10 大兩性溝通技巧—既要明確表達自己感受，又要小心別情勒或被情勒，怎麼溝通讓感情可以越吵感情越好？

「他老是不懂我在講什麼」、「為什麼他今天又犯錯了？」、「跟你講過多少次了，不要這樣」，情侶在一起老是溝通不良、溝通無效嗎？「兩性溝通技巧」要教你必須要了解的 10 件事情，讓你可以說出心裡話，又不會傷害彼此關係。大家來看看要怎麼好好的跟對方溝通，讓感情越來越好吧！ 兩性溝通技巧—吵架要吵得有建設性，不然只是內耗 兩個人在一起，各自來自不同的家庭背景、經歷過不同的社會歷練，從陌生、磨合期到互相熟悉，世界上沒有任何一個人剛開始跟自己是 100% 的契合，戀愛中的大事小事、價值觀、人生觀一定會有不同的地方，會發生爭執、吵架、言語、心靈上的衝突與衝擊在所難免。如果避不開吵架，那就吵吧，各自把各自的說法清楚地表達出來。別讓爭吵消耗掉兩人之間的愛，要記得不要在公眾場合、給彼此一點空間時間、不要論輸贏，有時候適當的小摩擦反而會讓感情升溫。 👉保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—明確表達自己的感受，常用中性字眼 要怎麼明確表達感受又常用中性字眼？比如說「我覺得今天你遲到讓我覺得很不舒服」，或許可以先關心對方怎麼了、了解原因在哪裡，「你怎麼遲到了？我擔心你是不是怎麼了」，然後再表達自己的情緒「原本希望可以跟你多相處一點時間的，不過沒關係你沒事就好」具體且明確的表達出自己的心裡的想法。在兩個人認定的「合理範圍」之內彼此一點一滴的打造屬於自己的戀愛城堡。在心靈上、生活上越能夠靠近，這座戀愛城堡就越來越堅固。 👉談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—說話之前經過腦袋，分手不要掛嘴邊 語言是有其重量存在的，有時候簡簡單單的一句話，也會變成具有殺傷力的利劍。在話說出口之前不妨再思考個 3 秒鐘，延後反應有時候會讓言語不再那麼傷人。認真想想自己真的是想這樣表達嗎？這樣表達的意義是什麼？會不會讓對方誤解？很多人很喜歡動不動就說分手，但目的不是真的要分手，而是想激對方「留住自己」，想證明自己在對方心裡還佔有一席之地。但有時候這反而是反效果，可能一次兩次還管用，小心終有一天會成真。如果你不是認真的想要分手，那千萬不要輕易說出口。 👉對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ Credit: tvN 兩性溝通技巧—溝通不是誰贏誰輸，而是讓彼此更好 情侶之間吵架還有另一個誤解就是「我一定要吵贏」、「我一定要讓他知道我是對的」、「他就是在無理取鬧」，這裡要釐清一件事情，兩個人之間的溝通沒有誰錯誰、對誰輸誰贏這件事，直接一點來說，戀愛世界跟現實世界有時候是不能相提並論的。請千萬不要用世俗、社會的標準來談戀愛，放下這些社會化之後的標準，好好的去傾聽對方的想法，不要做出評論，更不要沒頭沒腦的劈頭就罵。如果有情緒要發洩，請先聽完對方的想法，自己再消化一遍之後，再想想真正刺激你的是什麼，不要贏了面子輸了底子。 👉高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—不強迫當下解決，留給彼此思考空間 這也是情侶們溝通常犯的通病，「你現在做決定，要去還是不去？」、「我在公司樓下，你馬上就來接我」，這些立刻、馬上、現在都是在時間上逼迫對方，沒有人喜歡被逼，特別是感情開始萌芽的時候。