寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

從懷孕期間就開始注意自己的生活方式和飲食控制 畢竟自己已經不是一個人，肚子裡多了一個可愛的生物在成長 妳所做的每件事情都會影響到他 每一次的產檢，聽著他的心跳聲很感動，小小的生命在肚子裡一天一天的長大 照超音波時看著他小小身體正常發展內心感到平靜 出生那一刻，聽到他的哭聲，知道他平安落地，內心充滿感動 當他出生後，每天的陪伴和照顧，看著他小小的身體漸漸長大，抱著他瘦瘦的身軀漸漸強壯，內心的擔憂可以暫時放下 寶寶的成長過程也是媽媽的成長過程，媽媽跟著寶寶一起學習一起成長 給孩子的愛永遠不嫌多 喜歡#吃草家族 歡迎追蹤 有可愛的#吃草的小粽子 #新手媽媽 #吃草的金牛 #新手爸爸 #吃草的野狼 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #新手媽媽日記 #新手媽媽的生活 #生活 #life #love 

新手爸爸第一次餵寶寶

明天早上要回家囉！ 寶寶都滿月了，今天終於讓爸爸餵ㄋㄟㄋㄟ，因為媽媽的母奶太多，平時都親餵，今天放手讓爸爸練習，避免回家後太累沒人餵兒子 回家後就是一連串的餵奶、換尿布人生 感覺好刺激唷！ 不知道各位新手爸爸媽媽有什麼好建議呢？ 喜歡#吃草家族日常生活 歡迎追蹤我們 有可愛的#吃草的小粽子 和#吃草的金牛 馬麻#吃草的野狼 把拔 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 #新手爸爸 

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

三峽廣元宮 燈會

廣元宮這次的元宵由3000多盞的燈籠組成，還有巨型主燈，超華麗的。 但展期很短只到0209，把握時間，景點走一波，拍照只恨能力不夠，無法呈現他百分之百的美🥺🥺🥺 記得唷！打卡得摸彩券，播杯聖杯得發財金 喜歡我們請追蹤：https://www.facebook.com/1878902405735930/posts/2296498533976313/ #廣元宮 #元宵 #元宵節 #燈籠 #網美景點 #打卡景點 #全職媽媽 #育兒生活 #台北 #台北景點 #三峽 #燈會

吃草的金牛&吃草的小粽子

難得和小粽子拍照 手機裡滿滿的小粽子 當媽後生活重心全部都是兒子❤️❤️❤️ #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 #day29 

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

［您的貼圖已審核完畢，並且通過審核］🎉 這通知信對一個非專業製作貼圖的媽媽來說根本可以放鞭炮了😂 起先只是想自己動手做看看，畢竟專業的來也是一筆費用呀。 於是我下載了line拍貼、去背軟件、字體軟件，開啟了不專業製圖，沒有什麼特效也沒有動態，單純是寶寶的真實動作和眼神。 製作可選擇8、16、24、32、40張上傳，霏媽是選了24張（但我發現這根本是折磨自己），因為我送審了四次都被退件。 退件信不會明確告知是哪一張圖或是那個文字不通過，所以霏媽要自己在24張圖裡盲修。更換了原洗澡的圖 、把所有衣服裡有商標或類似迪士尼圖案的都蓋掉，卻沒想到霏霏抱的兔子才是罪魁禍首！！只好用畫筆畫了一隻。 終於過關啦！可以安心的用霏霏貼圖日常使喚老北了😂😂 #寶寶 #寶寶日常 #8m8d #育兒日常 #全職媽媽 #媽媽日常 #ootd #line貼圖 #製圖 #line #媽咪兒 基本審核重點👇🏽 不違反倫理道德、裸露、不當言語、版權圖案等等⋯ ✿臉書粉專 https://www.facebook.com/Phoebe-x%E9%9C%8F%E5%AA%BD%E6%AF%94%E6%AF%94-100762761801556/ ✿ IG平台 https://www.instagram.com/yc_1116 

