熬夜好快樂?報復性熬夜其實是有跡可循的?看看這9項報復性熬夜的跡象,來分析你是不是報復性熬夜重症患者!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 為什麼你總是捨不得睡覺？有沒有一種感覺，因為疫情關在家，睡一整天導致晚上不想睡，還是你是「晚上睡不著，早上起不來」呢？一邊想著明天早上一定起不來，另一邊卻按下「下一集」繼續追劇，以上都是 #報復性熬夜 的典型症狀哦！這篇帶你一起來檢視自己中了幾項，看你是不是 #報復性熬夜 重症患者! #報復性熬夜 9大跡象 #報復性熬夜 跡象 1. 你是不是白天幾平沒有屬於放鬆的時間或者無法自己控制與安排時間？ #報復性熬夜 跡象 2. 你是不是幾乎天天熬夜滑手機滑到忘我，容易忘記注意時間？ #報復性熬夜 跡象 3. 熬夜過後的第二天會感覺特別空虛，曾經試著說服自己要改變作息，早點入睡，但總是做不到呢？ #報復性熬夜 跡象 4. 你是不是時常感覺自己總是超級疲憊，但總是感覺不想睡甚至是睡不著？ #報復性熬夜 跡象 5. 你其實知道時間已經很晚應該去睡覺了，但總是無法抗拒得按下「下一集」繼續追劇。 #報復性熬夜 跡象 6. 你是不是在白天承受一堆壓力，於是在熬夜時沉浸在別的事情會讓你感覺到放鬆甚至是快樂？ #報復性熬夜 跡象 7. 你是不是總是感覺筋疲力竭，但想到明天你就倍感焦慮，所以不想去睡覺、不想面對明天的到來？ #報復性熬夜 跡象 8. 你是不是早就疲憊不堪，但就是不忍心放下手機好好休息呢？ #報復性熬夜 跡象 9. 你是不是總會在假日或休假期間熬夜特別晚呢？ →簡單自我評估量表: 我完全沒有以上跡象: 那恭喜你，你是作息正常的寶寶呦! 1-4項跡象是在說我: 你目前有 #報復性熬夜 的傾向，但還是在自己可以控制的範圍，還好你現在看到這一篇，趕快來一起了解並練習如何避免吧! 5-8項跡象是在說我: 雖然你的症狀有點嚴重，但不要擔心 我9項全中: QQ 你是 #報復性熬夜 的重症患者，請把這篇收藏起來，也請不要錯過下一篇避免及改善的分享喔! #報復性熬夜 的出現 #報復性熬夜 (Revenge Bedtime Procrastination) 這個詞最早出現在2014年荷蘭一位研究員發表的文章中，是現代人的文明病，因為資訊來得太快太多，導致我們沒有「停下來」的時間。 #報復性熬夜 是什麼 ？ #報復性熬夜 也叫做 #晚睡強迫症 ，簡單來說就是 #睡眠拖延 ，這其實是一種補償自己無法控制時間的心態造成的喔！ 主要是那些對於白天的時間安排沒有太多控制權的人，到夜晚該休息睡覺時的時候會不自覺拒絕入睡，享受可以掌控深夜時光的主導權，同時在這之中獲得片刻的自由感。尤其是那些身上的壓力承受的越多，就會花費更多的時間去補償心理，趁著晚上好好的「做自己」！ #報復性熬夜 避免及改善 若你有以上這些 #報復性熬夜 跡象，請千萬不要忽視並且正視這個問題，否則熬夜習慣後造成未來慣性失眠就更不好了！ 在了解什麼是 #報復性熬夜 後，下一篇 (👈點我) 文章和大家分享要怎麼避免及改善 #報復性熬夜 喔！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #報復性熬夜｜#晚睡強迫症｜#居家辦公｜#居家隔離｜#報復性熬夜避免｜#自律｜#避免焦慮｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

