25歲過後交友圈大縮水？我想談戀愛，5大方向帶妳拓展生活圈計畫~

25歲過後交友圈大縮水？ 我還想談戀愛，5大方向帶妳充實生活和拓展生活圈~

「出社會後，家裡、工作兩點一線，交友圈大縮水!」「交友軟體一開始談得很來，但後來就沒下文」25歲過後交友大縮水?生活圈太固定，就算工作上認識的人也只是公事往來，私底下根本沒交集。就連原本的好朋友一年也碰不上幾面，這該怎麼辦呢?我還想談戀愛啊!尼克小姐5大方向帶妳充實生活拓展生活圈。 ① 你活在網路世代，沒理由不在上面找朋友 讓我請妳這樣做: 網路交友沒有這麼可怕!徵大眼睛看、挑選公共場合約會、碰面前告訴朋友或家人，把網路當成一個交朋友的資源，沒有挑到人生伴侶，還是能充實妳的生活。 ② 交朋友好，沒必要每個都往戀愛套 人在孤單的時候，不管是認識誰都會太著急想快點「摸透對方是不是適合自己的伴」，也會太急著把自己交付出去。如果這個認識或互動又是透過網路、訊息，而不是面對面的聊天，躲在螢幕後面雙方其實更自在，難免一拍即合。 但別忘了不管是好朋友或戀愛對象，終究是要長時間陪伴自己的，現實生活中的磨合很重要。 ③ 遇到不適合的對象，千萬別再檢討自己 大人式的交朋友就是「合的來合，合不來遠離一點」，讓尼克小姐提醒妳妳的時間和青春很寶貴，沒有這麼多時間浪費在讓自己傷心、無法互相滿足(至少可能都是妳單方面的付出)、委曲求全上，請從現在開始遇到不適合的對象，就走開，然後往前走。 妳需要檢討的不是對方認為妳怎樣又怎樣，反過來妳需要清楚自己到底要什麼(想要什麼對象、什麼樣的互動模式)，然後用彼此舒服的方式去遇到同頻率的人。 ④ 你沒有不年輕，每個人都有自己的時區 30歲前要結婚、36歲後不適合生小孩......不管妳有沒有要結婚生子，千萬別被年齡的數字綁住，當然在醫學生有建議最佳的生育年齡，但妳有妳的時區。在過去這20年的歲月裡，妳忙著3年畢業考上大學、4年畢業不要延畢、2年內考上公職......妳到底有多少的時間點趕?拜託人生真的不需要這樣。 別擔心自己沒在幾歲怎樣會不會後悔?尼克小姐必須說人的調適能力很強，而此時此刻妳只需要在妳現在的時區，好好的生活，如果行有餘力往計畫慢慢走去。 ⑤ 別忘了經營目前生活、工作和家庭關係 妳滿意妳現在的生活嗎?身旁有支持妳的朋友或家人嗎?能從工作得到成就感嗎?如果以上都沒有，那我們縮小來看，妳滿意妳現在的住所嗎?妳滿意妳安排三餐的方式嗎?妳滿意妳週末的生活安排嗎?嘿，尼克小姐好想告訴妳當妳對妳自己的生活感到滿意時，妳才有機會再遇到超棒的對象時，游刃有餘地談戀愛啊! 單身不可怕!可怕的是過著糟糕的日子，而渴望別人來拯救! 除了拓展生活圈 過上滿意的生活，才能談好戀愛! #25歲 #生活圈 #單身 #母胎單身 #戀愛 #兩性 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

