以當代餐食用，可以增加飽足感，也不用擔心負荷過多的熱量。💯 🔔白木耳露: 飲用前先搖一搖，隨手開就能喝，低卡沒負擔，入口滑稠的木耳露消暑又解渴，充滿了滿滿的膠原蛋白，除了白木耳外，還有桂圓、紅棗、枸杞、紅冰糖喝起來軟嫩的口感， 養顏美容必備飲品，圈粉。👍🏻 🔔黑木耳露: 瓶身就可以看到黑木耳、桂圓、紅棗以及枸杞用料滿滿，木耳露熱量不高，又含有膳食纖維和鈣等營養素，在嘴饞時喝幾口就有飽足感，也能幫助排便，入口谷溜的口感，富含豐富的營養及膠質呀，天然有機的成分，沒有人工香精和過度甜味，也很適合買給家中長輩喝，送禮自用兩相宜。🥰👍🏻👍🏻 ————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 🔍木耳家FB粉絲團: https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 🔍官網: https://www.muerjia.com.tw 🔍IG : @muerjia2016 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗 #龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #消化 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐


沒有什麼不可能！你以為他不會的9件事  蕭煌奇都做得到

常聽人說「貧窮限制了我們的想像」，但是對金曲歌王蕭煌奇而言，視障並沒有限制他的想像與行動力，許多你以為盲人辦不到的事，蕭煌奇都做得到。今天讓我來告訴你，在蕭煌奇的世界裡，這9件事都不算Mission Impossible（不可能的任務）。 1. 追劇 全台因為新冠肺炎三級警戒，歌手演唱活動幾乎全面停擺，跟大家一樣宅在家的蕭煌奇，也是會追劇的喔！他剛追完《火神的眼淚》，透過耳朵聽、心裡想，就在腦海中構築起畫面；所以，他喜歡在自己的錄音室裡，透過專業喇叭播放影片，宛如在電影院看劇的震撼。 2. 看電影 既然能追劇，看電影自然非難事。蕭煌奇前陣子看了邱澤、許瑋甯主演的夯片《當男人戀愛時》，一看完他就說：「這齣讚，要推薦！」由於他都是靠聽對白來理解劇情，受限於語言，目前只能看華語片，最喜歡《葉問》系列的武打聲光，蕭煌奇說：「在電影院看，環繞音響很刺激、很爽很過癮。」 3. 柔道 蕭煌奇熱愛運動，出道前曾以柔道國手身份參加過身障亞運及奧運，並在亞運獲得銅獎。雖然看不見，但他說兩個人拉在一起的時候，可以用手去感受對方身體的律動改變，從而判斷是要防守還是進攻。 蕭煌奇（右）在教練指導下，用瑜伽彈力球鍛鍊腹肌。（圖片來源：蕭煌奇粉絲頁） 4. 健身、拳擊 在教練引導下，他不緊可以重訓、揮拳，還能波比跳！蕭煌奇說，只要跟著老師一個口令一個動作，從模仿開始，每個動作反覆練習、修正就可以了，一點都不難。他的人生座右銘是：不用怕丟臉，不用管別人怎麼看，努力去做就對了。 蕭煌奇勇於嘗試各項運動，拳擊就是他熱愛的項目之一。（圖片來源：蕭煌奇粉絲頁） 蕭煌奇（中）肌力不錯，蹲舉難不倒他，單槓也能拉10多下。（圖片來源：蕭煌奇粉絲頁） 5. 游泳、潛水 蕭煌奇深諳水性，蛙式、自由式都難不倒他。除了在海邊游泳，也曾去帛琉浮潛、餵魚，比較困擾的是在游泳池裡很容易游歪，不小心手碰到別人身體怕被誤會，就曾經不小心碰到一位年長者，被對方罵：「你是瞎了嗎？」他笑笑回：「對啊，你怎麼知道？」 6. 打電腦 蕭煌奇有一台特殊電腦，鍵盤、螢幕都有點字功能，他喜歡上臉書、通訊軟體跟朋友聊天，所以練就一身快速打字功力，曾經跟採訪他的記者說，如果是兩人一對一聊天，每天靠打稿吃飯的記者，速度還不一定能快過他。 蕭煌奇使用的盲人專用電腦，上頭有點字功能。（好莉嗨文創提供） 7. 看手機照片 蕭煌奇覺得I phone對身心障礙朋友很友善，有專門給盲人用的系統，把voice over打開，就會有聲音，讓他可以依照指示移動；此外，I phone的聽寫功能，輸入語音出現文字就可以傳送出去。更厲害的是，現在還可以「看」照片，系統會將照片裡有大自然、天空、人、食物⋯⋯等描述出來，令人嘖嘖稱奇。 8. 叫外賣 防疫期間，他都叫外食，手機語音會告訴他這家餐廳有什麼，按下去東西就送來。他自爆有過很糗的經驗，想點Cama的咖啡，卻送來送來Kanbai（乾杯），只能怪自己英文不輪轉。 蕭煌奇演唱會彩排前，主辦單位在練團室鋪上導盲磚，讓他熟悉走位。（圖片來源：蕭煌奇粉絲頁） 9. 站上小巨蛋 這一項，是蕭煌奇辦得到，但多數人辦不到的！最多你只能買票坐在台下欣賞。他在小巨蛋辦過兩次演唱會，舞台上有導盲磚，跟著耳機裡導演的指示，他可以順著導盲磚走到定位，比較大的挑戰是遇到延伸舞台，他請導演在延伸走道的兩旁各放一支長棍，當他踏到長棍，就知道不能再往外走會掉下去，他說：「有點危險，但我想試試看能不能做到，最後有完成。」 蕭煌奇（中）幽默感十足，宣傳期上羅時豐（右）YT頻道，教他射飛鏢。（環球唱片提供） 除了站上小巨蛋舞台之外，其他屬於你我的日常，原本對蕭煌奇來說並不尋常，但他用樂觀、學習，把一切變成如常。一句輕描淡寫說自己「認命，就遇到了」，背後是他的付出和努力。下次當你遇到生命中的難題，想想「煌奇精神」，也許就能給你一點前進的力量。 如果大家想用聽的，也可以來Youtube看看： #蕭煌奇 #金曲獎 #歌王 #不可能的任務 #健身 #拳擊 #外賣 #追劇 #華語片 #當男人戀愛時 #火神的眼淚 #小巨蛋 #演唱會