「愚人節冷知識」你知道幾個呢？什麼！開玩笑只能開到中午十二點？

再過沒幾天就是 4/1 愚人節啦！不知道大家過去有沒有在愚人節這天被騙呢？還是其實你才是騙人的那個（笑）。但過節過了這麼久，大多數人可能不清楚愚人節的由來與故事，所以今天就來跟大家分享 5 個「愚人節冷知識」！一起來認識這個有趣的節日！ 一、愚人節一開始就是場誤會 早期法國國王頒布法令，將原本視為新年的 4/1 ，更改為 1/1 作為一年的開端，但當時資訊不發達，所以有些人還是依照舊曆法在 4/1 慶祝新年，而為了嘲弄這些守舊派，就在當天邀請他們參加假聚會，進而演變成現在專門騙人的「愚人節」。 二、愚人節要在當天中午 12 點前過完 其實愚人節有一個不成文的規定，就是所有玩笑必須在愚人節當天的中午 12 點前結束，因為早上大家都還在醒腦階段，可能還沒意識到今天就是愚人節，所以這個時候也是最佳的「行騙」時機。但現在越來越演變成一整天，因此各位要小心啦～ 三、最早的愚人節玩笑是免費觀賞獅子浴 據傳當年不少倫敦市民收到邀請，說倫敦塔有免費的「獅子浴」表演可以觀賞，大家到場後才發現原來這一切都只是個騙局，而這個故事也成為最早愚人節的玩笑。 四、Pokémon Go 是因愚人節玩笑而成真的 雖然愚人節玩笑都是鬧著玩的，但你知道嗎？大家現在所瘋玩的《Pokémon Go》手遊，就是從愚人節玩笑成真的！因為當時這個惡搞遊戲大受歡迎，所以後來專門設計遊戲的 Niantic 就跟任天堂和 Pokémon 合作，在 2016 年推出 AR 實境遊戲《Pokémon Go》，真的是太酷啦！ 五、別忘了各國都有自己的愚人節 雖然國際公認 4/1 是愚人節，但其實各國還是有各自的時間與習俗，所以如果到了別的國家，可別傻傻地在 4/1 當天開人玩笑，以免讓外國朋友覺得不被尊重喔！ 看完了以上有關愚人節的冷知識，應該對這個節日有更進一步的認識吧！雖然愚人節這天可以適時地開開玩笑，但大家還是真誠為上策，別因為過節而傷了情誼，祝大家不論是不是愚人節都能勇敢說出真心話！ 更多有趣的冷知識文章： | 必知的 10 個生活冷知識 | | 揭密 5 個電影冷知識 | | 盤點 5 項情人節冷知識 | 最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ #Poper話題小雷達 #愚人節冷知識 #節日冷知識 #愚人節 #冷知識 #生活 #節日 #分享 #波波妮的生活星球