就算是交往已久的情侶，也還是讓對方有自己的空間會比較能夠長久。這裡說的「空間」包括心靈上的空間、相處的空間，適當的讓彼此都有喘息的時間與地點。特別是在溝通事情上面，不要逼對方當下做決定。而如果激烈爭吵、講得面紅耳赤，那個「決定」絕對不會是正確的。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—相信自己與對方，彼此以信任為基礎 沒有以信任為基礎的戀愛是不會穩固的，失去信任的關係絕對是搖搖欲墜的。今天你不快樂了，你覺得他讓你心裡不舒服了，你想要讓他知道這件事。首先就要相信對方不是故意做讓你不開心的事、不是不愛你了、不是沒有把你放在心上、不是去外面偷吃、不是腳踏兩條船，心裡先不要有先入為主的觀念，以信任為基礎、排除疑慮的去溝通，會讓溝通能夠更順暢更有效。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—不讓自己受委屈，也不過份為難對方 一段健康的關係必須自己不委屈、對方也不為難，這樣才是能夠維持良久。如果溝通最後沒有結果，不要委屈自己、不要為難對方，建議先把事情放下，今天不解決也不會有事，天不會塌下來，你們也還是會在一起。溝通暫時先喊卡，今天先說到這裡，改天再說，戀愛是兩個人之間說好就好的事情，沒有一定要馬上得到答案。為了不委屈自己、不為難對方，暫時熄火也是一種方式。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—針對當下發生的事情溝通，不翻舊帳 情侶之間鬧不合還有另外一件常犯的錯誤，就是一直翻舊帳，一直提起過去的不愉快。對某些人來說這是大忌，過去的事情就已經過去了，現在當下發生的事情應該要與過去的事情無關，不要又把焦點放在「你上次也是這樣」、「你每次都這樣」，這麼做只是讓溝通開倒車，沒有任何幫助。建議要把焦點放在當下發生的事情，去訴說自己的感受與詢問對方感受，彼此表達意見。而不是又要回朔過去的事情，把焦點模糊了。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—少用情緒勒索，絕對要避免情緒失控 「我是為你好」、「你都不知道我為了你沒有去打球」、「我那麼愛你，你怎麼不愛我？」，以上都是情緒勒索，對於溝通一點用都沒有。雖然說溝通有時候要解決的是情緒的問題，但還是要講點道理的。「情緒勒索」在這裡來說是反效果，只會讓對方卻步，不敢踏出溝通的第一步。讓事情回到最原始的那一端，不要過度把情緒放大，如果要發脾氣可以，先讓自己或對方好好的把事情講完，把該說的話交代完，思考個 3 分鐘。容許自己有粗神經，慢一點再發脾氣。 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ Credit: tvN 兩性溝通技巧—天下無不散的宴席，勉強就不會幸福 最後的最後，還是要跟大家說「天下無不散的宴席」，好好把握對方，好好珍惜相處時間，這樣即使走到了最後彼此方向不同了，也不會有遺憾。溝通雖然是磨合很重要的一個關鍵，但也是好好把關係收尾的鑰匙。透過屢次無效的溝通，彼此知道對方不是自己想要的對象，或是彼此到了分道揚鑣的時候，大家都不要勉強自己。要明白一件事「強摘的果實不會甜」，強迫來的關係是絕對不會好的。而且就算是最後走進了婚姻關係，「溝通」也是非常重要的一環啊。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 Credit: tvN 延伸閱讀 保持快樂的秘訣—10 個保持快樂、心情開朗的秘訣，最後一項最難！ 