你都沒在聽

購書連結：你都沒在聽 #你都沒在聽科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽，聆聽不但給別人慰藉，也給自己出路。作者｜#凱特墨菲 Kate Murphy譯者｜#謝佩妏類型｜#心理勵志#人際溝通讀感｜「大自然給人類二張嘴，兩隻耳朵，無非是要我們多聽少說。」P10—#愛比克泰德 Epictetus《你都沒在聽》就是在敘述#傾聽 的重要性，大多數的人都比較傾向「說」，或是雖然有在聽，但是卻聽不到重點，無法帶給傾訴者真正的反饋，這本書擁有大量的訊息讓我們可以明白，何謂真正的傾聽。「生命中若有願意傾聽你，跟你緊緊相繫的人，你走向世界跟人互動時就愈有安全感。」P46書中提到「#親密溝通偏見」，也就是我們可能會因為與對方的關係親密，而自認為了解對方，不溝通也不傾聽，擅自為對方下結論或是做決定，這種情況很容易出現在家人、伴侶之間，導致彼此的關係逐漸產生隔閡。然而，我們都可以做出聽，但是應該如何表現才能讓對方感受到我們有認真傾聽呢？書中舉出回應方式通常區分為二#移轉型回應 及 #支持型回應：🗣約翰：我的狗上禮拜跑出門，我找了三天才找到牠。❌瑪麗：我們家的狗每次會挖籬笆底下的土，所以我們都不讓牠出門。（轉移型回應）🗣約翰：我的狗上禮拜跑出門，我找了三天才找到牠。⭕️瑪麗：不會吧！最後你在哪裡找到牠的？（支持型回應）支持型回應多半指向他人的問題，好的聽眾隨時在給人支持型回應。轉移型回應通常指向自己的陳述，轉移型回應是對話過度自戀的象徵。P138最後書中區分了對話期待的四個原則：❶質的原則：期待聽到真話。❷量的原則：期待得到新資訊，但又不會多到超過負荷。❸關係原則：期待對話切題，符合邏輯。❹禮貌原則：期待對方說的話長短適中、清楚，有條理。「知道他人的煩惱，並不表示你要替人解決煩惱。通常別人也不是要你替他們想辦法，只是想聽聽他人的意見。」P144傾聽可以拉近人與人之間的距離，僅透過社交軟體是不夠的，當我們無法看見對方的表情、語氣，就無法真正立即判斷對方當下的反應，放下手機，讓我們學會真正的傾聽。我覺得這本書如果搭配上《#我想跟你好好說話》應該就成為完人了吧。出版日期：2020/09/26#妮啵閱讀#妮啵2021#閱讀#閱讀筆記#好書推薦#書籍推薦#bookstagram#大塊文化#溝通#情緒#聊天#談話的技巧#傾聽的技術

10月份讀物Top5｜by.妮啵

10月閱讀量大爆發，一共閱讀了14本書。 下圖列出這個月的讀物清單以及每一本書大概耗費多少時間閱讀，供讀友參考，有些書比較像是雞湯類可能耗時較短，有些是小說就會比較長，乾貨量偏多的也會影響閱讀速度，每個人不一樣哦 :) 十月份閱讀清單依序如下：(點書名進去可以直接前往書店購買哦) 1.你都沒在聽2.人生不需要計畫而是要活出自己的故事3.療癒之書4.一個人，你也要活的晴空萬里5.斜槓青年6.斜槓青年實踐版7.時光照相館8.怎麼連結9.怎麼坐10.80/50兩代相纏的家庭困境11.零公里:我與幸福的距離12.讓可愛的錢自動滾進來13.讓可愛的錢繼續滾進來14.離開後留下的東西 這個月依舊推薦5本我心目中的top5給讀友參考： 也歡迎點進去看詳細的書籍介紹及我的讀後感哦！ Top5｜一個人，你也要活的晴空萬里 作者｜#角子@iamcoin類型｜#心理勵志#兩性關係 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU3aLWjjePp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top4｜讓可愛的錢繼續滾進來 作者｜#瑞秋李察斯 Rachel Richards譯者｜#陳映竹類型｜#投資理財 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVnEs9tJ0CD/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top3｜零公里:我與幸福的距離 作者｜#莫德安卡娃 Maud Ankaoua譯者｜#黃琪雯類型｜#文學小說#心理勵志 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CVeCIKVNyTz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> Top2｜你都沒在聽 作者｜#凱特墨菲 Kate Murphy譯者｜#謝佩妏類型｜#心理勵志#人際溝通 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CUiz1rRsM6L/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CU_Iot0BFOp/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;">

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