2023居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

2022居家整理的10個微小習慣,和我一起無痛整理居家環境,一起自律生活保持好心情!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 家裡總是亂糟糟，看了很難靜下心來好好做事，導致心情不好，但是又 #很懶怎麼辦 ? 不要擔心，不是只有你有這個困擾，畢竟這是每個人都有的骨頭： #懶骨頭 ，和你分享我私藏的10個 #居家整理 微小習慣，跟著這個清單一起生活，沒有負擔的 #整理 #居家環境 ，從日常就開始保持好宜居的環境，保證心情不再亂糟糟！一起養成 #自律 的 #精簡生活 吧！ #居家整理 微小習慣 1. 整理床鋪 每天起床後第一件事就是立馬整理床鋪，你不一定要把被子摺成豆腐狀，也可以只是簡單的把被子抖一抖、散開鋪平，簡單的一個小動作你會發現房間整齊很多，心情也會不自覺輕鬆起來喔！ #居家整理 微小習慣 2. 抱持桌面乾淨 讓所有物品都有他「家」，而不是四散在桌面，很多時候東西一多就會看起來雜亂無章，所以盡可能保持所有桌面的整齊、乾淨非常重要！ #居家整理 微小習慣 3.使用完隨手物歸原處 使用物品的時候我們會去他的「家」將他取出，但使用完後我們往往隨手一放，不僅會造成雜亂還會浪費時間，因為可能會在下次使用時找不到，所以養成這個習慣不只可以為你省下許多時間，也讓你的居家環境看起來更整齊喔！ #居家整理 微小習慣 4.定期 #斷捨離 東西一多就容易看起來亂，每個時期需要的物品、喜歡的東西都會變，養成定期斷捨離的習慣，讓家裡的每個東西都是你需要的、喜歡的，那你沒有理由不喜歡待在家，享受這個你熱愛的空間！ #居家整理 微小習慣 5. 堅持一進一出 盡可能地讓家裡的物品一進一出，不隨便囤貨，買了新的要記得把不用的、不合適的、過期的清掉，才不會淪於家裡堆了一堆東西，看到心情怎麼會好呢？ #居家整理 微小習慣 6. 邊煮邊收 這個習慣是針對有下廚習慣的你，在煮飯的過程中有許多零碎時間，如果邊煮邊整理，那就可以讓桌面乾淨，煮完後也不需要再花一堆時間去整理（想到就累）但記得要注意火侯(笑)，雪蘿剛開始很容易收的太忘我，結果燒焦QQ #居家整理 微小習慣 7. 吃完馬上洗碗 因為邊煮邊收，所以其實吃飽後需要整理的不多，若是吃飽就將碗盤丟著，一不小心就會堆成一座山，讓廚房很容易就變亂了，所以養成這個小習慣，很簡單就可以保持家中整潔唷！ #居家整理 微小習慣 8. 衣櫃保持八分滿 斬草要除根，環顧四周發現客廳沙發上或者書房椅背上滿滿都是衣服、包包、圍巾、大衣等等（沒關係我懂～這些衣服會一直繁殖，默默的就長成一大堆哈哈哈哈哈）其實會有這個問題的出現很多時候是因為你的衣櫃太！滿！了！畢竟誰想要把衣服「塞」進衣櫃呢？所以定期 #斷捨離 讓衣櫃新陳代謝保持八分滿，時間一拉長你會發現不知不覺你的房間變整齊了呦！ #居家整理 微小習慣 9. 小事立馬做 細細一數發現許多家事都是一兩分鐘就可以完成，即使工作再忙都應該休息一下下整理思緒，可以用這個時間去做這些事： 以上這些事情都是積少成多，如果平時沒做就要特地空出一段時間來大掃除，若是養成小事立馬做的習慣，不僅可以省下許多時間，還可以無痛打造宜居環境優！ #居家整理 微小習慣 10. 換下的衣物放對位置 回到家換衣服時馬上做好分類，髒的衣服直接丟進洗衣籃，二次污染還可以再穿出門的衣服集中掛起來，養成隨手整理好的習慣，才不會家裡到處都是衣服，也搞不清楚那些是乾淨的哪些是髒的。 以上這些微小習慣都記起來了嗎？讓我們一起無痛整理好好享受自律的生活吧！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #居家整理｜#斷捨離｜#打掃｜#精簡生活｜#美國日常 #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

