「睡前性愛」＝睡眠品質up?！失眠、淺眠的伴侶們，晚上來個撲倒計畫吧

失眠、淺眠，睡眠品質低下是許多現代人的煩惱～你知道其實「睡前的性愛」有助於提升晚上睡眠品質嗎～4個睡前性愛的好處幫助你一覺到天明，今晚只好直接來個撲倒計畫囉～ （圖片來源: pinterest.com） #入睡速度更快 睡前性行為可以做為睡眠的輔助工具，因為性愛可以分泌賀爾蒙調節皮質醇，進而釋放大腦壓力。當你的身體充滿激素和高潮帶來的愉悅、放鬆時，你會比平常更快地入睡。 #男生會比女生更快地入睡 因為男生的肌肉量比女生多。肌肉組織在身體活動後產生更多的疲勞疲倦感，所以他們在性行為後也會感覺更加疲倦、更容易入眠。 （圖片來源: pinterest.com） #改善淺眠 睡前性愛可以改善頻繁地起床上廁所或是翻來覆去的毛病，讓你更安穩地入睡。從生理角度來看，性愛可以增加女性雌激素的分泌，讓睡眠狀態更加深沈。 （圖片來源: pinterest.com） 睡前性愛不只可以增進彼此感情，還能提升睡眠品質～以後另一半在睡前求歡，真的沒有理由拒絕了呢（笑） #Dr.Love #兩性 #性愛 #戀愛 #波波邱比特 #睡前性愛 #私密話題 

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