腋下兩側的贅肉太難看！簡單三招『消除副乳』運動，把討人厭的副乳趕走！

夏天是穿小背心、小吊帶的季節，但不少女孩都礙於副乳問題，只好忍痛割愛放棄可愛小背心，否則一身的時尚就被腋下兩側的贅肉給毀了。如果你也有這種困擾，那就一定要學會今天分享的3個動作，簡單快速消除副乳，順帶了解副乳形成的原因，從日常習慣及運動下手，就能把討人厭的副乳趕走！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291409 副乳如何形成？ 造成副乳的原因有很多，天生基因、肥胖、不良習慣如含胸駝背，都會導致副乳脂肪囤積，造成體態不佳。但大多數女孩可能因為沒有選擇適合自己的內衣、清洗方式不當造成內衣變形、沒有定期更換內衣，不當的內衣壓迫胸部而擠出副乳。 https://www.instagram.com/p/CfT1wdsP8DA/ 消除副乳動作一 雙臂張開與身體平行，手肘垂直90度，面向前方，肩膀下沉不要聳肩，雙肘往視線前方閉合再打開。 消除副乳動作二 雙手放在耳後抱頭，一樣放鬆肩膀不聳肩，雙肘閉合至耳朵前方即可，記得打開雙肘時動作要到位，才能有效拉伸到副乳，消除多餘贅肉。 消除副乳動作三 雙手前臂在視線前方閉合，手臂和身體約90度，不要壓到胸部，這個動作最能感受到副乳處的肌肉發力。雙手往正上方移動再下來，幅度不用太大，依照自己可以做到的範圍來做即可。 以上三個動作每組做15下、重複4次，做的時候記得全程挺胸收腹，消除副乳的同時還可以雕塑體態。除了這套運動，妝寶寶們在洗澡時或睡前也可以搭配乳液、按摩油等加強疏通腋下淋巴循環，同時重新現有的內衣是否合身舒適，果斷淘汰不合適的內衣，才能養出漂亮胸型，跟副乳說掰掰！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1261097 https://www.instagram.com/p/Cf5g9eqO8au/ （圖片來源：小紅書@YUKI鱼） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #副乳 #改善體態 #消除副乳 

【美胸】請管好妳的《胸》!! ღ美胸按摩ღ 打擊假性副乳、胸悶 、不聽話肉肉~請歸位!!

今天來跟各位姐妹分享 ☛☛美胸按摩能做到的兩大改善!! ღ 外—外型美觀與否 !? 副乳out ~ღ 內—胸部氣血是否順暢 !? 胸悶out ~ . . 「 什麼是副乳 」 副乳分為☛真副乳 ☛假性副乳 . ⭕️真副乳 好發在腋下、腹部、大腿外側 。有些乳腺構造尚未完全退化造成先天乳房組織異位，不僅摸起來有異物感，甚至能看到小小退化的乳頭，必須使用手術才能根治。 ⭕️假性副乳 就是我們最常見也最想消滅的腋下乳房! 造成的原因可能有→→→→姿勢不良、淋巴不正常。 . . 如果乳房脫離應有的位置怎麼辦??? ~~別擔心~ 這是可以透過矯正運動、按摩 、正確的內衣穿法來消除的。 不要忽略了胸悶 ! 有些人常常胸悶久了變成<胸痛>喔 !可能的原因有→→→→ 心情憂鬱、過大的壓力、過度的勞累、運動傷害等等 而中醫認為，<氣血不順>是造成胸悶的最大的主因。千萬別小看胸悶 ，它也有可能是心臟病的徵兆。如果有伴隨心跳不規律或是呼吸急促 便要立即就醫唷 !! ． ． 親愛的女孩們💓 ✔假性副乳及✔胸悶都是可以 透過美胸按摩來促進血液循環改善的唷!若擔心自己居家按摩不標準的話 ~其實是可以尋求專業的美胸按摩課程。 妳可以透過專業的美胸師幫忙找出癥結點 ，舒緩不適的地方。日常保養胸部超·級·重·要。能夠幫助不再有胸悶胸痛的感受，也能將假性副乳歸位，脂肪定型讓雙峰重回渾圓又集中的胸型喔!! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃女性 ＃保養 ＃保養分享 ＃台北spa ＃美胸spa ＃豐胸按摩 ＃胸部 ＃胸部保養 ＃飲食 ＃美胸食品 ＃膠原蛋白 ＃日常保養 ＃美胸按摩 ＃諮詢 ＃美胸內衣 ＃氣血不足 ＃美胸食品 #副乳 #淋巴 #胸部疾病 #乳癌 #乳腺炎 ＃蛋白C女孩美胸保養

【美胸】『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

『壓力』會影響《荷爾蒙失調》。 小心~也會阻礙胸部的發育!!