松浦彌太郎3本讀書心得+推薦

松浦彌太郎：Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生

每次閱讀松浦彌太郎的書時，總會有不太一樣的感覺，除了文字非常不艱澀以及口語化外，整本書很像和朋友聊天，慢慢談論學習到某個人生觀和信念。 如果你閱讀過松浦彌太郎超過三本書，你會發現很多概念和他堅持的理念，會不斷在書裡面出現，或是在哪一本書中講過的故事在另一本淺淺的提起那件事。 就很像慢慢透過書本在認識一個人。 Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？學習三種外國語，成就全球化人生 這本書反而不是在說怎麼學習外語，而是著重在作者的人生觀在美國和法國以及台灣中學習到的不同面向與視野。 作者很年輕便去了美國，那裡負責照顧他的美國爸爸是學習卡內基的忠實執行者，作者也被影響甚遠，關於對待別人以及感謝，和美國人推崇的主動發言以及提問。 法國人作者推薦的是他們享受生活並且也認真工作的部分，法國對於藝文界的普及與推廣到了從小到老的程度，那裡的文化也讓人們更廣泛的去涉掠各領域的知識，以致於從電影到運動，到詩集古典樂都是大家共同的話題。 台灣人的部分則是厚道以及感恩，我覺得這跟台灣人的草根樂天性格有關，以及國文必讀的謝天，道家、儒家的謙善。 想看一下對於其他國文化的不同生活，可以看看這本Hello、Bonjour、你好- 當世界向你走來，你做好準備了嗎？ 創造人生的夥伴 這本書不像我一開始想的是關於和"別人"合作的部分，而是內在和外在需要具備的特質。 例如健康、禮儀、時間、金錢。 像是幸福，什麼事情發生會讓自己感到幸福？ 除了這些也討論到職場和人際以及作者的良好的生活習慣。 意識到哪些特點對自己來說是重要的，之後就想辦法去維持並且更上一步。 松浦彌太郎的大人學 寫給自己的人生備忘錄。 把自己當成一間公司亦或是一件商品來對待。 集結許多小主題的小段落，例如逗人笑是大人的品德涵養；故事存錢筒；維持專注力的方法。 大人的恐懼寶物 這篇應該會讓許多人有共鳴，因為不想回到過去痛苦的回憶，所以成為了更好的自己。 很多人的巨大動力反而是這些比較負面的、丟臉的經歷，為了不再重複發生，所以直直往前邁進。 這本其實算是總和了許多本裡的人生觀，不管是生活習慣還是職場要點、金錢觀等等，這本算是一本重點合集。 #讀書心得 #推薦 #分享 #大人學 #人生觀 #金錢 #外語 #英文 #理財

【月曆桌布】5月份手繪防疫月曆桌布📆

每月月曆桌布來啦！ 因為近期疫情越來越嚴重 於是想到了這一次的主題 大家出門在外記得戴好口罩😷勤洗手💦 希望世界早日恢復過往的平靜😌 - 喜歡桌布的朋友們可以長按圖片儲存喲🤍 記得戴好口罩😷 勤洗手，防疫要做好！ 出門在外要注意⚠️ . 讓我們一起為台灣為全世界祈禱吧！！ 大家一起加油❤️ - 謝謝大家每個月的支持🤍 你們的喜歡就是我創作的動力✨ 想看更多生活或不一樣的我可以Follow我的IG 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM 小型百貨 wuly.studio #手寫 #手寫語錄 #手寫文字 #手寫生活 #月曆 #月曆桌布 #手機桌布 #桌布 #分享