女孩必讀!五大感情錯誤行為，這樣做注定成為感情中的「犧牲者」！

感情錯誤行為，這樣做注定成位感情中的「犧牲者」！

「我好像都一直遇到這種玩弄感情的男生!」「沒想到在一起後，居然是噩夢的開始!」在愛情裡，妳總是遷就、包容對方，以為妳的貼心能換來幸福結局，但往往被對方吃死死、被隨意對帶，甚至是遇到恐怖情人。快讓尼克小姐分析感情中五大錯誤行為，必定讓妳成為感情中的犧牲者。 ① 總是牽就對方，凡事尊重貼心包容 「我週末要陪家人，晚上才能碰面!」「要體諒我工作很忙，沒時間回訊息!(交往軟體固定上線)」親愛的女孩，妳懂尊重、貼心、包容對方，和對方根本渣的吃定妳，要遷就他，妳給他自由他卻沒有讓妳在愛裡自由自在。 他到底是真忙還是不夠愛妳？妳到底是不夠有安全感，還是他所有的言行舉止都讓妳沒安全感！別混淆了！ ② 一昧的付出，過度討好的愛不是相愛 「我不喜歡女生盧，鬧脾氣也有個限度！」「我工作已經夠累了，不能在家裡約會嗎？」「我欣賞獨立自主的女生！就像我那個同事......」嘿，妳為了討好他、配合他的習慣、符合他的口味和標準，然後勉強自己改變嗎？尼克小姐想說只有妳一個人單方面的配合，不是付出而是犧牲。 ③ 對方說妳錯，妳就造單全收 「要不是妳盧，我會發脾氣嗎？」「不想去就講啊！現在才說，我已經請假了！」「妳想過要不是妳＿＿＿＿，我會＿＿＿＿＿＿！」你們相處常常發生以上的情況，妳一方面的委屈求全，就那麼一次妳沒順他的意，他就暴跳如雷！又或者你們之間的每個大大小小衝突，都是妳的錯！而且他會讓妳知道妳真的錯了！但這是真的嗎？ 尼克小姐想大聲跟妳說：『請遠離這種人！』。妳根本沒錯，妳只吸引來這種『擅長操控人』的對象，這種人往往充滿自信，而這點正是吸引妳的地方，但他沒有帶妳一起成長，反過來詆毀妳！相信我，他不只是渣，是徹徹底底的壞人！因為他正是用這種方式在滋養自己，而變得有自信。 ④ 錯判對方「控制感」是愛的表現 「在家要怎麼樣沒關係，但跟我出去時至少要化妝打扮！」「妳是我的女人，全身上下都我的！」愛妳和控制妳只有一線之隔，想和妳一起光鮮亮麗跟控制妳也只有一線之隔。嘿！聰明的女孩，愛妳還是控制妳在熱戀期真的很難分辨，所以妳只要記得不要勉強自己，任何一點點的勉強都不要。 ⑤ 怎麼樣都不相信自己愛錯人 「那男的都這麼渣了，為什麼還不離開？」妳身旁或妳自己明明知道對方真的很渣，又或者在一段關係裡面受盡委屈、背叛、輕視，甚至是暴力，但還不離開嗎？尼克小姐必須說『那男的』絕對使出了能夠吸引、感動的方式來『操控』女方，但有時候「我真的不想承認自己愛錯人了，我不甘心我的付出、感情或______ ，所以我相信他這次會改！」 嘿！女孩！有時候妳真的愛錯人了，那也沒關係，請離開她！讓妳的愛去對地方！ 談戀愛很好 用善待自己的方式相愛會更美好 #戀愛 #犧牲 #兩性 ＃渣男 ＃劈腿 ＃操控 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 延伸閱讀 人生就是要狠狠失戀一次!五招與失戀和平共處 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 戀愛敏感度超低?是不懂愛?還是不敢愛? 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

