經血沾內褲怎麼辦？用口水也能清！月經失控不用大費周章，4種方法讓它清潔溜溜～

撰文編輯 #維尼樂生活 你是不是跟我一樣，每個月有幾天睡覺都像穿著盔甲戰戰兢兢的呢？生怕一動月經就隨時會流出來，結果平常習慣的豪邁睡姿，打敗你的作戰計畫，醒來才發現弄得內褲東一塊西一塊，最傷透腦筋的還是再怎麼刷，你的內褲還是跟你說「回不去了～」以下教你清理月經四撇步，筆記快點做起來！ 一、沖冷水 別用溫水！血液這種蛋白質汙漬很怕遇到高溫，只要遇到四十度以上的水溫，血液就會凝結在布料的纖維中反而洗不掉～所以你只要簡單三步驟： (１)抓住污漬區域 (２)沖冷水 (３)剩下的小汙漬用任何肥皂、清潔液就能輕鬆掰掰 (圖片來源:編輯) 二、鹽巴加水／隱形眼鏡食鹽水 唉！月經又比預定時間提早來，完全沒有任何準備，沒關係～鹽巴正是你的大救星，鹽巴強力的脫水性會快速的將布料中的血水釋出，所以你只要簡單三步驟： (１)沾濕一小搓鹽(鹽巴多寡取決於你血漬的大小) (２)將這搓鹽沾水，開始搓洗 (３)最後就像平常手洗衣物一樣，用任何清洗液就能完成！ (圖片來源:編輯) 三、檸檬汁 檸檬酸有抗凝血的能力，因此檸檬汁富含的大量檸檬酸可以防止血液凝固，再加上血液中的鐵被氧化回到水中所以能輕易跟汙漬說掰掰，唯一要注意的是，如果是深色布料要避免使用，因為檸檬汁很有可能讓布料掉色喔！ (１)把一顆新鮮檸檬切片，汁液全部擠進水中 (２)內褲以少量清水浸泡五分鐘 (３)加入一點檸檬，一起大力搓洗裡，血漬來有影去無蹤！ (圖片來源:編輯) 四、口水 對你沒看錯就是口水！你知道為什麼血液這麼難清除嗎？就是因為血液中頑固的蛋白質，你口水中的酶除了平常幫助你消化之外，也可以分解血液中的蛋白質，所以你只要簡單三步驟，不管你在深山還是外太空都有得救！ (１)將口水塗抹在血漬上 (２)輕輕搓揉 (３)泡入冷水中就大功告成啦！ 四招超實用小技巧，讓你姨媽來沒煩惱！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #內褲 #冷水 #去血漬 #口水 #實用 #居家生活 #月經 #檸檬 #生活精選 #經血 #鹽巴 

洗冷水澡的七大好處，能降低感冒發生還能減肥 4 公斤！

你平常有洗冷水澡的習慣嗎？ 越來越多人開始洗冷水澡，每次我要洗冷水澡時，又覺得水太冷沒辦法接受，馬上轉去溫水，每次都這樣不了了之。但其實洗冷水澡的好處多過於想像，透過這篇文章，你會知道洗冷水澡的七大好處，開始跟我一起從夏天養成冷水澡的習慣吧！ 洗冷水澡的好處一: 降低感冒發生 小時候被媽媽灌輸著不要用冷水洗澡，會很容易感冒的觀念，但其實是錯誤的！ 《PLOS ONE》研究找了兩組試驗，把洗冷水澡跟洗熱水澡的人做 30 天的研究，最後，發現洗冷水澡的人得到感冒症狀、流感的機率下降 29 %。 洗冷水澡的好處二: 促進新陳代謝 洗冷水澡時，能促進新陳代謝，讓脂肪燃燒更加快速，根據哈佛的研究報告發現，洗冷水澡時，身體為了要保持溫暖，棕色脂肪會被活化，並產生能量。 根據好葉的影片說到，不用透過任何方法只要洗冷水澡就能減肥四公斤！太神奇了，我竟然現在才知道！ 洗冷水澡的好處三: 對抗憂鬱情緒 有研究顯示，冬泳有助於減少抗抑鬱藥物的使用，泡冷水澡後，多巴胺、血清素和內啡肽水平都會提高，增加幸福激素。 洗冷水澡的好處四: 給身體加壓 身體將冷水視為一大威脅，它有效激活身體的壓力反應，加速呼吸與心率激增，讓身體進入求生機制，同時又感到無比刺激。 給身體加壓算是好處嗎？越來越多的研究證明，適量短期壓力是對身體有益處的。 洗冷水澡的好處五: 增加血液循環 洗冷水澡能增加血液循環，讓人精神變好，也有很多人會選擇在一起床時去沖冷水澡，加速活化神經系統，直接從睡夢中清醒過來！也就是為什麼有人會說想睡覺時，去沖冷水澡就能提神的道理！ 洗冷水澡的好處六: 增加男性睪酮 研究顯示，長期冷水澡的男性，精子數明顯高出習慣沖洗熱水澡的男生，冷水澡能夠減少壓力賀爾蒙（皮質醇）的產生，促進睪固酮水平上升。 洗冷水澡的好處七: 加強意志力 對我來說，洗冷水澡就像在戰鬥營訓練，每次洗冷水澡都要讓身體適應冷水的溫度，但每次的突破，就像體能訓練一項，訓練成一項習慣，會讓你越來越接受新事物，加強意志力。 【好葉】7個沖冷澡的的好處 - 你還沖熱水澡嗎？ 透過以上洗冷水澡的七大好處，有沒有讓你心動呢？原來沖冷水澡有這麼多的好處，能改善身心健康還能改善情緒，對身體確實是有很大的幫助！但要特別注意，不是所有人都適合洗冷水澡，有高血壓、心臟疾病患者應該要多加注意。 一起邁向洗冷水澡，邁向健康的人生前進吧！ CＭＹＫ‘s talk 歡迎到我的部落格查看更多文章🎨 波波黛莉更多文章 ⭐️ 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享也追蹤我的IG❤️ ＃洗冷水澡的好處 ＃洗冷水澡 ＃冷水澡 ＃洗澡 ＃冷水洗澡 ＃冷水 ＃健康 ＃抗壓 ＃減肥 ＃瘦身 ＃夏天 ＃夏天冷水澡 ＃降低感冒 ＃洗冷水澡原因

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洗冷水澡的七大好處，能降低感冒發生還能減肥 4 公斤！

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