IG照片這樣構圖不出錯!韓妞必備8種萬能構圖法,新手攝影小白學起來保證攝影技巧大大加分!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現代人習慣藉由網路溝通，時常在社群媒體上抒發心情，於是拍照與 #構圖技巧 ，就成為不可或缺的能力啦！若是你的照片夠吸睛，當然可以引來更多的關注～甚至許多攝影玩家經由照片，開啟自己的 #斜槓人生 ，為自己增加業外收入也幫自己加薪！這篇不藏私，介紹給大家基本的拍照 #構圖技巧 ，#攝影小白 也好上手唷！ 🧡收藏起來！(👈點我) 是不是總覺得照片拍來拍去都看起來怪怪的，怎麼拍都不吸引人，不要擔心～其實你只是還沒有好好認識一些基本的 #拍照技巧，一但有了這些 #構圖技巧 與概念之後，保證你的照片不再平淡無奇，就算閉著眼睛拍，也能拍出時尚大片唷！ #拍照技巧 1. 三分法構圖 攝影技巧入門的第101條法則，相信這招應該不用特別贅述，大家都非常熟悉了吧！將照片畫面用虛線平分出縱向與橫向的三等分，虛線相交的四個點，就是你可以強調重點的位置，主要是因為觀眾的看圖習慣才會衍生出這個攝影方式喔！ #拍照技巧 2. 框架式構圖 除了可以增加層次之外，更能夠凸顯出你想強調的主題呢！ #拍照技巧 3. 前景式構圖 這個技巧是透過景深，強調整體畫面的立體感，以增加照片的豐富度～ #拍照技巧 4. 大場景構圖 這個技巧能夠讓整體畫面更有氣勢，但用這個方式構圖時要注意畫面要平衡才好看呦！ #拍照技巧 5. 引導線構圖 若想透過引導線來構，可以是直線或者Ｓ型曲線，也可以是分割整張照片的對角線喔，這些線條可以引導觀眾與讀者的視線，增加畫面感～ #拍照技巧 6. 中心式構圖 這方式非常直覺，但有時候我們常常過於強調太多重點在同一個畫面，造成過於「陳腔濫調」而忽略其實只要簡單的將重點擺放在正中心就可以讓畫面看起來非常舒服唷！ #拍照技巧 7. 特寫式構圖 這招也是非常直覺，只要記得善用聚焦，把你要傳達的重點特寫，保持畫面簡單乾淨，讓整體畫面不會有過多雜亂的物品/背景入鏡，就是一張成功的照片喔！ #拍照技巧 8. 三角形構圖 可以透過畫面中的線條呈現出三角形，也可以透過主角的動作或者物品排放的位置拉出照片中的三角形，讓整體畫面平衡～ 以上8種拍照的 #構圖技巧 大家都學起來了嗎？趁著好天氣的時候和閨蜜一起練習拍照，有了這些簡單的構圖技巧，保證讓你輕輕鬆鬆拍出好看的時尚大片呦！ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #拍照技巧｜#經營IG｜#構圖｜#攝影｜#時尚大片｜#拍照教學｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

【月曆桌布】四月手寫月曆桌布📆

每月的月曆桌布來啦～這次有黑白兩種不同的風格 喜歡可以長按圖片儲存起來喲♡ - 黑色篇 . 白色篇 文｜網路 圖｜Pinterest - 謝謝大家每個月的支持🤍 你們的喜歡就是我創作的動力✨ 想看更多生活或不一樣的我可以Follow我的IG 濾鏡｜封面圖｜手寫 ym.kim_sns 波波創作者 YM.KIM YouTube Hello! YM #手寫 #手寫語錄 #手寫文字 #手寫生活 #月曆 #月曆桌布 #手機桌布 #桌布 #分享

春天來了！全台野餐走透透懶人包，北中南精選野餐地點大公開！

野餐近年來就像是全民運動，尤其春天來了，就更適合野餐了！而今天幫大家整理了「北中南野餐地點推薦」，想知道哪裡適合野餐？那就一起看下去，讓你變成野餐小天才！ 台北野餐地點推薦：華山大草原 台北的華山大草原，又名中央藝文公園，鄰近華山創意園區，除了有廣大的草地可以野餐外，也有華山大草原遊樂場，是個假日溜小孩的好去處！ 台北野餐地點推薦：大安森林公園 大安森林公園周邊環境優渥，美食餐廳多，適合懶人野餐的食物外帶準備，另外園區樹多、草地大、還有專屬停車場，很是方便！而到了花季時期，非常適合拍照，此時在這野餐真是件放鬆愜意的事。 台中野餐地點推薦：梨之鄉休閒農業區 梨之鄉休閒農業區是新興的休閒園區，這邊種植許多水果、植物，時常會在豐收祭時舉辦一系列的野餐活動，不論是做果醬、野餐趣、逛市集、欣賞大自然通通都能滿足你，很適合全家大小一同來享樂。 台中野餐地點推薦：文心森林公園 文心森林公園是一個以自然為主軸的公園，園內有一座可容納萬名觀眾的戶外環型劇場，因此許多大型活動都會在那舉辦，而佔地遼闊、陽光普照的文心森林公園也成為台中的野餐地之一。 台南野餐地點推薦：奇美博物館 台南最適合野餐的場地，絕對非奇美博物館莫屬了！陽光明媚搭配潔白的歐式建築，這種湖畔美景彷彿身處國外！在那可以安排一整天的行程，不論是進到博物館內欣賞藝術、品味展覽，還是在草地上放鬆野餐、逛逛市集，絕對讓你放鬆不已！ 台南野餐地點推薦：官田遊客中心 台南「官田遊客中心」是新的打卡景點，更是在地人的野餐秘境！它位在西拉雅國家風景區，擁有偌大的忘憂草原，並結合在地西拉雅族部落元素，可說是最自然的野餐地點了，你跟上了嗎？ 以上就是今天所分享的「北中南野餐地點推薦」！同時也歡迎大家留言跟我分享你的野餐愛地～最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ | 野餐也要有美照片 | | 野餐專屬美食配備 | | 植物系心理測驗 | #Poper小雷達 #野餐地點推薦 #台北野餐地點 #台中野餐地點 #台南野餐地點 #波波打卡 #野餐 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