談戀愛有沒有訣竅？5 本戀愛書單推薦—我談的那場戀愛、情緒勒索、打造戀愛腦，讀懂愛情語言，讓你不再徬徨！ 對重大事情常常猶豫很難做決定？從人類圖來看看你是幾分人？幾分人又代表什麼意思？ 高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！ 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #兩性溝通技巧 #兩性溝通 #溝通技巧 #人際關係 #戀愛關係 #男朋友 #女朋友 #相處之道 #談戀愛

男生的已讀不回，究竟意味著什麼？

妳是否曾有過如此經驗──發送了一條訊息，看到對方已讀卻遲遲未見他的回應？這一刻，妳的心情彷彿坐上了一趟雲霄飛車，情緒跌宕，充滿不確定和焦慮感。 首先，需要理解男生和女生在溝通上存在的一些差異。男生通常傾向於直接、簡潔的溝通風格，他們可能更傾向於在內心思考一段時間，然後給出具體的回應。相對而言，女生可能更傾向於表達情感，喜歡進行細緻、複雜的交流。這種差異有時會導致男生的已讀不回被女生誤解為對方不關心或不重視。 然而，也不能忽視另一種可能性──男生的已讀不回是一種情緒狀態的解讀。或許他們正處於某種情緒的波瀾中，例如在為生活的大小雜事困擾著，那時候他們是沒有心情回覆訊息的。這時，女生們切忌過度解讀，而是保持冷靜，給對方一些時間和空間，真有急事可用電話連繫。 除了溝通風格的不同外，男生的已讀不回也可能源於他們生活中的壓力和忙碌。現代社會節奏快速，工作學業繁忙，男生有時難以及時回覆訊息。這並不一定代表他們對妳不在意，只是他們正忙於應對眾多的事務。因此，女生們在這種情況下更應理解和包容，不要過分執著於即時的回應。 另外，有時男生的已讀不回確實可能是一種逃避問題的做法。他們不知道該如何回答，或者可能需要時間來麻痺和規避自己的錯失。這時，女生們可以考慮給他們下最後通牒了，畢竟那是不負責任和缺少擔當的行為。 妳可能期望對方立即回應，卻忽略彼此間的差異。在兩性交往中，開放而坦誠的溝通是維持良好關係的重要因素。當男生的已讀不回讓妳感到困擾時，不妨試著與對方對話、分享感受，並詢問對方的看法。將有助於消除誤解，促進雙方對彼此的理解。 想看更多兩性文章嗎？👉 點擊這裡看更多 #已讀 #已讀不回 #兩性溝通 #訊息 #焦慮 #理解 #情感 #誤解 #壓力 #擔當

讓愛情長存的五種表達方式

你是否時常以自己主要的方式來表達愛，而不去發現對方愛的語言？如果彼此之間是以不同的方式付出及接受愛，那麼想讓愛情長存是困難的事，而自己到頭來仍不明原因何在，所以你們需要了解對方接受愛的主要方式。 愛的語言之一：肯定的言詞 稱讚、鼓勵的言詞，使用請求而非要求的語氣，肯定對方的自我價值，如此才能營造親密感、治療傷痛，且可使對方的潛能充分激發出來。 愛的練習題： 一、嘗試給予不直接的肯定言詞，當對方不在場時，說些誇讚他的話。最後，總有人會告訴他，而你會得到愛的滿分。 二、尋找對方的優點，並且告訴他，你多麼欣賞那些優點，很可能他會更努力以求名符其實。 三、保存一本筆記本，標明「肯定的言詞」。當你看到有關愛的文章時，隨時記下它，逐漸你會收集到相當多的詞句。 愛的語言之二：精心的時刻 精心的時刻是給予對方不分散的注意力，注視著彼此並交談。重要的是在情感上與對方共度的注意力交集時刻，而活動只是創造同在一起感覺的手段。 愛的練習題： 一、請對方列一張單子，寫上他喜歡跟你一起做的五種活動。