[彩虹卡占卜]用彩虹卡掃除人生陰霾！

不知道大家有沒有聽過「彩虹卡」呢？這週末真正感受到正能量的祝福與內在療癒，實在是很想趕快分享給大家！ 首先，彩虹卡是由國外的一位藝術治療師創造的。藝術治療這職位在國外是常見也有效的一種類似心理治療師，透過藝術行為來分析或協助病人釐清走出創傷。 整套彩虹卡有245張，分別對應七脈輪顏色，紅橙黃綠藍靛紫及鼓舞人心的話語。 簡單講解七脈輪分別是對應我們不同人體部位及呼應不同狀態或感受。 這不是算命喔～ 彩虹卡是讓自己跟自己對話，給予也給予自己正面溫暖的回應！ 那首先先把彩虹卡攤開，內心請跟彩虹卡介紹自己的名字。 接著請隨意的把卡片分三堆，數量都不需要一樣，隨心即可！洗完牌後將牌直直的攤開。把眼前三堆分別分成身、心、靈。 先從第一堆「身」開始洗牌，然後內心跟彩虹牌詢問身體現在想要告訴你什麼？接著閉眼，由左手抽出一張牌。彩虹牌就會給你關於身方面得主題與正面的話喔！ 依照流程，閉眼在內心問問題後用左手感受抽出一張卡。三張牌卡抽完後～ 莎姐的狀態是如以下： 身：我知道如何保持健康; 紅色對應海底輪，代表豐富活力、熱情和福氣。 心：我愛我獨一無二且美好的生活;黃色對應太陽神經叢，代表智慧、決斷力和行動力。 靈：當我學著了解自己、愛自己的時候、我的神性會引導我;紫色對應頂輪，代表浪漫、圓融與親和力。 嘗試彩虹卡後不只是內心覺得很溫暖，還有種自己內心獲得滿滿肯定的堅定感。雖然這是自己與自己的對話，但我們總是會有想做一件事情但又躊躇不前，拿不定主意，藉由彩虹卡更加暗示自己拿出行動力去執行。 贈送的卡：任何我希望在夥伴身上出現的特質，都可以在我的內心找到。綠色呼應心輪，代表愛、和平、和諧。 這張是朋友贈送給我，是種祝福、提醒。 很推薦大家來嘗試看看療癒的彩虹卡小活動，跟你最好的朋友出來見面聊聊。 購買彩虹卡 上網稍微找一下有注意到在內容與售價上似乎不太一樣，網址附上今日使用的卡片喔！有興趣可以去瞧瞧～ 如果喜歡我的內容可以按讚、分享和訂閱我的分享唷！感恩～ #彩虹卡 #脈輪 #彩虹 #彩虹療癒 #藝術治療 #正能量 #能量療癒 #占卜 #內心

防疫│居家│自己動手畫一張曼陀羅來紓解憂鬱吧

防疫在家能做的事！用下午茶時間畫一張曼陀羅，紓壓心靈讓自己好好放鬆！

 「有點憂鬱的時候就畫點畫吧～」 公告停課延後到6/14 不知道大家是不是也跟我一樣，看到最新的停課訊息出來就有種昏天暗地的感覺。大概是太久沒出門，我竟然有點想念一大群小壞蛋……將近一個半月沒看到他們。 為了防疫待在家不出門，勢必得找點事來做。花式追劇、追文、追漫畫也不是個長久之計，容易膩。若你跟我一樣無聊倦怠又不知所措，還不時有情緒…… 不妨就一起跟著我一塊畫畫吧，看看自己可愛的成品或許就會開心有點成就感。 因為我們的負面情緒總是需要一些出口。 曼陀羅，描圖複製畫 前陣子收藏的曼陀羅影片 用描圖紙來輔助繪製曼陀羅 🔹 圓規（或其他畫圓工具） 🔹 白紙、描圖紙（或烘焙紙） 🔹 鉛筆、橡皮擦、尺 🔹 代針筆（或任何可以描黑邊的筆） 🔹 畫一個半徑2公分的圓 🔹 用半徑2公分，在圓周上分成6等分 🔹 用半徑1公分，將原來的6份分成12等分 🔹 畫上半徑，將圓分成12塊披薩🍕 🔹 在第1塊畫下「你想要連續的圖案」 🔹 取描圖紙覆蓋，描繪披薩上圖案 🔹 將描圖紙「連續」、「反覆轉印」、「複寫」 🔹 直到12份披薩都畫好 🔸用代針筆描邊，橡皮擦擦乾淨，一切完成 以上，有耐心的畫著其實是超級美麗的，對吧？ 不管是曼陀羅還是禪繞畫，都是很能抒發讓自己靜下心來的神奇方式。 特殊時期的大家都很真的很辛苦，每走一步都是如此不容易。當我們習慣了平日的忙碌，一下子失去生活重心很容易令人感到無所適從。 都說要平常心，但在不平常的時候真的很難平常。 希望這一個月裡面，大家都能因為休息而變得更好。 都要加油！ ➢ ➣對了，如果上面還是看不懂的話，教學影片這裡走 ➢ ➣其他文章：原創│手繪│油桐花。躍然紙上的五月雪 ➢ ➣其他文章：花蓮｜玉里｜來到花蓮玩不吃很可惜的橋頭臭豆腐 這裡是兮，平常出沒的地方在⟱⟱⟱ FB：隨星誌（日更的小知識學習基地）； 花 x 吃（日更的假宵夜基地） IG：隨星誌（日更的小知識學習基地）； #stardaily #隨星誌 #stardaily隨星誌 #兮式 #兮式手作 #貞式繪畫 #防疫日常 #防疫生活 #防疫在家 #平常心 #莫急莫慌莫害怕 #曼陀羅花 #禪繞畫 #靜心 #情緒 #放鬆 #引導 #圓 #手繪 #代針筆 #代針筆繪 #描圖紙 #創作 #探索自己 #生活 #內心 #溝通 #療癒系列 #治療畫 #練習跟自己相處 

[正能量金句] 週一症候群

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