胸部變小……可能原原因非常多…… 但是呢 ~ 『壓力』也是影響胸部發育一個重要關鍵喔 ! . 『壓力』會破壞荷爾蒙平衡 ，外部刺激引發的身心反應與變化。 『壓力』容易引起賀爾蒙失調 ，還會造成自律神經失調及神經衰弱等。 ▲現代女性工作與家庭兩頭燒，長期承受強大壓力 ，負面情緒會透過大腦皮質影響下視丘的判斷，干擾內分泌系統的正常運作，進而影響女性荷爾蒙的分泌。 . . 『壓力』影響胸部大小!? 我們都知道女性荷爾蒙與乳房發育息息相關。 女性荷爾蒙如果分泌不足，維持乳房尺寸的乳腺衰退 ，胸部的健康與美觀也會深深的受到影響。 . ✎建議適當的釋放壓力、體內負面能量🤗❤可以多說些鼓勵自己的❤做些運動達到舒壓讓心情平靜 是邁向美胸up up 第一步💋💋 延伸閱讀 : 【美胸】胸部挺拔的秘密都在「氣血」上 ! 《拒絕胸部萎縮x乳房保健勿輕忽》 延伸閱讀 : 【減肥】不吃早餐=長胸有困難 ? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !! 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃壓力 ＃荷爾蒙 ＃乳腺癌 ＃副乳 ＃乳房 ＃美胸按摩 ＃胸部按摩 ＃胸部保養 ＃胸部護理 ＃胸部大小 ＃美胸菜單 ＃蛋白c女孩美胸保養

居家舒適涼感內衣！不怕悶熱長痘痘  

居家舒適穿搭！ 文末

夏日在家穿t-shirt很容易後背流汗不舒服、穿內衣一整天也可能因為悶熱造成不適，這次挖掘到兩款舒適的居家內著😍😍 包含了運動內衣、挖背百搭背心，為答謝單眼皮編瀏覽次數破10K ! 這篇也會抽出兩套LOHAS bra透氣舒適的內衣給大家 ~~~ 為答謝單眼皮編瀏覽次數破10K ! 這篇會抽出兩套LOHAS bra透氣舒適的內衣給大家 ~~~歡迎大家一起參與💛 1. 有機棉 吸濕透氣無鋼圈挖背百搭背心 實穿如上圖~~不會壓胸，襯墊的厚薄度也剛剛好。 單眼皮編特別喜歡棉米色這款，偏向淡黃色， 單穿也給人一種健康、俏皮的感覺💛 2.空氣涼感 天絲棉無鋼圈運動內衣 日本創新涼感COOL RELEASE科技、奧地利天絲棉 觸感柔軟、抑菌透氣不悶熱，肌膚無負擔不怕過敏發癢 ~~ 立體杯墊，凸顯好身材 ! 不會太緊或太勒，加上100% MIT，品質有保障 這款的材質很親膚、罩杯部分包覆性佳加上涼感材質，整體實穿感受很~舒~服~做瑜珈時也能穿，排汗透氣表現算是不錯。 [ 🛑抽獎內容 ] LOHAS Bra 兩件內衣 款式隨機 [ 🛑抽獎方式 ] 即日起~9/9 1. 追蹤 單眼皮編 2. 於 這篇文下方留言：「 單眼皮編抽獎活動」 3. 這樣就完成囉 9/ 10會抽出兩位得獎者 《 公布於LOHAS bra IG限時動態✨ 》 參加抽獎的水水要記得關注自己有沒有中獎呦 ~~ 更多好物及美食開箱👉#單眼皮開箱 美妝品牌優惠快報👉#單眼皮優惠整理 #內衣 #運動內衣 #小可愛 #無鋼圈內衣 #挖背背心 #歐美背心 #bratop #美胸內衣 #內衣選擇 #副乳 #無肩帶內衣 #女生內衣 #胸型 #內在美 #背心 #成套內衣 #夏日內衣 #透氣 #舒適 #性感 #甜美 #罩杯 #涼感 #格紋 #削肩 #波波穿搭 

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