計劃在接下來的五個月，每個月做一種。 二、想一種對方喜歡，卻極少帶給你樂趣的活動，也許是橄欖球、交響樂或者看電視睡覺。告訴對方，你嘗試拓寬你的見識。 三、每天找些時間，互相注視，分享彼此當天發生的事。 愛的語言之三：接受禮物 禮物是一件你可以拿在手裡，說：「你看，他想到了我。」或者「他仍記得我。」的東西。禮物的本身是那思想的象徵，是否值錢無關緊要，重點是你想到對方。 愛的練習題： 一、開發「手工原作」的價值，為對方做一件禮物。也許，你需要報名參加一個藝術或手工藝班。 二、讓大自然引導你。在住家附近散步時，為對方找一件禮物，也許是一塊鵝卵石，象徵你們的婚姻曾經粗糙但已圓滑。 三、保存一本「禮物點子筆記本」，可以用它做為採購指南。 愛的語言之四：服務的行動 當對方評論你不去做某事情，可能顯示「服務的行動」正是他的主要愛的語言。然而，服務的行動不該是被強迫的，而是自由的給予和接受，並且照著請求來完成。 愛的練習題： 一、剪出一些心型的卡片，寫上「今天我會藉著……表示我對你的愛。」並以行動來完成，例如洗碗、遛狗等等。 二、請對方告訴你，那些是真正能對他表明愛的日常服務行動。試著排進你的日程表，因為「小事情」的確重要。 三、定時問對方：「如果這個星期，我能為你做一個服務的行動，你想要的是什麼？」 愛的語言之五：身體的接觸 莫堅持以自己的方式觸摸對方，要學習愛的方言。對對方而言，也許有些觸摸是不舒服或討厭的，若繼續那樣的觸摸，則傳達與愛相反的訊息，等於是說明你感受不到對方的需要。 愛的練習題： 一、當你們從停車場走到購物中心的時候，伸出手握著對方的手。 二、一起吃晚飯的時候，慢慢移動你的膝蓋或是腳，來觸碰對方。 三、走向對方說：「最近，我告訴過你，我愛你嗎？」摟著他、擁抱他、撫摸他的背，繼續說：「你最了不起！」然後繼續做下一件事。 *摘錄自《愛之語－兩性溝通的雙贏策略》，中國主日學協會出版 路易思的instagram：louis.tarot_tw https://www.instagram.com/p/CyitTy5PReK/?img_index=1 ＃愛之語 ＃愛的語言 ＃兩性關係 ＃兩性溝通 ＃雙贏 ＃愛情 #情侶 ＃婚姻 ＃配偶 ＃相處 #相愛 

【戀愛趣】溝通很累？盤點20句情侶吵架語錄，讓邱比特救救愛情

大部份情侶吵架的原因出在溝通不良，或態度不好。在你眼裡是小事，在我眼裡出大事。聽說；愛沒有對錯，只有話會說錯。盤點20句情侶吵架語錄，我們都經歷過，沒有不吵架的情侶，讓我們換一支愛神的箭，救救愛情。 🔔嗨〜女孩們 列出常見的20句情侶吵架語錄，不是讓你回家吵架〜 碰到說話笨拙的另一半，與其溝通變吵架，不如主動出擊。 今晚；我想要你，挽救我們的愛情。 📌情侶吵架語錄1 ❤邱比特說： 這次就原諒你，但是你現在要陪我看場電影。下次再忘記，你就親自下廚煮一桌給我吃。 原諒對方的健忘或小毛病，但有個但書，一點小懲罰，變成有利可圖的一方（奸笑），除非對方真的很愛下廚，不然老是犯個失誤就要在廚房忙東忙西，不是比健忘更累人嗎。 📌情侶吵架語錄2 ❤邱比特說： 沒關係，做錯事要如何記取教訓，就是要嚐到痛苦的滋味，但是我是如此愛你，怎麼捨得你痛苦，不如你就吃下5根朝天椒吧！ 用調皮的整人方法取代爭辯，我懶得跟你吵架，也不會讓你就這樣逃過。我不是母老虎，是講道理有一套規矩的頑皮豹。 📌情侶吵架語錄3 ❤邱比特說： 大事化小、小事化無，幫你斬斷3千煩惱絲，拔光你的腿毛，日日是好日，反正拔毛只是舉手之勞的小事而已。 