【好市多美食】嘴饞也可大口吃的低卡零食－小麥的家纖脆燕麥棒

【📍好市多｜ #Granola-house #小麥的家 】 . 🔹#綜合纖脆燕麥棒 $399 (蔓越莓紫薯、巧克力、杏仁芝麻） . WFH後，長時間在家工作就容易嘴饞😰 再亂吃下去身材就真的要大走鐘⋯ 上次去costco補貨時 終於買了觀望很久的Granola House的纖脆燕麥棒 主要是裡面有巧克力和蔓越莓口味很深得我心🤣 每個都有獨立包裝，很方便保存跟攜帶～ 不僅能解嘴饞，也少了很多罪惡感 之前吃過其他牌子的燕麥棒 大多是鬆軟口感，也比較甜膩 這家燕麥棒走紮實酥脆風，咬起來層次豐富 吃起來也比較低糖無負擔 且保留全穀營養，擁有豐富的膳食纖維 加上堅果和果乾烘烤而成 每一口都可以吃到香香的燕麥和堅果味道 營養滿分～ 在好市多買的這盒有三個口味 ✔️蔓越莓紫薯 ✔️巧克力 ✔️杏仁芝麻 其實我覺得吃起來都有點像🤣 但我最愛的還是巧克力～～ 苦苦甜甜的很好吃😙 我看官網還有其他口味的燕麥棒 有伯爵奶茶、杏仁小魚、海鹽厚巧克力 多樣化的口味讓我好想再訂他們家的燕麥棒啊~ 不管早餐、下午茶或宵夜時間 都很適合來一塊Granola House的纖脆燕麥棒 配上一杯咖啡、牛奶或茶都很讚 也可以加在優格裡一起吃喔~ -🏠 Granola House官網 https://www.granola-house.com/ - #全台美食 #小魚食記 #好市多 #好市多美食 #穀物棒 #燕麥棒 #健身 #granola #health #costco 

