副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理

寶寶副食品準備重點分享

副食品從寶寶四個月就可以開始嘗試，主要觀察是否對哪種食材過敏。 網路上有很多種文章分享副食品最初要先從十倍粥吃起，每次都先吃個幾口、吃個幾天後再換另一種食材，這裡就不多說了因為我也是差不多這麼做 σ`∀´)σ 還有看過一張圖表列出用寶寶月齡比照該吃什麼食材，但覺得實在太麻煩了吧！我是走冰箱有什麼菜就吃什麼的實際派媽媽啊 ( • ̀ω•́ ) 女兒雖然有異膚基因不過目前也沒有因為吃了副食品引起過敏問題。 副食品容器、餐具百百種，先想好自己適合準備/存放的方式為主來使用。 最多人介紹使用的應該就是冰磚盒了，網路上各大賣場五顏六色、形狀大小不同的好多，最後我以女兒食量評估選了中跟大的容量來預備使用。 初期就是用一格60ml的冰磚拿去電鍋熱給他吃。十倍粥、菜泥、地瓜泥、胡蘿波泥等等想得到的都有做成冰磚過。 一種食材吃了兩三天就會準備再換新的，持續不斷的開始各方嘗試吃一些。 不過這個容器後來發現的缺點是： 1. 每格裝滿冷凍後想要拿出其中一塊很難！(全部都變成硬梆梆冰塊很難推擠出來，手會又痛又冰) 2. 染色（初期弄了紅蘿蔔泥，有一陣子盒子變黃黃的) 有天突然在蝦皮上滑到特賣，看到lock lock的副食品盒，再看看評價覺得好像很不錯，買來試試看後馬上捨棄上面的矽膠盒！ 容量大約180ml上下，還有可愛的建議依照寶寶年齡來給適當的量。 厚實精緻的玻璃配上矽膠蓋、壓力閥也能好好冷凍保存，每次就拿出一個放電鍋加熱，輕鬆太多！d(d＇∀＇) 隨著寶寶月齡越大，副食品的量和質地也要跟著變化適當的給予刺激。 從初期單一食材稀釋弄成泥糊狀，接著加入些葉菜類和粥一起打成糊狀。(一直都有米飯當成基底，覺得這樣吃比較飽(▰˘◡˘▰) 沒有特別買食物調理機，有現成的果汁機就拿來使用，雖然有時候一些葉菜會卡在刀片附近打不到 ，不過大致上來說都很ok ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 基本上就是粥都用電鍋蒸好，菜類川燙後等冷卻再一起打成糊狀、冰冷凍。 自己覺得每次放兩三種蔬菜類配上粥就覺得好健康 ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 在寶寶大約六七個月時，我開始加入魚肉！ 之前看姊姊準備副食品就覺得這魚肉好方便，省去自己去市場挑選、處理分裝的問題，每天就拿一片出來退冰直接和粥一起電鍋加熱，喇一喇弄碎碎的～ 女兒月齡越大每天幾乎都可以吃光哦！後期又再加上雞蛋(自己覺得滿好吃的～ 真心推薦這家在網路上就可以訂購的海鮮魚貨，雖然需要一段時間才會出貨，但品質真的很不錯 d(`･∀･)b 婆婆曾提過要去市場買豬骨回來熬湯煮粥給寶寶吃，但我覺得太麻煩且看過醫生提出這種方式煮久了其實會喝到骨質裡的重金屬或是沒有想像中那麼好的東喜，所以我就一點也不考慮這做法。 他們的魚高湯除了大部分用在副食品粥的湯底，偶爾晚餐要煮大人喝的湯，也可以拿來增加風味。 媽媽也是有想休息一下的時候，現成的副食品也可少量多樣的選購。 寶寶的副食品除了常溫粥、罐頭果泥、手指餅乾零食等超級多種。 後來有領悟到一點就是不能同樣東西買太多，因為寶寶如果不喜歡不捧場就會很。浪。費。 有時候出去用餐不方便帶自製的副食品時我就會改用這種市售的粥，攜帶、加熱方便，只是女兒不太買單，吃了還會一臉要吐要吐的樣子 ㅍ_ㅍ 另外我會自備寶寶專用的餐具和食物剪，如果有適合她吃的東西就很好弄小塊給她嘗試。 另外幼兒餐具可能會收到贈品或是恩典牌，使用上也體驗出心得： 長柄的湯匙適合大人餵食，短柄的等寶寶會自己進食可以試著讓他練習抓握，材質上我覺得沒有哪種比較好，主要也是以好清潔、好存放優先，用久了自然也就會習慣了。 食物剪也是超級多種，後來以耐用(不鏽鋼)、安全、可以完整清潔為主找到3M這款剪刀覺得很讚！ 像是水果有些只想給寶寶嘗試幾口，不想拿出果汁機打汁的時候，用剪刀剪碎碎的一樣汁多又可以保留些果肉完整體驗到。 以上從女兒四個月沒多久開始的心路歷程分享記錄下來，給有需要的家長們參考。畢竟加入了寶寶新成員，生活起居照顧還是要以大人們方便有效的方式為主，才會順心順利 (´▽`ʃ♡ƪ)" #副食品 #副食品準備 #寶寶粥 #寶寶魚片 #locknlock #冰磚 #3m #食物剪

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