所謂州官放火不許百姓點燈，比如你要我跟異性保持距離，自己卻藏紅粉知己。你要我回家報平安，自己卻偷溜去夜唱。讓對方清楚知道自己的底線在哪裡，絆倒感情的最後一根稻草，往往都是嘴裡說的那些小事。（我就看你有多少毛可以拔？） 🔸延伸閱讀 【戀愛趣】精選傷感情的10句陰影，妳被擊中幾槍？火藥味都在這裡 📌情侶吵架語錄4 ❤邱比特說： 像個媽媽叼唸大孩子快睡覺，也太無趣了，那肯定是對方不夠累。生活需要主動的調情，好好感受彼此身體的溫度，深深的吻、緊緊的擁抱。今晚；放下你的手機，我們來玩點別的親密遊戲。 📌情侶吵架語錄5 ❤邱比特說： 有時候關心對方卻好心被雷親，或換來冷冷的回應。又有時候想得到對方多點在乎，對方卻覺得你煩。把想說的話寫在便利貼吧，親手寫的字條，可以軟化彼此僵持不下的尷尬；即使有點小抱怨，卻沒有殺傷力，反而男生很吃這招。 比如：「你這個大笨蛋，我沒有想要你怎樣，只是想陪陪你，覺得自己什麼忙都幫不上你而已。」換個方式表達，男生不融化才怪〜 📌情侶吵架語錄6 ❤邱比特說： 相愛容易相處難，分手總在了解後。有趣的卻是，你根本連了解都沒有，那當初又是怎麼開始的呢？我們來玩個愛情隨堂考吧，考考彼此的生活習慣、喜歡的食物、討厭哪種行為、害怕什麼昆蟲、最喜歡的姿勢等等。把了解對方這件事，透過遊戲、一問一答、快問快答，用輕鬆的對談，幽默的方式去理解。情侶之間能夠像無話不談的朋友，更能走得長久。 📌情侶吵架語錄7 ❤邱比特說： 生活總回歸到日常，計較付出多與少，不如請他幫幫忙。或許可以這樣說，我來掃地，你幫忙拖地；我來燒水，你來下麵給我吃！來個雙關語，家事也能很有趣。疑，如果對方不配合呢？又說等一下！那也沒關係，直接商量好一個雙方同意的時間。比如：那你先玩遊戲、我先追個劇，然後5點我們一起去超市買火鍋回來煮如何？我上次看到一個新鍋底超想試試的，我覺得你一定會喜歡那個口味。 其實把要做的事先延後，多預留一些時間，可以各自獨處兩個小時，是很不錯的方式。 📌情侶吵架語錄8 ❤邱比特說： 是不是生氣的時候總會講反話，不想管你、就偏要管，隨便你、才不是真的隨便，你開心就好、自己一肚子氣。如果把這些壞情緒累積成金錢，我猜應該能存不少。那就準備個氣噗噗豬公吧！什麼！！原來生悶氣還要花錢啊〜 說好每一次吵架、或意見不合鬧情緒，雙方都要存錢餵豬公，當然投入的錢要講好固定的金額。比如，一次就要各丟1000元，存個100元這種金額沒意思，要賭就賭大一點才好玩啊！ 溝通不良是雙方的責任，一個沒聽懂、一個不會表達。實驗看看這種氣噗噗存錢法，和好的時候再殺豬公開心吃一波，也挺實際的吧。 兩性溝通，是很有趣的課題，「說話」，怎麼說都沒有滿意的答案。 那就好好「聽話」，用心聆聽對方的需求與表達，再來慢慢說。 男人說女人心、是海底針，那男人心、是迴紋針吧。表面看起來迂迴拐彎不擅表達，攤開也是一根金屬製成的針，我們並沒有不同。 愛情需要互相教育，有賞有罰有樂趣，換個方式相處就多了驚喜，單純因為我想和你在一起。 🔸延伸閱讀： 感情增溫八句話，就從今天開始練習 👋嗨〜我是吳心 謝謝你喜歡這篇文章，歡迎收藏、分享〜 留下一顆愛心❤或👉 追蹤 我們下次見！ 🎗更多語錄精選在波波 🔊 個人專欄〈分享生活觀察不同見解〉 圖片來源:Canva/Pexels #情侶吵架語錄 #波波邱比特 #兩性溝通 #戀愛趣 #情侶必看 #經典語錄 #救救愛情 #人際關係 #相處 #吳心

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