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

10/1就要回家囉！今天趕快學#瓶餵 🍼和#洗澡 🛁 第一次幫小粽子洗澡，在水裡好滑很沒有安全感，害怕兒子就這樣掉進水裡，還好兒子乖乖的讓媽媽幫他洗完澡👍希望回家後一樣乖😁 從出生開始都是親餵寶寶，因為媽媽的奶實在太多了，必須請兒子多吸一點，這樣有助於乳房軟，才不會塞奶，但在回家前還是要把該學的學好，今天就是第一次瓶餵🍼的日子，兒子喝超級快，喝30cc左右要拍嗝，幫他拍的時候他嘴巴一直動，是有沒有這麼餓😂兒子瓶餵超順利，很快的就乖乖喝完👍 第一次當媽真的是各種緊張，回家後要24小時伺候這個奇妙的生物 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #吃草的金牛 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 

龜吼魚港也能拍出度假風

昨天結束白宮行館的行程後轉站龜吼魚港吃飯🐟 沒想到平平無奇的小魚港也能拍出度假風扇🥰 #龜吼 #街拍 #台灣一日遊 #親子遊 #全職媽媽 #ootd #穿搭 #度假 #魚港 #夏天 #海鮮 #白宮行館

父能量

負能量爆棚的日子通常都是因為「父」能量啊‼️ 這起源於，前幾天，我請老公幫小女紙刷牙，然後一句「我不會」..... 我立刻怒火沖天，還好當爸的還夠識相，拿起牙刷對小女紙說：「來來來，我隨便幫妳刷一刷就好」 立馬怒火噴發第二波😡😡😡😡 #全職媽媽#育兒日常 #育兒生活 #負能量#夫妻日常 #婚姻如戰場 #神隊友 #豬隊友 #一線之隔 #相處之道 #媽媽是超人

吃草的小粽子day28

每天看著你抱著你 所有煩惱都消失了 從國小就很喜歡小孩的我 常常陪小孩玩 一直都很期待未來能有個可愛的寶寶 謝謝你來到媽咪的世界 謝謝你選擇我當你媽咪 在未來的日子裡請多多指教 可愛的寶貝今天3500公克 乖乖吃飯好好吸收👍🍼❤️ 素食不只是一種飲食，而是種對生活的態度 愛要及時，愛自己、愛家人、愛朋友、愛世界 跟我們一起吃草吧！ 追蹤 @amylife429 #育兒生活 #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #baby #son #吃草家族 #吃草的小粽子 #產後 #月子中心 #擠奶人生 #兒子 #vegetarian #胎裡素寶寶 #胎裡素 #新手媽媽日記 #素食主義 #素食人生 #生活 #全職媽媽 #新手媽媽 

#全職媽媽搜尋結果

寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

新手爸爸第一次餵寶寶

新手爸爸第一次餵寶寶

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

三峽廣元宮燈會

三峽廣元宮燈會

吃草的金牛&吃草的小粽子

吃草的金牛&吃草的小粽子

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

龜吼魚港也能拍出度假風

龜吼魚港也能拍出度假風

父能量

父能量

吃草的小粽子day28

吃草的小粽子day28

#全職媽媽搜尋結果

寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

寶寶平安健康長大就是媽媽最大的成就

新手爸爸第一次餵寶寶

新手爸爸第一次餵寶寶

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

三峽廣元宮 燈會

三峽廣元宮 燈會

吃草的金牛&吃草的小粽子

吃草的金牛&吃草的小粽子

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

［LINE製作寶寶貼圖比想像中簡單]

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

新手媽媽第一次瓶餵與洗澡

龜吼魚港也能拍出度假風

龜吼魚港也能拍出度假風

父能量

父能量

吃草的小粽子day28

吃草的小粽子day28

三峽廣元宮燈會

三峽廣元宮燈會