﹝吃貨開箱﹞│KIKI-HEALTH．綠歐蕾益生菌．養成健康吃的好習慣，就從Superfood開始

﹝全台│宅配﹞│KIKI-HEALTH．綠歐蕾益生菌．養成健康吃的好習慣，就從Superfood開始

🇹🇼 Taipei City, Taiwan 🔎更多好吃、好玩、好美麗都在Traveler.anna_ ▼ 歡迎留言與我分享更多好吃、好玩、好美麗的景點 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 從現在起，養成健康吃的好習慣，選擇高纖、低脂、低卡食物吃起來～ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 💝I LIKE EAT： #KIKIHealth #綠歐蕾益生菌 #超級食物 #高纖 【超級食物，百搭多吃法，成為生活一部分】 來自英國產地，在歐美盛行的超級食物，透過食用蔬菜、海藻、豆類、發酵食品來補充日常所需營養素 Superfood最大特點： 1. 比一般食物含有更多高纖的營養價值，也能在運動後攝取，補充植物性蛋白質 2. 植物粉末設計能夠加入各式料理中，有別於傳統錠狀、膠囊型，能夠多吃法融入日常飲食習慣中 3. 隨身體狀況和心情來搭配，吃的安心又開心，成為生活的一部分 ▼綠歐蕾益生菌150g / $1980 🛒點我加入購物車 🍴綠歐蕾益生菌吃起來，融入日常飲食中🍴 低卡低負擔，取代高熱量手搖飲，▶️健康綠歐蕾果昔 綠歐蕾粉有淡淡的草味，配上現打果昔會有種喝抹茶歐蕾的錯覺😂 而且隨身瓶小罐包裝，攜帶方便，外出用餐也能隨時補充！ 每天早起的活力來源▶️綠歐蕾鮮果優格碗 喜歡的水果+優格，灑上綠歐蕾粉，點綴美美的優格碗，蛋白質、纖維、水果，每日營養素都齊全了😍 【整體CP值】 從成分表及營養素來看，裡面含有蔬菜類、藻類、水生植物類、消化酶、益生菌種，較為簡單無化學添加物👍 ※圖片摘自官網，僅供參考※ 而且營養素都含有較高含量的蛋白質、纖維及其他每日所需營養素，補給日常所需！ ※圖片摘自官網，僅供參考※ 【心動就行動】 超級食物吃起來🔜 綠歐蕾益生菌 🛒點我加入購物車 ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ 🔎好拍好漂亮：anna_Beautiful_ 🔎玩旅遊景點：anna_Travel_ 🔎吃貨肚子餓：anna_foodie_ #taiwan #taiwanfood #台灣美食 #吃貨 #食記 #美食分享 #美食推薦 #防疫美食 #宅配美食 #健身 #營養 #有機食品 #Healthyfood #EatClean #FitFood #Nutrition #foodshare #lifestyle #fitness #superfood #organic #popyummy ※文章中提及之內容僅代表個人當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異 ※未來資訊若有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家 ※關於美食好吃與否、商品好用與否實為主觀，個人只分享覺得喜歡的、好吃的、好用的 ※但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，再請自行斟酌選購 ※提供個人實際體驗後心得分享做為參考，再請自行決定，感謝