戀愛敏感度超低？不懂友情和曖昧差異？還是不敢愛？五點大解析～

戀愛敏感度超低？不懂友情和曖昧的差異？還是不敢愛？五點分析給妳聽

「妳知道他之前暗戀過妳嗎?」「你們幹嘛不在一起? 」妳待人貼心，身旁男女生朋友從沒缺過。妳也渴望愛情，認識一個和你很合的男生時，妳也曾想像你們有沒有可能發展，但不知道是緣份沒到，還是不適合，常常到後來他交了女朋友，妳依然單身。是妳戀愛敏感度超低嗎?還是妳不敢愛?尼克小姐分析給妳聽。 ① 戀愛敏感度超低 如果男生出現以下跡象，代表他真的對妳有好感，如果妳都沒發現，請妳快筆記！ 出現這些跡象代表他『很喜歡妳』，妳如果喜歡他，請勇敢的get到，讓這段關係有個好結局。 延伸閱讀：七大跡象，代表他真的很喜歡妳 如果以上妳都知道， 那我們來看是不是這些原因讓妳不敢愛： ② 友情戀愛一番兩瞪眼 你們很合拍、興趣、價值觀相近，他真的是一個不可多得的好朋友，妳很喜歡他，甚至妳有時候會懷疑這種喜歡到底是朋友還是愛情關係，妳也想像過無數次和他交往的場景，你們彷彿是另一隊程又青和李大仁，但就是少了那麼一點，真的就是差那麼一點，所以妳讓你們就停在好朋友，然後說著我不可能愛你。 尼克小姐想說戀愛和友誼的差別，在於『激情、火花』，還差那麼一點就停在朋友，有多那麼一點先發展也無妨，如果害怕友情戀愛一翻兩瞪眼，那請勇敢和對方溝通，做不成戀人，還能作為一輩子的朋友啊！ ③ 妳能當他的朋友，但不確定值不值得被愛 在過去的感情裡，妳總是被拋棄、劈腿的那一方，又或者遇到分手的理由讓妳很受傷(如：妳以為自己是什麼東西、要不是妳這麼盧、沒有人可以受得了妳......)，讓妳對自己很沒自信，懷疑自己是不是哪裡有缺陷，所以妳無法在踏入戀愛關係，因為妳擔心妳又搞砸。 嘿！女孩！每個人都沒有權利可以詆毀妳，妳根本沒有錯，不管妳的長相、個性、學歷或習慣，都是妳的一部份，都能被好好欣賞！正如同妳欣賞別人那樣！尼克小姐必須告訴妳：「請妳勇敢相信愛，那會讓妳發現對的人，妳什麼樣子他就是愛。」 ④ 生活太忙，壓力太大 妳真的沒那麼喜歡他，加上生活太忙、壓力太大，妳真的沒有經營戀愛關係，光是應付生活上的一切就已經讓妳喘不過氣，妳覺得現在這樣的朋友關係不差，想這樣舒舒服服的待著就好。 妳真的沒那麼喜歡他是重點！但尼克小姐很想說如果課業或工作壓得你喘不過氣，會讓妳忘了享受人生、遠離的關係、縮在舒適圈，這真的會讓妳錯過一些緣分！這時候考慮移除或減輕壓力源是正解！ ⑤ 我有喜歡的人，而他不是那個人 「想享受戀愛曖昧的感覺，和喜歡我的人嘗試交往看看，但我好像沒有真得那麼喜歡他，這樣的交往可以嗎？」尼克小姐想說這沒有正確解答，如果妳超級喜歡對方對方也超級喜歡妳，這樣的交往當然好！但對方喜歡你，妳沒那麼喜歡，但覺得對方不錯、相處起來蠻舒服的，這樣開始的戀愛關係，當然可以！ 不是要妳不挑，但關係不是開始就要有結局，也不是你以為沒結局就真的沒結局，也許從朋友開始的戀愛關係，意外根本是天作之合。 做妳的朋友很好 若能相愛愛情友情一起來更好 #兩性 ＃戀愛 ＃好朋友 ＃曖昧 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 延伸閱讀 為什麼感情中我總是遇到這種人？ 30歲前,比戀愛更重要的20件事 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 2021年成為行走桃花源，十大關鍵擺脫戀愛敗犬