2022更新~9位北美YOUTUBER/KOL,分享生活.美妝.穿搭.旅遊,定居在美台灣人也每天都在看ㄛ！

北美youtuber

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 和大家分享我幾乎每天每天都在看的9位 #北美YOUTUBER & #KOL #IG #部落客，從加拿大溫哥華、多倫多，到美國加州灣區、紐約、波士頓、西雅圖、芝加哥、拉斯維加斯、波特蘭，這篇主要分享在北美台灣youtuber (頻道主要為中文)，若大家有興趣頻道主要為英文的北美youtuber，留言告訴我噢～有機會來好好整理後再來分享給大家！ 因為自己也是定居在灣區的關係，所以特別關注北美的 youtuber，原因是 老實說，就是像關心背景相似的遠方親友生活啦 ❤️ 北美 Youtuber / KOL 1. Kelly 凱莉 頻道：The Kelly Yang 座標📍加州灣區 分享主題：生活.美妝.小廚娘系列✨✨ 將！將！講到北美youtuber怎麼可以錯過凱莉呢～大家現在腦海中是不是都浮現一股親切的「哈囉大家好～我是Ｋ粒」😆 網路聲量超級高的凱莉，影片主要分享生活日常，看著她從初到美國只會吃辛拉麵（連蛋都沒熟）到現在的小廚娘系列真的好感動呀！！！誰骨灰級的Ｋ粉（來揮手～） 好想和她來一場巧遇喔喔喔～（讀者吿白中😳）我明明超級去她常出沒的韓超、拉麵店還有茶湯會!但卻都無緣巧遇😭 北美 Youtuber / KOL 2. 蒨蒨 頻道名稱：It‘s Jcnana 蒨蒨 座標📍多倫多 分享主題：美妝.穿搭.生活 超級漂亮的蒨蒨，講話超級溫柔～最新一集 VLOG 帶大家去落磯山脈滑雪！才發現外表精緻亮麗、溫柔婉約的倩倩竟然是滑雪高手～好厲害！！！ 北美 Youtuber / KOL 3. 元寶 頻道名稱：元寶YuanBao 座標📍紐約.紐澤西 分享主題：美妝.穿搭.生活 因為紐約很多經典的展覽和知名地標，所以元寶的 VLOG 時常帶大家去看展和旅遊，看起來非常療癒放鬆，最新的影片就去了梵谷沈浸展噢！之前的草間彌生展也是非常喜歡，推薦給大家～ https://www.instagram.com/p/CammLIMOq1k/?utm_medium=copy_link 北美 Youtuber / KOL 4. Tata塔塔 IG：Misstataaa 座標📍波士頓 分享主題：美妝.穿搭.生活.枕頭✨✨(哈哈哈哈哈塔塔粉一定可以get到!)✨✨ 我最喜歡的IG KOL之一就是塔塔啦！雖然她沒有YOUTUBE頻道，但她很用心經營IG唷～從她日常的貼文和生活的分享就可以感受到她超級孝順，對家人超級好，也對讀著超照顧❤️BTW她媽媽和妹妹也都超級美😍 她其實也是 Dcard ＆ PTT #穿搭 #美妝版 的常客唷，大家關注起來～另外她也常常在IG分享波士頓超美的風景照讓大家當做桌布，大家一起來追蹤她吧～ 北美 Youtuber / KOL 5. 阿淇博士 Dr. Achi 頻道名稱：淇食很科學 座標📍波特蘭 分享主題：開箱.