口感紮實飽足感 [spark bite優蛋白巧克力/口袋食力派] 五口味開箱

口感紮實飽足感 [spark bite優蛋白巧克力/口袋食力派] 三種不罪惡口味開箱

觀望spark protein許久，之前買過他們的spark bite牛奶高蛋白巧克力覺得還不錯，這次除了🍓草莓牛奶🥛口味的乳清、高蛋白威化餅之外，也購入了不同口味的spark bite高蛋白巧克力，有莓果、Ruby紅寶石......巧克力口味，究竟網路上評價極高的莓果口味好不好吃呢？🧐 spark protein優蛋白巧克力/口袋食力派 會評整體評價還有甜度（1~10分糖 6以上偏甜）！個人口味是偏好無糖飲料、珍奶也無糖~ 個人感受僅供參考 ruby紅寶石巧克力 酸酸甜甜的莓果口味，想像中是外觀粉紅色，不過打開看好像偏粉卡其色，沒什麼巧克力味，不過吃進去齒頰會留下淡淡莓果香氣，外觀有碎莓果粒點綴很迷人，打開的時候會蠻開心，適合送禮落落大方。 因為個人期待吃到巧克力，不過這款好像比較像好吃的莓果味蛋白球，小小失望，整體口味偏淡，不過外觀加分許多。 整體評價：🤎🤎🤎🤎 （5分糖） 野莓 網路上評價一直很高的野莓，本來以為會跟ruby一樣是純莓果味沒有巧克力，不過這款外層有苦巧克力裡面還有點酸酸的野莓味，感覺口感又更豐富，然後可能是因為天氣熱的關係，表面有點融化感覺像大理石......也是蠻美的哈哈哈 苦巧克力好像有一點點搶走莓果的味道，有點可惜，但整體還不錯可以嚐鮮看看！ 整體評價：🤎🤎🤎 （4分糖） 牛奶 🥛🥛🥛🥛🥛 覺得還蠻經典的口味可以試試，想當初我直接買2大盒，後來跟朋友一起share掉了~這款最能品嚐巧克力的味道，不會有其他味道混雜蠻不錯，真的很想吃巧克力的時候選這個就對了！ 我乳清都喝原味的所以蠻習慣這種味道，如果不能接受原味乳清單純的奶香味可能可以考慮一下買其他口感更豐富的口味~ 整體評價：🤎🤎🤎🤎 （6分糖） 榛果黑可可 咬一口！ 我直接從冷藏拿出來吃，可能因為這樣口感不是太好，然後榛果太細碎，沒有什麼口感純裝飾有點可惜，這個跟ruby紅寶石都有出禮盒，比較推薦ruby。 整體評價：🤎🤎🤎 （4分糖） 濃粹摩卡口味 淡淡拿鐵味道搭配巧克力，不喜歡太濃咖啡口味的可以嘗試，這款味道有點像太妃糖的感覺，會想要回購！好吃 整體評價：🤎🤎🤎🤎 （6分糖） SPARK PROTEIN優蛋白巧克力，以到目前為止吃過的口味來說還不錯~如果想看我分享更多spark protein開箱，就花幾秒鐘時間點擊追蹤pxnall吧！https://www.popdaily.com.tw/user/232243 我會不時的分享關於開心吃不罪惡飲食，偶爾也分享一些音樂故事~ #健身女孩 #健身 #減脂 #減肥 #sparkprotein優蛋白巧克力 #高蛋白巧克力 #口袋實力派 #乳清 #高蛋白零食 #評價 #開箱

緊張的日子～要漂孃的小秘密//.

#木耳飲 是我一直都很喜歡的一款飲品～ 白木耳是由三種單醣結合而成的屬於 #異質多醣體 而黑木耳屬於同質多醣體以 #酸性多醣為主 對於女生來說好處多多而且又很好喝🤤 白木耳也有「 #平民燕窩 」的一個稱號!! 是許多 #孕媽咪 與女性的大愛🧡 黑木耳更是許多 #素食者 所喜愛的食物之一呢!! 木耳家不但食材天然也有安心檢驗唷 無添加調味粉、增稠劑，僅用天然食材慢慢熬煮 並自主將產品送 #SGS檢測 ✓✓ 在喝的過程能夠感覺到滿滿的木耳與配料～ 每一口都是很滿足的 #口感😋 還能感受到桂圓與紅棗的香氣 真的是白木耳飲與黑木耳露我的喜歡啦!! 喝起來不會很甜每天喝一瓶都覺得不太夠呢😍 🛒 IG: @muerjia2016 https://www.facebook.com/Muerjia2016/ https://www.muerjia.com.tw #旅櫻攝影 #手機攝影 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗 #龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐

【艾瑞卡愛健康系列】＃木耳露推薦＃夏季必備健康養生品～【木耳家-手作木耳露】


夏天時間喝一些甜湯是最開心的事情，但為了讓小朋友喝甜湯，艾瑞卡可是很在乎用料的喔，這次有機會品嚐到木耳家的「黑木耳露」和「銀耳露」。 收到是貼心用冷凍宅配的木耳產品，只需待解凍後就可以品嚐囉！發現老闆也很體貼用罐裝的包裝讓消費者好攜帶！ 我先介紹一下黑、銀耳有什麼好料: 1. 手作黑木耳露：水、黑木耳、紅冰糖、桂圓、紅棗、枸杞 2. 手作銀耳露：水、銀耳、紅冰糖、桂圓、紅棗、枸杞 備註： SGS衛生檢驗合格，未添加防腐劑的手作木耳露，冷藏即可保存1個月。 容量：230ml 口感部分： 銀耳露： 小朋友最喜歡銀耳露，建議冷凍退冰後三小時後給小孩吃比較不冰，但要注意是6個月內的小嬰兒不能吃喔！而銀耳也有退火的作用，所以夏天小朋友怕熱，我也讓她喝這個銀耳露，常吵著說還要還要的（我家的小豬寶是沒在喝飲料的乖寶寶），這最小的容量是230ml很適合一個大人一碗的份量，而小朋友大概1/2~1/3，不會擔心一罐喝不完而不新鮮。 而我也很喜歡這款銀耳露，吃得到真材實料，有大片的銀耳和桂圓、紅棗、枸杞，甜度剛好，很適合下午茶和飯後甜點食用。 黑木耳露： 大人吃的口感和銀耳不同處，他們把黑木耳打碎，不是整片的，所以喝起來是感覺是調味微甜，有點樣式切碎的仙草蜜那種口感，也吃得到桂圓、紅棗、枸杞。最特別的是，若我退冰半小時後，保留了脆冰的口感，但若不喜歡太冰的朋友，可放兩到三小時完全後再食用喔，且較能感受到滿滿濃郁黑木耳露口感。 官網：www.muerjia.com.tw ＦＢ：https://www.facebook.com/Muerjia2016/ 官方LINE : @504lcjmh IG:@ muerjia2016 #木耳家 #MUERJIA #木耳 #黑木耳 #銀耳 #白木耳 #桂圓 #薑母 #紅棗#龍眼 #枸杞 #養生 #養身 #素食 #孕婦 #消化 #膳食纖維 #鈣 #鐵 #蛋白 #低卡 #熱量 #健身 #代餐

防疫期間身材不鬆懈2，用最好的自己迎接疫情後的陽光

版本Version2！全身健身第二版！ 額外工具： 🔹瑜珈墊 🔹彈力帶 🔹輕啞鈴（Optional） 完整時間：約30分鐘 頭部頸部拉伸2.0 有時候同個體重能夠神速視覺減重 真的是姿態耶！ 抬頭挺胸真的會讓自己變美 不會像一坨肉蜷曲在角落 手部變細變結實運動 手臂還是維持22/24 但是整體有變結實 適合持續做💪🏻 可以的話可以拿三公斤啞鈴搭配 臀部瘦身 做完都覺得屁股在燃燒🔥 真的有點緊實 腿部線條鍛煉 充滿深蹲的一集 切成30秒30秒比較不會有連續做一分鐘的崩潰感 以上！四肢結實運動 上一篇運動複習 #健身 #拉伸 #波波黛莉 #波波健身中心 #pamelareif #pamela #帕梅拉 #帕梅拉減脂 #日本健身 #頭部拉伸 #深蹲 #瑜伽墊 #彈力帶 #健身彈力帶 #日本瑜伽 #減脂 #疫情期間 #疫情 #健身減脂 #減脂增肌 #體態調整 #體態優美 

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旅遊｜新北中和員山公園遊逸之丘，運動晨跑散步遛狗推薦～從早玩到晚！+ EGX 衣格服飾－2X強化穩定壓縮隱形襪好穿舒

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咪兔圖文｜深蹲是居家運動的好選擇還可以搭配什麼樣的背景音樂呢?

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木耳家/木耳露/養生/隨開隨喝

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沒有什麼不可能！你以為他不會的9件事蕭煌奇都做得到

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【好市多美食】嘴饞也可大口吃的低卡零食－小麥的家纖脆燕麥棒

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口感紮實飽足感 [spark bite優蛋白巧克力/口袋食力派] 五口味開箱

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緊張的日子～要漂孃的小秘密//.

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【艾瑞卡愛健康系列】＃木耳露推薦＃夏季必備健康養生品～【木耳家-手作木耳露】

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防疫期間身材不鬆懈2，用最好的自己迎接疫情後的陽光

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