問對問題讓感情更加分！如何經營伴侶關係part7

問對問題不僅在職場上非常重要，在感情裡也是。 以前在公關職場，快速地生態讓我沒時間去猶豫、去拐彎抹角， 所以這時提問就非常重要，基本上都需要快、狠、準， 否則，就會換來主管的暴怒風波。 後來在與另一半的相處也發現，其實感情和職場的道理也是一樣， 在感情裡問對問題就和職場一樣重要， 因為你可能一個無心的提問，會換來對方的誤解與憤怒， 雖然感情看似沒像職場那樣的緊張、刺激， 但過度放任、隨便的感情關係，也可能會換來可怕的結果。 今天我們就來聊聊提問的藝術吧！ 1. 你為什脾氣這麼大？你為什麼這麼愛生氣？｜質問語氣 不管生氣的那一方是女生或男生，若你這麼問，可能都只會換來悲劇。 當對方都已經在氣頭上了，那更不能用質問的口氣去問對方， 除非你是存心想惹他更生氣。 當我們提出這樣的問題時，一半原因是真心想提問，想了解對方生氣的原因， 而另一半是我們自己的脾氣也來了，沒有經過太多思考脫口而出的語句。 所以其實重點是 “你是因為什麼事而這麼生氣？” 當我們對對方的情緒感到疑惑時，不妨先去掉自己的情緒，將真正的問題提出， 這樣不僅能聽到對方生氣的原因，也才能針對問題去溝通與討論喲。 2. 你今天去哪了？你今天做什麼了？你今天見誰了？｜追蹤狂語氣 這幾句話看似沒什麼，但若是在你剛回家，另一半馬上就提出這樣的問題時， 你肯定會有種 “你現在是在調查我的行蹤嗎？” 的不爽感。 不僅是用說的，若寫在訊息裡那感覺更不好， 久而久之這樣的習慣可能會變成你們相處時的夢魘。 想關心對方就要好好地和對方聊天， 兩人一起坐在家中吃宵夜時閒聊，或是一起做家事閒聊， 而不是對方一進門剛放下背包，就馬上丟出這句話。 若可以換個方式表達 ”xx 你今天忙嗎？今天有發生什麼有趣的事嗎？” 先關心對方的疲憊狀況，再看情況加入更多的提問， 會讓對方感受到你的貼心，因為你會真正關心他的身心靈狀況， 而不是一味地只想知道他今天的行蹤。 緊迫盯人和溫柔關心只介在一線之隔，千萬別讓你的關心變成對方的壓力了。 3. 這到底是誰的問題啊？是誰有毛病啊？｜暗示對方做錯的語氣 若其中一方是非常自我中心的人， 在激烈爭執中可能第一時間都無法認知出自己的問題， 因此就會有這種反諷的語氣，也暗示是對方錯，不是自己做錯。 但這樣的反諷語氣是非常容易讓感情減分的， 每隊情侶、夫妻都會有吵架的時刻， 然而若總是認定每次爭執都是只有一方錯，那永遠都達不成有效益的溝通， 提出這樣問題的人必須去自我檢討， 是否是自己過度的自我，看不到對方指出自己的問題，也或許是不願承認， 而若是自己不願承認，那永遠都解決不了問題。 當非常自我的人提出這樣的問題時，或許是因為對方講對了， 但自己無法低頭承認，又或是自己完全沒有領悟到， 所以當我們是這類人時，就必須學習時常自我反省， 當另一半又提出自己的問題時，不要馬上生氣想去嗆對方， 反而是忍下來靜靜去思考自己是否有這樣的問題， 若真的想不透，那你可以這麼問對方 “可是我自己真的沒有發覺，你可以明確告訴我的問題是什麼嗎？” 透過討論的方式，來幫助彼此釐清自己的缺點與問題， 反而會讓你們感情更加溫喲！ 兩人在一起是幫助對方一起成長， 感情好時甜言蜜語，爭執時也不一定要惡言相對， 這時就是考驗彼此智慧的時候了～ 今晚點一首甜甜的歌給你們，希望你們也能在今天的文章裡有所感觸喲 特別感謝 La cozzi拉釦子樂團 提供音樂讓我創作， 文字和音樂的結合一直是我最希望呈現文章的方式， 也是我所希望能帶給讀者更好的閱讀體驗 :) （音樂版權歸La cozzi拉釦子樂團 所有） Facebook官方粉專 Instagram官方帳號 Youtube頻道 ＊如需拉釦子樂團服務，可報上從 “世界旅人mrs.noemi“ 得知，會有折扣唷～ 《延伸閱讀》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/874625 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/850348 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/839355 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/850148 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn #兩性 ＃感情 ＃情侶 ＃愛情 ＃兩性關係 ＃愛情故事 ＃好好生活

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