食安科普 隨著年紀漸長，真的覺得要好好照顧自己和家人的身體，沒有年輕的本錢也沒有青春的肉體可以揮霍、摧殘，會開始追蹤她是因為鍋子大集合的影片，也因為她苦口婆心和推薦，我把家裡的鍋子和電熱水瓶都換掉了！ 她若有回台灣，也會拍相關的VLOG唷～像是前一陣子回台灣的 #防疫旅館紀錄 就非常喜歡！！！ 北美 Youtuber / KOL 6. Amanda 頻道名稱：itsAmanda! 座標📍芝加哥 分享主題：美妝.生活.鋼琴演奏✨✨ 超級高材生Amanda畢業於西北大學-音樂系碩士，主修鋼琴的她時常在頻道中分享鋼琴伴奏(我做家事和煮飯的時候永遠都在無限循環她的音樂清單~~~)推薦給大家喔!!! 我也是因為她的介紹才知道原來音樂系碩士畢業後的工作很多元，除了教鋼琴之外，還有寫曲、伴奏表演等等的出路!!!她都會在頻道上與大家分享喔，若好奇的話也可以留言或者私訊她 (她很常回覆大家的請求與私訊!) 但請記得要禮貌與尊重隱私喔！ 要是愛貓狂人必追阿曼達，她養了三隻貓叉叉、波霸、點點，時不時會有貓貓的照片影片大放送，可愛爆擊！！！ 順帶一題，她媽媽超級美😻 沒在開玩笑，上次我還誤以為是阿曼達的表姊呢！！ 北美 Youtuber / KOL 7. Selina 頻道名稱：yyselina 座標📍拉斯維加斯 分享主題：美妝.生活.旅遊 我是土生土長桃園人，Selina也是桃園人，真的可以說是鄰居，雖然不認識她本人，但每次看到他的影片和說話的方式都覺得好熟悉呀～～～～～ 要是不認識她，可以從她最新的 #創業分享 影片認識她呦！ 北美 Youtuber / KOL 8 . 安子 頻道名稱：Tcy.A 座標📍西雅圖 分享主題：生活.美妝.穿搭.旅遊 安子也是美人一枚（趁亂告白🤣） 她的影片都超級用心，濾鏡配色等等都超有質感，追影片的時候就感覺可以培養自己的審美能力😻 她和 Selina 是好朋友喔，最喜歡看他們四人double date的影片啦，超級甜蜜😍 北美 Youtuber / KOL 9. Shelley 頻道名稱：Something Shelley 座標📍溫哥華 分享主題：生活.美妝.穿搭.旅遊.煮婦篇 ✨✨ 會開始追蹤 Shelley 完全是因為他微笑的雙眼非常迷人，而且他有一股魅力讓人愈看愈喜歡！ 最近薛哩的貓貓毛毛過世了，非常難過 😭😭 看著她的貼文我也都鼻酸了，但相信毛毛是換個方式陪伴守護在他們全家身邊的～ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #youtuber｜#KOL｜#vlog｜#美妝｜#穿搭｜#生活｜#日常｜#分享｜#開箱｜#科普｜#加拿大｜#美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情

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不怕失敗，只怕失了勇氣 成功，屬於不放棄的人 20150425 #忘詞詩人 #分享 #花心語錄 #語錄 #成功 #不怕失敗 #勇氣 #不放棄

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